What Telegram channels wrote about Mental health in August 2026: 156 posts from 142 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Этот канал ненавидят все психологи!
Ведь его прочтение заменяет годы психотерапии! Тут кратко и без пафоса дают инфу, которую другие продают за деньги!
На канале ты узнаешь: - о секретах манипуляций - как мгновенно избавится от депрессии или фобии - как даже тихоне стать сильным лидером.
Без выхода из зоны комфорта, самокопаний и прочей ерунды.
Не упусти возможность уже через неделю стать другим человеком: https://t.me/+bSsfUBRztBlmNmYy.
Виктимизация — это популярный в криминологии способ объяснения преступлений. Считается, что та, кто стала жертвой преступления, часто несет за него ответственность. Виктимизация используется в ряде криминологических контекстов, но наиболее эффективна при объяснении межличностного насилия, особенно насилия в отношении женщин. В начале 1970-х феминистки уделяли значительное внимание выявлению и опровержению мифов виктимизации об изнасиловании незнакомцами — о том, что женщины "напрашиваются", наслаждаются насилием или провоцируют его тем, как мы одеваемся, что говорим, как ведем себя. Но, несмотря на выявление феминистками этих мифов об изнасиловании, они вновь всплыли на поверхность в отношении сексуализированного насилия против женщин и девочек в семье. Здесь тоже действия женщин и девочек тщательно изучаются и часто патологизируются, и в конечном итоге они оказываются ответственными за насилие и жестокое обращение.
В случае с 14 студентками инженерного колледжа, убитыми в Монреале в декабре 1989 года Марком Лепином, обвиняли не только самих студенток — которых сам Лепин называл "ебаными феминистками" — но и другую женщину, мать Лепина. Психолог, которого цитирует издание Сегодня (Today, London), предположил мотив для убийств: возможно, "мать мальчика в течение какого-то времени не могла уделять ему внимание из-за депрессии или болезни. Это могло спровоцировать эмоциональное заболевание. Или, возможно, мать бессознательно соблазнила своего ребенка, вследствие чего он чувствует ярость из-за того, что его отвергли в пользу отца" (1989, 9). Затем в статье цитируется директор Центра кризисной психологии в Соединенном Королевстве, который "соглашается с тем, что такие массовые убийцы, как Марк, часто питают ненависть к женщинам. Но почему у этого мужчины зуб на феминисток, я действительно понятия не имею. Я полагаю, что у него есть нечто общее со многими насильниками в том, что он, вероятно, испытывал сильное чувство униженности женщинами. У насильников это часто исходит от властной, доминирующей матери".
В противодействие обвинению женщин, большая часть феминистского анализа мужского сексуализированного насилия основана на радикально-феминистской теории. Этот анализ носит политический характер и интерпретирует мужское сексуализированное насилие как имеющее прямую связь с половыми властными отношениями патриархального общества. В формулировках радикального феминизма в 1970-х, общества, характеризующиеся мужским доминированием и женским подчинением, определялись как патриархальные. Отношения между полами были идентифицированы как властные отношения, которые структурно определялись через социальное или политическое конструирование мужественности как активного и агрессивного, и социальной конструкции женственности как восприимчивого и пассивного. Мужское сексуализированное насилие было названо определяющей характеристикой патриархальных обществ (Kelly and Radford, 1987), центральным средством, с помощью которого мужчины сохраняют власть над женщинами и детинями. Патриархальное угнетение, как и другие формы угнетения, может проявляться в правовой и экономической дискриминации, но, как все репрессивные структуры, оно основывается на насилии.
В контексте радикально-феминистского анализа фемицид имеет огромное политическое значение. Как форма высшей меры наказания, он затрагивает женщин, которые являются его жертвами, а также их семьи и подруг.
В более общем плане он служит средством контроля над женщинами как половым классом и как таковой играет центральную роль в поддержании патриархального статуса-кво. Фемицид, воспроизводимый в судебных процессах и представленный в средствах массовой информации, окружен мифологией обвинения женщин. Именно женское поведение подвергается скрупулезному анализу и признается недостаточным, если сравнивать его с идеализированными мужскими представлениями о женственности и стандартами женского поведения. Смысл этого мифа ясен. Для женщин он звучит так: "Выйдите за рамки, и это может стоить вам жизни"; а для мужчин: "Вы можете убить ее и остаться безнаказанным".
(2/3)
Книжкового каналу більше не буде? 💔
Чесно: я більше не витягую. Ресурс на нулі, вигорання повне, а тягнути все самотужки далі немає ні фізичних, ні моральних сил.
Це був неймовірний шлях, але зараз проєкт на межі закриття. Врятувати його можуть тільки ви і ваша реальна підтримка. Якщо цей простір вам дорогий і ви хочете, щоб він жив далі — зараз вирішальний момент.
Порятунок каналу — в наших спільних руках. Будь-яка сума допоможе втриматися на плаву:
💳 Картка: 4874 1000 2850 4218 ✉️ PayPal: [email protected]
Дякую кожному, хто не залишить осторонь. ❤️🩹
Книжкового каналу більше не буде? 💔
Чесно: я більше не витягую. Ресурс на нулі, вигорання повне, а тягнути все самотужки далі немає ні фізичних, ні моральних сил.
Це був неймовірний шлях, але зараз проєкт на межі закриття. Врятувати його можуть тільки ви і ваша реальна підтримка. Якщо цей простір вам дорогий і ви хочете, щоб він жив далі — зараз вирішальний момент.
Порятунок каналу — в наших спільних руках. Будь-яка сума допоможе втриматися на плаву:
💳 Картка: 4874 1000 2850 4218 ✉️ PayPal: [email protected]
Дякую кожному, хто не залишить осторонь. ❤️🩹
Тайлер, кажется у меня выгорание, что делать?
Какое нахуй выгорание? Хули ты заливаешь про выгорание, если нихуя даже не делал, бездарь? Хватит в очередной раз придумывать отговорки, лишь бы поискать повод ебланить эвридэй.
🔎 Пустота внутри или просто устал?
Знаешь, бывает, смотришь в потолок и ничего не хочешь. Вообще. Я сам ловил себя на мысли: это лень, апатия или уже что-то посерьезнее? Грань тонкая, и перепутать легко, а цена ошибки – твое время и душевное состояние.
Давай разберемся. Апатия — это когда тебе просто... никак. Эмоциональный ноль. Нет ни радости, ни печали, просто безразличие ко всему, что раньше зажигало. Будто внутри перегорела лампочка. Часто это реакция на стресс или дикую усталость, и хороший отдых может все исправить.
А вот депрессия — это совсем другая история. Это не пустота, это черная дыра, которая засасывает. Она полна тяжелых чувств: тоска, безнадежность, вина, тревога. При депрессии ты не просто не хочешь, ты часто не можешь встать с кровати, и это состояние не проходит после отпуска. Апатия может быть лишь одним из её симптомов, как верхушка айсберга.
Чувствуешь разницу? Апатия — это эмоциональная заморозка. Депрессия — это боль. Если отдых не помогает и «лампочка» не загорается, это не слабость. Это сигнал, что пора поговорить со специалистом.
Если было полезно, дай знать реакцией 🔥!
Я прожила год как гостевая мама.
Моё материнство не было обыкновенным ни дня за эти двенадцать лет.
Мне не приходилось опираться на базовый общепринятый опыт и естественную привязанность. Я не рожала моих детей, меня не заливало окситоцином, они не знали меня и боялись, мои прикосновения их не утешали и сказать «спи, сыночек, я тебя люблю» давало не тот эффект, что в обычных семьях.
У моих детей особые потребности и я одиннадцать лет была их основной психикой и основной волей. Я прожила эти годы, работая на износ по 12-16 часов без выходных, параллельно обеспечивая буквально каждый аспект детской жизни от реабилитации до учёбы.
Теперь мои парни подростки. И этот год я прожила в другом городе, где у меня за это время прошло несколько операций и я вылечилась от депрессии, от которой страдала с 22го года.
В этот год я стала другой мамой. Мамой, которая читает книжку по телефону и прилетает на самолёте с чемоданом подарков. Мамой, которая не спрашивает, вымыты ли руки. Мамой, которая не просит не орать, потому что у неё мигрень. Мамой, которая больше не поёт колыбельную медведицы перед сном. Ладно, поёт, но теперь только когда прилетает побыть вместе и понежиться вживую.
Сегодня я проснулась в два часа ночи, потому что услышала свой голос - мне показалось, что меня зовёт мой малыш и я тут же голосом отозвалась.
Звоню. А там не малыш. Там подросток, которому уже не хочется читать про Муми-троллей и у него из-за меня прервалась беседа с его девушкой в мессенджере.
Я почти уверена, что в моём случае сепарация могла сложиться только так. Что эта моя катастрофа с челюстью хорошо совпала с необходимостью оторвать мою тревогу от парней и позволить начаться отцовской эре доращивания мужчин, способных без мамочки принимать решения и встречать их последствия.
Да, я этим утешаю своё сердце, потому что как бы ни было трудно работать мамой особого назначения, мне не хватает их бутузьей трогательной детскости, нашей особенной связи ручной работы, наших бесконечных игр.
Трудно и прекрасно быть божеством для маленьких детей. Ты всемогущий волшебник, у которого всё получается круто и всегда есть сюрпризы в тайнике.
А потом ты становишься обычным человеком. Конечно, они тебя любят. Но ты уже не Вселенная, ты - её часть. А в моём случае - часть телефонная, далёкая северная звезда, собирающая посылки, скучающая по котикам и обнимутиям.
Не хочу говорить, что это был тяжёлый год. Это был мой год и он был, он прожит, и я благодарна. Не думала, что побываю на месте Вовы, старший сын которого приезжал к нам только на каникулы. Но мало ли что мы предполагаем?
Собираюсь на новую операцию, думаю о всяком и упаковываю новую партию посылочек. Как восстановлюсь, полечу к детям. Если я ещё немножечко и волшебник, то вот тот, который на голубом вертолёте.
Всех, кто проходит подобный опыт, обнимаю. Вы хорошие родители, если волнуетесь о чувствах и благополучии ваших детей.💙 Найдите в вашем положении светлые стороны. Мой старший сын вон не нарадуется, что я больше не стою над ним, когда он делает уроки. А ОН ИГРАЛ В МАЙНКРАФТ ПОТОМУ ЧТО!!!🙄🤣🤦♀️
Живём дальше.
Просмотр порно может провоцировать депрессию.
Собрание Фактов
Вариант 2 Планы и задачи В части реализации планов и решения задач в августе вам придется попотеть. Будет сложно, но оно того стоит. Итоговый результат вас порадует. Опасайтесь выгорания и избыточных усилий. Да, все получится. Но приползти к 1 сентября вы можете уже еле живой. Этакий победитель, уставший от своих побед. Будут трудности, требующие буквально моментального включения. Это вот когда еще вчера ничего не предвещало, а сегодня внезапно вся ситуация рассыпается как карточный домик и надо ее спасать. Весь месяц будете метаться и спасать то одно, то другое. Но как же приятно потом будет смотреть на результаты. Главное – оставить себе хоть немножко сил на радость. Очень хорошо в августе будут удаваться вопросы, связанные с реализацией амбиций и прокачкой своего Эго. Но легко не будет, это я подчеркиваю. Будьте готовы к трудностям и сразу бросайте на них энергию. Не затягивайте с решением и не ждите, пока само рассосется. Чем активнее действуете, тем быстрее дотянете до результата любую задачу. И самое главное – вовремя закрывайте любые хвосты. Помните о том, что незавершенные дела тянут из нас энергию, поэтому иногда лучше перенапрячься и довести до финала, чем отложить и думать, что потом этим займетесь.
Руководитель/ Старший менеджер проекта 250000 ₽
Обязанности: • Управление и Лидерство- организация работы отдела продаж, координация текущих сделок, контроль выполнения планов • Развитие и Наставничество- проведение тренингов по продажам, разбор сложных кейсов, помощь сотрудникам в преодолении внутренних барьеров и выгорания • Поддержка на сделках- помощь агентам в переговорах с ключевыми клиентами на сложных этапах куплю-продажи
Требования: • Опыт работы на руководящей должности в любой сфере • Желание развиваться самому и масштабировать проект • Понимание, что "под лежачий камень вода не течет"
Мы предлагаем: • Прогрессивная шкала вознаграждения • Отсутствие микроменеджмента и жестких рамок • Обеспечение продуктом, CRM, юридическим сопровождением и маркетинговыми материалами • Возможность стать полноценным Партнером и совладельцем бизнеса • Система, которая проверена годами, городами и людьми • Алгоритм, который наглядно показывает КАК придти к определенной цели • Наставничество 24/7 с первого дня • Команда в 36ти городах РФ • Тренинги Личностного Роста
Контакты: +79655655153 [email protected]
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
👹La Chambre Blanche» — Белая комната👹
📧Автор: winterhell
🤫Пэйринг и персонажи: Чон Чонгук/Ким Тэхён
💚Размер: планируется Макси, написано 38 страниц, 2 части
🩷Рейтинг: NC-17
🌹Предупреждения: Насилие над детьми Неторопливое повествование Проблемы доверия Психологические травмы Пытки Упоминания насилия
💚Другие метки: Hurt/Comfort Ангст Драма ПТСР Психология Разница в возрасте Слоуберн
💚🤍💚💚💚🤍💚💚
В двадцать шесть лет Чон Чонгук меньше всего хотел впускать в свою жизнь незнакомого человека. Он никогда не мечтал стать чьим-то спасением. Но однажды его выбор пал на семнадцатилетнего Ким Тэхёна — подростка, которого не хотел брать никто.
Некоторых людей приходится учить жить заново.
А некоторых — сначала убеждать, что они вообще имеют на это право.
🩷https://ficbook.net/readfic/019faae6-e41b-7c57-a4a2-2d04feeab1c3
#процессник cr. от автора
@taekookfanfiki
на самом деле я неуверена депрессия у меня или нет, то есть я не грустная, но и не счастливая. я могу посмеяться с шутки, но как только я остаюсь одна,мои мысли начинают медленно убивать меня изнутри.
Еда как замещение удовольствия
➡️Когда у человека слишком мало позитивных эмоций, он инстинктивно пытается их получить любым способом. Как-то компенсировать собственные серые будни.
➡️И самым доступным вариантом становится еда. Притом еда сладкая, жирная (сочетание сахара и жира прекрасно снижает тревожность), обильная.
➡️Кстати, если вам кажется, что в вашей жизни слишком мало радостей, то это повод задуматься о собственном психологическом здоровье и обратиться к хорошему психологу, ведь это может быть симптомом депрессии.
➡️Человек всегда испытывает маленькие радости: посмотрел интересный фильм, порадовался пятерке сына.
➡️Если же радости, даже маленькие, обходят вас стороной, а единственный позитив – вкусная еда, то есть повод всерьез задуматься о своем психологическом благополучии.
#полезно
Детство с зависимым отцом, насилие в семье, эмоциональная нестабильность, отсутствие безопасности и взросление в опасной среде:
Как неблагоприятный детский опыт влияет на взрослую жизнь и способность построить собственную семью? 💔
Варя приехала ко мне из Краснодара и рассказала о тяжёлом детстве, диагнозах БАР, ПРЛ и ПТСР, проживанием боли на глазах у сотен тысяч человек и попытке построить для своих детей совсем другую, безопасную реальность в стабильности и любви, которой она сама не знала.
https://youtu.be/DT21nlcvZSs
Утреннее наставление из Слова Божьего
📖 «Около полуночи Павел и Сила, молясь, воспевали Бога; узники же слушали их.» (Деян 16:25)
Легко петь Богу, когда все идет по нашему плану и желаниям. Но что делать, если ты поступил правильно, исполнил волю Бога, а в ответ получил несправедливость, боль и изоляцию?
Именно это произошло с Павлом и Силой. Их избили палками, бросили во внутреннюю темницу, а ноги забили в деревянные колоды. С человеческой точки зрения — это время для жалоб, депрессии или вопросов: «Господи, за что?».
Но книга Деяний открывает нам потрясающий секрет: «Около полуночи Павел и Сила, молясь, воспевали Бога; узники же слушали их» (Деян 16:25).
Полночь — это не просто время суток, это метафора самой темной точки нашего кризиса и тупика, когда кажется, что хуже уже быть не может. И именно в этой точке они принимают решение не плакать, а славить Бога. Они превратили тюремную камеру в алтарь поклонения.
Что происходит, когда мы славим Бога в темноте?
✔️ Разрушаются оковы. Библия говорит, что внезапно произошло землетрясение, двери отворились, и у всех узы ослабели. Наша хвала посреди трудностей — это не просто красивые слова, это духовная сила. Бог во время хвалы освобождает наш разум от оков страха, обиды и уныния.
✔️ Другие люди слушают. Заметьте: «узники же слушали их». Люди вокруг нас — неверующие родственники, коллеги, друзья — внимательно смотрят, как мы проходим через штормы. Наша верность и хвала в тяжелые времена кричат о Христе громче, чем любая идеальная проповедь в солнечный день. В итоге этой истории спасся и крестился сам тюремщик со всей своей семьей.
Твоя полночь — время для песни Если вы сейчас проживаете свою «полночь», если обстоятельства сковали по рукам и ногам — начните славить Бога. Не ждите, пока проблемы решатся, чтобы поблагодарить Его.
Приходите в воскресенье на богослужение и пойте вместе с церковью, даже если ком в горле. Включайте прославление дома. Хвала Богу до победы — это и есть проявление веры.
🎶 Бог через твою песню в темноте способен открыть те двери, которые человек закрыл навсегда.
Всем мира и благословенных служений 🙏
Как настроить OLED-телевизор или монитор, чтобы не выгорали пиксели
Защитите от выгорания если не себя, так хоть дисплей 😳
Читать →
Подписаться
🫂 про дружбу.
для меня дружба всегда была одной из главных ценностей. особенно — дружба с гошей.
восемь лет назад мы были обычными пиздюками. я из ачинска, города со ста тысячами жителей. он из деревни ореховка в беларуси, где живёт тысяча человек. мы познакомились на одном онлайн-обучении когда нам было 15 лет, общались в интернете и даже не думали, что когда-нибудь вообще увидимся вживую.
через год встретились. потом начали всё больше времени проводить вместе. работали, запускали проекты, ездили по городам россии с моими выступлениями, где-то зарабатывали, где-то теряли деньги, где-то ошибались так, что казалось всё, приехали.
🗝 потом жизнь начала резко меняться. мы прошли путь от ребят, которые считали каждую тысячу, до людей, которые могут спокойно позволить себе вещи, о которых раньше только мечтали.
но если честно, деньги — вообще не главное в этой истории.
главное, что гоша был рядом во всех версиях моей жизни. когда всё получалось. когда ничего не получалось. когда у меня были деньги. когда их не было и я жил на броуке. когда меня смотрели. и когда интерес ко мне падал.
из моей жизни уходили люди. некоторые исчезали, когда я был в депрессии. некоторые когда я пытался заново собрать себя по кускам. некоторые когда переставали видеть во мне выгоду.
гоша никогда не уходил.
он вытаскивал меня из самых тяжёлых периодов не потому, что ему было что с этого получить, а просто потому, что считал это правильным.
наверное, именно так я сегодня понимаю дружбу. когда ты готов дать человеку больше, чем обязан. не потому, что это выгодно или когда-нибудь окупится, а потому что любишь этого человека и хочешь, чтобы у него всё получилось.
настоящая дружба — это когда ты остаёшься рядом не только в лучшие главы жизни человека, но и в те, которые хочется поскорее забыть.
конечно, мы ругаемся. иногда э жёстко. иногда вообще не понимаем друг друга. и, как ни странно, я считаю, что это хорошо. потому что настоящая близость проверяется не отсутствием конфликтов, а тем, что после них вы всё равно садитесь разговаривать. не убегаете, не вычёркиваете друг друга из жизни, а пытаетесь понять друг друга. после каждого такого разговора близости становится только больше.
а сейчас я снова прилетел к нему. на этот раз в грузию. сюрпризом. обнял его, а теперь сижу на его дне рождении и свадьбе рядом с его семьёй и самыми близкими людьми.
смотрю вокруг и понимаю, сколько всего прошло между двумя пацанами, которые когда-то познакомились через интернет.
мы уже давно не те пиздюки.
изменились наши возможности, мечты, города и жизнь.
но самое ценное — за эти восемь лет не изменилась причина, по которой мы до сих пор рядом.
шел я на работу в сторону метра было очень грустно вторник пять утра...🚶♂️ _______________________ 🎀Юмористические стишки: пирожки, порошки, депрессяшки #стишки
Русская сатира
Erst im Wald kam alles zur Ruhe in mir, meine Seele wurde ausgeglichen und voller Macht.
~ Knut Hamsun
Der Wald macht nicht nur gesund, sondern auch weise, denn der Wald ist ein Ort geistiger Erkenntnisse, seelischer Erlebnisse und göttlicher Eingebungen. ,,Im Walde geht das Herz dem Menschen auf" heißt es. Das Waldbaden ist kein neuer Trend, sondern eine mystische Tradition: Schon die Germanen verehrten ihre Götter in heiligen Hainen.
Auch Buddha wurde unter einem Baum erleuchtet, Platon meditierte in einem Musenhain, Hildegard von Bingen nahm die grüne Kraft der Bäume wahr.
Und Goethe offenbarte sich im Wald die Gott-Natur.
Der Aufenthalt im Wald, in der Natur steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern bewegt auch unseren Geist und berührt unsere Seele.
Der Wald als Balsam für Körper und Seele.
Denn Wälder verfügen über ein eigenständiges Lokalklima. Zahlreiche Studien haben längst nachgewiesen, dass der Aufenthalt im Wald mehrfach positive Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlergehen hat.
Ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald erfreut die Seele, denn in der Stille der Natur können wir abschalten vom stressigen und reizüberfluteten Alltag. Dies wirkt sich positiv auf psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout aus. Die Stärkung unserer inneren Kräfte durch die regelmäßige Bewegung im Wald minimiert die Anfälligkeit für weitere Erkrankungen.
Das dichte Blattwerk mindert Umwelteinflüsse wie Hitze und Kälte. Die dadurch entstehende höhere Luftfeuchtigkeit ist besonders gut für die Atemwege. Zudem bewirken Bäume auch eine hohe Konzentration an Sauerstoff in der Luft.
Bäume fungieren auch als Lärmschutz und sorgen durch das Blätterdach für ein angenehmeres Dämmerlicht, das die Augen schont. Die Geräuschkulisse sowie der Duft des Waldes schaffen ein Umfeld, indem wir uns wohlfühlen und das die Aktivität des Parasympathikus steigert. Hierbei handelt es sich um einen Teil des vegetativen Nervensystems. Er ist vor allem in Ruhephasen aktiv und dient der Regeneration des Organismus.
Ein weiterer positiver Effekt eines Waldbades sind besondere Botenstoffe, die von den Bäumen produziert werden. Diese sogenannten Terpene helfen den Bäumen, miteinander zu kommunizieren, um beispielsweise effektiver Schädlinge abzuwehren. Die Absonderung erfolgt durch Blätter und Nadeln und sie befinden sich ebenso in der Waldluft. Beim Waldspaziergang werden die Terpene über die Haut und die Atmung aufgenommen und gelangen dadurch in den Blutkreislauf, wo sie die Aktivität und Anzahl von Killerzellen im Blut erhöhen.
Zudem können wir in der Stille des Waldes unsere Achtsamkeit und den Fokus auf das Wesentliche schulen. Denn Wälder sind faszinierende Organismen, in denen sich uns die wahre Schönheit der Natur offenbart.
✨ @Ahnen_Ursprung
🩷 Маятники «играют» на наших комплексах
У каждого человека – свои комплексы, просто кто-то с ними работает и постепенно освобождается от них,
раскрывает свои сильные стороны, обретает любовь к себе и принимает себя, а кто-то нет.
И человек с большим числом комплексов становится уязвимым перед маятниками и «носит» с собой
целый мешок негативных установок, которые тянутся из самого детства.
Приведем примеры комплексов, которыми могут воспользоваться маятники:
«У меня непривлекательная внешность», «У меня нет никаких способностей и талантов», «Я этого недостоин»,
«Я должен быть крутым и побеждать во что бы то ни стало», «Любой ценой я докажу всем свою правоту».
Эти комплексы – «ключи» к энергии человека.
Они вызывают чувство вины, депрессию, страх, стыд, зависимость от чужого мнения,
нерешительность и многое другое, что мешает человеку жить полноценной жизнью.
Итак, мы рассмотрели основные ловушки, в которые маятники завлекают как своих приверженцев, так и противников.
📌 Список нитей, за которые маятники дергают своих марионеток, бесконечно большой: справедливость,
гордость, честь, любовь, ненависть, жадность, щедрость, любопытство, интерес.....
📱 Трансерфинг в MAXe!
Дополнительные материалы по «Над пропастью во ржи»
Подготовка к любой книге в нашем клубе — это всегда про глубокое погружение в контекст. Я тщательно отсматриваю десятки статей, видео и фото материалов. А все для того, чтобы участники получили качественную подборку: от видеороликов и редких архивных фото до музыки, которая воссоздаёт атмосферу эпохи
1. ВИДЕО • «Защита Колфилда: Сэлинджер и Джон Леннон» | Армен Захарян | 16 мин. Разбор, который связывает литературу с мрачной криминалистикой. Армен объясняет, почему Холден стал иконой и почему книга оказалась в руках убийцы Леннона
• Архивные кадры Нью-Йорка 1950-х годов | 4 мин. Живая цветная хроника. Помогает мгновенно перенестись на заснеженные, сияющие неоном улицы, увидеть прохожих и жёлтые такси, в которых затерялся герой
2. СТАТЬИ И ВИЗУАЛ • Контркультура 50-х и марши протеста в Америке | Лицей (~7 мин). Короткий экскурс в эпоху. Разбор того, против какого именно «сытого рая», рекламы и массового конформизма бунтовал Холден
• Зеркала Сэлинджера: тайны главного затворника литературы | Горький | ~12 мин. Материал о том, почему писатель на пике славы навсегда ушёл в глушь и в чём буддийский урок его текстов
• Тип героя в романе | КиберЛенинка ~15 мин. Плотный филологический разбор того, почему сленг Холдена отражает психологический кризис и ПТСР автора
• Интерактивный маршрут Холдена Колфилда | Google Maps. Карта Нью-Йорка, где по точкам расписан весь путь героя из романа — от вокзала до Центрального парка
• Архивные фотографии Нью-Йорка 1950-х. Эстетичная галерея ретро-снимков Бродвея, Таймс-сквер и подземки во всех бытовых деталях
3. МУЗЫКА • Билли Холидей | Яндекс Музыка. Легендарный, дымный и меланхоличный джаз. Идеальный плейлист, чтобы поймать то самое ощущение одиночества в большом городе
Во-первых, сохраняйте, чтобы не потерять! А во-вторых, если вам понравилась подборка, дайте мне знать и выложу те самые нетривиальные вопросы, которые задаю во время обсуждений
🍎 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎, которые отсекут 50% мужчин еще до первого свидания
Прежде чем снова идти на свидание, ответьте себе честно на 8 вопросов. Половина кандидатов отвалится сразу, и это сэкономит вам время.
🍎 Что я хочу чувствовать с ним каждый день? Цветы раз в год на праздник — это приятно, но как ты себя чувствуешь во вторник вечером? Спокойствие, безопасность и тепло — или постоянный мандраж и паранойя? 🍎 Где проходят мои красные линии? Забудь про излишнюю терпимость. Что для тебя неприемлемо? Определи правила до начала игры и озвучивай их сразу, а не тогда, когда тебе уже больно. 🍎 Зачем мне вообще эти отношения? И чего я в них точно не потерплю? Если не понять, на какие грабли ты наступала раньше, ты снова побежишь по этому кругу. Опыт нужен для выводов, а не для повторов. 🍎 Я готова к любви или я просто выгорела? Искать мужчину, чтобы заклеить им дыру в душе — частая ошибка. На выгорание притягиваются такие же эмоционально истощенные люди. Сначала наполни себя, а потом впускай другого человека. 🍎 Он реально подходит мне эмоционально? Миф о том, что противоположности притягиваются, работает только первое время. На длинной дистанции эмоциональная разница превратит жизнь в бесконечные недопонимания. 🍎 Я умею принимать, а не только отдавать? Отдавать и спасать умеют многие. А вот разрешить себе быть той, о ком заботятся и кого выбирают — это навык. Готова ли ты принимать любовь? 🍎 Я буду расти рядом с ним или задвину себя на второй план? Отношения, где ты растворяешься и теряешь свои цели, хобби и пространство — это не любовь. Если твое развитие останавливается, стоит задуматься, нужен ли тебе такой союз. 🍎 Хватит ли у меня смелости говорить правду? Молчать, терпеть и ждать, что он догадается — проигрышная стратегия. Готова ли ты к открытым разговорам? Если нет, то ты пока просто не готова к взрослым отношениям, и это нормально признать.
Сохраняй этот список, прогоняй каждого нового кандидата через этот фильтр и не трать время на тех, кто не проходит даже первый пункт.
Делитесь в комментариях, на каком из вопросов затыкаетесь чаще всего?
Корона не жмет.👑
Астрология отвечает на вопрос «что происходит?». Психология – «почему?»
Натальная карта показывает потенциал, сильные и слабые стороны, жизненные задачи. Но чтобы помочь человеку действительно изменить свою жизнь, важно понимать, как работают его эмоции, убеждения, защитные механизмы и внутренние конфликты.
Этому посвящен курс «Психология для астрологов и других помогающих практиков».
На курсе вы:
✔ научитесь видеть психологические причины жизненных сценариев клиента; ✔ поймете, как работать с сопротивлением, страхами и ограничивающими убеждениями; ✔ узнаете, как выстраивать доверительный контакт во время консультации; ✔ освоите техники, которые помогут проводить консультации глубже и эффективнее; ✔ научитесь сохранять профессиональные границы и предотвращать эмоциональное выгорание.
Курс подойдет не только астрологам, но и психологам, коучам, тарологам, нумерологам и всем специалистам помогающих профессий.
Это практические знания, которые помогут лучше понимать людей, увереннее работать с запросами клиентов и вывести свою практику на новый уровень.
Если вы хотите, чтобы после ваших консультаций люди не просто понимали свою карту, а начинали менять жизнь, сейчас самое время присоединиться.
👉 Смотрите программу и присоединяйтесь
Свет науки сквозь туман: внутренний критик 🤪
Привет, F00–F99. В прошлом посте мы говорили о том, как стигма окутывает общество и институты. Но у неё есть еще один, самый скрытый и болезненный уровень. Когда человек долго находится в тумане предрассудков, его психологическая защита падает. Он соглашается с жестокими мифами и обращает их против самого себя. В слайдах разобраны механизмы стигмы по модели Патрика Корригана и отчету журнала The Lancet (2022).
Вам не нужно справляться в одиночку. Ниже я бережно собрала проверенные, бесплатные и безопасные русскоязычные ресурсы, где можно найти помощь, терапевтические комьюнити и группы равной поддержки без риска столкнуться с дискриминацией.
Сообщества и равная поддержка: ✨ АНО «Как ты» (ngolikeyou.ru) — группы взаимопомощи и огромный реестр проверенных терапевтических сообществ. ✨ Ассоциация «Партнёрство равных» (peer-partners.ru) — развитие движения равного консультирования в сфере психического здоровья ✨ БФ «Равновесие» (fond-ravnovesie.ru) — комплексная поддержка взрослых с ментальными особенностями ✨ «Стандартное отклонение» (vk.ru/stdeviation) и платформа «Космос внутри» (vnootree.space) — бережные площадки для принятия, общения и обмена опытом. ✨ Аутсайдервиль (outsider-art.ru) — поддержка, свобода и социализация через творчество людей с ментальными отличиями.
Онлайн-чаты и помощь для подростков и молодежи: 💫 Твоя территория (твоятерритория.онлайн) — психологический онлайн-чат для молодежи до 23 лет (ежедневно с 15:00 до 22:00). 💫 Служба «1221» (1221.chat) — помощь людям от 12 до 21 года (чат активен каждый вечер с 18:00 до 22:00). 💫 Помощь Рядом (pomoschryadom.ru) — бесплатная психологическая помощь детям и подросткам до 18 лет (с 11:00 до 23:00).
Доказательное просвещение и самопомощь: ⭐️ iFightDepression (ifightdepression.com) — международные инструменты и гайды самопомощи при депрессии. ⭐️ Ресурсный центр ПРЛ (bpdresourcecenter.ru) — доказательная информация о пограничном расстройстве личности для пациентов и близких. ⭐️ Ментальные материалы ВШЭ (hse.ru/cpc/materials) — качественные брошюры, разборы мифов и инструкции по совладанию с селфхармом. ⭐️ Союз специалистов сферы охраны психического здоровья (mental-health-russia.ru) — просветительские проекты для медиков и широкой публики. ⭐️ Peaasjad (peaasi.ee/ru) — портал о ментальном здоровье на русском языке (эстонский доказательный проект). ⭐️ Психическое здоровье и благополучие (samopomo.ch) — швейцарский ресурс с практическими руководствами по психологической самопомощи
Вместо заключения — видите спектр раскрытия? Подумайте, на каком этапе этого спектра вы ловите себя чаще всего? Какой маленький, бережный шаг в сторону себя вы могли бы сделать уже сегодня?
Автор: Аполлинария Макарова
