更多帖子 — 第 10 页

共 222 条帖子
И
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
@latypov_ilya
10.4K

Варшава, этот анонс для вас!

Продолжается набор на спецкурс Дарьи Король и Людмилы Городецкой «Работа с нарциссической травмой в гештальт-подходе» в Варшаве в очном формате.

Этот курс — «маст-хэв» для тех, кто часто сталкивается с этой темой в своей работе.

Он будет про стыд, зависть, тревогу и прочие прелести работы с клиентами, от которых когда-то много хотели, но мало любили. А они все-таки как-то выжили, выросли и теперь проделывают всё то же самое со своей жизнью и другими, в том числе с вами. Курс поможет вам устойчивее сидеть в терапевтическом кресле рядом с таким человеком, дышать и понимать то, как и на что вы можете опираться в вашем контакте для того, чтобы клиент попробовал жить своей единственной и неповторимой жизнью, а не выживать среди людей.

Вас также ждет множество открытий и озарений про себя. Про свое прошлое и настоящее, про то, как вы строите контакт с собой и с окружающей средой. И про себя как про терапевта. Будет грустно и смешно, будут слезы и смех, волнение и смущение. Будете учиться проваливаться в стыд и выкарабкиваться из него. Искать ресурс в собственной зависти, которую с удивлением обнаружите там, где ее якобы раньше не было. Следовать за тревогой как за маячком.

Ну и главное — будете понимать, как и зачем в терапевтическом контакте рождается близость. И как эта близость лечит то, что когда-то было нарушено.

И, да, после этого курса вы никогда не напишете в своих соцсетях пост типа «10 признаков того, что ваш партнер — нарцисс...»

Даты, стоимость, условия участия, запись в группу — пишите менеджеру Роману @manoroff

D
Durev VPN | Новости
@durevvpn
106K

ВНИМАНИЕ, ТОВАРИЩИ!

Спешим доложить, что план по разблокировкам перевыполнен досрочно! Но ударный труд продолжается, и впереди новая праздничная директива:

Объявляем ПЕРВОМАЙСКУЮ РАСПРОДАЖУ с MAXимальными скидками до 67% 🚩

Всё ради того, чтобы свободный интернет был у каждого трудящегося по самой лучшей цене!

ЗАБРАТЬ СКИДКУ 🌟

G
GoGPT | Агрегатор нейросетей [WEB & BOT]
@gogptru
5.5K

🧠 Как убрать умственную жвачку с помощью нейросетей

Умственная жвачка — это мысли, которые постоянно всплывают в голове. Кажется, что идёт какая-то интеллектуальная работа. На деле — просто одна и та же песня, которая заела. Не полезно, просто выматывает.

Откуда она берётся? От незавершённых мыслей и дел. Мозг буквально прокручивает начало мысли, пытаясь найти конец. Или держит в фоне незакрытое дело и надеется, что оно наконец завершится — и можно будет перестать о нём думать.

🧠 Из чего состоит умственная жвачка

Психологи выделяют три типа мыслей, которые крутятся в голове без приглашения:

Текущие дела и обязательства. Подготовить отчёт, позвонить родителям, оплатить счёт, переговорить с партнёром. Мозг держит их на плаву, чтобы не забыть — и тратит на это огромные ресурсы.

Бессмысленные мысли. Сетования на несправедливость мира, чужие ошибки, невезение, упущенные возможности. Звучат как размышления, но никуда не ведут и ничего не меняют.

Мысли, которые нужно додумать. Реальные вопросы, требующие решения: стоит ли соглашаться на предложение, как выстроить разговор с партнёром, правильно ли расставлены приоритеты. Вот сюда стоит направлять внимание — но мозг вместо этого жуёт всё подряд без разбора.

🤖 Как помогает нейросеть

Главная проблема умственной жвачки — мысли существуют в голове в виде тумана. Нет структуры, нет завершения, нет ответа. Нейросеть помогает выгрузить этот туман наружу, разобрать по полочкам и закрыть цепочки, которые мозг гонял по кругу.

Откройте GoGPT, возьмите сильную модель и отправьте такой промпт:

«Я выгружу тебе все мысли, которые сейчас крутятся у меня в голове — дела, переживания, незакрытые вопросы, всё подряд. Твоя задача: разбить их на три группы — конкретные дела, которым место в календаре; бессмысленные мысли, от которых нужно отказаться; и мысли, которые реально стоит додумать. По третьей группе помоги довести каждую мысль до логического конца или хотя бы до понимания следующего шага. Начну сейчас.»

Дальше просто пишите всё, что всплывает. Без фильтра, без структуры. Нейросеть сама разберётся.

Десять минут такой работы разгружают голову лучше, чем часы прокручивания одного и того же в одиночку.

#GoGPT #Нейросети #Продуктивность #Психология #УмственнаяЖвачка

Telegram | Max | VK | Dzen

A
AVVA Psychology
@vincentalexanderpsychology
21.2K

"Понимая, что время ограничено и влюбленность вот-вот может наступить, женщина берет в руки хлыст и начинает мужчину подгонять, как будто он осел или баран. Свиданий больше хочется, с планами общими разобраться, понять что не только лишь близость интересна, а где подарочки понять, сколько их будет и тд.

Мужчина ищет отношений для услады своей души и тела, а оказывается в пыточной комнате. Немудрено, что хочется быстро сбежать, а до того, как сбежать, хорошо бы получить компенсацию в виде близости (о чем потом мужчины жалеют, ведь близость так себя, а пыток стало больше, да и чувство долга появляется или вина)"

https://dzen.ru/a/afRDj5QU6TCKk9HE

https://humangeo.org/article/30275bc2-91a1-4daa-82db-cce477d95668