Первую волну Bootcamp 2026 покупали на доверии. Вторую можно за факты 😎
В мае ещё никто не знал, какой именно получится эта сезонка:
• будут ли тренировки достаточно мощными?
• получится ли встроить их в работу и жизнь?
• не окажется ли основной уровень слишком жёстким?
• что произойдёт, когда волна энтузиазма схлынет?
Теперь ответы есть 😈
Участники первой волны нашли у себя трицепсы, бицепсы и зачатки пресса. Начали носить открытые майки и короткие шорты. Заметили, что спина стала ровнее, тело – сильнее, а привычная нагрузка даётся легче.
Увидели изменения на фотографиях даже тогда, когда вес почти не сдвинулся. Продолжили тренироваться после пропусков, усталости и честного признания: «На второй неделе энтузиазма уже меньше».
Кто-то прошёл 91% программы. Кто-то в середине недели решил, что спорт ему не подходит, а через два дня уже проснулся с желанием сделать тренировку. Кто-то выбрал Бережный уровень и наконец прошёл сезонку без ощущения, что всё время что-то кого-то догоняет.
🔥Мы очень гордимся, как получилось!
ЗАЙТИ НА ВТОРУЮ ВОЛНУ 👈🏼
Красивое описание может смотивировать в первый день. Правильная система удерживает фокус на восьмой, двенадцатый и двадцатый день!
💪 Во второй волне вас ждёт тот же Bootcamp 2026, который уже дал результаты:
• три недели работы над качеством тела;
• два уровня нагрузки;
• силовые тренировки с гантелями и собственным весом;
• функциональные блоки, кардио и йога;
• беговые схемы для улицы и дорожки;
• тренировки для зала;
• короткие утренние форматы;
• восстановительные «чёрные ящики»;
• два типа меню;
• списки продуктов, рецепты, заготовки и решения из доставок;
• материалы по сну, восстановлению и уходу за собой;
• общий чат и готовый ежедневный маршрут в личном кабинете.
При разработке программы команда проанализировала опыт прошлых сезонок: какие тренировки люди действительно проходят, какие форматы чаще повторяют, что помогает вернуться после пропуска и в какой момент участники начинают выпадать.
Поэтому внутри много коротких форматов, понятная смена нагрузки, восстановление и точечные новинки: новые тренеры, субботняя йога и работа с мобильностью.
Вы выбираете уровень под себя:
🔸 Основной — 6990 ₽.
54 тренировки, шесть основных занятий в неделю, силовые, функциональные и кардиоформаты, бег и тренажёрный зал. Подойдёт тем, кто уже имеет тренировочный опыт и хочет получить максимум от трёх недель.
🔸Бережный — 4990 ₽.
Меньше основных тренировок, альтернативные варианты упражнений, нагрузка до 35 минут в день и больше пространства для восстановления. Подойдёт для старта, возвращения после паузы или периода, когда жизнь уже достаточно насыщенная.
🎁 В подарок к Bootcamp вы получите год Prosto Meditation!
Ближайший общий старт — 3 августа. Следующий — 10 августа. Самостоятельный старт доступен в любой день.
При старте 3 августа после программы останутся ещё две недели доступа. Можно будет спокойно вернуться к пропущенному и повторить любимые дни 🧡
Первая волна уже проверила Bootcamp за вас. Теперь остаётся идти и делать сильное красивое тело :)
ЗАЙТИ НА ВТОРУЮ ВОЛНУ 👈🏼
