Anxiety & stress — August 2026

Каждый второй работник занимался сексом в офисе, показал опрос. 47% выбирали офисные столы, а 28% там же получали оргазм. Секс на работе становится всё популярнее, так как помогает снять стресс, повысить продуктивность и улучшить самочувствие. Кроме того, секс в офисе стал самой популярной категорией порно у зумеров. @bankrollo

🎨 Творчість, емоційне розвантаження та повна свобода бути собою!

Запрошуємо дітей та підлітків на захоплюючі майстер-класи та психологічні зустрічі.

Це повністю БЕЗКОШТОВНИЙ благодійний проєкт , створений для підтримки та емоційного перезавантаження малечі та молоді.

У нас немає нудних лекцій чи оцінок. Ми створили безпечний простір, де можна: 😂 щиро сміятися та ділитися емоціями 🎨 творити без жодних «правильно/неправильно» 🤸 рухатись, грати, вигадувати та знімати стрес 🧩 бути не «слухняним», а справжнім і унікальним

І головне — тут ніхто не скаже: «Сиди тихо й не заважай!» 🙃

Ми формуємо окремі групи за віком, щоб кожному було затишно та цікаво: 👶 5–8 років: розвиваємо фантазію через гру, малюємо та весело бешкетуємо. Чекаємо тих, кому вдома вже нудно! 👦👧 9–13 років: вчимося розуміти свої емоції, знаходимо нових друзів та створюємо круті творчі проєкти. 👱‍♂️👱‍♀️ 14–17 років: перезавантажуємо мізки від навчання, говоримо про важливе, вчимося долати стрес та відпочиваємо у колі однолітків.

📍 Де: Харків 🗓 Коли: старт по мірі комплектування групп 💬 Участь безкоштовна, але реєстрація є обов'язковою, оскільки кількість місць у групах обмежена задля комфорту дітей.

👇 Встигніть зайняти місце — заповнюйте коротку Гугл-форму за посиланням: 🔗 https://forms.gle/ni4dFYK6k9a6bFpWA

До зустрічі! Подаруймо дітям час для радості та відпочинку разом!

@gumpomoshkharkiv

❤️‍🩹 Есть ли жизнь после травмы?

Тяжёлые события могут менять привычный ход жизни. После пережитой травмы человеку бывает сложно справляться с тревогой, раздражительностью, навязчивыми воспоминаниями или ощущением постоянной опасности. Не всегда понятно, где проходит граница между естественной реакцией на стресс и состоянием, с которым уже важно работать вместе со специалистом.

🔍 5 августа в 19:00 (МСК) приглашаем вас на бесплатный вебинар «Есть ли жизнь после травмы? ПТСР: от выживания к жизни».

Спикеры: 👩‍🦰 Анна Лодзь — психоаналитический психотерапевт, гипнолог, супервизор, соавтор курсов по суггестивной психотерапии, ведущий Балинтовских групп, действующий член Балинтовской ассоциации России и РАПОП. 👩 Анастасия Костина — психолог, специалист приёмной комиссии Московского института психологии.

На вебинаре обсудим: ✔️ где заканчивается тяжёлое переживание и начинается психологическая травма ✔️ по каким признакам специалисты распознают ПТСР ✔️ почему после травмы меняются эмоции, поведение и отношение к жизни ✔️ как поддержать близкого человека и не навредить ✔️ какие техники самопомощи помогают справляться с отдельными симптомами ✔️ практическую технику для снижения тревоги и гнева

🎁 Каждый участник получит именной сертификат

➡️ Участие бесплатное. Регистрируйтесь и присоединяйтесь к вебинару!

​📞 Специалист клиентской поддержки (голосовая линия) в YCLIENTS — от 45 000 до 60 000 ₽

📍 Удалённая работа

Кто мы: YCLIENTS — платформа, которую используют миллионы для записи на услуги и управления бизнесом. Лидер на рынке онлайн-записи и автоматизации. Команда — 450 человек.

Что мы предлагаем: — Оклад 25 000 ₽ на руки + премия от 20 000 ₽ (система грейдов) — Удалённый формат работы — График 5/2 (на выбор: 9:00–18:00, 12:00–21:00, 13:00–22:00 МСК) — Первые 2 недели: 10:00–19:00 МСК — ДМС и психолог после испытательного срока — Скидки по программе BestBenefits — Молодая команда, обучение, менторство — Внутренняя валюта для обмена на мерч

Что нужно делать: — Отвечать на звонки клиентов (до 100 обращений в день) — Помогать с настройками, консультировать по системе — Воспроизводить ошибки и собирать пожелания

Кого мы ищем: — Грамотная устная и письменная речь — Умение объяснять сложное простым языком — Эмпатия, стрессоустойчивость, быстрая обучаемость

Технические требования: — Процессор: 4-ядерный — ОЗУ: от 8 ГБ — Накопитель: SSD на 256 ГБ — Проводной интернет (Ethernet), Wi-Fi нежелателен — USB-гарнитура с шумоподавлением

Этапы отбора: Интервью с рекрутером и руководителем Практический кейс в продукте Запрос рекомендаций Оффер в течение 1–2 рабочих дней

👉 Откликнуться: hh.ru/vacancy/134025340

Присоединяйтесь к команде YCLIENTS! 📞💙

​📞 Специалист клиентской поддержки (голосовая линия) в YCLIENTS — от 45 000 до 60 000 ₽

📍 Удалённая работа

Кто мы: YCLIENTS — платформа, которую используют миллионы для записи на услуги и управления бизнесом. Лидер на рынке онлайн-записи и автоматизации. Команда — 450 человек.

Что мы предлагаем: — Оклад 25 000 ₽ на руки + премия от 20 000 ₽ (система грейдов) — Удалённый формат работы — График 5/2 (на выбор: 9:00–18:00, 12:00–21:00, 13:00–22:00 МСК) — Первые 2 недели: 10:00–19:00 МСК — ДМС и психолог после испытательного срока — Скидки по программе BestBenefits — Молодая команда, обучение, менторство — Внутренняя валюта для обмена на мерч

Что нужно делать: — Отвечать на звонки клиентов (до 100 обращений в день) — Помогать с настройками, консультировать по системе — Воспроизводить ошибки и собирать пожелания

Кого мы ищем: — Грамотная устная и письменная речь — Умение объяснять сложное простым языком — Эмпатия, стрессоустойчивость, быстрая обучаемость

Технические требования: — Процессор: 4-ядерный — ОЗУ: от 8 ГБ — Накопитель: SSD на 256 ГБ — Проводной интернет (Ethernet), Wi-Fi нежелателен — USB-гарнитура с шумоподавлением

Этапы отбора: Интервью с рекрутером и руководителем Практический кейс в продукте Запрос рекомендаций Оффер в течение 1–2 рабочих дней

👉 Откликнуться: hh.ru/vacancy/134025340

Присоединяйтесь к команде YCLIENTS! 📞💙

🎒 Школа без стресса и слез. Дорогие родители и коллеги, я приглашаю вас на онлайн-конференцию «ПЕРВЫЙ КЛАСС: от режима до дневника»!

Я выступаю с темой: «Ребенок “витает” в облаках: школа сломает его за месяц - три реальные причины невнимания».

И расскажу вам про:

🌟 Что еще вас ждет на конференции?

🧠Нейрофизиология и здоровье: как созревает мозг, почему недосып маскируется под СДВГ и как отличить обычную усталость от неврологических трудностей.

🌰Питание для ума: рацион, который «кормит» внимание и память, здоровые перекусы и работа с «малоедками».

⏰Режим и адаптация: как наладить график без скандалов, помочь найти друзей и пройти первые полгода в школе без стресса для всей семьи.

📲Мотивация и гаджеты: как развить естественный интерес к учебе без оценок и подкупов и вернуть фокус из виртуального мира в реальный.

📖Профилактика школьных проблем: как помочь ребенку легко учиться, как вовремя заметить учебные трудности и их решать.

📅 Когда: 21 августа (пятница) ⏰ Старт: в 10:00 по МСК 📍 Формат: Онлайн

Конференция пройдет тут: ➡️Канал в Максе

➡️Канал в Телеграмм

☀ ПРОГНОЗ на август 2026

Наступил третий летний месяц. Становится немного грустно, ведь лето уходит.. Но стоит ли грустить на самом деле? Давайте посмотрим на август с точки зрения цифровой психологии и рассчитаем чего именно вам стоит ожидать.

Главное число месяца — девятка.

Это энергия завершения, мудрости и перехода на другой уровень во всех смыслах этого слова. Пришло время подвести итоги, отпустить отжившее и освободить пространство для нового.

Своей спокойной и мудрой энергией август призывает нас к осмыслению, прощению и подготовке к следующему жизненному этапу. Это самое подходящее время чтобы завершить старые проекты, закрыть долги и спланировать ближайшее будущее.

❗️Август 2026 года не очень хорошо подходит для стартов и начинаний. Напротив, это время подведения итогов и глубокой внутренней работы.

Если хочется впустить в свою жизнь что-то новое, необходимо сначала избавиться от того, что отжило свой век и перестало быть полезным.

В этом месяце удача будет сопутствовать тем, кто умеет прощать и отпускать.

Любые решения необходимо принимать после тщательного обдумывания или обсуждения ❗️

🤩 Также август — хороший месяц для благотворительности и помощи нуждающимся.

💵 Финансы и карьера Август 2026 — не самый подходящий месяц для карьерных рывков и покарения новых вершин. Сейчас важнее закончить начатое и довести до конца.

В августе удачное время, чтобы подготовить почву для тех, кто решил что-то решительно поменять: работу, отношения, внешность. Но начинать действовать ещё рано.

Сейчас самое время рассчитаться с долгами и выполнить все то, что вы обещали другим 💴

👍 Обучение Так как девятка у нас ещё про мудрость и глубокие знания, этот месяц будет отличным периодом для обучения или профессиональной переподготовки. Особенно это касается таких сфер, как психология, цифровая психология, медицина.

❤️‍🩹 Отношения В отношениях будет много откровенных разговоров, обиды могут дать о себе знать и возникающие годами или месяцами проблемы придётся решать. Постарайтесь простить обиды, это пойдет на пользу обеим сторонам.

Если отношения начнутся в этом месяце, то велика вероятность построить теплые, крепкие и долговечное связи. А если пара расстанется в этот период, то разлад произойдёт с большой долей вероятности окончательный.

Беседы по душам принесут вам много радости, будь то с мужем, с мамой, с подругой 💕

🥬 Здоровье

Август 2026 особенно хорош для профилактики заболеваний, диагностики организма и налаживания режима работы и отдыха. Для школьников как раз самое время входить постепенно в новый режим и ложиться и вставать пораньше.

Нервная система сейчас особенно уязвима, поэтому стоит избегать стрессов, переутомления и информационной перегрузки. Введите каждый день практики на расслабление, йогу, медитации, массаж. Отлично скажутся на организме прогулки на свежем воздухе.

Сон должен быть полноценным — ложитесь спать пораньше и старайтесь ложиться вовремя.⏳

🌰 Питание в августе лучше сделать легким: больше овощей, фруктов, зелени. Девятка не любит тяжелую и жирную пищу. Алкоголь и прочие стимуляторы лучше исключить или свести к минимуму, они будут действовать непредсказуемо.

Официант-бариста

Ищем официанта/бариста в команду!

Обязанности: работа в зале и за баром; приём заказов и обслуживание гостей; приготовление кофе и других напитков; работа с кассой и расчёт гостей; поддержание чистоты на рабочем месте.

Пожелания к кандидату: знание чешского и английского языков не ниже уровня B1; опыт работы в гастрономии будет преимуществом; клиентоориентированность, ответственность и стрессоустойчивость; умение работать в команде; виза: студенческая, рабочая, ПМЖ, ВНЖ или гражданство ЕС.

Дополнительно: Выплаты раз в месяц + аванс Стафмил + скидки на еду вне рабочего времени; обучение на всех этапах работы; Доп.бонусы при долгом сотрудничестве.

Все дальнейшие вопросы просьба направлять вместе с Вашим резюме.

Зарплата: 1⁠4⁠0⁠ Кс/час

Связаться с работодателем

Работа в Чехии | Все каналы

Повар

Ищем линейного повара в команду!

Обязанности: приготовление блюд по отработанным ТТК Соблюдение стандартов приготовления блюд Приём поставки совместно с менеджером, контроль свежести продукта Обработка небольшого количества заготовок поддержание чистоты на рабочем месте и обработка посуды

Пожелания к кандидату: опрятность и дисциплина опыт работы в гастрономии будет преимуществом; ответственность и стрессоустойчивость; умение работать в команде; виза: студенческая, рабочая, ПМЖ, ВНЖ или гражданство ЕС.

Дополнительно: Выплаты раз в месяц + аванс Стафмил + скидки на еду вне рабочего времени; обучение на всех этапах работы; Доп.бонусы при долгом сотрудничестве.

Все дальнейшие вопросы просьба направлять вместе с Вашим резюме.

Зарплата: 1⁠4⁠0⁠ Кс/час

Связаться с работодателем

Работа в Чехии | Все каналы

У растений нет мозга, но интеллект у них есть

Мы привыкли воспринимать растения как спокойный фон сада: посадили, полили, дождались цветения. На самом деле каждую минуту они получают информацию об окружающей среде и анализируют происходящее.

Растения различают свет и тень, реагируют на земное притяжение, прикосновения, влажность, температуру и состав почвы.

Они ощущают где вода, а где препятствие

Корни активнее развиваются активнее там, где доступнее вода и питательные вещества. А побеги тянутся к свету и корректируют своё положение, когда условия меняются.

Они запоминают стресс

После засухи или нападения вредителей растение может сохранять изменения в работе своих клеток. Если угроза повторяется, защитные механизмы иногда включаются быстрее.

Учёные называют это физиологической памятью. Простыми словами: пережитый стресс помогает растению подготовиться к похожей ситуации.

Они обмениваются "сообщениями"

Когда насекомые повреждают листья, растение может выделять летучие вещества. Некоторые из них привлекают хищных насекомых и паразитов, которые нападают на вредителей. А соседние растения, уловив эти вещества, порой заранее усиливают собственную защиту.

Такой процесс называют химической коммуникацией.

Они чувствуют друг друга

Корни выделяют химические вещества, распознают присутствие соседей и взаимодействуют с микроорганизмами. Грибные сети тоже могут участвовать в переносе питательных веществ и отдельных сигналов между растениями.

Есть ли у растений интеллект? Вопрос сложный, но и нам не необязательно наделять растения человеческими чувствами, чтобы относиться к ним внимательнее.

Достаточно увидеть простую штуку: каждое растение непрерывно взаимодействует со светом, почвой, водой, соседями и живыми обитателями сада. Оно не существует отдельно от среды.

Поэтому хороший сад начинается не с попытки всё контролировать, а с наблюдения. Посмотрите, где быстрее пересыхает земля, куда ложится тень, какие растения уверенно растут рядом, а каким приходится тяжело.

Чем лучше мы понимаем эти сигналы, тем меньше совершаем лишних действий. И тем спокойнее сад развивается в подходящих для него условиях.

А значит - спокойнее вы)

Position: Sales manager 📍 Address: 150 Shota Rustaveli St, Toshkent, Uzbekistan. Landmark: South Station (Janubiy vokzal). Salary: To be discussed during the interview 💰 Shift: 16:00 – 00:00 (Uzbekistan time) 🕓 Work format: Office only (No remote) 🏢 Experience: With or without experience 🆕

Requirements: - Males and Females 👥 - Russian and English knowledge 🗣️ - Confident computer user 💻 - Good communication skills 🤝 - Team player 🏆 - Stress resistance 🛡️ - Honesty and punctuality ⏱️ - Fast learner 🚀 - Basic MS Office knowledge 📊 - Competitor analysis (services & pricing) 🔎

Conditions: - Schedule: 5/2 🗓 - Friendly young team 🎉 - Progressive motivation system ↗️

About the job: We handle vehicle purchasing, selling, and exporting 🚙 Seeking managers (exp or no exp) ready to learn and grow 📈

Contact: @jimex_bestauto 📱

Position: Sales manager 📍 Address: 150 Shota Rustaveli St, Toshkent, Uzbekistan. Landmark: South Station (Janubiy vokzal). Salary: To be discussed during the interview 💰 Shift: 16:00 – 00:00 (Uzbekistan time) 🕓 Work format: Office only (No remote) 🏢 Experience: With or without experience 🆕

Requirements: - Males and Females 👥 - Russian and English knowledge 🗣️ - Confident computer user 💻 - Good communication skills 🤝 - Team player 🏆 - Stress resistance 🛡️ - Honesty and punctuality ⏱️ - Fast learner 🚀 - Basic MS Office knowledge 📊 - Competitor analysis (services & pricing) 🔎

Conditions: - Schedule: 5/2 🗓 - Friendly young team 🎉 - Progressive motivation system ↗️

About the job: We handle vehicle purchasing, selling, and exporting 🚙 Seeking managers (exp or no exp) ready to learn and grow 📈

Contact: @jimex_bestauto 📱

🪷 Тревога

Тревога — это не сбой в психике, а просто страх, потерявший конкретный адрес.

Нам бессознательно кажется: «если я сильно переживаю за исход экзамена, турбулентность или новости, значит, я как-то держу ситуацию под контролем». На деле это банальная иллюзия, которая никак не меняет внешние обстоятельства, а лишь перегружает оперативный резерв нервной системы.

Если страх предметный и ситуативный — верните внимание в тело: выровняйте дыхание под счёт, нащупайте твёрдый пол под ногами.

Если накрывает фоново от инфошума — отложите телефон и идите готовить завтрак.

Вашему мозгу все равно, находитесь вы в эпицентре событий или просто читаете о них в ленте — он запускает одинаковый стресс-ответ. Но он так же быстро успокаивается, когда вы возвращаетесь к простым, понятным и рутинным действиям.

🪴 Ясность, информационная гигиена и плотный контакт с реальностью — лучший антидот от любой паники.

🤩 Индийский лотос

Рубрика «Помощь зала»

В этой рубрике мы публикуем вопросы от вас, наших подписчиков. И всем сообществом ищем лучшее решение. Наш канал ценен именно вами — людьми с разным опытом и знаниями. Давайте поможем друг другу!

Вопрос можно прислать в бота @stresscase_bot

Здравствуйте. У нас с мужем уже больше года кризис. Мы женаты 16лет, трое детей. Младшему ребенку 9месяцев. Я считала, что мы жили счастливо, конечно бывали и ссоры, как и у всех... На четвёртом месяце беременности я почувствовала странное поведение мужа, он стал говорить, что вроде бы всё у него хорошо (семья, дети, любимая жена, работа), но чего то ему не хватает. Я решила наверно это кризис среднего возраста...Я предлагала ему обратиться к психологу, сама стала больше внимания ему уделять...практически сразу он стал задерживаться на работе до поздна, и раньше обычного уезжать на работу, стал следить за собой, бриться, поменял сигареты на вейп....Вобщем, когда я почувствовала что то не ладное, решилась залезть в его телефон и нашла любовную переписку с девушкой. Для меня это было шоком, я беременная, у нас все было хорошо, ребёнок запланированный в любви... Он объяснил, что это был только флирт, он мне не изменял...кое как мы помирились, я сказала на первый раз прощаю, но больше ему так ошибаться нельзя. Он клялся, что никогда нас не предаст и не бросит. Мне было очень больно, доверие к нему было потеряно. Я дергалась каждый раз когда он задерживался с работы или сидел в телефоне. Через два месяца произошёл новый эпизод: он приехал с работы весь пропахший духами. Объяснил, что подвозил с работы коллегу...естественно я не поверила, я была на 8месяце и так нервничала, чувствовала предательство...он пытался меня заболтать, успокоить, лишь бы я на развод не подала. Он ревел, умолял чтобы я одумалась, чтобы не рушила семью, что не сделал ничего такого, что надо расставаться и что не изменял, любит меня и семью. Я обратилась к психологу, мне было предложено не принимать решение пока не рожу...это был девятый месяц. Муж тоже согласился сходить, психолог с ним поработала, правда это был один раз, больше муж не захотел идти. В итоге мы помирились, потому что я на тот момент очень устала от переживаний и мне нужна было помощь мужа, мне ведь рожать...Родила. У нас наладилось, муж очень вни ательный, заботливый. Следующие 7месяцев мы прожили более менее спокойно, дальше кризис продолжился. Стали чаще ссориться, это было из за моей усталости с маленьким ребёнком, или другие бытовые ссоры. Я ходила к психологу, чтобы разрешить ситуацию с постоянными ссорами, мужу предлагала сходить вместе или по отдельности, он не захотел. И однажды я случайно увидела как он переписывается в телефоне, увидела имя девушки...Естественно у меня все внутри взорвалось, для меня это очередное предательство...я попросила показать переписку, он отказался и тут же удалил. Он объяснил, что эта девушка для него вроде психолога, потому что ему надо выговориться, а удалил потому что это личное и не хотел, чтобы я это прочитала. И что это просто переписка, общение. У нас был скандал, я сказала, что подаю на развод, я не верю, доверия нет, и мне надоело страдать, переживать предательство. Но как и первый, и второй раз, сомневаюсь, боюсь сделать ошибку, ведь рухнут все планы на будущее, дети очень переживают. Для себя я решила, что надо разводиться, потому что доверия уже нет и жить спокойно и счастливо уже не получиться. Дайте совет, пожалуйста, как поступить. #помощь_зала

☀ Я спокойна | Подписаться

Менеджер по продажам 100000 ₽

Обязанности: • Холодные и горячие звонки • Поддерживание и развитие существующей клиентской базы, и нахождение новых партнеров • Сопровождение контрактов • Изучение рынка конкурентов • Проведение переговоров в устной и письменной формах • Контроль дебиторской задолженность

Требования: • Опыт ведения телефонных переговоров • Умение работать в CRM, знание 1С • Грамотно поставленная речь • Умение работать в режиме многозадачности • Стрессоустойчивость • Усидчивость • Умение планировать свою работу и выстраивать стратегию продаж • Знание иностранных языков приветствуется

Мы предлагаем: • Работа в офисе в с. Бабяково, есть рабочий автобус • График работы 5/2 с 9:00 до 17:00 • З/П 2 раза в месяц

Контакты: +79514720141 [email protected]

Категорийный менеджер по закупкам 0 ₽

Обязанности: • Формирование ассортиментной матрицы в рамках определенных товарных категорий • Контроль ценообразования • Разработка маркетинговых мероприятий для поддержки и стимулирования продаж • Поиск поставщиков, установление партнерских связей и проведение переговоров • Организация и контроль процесса закупки товаров, их доставки и хранения • Мониторинг и анализ работы с категорией у конкурентов • Анализ продаж и прибыльности отдельных товаров и категории в целом

Требования: • Опыт работы • Понимание рынка сбыта • Коммуникационные навыки • Нацеленность на результат • Стрессоустойчивость

Мы предлагаем: • Пятидневная рабочая неделя • Официальное трудоустройство • Дружный коллектив • Своевременная выплата заработной пл

Контакты: +79788092782

Категорийный менеджер по закупкам 0 ₽

Обязанности: • Формирование ассортиментной матрицы в рамках определенных товарных категорий • Контроль ценообразования • Разработка маркетинговых мероприятий для поддержки и стимулирования продаж • Поиск поставщиков, установление партнерских связей и проведение переговоров • Организация и контроль процесса закупки товаров, их доставки и хранения • Мониторинг и анализ работы с категорией у конкурентов • Анализ продаж и прибыльности отдельных товаров и категории в целом

Требования: • Опыт работы • Понимание рынка сбыта • Коммуникационные навыки • Нацеленность на результат • Стрессоустойчивость

Мы предлагаем: • Пятидневная рабочая неделя • Официальное трудоустройство • Дружный коллектив • Своевременная выплата заработной пл

Контакты: +79788092782

Вот в 15 лет я ел всё подряд и был дрыщом, а сейчас только посмотрю на булку и +2 кг на животе. Метаболизм встал. Виноват возраст, больше некому... слепил себе удобную отмазку и сам же в неё свято уверовал.

Слышали такое? Или сами себе говорили?

Давай честно: доля правды тут есть. В 15 лет ты реально мог в один присест сточить миску борща, гору пельменей и заполировать это пачкой печенья. Вся эта гора калорий улетала как в топку паровоза, а на боках не оседало.

Но почему мы тогда не толстели?

Вспомни своё утро. Пробежать до школы с портфелем, набитым книгами, по дороге играя с пацанами в догонялки — это сегодня звучит как этап подготовки морпехов, а тогда это было просто утро. Перемены «в мыле», физра пятым уроком, квест до дома. А вечером? Мы с пацанами вообще подделали ключ от чёрного входа в школьный спортзал, чтобы по вечерам рубиться в волейбол. Товарищ майор, если что, это было давно и ради спорта, срок давности вышел! Мы шли на преступление, чтобы просто подвигаться. А сейчас? Сейчас ты живёшь лучше. У тебя машина, комфортное кресло, компьютер и созвоны. Даже если работа на ногах, это и близко не те энергозатраты, что были в 15 лет.

А теперь цифры для тех, кто винит природу. Наука говорит, что метаболизм с 20 до 60 лет замедляется примерно на 0,7% в год. К 40 годам твой организм стал сжигать всего на 10-12% меньше калорий, чем в юности. Это, блин, один лишний бутерброд в день — а не повод покупать штаны на два размера больше.

Метаболизм не сломался. Ты просто перестал двигаться, а есть привык так же.

И физическая форма здесь, это только часть картины. В своём канале я пишу про жизнь мужика после 40 в целом. О том, как вывозить работу, стресс, семью, дедлайны и при этом держать форму. Размышления о возрасте, честный взгляд на дисциплину, ну и то, как вписать адекватный фитнес в реальную жизнь без унылых диет и фанатизма. Без глянца и мотивационного булшита. Заходи, если ценишь здравый смысл и любишь называть вещи своими именами: https://tglink.io/85d9b0f3fcad81?erid=2W5zFJaS96h

Реклама. Корявов В.А. ИНН 620402680771.

Тәлімгер 168000 - 168000 ₸

Обязанности: • Способствовать развитию и деятельности детских общественных организаций и объединений • Помогать в программировании их работы с учётом инициативы, интересов и потребностей обучающихся • Организовывать наглядное оформление школы по тематике проводимой работы • Организовывать каникулярный отдых обучающихся • Планировать свою работу • Вести в установленном порядке документацию

Требования: • Жоғары білімі • Ответственность • Дисциплинированность • Умение работать в команде • Стрессоустойчивость

Контакты: +77232559725 [email protected]

👍 Autostrada потрібен Офіс-менеджер

📍 Вінниця 🗓 Повна зайнятість

Вимоги: ▫️вища освіта ▫️досвід роботи від 2 років ▫️впевнений користувач MS Office та іншого програмного забезпечення ▫️знання у веденні документообігу ▫️висока швидкість друку ▫️впевнені комунікативні навички, уважність до деталей, відповідальність, здатність працювати з великими обсягами інформації у чітко визначені терміни, націленість на командний результат та стресостійкість ▫️MS Office ▫️відповідальність ▫️комунікабельність ▫️стресостійкість ▫️швидкий набір тексту ▫️ведення переговорів ▫️ведення телефонних переговорів ▫️активність ▫️діловодство ▫️контроль документообігу ▫️уважність ▫️орієнтація на результат ▫️робота з великим обсягом інформації ▫️ведення договірної роботи

Обов’язки: ▫️здійснення матеріально - технічного забезпечення офісу ▫️робота з кореспонденцією ▫️прийняття та підготовка документів й матеріалів керівнику організації ▫️ведення діловодства ▫️архівація документів ▫️організація та проведення телефонних переговорів, планування та реєстрація телефонних дзвінків ▫️підготовка та супровід договірної роботи

Ми пропонуємо: ▫️офіційне працевлаштування ▫️робота в групі компаній, які активно розвиваються ▫️конкурентний рівень оплати праці

📱 +380504909455 Олександра

Менеджер з логістики (відділ продажів)

Hegelmann Group — міжнародна транспортно-логістична компанія, що розширює команду в Одесі.

Обов'язки: ▫️ Комунікація з клієнтами та перевізниками. ▫️ Узгодження цін та умов співпраці. ▫️ Контроль процесу транспортування. ▫️ Робота з біржами, ERP та CRM системами.

Вимоги: ▫️ Знання англійської мови. ▫️ Досвід роботи від 1 року (готові розглянути без досвіду). ▫️ Готовність працювати повний день в офісі. ▫️ Стресостійкість, відповідальність та вміння працювати на результат.

Ми пропонуємо: ▫️ Офіційне працевлаштування. ▫️ Оклад та щомісячні премії. ▫️ Безкоштовне корпоративне навчання. ▫️ Медичне страхування та корпоративний мобільний зв’язок. ▫️ Робота в офісі за адресою: вул. Єврейська, 26.

📞 Контакти: +380635343000

Position: #FLEETSPECIALIST ✅ Region: 📍 Tashkent, Uzbekistan🇺🇿 ✅ Work experience: At least 1 year ✅ Age: 21+ ✅ Shift: Flexible ✅ Salary: $1200 +

Required Skills :

- Strong English language skills - Communication & Negotiation skills - Problem solving skills - Stress Resistant

DO NOT DISTURB WITHOUT EXPERIENCE & CV

Contact: @HRManagerAsh

@HRManagerAsh

🔍Страхова компанія «КНЯЖА» оголошує конкурс на посаду Лікаря-координатора на обробку вхідних дзвінків / чат / пошта (дистанційно)💼

❗️Функціональні обов’язки: Прийом та опрацювання звернень клієнтів, що надходять телефоном, у чаті та електронною поштою Прийом звернень від клієнтів по страховим випадкам їх обробка та ведення Організація та контроль надання медичної допомоги Взаємодія з медичними закладами та партнерами компанії Ведення внутрішньої документації та внесення інформації в базу даних

🖥Вимоги: Медична освіта (вища / незакінчена вища / середня спеціальна) Досвід роботи у медицині або медичному асистансі буде перевагою Клієнтоорієнтованість, стресостійкість Вміння вільно користуватись ПК та іншим організаційно-технічним обладнанням

🔢Умови праці: Офіційне працевлаштування Повна зайнятість з понеділка по п’ятницю з 08:00 до 17:00 / 09:00 до 18:00 / 10:00 до 19:00 Повне дотримання норм Трудового Кодексу Стабільна заробітна плата Шановний кандидат! Надсилаючи своє резюме на дану вакансію, Ви даєте свою згоду на обробку Ваших персональних даних згідно Закону України «Про захист персональних даних».

⌨️Ксения Коновалова, 0442077272

#лікар

👋 Для публікації зверніться сюди

День сурка изматывает нервы гораздо сильнее открытого стресса

✅Чтобы быстро прийти в себя, достаточно просто вырваться в абсолютно незнакомую локацию.

😩Мозг переключается на новые детали, и от накопленного напряжения не остается и следа.

🦋 Butterfly Effect