qmellz🪽

16,286 订阅者

@qmellzlife

在 Telegram 中打开

关于

安装：qmellz 广告：@qmellz_pr

信息

语言俄语

分类Motivate

地区国际的

受众公众

风格Motivational

发帖频率日常的

最新帖子2026年7月20日 · 23 天前

标签

#motivation #self-improvement #wellness #fitness #lifestyle

分析

16,286

订阅者

65.0%

互动率

90%

原创内容

157

平均长度（字符）

高的

媒体丰富度

无

文本, 照片

格式

频道

类型

This channel is part of the discussion

qmellz🪽 appears in 4 event pages on TGList

topicJuly 2026

Fitness & sport — July 2026

routine⭐️ если бы мне оставили только одну привычку после тренировки, я бы выбрала именно комплекс на кор многие подумают про плоский живот, но я люблю его совсем за другое после комплекса я намного лучше чувствую своё тело, оно как будто собрано, мне потом легче держать…

2038 posts·1451 channels·2026年7月29日

topicJuly 2026

Coffee culture — July 2026

мой любимый утренний ритуал это выпить кофе или матчу

1988 posts·1543 channels·2026年7月24日

topicJuly 2026

Agriculture — July 2026

завтрак в постель☕️🌸 в последнее время очень люблю делать овсянку с зерновым творогом, вкусно и + белок

1118 posts·823 channels·2026年7月26日

topicAugust 2026

Tennis — August 2026

вместо зала сегодня 3 часа тенниса🤘🏾 я все мокрая и красная, разгоняем лимфу девочки!

451 posts·261 channels·2026年8月1日

qmellz🪽

This channel is part of the discussion

更多...