небольшое наблюдение.
мои коты получают всё, что им нужно: сбалансированный корм, витамины, всегда свежую (фильтрованную!) воду.
а вот свой рацион сбалансированным я назвать не могу. нормально есть часто не успеваю, потому «кусочничаю».
а еще я очень ленивая, мне забраться на этот ваш ЗОЖ не удается почти 40 лет!
(я сказала — почти)
наш организм очень вежливый, долго делает вид, что его все устраивает 🐱
но вот конкретно мой уже не делает 😁
по совокупности причин я пришла к выводу, что могу обременять себя только простыми решениями с нулевым сопротивлением:
если спорт — «начни пока просто приседать каждый день»;
если прогулка — «10 минут всегда лучше, чем ничего»;
если питание — «добавь 2 ложки клетчатки в течение дня и свободна».
ладно, карты на стол.
сейчас будет реклама smart клетчатки bio-you, надеюсь, переход вам понравился 😃
ну, как реклама, скорее моя честная рекомендация обратить внимание на продукты от bio-you:
smart клетчатка в банке
smart клетчатка в стиках
мне дали время потестировать продукт, оценить эффект (которого ждать долго не пришлось), на выходе конкретно у меня — стабильная работа ЖКТ, долгое ощущение сытости, благодаря чему начала преодолевать плато по весу (все еще худею после родов).
в составе smart клетчатки bio-you не одно пищевое волокно, а 11.
именно поэтому её и называют смарт-клетчаткой — разные волокна служат питанием для разных полезных бактерий. ведь наш микробиом — ой какой разнообразный! одной капустой сыт не будет. а клетчаткой от bio-you будет!
по вкусу и аромату smart клетчатка bio-you весьма приятна, нейтральна, а за счет мелкого помола ее легко употребить.
и последние хорошие новости — сейчас по промокоду BASILIY действует скидка 17% на всю клетчатку бренда bio-you (Wildberries и Ozon).
p.s.: килограмм черешни суточную потребность в клетчатке не закрывает, она тут просто для красоты.
