More posts — page 29

804 posts total
А
АгроВитЭкс | Сельское хозяйство / Корма / Комбикорма / Кормовые добавки / Животноводство / КРС / Свиноводство / Птицеводство
@agrovitex
62.5K

​​🐓 Интенсивный рост современных кроссов бройлеров на птицеводческих предприятиях создаёт серьёзную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что требует безупречного баланса минерального обмена. Скелет птицы формируется в первые недели жизни, и несоответствие между стремительным набором мышечной массы и скоростью минерализации костной ткани неизбежно ведёт к развитию патологий ног - искривлению большеберцовой кости, размягчению скелета и хромоте. Такие бройлеры меньше двигаются, реже подходит к кормушкам и поилкам. В результате птица недополучает питательные вещества, отстаёт в росте. Чем хуже конверсия корма - тем выше себестоимость килограмма мяса.

🧬 Доступность фосфора и кальция, а также их строгое физиологическое соотношение являются критическими факторами, определяющими прочность костей. Однако значительная часть фосфора в растительном сырье находится в виде фитиновой кислоты, которая абсолютно недоступна для собственных ферментов птицы и образует нерастворимые комплексы с кальцием и цинком, существенно снижая общую переваримость рациона. Применение экзогенных ферментов, в частности фитазы, позволяет разрушать эту антипитательную структуру и высвобождать связанные нутриенты, что особенно важно при разработке кормов для бройлеров.

💬 «Мы работаем с ферментными системами растительного сырья, пересчитываем кормовые матрицы, - рассказывает специалист по птицеводству компании «АгроВитЭкс» Татьяна Сизикова. - Наш подход к созданию рационов позволяет существенно снизить себестоимость корма за счёт сокращения ввода дорогостоящих неорганических источников фосфора и радикально улучшить усвоение всех нутриентов, обеспечивая птицу доступным кальцием для построения крепкого скелета без лишних затрат».

🦴 Кроме того, для оптимального всасывания кальция в кишечнике критически важна активная форма витамина D3, которая минует этап первичной переработки в печени и сразу включается в обмен веществ, что обеспечивает более быстрый и предсказуемый эффект, - особенно в условиях технологического стресса или при незрелости ферментных систем у цыплят.

📋 Таким образом, стратегия оптимизации минерального питания и развития скелета бройлеров: ✅ Использование высокоактивной фитазы для максимального высвобождения фитатного фосфора и кальция. ✅ Применение активной формы витамина D3 для улучшения всасывания кальция и его эффективного отложения в костной ткани. ✅ Точное балансирование электролитного баланса корма для поддержания кислотно-щелочного равновесия и профилактики асцита у бройлеров.

💬 «Применение наших комбикормов для бройлеров и премиксов для птицы с мультиэнзимными комплексами позволяет птицеводческим предприятиям получать птицу с крепким скелетом и высокой сохранностью, - подчёркивает Татьяна Сизикова. - Таким образом минимизируется брак при переработке - снижается количество тушек с переломами и дефектами на линии убоя - и обеспечиваем равномерность стада, когда вся партия бройлеров имеет одинаковый вес, что критически важно для автоматизированной переработки».

🌽 Линейка продуктов компании «АгроВитЭкс» для сельскохозяйственной птицы включает стартовые, ростовые и финишные комбикорма для птицы, а также высокоэффективные премиксы для бройлеров. Данные корма для птицы разрабатываются с использованием современных программ оптимизации рационов, учитывающих истинную переваримость нутриентов и синергизм кормовых добавок. Строгий контроль качества на всех этапах производства гарантирует стабильный состав и предсказуемую биологическую эффективность.

📈 Сбалансированное кормление бройлеров с компанией «АгроВитЭкс» гарантирует птицефабрикам достижение целевых показателей конверсии корма и обеспечивает формирование крепкого скелета, способного выдерживать интенсивный рост мышечной массы бройлеров. Комплексный подход, включающий использование комбикормов для бройлеров и премиксов для птицы максимизирует выход качественного мяса и гарантирует экономическое лидерство предприятия.

💣 Cupões Tá Fixe Suplementação
@tafixesuplementacao
719

✔️ Prozis | Creatina Mono-Hidratada Creatine MicronPure 300 g

💪 Creatina mono-hidratada micronizada em pó – 300 g para desenvolvimento muscular e ganho de força – absorção rápida e eficaz.

⚡️ Para mim, a melhor creatina do mercado. Porque é 100% pura e porque dissolve na água ficando “invisível”. ⚡️ 300g dá para cerca de 80 doses recomendadas. Aconselho muito a experimentarem!

🔗 Abrir Desconto: https://prozis.com/1dXwM

💶 Cupão: NUTRITION 💶 Cupão: TAFIXE

💰 Preço: 25,38€

🇵🇹 Prozis – Envio Grátis

⚡️ Adiciona todos os canais: https://t.me/addlist/e2iXwSPJwHE5NWI8

N
Nastuzzzi - нутрициолог без запретов
@nutri_channel
1.6K

Сегодня меня пригласили в качестве модели на съемку контента для ресторана

И знаете, этот тот момент, когда еда воспринимается не как источник получения энергии и удовольствия, а как инструмент

Приходится пробовать и есть на камеру 😂😂😂

Вроде звучит клево, но если честно я не люблю так есть, «на бегу», не уделяя этому процессу внимания

Я все чаще убеждаюсь, что одна из самых недооцененных привычек для здоровья и контроля веса - есть осознанно

Когда мы постоянно «подъедаем», едим на бегу, за рулем, за телефоном мозг часто даже не фиксирует прием пищи. В итоге калории накапливаются, насыщения нет, а вечером появляется ощущение: «Я же сегодня почти ничего не ела». И именно накопленный голод часто приводит к перееданию!!!

Поэтому я всегда рекомендую: • выделять время на прием пищи • убрать телефон и другие отвлекающие факторы • спокойно пережевывать еду • дать себе возможность почувствовать вкус, насыщение и удовольствие

Таким образом становится легче слышать сигналы голода-насыщения => контролировать вес

D
detsdoc | здоровье & Remee+
@detsdoc
5.5K

Нашли «застой жёлчи» — назначили Урсосан/Урсофальк. Что вам забыли объяснить?

«Застой жёлчи», перегиб, тяжесть после еды, повышенный билирубин — и в назначениях появляется Урсосан или Урсофальк. Иногда она появляется в схеме ещё до того, как кто-либо выяснил, что именно назвали «застоем» и какую задачу должен решить препарат.

УДХК (действующее вещество данных лекарственных средств и их аналогов) — урсодезоксихолевая кислота — важный лекарственный инструмент. Она увеличивает долю более гидрофильных желчных кислот, влияет на состав жёлчи, защищает клетки печени и желчных протоков. Как будто бы после нее всем должно быть замечательно. Но хорошее лекарство не становится универсально полезным только потому, что его назначают почти каждому второму.

❗️А сейчас факт, который удивит очень многих. После попадания в кишечник часть УДХК под действием бактерий может превращаться в литохолевую кислоту — одну из наиболее гидрофобных и потенциально ПОВРЕЖДАЮЩИХ желчных кислот. В исследовании у людей на фоне терапии УДХК уровень литохолевой кислоты в кале был значительно ВЫШЕ.

Почему это важно? При избыточном накоплении литохолевая кислота способна повреждать мембраны клеток печени и желчных протоков, нарушать работу митохондрий, усиливать воспаление и холестатическое повреждение печени. Организм, безусловно, предусмотрел защиту против этого. БОльшая часть литохолевой кислоты выводится через кишечник, а всосавшаяся часть обезвреживается в печени, в идеальном сценарии. Но сам этот механизм прекрасно показывает, почему УДХК — не безобидная «витаминка для жёлчного», а полноценная желчная кислота, дальнейшая судьба которой зависит в том числе от кишечной микробиоты и способности печени перерабатывать её метаболиты.

18 июля на на онлайн-модуле своей Академии Remee+ я не просто перечислю показания к использованию УДХК и TUDCA. Разберём, когда они нужны, чем отличаются, как рассчитывать дозировку, на какой срок использовать и по каким признакам понимать, помогает ли схема. Каждый желающий может присоединиться . Если вам назначали Урсосан/Урсофальк из-за «застоя», перегиба, билирубина или одной строчки заключения УЗИ — этот онлайн модуль нужен хотя бы для того, чтобы понять, что вы принимали, зачем и была ли у назначения реальная причина.

👉УСПЕТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ НА МОЙ ОНЛАЙН-МОДУЛЬ ДО ЗАВТРА

И ещё. Одна капсула 250 мг на ночь не может автоматически быть индивидуальной схемой для человека весом 55 кг и 110 кг, при разных диагнозах и задачах. Для ряда показаний дозировка УДХК рассчитывается по массе тела, а сроки отличаются в разы. Урсосан/Урсофальк не растворяют любые камни. Значение имеют их состав, размер, кальцификация и функция жёлчного пузыря. И даже если подходящие холестериновые камни удалось полностью растворить, история не всегда заканчивается, увы. В течение пяти лет повторное образование камней описано у ДО 50% пациентов!!

‼️👉Проверим назначения всей страны. Напишите в комментариях: причина назначения УДХК, дозировка и срок. Посмотрим, сколько разных людей получили одну и ту же схему от совершенно разных проблем.

— Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный канал в TG

‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ

▫️Платформа | Академия

▫️Ассистент здоровья RemAI

▫️ВК

▫️Сотрудничество - [email protected]

П
Похудитель
@pohuditel2
10.9K

🥑 #Питание — Белок — король сытости: сколько нужно и откуда брать

Когда я весил свои пиковые 110 кг, мой рацион состоял в основном из углеводов и жиров. Я мог съесть огромную гору макарон и уже через час снова хотел есть. Моя жизнь изменилась, когда я понял силу белка.

Белок — это главный строительный материал и лучший инструмент против дикого голода: 1. Долгая сытость. Белок переваривается дольше всего, сохраняя чувство сытости на 3–4 часа. 2. Термический эффект. На переваривание белка организм тратит до 30% его калорийности. 3. Защита мышц. При дефиците калорий белок спасает ваши мышцы, заставляя тело сжигать именно жир.

Сколько нужно? В среднем 1.2–1.6 г белка на 1 кг целевого веса. Налегайте на куриное филе, индейку, яйца, нежирную рыбу, творог и бобовые.

Сделайте белок основой каждого приема пищи, и контролировать аппетит станет в разы проще.

👇 Какого источника белка чаще всего не хватает в вашем рационе? Напишите в комментариях!

▪️Канал "Похудитель" в MAX

У
УРОЛОГИЯ И МЕДИЦИНА - доктор Гадзиян.
@urolog_mark
3.8K

Женщины всегда более дотошны, чем мужчины, в любых вопросах касающихся здоровья!

Вопрос от подписчицы: Доктор, не могли бы Вы коротко объяснить чем может обернуться для пациента жизнь с одной почкой (рак ,удалена почка в 2022г)?

Мой ответ‼️

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Итак, что нужно объяснить пациенту с одной почкой после нефрэктомии (удалена почка в 2022 г.) — риски, что важно контролировать и какие простые практические рекомендации выполнять?

Основные риски и причины для наблюдения

- Оставшаяся почка обычно компенсирует утрату функции, но длительная нагрузка повышает вероятность постепенного снижения СКФ и развития хронической болезни почек (ХБП) у части пациентов.

- Возможность рецидива или метастазирования зависит от исходной гистологии и стадии опухоли; после радикальной нефрэктомии риск локального рецидива или системического распространения существует, но он индивидуален.

- Сопутствующие факторы (курение, гипертония, сахарный диабет, ожирение) увеличивают и риск прогрессирования почечной недостаточности, и вероятность онкопроцесса/рецидива.

Что обязательно сделать / проверять регулярно - Функция почек: креатинин и расчётная СКФ — как минимум ежегодно; при тревожных изменениях — чаще. - Анализ мочи (общий, при необходимости микроскопия/протеинурия) — ориентир на повреждение почки. - Контроль артериального давления — цель индивидуальна, но обычно менее 130/90; артериальная гипертензия — ключевой фактор риска для оставшейся почки. - Контроль метаболических факторов: гликемия при СД, липиды, вес. - Онкологическое наблюдение по протоколу, который определялось после операции: периодичность визитов и обследований (КТ/УЗИ, маркёры и т.д.) зависит от стадии и гистологии исходной опухоли.

Практические рекомендации для пациента

- Полный отказ от курения — одно из важнейших действий.

- Контроль веса, регулярная умеренная физическая активность и корректная диета (умеренное потребление соли, достаточный, но не избыточный белок при уже сниженной СКФ).

- Избегать нефротоксичных препаратов без контроля врача (НПВП, некоторые антибиотики, контраст при КТ — обсуждать необходимость и защитные меры).

- При приёме новых лекарств всегда сообщать, что у пациента одна почка; многие дозировки зависят от СКФ.

- При появлении отёков, снижения объёма мочи, выраженной слабости, одышки, или при появлении боли/симптомов, связанных с онкологией — срочно обратиться.

Что можно сказать пациенту, который «уверен, что ничего страшного»

- Многие люди с одной почкой живут полноценно многие годы, особенно если функция оставшейся почки хорошая и нет дополнительных факторов риска.

- Но «ничего не грозит» — неверно без уточнения текущей функции почки и онкологического статуса; регулярное наблюдение и контроль факторов риска существенно снижают вероятность проблем и позволяют рано выявить рецидив или снижение функции.

Ваш Док! Ставь свой 🔥, если полезно!

Ж
Женские секреты-советы
@zhenskie_sekretyy
1.7K

💅 Чем укрепить ногти после гель-лака в домашних условиях?

После снятия гель-лака ногти иногда становятся тонкими, ломкими и начинают слоиться. Хорошая новость в том, что восстановить их можно и дома, если уделять им немного внимания.

🌿 Масляный уход. Каждый вечер втирайте в ногти и кутикулу тёплое масло — подойдут оливковое, миндальное, кокосовое или масло жожоба. Это помогает уменьшить сухость и делает ногти более эластичными.

🛁 Ванночка с морской солью. В стакане тёплой воды растворите 1 столовую ложку морской соли и подержите ногти 10–15 минут. После процедуры нанесите крем или масло.

🍋 Лимонный сок. Несколько капель лимонного сока можно смешать с небольшим количеством масла и нанести на ногти на 5–10 минут. Это помогает улучшить внешний вид ногтей, но если есть трещинки или раздражение, лимон лучше не использовать — он может вызвать жжение.

🧴 Крем для рук. После каждого мытья рук наносите питательный крем, не забывая массировать кутикулу. Это простая привычка помогает сохранить ногти и кожу вокруг них увлажнёнными.

🥚 Поддержка изнутри. Для роста ногтей организму нужны белок, железо, цинк и витамины. Старайтесь, чтобы в рационе были яйца, рыба, творог, орехи, бобовые и зелень. Если ногти долго остаются ломкими, стоит обсудить с врачом, нет ли дефицитов.

💡 И ещё один совет. Постарайтесь дать ногтям небольшой отдых от нового покрытия хотя бы на 2–3 недели. За это время они успеют немного восстановиться.

✨ Если ухаживать за ногтями регулярно, уже через несколько недель они обычно становятся крепче, перестают сильно слоиться и выглядят гораздо здоровее.

А
АО "Медицина" - Клиника Академика Ройтберга
@clinic_medicina
224

Орторексия: когда правильное питание становится болезнью

🥗 Вы следите за составом продуктов, исключаете сахар, глютен, молочные продукты и всё, что считаете «вредным». В этом нет ничего плохого, пока забота о питании не начинает управлять вашей жизнью. Когда мысли о еде становятся навязчивыми, а список разрешённых продуктов продолжает сокращаться – это уже не забота о здоровье, а возможный признак орторексии.

📖 Термин «орторексия» ввёл американский врач Стивен Братман в 1997 году. Он заметил, что его собственное стремление к «чистому» питанию переросло в одержимость и начало мешать жить. Орторексия – это расстройство пищевого поведения, при котором человек патологически сосредоточен на качестве еды, а не на её количестве. В отличие от анорексии, где ограничивают объём пищи, орторексия связана с ригидными правилами о том, что «можно» и «нельзя» есть.

⚠️ Симптомы можно заметить по нескольким признакам. Список разрешённых продуктов постоянно сокращается – вы исключаете целые группы без медицинских показаний. При столкновении с «неправильной» едой возникает тревога, а за срыв вы ругаете и наказываете себя. Мысли о планировании и приготовлении пищи занимают несколько часов в день, а общение с друзьями и походы в гости сокращаются, потому что там «нечего есть». Человек с орторексией может испытывать чувство превосходства над теми, кто не соблюдает его правила, но на самом деле за этим часто стоит желание контролировать свою жизнь через еду.

🩺 Орторексия не внесена в международные классификаторы болезней, но специалисты признают её как проблему. Она связана с тревожностью, перфекционизмом и может перерасти в более тяжёлые расстройства, такие как анорексия или булимия. Исследования подтверждают значимую связь между орторексией, клиническими расстройствами пищевого поведения и тревогой о здоровье. Среди методов лечения – когнитивно-поведенческая терапия и работа с диетологом для восстановления сбалансированного питания.

💬 Если вы узнали себя в этом описании, стоит задуматься: забота о здоровье не должна превращаться в источник тревоги и изоляции. Обратиться к психотерапевту или диетологу – это не признак слабости, а шаг к тому, чтобы вернуть еде её естественную роль в жизни.

📞 +74951610930 🗣 Записаться на приём

#Орторексия #ПсихологияПитания

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

O
Offerte Tecnologia SmartWorld.it
@offertesmartworld
3.9K

📷 DJI Osmo Action 5 Pro Combo Essenziale a 288€

🛒 Amazon

IN OFFERTA A 288€ invece di 339€ (-15%)

Se avete bisogno di una action cam di buon livello, questa è quella da prendere oggi! Ha un sensore da 1/1,3'' e riprende fino a 4K a 120 fps, monta due schermi OLED davanti e dietro, è impermeabile e stabilizzata.

👉 COMPRA QUI: https://x.gd/dV9SH

М
Метод Мироневич. Из XXXL в S
@marymironevich
2.9K

Как я «худела» летом: история овощного самообмана 🥬

Каждое лето я была свято уверена: вот в этом году точно всё получится!

Буду питаться свежими овощами да фруктами, и вес начнёт таять сам собой, как сугробы под солнцем.

Я запасалась огурцами, укропом, кефиром и делала себе «похудательный» смузи. Днём на нём держалась молодцом. А вот к вечеру аппетит меня догонял, и начинало хотеться “настоящей” еды.

Сначала я держалась. Но проходила пара недель на кефире и зелени, я выходила на улицу — и ноги сами приводили меня в шашлычную 🙈

Иногда я меняла смузи на арбузы и черешню. Но и после них хотелось чего-то сытного и жареного.

А потом наступал долгожданный отпуск 🏖 Тот самый, ради которого я всё лето и старалась.

И я решала, что уж тут-то ни в чём себе не откажу, ведь это мой заслуженный отдых. На пляже охлаждалась мороженым, пробовала местный шашлык, запивала пивом. И вес рос день за днём.

Настолько, что однажды я вернулась из отпуска, отвела дочку в садик, а воспитательница с улыбкой поздравила меня с беременностью.

Я спокойно ответила ей: «Нет, это я просто хорошо отдохнула». А дома потом разрыдалась в подушку 😔

И вот что я поняла много лет спустя, когда оставила позади 55 килограммов: лето само по себе ничего за нас не решает 🚫

Оно только выглядит сезоном стройности. А на деле в нём столько ловушек, что справиться с ними вслепую почти невозможно.

Мы не едим летом меньше. Мы едим по-другому.

Если ты тоже каждый год надеешься, что уж летом-то ты точно постройнеешь, а заканчивается всё шашлыком, пломбиром и злостью на себя — приходи на мой бесплатный эфир «Осторожно: лето!»: https://mironevich.com/summer

Мы встречаемся 23 июля в 19:00 по МСК: 🔸 Разберём летние ловушки, из-за которых незаметно набегают килограммы. 🔸 Поговорим, почему летние диеты не работают. 🔸 Я расскажу, как питаться в жару, в дороге и на отдыхе — вкусно, сытно и без вечерних разгромов холодильника.

Впереди ещё целый месяц лета. Его вполне хватит, чтобы сбросить 3–5 килограммов и встретить сентябрь с гордостью и легкостью.

☀️ Занимай место здесь: https://mironevich.com/summer

Как тебе идея провести последний месяц лета без иллюзий, зато с удовольствием и результатом? ✍🏻

С заботой и любовью, Мария Мироневич 🌺 Мы в TG | Мы в Max | Мы в VK

С
Семейный Wildberries | Ozon | Скидки | Акции | Яндекс Маркет
@family_ised
567

🙂 Витаслим кейс для очищения и похудения жиросжигатель

🟥 Представьте, что лишний вес уходит без изнурительных диет и изматывающих тренировок, что отражение в зеркале радует, одежда сидит идеально, а в теле — лёгкость и энергия

🛍КЛИК ДЛЯ ЗАКАЗА👈

ссылка = клик по артикулу

В
Виктория КАРЕЛИНА
@karelinavs
7.3K

🤪Мифы, мифы…

Даже не мифы, а недостаточность знаний. И это нормально, не все должны разбираться во всем

✅Гликемический индекс риса

зависит от вида риса: Белый шлифованный 70-85 Пропаренный 50-60 Басмати 50-58 Бурый 50-60 Красный 55-60 Дикий 35-40

*на минуту, гликимический индекс гречки 55, примерно как у пропаренного риса. А у кукурузной крупы 75

⬆️Если у вас нет сахарного диабета, этот показатель вас вообще не должен волновать

Особенно забавно, когда люди запариваются над гликемическим индексом риса, но за обе щеки уплетают арбузы (75-105), запеченую/отварную тыкву (75-80)

Гликемический индекс - показатель который отражает насколько быстро углеводы из продукта повышают уровень сахара в крови, по сравнению с чистой глюкозой

💫КАЛОРИЙНОСТЬ РИСА у круп в принципе +- одинаковая калорийность

Рис белый 353 ккал Рис бурый 367 ккал Гречка 348 ккал Овсянка 389 ккал Булгур 342 ккал

✅Кстати, еще один забавный факт: Содержание углеводов в крупах тоже +- одинаковое, и во ВСЕХ крупах (в том числе в полезной гречке, как и во вредном рисе) они содержатся в виде крахмала

З
Здоровье по акции | Похудение
@zdorovyeakci
3.9K

😋Вкусно и полезно — в одном кусочке

Тёмный шоколад можно и нужно есть!

✅ Для мозга — улучшает концентрацию, память и снижает усталость. ✅Для гормонов счастья — стимулирует выработку серотонина и эндорфинов. ✅Для сердца — флавоноиды улучшают эластичность сосудов. ✅От приливов — магний помогает снизить раздражительность и спазмы.

✅Сколько можно? 20–30 г в день (это 2–3 квадратика) тёмного шоколада от 70% какао. Этого достаточно, чтобы получить пользу и не переборщить с сахаром и калориями.

👍 Лучше есть утром или днём, пусть гормоны счастья работают, когда вы бодрствуете.

🍃🍃🍃

Здоровье по акции | Похудение

М
Марина Корпан Официальный канал
@korpan
4.8K

Дорогие друзья, прямой эфир "Ленивое похудение" пройдет в МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 20 ИЮЛЯ в 19:30!

Я решила этот день провести вместе с вами, и этот эфир будет очень личным: поговорим о нас - о девочках!

Знаю, что летом хочется расслабиться на все 100%, и выглядеть на пляже сногсшибательно, а сил и желания ни на диеты, ни на тренировки нет.

А понедельник 20 июля в 19:30 я разрушу миф о том, что лето портит фигуру. Наоборот, именно сейчас можно худеть в удовольствие, используя и пляж, и море, и погоду, и даже вашу лень во благо.

Я поделюсь своими привычками, которые позволяют мне в мои "18 с хвостиком" в отличной форме.

Также анонсирую запуск курса «Ленивое похудение» и подарю свой новый гайд "10 привычек, которые помогают мне оставаться стройной".

Встречаемся 20 июля в 19:30 по мск https://kabinet.korpanmarina.ru/lenivoye_pokhudeniye_2026?utm_source=tg_open. Ставьте напоминание и приходите за вдохновением!

😇Судьбоносный Гороскоп 😈
@goroscope2020
2.3K

Гороскоп на 16 июля 2026

♈️ Овен   Сегодня звёзды благоприятствуют начинаниям – смело двигайтесь вперёд! В личной жизни возможны приятные сюрпризы, которые скрасят день.   ❗️ Будьте осторожны с финансами – не поддавайтесь на уловки.   👨‍❤️‍👨 Возможна встреча с человеком, который зацепит вас своей харизмой.

♉️ Телец   День подходит для анализа своих желаний и целей. Возможно, пора пересмотреть карьерные планы.   💰 Финансовая ситуация стабилизируется, но не спешите тратить.   💥 В отношениях возможны конфликты – старайтесь быть терпимее к партнёру.

♊️ Близнецы   Ваши идеи будут особенно актуальны – делитесь ими с коллегами. Это может привести к интересным проектам.   💖 В личной жизни ждите приятных моментов и романтических жестов.   💲 Возможен неожиданный доход – не упустите шанс!

♋️ Рак   Сегодня вы почувствуете необходимость в переменах. Рассмотрите новые предложения по работе – они могут быть весьма заманчивыми.   📛 Постарайтесь избегать лишнего общения – дайте себе время на отдых.   👉 Партнёр будет нуждаться в вашей поддержке – уделите ему внимание.

♌️ Лев   Завершайте старые дела, прежде чем приступать к новым проектам. Эмоции могут затмить разум – будьте внимательны в общении.   🤔 Один из коллег может попытаться вас подставить – не доверяйте всем подряд.   💘 Возможна судьбоносная встреча с человеком из прошлого.

♍️ Дева   Обратите внимание на здоровье – если чувствуете недомогание, лучше проконсультируйтесь с врачом. Уделите время отдыху и прогулкам на свежем воздухе.   🙏 Верующим стоит посетить церковь – это придаст вам сил и уверенности.   👍 Ваш труд будет оценён по достоинству – коллеги начнут уважать вас ещё больше.

♎️ Весы   Ваши идеи будут легко реализованы благодаря поддержке команды. Старое знакомство может неожиданно вспыхнуть вновь.   👋 Вечером ждите приятный сюрприз в виде неожиданной встречи с другом.   🎁 Семейные Весы могут получить неожиданный подарок от второй половинки.

♏️ Скорпион   Энергия бьёт ключом – используйте её для решения сложных задач, но будьте осторожны с необдуманными действиями.   🥗 Лёгкая диета поможет вам чувствовать себя лучше.   🧘‍♀️ Медитация или занятия йогой приведут мысли в порядок и помогут расслабиться.

♐️ Стрелец   Будьте осторожны – недоброжелатели могут строить козни за вашей спиной. Храните свои планы в секрете.   ❌ Отложите физическую активность – дайте себе время на восстановление сил.   👆 Интуиция подскажет, как решить текущие финансовые вопросы – доверьтесь ей.

♑️ Козерог   Отличный день для бизнеса – заключение выгодных сделок и успешные переговоры вам обеспечены.   📛 Крупные покупки лучше отложить на более позднее время.   😏 Придётся найти общий язык с давними оппонентами – это поможет снять напряжение.

♒️ Водолей   Женщин ждёт повышенное внимание, а мужчины предпочтут провести время с близкими друзьями.   👍 Отличный день для выезда на природу или участия в мероприятиях на свежем воздухе.   😜 Весёлая компания поднимет настроение и подарит яркие эмоции.

♓️ Рыбы   Сосредоточьтесь на том, что вам действительно интересно и важно – не беритесь за сложные задачи без подготовки.   🏠 Родные нуждаются в вашей поддержке и внимании – постарайтесь быть рядом.   💖 Будьте разборчивы в новых романтических знакомствах – не спешите открываться людям.

А
Александр Добромиль your fit
@dobromil_yourfit
5K

Как объем пищи перегружает организм и тянет в сон. В продолжение вчерашнего поста, отвечу на один интересный комментарий. Некоторые товарищи связывают сонливость и упадок сил после приема пищи с объемом той самой пищи, которая заставляет организм бросить все ресурсы на переваривание.

Перефразирую: сонливость наступает не от состава пищи, а от её объема. Много еды – сложно усваивать – тянет в сон. Интересная гипотеза, но провальная. Объем пищи действительно влияет на уровень энергии. Но не так существенно, как состав того, что вы съели.

Простой пример: съешьте 200 г. куриной грудки, 50 г. отрубей (чтобы еще сильнее нагрузить пищеварение), 500 г. овощей (моркови, болгарского перца, и прочего, богатого клетчаткой). Набейте свой живот на максимум. И как? Сильно вас в сон потянет от ведра болгарского перца с постной куриной грудкой? Ваш пищеварительный ресурс сразу будет задействован на максимум, но вот спать точно не захочется. Уровень энергии и глюкозы в крови будет «ровный». Объем пищи может добавлять сонливость, но точно не является его первопричиной. Ключевое значение – состав по нутриентам. Съешьте небольшую порцию плова с бараниной + хлеб, и запейте сладкой водой или соком. Даже если ваш желудок будет наполовину пуст, после такого обеденного «микса», вы точно словите сонливость. И причина в резком выбросе инсулина, в ответ на резкое повышение глюкозы, а потом такое же резкое падение той самой глюкозы (по-простому – сахара).

И главное, что вы должны уяснить: вся ваша работоспособность, энергия, усталость, сонливость, настроение, и прочее – это ГОРМОНЫ. Устали? Бахнули энергетика (даже без сахара), и уже силы прибавились. Калорий не добавили, но гормональный фон поменяли. То есть, энергии в вас достаточно, нужно только ей освободить. Я это не к тому, что нужно употреблять энергетики. Это просто пример. Но суть в том, что всю вашу энергетику регулируют гормоны. И чем искуснее вы умеете обращаться с «пультом своей эндокринной системы» - тем точнее можете регулировать уровень своей же энергии. Которая точно не про «ой, да там объем пищи влияет».

Всем хорошего дня!

А
АгроВитЭкс | Сельское хозяйство / Корма / Комбикорма / Кормовые добавки / Животноводство / КРС / Свиноводство / Птицеводство
@agrovitex
71.1K

​​🐖 Свиноводство сталкивается с проблемой контаминации кормов микотоксинами - они оказывают прямое и опосредованное влияние на эффективность воспроизводства и продуктивность поголовья. Микотоксины приводят к интоксикации организма свиней, поражению печени и почек, подавлению иммунитета и нарушению репродуктивных функций. Даже при незначительном содержании в кормах эти токсичные соединения снижают среднесуточные приросты, ухудшают конверсию корма и повышают восприимчивость свиней к инфекционным заболеваниям.

🔬 Научные исследования подтверждают, что эффективность борьбы с микотоксинами и патогенной микрофлорой достигается за счет сочетания адсорбентов нового поколения и подкислителей на основе органических кислот. Комплексный подход позволяет не только связывать и инактивировать токсины в желудочно-кишечном тракте, но и создавать неблагоприятные условия для развития патогенных бактерий, одновременно стимулируя рост полезной микрофлоры. Органические кислоты и их соли доказали свою эффективность как потенциальные стимуляторы роста у поросят-отъемышей и свиней на откорме, улучшая усвоение белка и повышая производственные показатели.

💬 «Мы наблюдаем выраженный синергетический эффект от сочетания адсорбента "Симбитокс" и подкислителя "Витацид" в программах кормления, - подчеркивает специалист компании "АгроВитЭкс" Павел Прокофьев. - "Симбитокс" не только эффективно связывает микотоксины, но и содержит пробиотические бактерии Bacillus subtilis и Bacillus licheniformis, подавляющие патогены. "Витацид" дополняет это действие, обеспечивая высокую противомикробную активность за счет комбинации муравьиной, пропионовой, фумаровой и сорбиновой кислот».

📌 Основные механизмы действия комплексной программы кормления с применением "Симбитокс" и "Витацид": ✅ Избирательная адсорбция и инактивация микотоксинов различной природы в желудочно-кишечном тракте. ✅ Создание оптимального уровня pH в желудке и кишечнике для подавления патогенных бактерий. ✅ Стимуляция роста полезной микрофлоры и улучшение ферментативной активности пищеварительной системы. ✅ Укрепление барьерной функции кишечника и снижение бактериальной нагрузки на иммунную систему.

🧪 Адсорбент "Симбитокс" компании "АгроВитЭкс" сочетает сорбирующие агенты минерального и органического происхождения с биодеструкторами микотоксинов. В отличие от традиционных адсорбентов, "Симбитокс" доказал эффективность при связывании сложных микотоксинов, широко распространенных на территории России. Продукт обладает выраженным пробиотическим эффектом - содержащиеся в нем штаммы Bacillus subtilis и Bacillus licheniformis демонстрируют мощную антагонистическую активность в отношении условно-патогенной микрофлоры, включая Clostridium perfringens. Научные данные подтверждают, что применение пробиотиков на основе этих бактерий снижает частоту диареи у поросят после отъема и улучшает здоровье свиноматок в период лактации.

💬 «Уникальная буферная система позволяет подкислителю "Витацид" работать на протяжении всего желудочно-кишечного тракта, - рассказывает Павел Прокофьев. - Пропионовая и сорбиновая кислоты оказывают сильное фунгицидное действие, предотвращая развитие плесневых грибов в кормах, а также оптимизируют активность пищеварительных ферментов и повышают усвоение нутриентов».

🐷 "АгроВитЭкс" предлагает комплексные решения для крупных свиноводческих предприятий, включающие адсорбент "Симбитокс", подкислитель "Витацид", полнорационные комбикорма, премиксы и белково-витаминно-минеральные концентраты. Продукция разрабатывается с учетом физиологических особенностей свиней на разных этапах выращивания - от поросят-сосунов и отъемышей до свиней на доращивании и откорме, а также супоросных и подсосных свиноматок.

📈 Внедрение научно обоснованных программ кормления с применением "Симбитокс" и "Витацид" на крупных свинокомплексах дает существенное увеличение выхода товарного мяса и повышение рентабельности производства.

А
Алексей Соболев
@sobolevsnowboard
17.1K

Скинул 5кг за 2 месяца!

В начале прошлого сезона я весил 80кг, а в конце 89,9кг! Эксклюзивная диета из чипсов с беконом и шоколадом милка. К сожалению это была не моя инициатива потреблять эти вкусные снеки, но я связался с плохой компанией(моей девушкой). Теперь Машу прошу прятать сладкое, если она себе его покупает - потому что мне и без него живется норм, пока я его не увидел)

Как сейчас сушусь: 5-6 трень по паделу в неделю по 2 часа. К сожалению силовых нет, но надо добавлять, в августе начну просто делать базу в качалке. Самое главное: питание. Стараюсь заказывать готовую еду: сложные угли + белок.

Лучше не доводите себя до такого состояния, чтоб набирать 10кг за пол года, так как чтобы их просушить и мышцы совсем не растерять прийдется потратить 4-5 месяцев😅

П
Похудитель
@pohuditel2
11.1K

🧬 #Физиология — Закон сохранения энергии: почему дефицит работает всегда

Забудьте про «сломанный метаболизм», «широкую кость» и злой гормон инсулин. Наше тело подчиняется первому закону термодинамики. Жир — это просто законсервированная энергия, которую вы когда-то съели, но не потратили.

Чтобы запустить жиросжигание, нужен только дефицит калорий — получать энергии меньше, чем тратишь. Организм будет вынужден вскрыть свои «золотовалютные резервы» на боках и животе.

Почему это работает на 100%: * Физику не обмануть. Если траты превышают поступление, вес уходит. Всегда. * Гормоны не создают энергию из воздуха. Они могут влиять на задержку воды или аппетит, но не на законы термодинамики. * Любая диета (кето, интервальное голодание, веганство) работает только тогда, когда создает этот самый дефицит.

Худеют не от конкретных продуктов, а от разницы между «потребил» и «потратил».

Хотите узнать, как рассчитать свой дефицит без голодных обмороков? Ставьте 🔥 в реакции!

▪️Канал "Похудитель" в MAX

П
Пей таблетки! | MedIQLab
@mediqlab
11.5K

Как не запутаться в мифах о питании? 🍩

С одной стороны, в диетологии и нутрициологии постоянно появляются новые исследования: меняются представления о дробном питании, красном мясе, количестве белка, интервальном голодании и других популярных темах.

А с другой — это благоприятная почва для роста адептов альтернативной медицины, потому что из отдельных исследований легко выдернуть удобную цифру и заявить что-то вроде:

🤡 «Ученые доказали, что завтрак вреден!»

🤡 «Кето-диета продлевает жизнь!»

🤡 «От кардио сгорают мышцы!»

Наши коллеги из канала BODY COACH помогают разбираться в исследованиях о питании и отличать адекватные рекомендации от псевдонаучных 👩‍⚕️

Канал ведут врачи и специалисты с доказательным подходом к питанию, физической активности, реабилитации и психологии. А основатель проекта — врач-диетолог Александр Бурлаков. Возможно, вы уже знаете его по нашим прошлым публикациям.

Как-то мы делали прожарку превентивного врача Натальи Зубаревой и рассказывали, что она любит грозить судом своим критикам. Александр — один из тех, кто получил от нее досудебную претензию за публичный разбор ее утверждений.

В канале BODY COACH разбирают:

⏺ как питаться при сахарном диабете, гиперхолестеринемии и синдроме раздраженного кишечника

⏺ можно ли одновременно снижать вес и набирать мышцы

⏺ безопасны ли кето-диета и интервальное голодание

⏺ как «чистое питание» может навредить физическому и психическому здоровью

⏺ какие утверждения о белках, жирах, углеводах и БАДах подтверждаются исследованиями, а какие — нет

Сейчас в закрепе канала можно бесплатно получить пять лекций о научных данных в нутрициологии за последние годы. Внутри — записи и дополнительные материалы в PDF 🥗

Переходите в BODY COACH и забирайте материалы 👇

@BODYCOACH

Реклама. О рекламодателе erid: 2VtzqvyTMLN

В
Виктория КАРЕЛИНА
@karelinavs
6.5K

⚡️Настоящий БАД в банке

Печень трески содержит до 4000 МЕ (международных единиц) витамина D на 100 г*

Один из немногих продуктов, в которых содержание витамина настолько значимое, что можно приравнять к таблетированной форме

⚠️Но обратите внимание! Она очень коварна, за счет содержания жиров. На 100 г около 600-650 ккал

Умеренное потребление 2-3 раза в неделю отлично дополняет (заменяет) прием витамина D

*суточная норма из добавок по данным ВОЗ 400-800 МЕ

П
Похудитель
@pohuditel2
10.5K

🇷🇺 Цифра, которая заставляет задуматься: 1,25 триллиона рублей

Это не бюджет маленькой страны. Это экономические потери России от лишнего веса за один только 2023 год — если считать долгосрочный эффект.

Давайте честно: мы привыкли думать об ожирении как о личной истории. «Хочу — худею, хочу — нет». Но цифры говорят громче любых оправданий.

📊 Вот что происходит на самом деле:

▫️ 36 миллионов россиян имеют лишний вес — это каждый четвёртый житель страны ▫️ За 2023 год число пациентов с диагностированным ожирением выросло на 600 тысяч человек ▫️ 73% экономических потерь от ожирения приходится на мужчин — и это не случайность ▫️ Самый «ударный» возраст — 45–49 лет. Пик карьеры, пик возможностей — и пик риска

⏳ Один год — 69,4 млрд рублей прямых потерь. Но 50 лет упущенной выгоды — 1,25 трлн.

Каждый неслучившийся год жизни человека с ожирением — это не просто личная трагедия. Это непостроенные дома, ненаписанные книги, неоткрытые компании. Это ВВП, который мог бы быть.

Прогнозы ОЭСР пугают ещё больше: к 2050 году ожирение может стоить России 4% ВВП ежегодно.

Но есть и хорошая новость.

Проблему можно решить. И решения уже на столе: ✅ Доступное здоровое питание ✅ Чёткая маркировка вредных продуктов ✅ Работа с детьми в школах ✅ Врачи-диетологи в системе ОМС

Но главное — начинать с себя. Потому что 1,25 триллиона — это просто цифра. А ваше здоровье — это ваша жизнь.

💪 Худеем не для статистики. Худеем для себя.

А вы знали, что лишний вес — это не только про внешность, но и про экономику страны? Ставьте ❤️, если было полезно.

---

*Источник: исследование профессора НИУ ВШЭ Марины Колосницыной и аспирантки Анастасии Деевой*

▪️Канал "Похудитель" в MAX

N
Nikol Koulen | Приятный Токсик
@nix_xyi
11.8K

Я не забрасывала зал, кстати 🎯

Из новых мыслей про спорт и питание.

Зал:

— Зал - это тяжело, но по факту это время, которое ты уделяешь только себе. Любви к себе, помощи будущему себе.

— Если ты работаешь головой, то отдыхать надо физически. Это помогает.

— Спустя месяц - зал становится чем-то базовым в жизни. Ты просто ходишь туда и кайфуешь. Перестает быть тяжело собраться.

— Результат очень мотивирует и радует 🙈

(Как вам мое сосредоточенное лицо?)

Питание:

— Со временем перестаешь считать калории, ты просто начинаешь понимать, что и сколько. Я уже меньше слежу за дефицитом, просто стараюсь, чтобы полезное преобладало над остальным.

— Если питаться правильно, ночных покушений на холодильник почти нет. А, если и есть, то на фрукты.

— Если долго думаешь о срыве, то лучше что-то съешь такое, чего хочется, чтобы не срываться на объедание.

Р
Рецепт по фигуре
@recept_po_figure
4.2K

Открываю список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости”

Девочки, если вы хотите получить стройность и здоровье без стресса, снизить вес без гонок и закрепить этот результат навсегда, то клуб-санаторий создан для вас!

🔥Самое приятное, что преобразиться вы сможете уже в августе. Кайфовать от прогулок без болей в ногах, с легкостью подниматься по лестнице без одышки, носить красивые облегающие платья! И все это возможно без диет и спортзала, всего за 10-15 минут в день.

⚠️В этот заезд мы сможем взять только 100 человек. Мест освободилось мало – большинство санаторниц расставаться с нами не хотят и продлевают участие.

Если вы присматриваетесь к клубу, то рекомендую записаться в список предзаписи, чтобы увеличить шансы на вступление. Он ни к чему не обязывает, но дает привилегии:

✅Участники списка предзаписи первыми получат возможность попасть в клуб. Заезд откроется 17 июля, и первыми ссылку на клуб получат участники списка. Потом я выложу ссылку в открытом доступе, но только если останутся свободные места. ✅Только участники списка получат максимальную скидку и максимальное количество подарков, которых потом не будет у остальных.

Записывайтесь в список, чтобы получить все эти преимущества и быть в числе первых. Нажимайте на ссылку:

➡️ЗАПИСАТЬСЯ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ⬅️

Что включает клуб-санаторий “365 дней легкости”:

✔️Простые задания, полезные материалы и короткие уроки, которые не отнимут много времени, но помогут мягко снизить вес. ✔️40 вкусных и быстрых рецептов ежемесячно и примеры сбалансированных рационов, чтобы вес уходил без голода и без подсчета калорий. ✔️Утренние зарядки, которые помогут бережно разбудить суставы, укрепить спину и зарядиться энергией на весь день. ✔️Полезные подкасты от приглашенных экспертов. ✔️Поддержка и ответы на вопросы от диетологов-консультантов. ✔️Дружеская атмосфера советского санатория, болталки на разные темы, челленджи, конкурсы, система вознаграждений, призы.