✅我的课程 - https://kutuzovaolga.ru 如有合作问题，请写信@kutuzov69 RNA-https://knd.gov.ru/licenseid=6735fb1c97de7d1d19541cba®istryType=bloggersPermission
This channel is part of the discussion
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ appears in 10 event pages on TGListДумаете, растяжка и гибкость – это только для молодых и гибких? В этом видео я докажу, что развивать гибкость можно в любом возрасте, с любым весом и подготовкой! Я покажу, как адаптировать популярные упражнения в растяжке под свой уровень гибкости. Мы разберем такие…
Забудьте о стереотипах, что растяжка — это боль, слезы и попытки заставить тело делать то, к чему оно пока не готово. Настоящая гибкость начинается с заботы, безопасности и глубокого понимания биомеханики. Курс «Растяжка с 0» создавался специально для тех, кто хочет сделать…
📅 ТВОЙ УМНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ (13–19 ИЮЛЯ) Ловите готовое расписание практик! На этой неделе мы сделаем акцент гибкость мобильность Забирайте пост в закладки и сверяйтесь с расписанием 👇 🟢 ПОНЕДЕЛЬНИК (13 июля) 🏋️♂️ Комплекс дня: Бодрость и гибкость на все тело…
📅 ТВОЙ УМНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ (13–19 ИЮЛЯ) Ловите готовое расписание практик! На этой неделе мы сделаем акцент гибкость мобильность Забирайте пост в закладки и сверяйтесь с расписанием 👇 🟢 ПОНЕДЕЛЬНИК (13 июля) 🏋️♂️ Комплекс дня: Бодрость и гибкость на все тело…
Готовы узнать, на что способно ваше тело? Давайте сделаем быстрый тест на гибкость прямо сейчас! Уверяю вас: после этих трех простых связок вы сможете гораздо больше, чем до них. Проверим? Часто мы думаем, что деревянность тела - это навсегда. Но гибкость - это не дар, а…
📅 ТВОЙ УМНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ (13–19 ИЮЛЯ) Ловите готовое расписание практик! На этой неделе мы сделаем акцент гибкость мобильность Забирайте пост в закладки и сверяйтесь с расписанием 👇 🟢 ПОНЕДЕЛЬНИК (13 июля) 🏋️♂️ Комплекс дня: Бодрость и гибкость на все тело…