Eye & vision — July 2026

✅ Говяжья vs куриная печень: в чём разница и что выбрать? 😊

📌 Оба вида печени — кладезь белка, железа и витаминов группы B. Но между ними есть важные различия: по вкусу, составу и влиянию на организм. Разберёмся, какая печень полезнее именно для вас.

🔸 Польза говяжьей печени

Говяжья печень считается «золотым стандартом» по содержанию железа и витаминов группы B. Это мощный источник энергии, выносливости и красоты.

▪️Для крови и энергии: 100 г обеспечивают до 35% суточной нормы железа и почти полностью закрывают потребность в витамине B12. ▪️Для зрения и кожи: витамин А и медь поддерживают здоровье глаз и упругость кожи. ▪️Для иммунитета: селен, цинк и фолиевая кислота укрепляют защитные силы организма. ▪️Для мозга и нервной системы: витамин B6 и холин помогают концентрации, памяти и эмоциональной устойчивости. ▪️Для восстановления после тренировок: богатый аминокислотный состав помогает мышцам быстрее восстанавливаться.

📊 КБЖУ говяжьей печени (сырая) ▪️Калории — 135 ккал/100 г ▪️Белки — 20 г ▪️Жиры — 3,7 г ▪️Углеводы — 4 г

🔸 Польза куриной печени

Куриная печень — мягче по вкусу, легче усваивается и подходит даже людям с чувствительным пищеварением.

▪️Для иммунитета и кожи: рекорд по витамину А — всего 20 г перекрывают суточную норму. ▪️Для сердца: содержит больше селена и меньше холестерина, чем говяжья. ▪️Для нервной системы: холин и триптофан поддерживают мозг и настроение. ▪️Для похудения: благодаря низкой калорийности и высокому содержанию белка хорошо насыщает при минимуме калорий.

📊 КБЖУ куриной печени (сырая) ▪️Калории — 134 ккал/100 г ▪️Белки — 19,5 г ▪️Жиры — 5,5 г ▪️Углеводы — 1,5 г

✅Сравнение состава и пользы (на 100 г продукта):

🥩 Говяжья печень: • Калории: 135 ккал • Белки: 20 г • Жиры: 3,7 г • Углеводы: 4 г • Железо: 6,2 мг • Витамин A: 16898 МЕ (337% нормы) • Витамин B12: 59 мкг (2450% нормы)

🍗 Куриная печень: • Калории: 134 ккал • Белки: 19,5 г • Жиры: 5,5 г • Углеводы: 1,5 г • Железо: 8,7 мг • Витамин A: 11000 МЕ (267% нормы) • Витамин B12: 16,6 мкг (690% нормы)

🔸 Что выбрать?

▪️Для женщин и при анемии — лучше куриная печень (в ней больше железа). ▪️Для спортсменов и мужчин — говяжья, из-за более выраженного аминокислотного профиля и меньшего количества жира. ▪️Для чувствительного ЖКТ и детей — куриная, она мягче и нежнее. ▪️Для восстановления после болезни — говяжья, так как содержит больше витаминов группы B и меди.

🔸 Как готовить правильно

✅ Замачивайте в молоке или воде 20–30 минут — уйдёт горечь. ✅ Не пережаривайте: 5–7 минут на среднем огне — и печень остаётся мягкой. ✅ Лучше сочетать с овощами или кисло-сладким соусом (яблочным, ягодным, брусничным). ✅ Для диетического питания — тушите или готовьте на пару.

🔸 Вывод

🥩 Говяжья печень — источник силы, энергии и витаминов B. 🍗 Куриная печень — лёгкий, диетический и доступный суперфуд.

🚩 Оба продукта заслуживают места в меню. Просто чередуйте их: говяжью — 1 раз в неделю, куриную — 2 раза. Так организм получит максимум пользы без перегрузки витаминами.

Приятного аппетита и здоровья вашему телу! 💪

Из решения секции вооружения Координационного совета по рассмотрению эскизных проектов нового танка (Тема 101). 1968 год. Видно, что гладкоствольную Д-81 идеальным вариантом не считали как только она начала ставиться на танк, требования по осколочно-фугасному снаряду выполнялись только для  130 мм нарезной и 152 мм пушке. Цитата: В целом, анализ представленных материалов показывает, что с точки зрения наилучшего сочетания в боекомплекте танков боеприпасов с оптимальными баллистическими и боевыми характеристиками особенно при стрельбе ОФ снарядами наиболее предпочтительным является комплекс вооружения со 130 мм нарезной пушкой и боеприпасами с неединой нижней частью заряда, хотя уровень его отработки существенно уступает комплексу вооружения со 125 мм пушкой Д-85БГ. Но история сложилась так, что ничего из этих 85БГ, 130 и 152 мм так и не появится на танках. #архивное

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTprMWRCT21PQjRvcWk3VW1wMzdhMWJR@82.38.31.204:8080#%F0%9F%87%B3%F0%9F%87%B1%40FreakConfig vless://[email protected]:4100?path=%2Fv1&security=&encryption=none&host=live.ok.ru&type=ws#%F0%9F%87%B7%F0%9F%87%BA%40FreakConfig vless://[email protected]:444?mode=gun&security=reality&encryption=none&authority=BIA_TELEGRAM%40MARAMBASHI_MARAMBASHI_MARAMBASHI_MARAMBASHI&pbk=X-YL5VNtlMNIaBrwaHt3hJCeF_gMT9gPRDDlK1Qg7Tc&fp=chrome&type=grpc&serviceName=web.max.ru&sni=web.max.ru&sid=8321461729abcdef#%F0%9F%87%A7%F0%9F%87%AC%40FreakConfig vless://[email protected]:8882?security=&encryption=none&headerType=http&type=tcp#%F0%9F%87%B1%F0%9F%87%BB%40FreakConfig ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpYRjBrbHc3ODcwdlhuM3VRSXhlMTlR@146.70.203.254:1080#%F0%9F%87%AD%F0%9F%87%BA%40FreakConfig vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=drY21DHNOr6ezJLA2B10mzTExeJ9-gVBfTBNLwVBtWI&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=qq.utiltools.ru#%F0%9F%87%B7%F0%9F%87%BA%40FreakConfig

Срочно уберите это из спальни!❌😴

Друзья, давайте проверим вашу интуицию: ↪️Вы видите стильную спальню из Pinterest: пастельные тона, сухоцветы в вазе у кровати, зеркальный шкаф-купе во всю стену напротив подушки и картина с бушующим океаном. Красиво? Очень 🤩

⭐️Но с точки зрения физики пространства, здесь спрятаны маркеры, из-за которых вы будете просыпаться уставшими, сколько бы ни спали.

Спальня 🌛 Именно здесь вы восстанавливаете силы, здесь рождается близость, здесь вы остаётесь наедине с собой и с партнёром.

Если энергия в спальне застаивается или, хуже того, утекает — это напрямую влияет на качество ваших отношений.

Как именно❓ 🧿Вы просыпаетесь разбитым, даже после 8 часов сна 🧿Вам сложно расслабиться, мысли не отключаются 🧿Появляется напряжение в паре 🧿Исчезает желание близости, пропадает искра

Как вы считаете, какие предметы в этой спальне — лишние и почему? Пишите в комментариях или в опросе ниже👇

Спрос на молодых специалистов в логистике продолжает расти

Эксперты ГК «Деловые Линии» и платформы «Авито Работа» проанализировали рынок труда в сфере складской логистики по итогам мая–июня 2026 года. Партнеры пришли к выводу, что сейчас отрасль активно привлекает молодых специалистов.

По данным «Авито Работы», весной 2026 года средний предлагаемый доход для студентов в группе складских профессий вырос на 38% — до 95 тыс. рублей в месяц.

Наиболее заметный рост зарплатных предложений зафиксирован: • у сортировщиков — +48% (до 62 тыс. рублей); • у упаковщиков — +21% (до 103 тыс. рублей); • у сотрудников склада — +14% (до 97 тыс. рублей).

Это подтверждает, что работодатели усиливают конкуренцию за молодых сотрудников и готовы предлагать более привлекательные условия.

Одновременно растут и зарплатные ожидания самих соискателей. В группе 25–34 лет они увеличились на 12% и превысили 73 тыс. рублей, а среди кандидатов 18–24 лет — сразу на 29%, превысив 63 тыс. рублей.

По данным ГК «Деловые Линии», молодые специалисты по-прежнему составляют 15–20% всех откликов на складские вакансии. Среди офисных направлений наиболее востребованы кандидаты в подразделения продаж и снабжения.

В компании также отмечают, что логистическая отрасль остается одной из наиболее перспективных с точки зрения карьерного роста: более 70% руководителей и экспертов «Деловых Линий» выросли внутри организации, начав карьеру с линейных должностей.

💜 Мы в MAX

♈️Овен: Будьте осторожны с людьми, они могут прогрызть вашу куртку. От вас требуется взять на себя роль главнокомандующего НАТО. Гороскоп советует вам надеть костюм Снегурочки и пойти в русскую баню. С точки зрения здравого смысла вы должны быть пьяны как мразь.

♉️Телец: Утром вас может скукожить. Этот день похож на старый ящик, в котором спрятаны черти. Будьте осторожны - ваш мозг может сожрать вас изнутри. Звезды советуют нажраться кактусов и убежать с работы. Во второй половине дня возможны анальные диверсии

♊️Близнецы: Звезды рекомендуют посетить секс-шоп в котором можно купить дуршлаги и сковородки по низкой цене. Вы можете обнаружить, что ваш интеллект сильно отстал. Говорите как гриб. Желательно съесть свой паспорт и залезть на фонарный столб

♋️Рак: Если вы хотите создать впечатление хорошего человека - используйте пылесос как велосипед. Возможен жар и желание жрать камни мостовой. Избегайте мест большого скопления идиотов. Хорошее время, чтобы начать активно уничтожать мир.

♌️Лев: Вам следует вести себя как пиранья. Сегодня хороший день для того, чтобы начать играть на свирели и пускать слюни. Звезды советуют не заниматься человеческими делами. Можно попробовать превратить свой унитаз в ядерный реактор.

♍️Дева: Вы можете оказаться в положении животного. Не стоит удивляться, если во время прогулки на вас нападет армия клонов Ленина. Благоприятна попытка создания искусственного интеллекта на основе пупочных катышков. Постарайтесь выдавить все мозги из своей головы

♎️Весы: В первой половине дня вам рекомендуется валяться на полу с сосисками во рту. Сегодня ваша главная задача – сломать мир. Попробуйте научиться летать, хлопая ушами. В свободное время можно искать клады на обочинах дорог. Помните про правила гигиены.

♏️Скорпион: День благоприятен для заключения мира с баклажанами. Имеет смысл сделать несколько пластических операций, чтобы походить на Виктора Цоя.  Не помешает заказать пиццу размером со свой дом. Не стесняйтесь пробовать сексуальные позиции, характерные для акул

♐️Стрелец: Если у вас нет настроения — срочно звоните президенту Белоруссии. Скорее всего возникнет желание изменить размер груди. Звезды советуют вам увеличить количество своих глаз и пупов. Вам стоит проявить инициативу и начать вести себя как свиной визажист

♑️Козерог: Настало время сделать революцию в области мастурбации. Возможны перемены конфигурации и желание утопить себя в шампанском. Астрологи дают совет взять на себя функции Ильи Муромца. Не стоит бояться написания нецензурных слов в комментариях

♒️Водолей: Не бойтесь бить себя утюгом. Звёзды советуют залечь на дно, притворившись дохлым крабом, и питаться тем, что пошлёт судьба. Можно смело начинать просиживать штаны и ныть. Ближе к вечеру необходимо погулять в нижнем белье и противогазе.

♓️Рыбы: Этот день хорош для приручения селедки. Регулярно проверяйте наличие своего ануса - его могут похитить киргизы. Поистине лучшая стратегия - притворяться шлангом. Вечером попробуйте заменить свой мозг на кукурузные палочки. Не рекомендуется есть крыс

Менеджер по работе с клиентами 300000 ₽

Обязанности: • Работа с обширной клиентской базой • Активный поиск и привлечение новых клиентов • Курировать сделки с начала переговоров до поставки оборудования • Общаться с руководителями и снабженцами коммерческих и государственных предприятий, помогать им с подбором оборудования • Контроль дебиторской задолженности, отгрузок и платежей • Подготовка коммерческих предложений и счетов на оплату • Вести работу в 1С

Требования: • Легко начинаешь общение, умеешь слышать собеседника • Можешь изменить точку зрения другого человека • Имеешь опыт в продажах • Уверенно владеешь компьютером (знание программ Word, Excel,1C Торговля)

Мы предлагаем: • Качественный ввод в должность • Заработная плата без потолка всегда своевременно • Индивидуальная система мотивации (на собеседовании) • Честные партнерские отношения внутри команды • Оформление по ТК РФ • Пятидневная рабочая неделя • Современный офис в центре города

Контакты: +79027631218 [email protected]

Решились на лазерную коррекцию зрения — и не знаете, с чего начать? Разбираем по шагам 👇

Весь путь от записи до выписки занимает всего 3 дня. Но к ним нужно подготовиться заранее.

Линзы — долой заблаговременно Мягкие контактные линзы снимаете за 7 дней до диагностики. Жёсткие и ночные — за 3 месяца, а в некоторых случаях, в зависимости от стажа ношения, врач может рекомендовать увеличить срок до 4–6 месяцев.

Анализы На день операции потребуются анализы: 1. Лабораторный результат анализа крови на сифилис (методом ИФА или МРП или РПГА или РПР или RW или РМП или ИХЛА) (срок годности анализа 14 дней); 2. Гепатит B и C (срок годности анализа 1 месяц); 3. Анализ крови ВИЧ (срок годности анализа 1 месяц).

Сдать их можно по месту жительства по полису ОМС или прямо в клинике после диагностики.

Что исключить перед операцией: - за месяц — никаких прививок; - за 2 недели — не делать ламинирование ресниц; - за 7 дней — не посещать бани, бассейны и сауны; - за 3 дня — не наносить косметику на лицо и на глаза в частности; - за 2 дня — не употреблять алкогольные напитки.

И важный момент: в день операции нельзя использовать парфюмерию — испарения могут повлиять на работу лазера.

Что взять с собой: - паспорт; - солнцезащитные очки; - бумажные салфетки.

Одежда — удобная, хлопчатобумажная, без ворсинок.

Ничего сверхъестественного — просто небольшая подготовка, после которой можно спокойно идти навстречу новому зрению. 👁

Полный список рекомендаций по подготовке к операции находится по ссылке: https://korrektsiya-zreniya.ru/podgotovka-k-operatsii/?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=common_post.

👉 Вы можете записаться на диагностику и операцию в любую клинику, на удобную вам дату онлайн по ссылке: https://glmhg.ru/?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=common_post.

⭐ Глазные операции, доступные каждому!

18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

🔥Smart TV TCL 85 Polegadas QLED 4K P7K WiFi Bluetooth Google TV HDR10+ Dolby Atmos Dolby Vision 85P7K - R$ 5685

-Cupom: LOJAOTVCB500

https://meli.la/12zE7V1

30.07.2026 Убывающая Луна в знаке зодиака Водолей ♒ Планета-управитель дня: Юпитер

Общая энергия дня — 2️⃣ 30 июля — день восстановления ресурса, поиска душевного баланса, мягкой адаптации и партнерства. Луна начинает убывать в свободном и дружелюбном Водолее. Нумерология дня дарит нам «двойку» — число дипломатии, гармонии, интуиции и сотворчества. Этот четверг создан для того, чтобы снизить градус суеты, плавно заземлить осознания прошлых дней и восстановить внутреннее равновесие. Время, когда лучший результат приносит не давление и штурм, а мягкость, умение слушать и спокойный диалог. Сегодня становится видно: ▫️ насколько гармонично вы выстраиваете диалог с близкими и умеете ли слышать их без защитной реакции, ▫️ где в погоне за результатами вы проигнорировали свои базовые эмоциональные потребности и усталость. Энергия дня требует деликатности и чуткости к себе и окружающим. Четвергом рулит Юпитер, который расширяет всё, к чему мы прикасаемся. В сочетании с «двойкой» он показывает: сегодня вы получаете максимальную поддержку пространства, когда действуете из состояния внутреннего спокойствия, согласия с собой и уважения к чужим границам.

✅ Что делать: ▫️ проводить время с близкими, укреплять связи, обсуждать совместные планы в спокойной обстановке ▫️ доверять предчувствиям и сигналам тела — сегодня интуиция подсказывает самые правильные решения ▫️ наводить мягкий порядок в текущих делах без спешки и гонки за рекордами ▫️ уделять внимание ментальному здоровью, расслаблению, прогулкам на свежем воздухе

❌ Что не стоит делать: ▪️ устраивать разборки, спорить и доказывать свою правоту во что бы то ни стало ▪️ принимать важные решения на почве эмоциональных качелей или чувства вины ▪️ взваливать на себя чужие проблемы и обязанности в ущерб собственному отдыху ▪️ замыкаться в себе и копить обиды вместо того, чтобы мягко проговорить волнующий момент

💫 Фокус дня: Какое простое действие сегодня поможет мне вернуть состояние полного внутреннего спокойствия? В каких отношениях мне сейчас важно проявить чуть больше заботы, внимания и тепла?

💫 Цвет дня: Нежно-голубой, жемчужный, молочный, нежно-зеленый.

💫 Практика дня — «Экологичный диалог» Так как Луна в Водолее ценит искренность, а «двойка» отвечает за гармонию в парах, сделайте практику активного слушания. В разговоре с близким человеком или коллегой попробуйте выслушать его, не перебивая и не думая заранее о своем ответе. Постарайтесь искренне понять его точку зрения. Это простое упражнение снимет скрытое напряжение в общении и укрепит доверие.

💫 Настройка дня: ▫️ Мой потенциал безграничен, я легко справляюсь с новыми масштабными задачами. ▫️ Я нахожусь в абсолютном согласии с собой и окружающим миром. ▫️ В мою жизнь легко приходят гармония, взаимопонимание и душевный покой.

🔵 Читайте мой блог ВКонтакте 🟣 Читайте мой блог в Мах

​​🐄 Транзитный период - 20 дней до и 20 дней после отёла - остаётся самым уязвимым отрезком в жизни высокопродуктивной коровы. Организм перестраивается с режима стельности на режим лактации: резко возрастает потребность в энергии, кальции и аминокислотах, а рубцовая микрофлора не успевает адаптироваться к концентратному типу кормления. Потери в транзите оборачиваются снижением продуктивности, ростом выбытия и удлинением сервис-периода. Компания «АгроВитЭкс» создала специализированный премикс «Витекс РТ/РТ+», который точечно закрывает физиологические дефициты именно этого критического окна.

🔬 С научной точки зрения транзитный период - управляемый стресс, в котором сходятся три угрозы: отрицательный энергетический баланс с мобилизацией жировых резервов, нарушение рубцового пищеварения из-за резкой смены рациона и снижение иммунной резистентности. Метилирующие агенты - холин и метионин - поддерживают печень, предотвращая жировую инфильтрацию и кетоз. Специализированный пробиотик стабилизирует рубцовый биом и стимулирует целлюлозолитическую активность. Минералы в легкодоступной форме выравнивают кислотно-щелочное равновесие и снижают риск нарушений кальциевого обмена. Именно эта трёхкомпонентная формула заложена в основу «Витекс РТ/РТ+».

🥛 Эффективность «Витекс РТ/РТ+» подтверждена производственными испытаниями в крупном хозяйстве Московской области на высокопродуктивных коровах голштинской породы с удоем от 6400 кг за предыдущую лактацию. Животных разделили на две равные группы: контрольная получала основной рацион, опытная - основной рацион плюс «Витекс РТ/РТ+» в дозировке 100 г на голову в сутки по схеме 20-0-20. Результаты: от коров опытной группы получали в среднем на 3,8 кг молока в сутки больше, что составило прибавку в 12,6%. За 120 дней лактации каждое животное опытной группы дало на 66 кг молока базисной жирности больше, чем контрольное.

⚙️ Ключевые эффекты премикса «Витекс РТ/РТ+», зафиксированные в ходе испытаний: ✅ Прибавка суточного удоя на 3,8 кг (12,6%) при дозировке 100 г на голову в сутки. ✅ Дополнительные 66 кг молока базисной жирности за 120 дней лактации на каждую корову. ✅ Сокращение сервис-периода с 99 до 86 дней. ✅ Снижение числа осложнений после отёлов и улучшение функции воспроизводства. ✅ Укрепление копытного рога и снижение заболеваемости конечностей. ✅ Выраженный эффект последействия: улучшение общего здоровья животных в последующие лактации.

💬 «Установлено, что премикс «Витекс РТ/РТ+» обладает также эффектом последействия, - говорит специалист компании «АгроВитЭкс» Андрей В. Иванов. - Его использование способствовало улучшению здоровья коров, повышению функции воспроизводства, сокращению сервис-периода, снижению числа осложнений после отёлов. Сервис-период в опытной группе составил 86 дней, а в контрольной - 99. То есть каждая корова раньше возвращается в продуктивный цикл - предприятие получает больше телят и больше молока на одну голову в год».

📈 Экономическая математика «Витекс РТ/РТ+» прозрачна: при дозировке 100 г премикса в сутки предприятие получает 3,8 кг дополнительного молока ежедневно, а за 120 дней - 66 кг на голову. В пересчёте на стадо в 1000 лактирующих коров это 66 тонн молока базисной жирности сверх плана за одну лактацию. Сокращение сервис-периода на 13 дней снижает затраты на осеменение, ветеринарные обработки и содержание яловых животных. Укрепление копытного рога уменьшает выбраковку по хромоте, а защита органов воспроизводства сохраняет генетический потенциал стада.

🎯 «Витекс РТ/РТ+» - элемент системной линейки премиксов «Витекс» компании «АгроВитЭкс», включающей специализированные продукты для каждого физиологического периода: от сухостоя до пика лактации и выращивания молодняка. Каждый премикс компании «АгроВитЭкс» закрывает конкретные потребности организма животных на своём этапе, а вместе они формируют непрерывную цепь поддержки продуктивности и здоровья.

30 کانفیگ 📶🚨

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpvWklvQTY5UTh5aGNRVjhrYTNQYTNB@82.38.31.28:8080#⚡@proxytel_fast

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpvWklvQTY5UTh5aGNRVjhrYTNQYTNB@82.38.31.47:8080#⚡@proxytel_fast

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpYRjBrbHc3ODcwdlhuM3VRSXhlMTlR@31.171.152.222:1080#⚡@proxytel_fast

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpJWUo1SVMyb1NBczkza0dU@4.231.225.39:443#⚡@V2ray_official

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpYRjBrbHc3ODcwdlhuM3VRSXhlMTlR@184.75.221.134:1080#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=drY21DHNOr6ezJLA2B10mzTExeJ9-gVBfTBNLwVBtWI&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=qq.utiltools.ru#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=drY21DHNOr6ezJLA2B10mzTExeJ9-gVBfTBNLwVBtWI&host=%2F%3FBIA_TELEGRAM%40ShadowProxy66&headerType=none&fp=qq&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=qq.utiltools.ru#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=drY21DHNOr6ezJLA2B10mzTExeJ9-gVBfTBNLwVBtWI&host=%2F%3FBIA_TELEGRAM%40MARAMBASHI_MARAMBASHI_MARAMBASHI_MARAMBASHI&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=qq.utiltools.ru#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:20342?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2090?security=&encryption=none&host=fn.fifapes.monster&headerType=none&fp=chrome&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:80?path=%2F&security=&encryption=none&host=sahanwickramasinghevip.shop&type=ws#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:1446?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:1447?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2551?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2552?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2553?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2550?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:22222?security=&encryption=none&headerType=&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:45647?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:22223?security=&encryption=none&headerType=&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:22224?security=&encryption=none&headerType=&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:1447?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@V2ray_official

vless://[email protected]:1446?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2551?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@V2ray_official

vless://[email protected]:2552?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:80?path=%2F%3Fed%3D2082&security=&encryption=none&host=frwwfffffii.global.ssl.fastly.net&type=ws#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=drY21DHNOr6ezJLA2B10mzTExeJ9-gVBfTBNLwVBtWI&headerType=none&fp=qq&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=qq.utiltools.ru#⚡@proxytel_fast

vless://[email protected]:2090?security=&encryption=none&headerType=none&type=tcp&sni=%2F%3F#⚡@proxytel_fast

🚀 @proxytel_fast 🚀

Канал аудіокниг ZALIZNA biblioteka — проєкт, присвячений воїнам, що втратили зір на війні.

Всі книги безкоштовні для підписників каналу.

Кожну книгу підбирає власник каналу Іван Залізняк -солдат( бойовий медик взводу )-офіцер ГУР, на рахунку якого:

Бої за Київську, Чернігівську, Сумську, Харківську, Донецьку, Луганську, Херсонську, Миколаївську, Запорізьку області.

Декілька важких поранень.

Підняв прапор на острові Зміїний.

Операція «Червоний Дніпро» (таємно від командування сів у човен у складі штурмової групи, вже мав на той інвалідність по зору).

Операції на території Російської Федерації.

Командир екіпажу М113А.

Сьогодні офіцер 413 полку СБС «Рейд».

Кожна книга — це подарунок військовим, ветеранам, інвалідам війни, волонтерам та людям, що розділяють нашу ідею.

Сьогодні більше тридцяти книг які ви не почуєте більше ніде

Історія, політика, філософія, мемуари, біографі, релігія, права-ідеологія і ще багато цікавого .

Якість гарантую.

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

Народ, мы тут уже несколько раз находили квартиру для моих друзей, родственников, а один раз в 22 году я даже сам снял такую)

Снова друзья ищут квартиру, в этот раз большую, от 75 до бесконечности метров, за раньше немыслимые (помню, трешка на Кутузовском за 70к казалась дико дорогой))), а теперь нищебродские (с точки зрения предлагаемого на ЦИАНе) 130-160 тысяч рублей.

Может, у кого кто сдает или собирается сдавать просторную светлую квартиру от Садового кольца и по Ярославке до МКАДа?

И не выставляет, например, на ЦИАН, ждет тех единственных)

Если есть такие – напишите, пожалуйста)))

#хелп #квартира

Зашел в комнату и забыл, зачем? Дело не в плохой памяти.

Знакомо: идешь на кухню с четкой целью, переступаешь порог — и стоишь в полном замешательстве? Это не рассеянность, а проявление «Эффекта дверного проема».

Как это работает? Ученые объясняют это концепцией «границ событий» (Event Boundary).

В момент перехода происходят три вещи: • Мозг воспринимает новый проем как старт следующей главы • Рабочая память мгновенно архивирует прошлые мысли • Предыдущая задача уступает место оценке нового пространства

С точки зрения эволюции это логично: в новом месте мозг автоматически очищает «оперативку», чтобы быстро оценить обстановку вокруг.

Как мгновенно всё вспомнить? Не пытайся вымучивать мысли на месте. Просто сделай пару шагов назад и вернись в предыдущую комнату. Мозг подгрузит прежний контекст, и нужная мысль сразу вернется.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

🎥 Прямой эфир из клиники «Зрение Ростов-на-Дону» — завтра в 12:30 по МСК.

В эфире — специалист клиники и реальный пациент: живой разговор о личном опыте и ответы на вопросы о лазерной коррекции зрения.

Подключайтесь в нашем сообществе ВКонтакте: https://vk.com/glmhg

⭐ Глазные операции, доступные каждому!

ЧАСТОТНЫЙ КОД: КАК ВЗЛОМАТЬ ГАММА-РИТМ БЕЗ СТИМУЛЯТОРОВ.

Ваш мозг вибрирует прямо сейчас. Большую часть дня серое вещество генерирует рваные, нестабильные волны Бета-диапазона. Это частота выживания, бесконечной спешки, дедлайнов и фоновой тревоги. Система приучила нас считать этот изматывающий ритм единственно правильным рабочим режимом. Но биологическая матрица скрывает иную архитектуру восприятия. Гамма-ритмы, пульсирующие на частоте от тридцати до ста Герц, открывают доступ к пиковой производительности сознания. В этом частотном окне разрозненные нейронные сети лобных и затылочных долей начинают стрелять синхронно. Возникает то, что нейробиологи называют "проблемой связывания", когда разрозненные фрагменты информации мгновенно собираются в единую объемную картину. Это физиологическая основа озарения, тотальной ясности и абсолютного контроля над материей текущего момента.

Парадокс кроется в механике достижения этой ясности. Человек глотает горсти ноотропов, запивает их ледяным энергетиком и ждет, когда его сознание пронзит молния гениальности. Но химические костыли обманывают систему. Синтетические стимуляторы не генерируют Гамма-волны. Они грубо разгоняют привычный Бета-ритм до критических, стрессовых значений. Вы получаете не звенящую чистоту фокуса, а лишь тахикардию и панику миндалевидного тела. Мозг начинает метаться, быстро выжигая дофаминовые рецепторы. Настоящая Гамма-частота рождается иначе. Она требует не разгона нервной системы, а парадоксального сочетания абсолютного физического безмолвия и предельной, острой концентрации внимания.

Перевести тумблеры мозга в высший регистр можно осознанно. Вот рабочие протоколы автономной активации.

- Остановка сенсорного ввода. Матрица питается вашим вниманием через зрение и слух. Изолируйте каналы. Наденьте плотную повязку на глаза и шумоподавляющие наушники. Погрузите тело в неподвижность. Направьте вектор внимания не на обдумывание планов, а на саму плотную темноту перед глазами. Когда внешние триггеры исчезают, внутренний диалог начинает задыхаться. Лишенный входящего мусора, мозг запускает синхронизацию нейронных ансамблей, генерируя Гамма-импульсы для сканирования пустоты.

- Архитектура парадокса. Гамма-вспышка всегда сопровождает момент нестандартного синтеза. Возьмите сложную нерешаемую задачу из вашей жизни. Затем откройте материал из совершенно чуждой вам дисциплины. Читайте учебник по квантовой механике, думая о продажах, или изучайте строение мицелия, анализируя свои отношения. Заставьте нейроны строить мосты над пропастью абсурда. В секунду, когда две несовместимые концепции сольются воедино, ваш мозг выдаст мощнейший Гамма-разряд.

- Химическая сингулярность через дыхание. Ритмика коры головного мозга напрямую подчинена уровню кислорода и углекислого газа в крови. Выполните цикл из сорока резких, глубоких вдохов, после чего сбросьте воздух и задержите дыхание до предела физических возможностей. В момент кислородного голодания рептильный контур закричит о смерти, но ваша префронтальная кора должна сохранить ледяное спокойствие наблюдателя. Этот микростресс выжигает весь ментальный шлак. Когда вы сделаете вдох, реальность обретет звенящую резкость.

Эта частота не терпит суеты и дешевого дофамина. Гамма-режим работает как нейрохирургический скальпель, вскрывающий иллюзию сложности мира. Перестаньте искать внешние батарейки. Источник энергии уже смонтирован в вашей черепной коробке.

На каком ритме вы прожили этот день?

#гаммаритм #нейробиология #биохакинг #матрицасознания #квантовыйпереход

🔥مناسب همه نت ها

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpqR21sTEcyM0ZkTVZ0d0Fx@4.210.66.168:443#%40flyv2ray

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTprMWRCT21PQjRvcWk3VW1wMzdhMWJR@82.38.31.207:8080#%40flyv2ray

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=drY21DHNOr6ezJLA2B10mzTExeJ9-gVBfTBNLwVBtWI&host=%2F%3FBIA_TELEGRAM%40ShadowProxy66&headerType=none&fp=qq&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=qq.utiltools.ru#%40flyv2ray

vless://[email protected]:443?mode=gun&security=reality&encryption=none&pbk=CxMPFpwhcR9Ocp-Xy_1J08mo-atdHKUf58WLOy_XlgM&fp=qq&type=grpc&serviceName=nexusGrpc&sni=draftnest-rrew.ru&sid=d9662905#%40flyv2ray

مهم : برای دانلود آخرین نسخه برنامه های اجرا کننده کانفینگها👈  ( کلیک کنید )

🌟کانفینگ ها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید👌

@flyv2ray‌‌‌‌‌‌

➖ با یک ضربه روی سرور کپی میشود ، سپس سرور را وارد و متصل شوید

⌬⌬ #V2RAY‌SERVER ⌬⌬

◍ پینگ سبز ✓ ◉ اختصاصی کانال ✓

vless://[email protected]:1963?mode=stream-one&path=%2Fpath&security=reality&encryption=none&extra=%7B%22scMaxEachPostBytes%22%3A1000000%2C%22scMaxConcurrentPosts%22%3A100%2C%22scMinPostsIntervalMs%22%3A30%2C%22xPaddingBytes%22%3A%22100-1000%22%2C%22noGRPCHeader%22%3Afalse%7D&pbk=qB3VrHnAPaet0yZwVC3hPH4YL7IkrZUcP_oW14e0GQA&host=hostname&fp=firefox&spx=%2F&type=xhttp&sni=www.yahoo.com&sid=26a77d1265b5def1#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=OncWhxWwzrKOFH21JT9WxcenacQuc7ZmuQy_rZFJ8xg&headerType=none&fp=firefox&spx=%2F&type=tcp&sni=login.yahoo.com&sid=c6e19c434dc87df7#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=RWE5ORdQ2SzuFWX8DlaRP415wbhee9ynJkqC7yFPgQw&host=TELEGRAM%3F&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=speedtest.net&sid=d13ddfca12760d03#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=QocXHwad0mV7WA5jSAcqDac3uuVBEp1WF775-CilniE&headerType=none&fp=chrome&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=web.max.ru&sid=45ba18f429ad1f28#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

vless://[email protected]:443?path=%2Fhdgrbws&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=terazhediii.info&type=ws&allowInsecure=0&sni=terazhediii.info#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

trojan://[email protected]:443?path=%2Fassignment&security=tls&insecure=0&host=www.calmloud.com&type=ws&allowInsecure=0&sni=www.calmloud.com#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

vless://[email protected]:443?security=reality&encryption=none&pbk=mza5Hn1aolSz65qu-UwvBP3oesxMe25r11o4nxvikF0&headerType=none&fp=firefox&type=tcp&flow=xtls-rprx-vision&sni=findmypackets.com&sid=93ae75024604f796#%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%D9%88%F0%9F%92%A4%20TelegramID%20%E2%8C%B2Express_freevpn

#نت_ملی #اینترنت_آزاد #ملی #ایران #فیلترشکن #v2box #ویتوری #V2ray #npvt #پروکسی

▦ برنامه اندروید V2rayng | v2RayTun| Happ ▦ برنامه آیفون Happvpn | Hiddify ▦ برای مک بوک FoXray | V2box ▦ برنامه ویندو‌ز Happ | Hiddify

📽 آموزش فعال کردن Mux برای اتصال بهتر در اندروید

✜ ✜ برای خرید کانفیگ اختصاصی و پرسرعت به آیدی زیر پیام بدین ✓ ↓ @Express_freevpn_admin

وصل شدی ری اکشن یادت نره🩵

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 ↓ ⌯ 𝐓.𝐦𝐞/𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬_𝐟𝐫𝐞𝐞𝐯𝐩𝐧 | 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩

ECOVACS Goat O600 RTK Care Kit Robot Tosaerba Senza Cavi Perimetrali, per Aree Fino a 600 M², Navigazione RTK+Vision, Evita Ostacoli con IA, Controllo via App, Passaggio in Spazi da 0,7 M

👉 https://amzlink.to/az04avIb277hG

💰 Prezzo: 499.0€ + Spedizione Gratuita Prime 🇮🇹 Venduto da ECOVACS ROBOTICS ITALY e spedito da Amazon

Verificata da @Prezzone · #affiliate

some things break your heart but fix your vision

ИИ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ: КИТАЙ ОТКРЫЛ ХАКЕРАМ ЯЩИК ПАНДОРЫ

Эксперт по кибербезопасности, председатель совета по противодействию технологическим правонарушениям КС НСБ России Игорь Бедеров @irozysk

Китайский стартап выложил в открытый доступ модель Kimi, сопоставимую по производительности с передовыми закрытыми системами. Это продолжение тренда демократизации сильного ИИ, который мы наблюдали с выходом Llama или DeepSeek. Разница в том, что теперь злоумышленникам не нужен доступ к платным API и они не боятся цензуры модерации. Локально запущенная модель, дообученная на вредоносных датасетах, — это идеальный серый инструмент.

Открытая нейросеть сама по себе ничего не взламывает. Это ускоритель интеллектуальной работы. Без квалифицированного оператора, понимающего архитектуру атакуемой системы и принципы социальной инженерии, она бесполезна. Скорее это можно сравнить с появлением портативных и дешёвых станков с ЧПУ, когда раньше сложную деталь оружия могла сделать только промышленность, а теперь её печатают в гараже. Возможности расширились, но это не спонтанная цепная реакция.

Техническая сторона вопроса тревожна именно в разрезе дообучения модели. С высокой вероятностью мы видим классический файнтюнинг — методику, при которой с модели снимаются предохранители и она доучивается на специализированных корпусах текстов, среди которых утёкшие базы уязвимостей, исходных кодах вредоносного ПО и сценариях пентестов. Итогом становится не абстрактный «Скайнет», а крайне практичный генератор фишинговых писем без грамматических ошибок, кода для эксплуатации уязвимостей нулевого дня или скриптов для автоматизированного брутфорса. Главная опасность здесь, как и всегда, лежит на стыке технологий и человеческой психологии. Убедительность дипфейков и текстовых легенд, генерируемых такими моделями, делает атаки социальной инженерии почти неотличимыми от реального общения, а значит, критически эффективными.

Последствия для нас, для индустрии кибербезопасности и государства, уже наступают. Скорость появления вредоносного кода возрастает на порядок. Защитным системам приходится работать с эвристиками, натренированными на машиночитаемом, а не на человеческом стиле. Возникает эффект «гонки вооружений», при котором атакующие и защитные ИИ будут сталкиваться в автоматическом режиме, а человек рискует остаться просто наблюдателем. Однако паниковать рано. Те же открытые модели позволяют «белым хакерам» и OSINT-специалистам масштабировать поиск уязвимостей и мгновенно анализировать цифровые следы. А инструменты спецслужб и крупных корпораций становятся доступны исследователям и малому бизнесу. Ирония момента в том, что та самая модель Kimi, если её правильно дообучить, с равным успехом поможет и взломать систему, и защитить её от атаки. Вопрос лишь в том, в чьих руках она окажется.

Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

🟩 Специально для RT. Подписаться: ТГ | MAX

Ох💔 Начнём сразу с больной для многих темы. Из насыщенной женской жизни с разными архетипами уйти в один… МАТЬ🤰🏻 И всю себя, весь потенциал, энергию, силы отдавать в малыша

Этого так многие боятся, но я для себя твердо пришла к выводу, что только так и могу пройти этот путь до первой самостоятельности ребёнка

Я бы вообще дала совет каждой, кто вот-вот стал мамой и не вывозит, подойти к зеркалу и сказать: «Так. Ты сейчас выбираешь ОДНУ роль, но с условием, что реализуешь её хорошо! Ты сейчас не самая хозяйственная жена, не самая страстная любовница, не супер дисциплинированная self-made woman. Ты только мама. А это уже ничего себе. Справься с этим! Это сложная роль. А как будут силы начнёшь добавлять и другие направления»

Моему малышу в августе будет 10 месяцев и для многих из вас, я из тех, кто живёт насыщенную жизнь, но я сейчас в темпе 0,0001 от того, что я могу делать; от того, какая я есть

Это буквально самый непродуктивный год моей жизни с точки зрения личного развития. Из желаемых ста целей (условно) я выполнила две. Дай Бог, если две. И? Я теперь мама. Моя жизнь раньше крутилась только вокруг моего эго (было круто😂). А теперь я выносила, родила, научилась кормить, начала готовить и нарезать еду на очень маленькие кусочки, чтобы мой ребёнок не подавился🥹 Теперь я часами сижу в песочнице. Я читаю книжки, пою колыбельки, целую и люблю неописуемой любовью…

Я знаю, что такой этап не вечен. Садики, школы, друзья, секции. Застрять только в «мать» на всю жизнь очень сложно, на самом деле🤍 Всё будет, девочки!💅🏻

Я влюбился в тебя, когда ты бежала в лунной ночи / Toumei na Yoru ni Kakeru Kimi to, Me ni Mienai Koi wo Shita. [04 из 12]

Жанры: #романтика #драма Озвучка AniLiberty: Аниме-сезон: #Лето2026 Тип: ТВ (>12 эп.), 25 мин. Режиссер: Ёсидзаки Дзё Автор оригинала / Сценарист: Сима Нанигаси Студия: Makaria   Описание: В одну из апрельских ночей замкнутый студент Какэ́ру Ма́но знакомится с яркой и энергичной Коха́ру Фуюцу́ки. Вскоре парень с удивлением узнаёт, что девушка совершенно слепа. Но пока сам Какэ́ру, обладая полноценным зрением, видит мир исключительно в серых тонах, незрячая Кохару умудряется раскрашивать жизнь вокруг себя яркими красками. У девушки есть заветная мечта — запустить собственный фейерверк, чтобы почувствовать его красоту через тепло и грохот. Поначалу парень не понимает, зачем это нужно человеку, который не увидит вспышек в небе.

💠 Смотреть 4 эпизод (AniLiberty)

💠 Смотреть 4 эпизод (Original)

💠 Поддержать канал рублем