qmellz🪽

16,286 подписчиков

@qmellzlife

Открыть в Telegram

О канале

инст/ютуб: qmellzпо рекламе:@qmellz_pr

Информация

ЯзыкРусский

КатегорияMotivate

РегионМеждународный

АудиторияШирокая публика

ТональностьMotivational

Частота постовЕжедневно

Последний пост20 июл. 2026 г. · 23 дн. назад

Теги

#motivation #self-improvement #wellness #fitness #lifestyle

Аналитика

16,286

Подписчики

65.0%

Вовлечённость

90%

Уникальный контент

157

Средняя длина (симв.)

Высокий

Насыщенность медиа

Нет

Текст, Фото

Форматы

Канал

Тип

This channel is part of the discussion

qmellz🪽 appears in 4 event pages on TGList

topicJuly 2026

Fitness & sport — July 2026

routine⭐️ если бы мне оставили только одну привычку после тренировки, я бы выбрала именно комплекс на кор многие подумают про плоский живот, но я люблю его совсем за другое после комплекса я намного лучше чувствую своё тело, оно как будто собрано, мне потом легче держать…

2038 posts·1451 channels·29 июл. 2026 г.

topicJuly 2026

Coffee culture — July 2026

мой любимый утренний ритуал это выпить кофе или матчу

1988 posts·1543 channels·24 июл. 2026 г.

topicJuly 2026

Agriculture — July 2026

завтрак в постель☕️🌸 в последнее время очень люблю делать овсянку с зерновым творогом, вкусно и + белок

1118 posts·823 channels·26 июл. 2026 г.

topicAugust 2026

Tennis — August 2026

вместо зала сегодня 3 часа тенниса🤘🏾 я все мокрая и красная, разгоняем лимфу девочки!

451 posts·261 channels·1 авг. 2026 г.

qmellz🪽

This channel is part of the discussion

Ещё...