qmellz🪽

16,286 підписників

@qmellzlife

Відкрити в Telegram

Про канал

інст: qmellz за рекламою: @qmellz_pr

Інформація

МоваРосійська

КатегоріяMotivate

РегіонМіжнародний

АудиторіяШирока громадськість

ТонMotivational

Частота публікаційЩодня

Останній пост20 лип. 2026 р. · 23 дн. тому

Теги

#motivation #self-improvement #wellness #fitness #lifestyle

Аналітика

16,286

Підписники

65.0%

Залученість

90%

Унікальний контент

157

Середня довжина (симв.)

Високий

Насиченість медіа

Жодного

текст, Фото

Формати

Канал

Тип

This channel is part of the discussion

qmellz🪽 appears in 4 event pages on TGList

topicJuly 2026

Fitness & sport — July 2026

routine⭐️ если бы мне оставили только одну привычку после тренировки, я бы выбрала именно комплекс на кор многие подумают про плоский живот, но я люблю его совсем за другое после комплекса я намного лучше чувствую своё тело, оно как будто собрано, мне потом легче держать…

2038 posts·1451 channels·29 лип. 2026 р.

topicJuly 2026

Coffee culture — July 2026

мой любимый утренний ритуал это выпить кофе или матчу

1988 posts·1543 channels·24 лип. 2026 р.

topicJuly 2026

Agriculture — July 2026

завтрак в постель☕️🌸 в последнее время очень люблю делать овсянку с зерновым творогом, вкусно и + белок

1118 posts·823 channels·26 лип. 2026 р.

topicAugust 2026

Tennis — August 2026

вместо зала сегодня 3 часа тенниса🤘🏾 я все мокрая и красная, разгоняем лимфу девочки!

451 posts·261 channels·1 серп. 2026 р.

qmellz🪽

This channel is part of the discussion

Більше...