Ja, genau. Du hast richtig gelesen.
Ich habe diese Vorstellung satt, dass wir immer stark sein, immer lächeln und immer positiv denken müssen.
Dass wir anderen Mut machen sollen, während unsere eigene Welt gerade auseinanderfällt.
Dass wir Gelassenheit ausstrahlen sollen, obwohl wir innerlich den schwersten Kampf unseres Lebens führen.
Wann haben wir eigentlich beschlossen, dass Menschsein bedeutet, kein Recht mehr auf Schmerz zu haben?
Wann wurden Tränen peinlich, Traurigkeit zur Schwäche und der Satz „Mir geht es nicht gut“ zu etwas, das man besser verschweigt?
Ständig hören wir: „Denk positiv.“„Sieh das Gute.“„Alles passiert aus einem bestimmten Grund.“
Doch selbst gut gemeinte Worte können sich wie eine zusätzliche Last anfühlen, wenn jemand ohnehin nur noch versucht, irgendwie durch den Tag zu kommen.
Wer trauert, erschöpft ist, unter Depressionen leidet oder ein gebrochenes Herz hat, braucht keine schnellen Ratschläge.
Er braucht einen Menschen, der bleibt. Der zuhört. Der nicht sofort reparieren will, was sich nicht mit ein paar klugen Sätzen heilen lässt.
Schmerz ist kein Fehler.
Er gehört zum Leben.
Er zeigt, dass wir geliebt haben, gehofft haben, verloren haben und enttäuscht wurden.
Ihn um jeden Preis verdrängen zu wollen, ist, als würde man einer Wunde verbieten zu heilen, indem man ihr keine Zeit lässt.
Oft ist nicht der Schmerz selbst das Schlimmste.
Es ist das Gefühl, ihn verstecken zu müssen.
Es ist das automatische „Alles gut“, während innerlich alles schreit.
Es ist das Lächeln auf einem Foto, wenige Minuten nachdem Tränen geflossen sind.
Es ist das ständige Funktionieren, weil alle erwarten, dass wir stark sind, obwohl wir uns nichts sehnlicher wünschen als einen Menschen, der sagt:
„Du musst dich vor mir nicht verstellen.“
Wir heilen nicht, weil wir zehnmal am Tag positive Sätze vor dem Spiegel wiederholen.
Wir heilen, weil wir irgendwann aufhören, vor unseren Gefühlen davonzulaufen.
Weil wir den Mut finden, unseren Schmerz anzusehen, zu weinen, was geweint werden muss, und zu fühlen, was gefühlt werden will.
Gefühle, die wir dauerhaft unterdrücken, verschwinden nicht.
Sie suchen sich einen anderen Weg.
Sie zeigen sich im Körper, im Schlaf, in der Erschöpfung oder in unseren Gedanken, bis wir bereit sind, ihnen zuzuhören.
Wahre Stärke bedeutet nicht, ständig zu lächeln.
Wahre Stärke bedeutet, sagen zu können:
„Heute schaffe ich es nicht.“
„Heute bin ich müde.“
„Heute brauche ich Hilfe.“
Denn oft braucht es weit mehr Mut, seine Verletzlichkeit zu zeigen, als weiter eine Maske zu tragen.
Ja, ich habe die toxische Positivität satt.
Ich wünsche mir eine Welt, in der wir glücklich sein dürfen, ohne Schuldgefühle zu haben.
Aber auch traurig sein dürfen, ohne uns rechtfertigen zu müssen.
Eine Welt, in der Leid nicht mit Floskeln beantwortet wird, sondern mit echter Nähe.
Mit Zuhören.
Mit Mitgefühl.
Mit einer ausgestreckten Hand.
Denn nicht der Schmerz zerstört uns am meisten.
Es ist die Einsamkeit, die entsteht, wenn uns vermittelt wird, unsere Gefühle seien zu viel.
Du musst nicht ständig positiv sein, um mutig zu sein.
Du musst nicht lächeln, um zu beweisen, dass du vorankommst.
Du musst deine Tränen nicht verstecken, um liebenswert zu sein.
Du musst dir nur eines erlauben:
Mensch zu sein.
Und das ist mehr als genug.
Text von Charlotte Cellier.
❤️🙏❤️
@gedankenzuender
Impulse zum Mitnehmen 👇
https://www.seedshirt.de/shop/gedankenzuender
