More posts — page 9

489 posts total
Г
Газпром
@gazprom
13.4K

Проекты «Газпрома» способствуют развитию газовых генерирующих мощностей в Дальневосточном федеральном округе.

На территории ДФО компания активно развивает новые месторождения. Построены системообразующие магистральные газопроводы «Сила Сибири» и «Сахалин – Хабаровск – Владивосток». В настоящее время для их соединения «Газпром» ведет строительство газопровода «Белогорск – Хабаровск».

Газопровод «Сила Сибири» – источник газа для Свободненской и Южно-Якутской теплоэлектростанций. В Амурской области надежно работает Свободненская ТЭС мощностью 160 МВт, введенная Группой Газпром в эксплуатацию в 2021 году. В настоящее время идет сооружение нового энергоблока мощностью 450 МВт. В частности, завершается строительство здания главного корпуса энергоблока, начат монтаж основного технологического оборудования.

В Республике Саха (Якутия) на Южно-Якутской ТЭС Группа Газпром приступила к пусконаладочным работам на первой очереди станции.

Ввод в эксплуатацию новых генерирующих мощностей позволит подавать в Объединенную энергосистему Востока дополнительные объемы электроэнергии. В том числе, для стратегически важного для России Восточного полигона ОАО «РЖД».

Газопровод «Сахалин – Хабаровск – Владивосток» обеспечит транспортировку газа для перспективных объектов генерации. В частности, для ТЭЦ-4 г. Хабаровска и Артемовской ТЭЦ-2 (Приморский край). «Газпром» сооружает инфраструктуру для подачи газа на эти станции.

Совет директоров также принял к сведению информацию о газоснабжении Хабаровского и Камчатского краев, Курильских островов.

В Хабаровском крае по поручениям Президента Российской Федерации Владимира Путина «Газпром» реализует комплекс мероприятий, направленный на обеспечение жителей и предприятий региона газом из ресурсов компании. В 2025 году «Газпром» организовал подписание долгосрочных договоров на поставку газа юридическим лицам. Поставка газа физическим лицам продолжается в рамках действующих договоров с «Газпром газораспределение Дальний Восток».

Кроме того, «Газпром» создает условия для подачи сетевого газа новым потребителям. Программой развития газоснабжения и газификации Хабаровского края на 2026-2030 годы предусмотрена газификация населенных пунктов в Амурском, Вяземском, Комсомольском, Николаевском, Хабаровском районах, а также в Бикинском округе и районе имени Лазо.

Программой развития газоснабжения и газификации Камчатского края на 2026-2030 годы предусмотрено создание условий для газификации котельных Вилючинского городского округа, а также четырех котельных и более 2,2 тыс. домовладений и квартир в поселках Двуречье, Красный, Нагорный, Новый, Светлый. В настоящее время «Газпром» готовится к началу строительства межпоселковых и внутрипоселковых газопроводов.

Организованы поставки сжиженного природного газа (СПГ) для Курильских островов – на о. Шикотан. Работа идет совместно с Правительством Сахалинской области. В декабре 2025 года «Газпром» поставил первую партию СПГ для проведения пусконаладочных работ на строящейся Малокурильской газодизельной электростанции. Она обеспечит электроэнергией жилые дома и предприятия о. Шикотан. Малокурильская электростанция – первый объект на Курильских островах, который будет работать на природном газе.

Вопросы о ходе строительства и реконструкции газовой инфраструктуры, необходимой для газоснабжения генерирующих мощностей Дальневосточного федерального округа, о газоснабжении Хабаровского, Камчатского краев и Курильских островов рассмотрены Советом директоров компании.

Газпром в MAX

✨Зона комфорта✨
@tololommozk
16.5K

Довольно потешное комьюнити в ВК, конечно. Видимо, мой пост про переезд в Южную Корею на год попал не на ту целевую аудиторию — позабавили комментарии от людей под одним из постов там (в основном от «мужчин»).

Конечно, когда я заводила сообщество в ВК, я знала, что тут такое же токсичное комьюнити, как и на YouTube. Однако довольно интересно наблюдать за тем, как взрослые люди приписывают тебе различные ярлыки по первому впечатлению. И содержанкой меня назвали, и как только не оскорбили, показывая не свое «остроумие», а скудность ума и свою истинную сущность.

Поэтому хочу написать пост про хейт и зависть 💅

Когда я только завела социальные сети, я каждый негативный комментарий принимала близко к сердцу. Ведь, читая комментарии других людей, мы читаем их не их голосом, а своим. Из-за этого в нашей душе могут откликаться неуверенность в себе, комплексы, тревоги и обиды.

Но когда я проработала себя и полюбила такой, какая я есть, я начала воспринимать хейтерские высказывания не как истину о себе («ведь им со стороны виднее»). Я начала анализировать такое поведение людей, и мне стало их даже немного жаль.

Как думаете, счастливый и самодостаточный человек будет тратить свое время на то, чтобы высказывать незнакомцам негатив, прикрываясь иллюзией «неприкосновенности в интернете»? Конечно же нет. Он не будет тратить драгоценный ресурс на такую ерунду.

Я лишь поняла, что люди, высказывающие негатив в твою сторону, говорят не о тебе, а о себе. Любая неаргументированная критика в адрес другого человека является отражением их собственных комплексов, с которыми им лень работать. Им легче принизить твои достижения, которых они сами не смогли добиться. Поэтому проще высмеивать чужие результаты, чем гордиться своими.

И это касается не только комментариев в интернете. Часто мы можем сталкиваться с таким отношением и со стороны своего окружения.

Помню, когда я только завела социальные сети, я часто слышала: «Глупостью занимаешься», «Брось эту затею», «Ничего у тебя не получится». Но когда я сменила окружение — с того, которое не хочет никуда стремиться и пытается удержать на этом уровне и тебя, — на окружение, которое тоже идет к своим целям, сопровождая мои идеи словами «Вперед, у тебя все получится!», моя жизнь в корне изменилась.

В итоге дело, которое я начала, подарило мне прекрасных друзей, путешествия, интересную жизнь и кучу возможностей. А люди, которые стыдили меня за мои стремления, остались там, где и были, продолжая критиковать меня за мои действия.

И какой же вывод напрашивается?

Не важно, что говорят крысы, за спиной у кисы.

Реализуйте любое свое дело, которое вас вдохновляет, вне зависимости от мнения окружающих.

Слушайте лишь ту критику, которая помогает вам идти вперед и достигать новых высот. А высказывания, направленные на оскорбления, не являются критикой. Это лишь отголоски чужих комплексов и проблем. Так зачем вам делать их своими, принимая их близко к сердцу?

Оставьте это тем, кто предпочитает тратить силы на осуждение чужой жизни вместо того, чтобы заниматься своей.

У вас все получится. К какой бы мечте вы ни шли, если в вас не верят другие, тогда в вас верю я 🫶🏻

К
Книжный клуб
@bookclubreading
4.2K

Семнадцать месяцев кричу, Зову тебя домой, Кидалась в ноги палачу, Ты сын и ужас мой.

Эти строки — одни из самых пронзительных в поэме «Реквием» Анны Ахматовой (23 июня 1889 — 5 марта 1966). Они отражают личную трагедию поэтессы, сплетающуюся с общенародной болью времён сталинских репрессий. Женский, материнский, вопль не только о себе, но и обо всех миллионах страждущих — женах, матерях, невестах репрессированных.

Её муж Николай Пунин и сын Лев Гумилёв были арестованы 24 октября 1935 по обвинению в контрреволюционной деятельности. Анна Ахматова написала прошение Сталину, и 4 ноября того же года Пунин и Гумилёв были освобождены. В 1938 году, Льва снова арестовали по тому же обвинению. Она проводила по 17-19 часов в очереди в следственный изолятор «Кресты» с передачами для сына и там в проходных дорабатывала рукописи поэмы. После изолятора Лев Гумилёв отправился в лагерь… а в 1956 году был признан невиновным и освобождён.

И
Инна Белова
@belovainnapsy
10.8K

Ты хочешь поговорить об измене с мужем🖋️

Это самое популярное и одновременно самое бесполезное средство от боли от измены – поговорить об этой измене. Тебе страсть как хочется пообщаться с мужем с целью выяснить, зачем он изменил, как он мог, почему именно с ней, было ли ему хорошо, любит ли он её и тому подобное. Так ты надеешься понять, по какой причине в твоей семье произошло то, чего ты никак не ожидала. Ты не понимаешь, почему тебе изменил муж, – это самая большая драма всех женщин в твоей ситуации. В этих разговорах с ним ты ищешь своё спасение. Ты рассчитываешь, что муж скажет что-то такое, что сразу внесёт ясность, уберёт все противоречия и облегчит твоё состояние.

Поначалу муж идёт на диалог и что-то тебе объясняет, но надолго этих объяснений не хватает. Очень быстро твоя боль напоминает о себе, и разговоры запускаются по кругу. В первый год после измены беседы о ней – ваш постоянный спутник, и очень скоро муж начинает раздражаться от этой темы. Он же уже всё объяснил и даже придумал красивую историю, что любовница ему неприятна, что сам вообще ни сном ни духом, это она его соблазнила, и, вроде, конфликту должен прийти конец. Но, с одной стороны, тебя трясёт от боли, и ты жаждешь разговоров, а с другой стороны, ты продолжаешь жить с мужем, спишь с ним, обслуживаешь его и никуда не деваешься. Следовательно, для него всё выглядит так, что в нём есть великая ценность, раз ты так убиваешься из-за измены, но остаёшься с ним. И каждый разговор всё больше и больше возвеличивает его и обесценивает тебя.

И очень скоро тон мужа меняется: он говорит, что не понимает, что тебе от него нужно, что ты истеричка и правильно он сделал, что изменил, и вообще, это надо было сделать раньше. Само собой, что бы ни говорил муж, от разговоров тебе легче не становится, а боль становится сильнее, потому что исчезает любая надежда на облегчение.

Почему так? Почему поговорить с мужем о его измене – это пустая трата сил и времени?

Потому что это позиция жертвы – ждать исцеления от чужих слов и зависеть от того, кто и что скажет. Это очередное перекладывание ответственности за своё состояние на других людей, поэтому такой метод и не действует. Если ты внимательно читаешь мои посты, то уже обратила внимание, что любое проявление жертвы только ухудшает твоё положение и состояние, хотя, пока ты жертва, тебе эти проявления кажутся вполне естественными. Так жертва работает сама на себя. Избавишься от жертвы – и тебе станет всё равно, кто и что сказал и сказал ли вообще. Ты будешь сама себе хозяйка.

Как избавиться от жертвы?

Только путём терапии. Я периодически веду курс, который прошли уже более 6000 женщин и успешно избавились от жертвы. Чтобы не пропустить следующий поток, оставайся на канале и следи за новостями.

#посты

Д
Давайте. Проект помощи украинцам
@helpdesk_media
1.3K

Включайте «Утро на Дожде» прямо сейчас — сегодня знакомим вас с Екатериной из Краматорска, которой очень нужна ваша помощь 🤍

До начала полномасштабной войны Екатерина с дочерью и мужем благополучно жили в Краматорске. После 24 февраля стало понятно, что оставаться там небезопасно — семья начала переезжать. Сначала в Часов Яр, затем в Днепр и Львов — Екатерина очень переживала за дочь и хотела увезти ее подальше от линии фронта. Каждый новый переезд означал дополнительные расходы, а доходов становилось все меньше: муж Екатерины остался без работы, а ее собственная зарплата сократилась вдвое. Работа женщины была связана с магазинами в Донецкой области. По мере того как магазины закрывались, а часть населенных пунктов оказывалась под российской оккупацией, работы становилось все меньше. Жизнь во Львове оказалась слишком дорогой — семья снова начала искать место, где можно было бы жить в относительной безопасности, работать и при этом оплачивать жилье. В итоге Екатерина, ее муж и дочь переехали в Обухов Киевской области.

Постепенно жизнь начала налаживаться: семья обустроилась на новом месте, но 21 апреля 2025 года случилась новая трагедия: муж Екатерины скоропостижно скончался из-за оторвавшегося тромба.

Екатерина вышла замуж в 18 лет и почти всю взрослую жизнь прожила рядом со своим любимым мужчиной. После его смерти она осталась одна с дочерью, без собственного жилья, без накоплений, которые могли бы помочь им. Особенно тяжело смерть отца пережила дочь Екатерины. На ее здоровье уже сказались война, жизнь под обстрелами и постоянные переезды. После потери папы состояние девочки ухудшилось: она начала терять сознание, иногда прямо на улице. Сейчас девочке 16 лет, она учится в десятом классе. Посещать школу она не может, поэтому учится онлайн. Ей необходимы постоянные лекарства и медицинское наблюдение. Для семьи это регулярные расходы, отказаться от которых невозможно. А весь доход семьи сейчас — это зарплата Екатерины (20 тысяч гривен) и выплата от государства в связи с потерей кормильца (3 тысячи гривен), то есть всего 23 тысячи гривен (около 447 евро) в месяц.

За четыре года полномасштабной войны эта семья потеряла дом, работу, привычную жизнь, а затем Екатерина и ее дочь потеряли самого близкого человека. Сейчас им особенно важно не потерять еще и крышу над головой. Мы открыли сбор, чтобы помочь Екатерине оплачивать аренду жилья и коммунальные услуги. Давайте поддержим эту семью вместе 🙏🏻

Ш
Шамсаил Саралиев
@saraliev
29.8K

🇷🇺На повестке пленарных заседаний в Государственной Думе — поддержка участников СВО, правоохранителей и семей с детьми.

➡️Второе чтение пройдет законопроект, который предполагает, что семьям, в которых родится второй ребенок и последующие дети, будут предоставлять «кредитные каникулы». Нововведение позволит семьям снизить нагрузку на семейный бюджет в период, когда ребенок еще совсем маленький.

➡️Также во втором чтении рассмотрим законопроект, по которому военнослужащим, сотрудникам органов внутренних дел и лицам, проходящим службу в войсках национальной гвардии РФ, получившим при исполнении служебных обязанностей инвалидность, будут давать право на сокращенное рабочее время.

➡️Кроме того, рассмотрим законопроект «Единой России» об отнесении к ветеранам боевых действий тех, кто участвовал в обезвреживании и уничтожении взрывоопасных предметов на территориях Украины, ДНР и ЛНР с 24 февраля 2022 года, на территориях Запорожской и Херсонской областей с 30 сентября 2022 года.

➡️Еще одни фракционные поправки — дополнительные меры поддержки граждан из добровольческих формирований и их близких. Это касается предоставления отпусков и образовательных льгот.

Мой канал в МАХ

#ГосударственнаяДума

В
Владислав Бакальчук
@wbakalchuk
16K

Время обновляться   Любой маркетплейс – это в первую очередь технологичная платформа. Мы серьезно изменили логистику, системы обработки заказов, внедрили собственные решения для трансграничной торговли и интеграции с зарубежными партнерами. Для того, чтобы выиграть конкуренцию, М.Видео должна стать лучшей – в сервисах, IT, разработке продуктов для партнеров. Стать платформой, инфраструктура которой будет идеальной и интуитивно понятной любому пользователю.   Мне всегда была интересна сфера IT, и я продолжаю придерживаться мнения, что ни одна крупная компания не может работать без собственного ПО и разработок.   В этом году М.Видео ждут большие изменения – мы инвестируем в IT, чтобы объединить маркетплейс, розничную сеть и сервисы для селлеров и покупателей в единую омниканальную платформу. Эту задачу ежедневно решают больше 1000 наших IT-специалистов.   Мы серьезно развиваем внедрение ИИ. Уже сейчас искусственный интеллект помогает нам анализировать базы данных, селлерам - создавать и наполнять карточки, покупателям - оптимизировать поисковую выдачу. До конца года мы продолжим внедрять ИИ в наши внутренние операционные процессы – это сильно упрощает и ускоряет разработку собственных IT-продуктов.   Скоро результат этих инвестиций увидят конечные пользователи – мы полностью обновим сайт и мобильное приложение М.Видео: дизайн, поиск, анализ пользовательского опыта. Все, чтобы покупки на нашей платформе были удобными, быстрыми и приятными.   🩷 Владислав Бакальчук

А
Александр Бессонов
@aleksbessonov
22K

Эта история случилась с моим школьным приятелем Алексеем. Она произошла давно. Когда порядка не было на жд вокзалах и аэропортах. Алексей спокойно ждал пересадку в зале ожидания. Ожидать было недолго - 18 часов. Он развлекал себя как мог - собирался на второй раз перечитывать шедевр литературной мысли из серии «Я вор в законе», как вдруг увидел, как цыгане разводят такого же мужичка-путешественника.

Алексей подошёл поближе к этой компании и ему стало слышно обрывки фраз: «на тебе смертельная порча», «нужно срочно снимать», «все умрут», «нужны деньги или золото». Было видно, что бедный мужик под гипнозом, самая говорливая цыганка водила ему по лицу пером и что-то бубнила. Остальные 5-6 создавали фон. Мужик полез за кошельком. Алексею представил себя без денег в другом городе и ринулся защищать невменяемого.

– Товарищи цыгане, гражданин со мной, нам пора идти, - он взял несчастного мужичка под гипнозом за локоть и повёл в сторону. Тут же он ощутил, что его оттаскивают за шкирку. Он обернулся, сзади него стоял большой цыганский детина с золотыми зубами. Сквозь зубы ему пошипели.

– Иди куда шёл. Пааарежу!

Был зарезанным в другом городе Алексею не хотелось, и он отошёл. Тем временем мужчина отдавал цыганам золотое обручальное кольцо и часы. В Алексее закипело чувство справедливости. Он нащупал в кармане куртки мел, который остался у него после рисования на асфальте с племянницей. Решительно подошёл к толпе. Сел в ногах у мужика. Как в гоголевском «Вии» очертил круг, внутри которого оказался сам и мужик. Поднял руки вверх и как сумасшедший начал орать:

– Анон эдхелен эдро хи амэн! Фенос ногосрим, ласто бех ламен!

Дело в том, что Алексей очень любил «Властелина Колец» Толкиена. Это заклинание Гендальфа он зачем-то выучил наизусть. Оно означало «Эльфийские ворота, откройтесь для нас сейчас; дверь народа гномов, внемли моему слову!». Алексей кланялся и выкрикивал заклинание снова и снова. Его слову внимали не только гномы, но и цыгане. Нервничая, они начали креститься и уходить по одному. Алексей увидел того самого цыганского детину с золотыми зубами. Он зло смотрел на Алексея и что-то сурово бормотал. Алексей вспомнил свою любимую сцену - «сражение Гендальфа с Балрогом», демоническим существом, и, глядя в лицо врагу, проорал на весь вокзал:

– Я - служитель тайного огня, хранитель пламени Анора, Темный огонь тебе не поможет, пламя Удуна! Возвращайся во тьму, ты не пройдёшь!

Лицо цыгана побелело. Он упал на колени. Потом стал доставать из карманов золотые украшения и складывать в круг из мела. Алексей не мог остановиться и в исступлении орал:

– Возвращайся во тьму, ты не пройдёшь!

Бедный цыган запричитал:

– У меня больше ничего нет! Есть зубы, но мне нужно какое-то время.

Алексей не останавливался:

– Я служитель тайного огня!

Цыган плакал:

– У меня семья. Мне страшно! Милиция, помогите! Убивают! - потом быстро поднялся и убежал.

В конце концов у входа в жд вокзал остались двое. Алексей встал, отряхнул штаны, и сказал мужику:

– Вот забирай, тут твоё. Ну будь здоров, больше не впутывайся!

Мужик глядел на него ошалелыми глазами.

– Сколько я вам должен за обряд снятия порчи?

***

Когда мои дети спрашивают меня «Пааап, ну вот зачем читать? Скучно! Можно телик с ютубом посмотреть », я всегда вспоминаю Алексея и того цыгана с золотыми зубами, улыбаюсь и отвечаю словами Фелиции Жанлис:

– Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор.

(с) Александр Бессонов, рассказ из сборника «Добрее»

К
Клуб психологии, Оксаны Васильевой
@psydolls
6.6K

Выдуманное - обратно не вдумаешь...

Очень сложно объяснить человеку, что он не прав, когда он прав, но многие справляются. Любое общение человека с другими людьми - это отражение его собственного диалога с самим собой.

Одна из самых глупых идей, которые только могут прийти людям на ум, это идея о том, что человек способен полностью контролировать свою жизнь и может с точностью предсказать, что с ним случится завтра.

Давать другим советы очень просто, Судить, как поступить в чужой судьбе... Но будет легче проглотить кило компоста, Чем взять и применить такой совет к себе…

Нужно меньше думать и больше жить...

Непредсказуемость жизни является базовым принципом бытия, потому что вся наша жизнь - это результат непрекращающегося взаимодействия миллиарда различных факторов, которые каждый день, час и минуту могут сложиться в таком порядке, какой никак нельзя было предвидеть. Но любые проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Входите с миром... и уходите тоже. Закон работает во всем! Где вход - там и выход, или с чем пришли - от того же и отгребли! Все наши дела, отношения, мысли и речи следуют за нами.

Обычно есть два варианта: тебя либо ценят, либо используют. Главное понять это сразу. А есть и такие - ценят и используют, а тут важно - взаимность! И никогда не сомневайтесь в людях, они обязательно подведут вас без сомнений.

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем и как вы думаете, от вашего отношения, проявления и умению благодарить и радоваться везде, за все и вопреки...

Э
Эзотерика | Психология жизни
@ezoterika_female
7.6K

Девушка умерла на 11 минут, и после того как пришла в сознание, рассказала жуткие вещи  которые видела

Девушка из штата Техас около года находилась в больнице в тяжелом состоянии, в один из дней у нее произошла клиническая смерть, ее подключили к аппарату

Спустя 11 минут девушка пришла в сознание, с ужасом и дрожью в теле открыла глаза, и сказала то, от чего побледнели все врачи, оказывается что она видела… ... читать продолжение...

Ж
Житейская психология
@psy_female
3K

Девушка умерла на 11 минут, и после того как пришла в сознание, рассказала жуткие вещи  которые видела

Девушка из штата Техас около года находилась в больнице в тяжелом состоянии, в один из дней у нее произошла клиническая смерть, ее подключили к аппарату

Спустя 11 минут девушка пришла в сознание, с ужасом и дрожью в теле открыла глаза, и сказала то, от чего побледнели все врачи, оказывается что она видела… ... читать продолжение...

Б
Библиотека программиста (книги для разработчиков)
@programmist_of
2.7K

📚 GAMEDEV: 10 Steps to Making Your First Game Successful ✍️ Автор: Wlad Marhulets (2020)

Если вы ничего не знаете о разработке игр, то, по сути, вы - это я до того, как я начал работать над своей первой игрой DARQ. Эта книга предназначена для начинающих и не предполагает от читателя никаких знаний о разработке игр.

Книга проведет вас через пошаговый процесс создания коммерческой игры. Она учит вас, как овладеть всеми необходимыми навыками, и охватывает различные аспекты разработки игр: мышление, подготовка к производству, финансирование, бизнес, юриспруденция, разработка, маркетинг, PR, публикация, распространение, а также стратегии подготовки к запуску и сам запуск

🔗 Скачать

📲 Мы в MAX

👉@programmist_of

Х
Хардкор
@hardchannel
19.9K

Еще в школьные времена у меня была одна подруга. Все, кроме меня, ее чмырили, даже бывало что били, и как ни пытались, отвадить злых подростков от той девочки не получалось. В классе эдак седьмом ее серьезно избили, даже смотреть было страшно, в больнице лежала. Когда ее выписали, она еще месяц не ходила в школу. В восьмом классе она пропала. Совсем. Вызывали полицию, облазили все окрестности, но ничего не нашли. Дня через два пропал одноклассник, тот, что избил ее до полусмерти. Лишь через месяц нашли одноклассницу - она пряталась в заброшенном охотничьем домике в лесу, того парня подкараулила у его дома вечером, ударила по голове битой, утащила в лес и все это время ела его труп.

К
Книги по психологии
@my_psybooks
2.9K

«Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. Как выстроить личные границы без конфликтов и сожалений»

Автор: Джулиан Тейлор Шор

📒 Границы — способ сохранить себя в отношениях, не отказываясь ни от близости, ни от собственных потребностей. Эта книга поможет понять, почему нам так трудно говорить о важном спокойно и честно — и как научиться делать это с опорой на себя.

Личные границы — основа здоровых отношений с собой и другими людьми. Но почему нам так трудно говорить «нет», защищать свои потребности и при этом не чувствовать вину?

Психотерапевт Джулиан Тейлор Шор предлагает практичный и научно обоснованный подход к выстраиванию границ. Опираясь на нейробиологию и терапевтический опыт, автор объясняет, как работает наш мозг в отношениях и почему мы часто реагируем импульсивно, вместо того чтобы действовать осознанно.

Из книге вы узнаете:

• 4 типа границ — внешние, психологические, сдерживающие и физические;

• как отличить границы от требований и контроля;

•как выстроить внутреннюю опору и перестать зависеть от реакции других;

•как говорить о своих потребностях ясно, спокойно и без агрессии.

Автор предлагает пошаговую систему, упражнения, примеры и реальные ситуации, которые помогут перенести знания в жизнь и сделать выстраивание личные границы практическим навыком.

⚡️

M
MYKOLA DAYS
@mykoladays
12.9K

Але Аргентина наче прийняла що він Бог і безумовно грають на нього . А португальці такі наче , а що ми винні на того Роналду грати , покатаєм хероту

Ч
Читать онлайн | Библиотека
@chitat_onlain_biblioteka
4.3K

Книги о войне и мире

Когда читаешь новости об очередном конфликте, кажется, что история ходит по кругу. И снова угрозы, удары и призывы к миру. В такие моменты особенно важно не застревать в бесконечном потоке информации, а искать глубину и контекст.

Художественная и историческая литература помогает понять корни этих событий. Она не дает простых ответов, но учит видеть за политическими сводками судьбы людей и логику государств. Чтение — это способ выйти за рамки сегодняшнего заголовка и увидеть картину целиком.

Читать онлайн | 🕯 «До того, как меня не станет» Что бы вы сделали последним?

М
Менталист
@mentalroom
4.7K

Существует много опросников и анкет, которые исследуют разные стороны личности и поведения. Любой такой опрос - это субъективная оценка отвечающего, и она может не всегда совпадать с тем, как нас видят другие или с тем, что происходит на самом деле. Тем не менее в прохождении опросов и тестов есть ценность, потому что иногда вопрос, о котором вы никогда раньше не думали, заставляет остановиться и посмотреть на себя с другой, неожиданной стороны.

Я составил небольшой опрос, который посвящен тому, о чем я рассказываю постоянно - общению. Вопросы в нём собраны так, чтобы помочь вам увидеть свою коммуникацию яснее: что уже работает хорошо, где бывают сложности, и чего, возможно, не хватает.

На прохождение уйдёт 5–7 минут. Специальной подготовки не нужно. Отвечайте так, как чувствуете, первое, что приходит в голову. Все ответы анонимные.

Если хотя бы один вопрос заставит вас задуматься о чём-то новом, это уже стоило того.

👉🏼 Пройти опрос 👈🏼

М
Малоизвестное интересное
@theworldisnoteasy
22.7K

Человек - не говорящее животное. Человек - синтаксирующее животное У человеческой исключительности был главный подозреваемый - язык. Новые данные выводят на сцену сообщника, который, похоже, и был организатором преступления с самого начала. Свежая работа когнитивистов Ревенку, Пажо и Станисласа Деана (того самого, чья лаборатория годами картирует, как мозг обрабатывает числа и пространство) задаёт неожиданный вопрос: а что если язык - не источник нашей уникальности, а просто самый заметный её симптом? Эксперимент устроен почти как фокус. Участникам показывают одну и ту же простую геометрическую фигуру - но «рисуют» её на экране двумя разными способами: как соединение двух частей или как повтор одного и того же мотива. Финальная картинка идентична в обоих случаях. А вот восприятие - нет: люди начинают видеть в одной и той же форме разные фигуры, в зависимости от того, какую «историю» её построения им показали. • Мозг хранит квадрат не как четыре линии, а как рецепт: «повтори четыре раза - отрезок, поворот на 90°». • Чем глубже в этой внутренней структуре «разрез» при сборке фигуры заново - тем труднее задача (в точности как в синтаксисе, например, английской фразы “I saw a man with binoculars” или русской фразы “Студенты встретили преподавателя с цветами”). • Слепые от рождения люди распознают те же геометрические закономерности на ощупь - значит, дело не в глазах, а в более глубоком вычислительном слое. Вывод осторожный, но потенциально взрывной: человек не столько видит мир, сколько грамматически его разбирает - строит из линий, лиц, сцен синтаксические деревья, ровно так же, как из слов - предложения. И вот здесь начинается самое интересное для разговора об ИИ. Современные модели рисуют так, что захватывает дух - а потом проваливаются там, где справится ребёнок: не могут посчитать пересечения линий или уловить одну маленькую деталь на лице персонажа, которая меняет смысл всей сцены. Не потому, что они «хуже» или «лучше» людей. Просто они строят из той же картинки совершенно другой внутренний объект: для модели линия - точка в пространстве признаков, для человека - программа. Получается красивый разворот: мы веками гордились языком как нашим главным отличием. Но язык, похоже, - поздняя надстройка над гораздо более древним даром: превращать мир в деревья смыслов. И теперь, когда машины заговорили не хуже нас и начали рисовать не хуже нас, вопрос сместился. С вопроса «может ли машина делать то же, что человек?», на вопрос «делает ли она это тем же способом, что и мы?». Ответ пока отрицательный. Но самое любопытное - почему.   Полный текст - о синтаксисе формы и человеческой сингулярности, о слепом художнике, которому зрение заменили осязание и слух, и о том, что значит быть «иным разумом», а не плохой копией человека, - в новом эссе «Человек - не говорящее животное. Человек - синтаксирующее животное» на спонсорских платформах канала «Малоизвестное интересное» [1, 2, 3, 4].   #ГенИИ #LLMvsHomo #Экзопсихология #ИнойИнтеллект

П
Психология денег
@psikhologiyadeneg
14.4K

Аккуратный шаг: сегодня Банк России снизил ключевую ставку до 14,25%

Часто возникают противоположные мнения про инфляцию и действия ЦБ. Одни спрашивают: «зачем держать высокую ставку, если ЦБ рапортует о том, что инфляция уже недалеко от 4%?»

А другие говорят: «где инфляция и где 4%, если цены растут, и ставка тут совершенно не помогает?»

Разберемся, какого мнения на этот счет придерживается ЦБ.

Что же сегодня с инфляцией? Цены растут, и с этим спорить невозможно. Но вопрос, насколько сильно. Если год назад инфляция была в районе 10%, то сегодня — чуть более 5%. Такое замедление — результат высокой ставки ЦБ. Она охладила спрос и кредитование и придавила рост цен. Теперь цены от месяца к месяцу растут гораздо медленнее, чем в прошлом году. В апреле-мае товары в среднем дорожали умеренно, за исключением топлива. А фрукты и овощи в последние месяцы и вовсе неожиданно приятно дешевели. Лишь в услугах сохраняется повышенный спрос, из-за которого цены на них растут быстрее, чем хотелось бы.

Зачем пока еще нужна высокая ставка? Она поддерживает привлекательность сбережений и ограничивает рост кредита. Ведь многие считают, что инфляция сегодня не 5%, а все 13% или выше. И эти люди не положат деньги на депозит под ставку ниже, чем ожидаемая ими инфляция. Скорее, потратят. Или возьмут кредит и... потратят. А это ведет к росту спроса, который при недостаточно быстром расширении предложения товаров и услуг влечет ускорение инфляции. Высокая же ставка помогает сдержать рост цен.

Кроме того, есть много разноплановых рисков, которые способны усилить инфляцию:

🟡 дополнительные расходы бюджета сверх доходов, а разница между расходами и доходами (или бюджетный дефицит) расширяет спрос, 🟡 дефицит кадров, который повышает издержки компаний на оплату труда, 🟡 временное выбытие нефтеперерабатывающих мощностей, 🟡 внешняя инфляция, нарастающая из-за конфликтов и нарушений логистики.

Все эти риски заставляют ЦБ быть осторожнее при снижении ставки, а в дальнейшем могут вынудить его даже приостановиться, чтобы убедиться, что инфляция продолжает устойчиво замедляться к цели.

Что же будет со ставкой дальше? Если рост цен будет стабильно низким, бюджетные расходы и кредит — расти умеренно, а инфляционные ожидания компаний и граждан — уменьшаться, Банк России продолжит снижать ключевую ставку.

💛 Дмитрий Порочкин

Ш
Шура-док
@schura_doc
5.3K

Почему вы все ещё не там, где хотите быть?

Почему у вас до сих пор нет кубиков на прессе, вы не сменили работу и не стали спокойнее? А я знаю… ну, почти знаю.

Всё дело в пирамиде логических уровней Роберта Дилтса: Незнакомое имя? Это как матрёшка: снаружи обстоятельства, внутри мы сами.

И часто мы нажимаем не на тот уровень, вот и результата нет. Расскажу!

🔹 Уровень 1. Окружение Где вы? С кем? Что вокруг? Если вы хотите заниматься спортом, но дома бардак, в зал ехать час, вы не пойдёте. Среда давит. Иногда достаточно просто убрать со стола или найти напарника и дело сдвинется. Еще говорят - покажи с кем ты общаешься, и я скажу, кто ты. Будешь общаться с активными и креативными, постепенно станешь таким.

🔹 Уровень 2 . Поведение А что вы реально делаете каждый день? Мечтаете о карьере, но целый день в соцсетях? Вот и ответ. Поведение это ваши привычки. Не поменяешь - результат нулевой.

🔹 Уровень 3. Способности Может, вы просто не умеете того, что нужно? Хотите выступать, но боитесь публики? Хотите руководить, но не знаете, как делегировать? Навыки это не врождённое. Многому можно научиться. И часто проблема именно в этом.

🔹 Уровень 4. Убеждения и ценности А вот это уже интереснее. «Я недостоин», «У меня не получится», «Деньги это зло». С такими установками хоть трижды меняй окружение и привычки толку ноль. Пока вы внутри вас будут сомнения, снаружи ничего не изменится.

🔹 Уровень 5. Идентичность Кто вы? Если вы считаете себя «вечным неудачником», то и вести себя будете соответствующе. А если «человеком, который учится на своих ошибках» совсем другая история.

🔹 Уровень 6. Миссия Ради чего всё это? Если вы не видите смысла, то и начинать не надо. А когда есть ради кого или ради чего - горы можно свернуть .

Итог: если вы что-то меняете, но это не работает - вы не на том уровне. Начните с окружения? Попробуйте. Не помогло? Идем в убеждения. А может, вы просто не определились, кто вы в этой новой жизни.

Как применить прямо сейчас?

Возьмите одну больную тему и пройдите по всем уровням:

🔸Где я нахожусь? 🔸Что делаю? 🔸Чего мне не хватает? 🔸Во что верю? 🔸Кто я в этой ситуации? 🔸Ради чего я вообще это затеял?

Ответы могут удивить. Но именно они открывают двери.

А вы как думаете: главный тормоз это окружение, привычки или внутренний голос, который шепчет «не выйдет»? Делитесь в комментариях 👇

А чтобы не потеряться, переходите в мое ВК-сообщество😉: Шура-Док в ВК

С
СИЛА ПРАВА
@petropolskaya
1.1K

📂Головная боль для предпринимателей: неналоговые платежи наконец систематизируют

На днях Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко, заслушав выступление члена комитета СФ по экономической политике Виктора Калашникова, поручила профильным комитетам завершить работу по систематизации неналоговых платежей для бизнеса и доложить о результатах не позднее 1 ноября 2026 года.

Кроме того, Матвиенко попросила обсудить эту тему на одной из ближайших встреч сенаторов с Председателем Правительства РФ Михаилом Мишустиным.

📎История вопроса

Проблема неналоговой нагрузки на бизнес обсуждается в коридорах власти более десяти лет. Впервые вопрос подняли в 2015 году по инициативе Торгово-промышленной палаты и Минэкономразвития.

Тогда же появилась первая версия законопроекта о регулировании неналоговых платежей с предложением создать единый реестр.

Однако реального развития идея не получила. К вопросу систематизации возвращались ещё в 2017-м и 2021-м. И только в 2025 году, после одобрения Генпрокуратуры, идея начала воплощаться. На ПМЭФ‑2026 генпрокурор Александр Гуцан заявил, что система единого учёта неналоговых платежей находится в разработке.

❓Как систематизация отразится на бизнесе?

Сейчас неналоговые платежи — сплошная головная боль для бизнеса, потому что:

🤍их много (около 170 видов), и они разбросаны по нормативным актам разного уровня; 🤍у них нет единого правового регулирования; 🤍они создают дополнительную финансовую нагрузку и при этом абсолютно непрозрачны.

Проще говоря, платежей много, бизнесу трудно отследить их вовремя — отсюда пропуски сроков, доначисления, пени и штрафы.

Создание единого электронного реестра существенно упростит жизнь сотням предприятий, так как позволит:

🤍знать исчерпывающий перечень неналоговых отчислений для конкретной компании; 🤍заранее планировать дополнительные расходы; 🤍чётко соблюдать сроки уплаты.

Будем надеяться, что под контролем Совета Федерации, Генпрокуратуры и Правительства проект систематизации реализуют в ближайшее время.

А вы или ваша компания сталкивались с внезапными неналоговыми платежами, о которых узнали только когда пришли пени и штрафы? Расскажите в комментариях — какие это были сборы и сколько пришлось переплатить?

#News_юржур

СИЛА ПРАВА в ТГ | в МАХ

Э
Это Круг | Внутренняя опора
@etokrugmental
828

Нас ранит не отказ. Нас ранит то, что мы услышали за ним.

Иногда одно слово запускает целую историю в голове.

Например, «нет».

Человек пишет: «Извини, сегодня не получится встретиться». И вроде бы ничего страшного не произошло. Но внутри уже звучит совсем другое: «Я не так важна», «Ну конечно. Есть дела поважнее меня», «Понятно. Не очень-то и хотелось».

Хотя человек всего лишь перенёс встречу.

Или кто-то говорит: «Не смогу помочь в эти выходные». Для одного это просто ответ. А для другого — подтверждение того, что рассчитывать можно только на себя.

Хотя другой человек ничего такого не говорил. Он просто сказал: «Не могу».

Но иногда мы слышим не только слова другого человека. Мы слышим собственные выводы.

И тогда одно короткое «нет» начинает значить намного больше, чем было сказано на самом деле.

Потому что между словами другого человека и нашей реакцией часто оказывается целая история. И большую часть этой истории мы пишем сами.

В следующий раз, когда услышите «нет», попробуйте на секунду остановиться и спросить себя:

Что именно сейчас меня ранило?

То, что сказал другой человек?

Или то, что я услышал(а) за его словами?

П
ПП СЛАДОСТИ 🧁️
@pplegko_sladosti
1.9K

Варенье - прекрасная фруктовая добавка к завтраку или полднику. Но то варенье, что продается в магазине, часто содержит очень много добавленного сахара. Поэтому лучше приготовим его дома.

Может ли быть варенье без белого сахара, сах.зама вкусным? Да! Сегодня расскажу, как приготовить такое варенье из черной смородины, кураги и бананов. Я знаю, что уже не сезон ягод, но можно готовить из заморозки.

Диетическое варенье из смородины

За счет того, что смородина богата пектином, варенье получается густым. Также загущению помогают семена чиа или льна.

Много пектина также содержит красная смородина, яблоки, абрикосы, сливы, малина, груши, айва, клубника, вишня и крыжовник. Из этих фруктов и ягод вы тоже можете быстро приготовить густой десерт по этому же рецепту.

Попробуйте приготовить, получается прекрасный топинг, который подходит к оладьям, запеканке, сырникам.

Ингредиенты: 300 г черной смородины (можно заморозку) 1 ст.л. семян чиа или 1,5 ст.л. семян льна 50 г фиников

Способ приготовления: 1. Смородину пробить погружным блендером с финиками, смешать с 80 г воды, довести до кипения, добавить семена и варить, помешивая до загустения (около 5 минут). 2. Варенье разлить в стерилизованные банки. Хорошо хранится 4 месяца в холодильнике.

Автор рецепта @kiwihealthy

=== 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты

#ппсладости@pplegko_sladosti #варенье #ппрецепты #летниерецепты #рецепты #ппдесерты

Р
Раевский
@ilyaraevskiyalive
53.2K

Ох ужи эти обломки…Я бы на месте украинцев уже бы научился сразу обломки запускать, потому что они, судя по докладам, в разы эффективнее целых вооружений. Если бы я был их пиарщиком, я бы прям бпла так назвал «Обломок».

Кто вот только это придумал вместо того, чтобы объяснить людям, что нет ни одной системы ПВО в мире, которая сбивала бы всё, особенно когда за сутки летит под тысячу бпла и размер территории страны такой, что как ты ни крути глобус, ее все равно чуть-чуть да видно. Неужели это лучше, чем в докладе указать количество запущенных вооружений, потом сбитых и указать процент эффективности, но это блять как-то просто)

Тем более, вот мне как жителю какая разница из-за чего взрыв произошел-из-за падения обломков или из-за прямого попадания. А, там обломки взорвали, фух.