Togo — July 2026

Нашли «застой жёлчи» — назначили Урсосан/Урсофальк. Что вам забыли объяснить?

«Застой жёлчи», перегиб, тяжесть после еды, повышенный билирубин — и в назначениях появляется Урсосан или Урсофальк. Иногда она появляется в схеме ещё до того, как кто-либо выяснил, что именно назвали «застоем» и какую задачу должен решить препарат.

УДХК (действующее вещество данных лекарственных средств и их аналогов) — урсодезоксихолевая кислота — важный лекарственный инструмент. Она увеличивает долю более гидрофильных желчных кислот, влияет на состав жёлчи, защищает клетки печени и желчных протоков. Как будто бы после нее всем должно быть замечательно. Но хорошее лекарство не становится универсально полезным только потому, что его назначают почти каждому второму.

❗️А сейчас факт, который удивит очень многих. После попадания в кишечник часть УДХК под действием бактерий может превращаться в литохолевую кислоту — одну из наиболее гидрофобных и потенциально ПОВРЕЖДАЮЩИХ желчных кислот. В исследовании у людей на фоне терапии УДХК уровень литохолевой кислоты в кале был значительно ВЫШЕ.

Почему это важно? При избыточном накоплении литохолевая кислота способна повреждать мембраны клеток печени и желчных протоков, нарушать работу митохондрий, усиливать воспаление и холестатическое повреждение печени. Организм, безусловно, предусмотрел защиту против этого. БОльшая часть литохолевой кислоты выводится через кишечник, а всосавшаяся часть обезвреживается в печени, в идеальном сценарии. Но сам этот механизм прекрасно показывает, почему УДХК — не безобидная «витаминка для жёлчного», а полноценная желчная кислота, дальнейшая судьба которой зависит в том числе от кишечной микробиоты и способности печени перерабатывать её метаболиты.

18 июля на на онлайн-модуле своей Академии Remee+ я не просто перечислю показания к использованию УДХК и TUDCA. Разберём, когда они нужны, чем отличаются, как рассчитывать дозировку, на какой срок использовать и по каким признакам понимать, помогает ли схема. Каждый желающий может присоединиться . Если вам назначали Урсосан/Урсофальк из-за «застоя», перегиба, билирубина или одной строчки заключения УЗИ — этот онлайн модуль нужен хотя бы для того, чтобы понять, что вы принимали, зачем и была ли у назначения реальная причина.

👉УСПЕТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ НА МОЙ ОНЛАЙН-МОДУЛЬ ДО ЗАВТРА

И ещё. Одна капсула 250 мг на ночь не может автоматически быть индивидуальной схемой для человека весом 55 кг и 110 кг, при разных диагнозах и задачах. Для ряда показаний дозировка УДХК рассчитывается по массе тела, а сроки отличаются в разы. Урсосан/Урсофальк не растворяют любые камни. Значение имеют их состав, размер, кальцификация и функция жёлчного пузыря. И даже если подходящие холестериновые камни удалось полностью растворить, история не всегда заканчивается, увы. В течение пяти лет повторное образование камней описано у ДО 50% пациентов!!

‼️👉Проверим назначения всей страны. Напишите в комментариях: причина назначения УДХК, дозировка и срок. Посмотрим, сколько разных людей получили одну и ту же схему от совершенно разных проблем.

— Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный канал в TG

‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ

▫️Платформа | Академия

▫️Ассистент здоровья RemAI

▫️ВК

▫️Сотрудничество - [email protected] —

Из серии: «Почему мне никто не сказал об этом раньше?» 😅 Мне наконец-то объяснили (спасибо, что это случилось 🙏🏻) одну вещь, которая теперь самой кажется максимально логичной.

Главный вау-эффект после биоревитализации зависит не только от самой процедуры и препарата, но и от того, в каком состоянии находится кожа до нее. Хотя я и так обожаю биоревитализацию и считаю ее одной из самых базовых и любимых процедур для хорошего качества кожи. Но, оказывается, к ней тоже нужно правильно готовиться. Так вот, перед ней мне сделали LDM, и я, честно, в шоке, что раньше вообще об этом не знала…🙄 Если совсем простыми словами, LDM помогает уменьшить отечность, улучшает микроциркуляцию и лимфоток, что и помогает подготовить кожу к процедуре. Также работает Indiba, а она за счет мягкого радиочастотного воздействия улучшает кровообращение, стимулирует процессы восстановления тканей. То есть задача обеих процедур — привести кожу в максимально хорошее состояние перед биоревитализацией. С врачом вы уже сами выбираете подходящую. И тут все складывается 💡 Ну мы же не наносим дорогую сыворотку на плохо очищенную кожу и не ждем чуда? Здесь абсолютно та же логика. В итоге восстановление проходит легче, препарат работает эффективнее, а кожа выглядит именно так, как все ждут от биоревитализации: свежей, напитанной, ухоженной. Вот той самой - холеной, сияющей и «дорогой».

И самое интересное - все бегут за определенным препаратом, сравнивают бренды, обсуждают, что лучше. Но почти никто не говорит о том, как вообще получить от него тот самый вау-эффект. А ведь очень многое зависит от того, насколько грамотно подготовили кожу к процедуре. И вот именно такие, казалось бы, мелочи в итоге и делают всю разницу 🤍

Кто пробовал? Делитесь 🙏🏻

P. S. У меня остался один вопрос: на кого вообще надо было подписаться, чтобы узнавать такие штуки раньше?

😱 Это фирмА. Россия в 2,4 раза нарастила импорт одежды из США: в январе-мае 2026 года ее закупили на $22,1 млн. Больше всего приходится на женское и аксессуары. Платья, юбки, брюки, костюмы, пиджаки и другая повседневная одежда — закупки по итогам пяти месяцев выросли втрое (до $9,2 млн). Втрое вырос спрос и на аксессуары (до $4,6 млн), также в 2,1 раза повысился экспорт в Россию американских маек и фуфаек. Если говорить о конкретных товарах, то больше всего приходится на футболки (на $1,6 млн), платья из шерстяной пряжи (на $1,2 млн) и костюмы из хлопчатобумажной ткани (на $1,1 млн).

🧤 Почему Америка нас обшивает. Первое полугодие — это подготовка к весне-лету, поэтому сезонный рост спроса вполне ожидаем. Кроме того, бизнес переориентировался на поставки через нейтральные юрисдикции. Товары закупаются в США и доставляются в Россию через склады-хабы, что позволяет формально соблюдать ограничения. Ранее мы рассказывали, как за 2025 год россияне потратили на одежду и обувь на зарубежных онлайн-платформах в два раза больше, чем годом ранее — 67,6 млрд руб. Рост же отечественного сегмента — всего на 16%.

🤬 При этом наше дорожает. Да и вообще российский рынок одежды сейчас не лучшим образом выглядит: за год количество розничных продавцов сократилось на 6,3%, доля убыточных брендов масс-сегмента достигла 34%, а премиального — 40%. Покупатели экономят: 27% россиян стали меньше тратить на одежду, в целом покупок стало на 11% меньше. Цены при этом растут — ожидается, что в сезон 2026/2027 они могут подскочить на 30% и даже больше. Также звучат прогнозы, что к концу 2026 года закроются до 40% магазинов одежды.

@russianeconomism теперь и в MAX

10 мудрих порад про саморозвиток, які змусять вас замислитися

#поради #саморозвиток

🔸Набуті знання ще не гарантують того, що ви будете рости та розвиватись, головне — вміти їх застосовувати. 🔸 Гарна ідея без дій — нічого не варта. 🔸 Можливості потрібно не шукати, а створювати. 🔸 На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на решту 90% — те, як ми реагуємо на ці обставини. 🔸 Те, що ми не починаємо сьогодні, не може бути завершено завтра, тому ніколи не потрібно відкладати. 🔸 Очікуючи на ідеальні умови для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим. 🔸Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви будете отримувати те, що й отримували. 🔸 Не варто боятися змін. Частіш за все вони стаються саме тоді, коли вони необхідні. 🔸 Дисципліна потрібна для того, щоб з того, що ви хочете найбільше і того, що ви хочете прямо зараз, ви завжди обирали перше. 🔸 Чим важче шлях, тим більший успіх чекає в його кінці.

Привет! Владельцы iPhone - этот пост для вас

Мы пополнили ассортимент карт GEN PAY: помимо Gen карты появилась Карта Air. И да, её можно добавлять в Apple Pay.

Кому подойдет эта карта? Тем, кто хочет платить своим iPhone.

Звучит подозрительно хорошо! Есть важный нюанс - с этой карты нельзя оплачивать подписки в интернете. Покупки можно, а вот подписки (например, на ИИ-шки) - не проходят. Такое вот ограничение, с которым мы ничего не сможем сделать.

Ок, но какая карта лучше - Gen карта или Карта Air? Обе хороши! А дальше все зависит от того, нужен тебе Apple Pay или подписки в интернете.

Обе карты бесплатны в обслуживании, легко пополняются и открываются менее чем за две минуты!

Так, ну мне тогда нужна скидка... Ни слова больше! Скидка 10% на открытие Карты Air доступна по промокоду AIRSTART10.

Ну и на открытие Gen карты, если она нужнее, даем 5%: AIRSTART5.

Скидка действует до 19 июля. Не откладывай покупку, открывай GEN PAY и оставайся на связи!

👁 Выкладываю живые обои для всех Android-телефонов и сборку тем для Xiaomi.

Живые обои имеют высокое разрешение и предназначены для AMOLED-дисплеев. Они будут экономить батарею, так как в них присутствует глубокий чёрный цвет. Если у вас не AMOLED-дисплей, они вам тоже без проблем подойдут.

Файл с обоями находится выше 🔼

❗️Данные обои устанавливаются через приложение Google обои - вкладка живые обои. ❗️Не забывайте, что при установке обоев play защита может на них ругаться, это происходит только от того, что данного приложения нет в play маркете. Нажимаете подробнее - всё равно установить.

📺Видео по теме на YouTube - https://youtube.com/shorts/G3AsFM-lIZQ 📺Видео по теме на VK - https://vkvideo.ru/clip-108052039_456239850

«Я больше не чувствую себя счастливой в этих отношениях. Но уйти тоже не могу»

Очень интересная история. Потому что на самом деле проблема здесь совсем не в отношениях.

Если смотреть глубже, становится понятно, что отношения лишь подсвечивают то, что уже давно живет внутри человека. Давайте пойдем другим путем.

Первое, на что я бы посмотрела, — это не мужчина, а то, чего на самом деле хочет эта женщина. Она говорит: «Я хочу нравиться. Я хочу будоражить. Я хочу, чтобы меня хотели. Я хочу, чтобы меня выбирали.» И вот здесь я всегда задаю один и тот же вопрос: На какой возраст тянут эти потребности? Это действительно потребности взрослой женщины? Или это желания маленькой девочки, которая до сих пор ждет, что ее будут любить просто за то, что она есть?

С точки зрения психологии здесь очень хорошо просматривается застревание в так называемой эротической фазе взросления — в возрасте Лолиты. Это тот период, когда девочка впервые начинает осознавать свою привлекательность. Ей становится важно нравиться. Она замечает, что может привлекать внимание. Через взгляды окружающих начинает формироваться ощущение собственной ценности.

Но этот этап должен закончиться.

Потому что взрослая женщина уже знает, кто она. Она не строит свою самооценку исключительно на том, хотят ее или нет.

Если же психика застряла в этом возрасте, возникает постоянная потребность получать подтверждение своей ценности извне. 🔔Чтобы меня хотели. 🔔Чтобы меня выбирали. 🔔Чтобы мной восхищались. 🔔Чтобы без меня не могли жить.

Но если посмотреть еще глубже, становится видно, что за всеми этими желаниями скрывается одна и та же потребность. Потребность в безусловной любви родителя. Любви, которую не нужно заслуживать. ⛔️Когда тебя любят не за внешность. ⛔️Не за достижения. ⛔️Не за удобство. ⛔️Не за то, что ты хорошая жена. ✅А просто потому, что ты есть.

И вот здесь происходит главная ошибка. Женщина начинает предъявлять эту потребность своему мужу. То есть ждать от взрослого, постороннего человека того, что вообще принадлежит другой системе отношений.

Безусловная любовь существует между родителем и ребенком. А отношения мужчины и женщины всегда условны. Они строятся на выборе. На взаимности. На ответственности. На договоренностях. На ежедневном решении быть рядом.

‼️Поэтому ожидать от мужа безусловной любви — это заранее поставить его в ситуацию, в которой он никогда не сможет соответствовать ожиданиям.

Не потому, что он плохой. А потому, что это вообще не его задача. Эту претензию, эту неудовлетворенную потребность важно разворачивать не к супругу. Ее необходимо направлять в сторону собственной истории отношений с родителями. Потому что именно там она и возникла.

Дальше происходит очень интересная динамика. Муж говорит: «Конечно, я тебя не держу» А потом добавляет: «Но без тебя моя жизнь закончится» На первый взгляд кажется, что это признание в любви. Но если внимательно посмотреть, это очень красивая манипуляция.

Он как будто оставляет ей свободу выбора. Но одновременно перекладывает на нее ответственность за свою жизнь.

Получается очень удобная конструкция. «Ты, конечно, можешь уйти. Но если уйдешь — живи потом с мыслью, что именно ты разрушила мою жизнь» И она на это ведется.

Потому что внутри живет та самая девочка, которая привыкла чувствовать себя ответственной за чужие чувства.

Но самое интересное даже не это. На самом деле никто из них никуда не хочет уходить. Там очень высокий уровень ригидности. Очень высокий уровень привычки. Недаром говорят, что привычка — вторая судьба.

Именно так это и выглядит.

Он честно говорит: «Я забочусь о тебе так, как у меня получается», «Я больше ничего не могу для тебя сделать» И знаете что? Он действительно не может. Потому что все те «хотелки», о которых говорит женщина, он удовлетворить не способен. Они вообще адресованы не ему. Но она продолжает ждать. Продолжает надеяться. Продолжает жить с ощущением, что если еще немного потерпеть, если еще немного зажмуриться, то однажды все изменится.

📢 Прямой эфир «Спроси Толстякова» уже сегодня в 19:00 мск

Ждем вас сегодня на эфире. Вот несколько вопросов, на которые Дмитрий ответит онлайн:

Покупка долгосрочных облигаций ОФЗ в текущем моменте — хорошее решение?

Куда сейчас инвестировать? Все летит вниз ⬇️ портфель преимущественно в облигациях 50%, 20% акции и 20% в деньгах 280000 лежит незнаю что купить

Вопрос по замещающим валютным облигациям: покупаю с 2022г. экспортеров в долларах и юанях. Существует ли риск искусственного занижения курса со стороны регулятора на среднесрочную перспективу?

Дивидендная стратегия абсолютно не работает в наших реалиях в России, портфель постоянно в просадках, а дивиденды не покрывают убытки, и кроме того все съедает инфляция. Как вы относитесь к этому вопросу?

Пробуем сегодня новый формат с трансляцией в разные соцсети, чтобы вы могли выбрать, где удобнее смотреть.

❗️Записи эфира не будет, так что приходите онлайн

Эфир будет доступен на разных площадках, в том числе в этом канале — ссылки пришлем ближе к началу эфира 👍🏼

Как душа даёт знать, что пора

Мы привыкли думать, что проблемы приходят откуда-то извне. Что виноваты обстоятельства, другие люди, время, деньги, здоровье. Что если поменять работу, партнёра, город — станет легче. Иногда становится, но ненадолго. Потому что настоящая причина не снаружи. Она внутри. И душа знает об этом, и она не молчит.

Она не говорит словами. Она говорит через состояние. Через усталость, которая не проходит после отпуска. Через тревогу, у которой нет конкретной причины. Через апатию, когда ничего не хочется. Через болезни, которые врачи лечат, но они возвращаются. Через отношения, которые повторяются — одни и те же сценарии, одни и те же боли, одни и те же уроки, которые мы не хотим проходить. Через ощущение, что мы живём не свою жизнь. Через чувство, что внутри есть что-то большее, но мы не знаем, как до него добраться.

Это душа стучится. Она говорит: «Эй. Ты здесь не для этого. Ты здесь не для того, чтобы просто существовать».

Почему мы не слышим

Потому что мы научились заглушать. Телефоном. Едой. Алкоголем. Работой до изнеможения. Бесконечным «надо». Разговорами о том, что «у всех так». Мы откладываем. Говорим себе: «вот доживу до пенсии», «вот закончу этот проект», «вот дети вырастут».

Но душа не ждёт. Она стучится громче. И если мы продолжаем не слышать, она начинает кричать. Через боль, через потери, через ситуации, которые выбивают почву из-под ног.

Что происходит, когда мы начинаем слышать

В этот момент всё меняется. Человек перестаёт искать причину снаружи. Он начинает смотреть внутрь. Он перестаёт задавать вопросы «что делать?» и «как исправить?». Он начинает задавать вопрос «кто я на самом деле?».

И тогда начинается настоящее путешествие. Оно не всегда простое. Иногда — слёзы. Иногда — боль, которую мы прятали годы. Иногда — тишина, в которой мы впервые слышим себя. Но это единственный путь, который ведёт туда, где мы можем быть настоящими. Где мы можем сиять так, как мы должны сиять.

Как понять, что пора

Если вы чувствуете хотя бы одно из этого: — что живёте не свою жизнь, но не знаете, как иначе; — что устали, хотя вроде бы всё нормально; — что тревога и апатия стали привычными; — что здоровье сдаёт, а причины нет; — что отношения повторяются, и вы не можете выйти из круга; — что внутри есть сила, но она не раскрывается; — что пора что-то менять, но непонятно что.

Это не слабость. Это не возраст. Это не кризис. Это зов!

Ваша душа напоминает вам, кто вы есть. И она ждёт, когда вы ответите.

🔵 Роман Дюбков

Недавно ко мне подошла дочь и сообщила, что у нее с подружками намечается вечеринка в стиле "нулевых". И попросила у меня модной консультации, чтобы я помогла ей подобрать вещи из ее гардероба, реально похожие на то, как одевались в моей юности.

Подобрали классный образ, обсудили, что я носила в те времена и отлично провели время.

А немного позже я наткнулась в интернете на жалобы девочки-подростка, что мама ругает ее за внешний вид, в точности совпадающий с ее собственным внешним видом в том же возрасте. Рыжий цвет на волосах слишком яркий, вещи слишком вызывающие и так далее…

Ох, дорогие родители! Я понимаю, многим из нас страшно от того, что мы в юности творили. В том числе, и со своей внешностью. Но вот, глядите: мы выросли и с нами все в порядке. И вкусы у нас изменились. Дайте, пожалуйста, своим детям прожить тот же опыт.

Свою собственную голову вы им все равно не приставите. Каждый должен изучить жизнь не только по умным советам родителей, но и наощупь.

Беседки наседки в MAX

🚨 Можно ли взыскать ущерб, если автомобиль сломался из-за некачественного бензина?

На фоне дефицита топлива Правительство РФ временно разрешило выпуск в обращение бензина с менее строгими требованиями к качеству.

Формально речь идет не о возврате к «Евро-3» как отдельному классу топлива, а о временном допуске бензина с параметрами, которые по ряду показателей (прежде всего по содержанию серы) соответствуют уровню, близкому к прежнему «Евро-3». Например, допустимое содержание серы увеличено с 10 до 150 мг/кг.

Для многих автомобилей 20 или 30-летней давности такое топливо, как правило, не представляет серьезной проблемы. Однако современные двигатели, рассчитанные на постоянное использование топлива, соответствующего требованиям ТР ТС 013/2011, более чувствительны к качеству бензина.

Повышенное содержание серы и других компонентов может ускорять износ каталитического нейтрализатора, кислородных датчиков, элементов топливной системы и двигателя. При этом сама по себе возможность использования топлива с ослабленными требованиями вовсе не означает, что потребитель обязан нести убытки от его применения!

👨‍⚖️ Можно ли подать в суд?

Да, но потребуется доказать причинно-следственную связь.

Если после заправки автомобиль вышел из строя, важно не продолжать эксплуатацию машины и сохранить чек с АЗС. Затем необходимо провести диагностику, а при необходимости - независимую техническую экспертизу, которая установит причину поломки. Желательно также обеспечить отбор и исследование образца топлива. Именно экспертное заключение обычно становится ключевым доказательством в суде.

Если экспертиза подтвердит, что неисправность возникла вследствие некачественного топлива, потребитель вправе требовать полного возмещения убытков: стоимости ремонта, расходов на эвакуацию автомобиля, проведение экспертиз, а в соответствующих случаях и иных понесенных расходов.

📌 Главное понимать: даже если бензин формально соответствует временно сниженным государством требованиям, это не освобождает продавца от ответственности, если именно этот бензин причинил вред конкретному автомобилю. В суде решающее значение имеет не столько соответствие топлива минимальным нормативам, сколько доказанный факт того, что именно оно стало причиной повреждения автомобиля.

А вы знали, что на Сейшелах есть остров, где запрещены автомобили? Там передвигаются только на велосипедах! Остров очень маленький, объехать его можно за день, но насладиться им дня не хватит. На этом острове пляжи, которые признаны самыми красивыми в мире😍 Но чтобы туда добраться, надо потрудиться - проехаться в горку, потом пробраться через джунгли и камни вверх и вниз. Это абсолютно точно того стоит! 🤍 остров называется - La Digue!

Я тренируюсь с февраля этого года. Но давно знаю, что стройность и объёмы мне делает питание.

У меня есть своя система, по которой я ем без голодовок, считаю белок, собираю нормальные приёмы пищи и не живу в режиме «сегодня идеально, завтра всё пропало».

Поэтому сначала белковый завтрак, а потом тренировка 🧇🍓🫐

Но занимаюсь я вообще НЕ для того, чтобы отработать еду или срочно похудеть. Я иду за сильным телом, красивой осанкой, тонусом, гибкостью и ощущением, что физически могу выдержать свой семейный объём.

Хотя сегодня тренер сказал, что пилатес придумали для бойцов спецназа, а потом его забрали девушки. И после некоторых упражнений я даже не сомневаюсь 😂

Полгода назад я просто начинала, и считала минуты до конца занятия 🤪А сейчас мне уже очень нравится 🥰 Я вижу, как сильно меняется тело, уровень выносливости и моё самоощущение 🩵✨

Нет акта возврата — это еще не значит, что помещениями продолжали пользоваться

Определение о передаче от 29.06.2026 по делу № А65-968/2025 (306-ЭС26-695)

Фабула дела:

Общество обратилось в суд с иском к Компании о взыскании 56,8 млн руб. неосновательного обогащения за фактическое пользование 13 объектами недвижимости с 20.02.2023 по 17.07.2024.

Ранее стороны подписали договор аренды и акты приема-передачи имущества. Впоследствии договор был признан незаключенным из-за несогласованности размера арендной платы.

За предыдущие периоды с ответчика уже взыскивалась плата за фактическое пользование объектами.

В декабре 2023 года общество «Возрождение» признано банкротом.

Позиции судов:

🔸 Суды трех инстанций взыскали с общества «Возрождение» 56 829 324,48 руб. неосновательного обогащения.

Суды исходили из того, что факт передачи недвижимости ответчику установлен вступившими в силу судебными актами по предыдущим спорам.

Поскольку доказательства возврата имущества собственнику не представлены, суды посчитали, что ответчик продолжал пользоваться объектами и обязан оплатить такое пользование по рыночной стоимости.

Основания для передачи:

Ответчик указал, что отсутствие подписанного акта возврата само по себе не подтверждает фактическое владение и пользование недвижимостью в спорный период.

Акты приема-передачи, подписанные в 2020 году, подтверждают первоначальную передачу объектов, однако не доказывают возможность и факт их использования спустя несколько лет.

Ответчик направлял собственнику акты возврата помещений, но Общество их не подписало и не предпринимало действий для принятия имущества.

Кроме того, после прекращения хозяйственной деятельности и возбуждения дела о банкротстве у Ответчика отсутствовали работники и имущество, необходимые для использования производственных объектов.

Однако суды не исследовали:

— осуществлял ли ответчик деятельность в спорных помещениях; — имел ли он реальную возможность пользоваться объектами; — были ли помещения фактически свободны; — мог ли собственник самостоятельно использовать их или передать другому арендатору.

Конкурсный управляющий также сослался на возможную аффилированность сторон и искусственное наращивание текущей задолженности.

По его мнению, бездействие собственника позволяло увеличивать размер требований, которые в качестве текущих платежей погашаются преимущественно перед требованиями реестровых кредиторов.

Суды не дали надлежащей оценки этим доводам и не проверили наличие оснований для взыскания платы по правилам о неосновательном обогащении.

Судья: И.Л. Грачева Дата заседания: 05.08.2026

📌Лучшая судебная практика в канале Судебная практика СКЭС ВС РФ

❗️Сообщество о кассационном обжаловании в ВС РФ – подписаться

«Change by Design», Tim Brown 🇺🇸

#дизайн

Миф об инновациях заключается в том, что гениальные идеи вырываются из умов гениев. Реальность же такова, что большинство инноваций рождается в процессе тщательного изучения, в ходе которого великие идеи выявляются и развиваются, прежде чем воплотиться в виде новых предложений и возможностей.

В этой книге представлена идея дизайн-мышления - совместного процесса, в котором чувства и методы дизайнера используются для того, чтобы соотнести потребности людей не только с тем, что технически осуществимо и является жизнеспособной бизнес-стратегией.

💾 Скачать

Есть места, где история перестает быть страницами учебника и становится чем-то очень личным. Именно таким для меня стал Музей Победы на Поклонной горе. Здесь каждый зал, каждый экспонат и каждая история напоминают о невероятной силе духа, мужестве и цене Великой Победы. Современные мультимедийные экспозиции помогают буквально погрузиться в события тех лет и по-новому взглянуть на подвиг людей, благодаря которым мы живем под мирным небом. Это место, которое стоит посетить каждому — не только ради знакомства с историей, но и для того, чтобы сохранить память, передать ее следующим поколениям и еще раз осознать, насколько важно беречь мир. Спасибо тем, кто подарил нам будущее. Помним. Гордимся.

📊 Новая идея: ИПИФ «Альфа-Капитал Ликвидные акции плюс»

В посте расскажу о новом интервальном паевом инвестиционном фонде (ИПИФ) для квалифицированных инвесторов от компании Альфа-Капитал. Обсудим рыночный контекст, ключевые отличия от классических фондов, а также сравним новый продукт с нашим хедж-фондом на российские акции.

Ранее я уже отмечал, что текущий российский рынок акций заложил в свои оценки крайне депрессивные ожидания. Мы фиксируем снижение уже 19 недель подряд, а индекс Мосбиржи на сегодняшних утренних торгах впервые с декабря 2022 года опустился ниже 2 100 пунктов.

В результате вменённая доходность индекса, исходя из ожидаемой прибыли компаний на текущий год, оценивается примерно в 31%. Подобные мультипликаторы и уровень доходности наблюдались лишь в марте 2022 года. Соответственно, несмотря на весь негатив, сейчас отдельные российские акции объективно выглядят как крайне привлекательная инвестиционная идея с отличной точкой для входа. Покупая рынок сегодня, инвесторы получают долгосрочный инструмент с потенциалом кратного прироста капитала и получения высокой дивидендной доходности. Поэтому запуск фонда «Ликвидные акции плюс» очень своевременен т.к. формировать свой портфель он будет на крайне дешёвом рынке.

Данный фонд имеет следующие ключевые отличия от классических акционных фондов (ОПИФ, БПИФ):

✅ В отличие от стандартных фондов, где лимит на одного эмитента составляет не более 10%, структура ИПИФ позволяет делать более концентрированные ставки на качественные бумаги. Однако фонд не будет допускать сверхконцентрации. Инвесторы могут исходить из того, что максимальная доля одного эмитента в портфеле фонда составит не более 20%, т.к. это позволяет соблюсти баланс между высокой концентрацией и необходимой диверсификацией.

✅ В портфеле будут акции российских компаний. Но при очевидном негативном сценарии фонд имеет возможность временно пересидеть просадку в защитных инструментах (например, в кэше, денежном рынке). Хотя, разумеется, долгосрочное нахождение в таких инструментах не предполагается, т.к. это будет нарушать логику продукта. Фонд всё же ориентирован на получение дохода на рынке акций.

В отличие от нашего хедж-фонда, который зарабатывает в т.ч. на шортах, парных сделках и возможности долго оставаться в кэше, ИПИФ «Ликвидные акции плюс» - это классический акционный продукт. Он нацелен на то, чтобы зарабатывать на растущем рынке акций за счёт качественного выбора бумаг. Таким образом, данный фонд является менее сложным и более консервативным инструментом, чем хедж-фонд.

Почему покупка фонда «Ликвидные акции плюс» - хорошая идея? В базовом сценарии на 2026 год мы ожидаем возврат рынка к уровням начала года (т.е. рост около 25% до конца текущего года) и потенциальный рост на 40%+ на горизонте полутора лет (вторая половина 2026 г. + 2027 г.). При этом, с учётом повышенной концентрации, активного управления и выбора качественных эмитентов, фонд должен показать заметную альфу к доходностям рынка.

Разумеется, гарантий реализации базового сценария нет. Ключевыми факторами неопределенности по-прежнему остаются геополитика, а также ситуация с топливом и ключевой ставкой ЦБ. Ближайшее опорное заседание по ставке запланировано на 24 июля. По его итогам регулятор должен обновить свой макропрогноз. При этом рынок довольно сильно «забежал» в негатив, т.к. многие участники уже закладывают двузначную ставку вплоть до 2028 года. На этом фоне ожидания по росту рынка характеризуются не вопросом «случится или нет?», а вопросом «когда именно это произойдёт?».

Резюмирую: новый ИПИФ «Ликвидные акции плюс» для квалифицированных инвесторов, нацелен на генерацию альфы за счет концентрации позиций в наиболее качественных эмитентах. Основная идея фонда – максимизация заработка на ожидаемом росте недооцененного российского рынка акций при сохранении тактической гибкости в кризисных ситуациях. В общем-то, это как раз то, что нужно инвесторам, которые рассматривают покупку сильно подешевевшего российского рынка акций.

Благодарю Дмитрия Скрябина за информацию и аналитику!

#Идеи #Российские_акции

Моя любимая, маленькая и уставшая девочка. Лишь утратив все до конца - ты обретёшь свободу💕 ⠀ Для того чтобы показать вам, наши, читательницы, что это действительно возможно мы создали мощный эзотерический проект ИНТЕНСИВ 🦋Код успеха

Возможно, прямо сейчас вы чувствуете: 🪫Упадок сил, тревогу, внутреннее смятение 🪫Вечные сравнения себя с другими 🪫Старое не работает, на новое нет сил..

Пора ОСТАНОВИТЬСЯ✋И переключить фокус на себя

И чтобы помочь в этом, мы собрали бесплатный курс с топовыми мастерами в сферах: ☄️Эзотерики ☄️Психологии ☄️Регрессии ☄️Астрологии ☄️Нумерологии

Ключевые темы интенсива: ▫️Отношения, любовь и красота ▫️Раскрытие дара и предназначение ▫️Финансы и реализация

КОД УСПЕХА - это бесплатный курс по личной трансформации себя и своей жизни. Вам будет доступна информация, которую продают за большие деньги 💴

🎁 ПОДАРКИ для каждой участницы: 📚30 аудиокниг бестселлеров 🔢Разбор по дате рождения 🧧Эксклюзивные подарки от мастеров

❗️ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД 👉 @Topmarafoni_bot Всего 20 бесплатных мест💴

*доступ работает 24 часа

Действующее законодательство допускает нахождение в собственности юридических и физических лиц земельных участков с расположенными на них прудами, обводненными карьерами   Суть требования: о признании недействительными результатов межевания, отсутствующим права собственности на земельный участок, исключении из ЕГРН сведений о границах участка, признании незаконными действий по засыпке грунтом водного объекта, обязаниипровести мероприятия по его восстановлению.   Решение суда: отказано.   Обоснование суда: управление не представило относимых, допустимых и достаточных в своей совокупности доказательств, подтверждающих природное (естественное) происхождение водного объекта, и доказательств наличия гидравлической (гидрологической) связи имевшегося, по мнению заявителя, ранее на участке водного объекта с другими водными объектами, как поверхностными, так и подземными. Не имеется также и доказательств того, что спорный земельный участок с водным объектом был предназначен и использовался для строительства и эксплуатации сооружений, обеспечивающих удовлетворение питьевых, бытовых, оздоровительных и других нужд населения, сельскохозяйственных, промышленных, рыбохозяйственных, энергетических, транспортных и иных государственных и общественных надобностей. В силу пункта 30 статьи 3 Закона № 137-ФЗ сохраняется право собственности на земельные участки, на которых построены пруды, за исключением случаев, установленных законодательством РФ.   (Определение ВС РФ от 21.05.2026 № 305-ЭС25-13598 по делу № А41-14292/2024).   Определение 👉тут   #межевание #землепользование @sudpraktik

если после КРИПТЫ тебе НЕРЕАЛЬНО идти на ИРЛ-работу, то не стоит себя осуждать

в психологии это называется:

- смещение базовой линии - референтная зависимость - адаптация

или эффект - смещение нормы

Это когда ты в далеком 2018 году работал, к примеру, за $500- 1500, и для тебя это было нормой

но после того самого бычьего рынка 2021-го, дропов в 2023-м или, может, даже насыпок в 2024–2025 годах ты вдруг понял: РАБОТАТЬ МЕСЯЦ за 1 акк Старкнета или 20 поинтов Лайтера - это пздц, а не жизнь

и проблема не в РАБОТЕ, а в том, что ты сравниваешь СВОЙ ПИК, который дала крипта, со своей БАЗОВОЙ линией, которая была до этого

+ ты уже себя идентифицируешь как КРИПТАН, а не как офисный работяга, и, скорее всего, обычная работа вызывает у тебя только стыд

это не значит, что деньги - это плохо. это значит только одно: не стоит сравнивать крипту и ИРЛ и стоит помнить, что так будет не всегда

ведь заработать в реальном бизнесе - это далеко не то же самое, что вынести какую-то кассу с дропа, ведь бизнес дает опыт

и да, я знаю, что это звучит максимально банально, но, это реально так работает

♈️Овен: Этот день очень благоприятен для колдовства. Можно попробовать нокаутировать себя. Во второй половине дня желательно съездить на выставку гомосексуалистов в Саратов. Не исключено желание упасть с кровати. Вы сможете выйти замуж за варвара.

♉️Телец: Вам придется доказать миру, что вы не жук. Возможно появление дыма из ваших гениталий. День благоприятен для того, чтобы облачиться в лохмотья и начать пир. Звезды рекомендуют вам вести себя подобно голубям из фильмов ужасов. Можно заняться садомазохизмом с сербами

♊️Близнецы: Это самое подходящее время для зомби апокалипсиса. Возможны свидания с чертями. У вас может появиться желание побить себя ногами. Рекомендуется весь день лежать с раскрытой на 360 градусов пастью. Если ваше тело старым, сделайте себе новое из туалетной бумаги

♋️Рак: Сегодня Вы должны выглядеть как нормальный гусляр. Старайтесь избегать свиных хоботов. Гороскоп советует в этот день избегать контактов со шмелями и грибами — они могут начать вас возбуждать. Можно начать вести себя как полная мразь без особой причины

♌️Лев: Утром не бойтесь лечь на пол и орать как дикий пингвин! Желательно иметь подмышкой кусок сала. Не ешьте из унитаза - иначе вы станете рыжим. Рекомендуется сделать свою печень треугольной. Постарайтесь принять участие в турнире по изготовлению велосипедов.

♍️Дева: Утро подходит для того, чтобы устроить истерику и сжечь свою кровать. Гороскоп советует почаще облизывать носы прохожим. Скорее всего, вы будете выглядеть как типичный бич с опухшей башней. Помните: сивуха – это хорошо. Возможно желание изнасиловать телефонную будку

♎️Весы: Самое время выпить вина или водки за здоровье Че Гевары. Сегодня Вы должны выглядеть элегантно, как носорог. Гороскоп советует Вам нагадить за диван перед сном - тем самым вы ускорите обмен веществ. Вечером желательно родить двойню – так будет спокойнее

♏️Скорпион: Сегодня вы можете внезапно превратиться из нищего человека во вполне преуспевающего торговца шерстью. Вероятны визиты Дональда Трампа, который научит вас мастурбировать без анестезии. Вечером может понадобиться помощь санитаров.

♐️Стрелец: Вам предстоит пройти испытание картофельным пюре. Благоприятное время для роста волос из носа. Рекомендуется посетить дурку - там вас научат есть шпроты. Можно начать коллекционировать блох. Постарайтесь провести вечер так, как будто Вы — старая дева.

♑️Козерог: Звезды советуют вам вести себя как нормальный советский дед. Если вы хотите выглядеть как нормальный человек, сделайте инъекцию свекольного сока. Возможно резкое изменение цвета ваших грудей. Вечер лучше провести с горсткой рыжих жаб.

♒️Водолей: День идеально подойдет тем людям которые хотят стать зомби. Вам следует вести себя подобно китайскому императору. Если вам скучно - отправьте себя в психбольницу. Возможны бегство из дома, пьянство на рабочем месте и демонстрация своих сексуальных возможностей

♓️Рыбы: Поздравляем! Возможно, ваш мозг перестанет работать. Скорее всего наступит конец света! Сегодня у вас может начаться сезон обжорства. Гороскоп советует сидеть дома и жрать корм для попугаев. Не исключены мелкие неприятности, например вы обворуете склад ГСМ.

Аргентина та Месі купили Зеленського, щоб він звільнив Федорова, задля того щоб відволікти увагу від того що вони підкуплять фіфа щоб перемогти Англію.

Я подумываю в обозримом будущем сделать лекцию или видео про биологию любви. Благо там и расхожих мифов полно ("любовь живёт три года", "противоположности притягиваются", "феромоны" и т.д.), и стереотипов, и просто заблуждений. Но наука наукой. Хорошей работе на такую тему могут пригодиться и личные рассуждения, причём не только мои. У меня есть свой опыт любви, у многих из вас — свой, и мне интересно, насколько он похож.

Начну с определения, хотя единого его так никто и не придумал. Просто чтобы мы говорили на одном языке. Любовь — это чувство глубокой привязанности, при котором другой человек становится особенно важной частью нашей жизни. Оно может настолько захватывать внимание и эмоции, что мысли о человеке снова и снова возвращаются сами собой. Мы стремимся к его счастью и благополучию, поддерживаем близкие отношения и планируем совместное будущее.

Тезис первый. Для меня любовь — это очень редкое состояние, которое возникает в исключительных случаях. У меня было достаточно много партнёрш, но именно любовь я испытывал всего пару раз. С пунктом «стремление к счастью другого человека» проблем не возникает: помочь и сделать жизнь лучше я в целом пытаюсь всем, кто в моём близком круге общения, хоть, может, и не в равной мере. Но чтобы с кем-то что-то планировать или испытать глубокую привязанность — с этим сложнее. Как и с захватом внимания и эмоций. Короче, мне чертовски сложно кого-то полюбить.

Тезис второй. Перефразирую Тима Минчина: «Любовь растёт. Как банан». В тех редких случаях, когда у меня возникает любовь, это относительно длительный процесс, требующий узнавания человека. Если честно, у меня вообще рациональность стоит перед чувствами. В процессе общения я узнаю, есть ли у нас общие интересы, близки ли мировоззрения и ценности, есть ли о чём поговорить. Совпадаем ли мы во взглядах на будущее — например, в каких странах лучше жить, что допустимо в отношениях, а что нет, и так далее. И только после того, как расставлены зелёные флажочки, я могу дать «волю чувствам». Я плохо представляю себе отношения (не то что любовь) с человеком, с которым я не могу поиграть в компьютерные или настольные игры, посмотреть ужастики, обсудить науку, религию и политику, а потом сходить на условную «Kinky Party». Мне важно понять такие вещи друг про друга «на берегу», чтобы потом не страдать. Короче, у меня любовь появляется на каком-то фундаменте интересных, хороших и симбиотических отношений.

Тезис третий. Я стараюсь уметь отпускать. Если любовь не взаимна, для меня она не выполняет своей функции — не делает второго человека счастливее. Отпускать больно, но не страшно. Не получилось с этим человеком — получится с другим. На планете 8 миллиардов людей, вряд ли я уже встретил самого подходящего для себя. Про это даже есть задача «о разборчивой принцессе» — приведу её в конце.

Тезис четвёртый. Для меня любовь не обязана быть исключительной. Хотя у меня не было параллельной любви к двум и более людям, да и вообще, как я говорил, даже к одному человеку это чувство возникает редко, — я знаю многих людей, которые явно любят более одного человека, причём в самом прямом смысле этого слова. Традиционное общество на такое смотрит косо, ну а я смотрю косо на традиционное общество. Извините. «Так принято» — не лучший аргумент. Короче, биология здесь ничего не запрещает.

Тезис пятый. Для меня любовь — это испытание для психики. Ты становишься уязвимым перед объектом своей любви. И хорошо, если всё хорошо. Но некоторые события, которые в обычном состоянии не особо взволновали бы, теперь могут привести к тяжёлым переживаниям и даже депрессии. Поэтому для меня так важно выбирать правильно. Короче, любовь — это боль. И это, видимо, либо нормально, либо просто вероятно.

Тезис шестой. Для меня любовь возможна без ревности, и ревность скорее губительна для отношений. Опять-таки я делюсь своим опытом и не утверждаю, что так у всех. Но для меня ревность — это порождение неуверенности, причём даже не столько в партнёрше, сколько в себе. Это следствие страха одиночества. Я перестал бояться одиночества, когда увидел эмпирические подтверждения тому, что в целом я почему-то довольно многим нравлюсь. Сам не знаю почему, но такова реальность. Короче, я стараюсь смотреть на одиночество как на открывшееся окно возможностей в светлое будущее.

А как с подобными тезисами у вас? И что вам было бы интересно узнать о любви научного?

В завершение — та самая задача. Есть разборчивая принцесса. Она хочет выйти замуж за лучшего из возможных претендентов. На выбор она выделила себе некоторое время (допустим, сколько-то лет) и прикинула, что за это время максимум удастся качественно пообщаться с N претендентами — в достаточной мере, чтобы понять, подходит ли каждый из них больше, чем предыдущие. Это N каждый может прикинуть для себя сам, исходя из своего опыта свиданий и отношений. Дополнительные условия: нельзя вернуться к тому, кому отказала; оценка претендентов относительная — нет абсолютной шкалы, можно лишь сказать, что Вася лучше Пети. Нужно с максимальной вероятностью выбрать лучшего из N. Если принять эти условия, то по науке оптимальная стратегия следующая: пропустить первых N/e претендентов, где e ≈ 2,718 (основание натурального логарифма), а затем выбрать первого претендента, который окажется лучше всех предыдущих. Так что если N велико, возможно лучшее впереди.

Анализы на ЗППП: что просить у нового партнера 💐

Если вы и ваш партнер хотите начать заниматься сексом без презерватива — стоит обменяться справками об отсутствии заболеваний/инфекций, передающихся половым путем (ЗППП/ИППП).

Но какие именно анализы нужно сделать? Тут все не так просто: многие лаборатории навязывают ненужную диагностику.

👨‍⚕️ Автор: Екатерина Спицына — гинеколог и автор канала о женском здоровье @speecadoctor

Важно 🔥 В этом посте мы собрали универсальный набор анализов для людей, у которых нет диагностированных ЗППП или жалоб со стороны мочеполовой системы.

Вам и вашему партнеру нужно сдать анализы на восемь инфекций:

🩸 Для этих анализов нужно сдать кровь

• ВИЧ (антитела и антиген)  • Гепатит B (HBsAg)  • Гепатит C (anti-HCV) • Сифилис (антитела к Treponema pallidum)

🪥 Для этих анализов нужно сделать мазок. Но у мужчин есть еще один вариант — сдать мочу

• Хламидиоз (Chlamydia trachomatis) • Гонорея (Neisseria gonorrhoeae) • Трихомониаз (Trichomonas vaginalis) • Микоплазма гениталиум (Mycoplasma genitalium)*

*Примечание редактора. Данные по вопросу рутинной диагностики микоплазмы гениталиум у людей без симптомов расходятся. Поэтому лучше уточнить у врача, нужно ли вам или вашему партнеру сдавать этот анализ.

К мазку и сдаче мочи нужно специально подготовиться. За два дня не вступать в половые контакты. Женщинам — не использовать вагинальные свечи и тампоны. Мужчинам — если сдаете мочу, нужно собрать именно первую порцию за сутки.

Если результаты отрицательные — все равно стоит подождать 🫷

Важно учитывать серонегативное окно — период, когда заражение уже произошло, но антитела или антигены еще не определяются в крови. В это время тест может дать ложноотрицательный результат, хотя человек уже заразен.

У ЗППП разный период серонегативного окна. Обычно мы ориентируемся на три месяца — столько могут не выявляться гепатит C и ВИЧ у некоторых людей.

⚡️ Поэтому самый надежный вариант — сдать анализы, три месяца заниматься защищенным сексом, а потом снова пройти диагностику.

Многие лаборатории предлагают расширенные наборы анализов на ЗППП, но в большинстве случаев это не имеет смысл:

• Mycoplasma hominis, Ureaplasma и Gardnerella vaginalis. Это часть нормальной микрофлоры.

• Candida albicans. Это условно-патогенная микрофлора. Ее нужно искать и лечить только при наличии симптомов и назначении врача.

• Вирусы герпеса. Исследовать стоит только по назначению врача. Кроме того, делать это нужно только в момент обострения, потому что мазок берут из пузырька.

💊 Почему мазь с ацикловиром не имеет смысла при лечении герпеса

• Вирус папилломы человека. Его имеет смысл исследовать у девушек в рамках скрининга рака шейки матки по назначению врача.

🦞 Как вакцина от ВПЧ защищает от рака

⚡️ Анализы на эти вирусы и бактерии — это в лучшем случае пустая трата денег. А в худшем — вред здоровью из-за ненужного лечения и тревоги из-за мнимой болезни.

Если вы сталкивались с назначением ненужных анализов на ЗППП — поделитесь своим опытом и болью в комментариях. А мы поддержим ❤️

#mediq_здоровье #mediq_мракобесие