Психологическая импотенция - что делать?
Симптомы психологической импотенции схожи с признаками импотенции, вызванной физиологическими причинами. К ним относятся:
- быстрая эякуляция, наступающая в некоторых случаях до начала полового акта;
- полное отсутствие оргазма либо снижение его интенсивности;
- угнетение либидо, то есть исчезновение полового желания.
В отличие от физиологической импотенции, которая развивается обычно в течение длительного времени, психологическая проявляется спонтанно и неожиданно. Часто ей предшествует сильный стресс или неудача в постели, задевшая самооценку мужчины.
Главное отличие психологической импотенции - сохранение естественных реакций организма. Например, у мужчины сохраняются ночные и утренние эрекции и непроизвольные эякуляции. В случае физиологической импотенции, эрекция, как правило, отсутствует полностью.
Половая дисфункция может быть вызвана:
- длительной депрессией;
- неудачными событиями в жизни;
- негативным предыдущим опытом. Например, если мужчина во время первого полового контакта пережил неудачу, в будущем он может бояться вступать в сексуальную связь;
- насмешки партнерши. Если женщина при первой «осечке» проявила неделикатность, мужчина впоследствии может настолько бояться, что не сможет проявить свои сексуальные качества;
- психосексуальной травмой, например, пережитым в детстве насилием;
- отсутствием доверия между партнерами;
- страхом заразиться ЗППП;
- страхом перед беременностью партнерши;
- заниженной самооценкой. Мужчины, которые страдают от низкой самооценки, нередко испытывают неудачи в постели, связанные с высоким уровнем тревожности и страхом разочаровать партнершу.
Иногда требуется работа с психиатром или психологом. Связано это с тем, что мужчина, имеющий негативный сексуальный опыт, постепенно начинает испытывать все больший страх перед сексуальной близостью. Страх быть несостоятельным становится причиной очередных неудач, в результате чего мужчина закрепляется в мысли о том, что он не способен к полноценному сексу.
Желательно посещать занятия с психологом совместно с партнершей. Иногда от поведения партнерши зависит очень многое, и, если она научится быть терпеливой и давать положительную обратную связь, сексуальная жизнь в паре налаживается.
В терапии психологической эректильной дисфункции используются следующие методы:
- временный запрет. На некоторый срок, например, на две недели, пациенту запрещается заниматься сексом: следует ограничиться предварительными ласками. После того, как мужчина обретет уверенность в своих силах, можно попробовать совершить полноценный сексуальный акт;
- признание. Мужчине важно признать, что у него имеются проблемы в сексуальной сфере. Признание и последующее обсуждение снимают напряженность и дают возможность вернуться к нормальной половой жизни;
- интенция. Эта нестандартная методика заключается в том, что мужчине следует убедить себя в том, что он импотент. В результате пациент приходит к выводу, что ему нечего терять, исчезает напряжение и он обретает возможность заниматься сексом.
Неплохих результатов помогает достичь прием таблеток, усиливающих эрекцию. Однако важно помнить, что подобные препараты имеют многочисленные противопоказания, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом. Дополнительно могут прописываться успокоительные препараты, снимающие тревожность.
Иногда психологическая импотенция проходит без врачебного вмешательства. Мужчине бывает достаточно отдохнуть, восстановиться после пережитого стресса или избавиться от депрессии.
Если причиной является непонимание в паре, помочь может семейная психотерапия, направленная на разрешение конфликтов между супругами или партнерами. Наличие доверия и способность чувствовать себя раскрепощенным во время сексуального акта очень важны для реализации мужской потенции.
Психологическая импотенция излечима. Не стоит стесняться обращаться к специалисту и разговаривать о трудностях с партнером!
#сексуальное_здоровье
