记者兼健康教练 Tatyana Azatyan 谈论健康、时尚和母性！广告 @tanyawellness @KateSMag（仅通过链接回复请求） Instagram Tazatyan RKN：https://knd.gov.ru/license？ id=6736e134ac39970d5f6f71a2®istryType=bl
This channel is part of the discussion
Нескучный ВЕЛНЕС appears in 16 event pages on TGListВы знаете, как для меня важен индивидуальный подход во всем. Очень приятно, когда встречаешь единомышленников, которые это понимают. Девелоперская компания ,Sense пригласила на стройку своего проекта резиденций делюкс PHANTOM, чтобы показать окончание этапа монолитных работ.…
Поговорим про железо. Вы едите без конца печень, гречку и яблоки, запивая все это витаминами. А ферритин как был в анализах на минимуме, так и держится. С гемоглобином вместе. Иногда достаточно просто перестать мешать ему усваиваться. Перечисляю главные моменты, на которые…
Вы знаете, как для меня важен индивидуальный подход во всем. Очень приятно, когда встречаешь единомышленников, которые это понимают. Девелоперская компания ,Sense пригласила на стройку своего проекта резиденций делюкс PHANTOM, чтобы показать окончание этапа монолитных работ.…
У меня есть правило - утром натощак всегда пью два стакана теплой воды. А вот днем я, к сожалению, забываю про воду. Иногда вспоминаю между дел, но это, увы, не регулярно. Я решила собрать все основные ошибки питьевого режима, чтобы их не допускать: 🐘 полагаться только на…
Кто еще дает детям хлопья с молоком на завтрак? К счастью, теперь мы знаем, что для здорового питания и детям, и взрослым необходим белок. Недавно порадовалась, прочитав статью о том, что большие ритейлеры делают акцент на белковых продуктах. А вообще, дефицит белка приводит к…
После 40 лет очень важно поддерживать мышечную массу. Это не только вопрос внешнего вида, но и важная составляющая долголетия: - снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета; - защита костей, которые с возрастом становятся более хрупкими, борьба с…