More posts — page 10

767 posts total
К
КСД - простір книжок, що захоплюють
@ksd_bookclub
15.2K

Як і обіцяли, сьогодні показуємо смачненьке 🔥

«ЗНИЩ МЕНЕ: НОВА РЕСПУБЛІКА. КНИГА 1» Тагере Мафі

Нова історія у світі бестселерного циклу «Знищ мене»!

Минуло десять років після падіння «Відродження». Повстанці перемогли тоталітарний режим, але його прихильники не готові здатися. Останні представники «Відродження» ховаються на острові Ковчег, перетвореному на неприступну фортецю, і готуються повернути втрачену владу.

У центрі нової історії — Джеймс Андерсон, молодший брат Аарона й Адама, який опиняється в самому серці ворожої території. Щоб зупинити його, «Відродження» залучає Розабель Вулф — талановиту найманку, яка звикла виконувати завдання будь-якою ціною.

Нова глава культового світу Тагере Мафі — це поєднання динамічного екшену, похмурої дистопії, психологічної драми та романтики.

Додавайте у бажанки: 💔🔥 https://ksd.ua/product/stez-za-mnoiu

📖 «Стеж за мною» #1 📖 Release Me #2 — вийшла у квітні 2026 року. 📖 Escape Me #3 — світовий реліз запланований на вересень 2026 року.

Н
Николай Бабкин | cвященник, клинический психолог
@nickolaybabkin
2.2K

«Нам не о чем говорить с тобой!»

У неё загораются глаза, если заглянуть в них и спросить: «Почему ты такая задумчивая? У тебя что то произошло?» Мы, мужчины, не очень любим вопрос: «О чём ты думаешь?», а вот женщины очень.

Что с нами происходит? Почему нам становится не о чем говорить друг с другом?

Когда я встречаюсь с друзьями, мы сначала говорим о делах, а уже потом о личном. Мужчины практичнее? Не совсем.

Клинические психологи давно заметили интересную закономерность. Большинство мальчиков воспитывают так, чтобы они умели решать проблемы, а не рассказывать о них. С детства мы слышим: «Не ной», «Не плачь», «Будь мужчиной». Постепенно эмоции начинают восприниматься как слабость, а разговор о своих переживаниях становится чем то неловким. В результате взрослый мужчина часто прекрасно понимает, что нужно делать, но с большим трудом отвечает на вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь?»

Женщины чаще развивают эмоциональный словарь. Им легче замечать свои переживания, называть их и делиться ими. Даже на исповеди это хорошо видно. Женщина обычно рассказывает историю своей души, а мужчина чаще ограничивается перечислением поступков.

Именно поэтому многие семейные конфликты рождаются не из отсутствия любви, а из разного понимания самого общения.

Для большинства женщин разговор является способом почувствовать близость. Для многих мужчин разговор становится способом передать информацию или найти решение проблемы. Пока мужчина ищет выход, женщина чаще ищет эмоциональный контакт. И оба искренне удивляются, почему их не понимают.

Женщина любит ушами. Поэтому ей так важно, когда мужчина говорит не только о том, что произошло, но и о том, что он при этом чувствовал. Для неё это признак доверия. Мужчины, такие разговоры действительно очень сближают. Не потому, что женщина любопытна, а потому, что эмоциональная открытость создаёт чувство безопасности в отношениях.

D
DOBROSPORT.TV
@dobrosport_tv
3.3K

Родителей детей с ОВЗ обучат тьюторству по адаптивной физкультуре

АНО «Школа Героев» стала победителем второго конкурса Фонда президентских грантов 2026 года с проектом «Школа Добра: Движение вместе». На средства гранта в размере 2,6 млн рублей организация запускает системную программу поддержки семей, где растут дети с ограниченными возможностями здоровья в возрасте от 4 до 17 лет.

Это продолжение проекта «Школа Добра», который уже показал свою эффективность в 2025 году: количество просмотров образовательных материалов превысило плановые показатели более чем в два раза, а число обращений к психологам и тренерам выросло на 50%.

«В прошлом году мы помогали семьям точечно. Сейчас мы видим запрос: родители хотят не просто получать советы, а сами заниматься с детьми физкультурой, но боятся навредить, — рассказала Юлия Ганская, исполнительный директор АНО «Школа Героев». — Наш новый проект как раз снимает этот страх — мы дадим родителям навыки тьютора по адаптивной физической культуре, чтобы спорт стал частью повседневной жизни ребенка, а не разовым мероприятием».

Проект будет реализован с 17 августа 2026 года по 31 мая 2027 года. Благодаря полученной поддержке продолжит работу онлайн-платформа для родителей детей с особыми потребностями «Школа Добра»: будут подготовлены образовательные материалы от специалистов и равных консультантов, в группе ВКонтакте выйдут 18 эфиров с экспертами. Более 100 семей смогут присоединиться к образовательной программе «Родитель как тьютор в адаптивной физической культуре» и встречам «Родительского клуба» с участием психолога. Завершится проект масштабным инклюзивным фестивалем с обширной спортивной программой и полезными лекциями.

Ожидается, что не менее 1500 родителей получат информационную и психологическую поддержку и снизят уровень выгорания. Главный измеримый итог — дети с особыми потребностями начнут регулярно заниматься адаптивной физкультурой, что улучшит их физическое и эмоциональное состояние.

«Школа Героев» — некоммерческая организация, которая с 2018 года открывает детям с особенностями развития доступ к адаптивному спорту и новым возможностям. Каждый год в программах «Школы Героев» участвуют больше тысячи детей. Занятия спортом помогают детям становиться свободнее в движениях, спокойнее и увереннее.

Тренировки открывают им путь к силе, самостоятельности и радости от собственных достижений. Организация также проводит спортивные события: соревнования, забеги, фестивали, где каждый ребенок может проявить себя, получить поддержку и почувствовать победу над собственными ограничениями. Опираясь на многолетнюю практику, «Школа Героев» создает учебные курсы по разным направлениям адаптивной физической культуры.

______________________

Ждем ваши новости https://dobrosport.tv/prislat-novost/

Подписывайтесь на нас: 👉 Сайт 👉 Вконтакте 👉 Дзен 👉 Rutube 👉 Max

#адаптивныйспорт #доброспорттв #новостиспорта

Р
Работа в Уфе
@vakansii_ufa
5

Оператор контактного центра 55000 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 36 000 рублей • После 3-х месяцев работы доход состоит из окладной и премиальной части, в среднем 40 000 - 50 000 рублей • Работа в удобном графике удаленно: 2/2, 3/1 или 5/2 • Доплата за ночные часы 40% • ДМС с первого месяца работы, включая стоматологию. А еще оплачиваем 50% стоимости полиса ДМС для родственников • Страхование от несчастных случаев с 1 месяца работы. Материальная помощь в сложных жизненных ситуациях • Прием врачей общей практики и массаж в офисе. Консультация психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней + 3 дня за ненормированный рабочий день • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании и льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

В
Вакансии в Уфе
@rabota_ufaq
56

Оператор контактного центра 55000 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 36 000 рублей • После 3-х месяцев работы доход состоит из окладной и премиальной части, в среднем 40 000 - 50 000 рублей • Работа в удобном графике удаленно: 2/2, 3/1 или 5/2 • Доплата за ночные часы 40% • ДМС с первого месяца работы, включая стоматологию. А еще оплачиваем 50% стоимости полиса ДМС для родственников • Страхование от несчастных случаев с 1 месяца работы. Материальная помощь в сложных жизненных ситуациях • Прием врачей общей практики и массаж в офисе. Консультация психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней + 3 дня за ненормированный рабочий день • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании и льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

А
Афиша Екатеринбурга | Новости
@kudaekb
1.9K

✨ ЛЕКЦИЯ «ПСИХОЛОГИЯ НА ПАЛЬЦАХ»: КТО СТОИТ ЗА ТОБОЙ?

Как прошлое влияет на настоящее? Что мы наследуем от предков и где проходит грань между семейными сценариями и собственным выбором?

30 июля в 19:00 на Лесной сцене поговорим о славянской идентичности, традициях, фольклоре и о том, как культура и история рода формируют наше мировоззрение.

📍 Лесная сцена, парк Маяковского 📅 30 июля, 19:00 🎟 Вход по регистрации

👉 Мы в Max

Афиша Екб 👉 @KudaEKB

R
Relocate - зарубежные вакансии на релокацию и удаленку
@young_relocate
2.9K

Growth Manager / 01.tech Remote

01.tech — экосистема для запуска и масштабирования готовых продуктов в индустрии развлечений.

Требования к кандидату: - Опыт управления digital-проектами  - Опыт управления командами от 10 человек  - Знание AI как рабочего инструмента  - Ориентация на результат  - Сильные коммуникативные навыки  - Практика запуска команд с нуля

Условия работы: - Гибкий формат работы и среда без микроменеджмента - Обучение, внутренние митапы и обмен экспертизой - Открытость к инициативам - Вовлеченная команда и понятные процессы - Забота о здоровье: ДМС, спорт, психолог - Оплачиваемые отпуска, больничные и официальные выходные

→ Откликнуться тут

А
АТ ''СУМИОБЛЕНЕРГО''💡
@sumyenergo
26.3K

❗️ Обережно - шахраї розсилають фейкові листи!

⚠️ Українці отримують повідомлення про нібито борги за електроенергію та заплановані відключення.

❗️ Міненерго не розсилало такі листи, а Держенергонагляд не проводив жодного дистанційного аналізу споживання електроенергії. Ці повідомлення - справа рук шахраїв.

⚠️ Мета зловмисників - залякати людей, посіяти паніку та створити соціальну напругу. Крім психологічного тиску, такі повідомлення можуть містити шкідливі посилання для викрадення персональних даних.

❌ Не переходьте за посиланнями та не оплачуйте рахунки з підозрілих повідомлень.

✅ Маєте сумніви щодо нарахувань? Перевіряйте інформацію про особовий рахунок, здійснюйте платежі та контролюйте споживання через особистий кабінет "E-Svitlo".

❕ Довіряйте офіційним джерелам інформації - Міненерго та АТ "СУМИОБЛЕНЕРГО".

💡 Ворог веде війну не лише на полі бою, а й в інформаційному просторі. Будьте уважними та пильними!

И
Издательство АСТ
@izdatelstvoast
4.7K

🕛 Книга Лии Аструм «Иллюзия падения» готовится к выходу в подарочном издании

От автора романов «Десять писем» и «Сильнее ветра».

📌 Лия Аструм. Иллюзия падения 18+

⏺️Страстная и психологически тонкая история, в центре которой — интригующие прошлые отношения главных героев. ⏺️Цветной обрез, стильная верстка и цветные иллюстрации внутри. ⏺️Коллекционная открытка во всем первом тираже. ⏺️Эксклюзивный стикерпак в подарок только при оформлении предзаказа.

💡 Аннотация

Убежать от прошлого можно. Эван Мур доказал это, когда покинул родной город и построил блестящую карьеру в Нью-Йорке. Он — любимец публики и объект желаний. Его новая цель — карьерный прыжок в кресло самого крупного пиар-агентства мира. Но на пути к вершине ему встречается призрак из прошлого — Ариэль Бейкер. Теперь она не та дерзкая девчонка, прыгающая по крышам. Она — жена его ключевого клиента.

С первого дня Ариэль ведёт игру: провокации, намёки, откровенный вызов. Эван убежден, что выстоит. Но когда на роскошной яхте она проникает к нему в каюту, вся его уверенность рушится.

Прошлое не просто настигает Эвана.

Оно загоняет его в угол.

И требует расплаты…

📌 Книга доступна к предзаказу

📚Book24 ⭕️ Буквоед 📕 ЧГ

📅 АВГУСТ 2026

#скоро #новинки

💬 АСТ в МАКС

П
Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение.
@transitiontothe5d
2.5K

Мои родные!

Завтра 30.07 В 14:00 мск будет прямой эфир в моей передаче «Ангелы рядом» ⬇️ Ссылка на радио «Медиа Мирикс» на завтрашний эфир: https://radio.mediametrics.ru/Angel%20ryadom/76428/

Тема: как сохранить спокойствие, когда всё рушится?

☑️Разберём три ключевых инструмента для жизни:

1. Как отключить панику и вернуть ясность за 1 минуту. 2. Что делать с телом, чтобы успокоить ум, который провоцируют тело на негативную реакцию. 3. Как найти опору внутри, когда внешний мир штормит.

Будет научно, глубоко, с любовью. Слушайте и забирайте с собой!

Ведущая — кризисный психолог, философ Полина Сухова.

W
WORK ON
@workk_on
3.8K

​SMM-специалист

Задача: Монтировать ролики из готового материала, вести кросспостинг и статистику по выкладке в соцсетях психологического проекта

Требования: Опыт работы в SMM от 1–2 лет, понимание алгоритмов и инструментов Instagram, Telegram, ВК и YouTube, навыки работы с ИИ, грамотность, внимательность к деталям, ответственность и соблюдение дедлайнов, интерес к нише психологии и саморазвития

Условия: Оплата 20.000–30.000₽ в зависимости от задач, небольшое тестовое задание

Откликнуться: @shorokhova_tatiana

О
Олександр Вілкул
@vilkul
13.8K

ПРО «ПЕРШУ ДИТЯЧУ СТОМАТОЛОГІЮ», НЕЗВИЧАЙНЕ КАФЕ «LаGIRAFE» ТА ТЕ, ЯК І ВИ МОЖЕТЕ СТВОРИТИ СВІЙ БІЗНЕС У КРИВОМУ РОЗІ   Мале та середнє підприємництво є вкрай важливим для економіки як окремих міст, так і країни в цілому. Навіть у найбільш промислово розвиненій країні Євросоюзу – Німеччині – це понад 60% робочих місць та понад 55% ВВП. А для нас це питання зараз стоїть взагалі дуже гостро – усі читають новини про ситуацію в промисловості через агресію росіян…   Тому ще три роки тому ми створили у місті цілу систему підтримки підприємців для отримання ними грантів на створення та розвиток власного бізнесу. У кожному районі міста, у кожному виконкомі створені проектні офіси, де фахівці допомагають їм на всіх етапах - від пошуку відповідної програми та підготовки заявки до її подання й захисту.   Результат – вже понад 1120 криворізьких підприємців отримали понад 334 млн грн грантових коштів на розвиток власної справи та створили 901 нове робоче місце. Це не просто цифри – це діючі майстерні, кафе, об'єкти медицини, спорту та багато інших. А головне - це зарплата для людей і, незважаючи на всі труднощі, їхня впевненість у завтрашньому дні.   Прикладів багато, а сьогодні поспілкувалися із двома чудовими підприємницями у Металургійному районі.   Власниця стоматологічної клініки «Перша дитяча стоматологія» Любов Малеіна отримала грант 250 тис. грн, кошти спрямувала на модернізацію клініки та зробила акцент на тому, щоб лікування було не лише якісним, а й фактично безболісним та психологічно комфортним для дітей та їхніх батьків. І це оцінили вже багато криворіжців - у стоматологію черга)) Також створено нові робочі місця - сьогодні у клініці працюють 4 лікарі та 2 медичні сестри.   А Ірина Ювмініна відкрила дуже цікаве кафе LaGirafe на вул. Героїв АТО, а завдяки гранту 125 тис. грн. створила ще одне робоче місце та закупила нове обладнання. Можу сказати, що кава і все кафе – супер! А ще є у кафе і своя «фішка» - сюди можна приходити зі своїми домашніми улюбленцями ))   Круто? Безперечно! Спробуйте і ви відкрити або розширити свій бізнес! Вам обов'язково допоможуть! Куди звертатися - дивіться тут

Е
Ефременкова: честно о важном
@efremenkovvvva
5.4K

Вчера было первое слушание по лишению Мондезира Свет Амура родительских прав ! И естественно его каракули в соц сетях не заставили себя долго ждать ! Четыре года. ЧЕТЫРЕ. Ты не видишь как растут твои дети ! Ты не знаешь, чем они болеют, что им нравится, как пахнут их волосы после душа. Ты не слышал их смех и не вытирал их слезы.

Но ты каждый раз находишь время, чтобы написать про меня очередную гадость. Ты регулярно ставишь мне диагнозы и считаешь что у меня проблемы психологического характера !

Но Если я по твоим словам-неадекватная,озлобленная и с психическими расстройствами, то почему ты ЛЮБЯЩИЙ ОТЕЦ, спокойно оставляешь своих родных детей жить с этой «опасной» женщиной? А?

Где твой отцовский долг? Где твое беспокойство? Если ты правда веришь в то, что говоришь ,ты должен был бить во все колокола, идти в опеку, требовать экспертизы, спасать детей! Но ты этого не делаешь !

Почему? Потому что сам не веришь в свои же слова. Тебе просто нужны оправдания !Оправдания своей лени, своей трусости и своего кошелька, который почти год молчит на алименты😉

Я пришла в суд с документами. С бумагами от нарколога и невролога, где черным по белому написано: я здорова. Я вменяема. Я не стою на учете. А что принес ты ?Свою писанину и оскорбления в мой адрес ?

За что ты бодришься кнопочный воин ? За детей? Да ты не знаешь о них ничего !!!!

Но зато знаешь ,как написать гадость про меня в интернете. У тебя есть время и силы на травлю. Но нет времени перевести тысячу рублей на их развивашки У тебя нет времени приехать и обнять их.

Суд разрешил ему видеться. Я НЕ ПРЕПЯТСТВУЮ. Ни дня. Ни секунды. Двери открыты. Телефон работает.

Где ты отец года ? Его нет. Потому что дети — это не про «любовь» в соцсетях. Это про ответственность. А её у тебя нет!

Я иду лишать тебя родительских прав. Не потому что я злая. А потому что ты — опасен. Опасен своим безразличием. Своей ложью. Своими диагнозами, которыми ты пытаешься сломать единственного человека, кто держит этот мир для детей!

P.s последнее видео про нарцисса и не любовь к детям ,Свет Амур нашел на просторах интернета и тоже на своей странице посвятил мне …..

К
Кардиолог Чайковская
@cardiolog_chaykovskaya
2.7K

МЫШЛЕНИЕ КАК НАВЫК

Математик Марианна Скраган мой герой! Она решила полностью изменить свою жизнь и посвятить её помощи людям.

🧍🏻‍♀️Сегодня Марианна — наш первый сертифицированный инструктор по реабилитационной физкультуре. Она много лет занимается йогой и китайскими оздоровительными практиками. Именно Марианна будет три раза в неделю проводить утреннюю физкультуру в нашем онлайн-санатории.

Но каждый человек — бриллиант со множеством граней.

🤓Марианна создала собственную программу когнитивной математической гимнастики для взрослых. В рамках «КАРДИОЛЕТА» мы впервые проведём занятия по этой программе и посмотрим, как за две недели регулярной практики может проснуться мозг.

Почему я включила когнитивную гимнастику в программу кардиосанатория?

Сердце и мозг тесно связаны. Артериальная гипертония, атеросклероз, нарушения сердечного ритма и другие сердечно-сосудистые состояния влияют не только на сердце и сосуды, но и на работу мозга.

Поэтому современная профилактика — это не только лекарства,физическая активность,полноценный сон, общение, контроль факторов риска, но и посильная интеллектуальная нагрузка.

Никаких формул и школьных контрольных!

Марианна подготовила остроумные задачи для взрослых, которые помогают:

• удерживать внимание; • замечать закономерности; • рассматривать ситуацию с разных сторон; • выдвигать и проверять гипотезы; • спокойнее относиться к ошибкам; • находить неожиданные решения.

Каждая задача станет маленьким исследованием и, возможно, вернёт нам детскую радость от самостоятельных открытий.

Я очень жду этих занятий. В этой части «КАРДИОЛЕТА» буду участвовать вместе с вами — и, надеюсь, на равных.

Каждый участник кардиосанатория сможет выбрать свой формат: активно решать задачи, обсуждать варианты или просто наблюдать. Наблюдение — тоже очень важный навык.

В основу своей программы Марианна положила традиции лучших русских математических школ, где главным всегда считалась способность человека мыслить самостоятельно, глубоко и свободно.

О Марианне: 💎Математик, выпускница физико-математической школы № 18 при МГУ, ныне СУНЦ МГУ имени А. Н. Колмогорова, и механико-математического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. 💎Сертифицированный инструктор по реабилитационной физкультуре и лицензированный инструктор по хатха-йоге.

Участники «КАРДИОЛЕТА» одними из первых познакомятся с программой Марианны и смогут протестировать скорость мышления до и после программы санатория.

Попробуйте. Возможно, вы очень удивитесь своим возможностям.

🕊️К слову, сегодня-завтра последние дни скидки в формате «ранние пташки» на онлайн санаторий КАРДИОЛЕТО https://cardiomaria.com/kardiosanatoriy

Ваша, Мария Чайковская

P
Polina for baby
@polinaforbaby
2K

Задайте вопрос консультанту-сомнологу💤 🧷Часть 24

Мария Воронина – эксперт по детскому и семейному сну с психологическим образованием, мама двоих детей и куратор всех моих программ – продолжает лично отвечать на ваши вопросы!

Как принять участие в рубрике:

➡️Напишите вопрос о сне малыша в комментариях к этому посту — укажите возраст, главный вопрос и опишите подробности, которые помогут понять суть проблемы и дать подходящие вашему случаю рекомендации

Ответы на частые вопросы, разборы сложных ситуаций и базовые рекомендации — многое по сну, расслаблению, развитию и другим важным темам в 0-3 года уже есть в канале. Чтобы быстро находить нужное и интересное вам прямо сейчас, можете воспользоваться инструкцией🩵

Ждём ваши вопросы 👇

М
Магия Свечи
@magiya_svechii
1.5K

Мне 47, и именно сейчас я проживаю свою лучшую жизнь, такую, какую всегда хотела. У меня есть семья, любимый муж, сын, но при этом я свободна в передвижениях и много путешествую и могу хоть сейчас взять - и поехать на другой конец света, и мне не надо оправдываться, или спрашивать разрешения, или просить денег у мужа, и никакого чувства вины не будет, у меня есть свое любимое дело, сотни учеников по всему миру, мне предлагают вести передачи на ТВ (но это ограничит мою свободу, потому я не хочу и не буду этого делать, мне и так хватает проявленности). ⠀ Но так было не всегда. Когда-то я занималась домашним хозяйством, не работала, была ПРИ муже - в самом, что ни на есть, смысле этого слова. Он всегда был щедрый в плане финансов, но вот в моих передвижениях и личных свободах - не очень. Не то что, я жила под колпаком, но взять - и куда-то поехать, на выходные, с подругой - это было сложно. Его слово - было финальным. Его выбор - решающим. ⠀ Тогда - меня это устраивало. Или мне казалось, что устраивает. Я не помню каких-то сильных переживаний по этому поводу, принимала, как данность. ⠀ Но, когда я начала работать - начался кризис в отношениях. Не сразу, не вдруг. Вести бизнес, быть погруженной 24/7 в дела, переложить домашнее хозяйство на помощницу и ставить работу во главу угла - когда раньше была домашней и пекла пироги - это мужчине сложно принять. Тем более, такому амбициозному и привыкшему к определенному укладу. ⠀ Пришлось много что перекраивать, в какой-то момент, пришлось делать выборы и менять свои приоритеты, чтобы сохранить семью. Когда мы конструктивно прошли кризис, я написала психологическую программу «Ход Королевы» - про архетипы и то, как они в нас проявляются. ⠀ Было тяжело. Но у меня была внутренняя опора - собственная самоценность. И глубокое понимание того, что то, чем я занимаюсь - это и есть Я. И отказываться от себя, и своего пути, я бы не стала при любых раскладах. В общем, опыт был очень большой, и не из книг и не из теории Университета по семейной психологии, а на собственной шкурке) ⠀ И взращивание внутренней самоценности и осознание своей собственной ценности - это основа этого опыта. Без этого невозможно наладить отношения без потери себя, без этого невозможно добиться успехов в карьере, без этого невозможно окружить себя теми, с кем действительно хочешь общаться и дружить. ⠀ Без внутренней опоры - страшно! И ты начинаешь ее искать во вне. А ее там нет. И в какой то момент, ты понимаешь, что ты сама - это все, что у тебя есть. Сам себе и опора, и поддержка, и свой самый главный проект. ⠀ И мир проявит тебя только тогда, когда тоже увидит твою самоценность. Увидит тебя - через тебя, твоими глазами и осознаниями. ⠀ Все начинается с состояния. Пока ты в состоянии «все мужики - жадные, жесткие, и 🐐» - такие и будут попадаться. ⠀ Пока ты в состоянии, что мир - жесток, мир будет тебе это показывать всеми способами. ⠀ Пока ты живешь в обидах и считаешь, что все виноваты вокруг - тебе будут подкидывать новые поводы в этом убедиться. ⠀ Пока ты, как Бэтмен, мчишься спасать весь мир и забываешь про себя - ты выгораешь, а желающих тебя использовать становится все больше. ⠀ Подумайте с этой стороны, подумайте о себе. Если б мне кто-то рассказал то, что я рассказываю в «Изумрудной женщине» лет 20 назад, я бы не наделала фатальных и не очень фатальных, ошибок, не тратила бы нервы, здоровье, время и свою энергию на то, что этого не стоит. ⠀ Послушать, подумать, осознать, начать движение, от себя - к себе. Запомнить одну простую вещь: никто не придет и не спасет, только сами мы можем это сделать для себя, через понимание тех вещей, которые спрятаны в нас самих.

У каждого свое понимание «самой счастливой жизни» - для кого-то это счастье многодетности, для кого-то - карьерные вершины. Мы все разные. И нам всем нужно разное для ощущения «я счастлива». Единственное, что объединяет всех, кто может так сказать про себя - это хорошо проработанное ощущение самоценности. Ведь именно это не дает нам свернуть со своего Пути, а счастливы мы только тогда, когда идем своей дорогой. По другому, увы, не получится. ⠀ 💚

Б
Балтийский форпост
@balt4post
10.4K

СК заявил о вербовке подростков через «Дайвинчик»

Следственный комитет России возбудил уголовные дела по фактам вовлечения российских подростков и молодых людей в диверсионную и террористическую деятельность через чат-бот знакомств «Дайвинчик/Leo» в мессенджере «Телеграм». Об этом сообщила пресс-служба ведомства в своем Телеграм-канале.

По данным СК, спецслужбы Украины использовали популярный среди молодежи сервис для поиска знакомств и общения. В рамках совместных мероприятий СК, ФСБ и МВД в Москве, Санкт-Петербурге, Ленинградской, Московской, Новосибирской, Ростовской, Саратовской и Свердловской областях, Алтайском крае и Чувашии были задержаны 19 молодых людей в возрасте от 14 до 18 лет.

Уголовные дела возбуждены по статьям о террористическом акте, содействии террористической деятельности, диверсии, вовлечении несовершеннолетнего в совершение преступления и умышленном уничтожении или повреждении имущества.

Как утверждают в СК и ФСБ, одной из распространенных схем было знакомство с подростками от имени девушек. После установления контакта молодым людям направляли фишинговые ссылки либо просили сообщить геолокацию мест проживания и общественных объектов. Затем с ними связывались люди, представлявшиеся сотрудниками правоохранительных органов или государственных структур, которые под угрозами и психологическим давлением склоняли собеседников к совершению преступлений.

Р
Рыба Лоцман
@ryba_lotsman
13.2K

В связи с публикацией переписки из VK в качестве исчерпывающего доказательства причастности Павла Дурова и Телеграма к экстремизму, не могу не вспомнить бессмертное.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНОЙ ЛЕОНИДОВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНЫ ЛЕОНИДОВНЫ

Герои чеховского рассказа "Учитель словесности" обсуждают волнующую тему, был ли Пушкин психологом.

"Штабс-капитан Полянский стал уверять Варю, что Пушкин в самом деле психолог, и в доказательство привел два стиха из Лермонтова; поручик Гернет сказал, что если бы Пушкин не был психологом, то ему не поставили бы в Москве памятника".

О
ОЙСАШ🚀
@etosashaaaa
3K

По традиции собрала для вас фильмы разных времён про суровую, но невероятно красивую Чукотку 💙

«Начальник Чукотки» (1966) — комедия о молодом писаре, который случайно становится руководителем целого региона и пытается установить там советскую власть.

«Книга моря» (2021) — документально-анимационный фильм, созданный при участии коренных жителей Чукотки, про морских охотников и их связь с дикой природой.

«Территория» (2014) — новая экранизация одноимённого романа Олега Куваева о советских геологах, ищущих золото на Крайнем Севере. По сюжету основное действие происходит на Чукотке, но почти все природные кадры были сняты на Плато Путорана в Красноярском крае.

«Сон в начале тумана» (1994) — драма про канадского моряка, чьё судно разбилось во льдах Чукотки. Ему сложно даётся адаптация к новому месту и культуре, но зато позже именно здесь он впервые встретит любовь и друзей.

«Белый шаман» (1982) — советский мини-сериал про Чукотку 1930-х годов. После смены власти жизнь коренного населения сильно меняется, и это показывают через охотника Пойгина. Он адаптируется, параллельно борется за свою любовь и становится первым председателем чукотского колхоза.

«Как я провел этим летом» (2010) — история о двух метеорологах, которые живут на полярной станции посреди Чукотки в полной изоляции от мира. Однажды обычная рабочая смена превращается в напряжённый психологический триллер о страхе, вине и выборе, и после просмотра можно ещё долго думать, как сам поступил бы на месте героев.

Сохраняйте и попробуйте представить, что ещё недавно ландшафты из фильмов покоряла ваша Александра 😌

К
КРУГ СИЛЫ с Оксузян Робертом
@robert_oksuzyan
2.4K

🗝 Хочу пригласить вас в закрытое сообщество «Архитектор реальности».

Это пространство для тех, кто хочет не просто получать новые знания, а • глубже понимать, каким образом устроено собственное сознание, • как формируются внутренние модели реальности и • почему одни и те же жизненные сценарии могут повторяться снова и снова, даже когда человек искренне пытается что-то изменить.

Мы часто стараемся работать уже с последствиями: с тревогой, внутренними конфликтами, сложностями в отношениях, ощущением тупика, потерей энергии или невозможностью прийти к желаемому результату.

Однако настоящие изменения начинаются в тот момент, когда мы постепенно добираемся до самой внутренней конструкции, которая создаёт привычное восприятие, решения, реакции и выборы.

🧩Именно об этом «Архитектор»: • о способности увидеть устройство собственной внутренней реальности, • понять действующие в ней механизмы • постепенно занять позицию человека, который не просто живёт внутри созданных когда-то программ, а начинает осознанно перестраивать их.

Здесь соединяются глубокая работа с сознанием, психологическое понимание внутренних процессов и более широкий взгляд на человека, его путь, энергию и взаимодействие с реальностью. Без поверхностных обещаний и попыток свести сложные внутренние процессы к нескольким универсальным советам.

🔐 Возможность присоединиться к «Архитектору» появляется нечасто. Мы не держим вход в сообщество постоянно открытым, потому что для нас важно сохранять целостность пространства, глубину происходящей внутри работы и особую атмосферу, которая формируется между участниками.

🚪 Сейчас мы на ограниченное время вновь открываем двери в «Архитектор». Набор продлится только до 3 августа до 23:59 Мск, после чего возможность вступления снова будет закрыта.

Поэтому, если вы уже некоторое время присматриваетесь к этому пространству, чувствуете внутренний отклик или понимаете, что готовы глубже познакомиться с собой, увидеть собственные внутренние конструкции и начать более осознанно создавать свою жизнь, сейчас подходящий момент, чтобы присоединиться.

✅ Подробности и вход в «Архитектор реальности»: https://robert-oksuzyan.ru/architektor_realnosti

Реклама ИП Оксузян Роберт Суренович, ИНН 632400341808 erid: 2VtzqvZWY4r

Д
Деньги и песец
@moneyandpolarfox
4.8K

Рост цен лучше дефицита?

С растущими инфляционными ожиданиями надо понимать еще вот какой момент – ЦБ может, конечно же, объяснять, что дело тут во временном факторе «негативного шока предложения топлива» (что есть, то есть), но уж больно сильно выросли эти ожидания, не бензином единым. Писал как то (и повторю) что с точки зрения макро влияние топливной инфляции на общую инфляцию в РФ довольно сильно преувеличивается   По оценке Росстата, опубликованной 10 апреля 2026 года, объём ВВП РФ за 2025 год составил в текущих ценах 214 261,0 млрд рублей. По данным Росстата о потребительских ценах на нефтепродукты, в декабре 2025 года средняя цена автомобильного бензина составляла 61,44 рубля за литр, дизельного топлива — 76,53 рубля за литр. По другим оценкам Росстата, в конце декабря средняя розничная цена бензина опускалась до 64,65 рубля, а дизтопливо стоило 75,83 рубля.

Теперь считаем - за год в РФ потребляется около 40 млн тонн бензина - примерно 53 млрд литров. При цене около 65–70 рублей за литр совокупные расходы на бензин составляют 3,5–3,7 трлн рублей. Дизтоплива потребляется порядка 46–50 млн тонн — около 60 млрд литров. При цене около 75–76 рублей за литр это даёт примерно 4,5 трлн рублей. Итого — все расходы РФ-экономики на моторное топливо составили около 8 трлн рублей, или примерно 3,7% ВВП - настолько глубоко топливо встроено в экономику. Даже если предположить, что топливо подорожает на 20% ( это очень много для одного года), прямое увеличение затрат экономики составит 0,74% ВВП. Это меньше одного процента. Да пусть даже процент, пусть полтора. Понятно, что это перейдет в цены, но не на пятнадцать же процентов. Даже не на десять

Да, и еще – у РФ большой сырьевой экспорт — нефть, газ, уголь, металлы. В нём доля затрат на моторное топливо довольно высока. А импортирует РФ товары, в которых доля топливных затрат ниже. То есть реальное влияние топливного удорожания на внутреннюю инфляцию через импортный канал даже меньше, чем эти 3,7%. Часть топливных затрат просто «выезжает» из страны вместе с экспортом.   Значит, дело не в топливе, а в чем? Скорее всего в том, что люди могут не знать макроэкономики, но «ловить вайб» - Роберт Лукас, великий наш, объяснял, что на макроуровне люди гораздо рациональнее, чем думает о них правительство.

Люди не считают долю топлива в ВВП. Ценник на бензин - у всех на виду. Рост цен на бензин в 2025 году достиг 10,78% — почти в два раза превысив общий уровень инфляции в 5,59%. А когда бензин дорожает процентов на двадцать с начала года, это создаёт ощущение, что «всё дорожает». Психологи называют это эвристикой доступности: мы оцениваем вероятность событий по тому, насколько легко они приходят на ум. А рост цен на бензин приходит на ум легко - он прямо перед глазами.

И разрыв между официальной статистикой и тем, что люди видят в своей жизни,  никуда не исчез. По данным опросов ЦБ РФ, наблюдаемая людьми инфляция за предыдущие 12 месяцев в июле 2026 года составила 15,1%. Официальный годовой прирост ИПЦ на ту же дату — 5,9%. Разрыв — 9,2 п.п. Наблюдаемая инфляция в 2,5 раза выше официальной. Росстат считает инфляцию по «корзине товаров», а люди «по среднему чеку». И средний чек для них более убедителен.

Но, растущие цены – это обратная сторона товарного изобилия («полки заполнены», кто скажет, что это не так?). Никому еще не удавалось перемещать ресурсы из «потребительской экономики» в «приоритетный сектор», так чтобы не спровоцировать дефицит в потреблении – а дефицит компенсируется высокими и растущими ценами. И люди это понимают. И ждут, что будет дороже. ЦБ, конечно, пытается их уговорить, что все будет хорошо, цены снизятся. А люди – косвенно, в опросах, «отвечают» - вы нам просто денег дайте, и все будет ОК.

К
КИОН
@kionru
1.2K

Когда врач влюбляется в свою пациентку...🤫

В рубрике #КИОН_легендарное обсуждаем психологическую драму «Опасный метод», основанную на реальных событиях. Сюжет закручен вокруг основателей психоанализа Карла Юнга и Зигмунда Фрейда и их сложных взаимоотношений с пациенткой Сабиной Шпильрейн.

Смотрите фильм с Кирой Найтли на КИОН ✨

П
Первый Психологический
@first_psychology
2.3K

Оптимизм начинает казаться полезным даже скептикам.

Пожилые, которые не ждут катастрофы, почти незаметно берегут мозг.

Исследование: умеренный оптимизм снижает риск деменции минимум на 15%.

Речь не о слепой вере, а о привычке не ждать беды. Одни — в страхе, другие — в надежде. Вторым живётся легче и дольше.

Учёные наблюдали за 9000+ когнитивно здоровых пожилых почти 14 лет. Каждые +6 баллов по шкале оптимизма = −15% риска деменции.

Почему? Точнее неясно. Но оптимисты иначе реагируют на стресс, лучше справляются с нагрузкой, двигаются и держат иммунитет. Мозг стареет не только от лет, но и от паники.

Вывод: оптимизм — не наивность. Иногда это гигиена мозга. Тихая, но сильная.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ