СтейкХауз🥩

Предтренировочный прием: 100г хлопьев 🥣 200мл йогурта 🥛 1 банан 🍌 50 грамм ягод 🍓 Протеин P.S. Вы уже знаете, как пострадала компания Reckful после новостей о WB. Поэтому, заказывая на официальном сайте reckful.ru, вы очень сильно поддерживаете ребят, а следовательно меня.…

Наступило время, когда форма меняется день ото дня. Многие ошибочно думают, что, сделав акцент на чем-то одном (например на тренировках или питании), вы непременно начнете преображаться. К сожалению, это так не работает… Зачастую, люди склонны признавать лишь свои самые…

Небольшой отзыв от парня, который просто мутировал при нашей совместной работе. При этом, я просто расписал для него программу, и это не был формат полноценного онлайн ведения. Подобных кейсов не мало, но наиболее показательными сложно не похвастаться) По поводу онлайн ведения…

Кардио позади. Пока все по плану. Через час последняя тренировка в Питере и вечером на поезд.

Если психологически подустали, просто попробуйте сменить зал на пару тренировок. Новые тренажеры-новая нагрузка. Переносится все значительно легче, особенно с тренировочным партнером.

Снял видео о супер бюджетном питании для среднестатистического атлета. Вышло так. А что бы купили на 300 рублей Вы?