Mais publicações — página 4

126 publicações no total
Д
Доктор Крис
@doktor_kris
2.1K

«Крис, замучил ПМС. За пару недель до месячных становлюсь раздражительной, плохо сплю, настроение хоть чуть-чуть повышается только после сладкого – на него тянет особенно сильно. Как облегчить состояние?»

Выше – частый запрос моих пациенток. Для многих женщин ПМС становится настоящей проблемой (для кого-то – сущим кошмаром!). Симптомы разнятся: то повышенная сонливость, то наоборот – бессонница; одна становится раздражительной, другая – плаксивой. Причина – дисбаланс гормонов, конкретно – недостаток прогестерона.

«ФемиНорм» – прогестероновый крем для всех женщин от 18 до 100 лет, с ним комфортнее и спокойнее переживать колебания гормонального фона. Это первый в России крем с рабочей дозировкой прогестерона. Что важно – растительного прогестерона, из дикого ямса.

Кратко напомню школьный курс биологии. Основа женского здоровья – баланс двух женских гормонов: эстрогена и прогестерона. Но от неправильного питания, плохой экологии и стресса возникает дисбаланс – один из гормонов начинает преобладать, это гормональный сбой. Чаще всего у женщин бывает именно недостаток прогестерона (по-научному – «эстрогеновое доминирование»).

«ФемиНорм» действует на организм без внешней гормональной нагрузки – в нём нет чистого прогестерона. Крем просто запускает активную и здоровую выработку собственного прогестерона.

Но если в креме нет чистого гормона, откуда берётся прогестерон? Секрет в диком ямсе. Это самый мощный естественный источник природного прогестерона, известный человечеству столетиями. В Северной Америке женщины индейских племён, например, использовали дикий ямс при спазмах, мигренях и менструальных болях задолго до появления современной фармакологии.

Дикий ямс безопасно стимулирует выработку прогестерона силами организма. Организм сам справляется с ПМС и менопаузой. При этом самая правильная и самая эффективная концентрация дикого ямса – в креме.

«ФемиНорм» наносится на кожу в области декольте, бёдер, на запястья, кожу лица или шеи – а действует изнутри. Всё благодаря наномолекулам: они хорошо воспринимаются рецепторами кожи и преодолевают её барьерную защиту. Получают наномолекулы при помощи уникальной технологии микронизации (измельчения).

«ФемиНорм» – улучшенная и адаптированная версия супер-популярного в Америке омолаживающего крема. Российские учёные воспроизвели и усилили американскую формулу: новый крем получился лучше первоначального.

А ещё «ФемиНорм» улучшает жизнь всем женщинам в семье: - Девушкам-подросткам стабилизирует цикл, избавляет от акне. - Маме «ФемиНорм» сглаживает симптомы ПМС – уходит раздражительность и усталость, появляются силы на повседневные дела. - Бабушке облегчает симптомы менопаузы, вроде приливов жАра и ночной потливости, и продлевает молодость.

Найти прогрессивный прогестероновый крем для всех женщин от 18 до 100 лет «ФемиНорм» можно на OZON, там же – отзывы других женщин о креме. А подробнее почитать о «ФемиНорме», о его составе и технологии производства – тут.

Повторю то, что говорю пациенткам: не терпим симптомы ПМС, облегчаем себе жизнь! И уж тем более не нужно мириться с дискомфортом, когда есть реальная возможность помочь себе.

Э
Эндрю Элис❤️
@andryaliceman
4.1K

У меня последний месяц странные симптомы: 2 раза уже температура поднималась и на сл.день опускалась, онемел язык 3 недели назад. Ну и про вялость, головную боль и другие симптомы уже молчу.

Чтобы никуда не ехать - я пишу онлайн врачам на сервисе НаПоправку . Это приложение, где можно быстро проконсультироваться с врачами разных специальностей в чате по подписке.  В подписке есть: терапевты, педиатры, гинекологи, дерматологи, косметологи, урологи, кардиологи, эндокринологи, неврологи и много кто еще. Все врачи здесь. Подписку можно оформить на 1 месяц или сразу год. Дежурные педиатры и терапевты на связи круглосуточно даже в выходные.

По итогу пойду сдавать анализы, а на счет языка меня отправили к неврологу😲 И она говорит, что похоже на гипогевзию ( снижение вкусовой чувствительности ) . Шок 😱 Анализы мне тоже потом расшифруют врачи в приложении.

Ещё спрошу у детских врачей про глаз Рафаэля, что у него гематома от долгого плача и понос не заканчивается до сих пор, а зубы не лезут. Посмотрим, что скажет. Классно, что консультируют взрослые и детские специалисты - одна подписка удобна для всей семьи.

Промокод ANDRYALICE дает скидку 70% на год или 15% на месяц, чтобы попробовать приложение. Скачать можно тут

Очень удобно на любые случаи со здоровьем 🙏🏽

М
Мы вам перезвоним
@perezvonyu
1K

Координатор документооборота в команду Антона Беляева

Антон Беляев — артист и продюсер, основатель музыкальной лаборатории LAB, и фронтмен группы Therr Maitz)

Обязанности: — Ведение документооборота с Заказчиками и контрагентами: от первичной коммуникации до подписания документов; — Выставление счетов и контроль платежей; — Координация закрывающих документов и заполнение соответствующих таблиц; — Организация и ведение архива документации: систематизация бумажного архива по годам, ведение электронного архива.

Подходит вам, если: — У вас есть опыт в операционной/административной роли от 2 лет. — Вы системны, аккуратны, умеете вести задачи до конца. — Не боитесь темпа, но умеете выстраивать в нём порядок. — Уверенно работаете с таблицами, дисками, шаблонами. — Чётко и вежливо коммуницируете. — Хотите работать в персональной команде артиста и быть опорой в его проектах. — Наличие автомобиля большой плюс

Условия: — Участие в операционной поддержке проектов Антона Беляева, Therr Maitz, LAB и других направлений, — Офис (м. Крылатское) + частичная удалёнка, — Гибкий график, ориентация на результат — Белая оплата, обсуждается индивидуально, — Долгосрочное сотрудничество.

Как откликнуться:

Пройдите небольшое акнетирование по ссылке, с вами обязательно свяжутся

B
BEAUTY PLEASURE✨
@beauty_pleasure
3.7K

самые интересные посты на канале за 💗💗💗💗

▪️Подбокра кремов для лица до 1000 руб. ▪️6 сывороток для лифтинга и упругости ▪️Подборка ретинола в высокой концентрации ▪️Что взять у Icon Skin? ▪️Сыворотки с витамином С: на разный бюджет ▪️Подростки: с чего начать уход? ▪️Сочетаемость активов ▪️8 сывороток от выпадения волос ▪️Фолликулярный кератоз: как избавиться? ▪️Акне на спине

К
КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ
@beautycash
4.4K

Кто здесь мучается с выпадением волос, ловите 3 общие причины, почему они покидают ваши светлые головы (здесь собрались только такие), про которые часто забывают.

Комментарий подготовила Ксения Бейнарович, врач антивозрастной медицины и автор канала «Правьте балом». Ей слово:

— Проблемы с волосами, как и сбои в работе любых других органов, — это тема с десятками звеньев патогенеза, но почему-то в обществе к этому более лояльное отношение, будто стресс, возраст, генетика и далее по списку, не связанные с основными причинами выпадения, существуют у каждой женщины по умолчанию.

Есть такие врачи — трихологи, которые сначала учатся 6 лет на лечебном деле, потом 2 года в ординатуре по дерматологии и получают квалификацию после ещё одного дополнительного обучения.

Когда у вас выпадают волосы, нужно искать причину у врача, а не у своего парикмахера, который может только посоветовать сделать какой-то уход и попить витаминки, которые могут вам быть не нужны.

И да, мужчинам тут повезло больше. Если у них нет генетической предрасположенности к облысению с возрастом, они могут сохранять густые крепкие волосы даже при максимально маргинальном образе жизни (вспомните бомжей с шевелюрой) — это связано с генетикой и модификаторами экспрессии на Y-хромосоме. А у женщин, напомню, Y-хромосомы нет.

Исходя из того, что все причины и организмы индивидуальны и решать свою проблему нужно с учётом персональных данных, я просто разберу причины выпадения (не все), основываясь на личном и профессиональном опыте.

🥰Первая причина, которую я хочу выделить исходя из своего анамнеза (у меня дерматит), — это воспаление непосредственно кожи головы. Всё было бы просто, если бы не было так сложно: речь не только о видимом воспалении. Оно может быть и скрытым! И обнаружить его можно только при трихоскопии: покраснение вокруг устьев фолликулов, расширенные сосуды, микропустулы. Из-за воспаления волосы будут сыпаться с корнем, даже если вы абсолютно здоровы и без каких-либо дефицитов.

🥰Вторая — дефициты. И не только на недостатке железа всё держится, хотя в нынешних реалиях диагноз «анемия» можно ставить буквально каждой третьей женщине! И действительно, при низком ферритине волосы лезут пучками.

Стоит также вспомнить про кремний (про него в принципе обычно не вспоминают, хотя он напрямую влияет на волосы) и цинк, которых у городских жителей также крайне часто недостаёт. Кремнию не даёт задержаться в организме алюминий, которого у нас в избытке из-за выхлопных газов и некоторой посуды. Также стоит помнить про витамины группы B, D, A, участвующие в регуляции обмена веществ.

🥰Третья причина — белок, главный источник аминокислот, необходимых для роста волос. Вы можете есть достаточно много белка, но усваиваться он будет слабо, а значит, на строительство кератина (волос и ногтей) практически ничего не уйдёт.

Нужно понимать, что организму вообще не важны красивые волосы — ему нужно сохранить жизненно важные органы. Это уже многофакторная проблема, которая, к сожалению, не редкость: низкая кислотность в желудке, дефицит ферментов, воспаления в кишечнике (в том числе скрытые), нарушения микробиоты и далее по списку.

👈КТК в Max: https://max.ru/beautycash

И
Ирина Шиманская Holistica
@tibetdoc
2.7K

Сейчас на вебинаре разбираем первый кейс - девушка 18 лет. И там совсем не “просто акне” и не “просто сбой цикла”.

В кейсе одновременно: лишний вес, экзема, акне, тревожность, низкая энергия, отсутствие цикла 3 месяца, киста яичника, инсулинорезистентность, дефициты и проблемы с пищеварением.

Ирина показывает, как из этого «букета» складывается логика: ЖКТ → застой желчи → воспаление → дефициты → нарушение детокса → ИР → вес, кожа, гормональный дисбаланс и сбои цикла.

Вот ради таких моментов и стоит быть на эфире: становится понятно, почему нельзя просто дать «что-то для кожи» или «что-то для цикла».

👉ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ СКОРЕЕ

И
Ирина Шиманская Holistica
@tibetdoc
3.3K

Через 30 минут начинаем финальный практикум интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ» 💚

Тема эфира: реальные кейсы студентов САТМ и метод Holistica в действии 🔥

Сегодня Ирина покажет, как на практике разбирать сложные женские состояния: нарушения цикл, приливы, давление, миомы, полипы, кисты, нарушения работы ЖКТ, тревожность, лишний вес, нарушения сна, акне и дефицит энергии.

Будем разбирать не «волшебный протокол для всех», а: почему у одной женщины жалоба возникает из-за печени и желчного, у другой - из-за стресса и Ветра, у третьей - из-за воспаления, Слизи и инсулинорезистентности.

Если вы нутрициолог - будет особенно ценно. Если вы изучаете здоровье для себя - тоже приходите, будет много инсайтов.

🔥ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

D
don't touch my face
@donttouchmyface
15.5K

Нашла крайне интересную статью, которая называется "Функциональная еда в дерматологии". В ней проанализировали кучу исследований о том, как те или иные продукты влияют на кожу, и составили целую табличку. Идея о том, что состояние кожи зависит от питания, всегда была популярна, и до какой-то степени это правда. Но я заметила, что обычно о еде говорят в негативном ключе, и чаще можно услышать, что для красивой кожи надо что-то исключить: молочное, сладкое, жирное, жареное, переработанное и так далее. В этой же статье пишут про конкретные продукты, которые влияют на конкретные состояния, а не абстрактно на "красивую кожу".

В тексте есть отдельные группы продуктов, про которые я и так знала: масла с высоким содержанием омега-3 (льняное, конопляное) помогают поддерживать защитный барьер, очень полезны для обезвоженной и сухой кожи.

Но есть и продукты с неожиданными для меня свойствами:

- Мятный чай (обычная мята, не перечная) имеет антиандрогенный эффект и может быть очень полезным при лёгких проявлениях акне, которые связаны как раз с андрогенами. Моя спекуляция ещё такая, что антиандрогенный эффект может быть полезен при андрогенетической алопеции, но это только предположение, я не проверяла.

- Оливковое масло помогает заживлению ран

- Томаты и томатная паста усиливают собственную фотозащиту кожи и помогают от ожогов (не замена санскрину)

- Пишут, что употребление овощей (любых) усиливает сияние кожи, сияние оценивается по цвету

Тут очень важно отметить, что про все эти свойства не так мало исследований — одно-два на каждый продукт. И все они не утверждают, что делают с кожей что-то невероятное. Но позитивный эффект могут иметь! Про мятный чай вообще много где прочитала, люди пишут что от лёгкого акне им помогает.

Р
Робота Київ Вакансії
@rabota_kievee
232

Лікар-косметолог, дерматолог Зарплата: 70 000 — 150 000 грн (ставка 30 000 грн + %)

STEFANIA clinic шукає лікаря-косметолога, дерматолога для роботи з апаратними, ін'єкційними та доглядовими процедурами.

Вимоги: ▫️ Досвід роботи від 2-х років. ▫️ Вища медична освіта, інтернатура — дерматовенерологія. ▫️ Резюме обов’язково з фото (без фото не розглядаються).

Умови: ▫️ Графік роботи: 5 днів на тиждень, 10:00–19:00. ▫️ Локація: м. Київ, вул. Бульварно-Кудрявська, 17.

Резюме надсилайте в Telegram або Viber за номером нижче.

📞 Контакти: +380930055665

M
Medustudy shop
@medustudy_shop
2.6K

AAD Annual Meeting 2026 ______________________________________ American Academy of Dermatology (AAD) Annual Meeting 2026

👇 Tap the buttons below

https://medustudy.com/product/aad-annual-meeting-2026/

И
Ирина Шиманская Holistica
@tibetdoc
4.3K

🔬 Теория - хорошо, но как это работает на практике?

Вы можете прочитать сотни книг по нутрициологии, выучить наизусть названия всех гормонов и забить шкафчик БАДами до отказа. Но тело - это не конструктор LEGO. Настоящее мастерство начинается там, где вы умеете видеть скрытые связи.

Если вы нутрициолог, который: ▪️запутался в бесконечных протоколах ▪️устал подбирать схемы «наугад» ▪️до сих пор не понимает, почему у одной клиентки от витамина D началась бессонница, а у другой обострился запор ▪️хочет наконец-то перестать работать по шаблонам, находить истинные первопричины сбоев и корректировать состояние без горы баночек и строгих диет

Наш 5 день интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ. Как прожить лучшие 30 лет своей жизни, а не бороться с возрастом» именно для вас!

📆 Жду вас в прямом эфире на финальном практикуме: 26 июля в 18:00.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Мы уберём в сторону слайды с терминами и перейдём к практике. Будем подробно разбирать реальные кейсы наших студентов школы HOLISTICA 🔥

Вы своими глазами увидите живые примеры, графики анализов и результаты исследований «до и после». Мы покажем, как пошагово раскручивался клубок сложнейших нарушений у женщин разного возраста - от сбоев цикла и акне у молодых девушек до миом, полипов, изнурительных приливов, скачков давления и панических атак у женщин в менопаузе.

Если вы изучаете тему здоровья исключительно для себя, то тоже обязательно приходите! Вы получите колоссальный объем инсайтов.

Особенно если вы уже устали годами ходить по замкнутому кругу врачей, тратить состояния на обследования и выслушивать дежурное: «Ну а что вы хотели, это же возраст» 🤷‍♀️

Вы увидите, что невозможное - абсолютно возможно.

Избавиться от лишнего веса, тревожности, остановить рост узлов и проживать каждый день на стабильном потоке энергии - реально. Если знать, как правильно поддерживать себя с помощью бережных природных методов.

Приходите онлайн, чтобы перенять опыт и получить готовую холистическую стратегию управления своей молодостью на десятилетия вперед!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️

🔴МАX 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК

Служба заботы - @holisticahelp

К
Красотка
@kpac0mka
1.8K

Правильный уход за подростковой кожей — залог здоровья и красоты💭

Вот несколько брендов, которые отлично подойдут для этой возрастной группы:⬇️ 1️⃣ Clean & Clear — клёвые средства для контроля жирности и борьбы с акне 2️⃣ Neutrogena — предлагает линейки для очищения и увлажнения 3️⃣ Freeman — маски и скрабы для кожи, нуждающейся в любви

Какой бренд ты предпочитаешь? Для борьбы с прыщиками — ♥️ Для увлажнения и защиты — 🥰

Красотка🎀

B
BEAUTY PLEASURE✨
@beauty_pleasure
4.6K

АКНЕ НА СПИНЕ 🪻

Если с воспалениями на лице всё более-менее понятно, то когда они появляются на спине, непонятно, что с ними делать. Покажу уход за телом, который с ними справится:

🔅Очищение тела гелями для душа с кислотами - АНА, BHA, PHA, чайными деревом

🔅После душа наносим на влажную кожу лосьон для проблемной кожи с кислотами

🔅Ретинол хорошо помогает не только с акне на лице, но и на теле.

🔅Спрей для проблемной кожи тела или пэды с кислотами. Протираем ими проблемные участки тела. В один день -лосьон для тела, в другой - спрей/пэды

🔅Одежда должна быть из дышащих материалов, не синтетики. Она не должна тереть и давить

🔅Солнце также может спровоцировать акне. Поэтому наносим SPF на открытые участки тела

🔅Не трогаем руками прыщики! Понимаю, что хочется, но прям бьём себя по рукам.

На фото - примеры работающих средств от акне.

ا
اعلانات شركات الادويه لطلب المندوبين(صيادلة حصرا)
@medicalreprsentativ
3K

Dear colleagues

Job Vacancy: Medical Sales Representative Location: [Basra/Nassiriyah]

About Biotech Dermatology // rilastil and bioclin, italian brand company.

Qualifications & Requirements • Experienced: must be graduated form medical school ( doctor , dentist, pharmacist or biologist are preferred ). previous experience ( derma. Field preferred ) . • Commercially Driven: Proven selling skills with strong planning and analytical abilities. • A Strong Communicator: Excellent interpersonal and influencing skills. • Agile & Resilient: Thrives in a fast-paced field environment, and holds a valid driver's license.

What We Offer • A key role in a company with a clear vision for high growth and market leadership. • A dynamic, "high-performance culture" built on growth and innovation. • Competitive salary and performance-based incentives. How to Apply Please submit your CV to the link :

[email protected] 07815250516

Best regards

К
Клинфарм замес | Евгений Никитин
@tgnikitin
2.9K

Разобраться в антибиотиках - изи! В дерме вопросов немного больше

Вы тоже теряетесь перед полкой с косметикой или только я такой?

Пептиды, кислоты, экстракты, «омоложение на клеточном уровне», «минус морщины», «сияние после первого применения»

Как в этом всем понять — где рабочее средство, а где производитель просто вдохновлён своей банкой?

Коллеги сделали клевый сервис KremIQ, где косметику проверяют с позиции доказательной дерматологии

Можно посмотреть: ➡️ подтверждены ли обещания исследованиями ➡️ достаточно ли активных веществ ➡️ поможет ли средство при акне, пигментации, сухости или возрастных изменениях ➡️ есть ли риск раздражения и комедонов

Просто вводите название средства и смотрите, что в нём действительно может работать

Одна проверка — бесплатно

🎁 Месяц подписки стоит 390 рублей, а по промокоду NIKITIN добавят ещё две недели доступа

kremiq.ru

Начните с самой дорогой банки в ванной. Интересно же, за что именно мы заплатили 😌

П
Панасюк Николай
@getfit_nutrition
2.3K

🔥Смотрите!! Нашел ахрененный препарат для желчного, печени, кишечника и снижения холестерина.

Он:

- помогает избавиться от камней в желчном; - снижает уровни плохого (LDL) холестерина; - снижает желание есть вредное; - убивает атопический дерматит, акне, прыщи и угри на коже; - устраняет запоры, дисбактериоз, дисбиоз в кишечнике, вздутие и молочницу; - восстанавливает печень после лекарств, токсинов, алкоголя и вредных привычек.

Мета-анализ 16 исследований. Это значит что вещества в этом препарате проверенный вдоль и поперек и имеют высокую степень безопасности и эффективности.

Чтобы вы понимали, я 1,5 часа насиловал лучшие нейронки, чтобы найти про эти малоизвестные вещества. И когда увидел такой уровень эффективности — испытал нутрициологический оргазм))

2,5 месяца я его применял и честно скажу, никогда таких эффектов на себе не видел. Что на себе, что на студентах.

И потом я нашел эти все исследованные вещества в одном препарате (внимание!) на 37 странице сайта с разными добавками.

Т.е. адекватный человек даже не будет листать до туда))

Потому что люди покупают масс-маркет добавки, а на эту с непонятным названием даже не смотрят.

И знаете что главное?

Что 99% врачей и нутрициологов про него даже не в курсе. Только от одного человека ранее слышал про эти вещества. Одного, Карл!

И ни у одной сетевой компании в РФ его тоже нет. Но достать легко и он не дорогой.

Расскажу про него на эфирах в честь своего ДР.

Кому интересно — залетайте по ссылке:

👉Клик 👉Клик

Иначе, если расскажу здесь на большую публику — его разберут за 30 минут.

Уже проходил такое. Зачем мне это? Сам же не смогу потом заказать несколько месяцев.

З
Запишите меня
@doctor_lekomtseva
5.1K

Аппарат, на который не записаться

Рассказывает врач-косметолог, дерматолог Ефимович Дарья Олеговна:

На Евразийском конгрессе в марте нам презентовали много «инновационных» аппаратов для физиотерапии: снимают отеки, убирают синяки, при этом еще и подтягивают — первая технология в мире! Мы слушали, переглядывались и думали: так это же все умеет наша Indiba. Только это давно изученная технология с массой клинических исследований и подтвержденной безопасностью.

В чем ее магия? Indiba — это RF на особой частоте 448 кГц, которая обладает биостимулирующим действием: нормализует работу клеток. Улучшается микроциркуляция и лимфодренаж, а заодно запускается синтез коллагена за счет стимуляции фибробластов. То есть это реально не просто «слить отек», это уже мягкая лифтинг-методика.

Кого я отправляю на Indiba в первую очередь? Отечно-деформационный тип старения — идеальное попадание: и отечность уходит, и с первыми признаками птоза работаем. Еще она незаменима, когда агрессивные методики нельзя или не хочется: отягощенный анамнез, раздраженная кожа, тот же периоральный дерматит — по нему я никаким жестким аппаратом не пойду, а Indiba его состояние даже улучшит. Противопоказаний минимум: беременность и ограничения по току.

Нужен курс, 5–10 процедур с интервалом раз в одну-две недели. И записываться придется заранее, минимум за две — у эстетистов просто нет окон. Пациенты распробовали и записываются уже без наших назначений:)

Процедура при этом приятная, совсем не больно. Честно, я сама хотела бы делать ее каждую неделю — пока не получается:)

Б
Бьюти за 300
@beauty300
11.3K

Пару лет назад я сделала со стилистом разбор «ДНК стиля» и считаю это одним из лучших своих решений вообще в жизни. В канале по поиску можно найти посты как я готовилась, как собирала мудборды (и считаю, что это очень влияющий на результат процесс!!). В общем, по итогу я стала покупать ОЧЕНЬ мало одежды в сравнении с собой раньше. Для меня одежда — это и закрытие каких-то дефицитов, и эмоциональных дыр, короче, примеряющие джинсы на картонке и донашивающие за двоюродными сестрами поймут 🤝

Но после разбора я стала видеть свой гардероб иначе (жалею, что не взяла тогда и разбор вещей, щас нет времени). Сейчас это шкатулка с вещами, которые меня отражают. Мы вывели формулу, в которой я отлично себя чувствую, нравлюсь себе в отражении, не покупаю лишнего вообще, у меня уже третий год есть список идеальных вещей, которые мне нужно добрать, чтобы этот пазл собрался, и я ищу их годами!!!! Например, камуфляжные брюки я покупала-продавала раз 5 разные, чтобы найти идеальные, а шорты в том же принте нашла, отрезав свои же старые штаны ножницами и теперь не вылезаю из них 🥬

Например:

— платье-ципао и блузки ципао — платья-сарафаны на лето хорошего качества, чтобы выкинуть те, из которых уже нитка на нитке торчит — мюли черные массивные — косуха черная — розовая нейлоновая сумка longchamp

В общем, теперь я получаю удовольствие от поиска и нахождения бриллиантов. Их даже не обязательно покупать, искать — уже удовольствие. Даже если идеальную куртку найду в 90 лет.

Поиск и нахождение упростились тем, что на Dropp Market, который мы любим-уважаем за ассортимент, четкость и скорость, появилась ZARA, COS, ARKET, Acne studios, Loewe!!!! В заре уже присмотрела очаровательное розовое ципао за немного денег, аркет обожаю за неубиваемую базу (их стеганная куртка живет у меня уже 6 лет!!!! И активно эксплуатируется и в пир, и на собачью площадку). Найдены и закинуты в корзину и шорты Stussy. И все это со скидкой 7% по промокоду JULY. До 26.07 включительно всё работает 🥬 Сотни брендов разного ценового сегмента и никаких байеров (я — пас)! Удачного поиска бриллиантов!!!!!! Зару чур выношу я!!!!!

A
a.lice_blog
@alice_blogby
615

Летний мастхэв для уверенности на все 100% 🌸🧴

Ловите классную находку для ухода за телом — дезодоранты Фа в нереально ярком дизайне, которые круто поднимают настроение и реально работают!

Почему стоит присмотреться: Надежная защита: до 48 часов без пота, неприятного запаха и пятен на одежде.

Бережная формула: технология «защита свежести» протестирована дерматологами и не содержит спирта — кожа скажет спасибо.

Потрясающие ароматы: нежная роза & амбра (для романтичного настроения) и сочный клубничный сорбет (для максимального заряда энергии) 🍓💐

С ними комфортно, свежо и уверенно в течение всего дня. Самое то для активного лета! ✨

Д
Доктор Щербатова
@juliasherbatova
4.2K

«Никто не спросил у меня про ферритин. И это было правильно»

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Мы в клинике постоянно говорим: сначала анализы, сначала белок, сначала ферритин. И я под этим подписываюсь. Но сегодня расскажу историю, где все было наоборот.

Дело было много лет назад, я тогда еще даже дерматологом не была, только-только доучивалась. Родила. Ребенок мой не спал вообще, ни днем, ни ночью. Муж работает, мама работает, помощи ноль. И вот я, замученная, задрюченная, никакая. Приезжает моя двоюродная сестра — вся такая свежая, отдохнувшая — смотрит на меня и говорит: «Так, собираемся, срочно едем колоть ботокс».

Меня привезли к косметологу. И знаете что? Никто не спросил у меня про ферритин. Никто не поинтересовался белком, витамином D, не уточнил, выпадают ли волосы. Мне просто укололи ботокс и мой первый в жизни биоревитализант. Двадцать лет назад так и работали — брали и кололи.

И я вышла оттуда счастливой. Лоб перестал быть похож на стиральную доску, лицо чуть посвежело, и мне вдруг показалось, что я снова человек. Дефицитная ли я была тогда? Наверняка. Волосы после родов сыпались, гормоны скакали. Но именно этот один укол дал мне толчок.

Вот к чему я это рассказываю. Иногда женщине после родов не нужен идеальный протокол по всем правилам. Ей нужно один раз увидеть в зеркале себя — и у нее появятся силы дальше заниматься собой уже системно, с анализами, со смежными врачами.

Так что да, я за анализы. Но ту косметолога из своего декрета я вспоминаю с благодарностью до сих пор.

Д
ДОКТОР ЮЛЯ
@doktorz_003
3.5K

☘️Трещины на половых губах — это не «просто натёрла». Это маленький, но очень громкий сигнал от кожи: здесь слишком много трения, сухости, воспаления или инфекции. Чаще всего они ощущаются как порез бумагой — щиплет, жжёт, больно при сексе, при мочеиспускании, при ходьбе и даже когда туда попадает обычная вода.

Почему это бывает? Причин много

🍑Иногда виноват секс — особенно если было мало смазки, слишком много трения или очень активный контакт. 🍆Иногда причина в сухости и гормонах — после родов, при грудном вскармливании, в менопаузе, а также при генитоуринарном менопаузальном синдроме, или ГУМС. При ГУМС ткани становятся тоньше, суше и ранимее, потому что им не хватает эстрогенов. В итоге кожа и слизистая вульвы начинают буквально «ломаться» от обычной нагрузки. 🥚Трещины также часто бывают из-за молочницы — она может давать не только зуд и выделения, но и микроповреждения. 🥑Иногда их вызывает герпес, который не всегда выглядит как классические пузырьки — порой это именно болезненные надрывы и трещины. 🧅Ещё одна большая группа причин — кожные заболевания: дерматит, псориаз, лишай, хроническое раздражение. 🥨И есть болезни самой вульвы. Например, крауроз — это когда кожа и слизистая становятся тонкими, сухими, белесыми, ломкими и легко травмируются. На этом фоне появляются зуд, жжение, болезненность и трещины, которые могут возвращаться снова и снова.

Не стоит забывать и про банальные, но коварные вещи: мыло, агрессивные гели, ароматизированные прокладки, влажные салфетки, тесное или синтетическое бельё, постоянное трение.

После родов трещины могут сохраняться, если ткани уже травмированы и заживают медленно. Реже проблема связана с напряжением мышц тазового дна, когда зона всё время находится в состоянии спазма. 👀А если трещины повторяются, долго не заживают или возвращаются снова и снова, важно исключить и более серьёзные причины.

Что делать?

🫵Первое — убрать всё, что раздражает и сушит. Никакой лишней химии, никакого «мыть до скрипа», никакого трения ради терпения. 🫵Второе — добавить скольжение и защиту: смазка при сексе, мягкий уход, меньше тесного белья и лишнего трения. 🫵Третье — лечить не трещину, а причину. Если это молочница, лечат её. Если герпес, нужна другая тактика. Если ГУМС, часто помогает местная терапия, которую подбирает врач. Если крауроз или другой дерматоз — нужен отдельный, деликатный и длительный подход. 🫵И четвёртое — если это повторяется, не играть в угадайку. Тут нужен осмотр, потому что за «просто трещинкой» иногда прячется совсем другая история.

☝️☝️☝️Главная мысль простая: трещины на половых губах — это не мелочь и не повод терпеть. Это сигнал, что коже и слизистой нужна помощь. Иногда проблема решается убиранием раздражителя, а иногда за ней стоит ГУМС, крауроз, инфекция или кожное заболевание, которые без лечения будут возвращаться снова и снова.

Что обсудим подробнее!?

#крауроз #молочница #секс #герпес #гумс #менопауза

G
Galina_Lamiya
@galinalamiya
13.5K

Утро началось с полезной встречи — посетила бьюти-бранч «Дискуссия без сахара», организованный брендом Primaderma и Юлией Альбертовной Галлямовой.

Вместе с трихологом, дерматологом и эндокринологом обсудили темы, которые сегодня волнуют многих: почему после снижения веса может меняться качество кожи, кому действительно подходят современные методы коррекции веса и какие факторы важно учитывать, чтобы сохранить здоровье и красоту.

Люблю такие мероприятия за возможность услышать мнение специалистов разных направлений и посмотреть на привычные вопросы с новой стороны.

Спасибо организаторам за интересную дискуссию и полезное утро!

#InstituteEsthederm #Primaderma

📍 ROMANO Валовая 26

D
don't touch my face
@donttouchmyface
17.4K

Вот тут я писала про хлорноватистую кислоту, которая очень популярна как ухаживающий ингредиент в США. Конечно же, я купила спреи с ней сразу у двух брендов, и, если честно, не особо поняла.

Первый спрей — макияжного бренда Tower 28, второй — дерматологического Prequel. По сути, смысл у продуктов один и тот же: водный раствор хлорноватистой кислоты, и он должен помогать коже с заживлением, от атопического дерматита, себорейного дерматита, розацеа и прыщей. Оба пахнут бассейном с хлоркой. Мне оба спрея не сделали вообще ничего, и это можно было бы скинуть на то, что у меня и так кожа нормальная, но нет! Последние пару месяцев моя кожа переживает ренессанс прыщей, чёрных точек и раздражений, и там точно есть что успокаивать и заживлять. Эти спреи ничего не сделали, видимо не мой ингредиент. Могу только похвалить очень классную упаковку у Prequel, я туда перелила увлажняющий тоник, очень удобно пользоваться.

И
Иван Макаров
@imstrong505
5.6K

Мужчины, главная проблема любительской фармакологии - «синдром дозировки».

Когда прогресс встает, многие совершают ошибку: поднимают тестостерон до грамма, грузят Треном с Декой и превращаются в отечную бочку с высоким давлением.

Результат? Густая кровь, акне, убитые почки и риск для сердца. А при отмене вся «масса» мгновенно сливается - ведь это были лишь вода и гликоген.

💡 Есть иной подход: Smart Stacking (Умный стек)

О нем со мной поделился знакомый врач из Штатов - там этот метод используют практически все, у кого есть деньги. Но у нас в России такой подход выходит намного доступнее!

Суть простая: База: 250 мг теста в неделю (высокий анаболический фон без побочек). Усиление: Точечное подключение пептидных биорегуляторов.

Это дает прогресс быстрее, чем 1 грамм фармы, сохраняя идеальные анализы, свежее лицо и здоровье.

👇 Читаем про подход Smart Stacking в гайде ниже и используем!