Rovenskaya_sveta

31,351 підписників

@rovenskaya_sveta

Відкрити в Telegram

Про канал

Дипломований нутриціолог (4 дипломи 🎓) МІЙ САЙТ (ПОСЛУГИ) ➡️ https://rovenskayasveta.ru 🔹 зі мною схудли більше 45000 📍Реєстрація в переліку РКН: https://clck.ru/3FLXAh

Інформація

МоваРосійська

КатегоріяЗдоров'я

РегіонRussia

АудиторіяШирока громадськість

ТонMotivational

Частота публікаційКілька разів на тиждень

Останній пост23 черв. 2026 р. · 1 міс. тому

Теги

#nutrition #weight_loss #health_tips #wellness #diet

Аналітика

31,351

Підписники

4.3%

Залученість

86%

Унікальний контент

420

Середня довжина (симв.)

Високий

Насиченість медіа

Жодного

текст, Фото, відео

Формати

Канал

Тип

This channel is part of the discussion

Rovenskaya_sveta appears in 3 event pages on TGList

countryJuly 2026

India — July 2026

И да, индивидуальный рацион я составляю таким образом, чтобы вы могли готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд - здесь уже итоги двух месяцев работы😎 Подробнее о нём ➡️ читать здесь ⬇️ чтобы написать мне @rovenskayasveta #отзывы_rovenskaya

5472 posts·3252 channels·31 лип. 2026 р.

topicJuly 2026

Nutrition & diet — July 2026

Вкусный завтрак😍 Творог - это всегда mast have для набора нормы белка, давно уже воспринимаю его, как вкусный десерт, если знать, чем дополнять😉 КБЖУ на всё: 398/31/16/31 🔸Творог 5%, 150 гр 🔸Сметана домашняя, 15 гр 🔸Мандарин, 50 гр 🔸Яблоко, 50 гр 🔸Банан, 50 гр 🔸Миндаль,…

1485 posts·973 channels·29 лип. 2026 р.

topicJuly 2026

Mandarin Chinese — July 2026

72 posts·63 channels·29 лип. 2026 р.

Rovenskaya_sveta

This channel is part of the discussion

Більше...