Togo — July 2026

«Почему честный покупатель должен что-то доказывать?»

Вчера в Твиттере написал тред о том, почему стоит избегать сделок с наличными при покупке дорогостоящего имущества. По мотивам вот этого поста канала.

Тред вызвал вопросы и возмущения: «по закону тот, кто заявляет о фиктивности передачи денег, тот и должен доказывать», «почему честный покупатель должен что-то доказывать?». Подумал, что ответ будет полезен и здесь.

📌Откуда всё пошло

История началась не со сделок купли-продажи, а с искусственных долгов. Должники создавали дружественных кредиторов, чтобы те могли управлять процедурой банкротства в своих интересах. Делалось это банально — через договор займа с распиской.

Постепенно с этим начали бороться, и на уровне высших судов закрепилось несколько позиций:

1️⃣При подтверждении задолженности только распиской суд обязан оценивать финансовые возможности кредитора. 2️⃣Если появляются косвенные доказательства нереальности передачи денег, то обязанность доказывать обратное переходит на того, кто деньги давал. 3️⃣У того, кто передавал деньги по расписке, в отличие от управляющего и должника, обычно нет проблем подтвердить, что деньги у него были. Значит, спрашивать с него доказательства — не так уж и обременительно.

❓Причём тут покупатели имущества

Те же подходы постепенно перешли и на сделки купли-продажи. Причина в том, что хитрые должники начали прятать имущество похожим способом — просто оформляя расчёт наличными и указывая в договоре, что деньги получены.

А куда деньги делись потом? Уже неважно, потратили. При чём тут «добросовестный» покупатель?

📂Что может усилить сомнения суда

Формально усилить сомнения в реальности сделки можно чем угодно: 🔵сумма сделки от 1,5 млн рублей и выше наличными сама по себе выглядит странно; 🔵должник никогда раньше не совершал подобных сделок, а перед банкротством вдруг совершил; 🔵ранее должник продавал имущество безналичным способом, а тут внезапно наличными; 🔵покупатель проживает в одном районе с должником или иным образом с ним связан;

Здесь же работает и процессуальный инструмент — истребование доказательств. Управляющий вправе через суд последовательно запросить сведения о счетах покупателя, а затем банковские выписки, чтобы показать, что покупатель нужную сумму не снимал.

‼️Главная проблема

Мы не знаем, в какой момент суду становится достаточно сомнений в реальности передачи денег, чтобы фактически переложить обязанность доказывать оплату на покупателя.

Суд не объявляет это вслух и не выносит промежуточное определение «теперь доказываете вы». Узнать об этом можно только по итоговому судебному акту, когда собирать доказательства уже поздно.

📎Почему просто отказаться доказывать — плохая стратегия

Возражение «пусть управляющий сам докажет, что у меня не было денег» звучит логично, но представьте мышление судьи в такой ситуации: Если у покупателя реально были накопления, то почему он просто не показывает выписку? Зачем упорствовать, если доказать легко?

Такое поведение само по себе выглядит странно и работает против покупателя, независимо от того, кто формально должен что-то доказывать. В итоге можно остаться без покупки, а в апелляции новые доказательства по умолчанию не принимаются.

Первая инстанция — это тот момент, когда собирать доказательства уже нельзя откладывать на потом. Лучше представить больше доказательств, чем что-то не представить и потом жалеть.

🔍А если посмотреть с другой стороны

Возмущение «почему ставят под сомнение честного покупателя» понятно. Но представьте, что деньги должны вам. А должник накануне банкротства продал всё имущество дальним знакомым по расписке, где написано «деньги получены».

Как в этой ситуации защищаться вам? Как вернуть свои деньги, если верить любому договору на слово?

💬Выводы

▪️Подходы, изначально созданные против искусственных долгов, применяются и к сделкам купли-продажи имущества ▪️Формальных признаков «странности» сделки достаточно много, и любой из них может усилить сомнения суда ▪️Мы не знаем момент, когда суду становится достаточно сомнений, чтобы фактически переложить бремя доказывания оплаты на покупателя — это не объявляется заранее ▪️Отказ добровольно подтверждать реальность оплаты выглядит подозрительно в глазах суда, даже если формально доказывать обязан заявитель ▪️Логичнее заранее подготовить доказательства оплаты, чем рассчитывать на то, что бремя так и останется на управляющем

В этом и есть работа юриста — просчитать риски и создать такую позицию, которая сохранит сделку в силе.

📽Ранее по теме ▫️«В договоре написано, что заплатил» — почему это не спасёт в суде

🏷Прочёл в законе

Резервный канал в MAX |ВК

Подборка материалов о рефакторинге обучения

Собрала для вас записи вебинаров и пошаговые алгоритмы переделки образовательных продуктов. Чтобы у вас всё всегда было актуально и востребованно🤍

Как сделать методологический аудит - годный алгоритм от Skillbox

Более узкий гайд для редизайна elearning (англ)

Вебинар "С чего начать редизайн обучения" от Dedu

А дальше - храни господь того, кто сделал архив материалов lllab

Встреча сообщества lllab "Как пересобрать онлайн-курс и сделать его актуальным"

Встреча сообщества lllab "Как подойти к редизайну образовательных программ"

И  ещё одна встреча про редизайн образовательных продуктов от lllab

Лайки, шеры только приветствуются))

​​Коментар фірми Luther щодо нашої публікації.

Минулого тижня у нас вийшла радісна й одночасно стрьомна новина про те, що німецька компанія Luther відкрила в Україні офіс (це радісна частина); і що її очільником призначили пана, який зайняв рішуче протилежну позицію щодо того, що іноземний бізнес має вийти із Росії після 2022 (це стрьомна частина).

Я попросив Luther про коментар і вчора його отримав.

1. Щодо цієї цитати доктора Кнауля: "Я застерігаю від надмірного комплаєнсу та надмірної старанності у виконанні санкційних вимог. Багато хто стверджує, що тепер більше не можна працювати із Росією. Це, звичайно, дурниці"

"Позиція, згадана у статті, стосується початку березня 2022 року, невдовзі після початку російського вторгнення, і відображає погляд Rödl на той момент. Відповідно, вона узгоджувалася з тодішніми переважними рекомендаціями організованої німецької бізнес-спільноти в Росії на ранньому етапі конфлікту. Не наша роль ретроспективно оцінювати позицію Rödl чи будь-якої іншої організації.

Як юридична фірма, Luther надає клієнтам консультації виключно відповідно до чинного законодавства Німеччини та інших юрисдикцій, включно із суворим дотриманням усіх відповідних санкційних правил".

2. Стосовно згаданої у новині тези, що між 2014 і 2019 доктор Кнауль неодноразово стверджував, що санкції проти російського бізнесу не спрацюють і можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Я питав, чи поділяє Luther цю позицію.

"Ми не коментуємо нечіткі інсинуації (vague insinuations).

Доктор Кнауль послідовно рекомендував клієнтам повністю дотримуватися всього застосовного санкційного законодавства. Повторимо: не наша роль ретроспективно оцінювати позицію Rödl".

Що скажете?

@gadiuk

Канал | Чят | Вакансії | #ЗбірнаDLS | Кіноклуб

Дегтярное мыло: никакого пота и прыщей! ⚡️

Для кожи лица. Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения. ⠀ Защита от пота. Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов. Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом. И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго

Доброе утро, Ярослав!☀️ Нормально ли скучать по мужчине,которого сама послала? В начале знакомства он мне нравился,но не на столько была к нему эмоционально привязана. Сейчас понимаю по ощущениям - у меня эмоциональная привязка, нормально ли это? С одной стороны хочу написать мужчине, но с другой стороны - у меня Его. В итоге сама страдаю из за своей глупости. Ссора была из за того что мужчина агрессивно в машине вырвал у меня с рук телефон,так как когда он хотел моего внимания, поговорить -его послала на три буквы. Ну вот он не содержался и так агрессивно среагировал. Понимаю - моё поведение спровоцировало мужчину на агрессию,но с другой стороны - мог как то мягче это сделать или считать себя виновным. После ссоры конечно мы поговорили откровенно,но там понятное дело что оба были ещё на эмоциях. На следующий день он писал,но я агрессивно на него реагировала и высказала всё что думаю. Обидела человека,так как считала что он меня обидел. В итоге блокнула его номер, но оставила в Инстаграме открытую дверь. И сейчас когда у меня бурные агрессивные эмоции упали,то я стала по нему скучать и выкладывать для него сторись. Знаю по детски это всё. Могла просто позвонить и извиниться. Могу написать или позвонить первая,но боюсь что сядет на голову.. Я боюсь того,что он окажется обьюзер и я потом буду страдать и унижаться перед ним.. Ещё думаю, мало ли это нормально,что постепенно у меня сформировалась эмоциональная привязка, так как это нормально,это жизнь так устроена. У меня по началу такой не было к нему, со временем появилась. Как Вы считаете в такой ситуации можно простить и проявится первой к мужчине? Понимаю - не кто не экстрасенс и не может угадать как сложится ситуация (когда напишу или не напишу)..

Благодарю!🍒 Удачного дня!❤️

Мысль дня сегодня такая.

Большинство людей не умеет сказать о своей потребности или желании без требований и ультиматумов.

И вторая: эти же люди не умеют прожить фрустрацию от того, что у того другого - у кого они просят, может не быть встречного желания, быть свои лимиты и возможности (на что он имеет полное право). Зрелый человек не увидит в этом отвержения себя любимого, будет искать компромисс, который устроит обе стороны.

А незрелый (поэтому ооочень уязвимый), воспримет это на личный счет, как то что его «не ценят, не любят, отвергают». И с большой долей вероятности продолжит усиливать трещину в отношениях.

Вот эти вечно оскорбленные люди - такие трудные в общении, просто жесть.

Я пишу урок про самооценку и деньги и там такой же механизм: если вы воспринимаете отказ вашего предложения/продукта на личный счет (отвергают МЕНЯ чудесного), то рано или поздно вы перестанете делать попытки проявляться в мир, потому что это слишком болезненно для вашей, без того хрупкой, самооценки.

Мораль: не воспринимайте отказы на личный счет - это никогда не про вас. Миллионы людей не покупают сумку Биркин по своим причинам, но от этого она не становится менее ценной и желанной для других.

Ставьте реакцию, если задумались) Мне приятно видеть вашу активность ❤️

ХОТИТЕ, ЧТОБЫ КОМАНДЫ НАЧАЛИ РАБОТАТЬ НА УЛИЦЕ? 🐶

Очень часто мы занимаемся с собакой вот так: собака стоит прямо перед нами, смотрит на нас, полностью сфокусирована на тренировке и ее ничего не отвлекает

НО НА УЛИЦЕ ВСЁ СОВСЕМ ПО-ДРУГОМУ..

Нам нужно подозвать собаку с пяти метров. Или вообще тогда, когда она бегает где-то с другими собаками

И одна из причин, почему собака не слышит команды, в том, что мы просто не учим её выполнять их на большом расстоянии и тем более отвлекаться от чего-то

Поэтому после того, как дома собака выучила команду «Ко мне», начинайте постепенно увеличивать дистанцию, с которой вы даете эту команду, например 3 метра, 5 метров и дальше

Ещё лучше, если собака вообще не будет понимать, что сейчас тренировка, то есть предварительно не будет видеть лакомства и не будет включена в вас

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ДОМА? Например, выйдите в другую комнату и позовите её 🐾

Если не получилось, то просто сократите расстояние

Потом точно так же переносим это на улицу: берём длинный поводок на 5–10 метров и постепенно увеличиваем расстояние, с которого собака выполняет команды

Именно из таких мелочей постепенно складывается НАСТОЯЩЕЕ ПОСЛУШАНИЕ НА ПРОГУЛКЕ 🐕✨

А если хотите комфортно гулять с собакой, чтобы она слышала вас на улице, не тянула поводок и спокойно проходила мимо других собак, птиц, самокатов и других раздражителей, то приходите в онлайн-группу «ПОСЛУШНАЯ СОБАКА» 🐶

💌 Чтобы узнать подробнее о группе, пишите «ГРУППА» в личные сообщения ➡️@dressirovka_ru

Как мы отсекаем слабые товары

Цифры это хорошо. Но программа не умеет трогать ткань и не понимает, как вещь смотрится в реальной жизни. Именно здесь включается наша команда. Эксперты — это жесткий фильтр, который рубит слабые лоты еще до того, как мы вложим в них деньги.

Что именно мы бракуем на этапе живого осмотра:

🔘 Дешевую фактуру или материалы. Товар может показывать отличный спрос в аналитике, но если вживую материал скрипит, просвечивает или выглядит дёшево — это гарантированные возвраты и плохие отзывы. Мы такое отсекаем сразу.

🔘 Устаревший дизайн. Мы пропускаем только то, что попадает в современные тренды.

🔘 Слабую производственную базу. Эксперты проверяют не только образец, но и тех, кто его производит. Если у фабрики плавает качество от партии к партии, мы не берем этот товар в работу, каким бы красивым он ни был.

Итог: Идеальный товарный лот рождается только тогда, когда сухая математика сходится с насмотренностью и реальным опытом.

Мы отбираем позиции, которые проходят все эти проверки. Совсем скоро покажем первые результаты — следите за анонсами

того, кто пишет мне вк

📚 Quo vadis? – Камо грядеши? (Иоан. 13:36)

Этот вопрос Пётр задаёт Иисусу во время Тайной Вечери. Впоследствии он появляется в апокрифических «Деяниях Петра» (II в.). Пётр, спасаясь от гонений в Риме, встретил Иисуса на Аппиевой дороге и снова спросил его: «Domine, quo vadis?». Иисус ответил, что идёт в Рим, чтобы быть распятым снова, после чего Пётр обрёл мужество и вернулся в Рим, где принял мученическую смерть.

🤩 Кстати, а вы слышали, что существует теория о том, что Иисус был похоронен в... Кашмире? Речь о мавзолее Roza Bal мусульманского святого Юз Асафа в Шринагаре, с которым сторонники теории и отождествляют Иисуса.

📖 Всё началось с основателя исламского движения  Ахмадие Мирзы Гуляма Ахмада (1835-1908). Именно он впервые заявил, что могила Юз Асафа в Шринагаре – это на самом деле гробница Христа. Мол, Иисус выжил после распятия, отправился на восток, чтобы найти «заблудшие овны дома Израилева» (10 потерянных колен), и дожил до глубокой старости в Кашмире, где и умер естественной смертью. А перед тем успел жениться и родить детей.

🌟 Позже эту идею подхватили и распространили всевозможные последователи. Однако, конечно, нет никаких доказательств того, что Юз Асаф – это Иисус. Даже местные мусульмане-смотрители мавзолея категорически отвергают это отождествление, называя его богохульным.

📸 Quo vadis, внезапно, на улочке в Тамил-Наду (июль 2026)

Salve, Latina! #SL_cultura

Пару месяцев назад я скормил машине всего себя. В переносном смысле: я собрал в одну систему весь свой цифровой след за много лет: почту, документы, расшифровки встреч, старый код, тысячи и тысячи файлов. И подключил к этому языковую модель. Получился такой мини-я, второй мозг, который знает про меня примерно все, что я когда-либо написал или проговорил в переписке. Звучит как игрушка для гика, и отчасти так оно и есть. Живет эта штука на моем сервере, наружу лишнего не отдает, и копаться в ней могу только я. Для меня это было принципиально, потрошить себя как-то спокойнее, когда никто не заглядывает через плечо. Но затеял я это вовсе не ради теста технологий. Мне давно хотелось увидеть себя со стороны: что я на самом деле умею хорошо, а где мне стоило бы подрасти. И я решил, что след, оставленный мной за годы, знает про это больше, чем знаю я сам.

Знаете, почему такую оценку не получить обычным путем? Потому что спросить-то особо некого. Люди вокруг либо щадят и хвалят, либо имеют свой интерес и подкручивают мнения под него. А сам себе я и вовсе никудышный судья. Память ведь работает как пиар-отдел: бережно хранит удачные кадры и незаметно теряет неудобные. Я помню себя таким, каким мне комфортно себя помнить. Провалы со временем усыхают до «ну, был неудачный период», а пара удачных решений разрастается до «я всегда чувствовал, куда дует ветер». А вот фактография не щадит. В моих файлах лежит не то, что я о себе думаю, а то, что я делал в реальности. Что доводил до конца, а что бросал на середине. Чем занимался годами, а к чему так ни разу и не притронулся. Портрет выходит грубоватый, но на редкость ясный.

Я не могу описать многое, из того, что я узнал. Но был большой один сюрприз. Я всегда считал, что ядро всей моей деятельности - это бизнес. Так я себя и описывал: предприниматель, строю компании. Это так понятно, так помпезно. Спросил у своего цифрового двойника, вокруг чего на самом деле крутится все, чем я занят. И он, перелопатив весь этот ворох из 12 ГБ векторов, ответил совсем иначе: твой центр тяжести - не бизнес, а обучение в самом широком смысле. Учить, объяснять, разбираться самому и передавать дальше. Он показал, что даже собственные компании я по привычке превращаю в школы, а добрую половину рабочих разговоров - в маленькие лекции, которых у меня никто не просил. Меня это потрясло. Вроде такая простая мысль, и правильная, судя по отзывам моих учеников. А я, дурак, долгие годы подменял смысл инструментом. Много лет я называл себя не тем словом.

Чем дольше я с разговаривал с мини-я, тем яснее видел границу. Мой двойник блестяще рассказывает, откуда я пришел. Он ловит паттерны: где я силен стабильно, а где из раза в раз наступаю на одни и те же грабли. Он видит форму моего прошлого с пугающей точностью, какой у меня самого про себя нет. Вот только строил-то я его ради совсем другого вопроса - куда мне расти дальше. А на него он ответить не может в принципе. Потому что рост - это всегда догадка про будущее, а машина знает исключительно про прошлое. У нее вагон данных о том, кем я уже был, и ноль о том, кем я пока не стал. Все мои будущие повороты и решения, которых я еще не принял, для нее выглядят как чистый лист. Не потому, что она недостаточно умна, а потому, что этого попросту еще нет на свете. Зеркало заднего вида не покажет дорогу впереди, каким бы чистым и технологичным оно ни было.

В итоге он действительно показал мне, откуда я еду, и это оказалось ценнее, чем я ждал: приятно наконец называть себя правильным словом. Странное такое облегчение, будто снял чужой пиджак, который много лет проносил не по размеру. Но куда ехать дальше - этого нет в моем архиве. Ни в почте, ни в старом коде, из которого собран мой двойник. RAG не даст ответа. У такого решения нет данных, по которым его можно вычислить даже перебором. Так что развилку, ради которой я всю эту машину затеял, она мне так и не закрыла. Развилка осталась ровно там же, где и была до нее, - во мне одном.

На прошлой неделе у меня возникла проблема с глазами. Приходилось регулярно капать капли, от которых на время ухудшалось зрение, да и ощущения были довольно болезненными.

И тогда я придумал для себя один необычный способ стать счастливее буквально «на пустом месте».

Я закрывал глаза и некоторое время ходил по комнате на ощупь, стараясь делать всё то же, что и обычно, но без зрения.

А потом открывал глаза.

Именно в этот момент я по-настоящему чувствовал, насколько это огромное счастье — просто видеть.

Всё снова становилось легче, проще и понятнее. Возникала искренняя благодарность за то, что у меня есть зрение, что со мной всё в порядке и что я снова могу хорошо видеть.

Иногда, чтобы почувствовать ценность того, что у нас уже есть, достаточно на мгновение представить, каково жить без этого.

*Причиной проблем с глазами стал сильнейший стресс на работе.

Берегите себя, своих коллег и сотрудников. ❤️

😊 Просто быть счастливыми: Telegram | MAX

Пронеси то прекрасное, что есть в твоем сердце, сквозь все испытания, и во тьме оно станет маяком для того, кто идет к тебе таким же сложным путем.

Друзья, ищу нарезчика на рилсы/шортсы! 🤯 Того, кто справился бы с нарезкой меня любимого со стримов, как тут, тут и тут. Мой шаблон по ссылкам выше неидеальный, как оказалось, он нарушает "безопасные" зоны изображения на многих сайтах. Плюс эстетически можно лучше, и я точно хочу лучше.

Что нужно: — Ответственность и оперативность. Я стримлю крайне редко и обычно даю щедрые дедлайны, но нужно не забывать и не забивать на задачки. Что-то срочное бывает, но раз в какое-то время. — Знать лор проектов Феникса или хотя бы быть готовым его изучить. Периодически нужно искать и вставлять изображения/фрагменты того, о чём идёт речь — нужно понимание того, где это взять, как загуглить и т.д. При этом, первое время, мне не составит труда объяснить, где что искать, новичкам. — Знание и понимание грамматики и орфографии русского языка. Я люблю, чтобы текст на рилсах был в оба регистра и грамматически симпатично оформлен. — Хотя бы общее понимание того, как работает жанр коротких видео.

Тестовое задание — нарезать вот этот фрагмент https://youtu.be/-YjmVYqI-yY?t=1314 (про шрам Пика) на короткое видео + нарезать любой отрывок из 2 сезона Духа моей общаги и наклеить русский и английский текст субтитрами сверху. Присылать сюда [email protected] эти две нарезки со ссылкой на портфолио других работ, если имеются. Оформление можно похожее на то, что у меня, но можно также отойти и привнести свои элементы.

Готовы платить 1000/рилс. Торг уместен в сторону повышения, особенно в перспективе развития нашего дальнейшего сотрудничества. Если вы ещё и монтажёр видео — круто, хороший монтажёр видео нам также не помешает. Для других задачек. Работаем легально, поэтому рассматриваем в первую очередь граждан РФ 18+.

Дедлайн — до 18:00 этой пятницы. Если не найдём никого, дам клич ещё раз!

​​Як зрозуміти, що ви дійсно перетренувалися?

Втома справді підживлює адаптацію, особливо для бігунів, які накопичують пробіг під час підготовки. Але існує тонка грань між продуктивним стресом та тим, станом, коли тре зупинитись щоб не зруйнувати прогрес або не захворіти чи отримати травму.

Фахівець зі спортивної фізіології Енді Галпін вважає, що найкраще відстежувати не один показник, а поєднання власних відчуттів і кількох простих метрик. Головне — не реагувати на одне «дивне» значення, а стежити за змінами у динаміці.

🏃 Які показники варто контролювати?

Пульс у стані спокою (Resting Heart Rate).

Вимірюйте щоранку одразу після пробудження, ще до того, як встанете з ліжка. Це можна робити спортивним годинником або вручну.

Спочатку визначте свій звичний рівень, вимірюючи пульс 5–7 днів поспіль.

Якщо пульс кілька днів поспіль вищий за вашу норму на 5–10 уд/хв, це може бути ознакою накопиченої втоми або недостатнього відновлення.

Варіабельність серцевого ритму (HRV).

Її автоматично вимірюють більшість сучасних годинників та фітнес-браслетів. Орієнтуйтеся лише на свій базовий рівень.

Якщо HRV стабільно нижча за звичні значення протягом кількох днів — організм, імовірно, ще не відновився.

Частота дихання під час сну.

Також автоматично визначається багатьма гаджетами.

Тут важливе не конкретне число, а відхилення від вашої звичної норми. Якщо показник починає стабільно зростати без очевидної причини, це може бути сигналом перевтоми або початку захворювання.

Але є ще простіший спосіб —запитайте себе: «Як я почуваюся сьогодні?»

Якщо кілька днів поспіль ноги здаються важкими, тренування йдуть значно важче, ніж зазвичай, ви прокидаєтеся невиспаними, а навіть після 1–2 днів відпочинку не стає краще — це вже серйозний сигнал, що організм не встигає відновлюватися.

👉 Що допоможе мінімізувати ризики?

• Спіть достатньо — саме сон є найважливішим фактором відновлення;

• Не збільшуйте тижневий біговий об'єм більш ніж на 10% (приблизно);

• Достатньо їжте та пийте — нестача калорій та зневоднення суттєво підвищують втому;

• Ведіть щоденник тренувань, записуючи не лише кілометраж, а й самопочуття, сон, рівень енергії та вказані вищче показники

☝️ На покращення фізичної форми може вказувати кілька речей:

— ваш темп покращується за того ж рівня зусиль;

— ваш пульс нижчий за того ж темпу;

— ви просто відчуваєте себе більш здатними та впевненими під час тренування, ніж раніше.

Кілька днів млявих тренувань не обов'язково означають, що щось не так, слід оцінювати втому після кількох днів відпочинку.

І головне: якщо годинник показує що «все добре», але організм уже кілька днів поспіль говорить протилежне — довіртеся власним відчуттям. Саме вони часто є найкращим індикатором того, що настав час для відпочинку.

#тренування #поради

Джерело: RW

🚨 Як зрозуміти, що фінансовий консультант вас обманює?

Останнім часом я все частіше бачу ситуації, коли українцям у Німеччині продають невигідні пенсійні програми та дитячі накопичення. Багато людей роками сплачують внески, навіть не підозрюючи, що договір можна було оформити набагато вигідніше.

Ось кілька ознак, які повинні вас насторожити:

❌ Вам показали лише один варіант договору. Професійний фінансовий консультант завжди порівнює кілька пропозицій від різних страхових компаній і пояснює переваги та недоліки кожної.

❌ Усі ваші договори оформлені в одній страховій компанії. Якщо консультант наполягає, що “саме ця компанія найкраща для всього”, це серйозний привід поставити питання. Універсально найкращої страхової компанії не існує.

❌ Вас кваплять із підписанням документів. Будь-який договір потрібно спокійно прочитати, поставити всі запитання та лише після цього підписувати.

❌ Вам не передали повний пакет документів. Після оформлення у вас повинні залишитися:

сам договір; умови страхування; інформаційний лист про продукт; консультаційний протокол (Beratungsdokumentation); документи з підписом консультанта (якщо це передбачено оформленням).

❌ У пенсійному договорі незрозуміло, як розрахована майбутня пенсія. Особливо уважно перевіряйте:

який розмір динаміки (Dynamik) встановлено; чи вказана прогнозована пенсія без урахування динаміки (саме цей показник потрібно оцінювати в першу чергу); чи пояснив консультант, як динаміка вплине на ваші внески в майбутньому.

❌ Вам нічого не пояснили про ризики, комісії та альтернативи. Консультант повинен не лише розповідати про переваги, а й чесно пояснювати можливі недоліки та інші доступні рішення.

❌ Після підписання консультант зник. Якщо вам кажуть: “Тепер ви клієнт страхової компанії, звертайтеся напряму, я більше нічого не зобов’язаний робити” — це дуже поганий знак. Хороший консультант супроводжує клієнта і після укладення договору: допомагає з документами, змінами, страховими випадками та регулярною перевіркою договорів.

💡 Пам’ятайте: фінансовий консультант працює не для того, щоб просто продати договір. Його завдання — підібрати рішення саме під вашу ситуацію та супроводжувати вас протягом усього строку дії договору.

Якщо ви вже маєте пенсійний договір або дитячі накопичення й не впевнені, чи все оформлено правильно, я можу провести незалежний аналіз ваших документів.

👇 Напишіть у коментарях «Перевірка» або залиште заявку на консультацію — допоможу розібратися, чи дійсно ваш договір працює у ваших інтересах.

🐱 «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман

Книга, которая объяснила: успех определяет не коэффициент интеллекта, а умение управлять собой и отношениями.

✍️ Автор и статус ☝️ Дэниел Гоулман — психолог, научный журналист, экс-обозреватель The New York Times 🐈‍⬛ Переведена на 40+ языков, тираж — свыше 5 миллионов экземпляров

🧠 Главная мысль Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими и использовать эту информацию для принятия решений. У людей с высоким IQ и низким EQ результаты хуже, чем у тех, у кого средний IQ и высокий EQ. Эмоции — не помеха разуму, а его топливо.

📊 Ключевые идеи книги

🔹 Пять компонентов эмоционального интеллекта 🧠 Самосознание — умение распознать эмоцию в момент её возникновения. ⚖️ Саморегуляция — способность управлять импульсами, не срываться, не принимать решения в гневе 🤨 Мотивация — умение направлять эмоции на достижение цели. Отсроченное удовольствие как маркер успеха 👍 Эмпатия — способность считывать эмоции других. Фундамент лидерства и отношений 🥂 Социальные навыки — искусство выстраивать связи, влиять без давления, разрешать конфликты

🔹 Зефирный тест и сила самоконтроля 🐱 Эксперимент Уолтера Мишела: дети, которые могли подождать 15 минут и не съесть зефир ради получения двух, во взрослой жизни показали значительно лучшие результаты по SAT, здоровью и доходам 🎯 Урок: способность отложить удовольствие — более точный предсказатель успеха, чем IQ

🔹 Амигдалярный захват: почему нас «выключает» 🧨 Миндалевидное тело (амигдала) — сторожевой пёс мозга. При угрозе оно перехватывает управление раньше, чем включается кора. Итог — аффект, о котором потом жалеют 🐱 Решение: пауза. 6 секунд между стимулом и реакцией достаточно, чтобы включился неокортекс

🔹 Эмпатия как радар 😭 Эмпатия — не мягкотелость, а точный инструмент считывания реальности. Она на 90% состоит из невербального: тон, поза, микромимика 🎯 Урок: хочешь влиять — сначала считай состояние того, на кого хочешь повлиять

🔹 Почему EQ важнее IQ на высоких позициях 📈 На старте карьеры IQ ещё играет роль, но чем выше поднимаешься, тем важнее EQ. На топ-уровне разница в IQ уже не имеет значения, а разница в EQ — решает всё 🎯 Урок: технические навыки открывают дверь. Эмоциональные — определяют, как далеко ты зайдёшь

🔹 Эмоции и здоровье ❤️ Хроническая враждебность, тревога, депрессия — прямые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и ослабленного иммунитета 😐 Урок: управление эмоциями — это не только карьера, но и продление жизни

🧠 Признаки низкого EQ по Гоулману

1️⃣ Вы не понимаете, что чувствуете прямо сейчас 2️⃣ Вы срываетесь и потом жалеете 3️⃣ Вы спорите с фактами о чувствах других людей 4️⃣ Вы считаете, что все проблемы — из-за других 5️⃣ Вы не можете сказать «нет» или, наоборот, только «нет» и говорите 6️⃣ Вы путаете описание фактов и эмоциональную оценку

💎 Вывод: эмоции — не слабость, а навигатор

Гоулман не призывает подавлять эмоции, а предлагает их оседлать. Эмоция — это сигнал, данные. Игнорировать их — опасно, идти у них на поводу — разрушительно. Остаётся третий путь — осознанно использовать.

Формула по Гоулману: Жизненный успех = IQ × EQ ÷ Импульсивность

#ЭмоциональныйИнтеллект #ДэниелГоулман #EQ #Саморазвитие #Книги

8️⃣июля – Рождество честно‌го славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна.📯

Как повествует Евангелие (Лк. 1:57-80), праведные родители святого Иоанна Крестителя – священник Захария и Елисавета, жившие в древнем городе Хевроне, достигли старости, но не имели детей, так как Елисавета была неплодна.

Однажды святой Захария совершал богослужение в Иерусалимском храме и увидел Архангела Гавриила, стоящего по правую сторону жертвенника кадильного. Он предсказал, что у Захарии родится сын, который будет провозвестником ожидаемого Ветхозаветной Церковью Спасителя – Мессии. Захария смутился, на него напал страх. Он усомнился, что в старости возможно иметь сына, и просил знамения. Оно было дано ему, являясь одновременно и наказанием за неверие: Захария был поражен немотой до времени исполнения слов Архангела.

Святая Елисавета зачала и, боясь насмешек над поздней беременностью, таилась пять месяцев, пока ее не посетила приходившаяся ей дальней родственницей Преблагословенная Дева Мария, чтобы разделить Свою и ее радость. Елисавета, исполнившись Святого Духа, первая приветствовала Деву Марию как Матерь Божию. Вместе с ней Пресвятую Деву Марию и воплотившегося в Ней Сына Божия приветствовал "играньми, яко песньми" и святой Иоанн, еще находившийся в утробе матери своей, праведной Елисаветы.

Настало время, и святая Елисавета родила сына, все родственники и друзья радовались вместе с ней. На восьмой день по закону Моисееву совершилось его обрезание. Мать назвала его Иоанном. Все были удивлены, так как никто в их роде не носил этого имени. Когда спросили об этом святого Захарию, он попросил дощечку и написал на ней: "Иоанн имя ему" – и тотчас связывавшие по предсказанию Архангела его речь узы разрешились, и святой Захария, исполнившись Духа Святого, прославил Бога и произнес пророческие слова о Явившемся в мир Мессии и о своем сыне Иоанне – Предтече Господа.

После Рождества Господа нашего Иисуса Христа и поклонения пастырей и волхвов нечестивый царь Ирод повелел избить всех младенцев. Услышав об этом, святая Елисавета убежала со своим сыном в пустыню и скрывалась в пещере. Святой Захария как священник находился в Иерусалиме и исполнял свое священническое служение в храме. Ирод послал к нему воинов с приказанием открыть местопребывание младенца Иоанна и его матери. Захария ответил, что это ему неизвестно, и был убит прямо в храме. Праведная Елисавета с сыном продолжала жить в пустыне и там умерла. Отрок Иоанн, охраняемый Ангелом, находился в пустыне до того времени, как вышел на проповедь о покаянии и сам сподобился крестить пришедшего в мир Господа.

🤩ропарь, глас 4:

Проро‌че и Предте‌че прише‌ствия Христо‌ва, досто‌йно восхвали‌ти тя недоуме‌ем мы, любо‌вию чту‌щии тя: непло‌дство бо ро‌ждшия и о‌тчее безгла‌сие разреши‌ся сла‌вным и честны‌м твои‌м рождество‌м, и воплоще‌ние Сы‌на Бо‌жия ми‌рови пропове‌дуется.

🤩ондак, глас 3:

Пре‌жде непло‌ды, днесь Христо‌ва Предте‌чу ражда‌ет, и той есть исполне‌ние вся‌каго проро‌чества: Его‌же бо проро‌цы пропове‌даша, на Сего‌ во Иорда‌не ру‌ку положи‌в, яви‌ся Бо‌жия Сло‌ва проро‌к, пропове‌дник вку‌пе и Предте‌ча.

🕯 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:

Крести‌телю Христо‌в, честны‌й Предте‌че, кра‌йний проро‌че, пе‌рвый му‌чениче, по‌стников и пусты‌нников наста‌вниче, чистоты‌ учи‌телю и бли‌жний дру‌же Христо‌в! Тя молю‌, и тебе‌ прибега‌ю не отри‌ни мене‌ от твоего‌ заступле‌ния, не оста‌ви мя па‌дшего мно‌гими грехи‌; обнови‌ ду‌шу мою‌ покая‌нием, я‌ко вторы‌м креще‌нием; очи‌сти мя, грехи‌ оскверне‌ннаго, и пону‌ди вни‌ти, а‌може ничто‌же скве‌рно вхо‌дит, в Ца‌рствие Небе‌сное. Ами‌нь.

🌸 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:

Велича‌ем тя, Предте‌че Спа‌сов Иоа‌нне, и чтим е‌же от непло‌дове пресла‌вное рождество‌ твое‌.

Иногда, чтобы полностью перезагрузить голову, не нужно ждать полноценного отпуска. Достаточно просто... сменить локацию. 🚗✨

Как же круто работает это правило! Стоит только вырваться из привычных четырёх стен, и обычный день мгновенно превращается в особенный, наполненный кучей ярких кадров и воспоминаний.

Мы тут съездили в отель всего на один денёк, но ощущение — будто прожили маленькую отдельную жизнь.

Легко ли сорваться на такую авантюру с тремя детьми? 🤪

Вообще нет! Будем честны: сборы трёх хвостиков всегда похожи на стихийное бедствие, в дороге шумно, на месте — хаос. Но, как я радуюсь, когда им весело! Когда они с визгом прыгают в тёплый бассейн, танцуют на полную и засыпают без задних ног, абсолютно счастливые. В эти моменты вся материнская усталость просто испаряется. 🥰👶🏼👧🏼

И, конечно, отдельное счастье — это подружки. Те самые, которые на твоё спонтанное «А погнали?» не ищут отговорки, а уже через час пакуют купальники и прыгают в машину 👯‍♀️❤️

Выбирайтесь из рутины, меняйте картинку, создавайте воспоминания. Оно того точно стоит!

Почему рядом с тревожным человеком вы сами начинаете нервничать

Заходите куда-то в нормальном настроении, а там человек на взводе, дёрганый, сыплет тревогой. Пять минут, и вы уже сами будто натянуты, хотя у вас всё в порядке и повода нервничать нет.

И это не мнительность и не разыгравшееся воображение. Тревога правда заразна, причём на уровне тела. Учёные сажали людей смотреть, как другой человек нервничает в стрессовой ситуации. У 26 процентов наблюдателей, которые просто смотрели, реально подскакивал кортизол, гормон стресса. Они ничего не делали, только наблюдали, а тело уже включало собственную тревогу. И даже когда стрессующего показывали на экране, эффект всё равно срабатывал. То есть словить чужое напряжение можно и через сериал, и через новости.

Механизм тут древний. Мы считываем состояние других автоматически, по мимике, позе, голосу, и тело подстраивается под них само, без спроса. Когда-то это помогало выживать: если рядом кто-то напрягся, безопаснее напрячься тоже. Но сейчас, когда вокруг постоянно кто-то на нервах, эта настройка работает против вас, и вы носите чужой стресс как свой.

Получается, дело не в том, что вы слабый или слишком впечатлительный. Так устроен любой человек, просто у кого-то этот приёмник чувствительнее. И раз тревога передаётся, ей можно не поддаваться, если вовремя заметить, что она пришла со стороны.

Что помогает, когда почувствовали, что заражаетесь. Сначала назвать это про себя: «это не моё, это тревога того человека». Одно называние уже возвращает дистанцию. Потом вернуться в своё тело: медленный выдох, ощущение опоры под ногами, пара спокойных вдохов. Пока внимание в теле, чужая волна проходит мимо и не утягивает вас за собой.

Замечать своё состояние и быстро в него возвращаться, как раз тренируется практиками. В NOWA для этого есть короткие дыхательные и телесные упражнения, чтобы оставаться в своём, даже когда вокруг штормит 🤍

ПРОСИ В МОЛИТВЕ НЕ ЛЕГКОЙ НОШИ, А КРЕПКИХ ПЛЕЧ

Энергии 6-12 июля будут не самыми легкими и не самыми приятными, отдыхать и почивать на лаврах не получится, зато получится адекватно включиться на внешние воздействия и осознать свои возможности

Только в «нагрузке» мы понимаем как много можем, как выросли, как закалились и как в целом изменились

Ничего не бойтесь, в первую очередь своих мыслей и того, что ваше воображение вам подкидывает, пусть глаза боятся, а руки делают станет вашим девизом, и вам все будет по плечу

📯Ментальная поддержка на неделю:

➀ У меня достаточно сил, чтобы переписать свою историю

➁ У меня достаточно ресурсов, чтобы переписать свою историю

➂ У меня достаточно смелости, чтобы переписать свою историю

➃ У меня достаточно энергии, чтобы переписать свою историю

➄ У меня достаточно уверенности, чтобы переписать свою историю

➅ У меня достаточно веры, чтобы переписать свою историю

➆ У меня достаточно 🟰 , чтобы переписать свою историю и я просто делаю это

Ваша @AnastasiyaYan🫂

Законопроект по мене: цензурных слов у меня немного. Но я попробую их написать в посте.

Предыстория здесь. Законодатели ну совсем решили не заморачиваться размышлениями, причинно-следственными связями и взяли скудную часть выжимки из Постановления Конституционного Суда в основу законопроекта. Напомню, КС отвязал правила по мене от правил купли-продажи.

В проекте предлагается взимать НДФЛ с разницы кадастровых стоимостей, платить налог будет сторона, получившая недвижимость кадастром выше, чем отдано по мене.

📌📌Только навскидку я вижу массу неурегулированных пробелов и массу лазеек для ухода от налога.

Из основного: ❗️Подвисает срок владения. То есть если ранее мену декларировали только если выбывшим объектом владели менее 3/5 лет, то сейчас – непонятно. Законодатель связывает налог с получением объекта бОльшей кадастровой стоимости, не внося изменения в пункт 17.1 статьи 217 и статью 217.1, где речь идет о продаже. При этом Конституц.суд отвязал мену от продажи как таковой. Если законодатель сознательно уходит от модели «мена = продажа» и вводит самостоятельную дельту, механически тащить туда освобождение по 217.1 уже нельзя без прямой нормы. Если человек владел квартирой 10 лет и поменял её на другой объект, освобождение по сроку владения работает или нет? При продаже — работает. А при мене? Объект выбыл. Доход вроде может возникнуть. Но объект был в собственности дольше минимального срока. А сроки 3/5 лет регламентированы для продажи (формулировки ст. 217.1 и п.17.1 ст.217). К.Суд отвязал мену от продажи. И если теперь факт дохода привязывается только к получателю недвижимости бОльшей кадастровой стоимости (и дохода нет у получателя объекта меньшей кад.стоимости), и налог возникает не из того, что человек «продал старую квартиру», а из того, что он получил имущественное приращение в результате обмена. ❗️Однако аргументы в пользу применения срока тоже есть. Законопроект всё равно говорит о «доходах от отчуждения объекта по договору мены». То есть формально можно построить позицию: 1) мена — это форма отчуждения имущества; 2) доход возник в связи с выбытием объекта; 3) объектом владели дольше минимального срока; 4) значит, доход должен освобождаться. Но эта позиция будет спорной именно потому, что КС отдельно подчеркнул: мена не равна продаже для целей механического переноса налоговых правил.

📌Я считаю, что без прямой поправки в 217 и 217.1 срок владения при мене автоматически применять нельзя. Его можно будет применять как защитную позицию налогоплательщика, но системно новая модель скорее ведёт к обратному: срок владения старого объекта не освобождает дельту. 😁Однако я практически уверена, что инспекции на местах будут по-старому применять сроки владения. Но проблематику это не отменяет.

Далее.❗️Шикарный подгон налоговым нерезидентам, да и резидентам, не желающим платить налоги. Просто шикарный. Разъяснять не буду. Но. Неужели. Законодатель. Этого. НЕ Видит??

❗️Далее, из веселого. Отдельный привет тем, у кого будет мена в 2026 году. Постановление КС уже есть и оно прямо прописывает новый временный порядок до внесения изменений в законодательство. А законопроект вступает в силу с 1 января 2027 года! То есть все сделки 2026 года, получается, идут с учетом «опровержения эквивалентности в налоговых целях, т.е. установления получения соответствующей стороной договора мены экономической выгоды от произведенного обмена, включая внеэкономические мотивы». Более того, и сделки 2025 года тоже.

❗️Плюс никак не урегулированные вопросы вроде «а как теперь считать расход при продаже объекта, полученного по мене?» (и да, если это не прописать, получим либо двойное налогообложение, либо очередную схему), «а можно ли брать вычет по мене?», «а что если мена происходит не недвижимостью, а иным имуществом или имущественными правами», «а что с предпринимательским доходом, если законодатель прямо прописал порядок обложения только для непредпринимательских сделок мены?»

...Остается надеяться, что после трех чтений законопроект существенно изменится.

Теперь становится отчётливей границы возможных ударов в отведенные 40 дней.

СМНП Козьмино: Главный терминал на юге Приморского края (залив Находка). Де-Кастри: Нефтеотгрузочный терминал в Хабаровском крае. Пригородное: Производственный комплекс на юге Сахалина (залив Анива).

Проанализировав телеграмм каналы и локальные чаты, без труда можно восстановить такой маршрут:

Казань — последний рубеж, где еще была хоть какая-то ПВО и радары. После того, как дроны его перешли – о них полностью исчезла любая информация. Их просто «потеряли» и дальше давали лишь желтые тревоги (потенциальная угроза БПЛА без фиксации). Это очень показательно по поводу реального состояния ПВО на всем дальнейшем маршруте.

Дроны преодолели 2800-3000 км (в зависимости от оценки).

По свидетельствам очевидцев и видео – 7 прилетов по Омскому НПЗ, в том числе по двум колонным установкам. Из всех средств отражения были только самолет А-50 ДРЛО (старался подсвечивать) и Су-57 (пытался сбить). По имеющимся данным, сбили только 1 дрон из 8.

Никакого нормального ПВО в районе не было. Не зафиксированы ни пуски ЗРК, ни работы комплексов — только стрельба из стрелкового оружия. Дроны заходили на объект практически беспрепятственно, один за другим.

Даже обычные сетки, которыми пытались прикрыть НПЗ, не помогли.

Все прекрасно знали, что этот объект под ударом — это ведь единственный крупный НПЗ, который до сих пор не трогали, и один из ключевых, через который топливо шло во многие регионы РФ.

А теперь Киеву ничего не стоит закупить три балкера под любым флагом, оформить груз в японское море, и запустить уже не 8 а 200 дронов.

И вот когда начнут закупоривать нефтяные скважины 40 дней станут по настоящему понятны.

✏️ @ieZekiil_9

2️⃣0️⃣5️⃣

Реакция на манифест Palantir, или Как папа Лев XIV благословил технократов

Весной 2026 года мы стали свидетелями некой заочной дискуссии между несколькими глобальными игроками о том, какое влияние окажет развитие новых технологий на человечество. 18 апреля американская технологическая компания Palantir, ставшая внезапно притчей во языцех, опубликовала манифест по переформатированию как внутренней политики США, так и глобальной системы безопасности.

Поставив во главу угла, естественно, себя и свои технологии. Примерно через месяц, 25 мая, папа римский Лев XIV выпустил энциклику, посвященную жизни в условиях наступающего технологического прорыва. Несколькими днями позже компания Anthropic — одна из самых могущественных IT-корпораций мира — выпустила тоже своего рода манифест о дальнейшем развитии ИИ и о том, какой в связи с этим будет судьба человечества и мира.

Здесь необходимо кратко напомнить о конфликтах между Anthropic и Пентагоном, Anthropic и Palantir, а также между Пентагоном и Ватиканом, задающих некий контекст, в рамках которого были опубликованы соответствующие документы (их мы будем рассматривать чуть ниже).

Начнем с того, что новый папа римский Лев XIV, избранный понтификом в мае 2025 года, очень негативно отнесся к развязанной Белым домом войне с Ираном. Гораздо более бурно реагируя, чем в случае иных конфликтов — на Украине, в Газе, Ливане и т. д. Что означает, что в данном случае были задеты некие интересы Ватикана или каких-то групп внутри него, которые представляет нынешний папа, бывший кардинал Френсис Превост.

В апреле журнал The New Republic опубликовал материал о том, что якобы в январе 2026 года на встрече, где присутствовали зам. главы Пентагона по политическим вопросам Элбридж Колби и представитель Ватикана в США кардинал Кристоф Пьер, представители Пентагона угрожали Святому престолу и даже напомнили об историческом прецеденте — Авиньонском пленении пап. Встрече предшествовало выступление понтифика перед представителями дипломатического корпуса Ватикана, которое в Белом доме истолковали как «враждебное послание» в адрес администрации Дональда Трампа.

И Ватикан, и Пентагон, естественно, все отрицали, но… осадочек остался. А кроме того, публичная перепалка между Святым престолом и Пентагоном, пусть и в смягченном виде, имела место, явно сигнализируя о серьезном конфликте между сторонами... 👉Читать статью целиком в 674 номере газеты «Суть времени» Сергея Кургиняна #газета_Кургиняна 🔴Телеграм-канал «Кургинян говорит» 🟢Канал в МАХ