减肥导师 https://t.me/+x0LBcLXs2DUwOThi - 作者的博客。管理员@wadime76 Zen - https://dzen.ru/pohuditel
This channel is part of the discussion
Похудитель appears in 28 event pages on TGList🇷🇺 Цифра, которая заставляет задуматься: 1,25 триллиона рублей Это не бюджет маленькой страны. Это экономические потери России от лишнего веса за один только 2023 год — если считать долгосрочный эффект. Давайте честно: мы привыкли думать об ожирении как о личной истории.…
🧬 #Физиология — Закон сохранения энергии: почему дефицит работает всегда Забудьте про «сломанный метаболизм», «широкую кость» и злой гормон инсулин. Наше тело подчиняется первому закону термодинамики. Жир — это просто законсервированная энергия, которую вы когда-то съели, но…
🇷🇺 Цифра, которая заставляет задуматься: 1,25 триллиона рублей Это не бюджет маленькой страны. Это экономические потери России от лишнего веса за один только 2023 год — если считать долгосрочный эффект. Давайте честно: мы привыкли думать об ожирении как о личной истории.…
🇷🇺 Цифра, которая заставляет задуматься: 1,25 триллиона рублей Это не бюджет маленькой страны. Это экономические потери России от лишнего веса за один только 2023 год — если считать долгосрочный эффект. Давайте честно: мы привыкли думать об ожирении как о личной истории.…
🛠 Как это применить на практике? Рассчитай свою норму калорий для похудения. Допустим, это 1800 ккал. Выдели долю для души. 20% от 1800 ккал — это целых 360 ккал! На эту сумму ты можешь позволить себе: Половину плитки хорошего шоколада. Один большой шарик любимого мороженого.…
🇷🇺 Цифра, которая заставляет задуматься: 1,25 триллиона рублей Это не бюджет маленькой страны. Это экономические потери России от лишнего веса за один только 2023 год — если считать долгосрочный эффект. Давайте честно: мы привыкли думать об ожирении как о личной истории.…