TGList
Settings
Theme
Language
ENEnglishESEspañolHIहिन्दीPTPortuguêsRUРусскийUAУкраїнськаZH中文ARالعربية
Contact

Cooperation or bug report? Please contact us:

[email protected]
СТ

СтейкХауз🥩

7,126 सब्सक्राइबर्स
@steak_house
टेलीग्राम में खोलें
के बारे में

ऑनलाइन प्रबंधन, प्रशिक्षण कार्यक्रम, सहयोग: @siberian_xpress विज्ञापन प्रबंधक: @Masicf https://t.me/massagency

जानकारी
भाषारूसी
श्रेणीFitness
क्षेत्रअंतरराष्ट्रीय
दर्शकपेशेवरों
लहजाशिक्षात्मक
पोस्ट आवृत्तिप्रतिदिन एकाधिक बार
टैग
#fitness#training#workout#nutrition#gym
विश्लेषण
7,126
सब्सक्राइबर्स
66.0%
सहभागिता
100%
मूल सामग्री
137
औसत लंबाई (अक्षर)
उच्च
मीडिया समृद्धि
कोई नहीं
विज्ञापन
मूलपाठ, तस्वीर, वीडियो
प्रारूप
चैनल
प्रकार

This channel is part of the discussion

СтейкХауз🥩 appears in 5 event pages on TGList
topicJuly 2026
Exchange rate — July 2026

Снял видео о супер бюджетном питании для среднестатистического атлета. Вышло так. А что бы купили на 300 рублей Вы?

7160 posts·3917 channels·31 जुल॰ 2026
countryAugust 2026
Togo — August 2026

Предтренировочный прием: 100г хлопьев 🥣 200мл йогурта 🥛 1 банан 🍌 50 грамм ягод 🍓 Протеин P.S. Вы уже знаете, как пострадала компания Reckful после новостей о WB. Поэтому, заказывая на официальном сайте reckful.ru, вы очень сильно поддерживаете ребят, а следовательно меня.…

3937 posts·2886 channels·4 अग॰ 2026
eventJuly 2026
Mobilization — July 2026

РОЗЫГРЫШ!🎁 Совместно с Reckful приготовили для вас кучу призов. Победитель получает все! Для участия нужно лишь подписаться на этот канал и на канал Reckful. Удачи! Участников: 416 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 17:00, 20.07.2026 MSK (завершён) Победители розыгрыша: 1.…

2894 posts·2054 channels·16 जुल॰ 2026
countryJuly 2026
France — July 2026

Сегодняшняя тренировка рук: 1. Разгибания в блоке на трицепс по одной руке 3х12 2. Сгибания с EZ штангой 5х12 3. Разгибания на трицепс с канатом 3х12 4. Сгибания на бицепс с нижнего блока по одной руке 3х10 5. Французский жим с гантелями 3х12

1902 posts·1376 channels·25 जुल॰ 2026
topicJuly 2026
Fitness & sport — July 2026

Сегодняшняя тренировка рук: 1. Разгибания в блоке на трицепс по одной руке 3х12 2. Сгибания с EZ штангой 5х12 3. Разгибания на трицепс с канатом 3х12 4. Сгибания на бицепс с нижнего блока по одной руке 3х10 5. Французский жим с гантелями 3х12

1883 posts·1367 channels·25 जुल॰ 2026

और अधिक...