#HATHA

लेखक का पाठ्यक्रम इस बात पर है कि आप अपनी दैनिक कक्षाओं के 15' में तीन घटकों को व्यापक और सामंजस्यपूर्ण ढंग से अपने जीवन में कैसे शामिल करें, अर्थात्: 1) सामान्य शारीरिक फिटनेस। तैयारी; 2) हठ योग की स्वास्थ्य-सुधार विधियाँ; 3) मनोभौतिकी। सामंजस्यपूर्ण ऑटो-ट्रेनिंग.http://oum.rf