Every day we have new delicacies for a good figure. For all questions ONLY at @TS_adminn We have no other accounts.
This channel is part of the discussion
Диетические рецепты. Правильное питание appears in 45 event pages on TGList🟢Куриное филе, томленое в кефире с травами 🍀• ~250 ккал | Б: 45 г, Ж: 4 г, У: 3 г🍀 • Ингредиенты: Филе грудки (300 г), кефир 1% (200 мл), укроп, петрушка, соль, перец. • Приготовление: Филе нарезать кусочками. Залить кефиром, добавить рубленую зелень и специи. Мариновать 30…
🟢Подборка супов 1. Грибной суп Шампиньоны потушить на сковороде с луком. Взбить блендером. Если нужно- слить лишнюю жидкость (зависит от того какой хотите суп – погуще или пожиже). Добавить сливки и подержать на огне несколько минут, что бы они разошлись. Не кипятить. 2.…
🟢ТЫКВЕННЫЕ ДРАНИКИ 🍀К/Б/Ж/У на 100 гр -136,7/7,0/7,1/11,2🍀 Ингредиенты: Тыква - 150 гр. Сыр 45% - 40 гр. Яйцо - 1 шт. Мука (у меня из красного нешлифованного риса, можно заменить любой другой) - 20 гр. Кокосовое масло - 2,5 мл Зелень, соль, итальянские травы Приготовление:…
📚 Всю медицину знать невозможно — и это нормально. А вот учиться можно спокойнее и проще 🤍 Собрали для тебя каналы, которые помогают разобраться, а не запутаться ещё больше 👇 Здесь ты найдёшь: • понятные конспекты и книги • разборы болезней простыми словами • анатомию без…
📚 Всю медицину знать невозможно — и это нормально. А вот учиться можно спокойнее и проще 🤍 Собрали для тебя каналы, которые помогают разобраться, а не запутаться ещё больше 👇 Здесь ты найдёшь: • понятные конспекты и книги • разборы болезней простыми словами • анатомию без…
🟢Крабовый ПП салат с пекинской капустой 🍀КБЖУ на 100 грамм : 51/4/1/6.🍀 Ингредиенты: •Пекинская капуста-300 грамм •Крабовые палочки-250 грамм •Горошек консервированный-150 грамм •Сладкий перец-1 шт. •Красная луковица-1 шт. •Сметана 10 %-3 ст. л. •Горчица французская-2 ч. л.…