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作者在 15 分钟的日常课程中讲述了如何将三个组成部分全面、和谐地纳入您的生活，即： 1）一般身体健康。准备; 2）哈他瑜伽的保健方法； 3）心理物理学。协调自动训练。http://oum.rf
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作者在 15 分钟的日常课程中讲述了如何将三个组成部分全面、和谐地纳入您的生活，即： 1）一般身体健康。准备; 2）哈他瑜伽的保健方法； 3）心理物理学。协调自动训练。http://oum.rf