Togo — June 2026

🏆 Ты теряешь деньги ещё до того, как назвал цену

Полгода назад на встрече я недополучил 30% кеша за услугу. Не из страха отказа.

Внутри сидела чужая мысль: «эта услуга не стоит таких денег, у него свободных денег нет».

Я считал это рациональным. Это была картина мира. И она украла мои деньги.

Картина мира — предел, о котором тебе разрешили думать.

Её вшили в детстве: разговоры родителей о деньгах, кто «свой», кто сколько зарабатывает. Ты не выбирал эти установки — их вшили как базовые настройки.

И когда ты слышишь внутри: — «Такие деньги — не для меня» — «Лучше меньше, но точно» — «Не высовывайся»

Это не страх. Страх можно заметить и пройти.

Картина мира молча убирает варианты, о которых ты даже не успеваешь подумать.

Она решает до того, как ты открыл рот.

Я посчитал, сколько не получил за полгода из-за одной цифры на одном звонке.

Меня передёрнуло.

Это не клиент был не готов платить — это моя голова работала по кривой картине мира.

Кстати, потом этот же клиент сам предложил расширить пакет — на ту сумму, которую я не назвал.

Вот так это работает.

90% людей сидят в той же ловушке и теряют сотни тысяч в год, отношения, жизнь мечты — просто потому, что «не думают в ту сторону».

Каждый раз, когда ты «рационально» решаешь: «это не для меня», «сейчас не время», «так не получится» — это картина мира опускает твой жизненный потолок.

И ты будешь жить в этом пределе весь следующий год, если не изменишь свои взгляды.

Хорошая новость: эту картину можно сменить.

Как не остаться на текущем уровне, раскрывал в этом посте.

Срок семейной ипотеки сократят в два раза — с 30 до 15 лет.

По истечении этого периода ставка поднимется до рыночного уровня. Изменения вступят в силу уже с 1 июля.

Кроме того, ставку ипотеки привяжут к количеству детей. Больше деталей в инфографике

@istatist

❗️Преимущества ипотечного кредитования сохранят свою актуальность в течение 15 лет с момента подписания договора. По истечении данного срока процентная ставка будет пересмотрена с учетом текущих рыночных условий. Об этом сообщает газета «Известия», ссылаясь на новый проект нормативных актов в сфере банковского обслуживания.

📍Согласно предоставленной информации, данное правило будет применимо к кредитам, выданным с 1 июля 2026 года. После окончания 15-летнего льготного периода поддержка со стороны государства по процентным ставкам прекратится, а банки получат право изменять условия кредитования, основываясь на ключевой ставке Центрального банка.

📍В проекте указано, что по завершении льготного периода ставка по ипотечным кредитам составит «ключевая ставка плюс 2 п.п.» для покупки жилой недвижимости и «ключевая ставка плюс 2,5 п.п.» для индивидуального жилищного строительства (ИЖС). Предусмотрено также повышение ставки для заемщиков, которые не успели зарегистрироваться по новому адресу в установленные сроки.

📍Кроме того, в документе рассматриваются различия в ставках и максимальных размерах кредитов в зависимости от количества детей заемщика и региона, где планируется сделка. Заемщики, who вносят не менее 50% от стоимости жилья, смогут зафиксировать процентную ставку на уровне 6%, независимо от региона и состава семьи.

🔔Пост про отношения ЭМ и ЖО.

Я всё время балдею от того, как волшебно люди наполняют смыслами слово «ответственность».

Несколько месяцев назад я слушал от одного сотрудника, что он ответственный, и показателями своей ответственности он считал постоянную тревогу, напряжение, страх, что что-то пойдёт не так, и тотальный контроль без шансов доверить хоть часть процесса другим людям.

При этом, в случае если результат не соответствовал плановому, этот человек впадал в оцепенение, не принимая результаты своей деятельности.

Вот это вообще не про ответственность, это про неумение её брать и вообще понимать, какая она, эта ответственность.

На марафоне «ЖИВАЯ ЖЕНЩИНА» совершенно внятно разобрали историю с тем, что женская природа есть носитель изначального кода творения. То есть Вселенную создала Инь, точнее даже не создала, она ею стала.

Ну, типа, как очевидно, что всех нас выносила и родила мама — женщина. Так же и в более глобальном смысле жизнь всему дала женщина.

И вроде бы я надеюсь, что это понятно. И этот марафон станет маленькой каплей в формировании здорового понимания своей полноценности для сотен женщин. Но сами женщины просто завалили вопросами из области: «А как же теперь в свою вот эту божественную жизнь вписать мужчину, который не воспринимает эту самую женщину как Богиню?»

Ну, во-первых, красной линией провожу везде мысль: займись раскрытием себя, остальное будет подстраиваться.

Во-вторых, совершенно точно, если вы захотите раскрыть свою природу, то многое из того, что вы строили до этого, просто развалится.

Поэтому в процессе распаковки, раскрытия, вспоминания самой себя всё внимание на себя, на себе, в себе. А не на том, чтобы сравнить себя и уровень своей осознанности с окружающими.

Если уж говорить про мужчин, то только не категориями «кто лучше, а кто хуже», а как про составную часть мироздания, которая заблудилась ничуть не меньше, чем женская.

Мужчина никогда не мог обладать властью над женщиной. Более того, именно заблуждение в понимании власти и ответственности создаёт один из самых противоречивых конфликтов между ЭМ и ЖО.

Если сказать: «Вся власть в отношениях принадлежит мне», — то из этого прямо вытекает, что и вся ответственность тоже на мне. Потому что власть предполагает полномочия, инструменты реализации своих властных полномочий и ответственность за исполнение своих полномочий. Так?

Получается, что власть = ответственность. А раз ты за всё отвечаешь, то и счастье женщины — тоже твоя ответственность. Её счастье, её вдохновение, её желание спать с тобой, готовить для тебя еду... всё зависит от тебя. Ну, ты же хочешь власти над женщиной, значит, и ответственность — это твоя. Так?

Допустим, тебя это не устраивает, тогда возвращайся к тезису выше: мужчина не может обладать властью над женщиной.

Второй вариант: ты согласен с тем, что счастье и вдохновение женщины зависит от тебя. Ну тогда и займись тем, чтобы создать для женщины безопасное пространство, в котором она будет чувствовать себя счастливой и вдохновлённой. При таком подходе власть тоже ни при чём, это скорее служение.

А если под властью понимать не ответственность, а подавление, тогда это максимум временная власть над телом, которая ничего, кроме страданий, не приносит обоим.

А вот если мужчина догадается взять ответственность и подарить ей крылья, дать ей ощущение свободы, тогда он почувствует истинную силу, которую хотел найти во власти, но там её нет. 🙏

Противоположность любви — это не ненависть и не безразличие. Это страх. Точнее любовь начинается там, где заканчивается страх. Невозможно одновременно бояться и любить. Помните, как начала своё обращение к президенту Виктория Боня? Она сказала: «Я вас не боюсь». Думаю, именно эти слова и стали залогом того, что эти слова услышали. Так и в личных отношениях, и в работе. Если нет любви, то нет ничего. И страх — главный тому индикатор. Я для себя давно решила: если в контакте с человеком испытываю нечто похожее на это чувство, то отношения не продолжаю — в интересах нас обоих. От меня ничего хорошего ждать не придётся, если я не люблю в широком смысле этого слова. И мне от человека, небезопасного для моей психики, ничего не нужно.

Команда, я попросил написать анонимные записки, что в нашей компании можно изменить для того, чтобы вам стало комфортно работать. Во всех записках было написано одно и то же. Я никуда отсюда не уйду. Придумайте что-нибудь другое.

Хранение дачной утвари.

На фотографиях идеальные примеры, где все чисто, аккуратно и разложено.

«Идеально может быть только на картинках», скажете вы, и от части будете правы.

Но, что мешает нам подойти к хранению в хоз блоке более организованно, вдохновившись логикой на фото?

Ничего, кроме страха начать, ведь там вас может ждать целый мир невиданного и давно позабытого.

Но если ничего не делать, то ничего и не изменится.

Начать нужно с того, чтобы все досконально пересмотреть, на это может уйти не мало времени, особенно, если у вас всего двое выходных в неделю, но можно попробовать подойти к этой задаче с позиции маленьких шагов.

Запланируйте по 2-3 часа в день или даже в выходные и проведите целенаправленное расхламление и категоризацию.

А что касается вопроса: «как хранить?», то здесь ответ такой же, как и для любой другой зоны: разделить на категории, подобрать под каждую контейнер, подогнать полочки под габариты контейнеров и обязательно, крайне обязательно промаркировать коробочки, даже, если они прозрачные.

Использовать проще всего пластиковые контейнеры с крышкой, например, такие. (это пример, помним, что ширину, высоту и глубину мы подбираем индивидуально).

А в качестве системы - проще всего прибыть полки, но можно также использовать системы хранения для складов вот такого плана.

Лемана Про, кстати, на мой взгляд идеально место с точки зрения вариантов и бюджетности для организации кладовой, ставим фильтр по «хранение в гараже/кладовой» и выбираем систему нужных габаритов.

Но для того, чтобы понять, а какая вам нужна - сначала кладовую надо разобрать.

Ведь у вас может быть 40 коробок, а может быть 10, глубина контейнеров может быть 30, а может быть и 50. (а глубина зависит от размера категории) - вот такой замкнутый круг.

Если шкафов нет - то сначала разбираем, делим, раскладываем и только потом покупаем систему.

Если система уже есть, то проверяем на сколько она рабочая и какие коробочки туда поместятся, а если не помещаются, то дополняем новой или меняем.

Давайте порассуждаем, какие категории могут существовать на даче?

А я поделюсь в следующем посте списком из 30 категорий, которые могут жить в хоз блоке на даче.

Он же может стать вашей путеводной звездой для расхламления.

Пока в впереди еще 2.5 месяца дачного сезона - самое время заняться приведением в порядок этой зоны.

​​Врачи из Сергиева Посада спасли жизнь мужчине со сквозным отверстием в кишечнике

Скорая помощь привезла в Сергиево-Посадскую больницу мужчину, у которого несколько дней были сильные боли в животе и рвота. Медики обнаружили у него сквозное отверстие в кишечнике.

Рвота пациента имела темный цвет. Также у него была повышенная температура. После гастроскопии выяснилось, что темная субстанция является застойным содержимым. Врачи нашли у мужчины перфорацию двенадцатиперстной кишки. Ее содержимое попадало через отверстие в брюшную полость.

Специалисты диагностировали у пациента язву, тяжелый сепсис, разлитой перитонит и полиорганную недостаточность. Руководитель Центра анестезиологии и реанимации Сергиево-Посадской больницы Анастасии Полуниной подчеркнула, что при таких случаях операция – это только первый этап лечения.

Кроме того, врачи использовали дополнительный метод – гемосорбцию липополисахаридов. Это очищение крови через специальный сорбент. Данное решение позволило снизить уровень бактериальных токсинов, которые при сепсисе могут поддерживать тяжелую воспалительную реакцию.

Вроцедура длилась 6 часов. Медики провели ее через контур аппарата заместительной почечной терапии, и уже во время сеанса была видна положительная динамика состояния пациента.

Также мужчине сделали инфузионную поддержку, провели антибактериальную терапию и контроль артериального давления. Спустя трое суток у него удалили дыхательную трубку, а также перевели его в профильное отделение из реанимации. Еще через две недели его выписали из больницы. Состояние пациента на тот момент было удовлетворительным.

Ранее в Подмосковье врачи спасли ребенка, в стенку желудка которого вросли 10 магнитов. Ситуация была особенно опасна тем, что скопление магнитов могло привести к перфорации, то есть создать "дырку" в органе. Тем не менее операция прошла успешно, здоровью ребенка ничего не угрожает.

@medmsk

Бросайте все, что вытягивает из вас жизненные силы. Молча так , тихо , не привлекая внимание, просто уходите от того , что вас изматывает. Не пытайтесь что-то изменить - не изменится. Не пытайтесь объясниться - не поймут. Не пытайтесь достучаться - не пробьёте. Иногда единственный выход из ситуации - выход в прямом смысле этого слова. Это - не выбор слабых. Это - разумное решение , чтобы сохранить себя и спастись от того , Что медленно отравляет.

Психология Любви

Путь в 11 лет к рождению детей

Сегодня хочу рассказать то, о чём раньше молчала. К материнству я шла долго. Очень долго. И этот путь оказался куда тяжелее, чем я могла представить. Не телом. Душой

Тогда мне казалось, что со мной что-то не так. Будто есть женщины, которым ребёнок достаётся легко, само собой

А есть я — которой приходится проходить через что-то сложное и тяжёлое ради того, что другим даётся без усилий. Будто моё тело меня подвело

Я мало кому это говорила, но внутри со мной происходили вещи, о которых не принято рассказывать вслух

➖➖➖➖➖➖ Я завидовала. Иногда так сильно, что мне было трудно находиться рядом с беременными подругами. Смотрела на них и думала: «Почему она, а не я?» Видела, как мать кричит на ребёнка в магазине, и внутри всё закипало. Хотелось подойти и сказать: «Ты вообще понимаешь, какое у тебя счастье?»

Были мысли и страшнее. Иногда я думала, что, может, моему роду просто не суждено продолжиться. Что, возможно, на мне эта история и должна закончиться. Сейчас я слышу, сколько в этих словах было отчаяния. А тогда они казались мне логичными

Я переживала за родителей — что они могут так и не стать бабушкой и дедушкой, и что подвожу не только себя, но и их

И ужасно чувствовала себя одинокой. Мне казалось, что никто не способен понять мою боль. Даже с мужем у нас случались тяжёлые разговоры — я говорила ему, что он меня не понимает. Ведь это я прохожу через всё это. Я была в постоянной тревоге и невольно переносила её на него

➖➖➖➖➖➖ А потом я услышала мысль, которая сначала меня по-настоящему разозлила

Мне сказали: пока ты не согласишься жить счастливо даже без ребёнка - ты не свободна

Я внутренне сопротивлялась. Как это - без ребёнка? Я же так этого хотела. Разве можно такое принять? Разве это не значит - отказаться от мечты?

Но я долго носила эту мысль внутри. И постепенно начала понимать

Я ведь развивалась в профессии, построила своё дело, мы с мужем пожили в разных странах, я защитила диссертацию. Но если честно посмотреть - вся моя жизнь была привязана к одному результату. Стать мамой. Будто настоящая жизнь начнётся только тогда. А сейчас идёт какая-то её черновая, подготовительная версия

➖➖➖➖➖➖ И тогда я впервые честно спросила себя: а если детей никогда не будет?

Это был очень страшный вопрос. Но именно он начал меня освобождать

Не потому, что я перестала хотеть ребёнка. Я хотела его так же сильно. Но рядом вдруг стали видны и другие смыслы. Профессия. Любимые люди. Друзья. Путешествия. Всё то, что уже было в моей жизни и делало её ценной. И однажды я поняла: даже если всё сложится не так, как я мечтаю, моя жизнь всё равно может быть счастливой

Эта мысль не отняла у меня мечту. Она просто перестала держать меня за горло

Когда ушло это вечное напряжение - стало гораздо легче дышать. Потому что больше всего страданий нам приносят именно ожидания

Изменилось и моё отношение к телу. Раньше мне казалось, что оно меня предало. А потом я вдруг увидела, сколько всего оно для меня делает каждый день. Сколько выдерживает. И вместо войны началось сотрудничество. Я стала о нём заботиться, благодарить его. Мы с ним стали командой

➖➖➖➖➖➖ И ещё хочу сказать про отношения - как семейный психолог

Путь к детям - это история не только про женщину. Это история про пару. И часто именно здесь она проверяется на прочность

Женщине хочется говорить о своей боли, плакать, проживать страх. А мужчина нередко переживает всё иначе. Он просто не знает, как реагировать на женские слёзы. Замолкает. Уходит в действия. Пытается быстро «починить». Его типичное: «Ничего страшного не случилось. Давай двигаться дальше. Ну сколько можно плакать, всё у нас получится»

И женщине кажется, что её не понимают. А мужчина уверен, что старается зря - ведь он этими словами как раз и поддерживает

Просто мы разные. Но вы - на одной стороне. И в такие периоды важно не замолкать, а разговаривать. Тогда кризис может стать точкой роста, а не трещиной. Если чувствуете, что между вами всё больше непонимания - не оставайтесь с этим одни, сходите хотя бы на пару встреч к хорошему семейному психологу. Станет легче

➖➖➖➖➖➖ Дорогие. Если вы сейчас проходите через что-то похожее - пожалуйста, услышьте главное

Вы не одна. Нас гораздо больше, чем кажется

И ещё. Я очень хочу, чтобы вы не откладывали счастье на потом. Не ставили жизнь на паузу. Не ждали того самого дня, когда наконец «можно будет начать жить». Жизнь уже идёт. Прямо сейчас. И она может быть наполненной, тёплой и вашей - без привязки к результату

Потому что вся наша жизнь - это путь. Обнимаю каждую из вас

📖 Чума меняет мир. Часть 5 из 6

← Предыдущая часть

🔬 Холера 1830: эпидемия, которая сделала города чистыми

Первая пандемия холеры добралась до Европы в 1830–1831 годах из Индии через Россию и Польшу. В Париже 1832 года умерло 18 400 человек за четыре месяца. В Лондоне — 6 500. Болезнь не разбирала сословий: жертвой стал премьер-министр Франции Казимир Перье.

Что установили: Джон Сноу в 1854 году нанёс на карту смерти лондонского района Сохо и обнаружил кластер вокруг одной водяной колонки на Брод-стрит. Он убедил чиновников снять ручку насоса — и вспышка прекратилась за несколько дней. Это был первый в истории случай доказательной эпидемиологии: болезнь победили картографией, до того как поняли её природу.

Что это меняет: Именно холера заставила европейские города строить канализацию. Лондонская «Великая вонь» 1858 года — когда Темза стала сточной ямой — дала инженеру Базэлджету карт-бланш на строительство подземной канализационной сети (132 км главных коллекторов). Берлин, Париж, Вена последовали. Современная городская инфраструктура родилась из страха перед холерой.

Продолжение следует.

Источник: John Snow, «On the Mode of Communication of Cholera», 1855 | UCLA Public Health

#серия_чума #Европа #XIX_век #наука

«Мне кажется, я плохая мама...»

Если эта мысль хоть раз приходила вам в голову, то вы не одиноки. Большинство мам оценивают себя по ошибкам: 🔹 накричала 🔹 не нашла времени поиграть 🔹 устала и не смогла быть терпеливой 🔹 снова включила мультики, чтобы хоть немного передохнуть И т.д.

Но знаете, что удивительно? Ваш ребенок оценивает вас совсем по другим критериям.

Вот 6 признаков того, что в глазах ребенка вы хорошая мама ❤️

🌿 1. Он бежит к вам со своими радостями «Мама, смотри!» «Мама, угадай, что случилось!» Когда ребенку хочется делиться с вами своими открытиями, значит, вы занимаете особое место в его мире.

🌿 2. Он приходит к вам, когда ему плохо Разбитая коленка, ссора с другом, страшный сон… Если в трудный момент ребенок ищет именно вас, значит рядом с вами он чувствует защиту и безопасность.

🌿 3. Он показывает свои настоящие эмоции: плачет, злится, обижается… Да, это непросто выдерживать, но дети открывают свои чувства только тем взрослым, которым доверяют.

🌿 4. Он хочет вашего внимания Постоянное: «Посмотри на меня!» «Смотри, как я умею!» Иногда это утомляет, но на самом деле ребенок говорит: «Ты важна для меня».

🌿 5. После конфликтов он снова тянется к вам Даже если вы поругались, через время он приходит обниматься, что-то рассказывает или просто садится рядом. Это признак крепкой эмоциональной связи.

🌿 6. Рядом с вами он может быть собой Не самым послушным, не самым удобным, не самым идеальным. Он знает, что его любят не за оценки, успехи или хорошее поведение, а просто потому, что он ваш ребенок❤️

Сколько признаков вы узнали в своих отношениях с ребенком? Поделитесь в комментариях ❤️

🔥 СТАРТ ГОЛОСОВАНИЯ ЗА ГЕРОЕВ ВАЛДИРА! 🔥

Именно ВЫ решаете, кто из героев станет частью первой коллекции лора Tales of Valdir!

25 июня в 18:00 МСК (3 PM UTC) начнется долгожданное голосование за Героев Валдира. Из 950 креаторов-инфлюенсеров мы отобрали первую часть из 69 претендентов — теперь слово за вами!

В каждой расе будет 6 победителей, всего мы отберем 36 героев.

🔗 Голосование пройдет на специальном сайте

Сейчас мы открываем сайт для того, чтобы вы могли выбрать достойнейших. Возможность проголосовать активируется со стартом голосования. Изучайте героев и их авторов.

🔖 КАК ГОЛОСОВАТЬ?

⦁ Минимальный баланс для участия — 1000 рубинов.

⦁ На сайте доступны 6 вкладок (по одной на каждую расу). В каждой вкладке необходимо выбрать 3-х кандидатов.

⦁ Рубины = сила голоса: Количество рубинов на вашем балансе определяет, насколько мощным будет ваш голос (эта сила поровну разделится между тремя выбранными персонажами в каждой расе). За каждую расу рубины считаются отдельно.

⦁ Голосование завершится 30 июня в 18:00 МСК.

⚠️ ВАЖНО:

⦁ Рубины НЕ списываются с вашего счёта, они лишь определяют вес голоса.

⦁ Количество рубинов фиксируется в момент снапшота 25 июня, и больше не меняется. Эти данные будут использованы для первого и второго голосований.

⦁ Чтобы вес вашего голоса был максимальным, рубины из скретч-карты должны быть добыты ДО 25 июня.

🎁 ЧТО ПОЛУЧИТЕ ВЫ?

Каждому проголосовавшему будет начислен VibeBox на баланс инвентаря!

💎 ВЫБИРАЙТЕ ЛУЧШИХ!

Поддержите любимых героев и определите будущее экосистемы ZarGates!

🔥 — вперёд ZarGates!

Для тех, кто не хочет смотреть кружочки, а также новые подробности, которые я узнал.

В общем, мне кинули страйк на канал за видео от 25-го года, в котором я просто сказал, что выбор персонажа - это, пиздец, поражение. Я отметил, что она немного не разобралась в том, кого позвала к себе на интервью. А потом, заново рассуждая на эту тему, добавил: нахрен вообще нужны такие приколы, когда в хорошем свете выставляют наркоманов, и её ответственность в этом тоже есть.

Перейдём к интересному.

Оказывается, она любительница кидать страйки. ПРИЧЁМ СТРАЙК НА КАНАЛ с 500 подписчиками...

А самое смешное, что кто-то был согласен с тем, что это не самое лучшее её интервью (смотри скрин). Но почему-то этот «кто-то» удалил свой постик с ответом на видео.

А ещё самое интересное: как-то охуенно совпало, что всё это попало в такой тайминг. На моём канале уже есть один страйк, с 25-го года лежал никому не нужный видос, а тут - бам! И так изи кинуть ещё пару, и всё, минус канал.

В своих интервью она показывает, как борется с социальным неравенством, а когда сталкивается с мнением, отличным от своего, вместо того чтобы выйти и начать диалог, она просто втихую кидает страйк.

📎📎📎 Петиція з пропозицією скасувати обов’язковий статус математики на НМТ 2027 року не набрала необхідної кількості підписів.

📎📎📎Для того щоб петицію була розглянута урядом, вона мала зібрати 25 тисяч підписів упродовж 90 днів.

📎Автори петиції пропонували залишити обов’язковими лише українську мову та історію України, а третій предмет дозволити вступникам обирати самостійно.

У документі зазначалося, що математика як обов’язковий предмет в НМТ створює надмірний психологічний тиск на випускників, ставить у нерівні умови абітурієнтів гуманітарних, творчих, педагогічних та соціальних спеціальностей та може впливати на результати вступу навіть у тих, для кого цей предмет не є профільним.

Картина, которой просто не повезло

Николай Ге, «Екатерина II у гроба Елизаветы».

Картина эта была написана после «Петра и Алексея», и критикам не понравилась. Может, они просто в нее не всмотрелись?

Переломный момент: императрица Елизавета умирает, и Петр III становится императором. Править ему – недолго, всего полгода. Но он об этом еще не знает. И развлекается вовсю: «Петр III являлся крайне редко, и то только для того, чтобы шутить с дежурными дамами, подымать на смех духовных лиц и придираться к офицерам по поводу их пряжек, галстуков или мундиров.» - вспоминала потом Екатерина Дашкова (она, кстати, здесь изображена слева от Екатерины). Будущая же императрица, наоборот, всячески демонстрировала скорбь по любимой гвардейцами Елизавете и дистанцировалась от сумасбродного мужа, набирая политические очки.

По лицу Екатерины понятно сразу: эта дама своего не упустит. И планы у нее уже зреют.

А на заднем плане виден Петр III (в белом мундире с голубой лентой). Видимо, они на секунду встретились с Екатериной – и разошлись; разошлись и метафорически, и буквально.

Так что в картине, вроде бы, и не происходит ничего; но и главные линии будущей исторической трагедии, и главные характеры уже намечены, и очень точно.

Видимо, просто не повезло этому полотну: оказалось оно в тени явно более удачного «Петра и Алексея», да так в этой тени и застряло. Мало кто о нем знает.

Что ж, мы это исправили, в меру сил.

P.S.: кстати, у нас в Клубе ценителей искусства есть отдельный цикл лекций «Великие русские художники для детей». И про Ге там отдельная лекция. Посмотреть можно здесь: https://art-lecture-club.ru/club_tg

Понимаешь, когда мужчина любит, он уделяет тебе время, очень много своего времени, и ни за что не отмахнется он от тебя, словно от прилипчивой мухи. Ему тебя настолько не хватает, что он сам старается окружить тебя заботой и вниманием. Любящий мужчина боится тебя потерять, а потому делает всё, чтобы ты всегда была в поле его зрения. И да, он ревнует, из-за того же самого страха. Он беспокоится, переживает, помогает и защищает, потому что ты его женщина, а за своё он порвёт любого. Если он действительно тебя любит, он всегда рядом, даже если далеко, и никогда не отпустит.

Кто сказал, что у мужчин нет сердца, тот просто не знает, как оно болит, и как сильно оно способно любить.

Удалённая работа меняет банки

Банки уже давно не про очереди и бумажки. Сейчас там роботы, приложения и искусственный интеллект. А это значит, что многие процессы можно вести из любой точки мира, не привязываясь к офису.

Сбер представил на ПМЭФ умный банкомат, который сам оценивает здоровье по пульсу и сетчатке глаза. Всё управление сенсорное, а внутри работает голосовой помощник. Это яркий пример того, как технологии создают новые задачи для удалённых специалистов — от аналитиков данных до разработчиков интерфейсов. Мир работы стремительно уходит в цифру.

Worklis | ⛽️ «Полный бак пустоты» Что если в вашем мозге обнаружили опухоль.

Безопасность — наш главный приоритет

Казалось бы, даже у гигантов случаются серьёзные провалы. Meta признала взлом десятков тысяч аккаунтов Instagram из-за банальной уязвимости в системе поддержки.

Искусственный интеллект, призванный помогать, стал слабым звеном. На исправление ушло две недели, а злоумышленники получили доступ к личным сообщениям и истории активности. Это яркий пример того, как любая автоматизация требует двойного контроля.

Дорогой редактор | 🕯 «До того, как меня не станет» Что бы вы сделали последним?

Ресторан Роберто

О ресторане Расположенный на Рождественской улице ресторан Роберто специализируется на приготовлении итальянской пинцы, причём за процессом создания гастрономического шедевра можно наблюдать — печь расположена в одном из залов.

Залов несколько, все они небольшие и очень уютные: сводчатые потолки и арки проходов превращают большой ресторан в заведение с совершенно домашней атмосферой. Белёные стены, фактура кирпичной кладки, мягкая приятная подсветка делают помещения уютными, а расписные блюда на стенах смотрятся очень органично. Мягкие стулья и диваны обтянуты текстилем того восхитительно-кремового оттенка, какой бывает только у карамели, а клетчатые скатерти смотрятся очень по-домашнему. В таком милом антураже современные светильники, латунь и ручная роспись стали частью цельного образа, ничуть не нарушив гармонии.

Компания Geely окончательно представила в России свой первый подключаемый гибрид, кроссовер EX5 EM-i, а также раскрыла все детали и цены.

Модель основана на архитектуре GEA и оснащена гибридной системой EM-i (Electric Motor Intelligence) параллельно-последовательного типа, которая обеспечивает до 943 км запаса хода по циклу WLTP. При этом автомобиль способен двигаться даже с полностью разряженной батареей.

Гибридная установка включает 1,5-литровый бензиновый двигатель мощностью 99 л.с. с рекордным КПД 46,5% и электромотор на 218 л.с. Суммарная мощность, учитываемая для налогообложения, составляет 167 л.с., а разгон до 100 км/ч занимает 8,1 секунды.

Время зарядки аккумуляторной батареи LiFePO4 от 30 до 80% составляет всего 20 минут. Кроме того, кроссовер поддерживает функции V2L и V2V, позволяющие питать внешние устройства и подзаряжать другие автомобили.

🌟 Закон Власти

Используйте ум, знания и беготню других людей для продвижения собственных дел.

Такая "помощь" не только сэкономит ваши ценные силы и время, но и придаст вам божественный ореол преуспевающего человека.

📌 Ваши помощники будут забыты, вас же запомнят. Никогда не делайте сами того, что могут сделать для вас другие.

Домашняя психология

​Работа в офисе и здоровый образ жизни

Многие современные работодатели реализуют так называемые «социальные» проекты, направленные на улучшение общего физического и морального состояния коллектива, такие как:

1. Зеленый уголок.

Улучшить настроение, уменьшить стресс и, к тому же, привнести в минималистический офисный интерьер свежие нотки помогут растения в горшках. Желательно выделить для мини-сада отдельный уголок. Выбирать следует наименее прихотливые в уходе растения. К тому же, нужно обязательно уточнить у консультанта об их гипоаллергенности, ведь среди сотрудников могут быть аллергики.

2. Естественный свет.

Научно доказано, что правильное освещение существенно влияет на продуктивность и здоровье сотрудников. Наиболее благоприятным считается дневной свет, поскольку он воздействует на глаза бережнее, нежели искусственное освещение, а также помогает человеку жить в соответствии с биоритмом.

Поэтому стоит выбирайте для офиса помещения с большими окнами. Кроме того, полезно, по возможности, проводить совещания и встречи на открытом воздухе.

3. Организация рабочего места.

Большую часть времени сотрудник проводит за своим рабочим местом. Поэтому грамотной его организации стоит уделить особое внимание. Выбирайте качественные удобные стулья и столы-трансформеры, позволяющие человеку менять свое положение тела.

4. Полезное питание на работе.

Чем чаще всего наполнены вазочки в офисных кухнях или холодильники в офисах? Правильно, печеньем, конфетами, булочками. А «на десерт» - не одна и не две чашки кофе. В избытке это плохо сказывается на организме, провоцирует ожирение, способствует развитию диабета и многих других заболеваний. Их спокойно можно не менее вкусными, но более полезными орехами, фруктами, изюмом, йогуртами, творогом. Такие перекусы не помогут нормализовать метаболизм, но и дадут достаточно энергии для трудовых подвигов и свершений.

5. Работа в меру.

Безусловно, работа важна. Тем более, непосредственно в рабочее время. Однако, нужно уметь отдыхать. Желательно каждые полчаса делать небольшие 15-минутные перерывы, во время которых нужно подвигаться, размяться. Это не только поможет расслабить зрение, отдохнуть мозгу, но и снизит напряженность.

Кроме того, стоит выделить время после работы на такие приятные вещи, как прогулка или встреча с друзьями.

6. Послеобеденный отдых.

После окончания перерыва на обед нельзя сразу приступать к работе. И дело не только в том, что прием пищи расслабляет, не дает сконцентрироваться на делах. Организм сосредоточен на переработке пищи, поэтому на умственную деятельность у него остается мало сил. После трапезы лучше отдохнуть 20-30 минут и с новыми силами приступить к работе. Производительность от этого только повысится.

7. Переход на велосипеды.

Абсолютно не лишним будет положить начало такой доброй традиции, как приезд на работу на велосипедах. Этот вид транспорта медленно, но уверенно обретает популярность, ведь доказано, что велопоездки значительно улучшают здоровье.

8. Спорт.

Сохранению и преумножению здоровья способствуют и другие спортивные занятия. Кроме того, спорт дает колоссальную моральную разрядку, помогает лучше концентрироваться на делах. Спортивная площадка или даже небольшой тренажерный зал точно не будут лишними ни в одном офисе. Чтобы заинтересовать сотрудников, можно организовать мини-соревнования или спартакиаду.

9. Живой уголок.

Прекрасно, если в офисе есть свой любимец. При условии, если все лены коллектива согласны и ни у кого нет аллергии, можно завести общего кота, собаку, попугая. Нейтральным и наиболее оптимальным вариантом могут стать аквариумные рыбки.

Возможно, на первый взгляд все вышеперечисленное может показаться непривычным и трудновыполнимым, но мировая и отечественная практика доказывает обратное. Так, во многих европейских компаниях работникам выдаются бесплатные абонементы в спортивный зал или бассейн, оборудуются специальные комнаты отдыха и релаксации, а в нескольких польских фирмах даже был введен день домашних питомцев, когда сотрудники могут приносить своих любимцев на работу.

​​Как правильно составить распорядок дня⏰📝

Правило № 1. С вечера составляйте план на следующий день. Распланируйте свой завтрашний день. Выделите 6-8 часов на работу, не забудьте про приемы пищи и отдых. Я в свой план еще вписываю занятия спортом, и вам тоже советую. Для примера составил свой план на завтра. Вот он:

7.00 — Подъем 7.00 — 8.00 — Зарядка, умывание, завтрак. 8.00 — 12.00 — Работа. 12.00 — 13-00 — Обед, отдых. 13.00 — 17.00 — Работа. 17.00 — 19.00 — Занятия спортом. 19.00 — 20.00 — Ужин. 20.00 — 22.00 — Личное время (семья, чтение книг, развлечения, проверка почты, ответы на письма). 22.00 — 23.00 — Подведение итогов прошедшего дня, составление плана на завтрашний день.

Время, которое выделено для работы, должно проходить максимально продуктивно. Рабочие часы, при желании, можно расписать подробнее, по конкретным задачам. Бывает, что приходится задержаться за компьютером и до полуночи, но при этом все равно необходимо встать в 7.00, как запланировано, иначе весь распорядок дня пойдет можно будет выкинуть в мусорное ведро, и вы потеряете контроль времени.

Правило № 2. В план писать только те задачи, выполнение которых приносит вам удовольствие. Если заниматься тем, к чему вы не проявляете искренний интерес, это очень быстро надоест.

Правило № 3. Расставьте все свои задачи по важности, в порядке убывания. Для того чтобы правильно планировать свой распорядок дня и не терять контроль времени, составьте список дел по оценкам важности в порядке убывания.

Например: Задачи, которые необходимо выполнить в первую очередь. Важные, но не срочные задачи. Задачи, выполнение которых можно отложить на выходной день.

Выполнение начинаем с первого списка и уверенно спускаемся вниз.

Правило № 4. Составляйте план на день отдыха. В план выходного дня вбивайте те задачи, которые не успели сделать в рабочие дни. Их все же необходимо выполнить. Но про отдых тоже не забывайте, ведь следующий день — уже рабочий.

Правило № 5. Записывайте все свои идеи. Заведите блокнот и держите его постоянно под рукой. У творческих людей за целый день в голове множество раз проскакиваю массы идей. Вроде как запомнил, но потом вспомнить ни как не могу. Помню, что что-то было, а что?.. Такой блокнот будет золотым сундуком с идеями, вот увидите. Я такой блокнот веду уже больше года. И он мне очень помогает. Кстати, идею этой статьи я тоже взял из своего блокнота с идеями.

Переносите идеи из блокнота в свой план распределения целей, и начинайте с ними работать. Вы сами заметите, насколько это продуктивно.

Соблюдая эти 5 правил, вы сможете правильно составлять распорядок дня и постоянно держать контроль времени.