TGList
SE
के बारे में
चैनल आरकेएन सूची में शामिल है: https://gosuslugi.ru/snet/67a042a2de97c91600d3b63cयह सिर्फ मैं और मेरी रुचियां हैं 😈
जानकारी
टैग
विश्लेषण
90,618
सब्सक्राइबर्स
2.9%
सहभागिता
100%
मूल सामग्री
420
औसत लंबाई (अक्षर)
उच्च
मीडिया समृद्धि
कोई नहीं
विज्ञापन
मूलपाठ, तस्वीर, वीडियो
प्रारूप
चैनल
प्रकार
This channel is part of the discussion
SEROVSKI appears in 2 event pages on TGListtopicJuly 2026
Nutrition & diet — July 2026
«Чтобы худеть, не нужно есть мало.» Многие до сих пор думают, что дефицит калорий - это голод и постоянные ограничения. Но вот мой наглядный рацион на день. -5 приемов пищи. -Около 2800-2900 ккал. -Каждые 3 часа. -Белок - 220-240 г. -Углеводы - 330-350 г. -Жиры - не более 65 г…
eventJuly 2026
Famine — July 2026
«Чтобы худеть, не нужно есть мало.» Многие до сих пор думают, что дефицит калорий - это голод и постоянные ограничения. Но вот мой наглядный рацион на день. -5 приемов пищи. -Около 2800-2900 ккал. -Каждые 3 часа. -Белок - 220-240 г. -Углеводы - 330-350 г. -Жиры - не более 65 г…