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आनापान विपश्यना ध्यान के अभ्यास में पहला कदम है। आनापान सभी आयु समूहों के भय, चिंताओं और दबाव से निपटने के लिए एक उपकरण प्रदान करता है। 10 वर्ष से अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति सीखने के लिए भाग ले सकता है।

रियलिटी शो जारी है