और पोस्ट — पेज 337

कुल 8,487 पोस्ट
S
STUDWAY - СТУДВЕЙ
@studway_ua
931

​🚀 Вакансія без досвіду

«Алків UA» — провідна компанія з продажу будівельно-оздоблювальних матеріалів — шукає спеціаліста/-ку по роботі з архітекторами, дизайнерами та будівельними компаніями.

📍 Що потрібно робити?

• працювати з клієнтською базою; • шукати нових клієнтів та здійснювати активні продажі; • супроводжувати замовлення від заявки до відвантаження; • консультувати клієнтів; • аналізувати ринок будівельних та оздоблювальних матеріалів; • працювати з документообігом і 1С.

👀 Кого шукають?

• комунікабельну та відкриту до спілкування людину; того, хто вміє чути потреби клієнтів; • кандидата без страху знайомитися та комунікувати з новими людьми; • відповідального та самоорганізованого; орієнтованого на результат.

Досвід у сфері будівельних матеріалів буде перевагою, але не є обов’язковим.

💙 Компанія пропонує:

• офіційне працевлаштування; • графік: Пн–Пт, 09:00–17:00; • корпоративний мобільний зв’язок; • дружню команду; • навчання та підвищення кваліфікації; • можливість кар’єрного зростання; • заробітну плату: ставка + % від продажів.

📍 Офіс: Київ, вул. Медова, 5 (Жуляни).

📩 Надсилай своє резюме або телефонуй: Олександр Симороз 📞 +38 (050) 331-53-92

Б
Библиотека. Рассказы. Книги
@biblio8
2.3K

Юрий Олеша. ЛИОМПА

Мальчик Александр строгал на кухне планки. Порезы на пальцах у него покрывались золотистыми съедобными корками.

Кухня выходила во двор; была весна, двери не закрывались, у порога росла трава, блестела пролитая на камень вода. В сорном ящике появлялась крыса. В кухне жарили мелко нарезанную картошку. Зажигали примус. Жизнь примуса начиналась пышно: факелом до потолка. Умирал он кротким синим огоньком. В кипятке прыгали яйца. Один жилец варил раков. Живого рака брал он двумя пальцами за талию. Раки были зеленоватого, водопроводного цвета. Из крана вылетали вдруг сами по себе две-три капельки. Кран тихо сморкался. Потом наверху заговаривали несколькими голосами трубы. Тогда сразу определялись сумерки. Один лишь стакан продолжал сиять на подоконнике. Он получал сквозь калитку последние лучи солнца. Кран разговаривал. Вокруг плиты начиналось разнохарактерное шевеление и потрескивание.

Сумерки были прекрасны. Люди ели подсолнухи, раздавалось пение, комнатный желтый свет падал на тротуар, ярко озарялась съестная лавка.

В комнате, по соседству с кухней, лежал тяжело больной Пономарев. Он лежал в комнате один, горела свеча, флакон с лекарством стоял над головой, от флакона тянулся рецепт, Когда приходили к Пономареву знакомые, он говорил:

- Поздравьте меня, я умираю.

К вечеру у него начинался бред. Флакон смотрел на него. Рецепт тянулся, как шлейф. Флакон был бракосочетающейся герцогиней, Флакон назывался "тезоименитство". Вольной бредил. Он хотел писать трактат. Он разговаривал с одеялом.

- Ну, как тебе не стыдно ?.. - шептал он.

Одеяло сидело рядом, ложилось рядом, уходило, сообщало новости.

Больного окружали немногие вещи: лекарство, ложка, свет, обои. Остальные вещи ушли. Когда он понял, что тяжело заболел и умирает, то понял он так же, как велик и разнообразен мир вещей, и как мало их осталось в его власти. С каждым днем количество вещей уменьшалось. Такая близкая вещь, как железнодорожный билет, уже стала для него невозвратимо далекой. Сперва количество вещей уменьшалось по периферии, далеко от него, - затем уменьшение стало приближаться все скорее к центру, к нему, к сердцу - во двор, в дом, в коридор, в комнату.

Сперва исчезновение вещей не вызывало в больном тоски.

Исчезли страны, Америка, возможность быть красивым или богатым, семья (он был холост)... К исчезновению этих вещей болезнь не имела никакого отношения: они ускользали по мере того, как он старел,- а настоящая боль пришла тогда, когда ему стало ясно, что и те вещи, которые постоянно двигались вровень с ним, также начинают удаляться от него. Так, в один день покинули его: улица, служба, почта, лошади. И тут стремительно пошло исчезновение рядом, под боком: уже ускользнул из власти его коридор,- и в самой комнате, на глазах у него прекратилось значение пальто, дверной задвижки, башмаков, Он знал: смерть по дороге к нему уничтожает вещи. Из всего огромного и праздного их количества смерть оставила ему только несколько, и это были те вещи, которых он никогда бы, если бы это было в его власти, не допустил в свое хозяйство. Он получил подсов. Он получил страшные посещения и взгляды знакомых. Он понял, что не в силах защищаться против вторжения этих непрошенных и ненужных, как ему всегда казалось, вещей. Но теперь они были единственны и непреложны. Он потерял право выбирать вещи.

Мальчик Александр делал летающую модель.

Мальчик был гораздо сложнее и серьезнее, чем думали о нем остальные. Он резал пальцы, истекал кровью, сорил стружками, пачкал клеем, выпрашивал шелк, плакал, получал подзатыльники. Взрослые признавали себя абсолютно правыми. А между тем, мальчик действовал совершенно по-взрослому, больше того: он действовал так, как может действовать только некоторое количество взрослых: он действовал в полном согласии с наукой. Модель строилась по чертежу, производились вычисления, мальчик знал законы. Он мог бы противопоставить нападкам взрослых объяснение законов, демонстрацию опытов, но он молчал, потому что не считал себя вправе показаться более серьезным, чем взрослые.

Вокруг мальчика располагались резиновые жгуты, проволока, планки, шелк, легкая чайная ткань шелка, запах клея. Сверкало небо. Насекомые ходили по камню. В камне окаменела ракушка.

К работающему мальчику подходил другой мальчик, совсем маленький, голый, в синих трусах. Он трогал вещи и мешал. Александр гнал его. Голый резиновый мальчик ходил по дому, по коридору, где стоял велосипед, (Велосипед педалью был прислонен к стене. На обоях педаль провела царапину. На этой царапине как бы и держался велосипед у стены.)

Маленький мальчик приходил к Пономареву. Голова малыша маячила над бортом кровати. У больного виски были бледные, как у слепого. Мальчик подходил вплотную к голове и рассматривал. Он думал, что в мире всегда было и бывает так: бородатый человек лежит в комнате на кровати. Мальчик только вступил в познавание вещей. Он не умел еще различать разницу во времени их существования.

Он повернулся и стал ходить по комнате. Он видел паркетные плитки, пыль под плинтусом, трещины на штукатурке. Вокруг него слагались и распределялись линии, жили тела. Получался вдруг световой фокус, - мальчик спешил к нему, но едва успевал сделать шаг, как перемена расстояния уничтожала фокус, - и мальчик оглядывался, смотрел вверх и вниз, смотрел за печку, искал - и растерянно разводил руками, не находя. Каждая секунда создавала ему новую вещь. Удивителен был паук. Паук улетел при одной мысли мальчика потрогать паука рукой.

Уходящие вещи оставляли умирающему только свои имена.

В мире было яблоко. Оно блистало в листве, легонько вращалось, схватывало и поворачивало с собой куски дня, голубизну сада, переплет окна. Закон притяжения поджидал его под деревом, на черной земле, на кочках. Бисерные муравьи бегали среди кочек, В саду сидел Ньютон. В яблоке таилось множество причин, могущих вызвать еще большее множество следствий. Но ни одна из этих причин не предназначалась для Пономарева. Яблоко стало для него абстракцией. И то, что плоть вещи исчезала от него, а абстракция оставалась - было для него мучительно.

- Я думал, что мира внешнего не существует, - размышлял он, я думал, что глаз мой и слух управляют вещами, я думал, что мир перестанет существовать, когда перестану существовать я. Но вот... я вижу, как все отворачивается от еще живого меня. Ведь я еще существую! Почему же вещи не существуют? Я думал, что мозг мой дал им форму, тяжесть и цвет, - но вот они ушли от меня, и только имена их - бесполезные имена, потерявшие хозяев - роятся в моем мозгу. А что мне с этих имен?

С тоской смотрел Пономарев на ребенка. Тот ходил. Вещи неслись ему навстречу. Он улыбался им, не зная ни одного имени. Он уходил, и пышный шлейф вещей бился за ним.

- Слушай, - позвал ребенка больной, - слушай... Ты. знаешь, когда я умру, ничего не останется, Ни двора, ни дерева, ни папы, ни мамы. Я заберу с собой все.

На кухню проникла крыса.

Пономарев слушал; крыса хозяйничает, стучит тарелками, открывает кран, шуршит в ведре.

"Эге, она судомойка", - подумал Пономарев.

Тут же в голову пришла ему беспокойная мысль, что крыса может иметь собственное имя, неизвестное людям. Он начал придумывать такое имя. Он был в бреду. По мере того как он придумывал, его охватывал все сильнее и сильнее страх. Он понимал, что во что бы то ни стало надо остановиться и не думать о том, какое имя у крысы,- вместе с тем продолжал, зная, что в тот самый миг, когда придумается это единственное бессмысленное и страшное имя,- он умрет.

Т
ТАТЬЯНА🪬ПРИВОРОТЫ🔮РАСКЛАДЫ
@smyaulz
52

🌑 ТАРО-ПРОГНОЗ ОТ ТАТЬЯНЫ КРАЙВЕЙРУ НА 6 ИЮЛЯ

♈️ ОВЕН — Смерть Сожги мосты, которые больше не ведут никуда. Удали лишние контакты, отмени ненужные дела, отпусти того, кто не идёт рядом. Не бойся перемен они уже начались. Главное: действуй осознанно и хладнокровно.

♉️ ТЕЛЕЦ — Правосудие Разбери всё, что зависло. Пересмотри счета, закрой долги, прими чёткие решения. Никаких компромиссов. День требует точности и честности к другим и к себе. Не оставляй ничего недосказанного.

♊️ БЛИЗНЕЦЫ — Туз Пентаклей Пора действовать на материальном уровне. Прими конкретные шаги: составь новый финансовый план, наведи порядок на рабочем столе, пересмотри цели. День даст шанс, но только тем, кто работает руками, не словами.

♋️ РАК — Луна Не доверяй впечатлениям, только фактам. Сделай энергетическую чистку дома: выброси старые вещи, открой окна, сними эмоциональный мусор. Твой ум сегодня уязвим, защити себя от чужих влияний.

♌️ ЛЕВ — Император Возьми всё под контроль. Расставь приоритеты, сделай список дел, закрой рабочие задачи. Не жди, что кто-то решит за тебя этот день требует лидерства. Сила в дисциплине, не в эмоциях.

♍️ ДЕВА — Отшельник Отмени встречи, снизь шум. Этот день для внутренней уборки. Пересмотри свои цели и намерения, оставь только нужное. Напиши то, что хочешь отпустить, и сожги бумагу.

♎️ ВЕСЫ — Колесо Фортуны День поворота. Всё может поменяться внезапно, будь готова быстро адаптироваться. Не сопротивляйся переменам, просто доверься. Если что-то само закрывается значит, должно.

♏️ СКОРПИОН — Маг Ты управляешь энергией этого дня. Вечером проведи свой мини-ритуал: свеча, вода, намерение. Произнеси то, что хочешь оставить в прошлом. Сегодня Вселенная слушает внимательно.

♐️ СТРЕЛЕЦ — Десятка Жезлов Ты тащишь слишком много. Сними груз, переложи часть обязанностей, отмени то, что тянет вниз. Закрой октябрь без выгорания не геройствуй. Вечером просто выключи телефон и отпусти.

♑️ КОЗЕРОГ — Императрица Последний рывок месяца: идеален для работы с деньгами и результатами. Заверши сделки, оформи документы, подведи итоги. Сделай порядок, физический и финансовый. Завтра начнётся новая глава.

♒️ ВОДОЛЕЙ — Башня Будет ломка старых структур. Не держись за прошлое, оно рушится не зря. Разберись с тем, что мешает двигаться дальше. Лучше самому разрушить, чем ждать, пока жизнь сделает это за тебя.

♓️ РЫБЫ — Звезда Пусть день мрачный, но свет есть. Закрой всё с верой, что впереди, новый цикл. Придумай три цели на ноябрь, запиши и спрячь. Сегодня мысли становятся программой.

СТАВЬ РЕАКЦИЮ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ!

Б
Безвольные каменщики
@kamenschiki
14.1K

Завершение поста про компенсацию сидячего образа жизни Так что супероптимистичные выводы, которые транслируют популярные СМИ, – о том, что для компенсации вреда длительного сидения достаточно пять минут поприседать, и это снизит риски аж на 22 процента – это попросту неверные выводы. И по причинам, которые мы только что разобрали, и по причине того, что в том анализе, где была получена эта самая цифра, снижение в 22%, но доверительный интервал включает единицу, то есть значение, соответствующее отсутствию эффекта. Это означает, что у нас нет уверенности в том, что мы в принципе наблюдаем эффект.

Чтобы не заканчивать пост на такой не слишком оптимистической ноте, добавлю, что, возможно, в будущем мы сможем придумать режимы длительного сидения, которые меньше вредят здоровью.

Ну, скажем, совмещать его с постоянным или периодическим движением нижних конечностей – мы про это как-то говорили в отдельном посте. Но в этой работе анализ подобных режимов не проводился.

Пока же мы надежно знаем одно: чтобы снизить вред от длительного сидения, нужно меньше сидеть. Звучит не очень, но если принять это, то можно что-то придумать для того, чтобы совместить свою офисную работу с меньшим количеством сидения.   Ссылки:   [1] - https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004767

Б
Безвольные каменщики
@kamenschiki
10.9K

Продолжение поста про компенсацию вреда от сидячего образа жизни И очень может быть, что люди, которые меньше сидят и больше двигаются, в целом ведут иной образ жизни. Например, у них более здоровая диета, они чаще посещают врача, лучше следят за здоровьем и так далее.

Авторы прямо прописывают возможные риски такой неправильной интерпретации в статье. Но для этого надо читать статью целиком, а не только абстракт.

Ну и это не самое слабое место этой работы, потому что по другим исследованиям мы знаем, что прерывание длительного сидения – это хорошо ровно потому, что вы длительно не сидите. Потому что, чего там, большинство из нас не может полностью отказаться от многочасового сидения. Но как именно надо его прерывать для того, чтобы максимально снизить риски?

И тут начинается самое интересное. Потому что авторы используют два разных способа вытаскивать из данных возможные закономерности. И результаты при их использовании также оказываются разными – но в популярных пересказах их часто смешивают.   В одном анализе - его называют Cox-анализ – авторы сравнивали участников когорты по количеству времени, которое они проводят в непрерывном сидении. Этот анализ позволяет посмотреть, связан ли каждый дополнительный час долгого непрерывного сидения с рисками онкологических болезней, а также, связан ли с этими рисками каждый дополнительный час длительного сидения с перерывами. После поправок на возраст, пол, курение, употребление алкоголя, питание и другие факторы авторы получили, что каждый дополнительный час непрерывного сидения был связан с более высокими рисками, а каждый дополнительный час сидения с перерывами – с более низкими рисками, как мы и обсудили выше.

Дальше авторы провели более детальный анализ, который позволяет хотя бы отчасти понять, как влияет на онкологические риски замена сидячего поведения на какой-либо другой конкретный вид активности. И главное, сравнить это влияние. И при использовании такого подхода оказалось, что замена одного часа долгого непрерывного сидения на один час сидения с перерывами не была связана со статистически значимым снижением рисков онкологии. То есть просто перестать сидеть было недостаточно.   Но вот если вместо час длительного сидения у людей появлялся час легкой физической активности, связь с более низкими онкорисками была выражена заметно сильнее. Смертность от рака оказалась ниже на 12%, общая заболеваемость раком – на 6%, а для опухолей, связанных с ожирением и диабетом 2-го типа, снижение составило 11%.

То есть обратите внимание, даже если мы считаем, что у нас есть причинность, заметное снижение рисков дает не просто прерывание длительного сидения на пять минут, а замена часа длительного сидения на час легкой физической активности.

Иными словами, длительная неподвижность в состоянии бодрствования, особенно в сидячем или лежачем положении, вредна сама по себе. И лучший способ убрать риски – это полностью отказаться от такого образа жизни. Если же такой возможности нет, нужно попытаться по возможности снизить длительность непрерывного сидения и/или добавлять к нему долгие же периоды физической активности. Но мы не знаем, позволят ли такие долгие периоды физической активности, добавленные к долгим периодам непрерывного сидения, полностью компенсировать риски. Окончание в следующем посте

Б
Безвольные каменщики
@kamenschiki
12.2K

Большинство из нас проводят свои дни сидя: автомобиль, стул перед монитором, диван, общественный транспорт и так далее. Наверное, нет человека, который бы не слышал, что длительное сидение опасно. Это действительно так, длительное сидение связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, некоторых видов рака и преждевременной смерти – на этот счет у нас множество исследований.   И на днях в журнале PLOS One вышла статья [1], которую очень активно цитируют популярные медиа: «Найден простой способ решения проблемы! Просто раз в полчаса вставайте со стула или с дивана и займитесь домашними обязанностями: помойте посуду, развесьте белье. В конце концов, пройдитесь вокруг дома или офиса, если вы на работе. И этого достаточно, чтобы снизить риски, причем очень существенно».   Впрочем, если вчитаться дальше, выясняется, что значительное снижение риска рака – на 22% – достигается не при легкой прогулке в течение пяти минут, а при замене 5 минут длительного сидения пятью же минутами интенсивной физической активности, то есть, например, на бег, теннис, интервальную езду на велосипеде и так далее. и, кстати, конкретно для смертности от рака эта оценка не достигла статистической значимости. Но всё равно звучит так, как будто бы найдено простое решение сложной проблемы. Так ли это?   Когда вы догадываетесь из того, что я в принципе задаю этот вопрос, ответ на него – нет. Статья интересная, но она не позволяет заявить, что, добавив к вашему непрерывному многочасовому сидению по пять минут легкой или даже интенсивной активности, вы уберете резко возрастающие из-за долгого сидения риски раков (и это мы еще не говорим про риски других проблем со здоровьем). Чтобы понять, почему это так, коротко посмотрим, что было сделано в статье.   Авторы взяли данные 91 тысячи участников большой британской когорты UK Biobank, которые в течение 7 дней носили на руке акселерометр, определяющий насколько подвижен человек в каждый момент времени. Используя собранную информацию, исследователи определили среднее каждодневное расписание участников, в том числе, сколько часов они проводят за непрерывным сидением, физической активностью итд. После этого ученые посмотрели онкологические диагнозы и смерти от рака участников за 12 лет и сравнили, как тот или иной паттерн активности в течение дня связан с исходами.   У них вышло, что каждый дополнительный час долгого непрерывного сидения в день был связан с увеличением рисков преждевременной смерти от онкологии примерно на 10%. Для общей заболеваемости раком увеличение рисков составило около 3% на каждый час, а для опухолей, связанных с ожирением и диабетом, около 5% на каждый час.

Дальше ученые оценили изменение рисков при изменении типичного ежедневного поведения. И у них получилось, что один час легкой физической активности вместо часа долгого сидения был связан с на 12% более низкой смертностью от рака, 30 минут умеренной активности вместо 30 минут долгого сидения – с на 8% более низкой смертностью, а 5 минут интенсивной активности вместо 5 минут долгого сидения – с более низкой на 22% смертностью.

Если вам кажется, что в абзаце выше формулировки неграмотные с точки зрения русского языка, то вам не кажется. Всё так. Но я специально написала именно в такой форме для того, чтобы сохранить фактическую корректность. В популярных пересказах пишут, что замена сидения на, скажем, легкую активность связана с уменьшением смертности. Но, строго говоря, из этой работы такой вывод сделать нельзя.

Потому что это не интервенционная работа. Авторы смотрели исходы разных людей и потом сравнивали их привычный образ жизни. В таком дизайне невозможно отделить корреляцию от каузации. Да, есть разные способы установить направление связи, но тем не менее. Продолжение в следующем посте

Ж
Женский Срок
@zhenskisrok
945

📦📦📦 Посылки, посылки, посылки! Рассказываем о нашей работе в июне

На протяжении всего месяца мы собирали посылки для 9 женщин из разных колоний. Оплатить мы их смогли благодаря вашим донатам. Часть из них уже успела дойти, делимся несколькими цитатами из писем:

«Спасибо огромное, я все получила, мне все так понравилось, особенно уходовая косметика! У меня скоро день рождения, и это лучший подарок. Исполняется 25 лет, еще четыре дня рождения провести в этом аду, и все — воля :) С вашей поддержкой не так страшно».

«Мне все дошло, обувь очень удобная, спасибо! Надеюсь, ноги перестанут так сильно болеть. Я очень благодарна вам, и рада, что есть люди, которые могут помочь таким как я. У них большое сердце».

«Представляете, сижу пишу вам, и вдруг вызывают забирать посылку. Краски просто пушка! Так хочу ими скорее поработать, а кисти, они прекрасны <3 Пришла в отряд и сразу побежала тестировать энзимную пудру. Волшебная вещь! Кажется, у меня переизбыток эмоций. Жаль, что я не могу заснять распаковку с моей реакцией :D»

💌 Мы поддерживали переписку с девушками и обсуждали вегетарианство и веганство, делились текстом «Спасти рядового суслика» о спасении уникального вида крапчатого суслика в Брянской области. И текстом «Неубиваемое стадо» о приюте «Божьи коровки», который дает старым коровкам возможность спокойно дожить последние годы на свободе, а не быть убитыми из-за того, что они больше не могут принести прибыль владельцам. А от одной из девушек узнали о празднике Сагаалган — Новом годе по лунному календарю буддийских народов. Она родилась и выросла в Бурятии, и для конкурса «Мисс ИК» готовит выступление, в котором расскажет больше о своей культуре. Ее мечта — сделать для номера бурятское национальное платье. В условиях заключения с ограниченным количество материалов это невероятно сложно, но она горит идеей и надеется, что все получится.

Всего за июнь на помощь женщинам, живущим в заключении нам задонатили 95 223 рубля. А потратили 96 237 рублей. Подробный отчет на Boosty и Patreon.

Поддержать нас разовово или подписаться на ежемесячные донаты

💸 Boosty или Friendly

💶 Patreon, Paypal или BuyMeaCoffee

💰 Криптовлюта

⚫️USDT erc-20 0xd209D2804A31B16B11E5405f02bE328338398F6d ⚫️USDT trc-20 TV8Nhr3JA9xHv9ghJgr7aGq53Gcv8V2jtM

Для подписчиков на Boosty и Patreon доступен бонусный выпуск нашего подкаста «Учительница сказала, что я сяду в тюрьму, пойду по стопам мамы». Через что проходят люди, чья жизнь началась в тюрьме».

🧡 Спасибо всем, кто уже поддерживает нас!

В
Вакансии. Суровый Питерский Форум
@surovowork
653

Скорее всего, вы узнаете себя в одном из них

Прежде чем перейдём к описанию этих типов, поделимся новостью.

⚡️ Мы открываем продажи на «Питерский промпт». Это уже третья серия и до 15 июля действует минимальная цена.

А теперь разберём 3 типа пользователей нейронок

1. «Скоро начну»: вы пока не собрались с духом, чтобы начать. Каждый день читаете про ChatGPT, видите, как коллеги что-то делают с помощью ИИ, но сами не пробовали. Кажется, что это сложно, что уже поздно, а разбираться в нейросетях вы будете дольше, чем реально их использовать. Уж лучше по-старинке.

2. «Пользователь кнопки „Сумма“»: с нейросетями вы как с Excel. Пользуетесь им постоянно, но если дело доходит до формул — максимум знаете, как посчитать сумму. С ИИ так же: написать текст, сгенерировать картинку — легко. Но где-то в глубине понимаете, что используете лишь малую часть того, на что он способен.

3. «Нейросетевая акула»: новые сервисы появляются у вас быстрее, чем у большинства знакомых, рутина давно автоматизирована, а ИИ стал привычной частью работы и жизни. Но и вы знаете, что технологии меняются слишком быстро, чтобы перестать учиться.

Хорошая новость — неважно, какой вариант оказался вашим. Программа «Питерского промта» собрана так, чтобы каждый ушел с новыми инструментами: кто-то наконец начнет пользоваться ИИ, кто-то выйдет за рамки простых запросов, а кто-то найдет новые способы автоматизации, роста и заработка.

🗓 Когда: 6 декабря. 📍 Новая локация: Канатный цех НИУ ВШЭ, 25-я линия Васильевского острова, 6, корп. 1, Санкт-Петербург.

До 15 июля включительно действуют минимальные цены. Дальше стоимость билетов будет только расти.

Самые выгодные условия — для тех, кто уже знает и любит «Питерский промт», и для тех, кто просто доверяет качеству конференций от Ивентологии.

➡️ Переходите на сайт и забирайте билет по лучшей цене, которая вообще будет в этом году.

I
IT-KAMASUTRA.COM
@itkamasutra
3.3K

Начал прожаривать реализцию фронта и сразу увидел ванильный WS, нет комнат Socket.io. Задался вопросом, как у нас идёт работа с группами.. увидел реализацию в лоб, подразумевающую, что в группах у нас мало людей и узким местом это не будет. И в моменте можно было бы оставить это как есть. Задача не конкурента телеграмму делать, а просто фичу для продуктов. Но... на самом деле были мысли, а почему бы не сделать для того же прособесим общий чат прямо на платформе?.. в каждой группе по чату.. ?

В общем.. пока продукт не в релизе.. больше гибкости поработать над такими деталями.

Нужно было предварительно это с ним обсудить? Моя ошибка или ошибка ИИ?

Конечно моя. Конечно я не досмотрел, недопроверил. Всё-таки мультизадачность и беготня ни к чему хорошему не приводит. Но пока что цена ошибки небольшая. Ну ок.. тогда не потратил лишних 30 минут.. сейчас потрачу. Ну.. да.. придётся чатик запустить на пару часов сделать рефакторинг, тесты переписать. Но это не моё время. Пусть.. работает)) Спасибо ему!

– А у меня мама стоматолог!
@doc_jul
1.9K

🤍Зубная нить или всё таки межзубные ёршики?

Зубная щётка очищает только наружную, внутреннюю и жевательную поверхности зубов. А вот боковые (контактные) поверхности остаются практически недоступными, поэтому для них и нужны дополнительные средства гигиены.

🤍Зубная нить используется там, где зубы плотно прилегают друг к другу. Она позволяет удалить биоплёнку из области контакта

🤍А межзубные ёршики очищают область возле десневого сосочка, где зубная нить часто уже менее эффективна, потому что многие пациенты боятся заводить нить так глубоко

🤍Запоминаем, ёршики обязательно необходимы:

• пациентам с брекетами • после ортодонтического лечения при наличии ретейнеров • при имплантатах и мостовидных протезах (главное — подобрать подходящий размер)

А всем остальным это рекомендуемое дополнительное средство профилактики 🤍

Помимо профилактики кариеса, ёршики ещё отличный инструмент для профилактики образования зубного камня. Например, замечали, что со стороны языка на поверхности нижних резцов зубной камень образуется чаще всего?

Если размер ёршика подобран правильно, он помогает эффективно удалять биоплёнку именно из этой зоны до того, как она минерализуется и превратится в камень

А у детей основным средством для очищения контактных поверхностей остаётся зубная нить ✨

Ёршики же детям требуются значиииительно реже) Их можно использовать при наличии достаточно широких промежутков между жевательными зубами, чтобы точно очистить их боковые поверхности, а также во время ортодонтического лечения, если ребёнок носит брекет-систему или другие несъёмные конструкции

🤍И запомните главное:

размер ёршика должен подбираться индивидуально, чтобы он очищал промежуток, а не травмировал десну!

А
Александр Лютов
@lyutovecom
531

Всем привет! Давно не выходил с вами на связь.

За это время многое поменялось, поэтому напишу прямо, без вступлений про «соскучился» — просто факт: 30 июня меня признали банкротом как физическое лицо. Компании, через которые я работал последние годы, тоже сейчас проходят процедуру банкротства.

Это не секрет и не повод устраивать драму в посте. Это просто то, что случилось. Последние пять с лишним лет в е-коме я строил дропшиппинг: 40 поставщиков, 120 магазинов на российских маркетплейсах. В какой-то момент модель, которая работала годами, перестала работать. Не буду сейчас разбирать все причины в одном посте — это тема для отдельных постов, и я их напишу.

Но если коротко: масштаб не спасает от системных рисков, а долги в е-коме растут значительно быстрее, чем кажется.

Я не буду писать «я упал и встал, теперь я сильнее» — это неправда и вообще не про то. Правда в том, что банкротство — это не конец истории, а просто её часть. Запятая, а не точка.

Но самая большая ценность, которую я могу дать вам, судя по потоку запросов ко мне последнее время — это помочь избежать или хотя бы сократить ошибки, которые вы можете совершить в е-коме и не только.

Собственно, ради этого канал и возвращается. Не для того, чтобы рассказывать, как всё было прекрасно и как я снова «взлетаю». А для того, чтобы говорить о е-коме так, как о нём почти никто не говорит — без глянца. Что реально происходит, когда бизнес на маркетплейсах масштабируется быстрее, чем ты успеваешь его контролировать. Какие решения кажутся мелкими, а потом стоят миллионов. Как выглядит банкротство изнутри, а не в заголовках. Что делать, когда всё одновременно горит — с поставщиками, с кредиторами с деньгами, с командой, с юрлицами и т. д.

Я не буду обещать вам стратегию быстрого успеха или мотивационные тезисы про «главное — не сдаваться» 💭 Их и так достаточно в интернете.

Вместо этого — конкретный разбор ошибок, цифры, механика кризисов и то, как из них выходят, а не как их избегают в теории. Если вы строите бизнес на маркетплейсах, масштабируетесь или просто хотите понимать, как выглядит е-ком без прикрас — оставайтесь.

Этот канал теперь про то, что делать, когда «горит». Потому что я это прошёл и прохожу прямо сейчас.

P
Pro Рассеянный склероз
@kurmanchuk_rs
3.5K

Инвалидность при рассеянном склерозе: когда она действительно нужна?

Недавно мне написал пациент с рассеянным склерозом (в приложении)

И здесь хочется поднять важную тему.

При рассеянном склерозе инвалидность действительно можно оформить. Но сам факт диагноза ещё не является автоматическим основанием.

Всё зависит не только от наличия РС, а от того, насколько заболевание влияет на жизнь человека, способность работать и обслуживать себя.

При проведении медико-социальной экспертизы (МСЭ) оценивают: — нарушения функций организма; — степень ограничения жизнедеятельности; — способность к передвижению, самообслуживанию, труду; — необходимость постоянной помощи или специальных условий.

Одним из инструментов оценки при РС является шкала EDSS (Expanded Disability Status Scale), которая показывает выраженность неврологических нарушений. Но решение об инвалидности принимается не только по одной цифре EDSS — врачи оценивают всю картину пациента.

Обычно более серьёзные основания для инвалидности появляются, когда есть выраженные нарушения: проблемы с ходьбой, координацией, сильное ограничение физических возможностей, снижение способности работать или необходимость помощи в повседневной жизни.

Но если человек хорошо себя чувствует, работает, самостоятельно передвигается и заболевание не ограничивает его возможности — возникает вопрос: действительно ли инвалидность сейчас нужна?

Я всегда за то, чтобы пациенты получали поддержку, когда она необходима. Рассеянный склероз — это хроническое заболевание, и иногда человеку действительно нужны особые условия.

Но есть и другая сторона.

Ресурсы системы ограничены. Врачи, которые работают с пациентами с РС, рассказывали мне ситуации, когда из-за ограниченного количества возможностей не все пациенты с тяжёлыми нарушениями могли получить необходимую помощь вовремя.

И поэтому мне кажется важным, чтобы инвалидность оформлялась именно тогда, когда она действительно отражает состояние человека и его реальные ограничения.

Потому что для одного пациента это может быть жизненно необходимой поддержкой, а для другого — просто документом, который не меняет качество жизни 🤌🏻

Ю
Юрист на Югах
@yurist_yug
157K

На прошлой неделе совершил поездку на автомобиле в Крым.

Данная заметка не про найти виноватых или посеять панику. Это попытка трезво оценить происходящее и подумать над путями решения проблем, а не только реагирования на них.

Топливо.

Ситуация с топливом лучше всего в Тульской, Липецкой и Воронежской областях. В Ростовской области сложнее: очереди больше, заправок меньше. Сказывается поток машин из ДНР и ЛНР, в которых проблемы с топливом наступили одновременно с Крымским.

Сложнее всего в Краснодарском крае, где дополнительную нагрузку создают туристы и крымские таксисты, организовавшие конвойную доставку топлива на полуостров по ценам (по словам местных) от 400 рублей за литр и выше.

Без этого «черного рынка» было бы невозможно движение для большинства жителей Крыма, так как ситуация с топливом для людей остается на прежнем уровне. Для понимания: 4-го июля в Евпаторию привезли топливо на 2 заправки. Отдавали по 20 литров. Его разобрали за 2 часа. Это была первая поставка топлива за неделю.

Нынешняя система организации снабжения Крыма и Севастополя топлива нуждается в корректировке и поиске новых подходов, которые позволят нивелировать регулярные удары по колоннам снабжения.

Электричество

Электричество в населенных пунктах дают несколько часов в день. Иногда не каждый день. Водоснабжение запитано на генераторах. Социальные объекты продолжают работать и помогать людям. Разворачиваются пункты помощи, в которых можно зарядить гаджеты, обратиться в органы власти или даже позвонить по телефону.

Экономическая ситуация

Из-за отсутствия электричества, а также сорванного курортного сезона, огромное количество малого и среднего бизнеса не может работать физически. Как следствие - работников могут отправить в отпуск без содержания, так как у бизнеса нет средств на длительное содержание сотрудников за свой счет.

Фактически, экономическая жизнь на полуострове может сильно замедлиться и тысячам людей грозит безработица.

В этой ситуации необходимо не просто вводить льготный режим для бизнеса или кредитные/налоговые каникулы. Когда бизнес не работает физически, то данная мера не поможет для сохранения зарплат сотрудникам. Назрела необходимость прямого субсидирования малого и среднего бизнеса, для того, чтобы он смог сохранить сотрудников и выплачивать им хотя бы минимальные зарплаты.

В противном случае нас ждет вал банкротств и стремительный отток рабочих кадров из региона.

Безопасность.

Из-за накопительного эффекта ударов, ситуация на полуострове остается сложной и пока не стабилизировалась. К сожалению, регулярно гибнет мирное население. Необходим анализ действий ответственных гражданских и военных лиц за годы проведения СВО, которые готовили Крым к защите от подобных угроз, ведь регион подвергается ударам с 2022-го года.

Быстрые действия по ликвидации последствий ударов действительно помогают держать ситуацию на плаву, однако, пока они не позволяют до конца стабилизировать и переломить ситуацию.

Юрист на югах. Подписаться.

Канал в МАХ.

Группа VK.

Ф
Физика в картинках
@physiovisio
6.3K

Это фото гальки на поверхности Марса, сделанное марсоходом Curiosity.

Эти и подобные фото учёные полагают доказательством того, что раньше на Марсе было довольно много жидкой воды

Помочь нашему проекту можно здесь или тут

Б
Белый биохакинг
@men_biohacker
524

СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ ДОФАМИН

Друзья, делюсь структурными блоками по грядущему потоку "Здоровый дофамин" чтоб понять глубину программы, или возможно исследовать материалы самостоятельно.

Помимо общего протокола, задача разобраться с ключевыми механизмами работы дофамина чтобы переносить их в жизнь и на проекты/управление/достижение. ─────────────

НЕДЕЛЯ 1 / Сменить паттерн

• Фактор влияющий на любые повторяющиеся паттерны поведения хорошие и плохие ΔFosB . Как с ним работать, и как победить зависимость, или сформировать новую?

• Почему алгоритм сильнее воли механизм непредсказуемой награды по Скиннеру. Как понимая механизм мозга создать "бесконечную" мотивацию?

НЕДЕЛЯ 2 / Восстановление

• Работа D2-рецепторов и чувствительность. С чего начинается дисциплина и когнитивная выносливость? Почему воля и характер не помогают?

• Ось кишечник-мозг и дофамин. LPS-транслокация, IDO-путь, нейровоспаление. Почему то что ты ешь это прямая нейрохимия, а не диетология.

НЕДЕЛЯ 3 / Перезапуск

• Доминанта Ухтомского и ретикулярная активирующая система. Как мозг фильтрует реальность через текущую доминанту. Почему не работает визуализация у людей с "разбалованным" дофамином. Как сформировать доминанту?

• Как удержать результат после 21 дня. Что разрушает восстановленную базовую линию. Что её поддерживает. Долгосрочная архитектура системы.

─────────────

Программа не для всех, точно для думающих людей открытых к новой информации. Методологию формировал так чтобы по итогу получилась карта того как работает система вознаграждения и её перезапуска.

Для участия пиши ДОФАМИН ассистенту @yar1helper. Сегодня первый эфир в 19:00.

M
mam0pap
@mam0pap
71

Дайджест постов за июнь 📆

Пришло время постоянной рубрики «дайджест месяца», а у нас с вами катастрофически мало постов.. 🧐 Можно подумать, что лето скучное/неактивное, но на самом деле это капля в море из того, что происходит.. Понять и простить))🤍

Детям: • Сказка с заданиями и наклейками • Зонт для мальчика с трансформерами Маме: • Термозащитный спрей для волос • Бессульфатный шампунь • Солнцезащитный спрей SPF50 Города, шоу, интересные локации: • День 1. Рязань Рыбацкая деревня с маяком Экскурсия в музее истории рязянского леденца • День 2. Коломна • День 3. Семейная рыбалка 🎣 • Просто озеро и водные 🦂 • Шоу каскадеров

Другие дайджесты: ✅за январь ✅за февраль ✅за март ✅за апрель ✅за май

🤩 Навигация канала👈

П
Податки інкогніто
@taxincognito
1.6K

​​#статистика #податки #міжнародні

Щороку від 5000 до 6000 американців відмовляються від громадянства 🇺🇲❌🇺🇲

☹️Найчастіше згадані причини - податкові. Однак, за словами юристів, в останні роки політика відіграє все більше важливу роль. 🇺🇲 СаШАй — одна з двох країн, поряд з Еритреєю (!!!😱), які оподатковують доходи на основі громадянства, а не резидентства. Це означає, що американці за кордоном зобов'язані подавати щорічні податкові декларації до #IRS, крім тих, що вимагають у країні їхнього проживання чи роботи. 🏛️Деякі банки, злякавшись додаткових обов'язкових звітів, які накладають американці, не дозволяють американським громадянам відкривати рахунки або стягують з них додаткові комісії. Деякі країни, включаючи #Японія та #Катар, не дозволяють подвійне громадянство, що змушує американських експатів обирати один паспорт.

🇬🇧Колишній прем'єр-міністр #ЮКей Борис Джонсон, який народився у Нью-Йорку від британських батьків, відмовився від свого громадянства #США у 2016 році, після того, як отримав "абсолютно обурливий" податковий рахунок від IRS за продаж свого будинку в Лондоні.

З 2024 до 2025 року відсоток американців за кордоном, які розглядають можливість відмови від громадянства, збільшився з 30% до 49%. З них 61% назвали "податки" як одну з причин, а 51% - "невдоволення урядом США або політичним курсом" (Трамп винен — знову)

@taxincognito

М
Мария Штерн • Астрология в тренде
@mariasternastrology
4.2K

Главный капитал Рыб. Именно он определяет доход

Деньги Рыб зависят не столько от профессии, сколько от того, как организована их работа. Их главный ресурс — способность долго удерживать внимание на процессе, замечать изменения, которые проходят мимо других, и постепенно улучшать результат. Именно за это качество люди готовы платить.

Рыбы мыслят не отдельными задачами, а процессами. Пока другие закрывают один этап и переходят к следующему, Рыбы продолжают видеть всю систему целиком и замечать, как одно изменение влияет на другое. Именно поэтому они наиболее эффективны там, где работа требует не просто выполнить задачу, а наблюдать процесс во времени.

✅Учитель видит, как постепенно меняется ученик. ✅Врач замечает едва заметную динамику состояния. ✅Редактор доводит текст до нужного уровня через десятки правок. ✅Исследователь месяцами собирает данные. ✅Архитектор постепенно совершенствует проект.

Их преимущество проявляется там, где качество рождается не за один день, а становится результатом последовательной работы. Это связано с тем, что Рыбы редко работают только с тем, что лежит на поверхности. Они начинают замечать небольшие изменения задолго до того, как они становятся очевидными для остальных. Именно поэтому они часто раньше других видят, что процесс пошёл не туда или, наоборот, начинает давать результат.

Поэтому Рыбы чаще строят доход не на разовых продажах, а на длительных отношениях. Они возвращают клиентов не потому, что активно продают себя, а потому что умеют сопровождать процесс и работать на долгом отрезке времени.

Максимум своих возможностей Рыбы показывают в среде, где внимание не приходится постоянно разрывать между десятками задач. Им важно иметь возможность спокойно закончить мысль, глубоко погрузиться в работу и самостоятельно организовывать процесс. Когда внимание начинает обслуживать бесконечные проверки, отчёты и постоянные переключения, качество работы закономерно снижается.

Рыбам важно видеть, к чему ведёт процесс. Если работа сводится к бесконечному выполнению инструкций, внимание постепенно перестаёт вкладываться в результат и начинает обслуживать саму систему. Именно в этот момент исчезает их главное преимущество.

Чаще всего Рыбы теряют деньги потому, что слишком долго остаются в процессах, которые уже перестали приносить ценность. Они продолжают вести проекты, выполнять задачи и сопровождать клиентов, хотя внутренне уже понимают, что этот этап завершён.

Самая дорогая ошибка Рыб — вкладываться туда, где они не являются главным выгодоприобретателем. Они могут месяцами усиливать чужие проекты, выращивать чужих специалистов, помогать коллегам, брать на себя лишнюю работу и решать проблемы, за которые им никто не платит. В результате их внимание создаёт ценность, но эта ценность остаётся у других.

Не менее дорого обходится работа в среде, где их сильные стороны просто не востребованы. Если результат оценивается только по скорости, количеству отчётов или строгому соблюдению регламентов, Рыбы начинают проигрывать не потому, что работают хуже, а потому что от них требуют совсем не ту компетенцию, которая является их главным преимуществом.

Есть ещё одна особенность, которая редко становится очевидной. Проблема Рыб заключается не в количестве работы, а в количестве одновременно открытых процессов. Незавершённые проекты, старые разговоры, нерешённые вопросы, клиенты, к которым нужно вернуться, личные истории — всё это продолжает занимать внимание, даже если человек сейчас этим не занимается.

Рыбам не нужно работать больше. Им нужно перестать жить одновременно в десяти процессах. Пока внимание занято незавершёнными проектами, чужими задачами и вопросами, которые давно пора было закрыть, оно не может создавать новый результат и новый доход.

Главный вопрос для Рыб не «Как заработать больше?», а «На что сегодня уходит моё внимание?» Именно ответ на него чаще всего определяет их доход.

F
Frog Crypto 🐸
@frog_crpt
582

Цікавий сейл від CATAPULT

🤪 Вчора відбувся пресейл для WL на якому збирали 720к$ і зібрали цю суму майже моментально, занести встигли буквально одиниці

💰 Сьогодні відбудеться паблік сейл на якому збирають 2.9кк$

🎰 Це не в форматі перепідписки як ми вже звикли, а формат буде FCFS (хто встиг того і тапки)

Давайте пройдемось по тейках

🟢 Даний пресейл відбувається по FDV $60кк, тут є апсайд 🟢 Токеноміка передбачає відкуп з ринку токенів за рахунок доходу проекту. Модель така сама як в $HYPE. Тут важливо підмітити що ми не порівнємо два проекта а саме їхній пункт в токеноміці 🟢 Збирають не багато коштів ($3.6кк) 🟢 З кожного пабліка чути про катапульту, багато хто це стрімить, вони створили великий хайп навколо себе і заплатили за це багато, отже і багато кешу мають 🟢 Мають колабу з Binance Wallet

🕹 Як прийняти участь в пресейлі?

🟢Заходимо на сторінку сейлу 🟢Приєднуємось до публічного раунду 🟢Депаємо кошти на платформу (найшвидший спосіб занести в сейл) 🟢І об 17:00 просто заносимо кошти і все 🟢Також ви можете депнути кошти на гаманець, під'єднати його до платформи і занести так, але особиста думка що так буде довше

😲 Це якщо що не рекламний пост і нам катапульта не заносила, ми закидуємо вам бо дійсно думаємо що на хвилі хайпу декілька відсотків на сайз можна буде з цього заробити

🤷‍♂️ Доречі TGE планується в Q3 2026, зважайте на це коли заносите, що лікву доведеться на n час заморозити

🐸 Frog Crypto 🐸 Frog Сhat 🐸 Frog Privat

D
Digital Finance
@dg_fin
40.7K

​​​​Пять важнейших идей, как улучшить бизнес с помощью того, чего вы еще не делаете.

1. Спросите себя: что делает ваш идеальный конкурент из того, чего не делаете вы? Что именно помогает его компании быть такой привлекательной для клиентов, партнеров, инвесторов? Вернее, какие управленческие и маркетинговые стратегии использует соперник, но которые почему-то упускаете из виду вы? Возможно, его политика ценообразования принципиально отличается от вашей. Проанализируйте его каналы сбыта и тактики продаж.

2. А теперь задайте себе противоположный по смыслу вопрос: чего ваш идеальный конкурент не делает, а вы делаете? У вас есть какие-то обязательства, от которых вам очень хотелось бы отказаться? Вас пробирает дрожь при мысли о каких-то тонкостях внутренней политики вашей компании - возможно, раньше они были разумны и действенны, но теперь вы будете счастливы избавиться от них? Серьезно подумайте о том, что вас не устраивает, что вы хотите изменить, но никак не найдете для этого времени.

3. Кто работает у вашего конкурента? Как известно, кадры решают все. Подумайте, какая команда привела бы вашу компанию к нужному результату. Рассмотрите все аспекты: возраст сотрудников, уровень образования, опыт, эрудиция, личностные качества, даже культурные предпочтения. И подумайте, чего конкретно не хватает вашей нынешней команде. Еще один важный момент: где ваш идеальный соперник подбирает "новобранцев"? Возможно, вы используете не все резервы, забыли о чем-то. Скольких сотрудников вашей компании переманил бы конкурент?

4. Что представляет собой высший менеджмент? Вообразите себе еженедельное совещание управленцев: какие вопросы они обсуждают? Как взаимодействуют? Хорошо подумайте - чем принципиально отличаются ваш стиль управления и стиль управления вашего конкурента. Быть может, у вас есть какие-то ошибки уже на этом этапе?

5. Мнение клиентов о компании. Безусловно, ваш идеальный конкурент работает в своей сфере довольно давно. Как отзываются о нем партнеры и клиенты? О каких деталях имиджа компании они упоминают прежде всего? Что самое привлекательное в услугах вашего соперника? Может быть, ему каким-то образом удается даже превосходить ожидания клиентов?

Б
Бизнес Личность
@business_lichnost
19.2K

​​Правила начала делового дня.

1. Начинать день с позитивным настроением. Старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное значение для достижения успеха. Каждое утро задавайте себе три вопроса:

а) Как этот день может приблизить меня к достижению целей?

б) Что я должен сделать, чтобы получить от него как можно больше радости? в) Что я могу сегодня сделать для сохранения своего образа жизни (для поддержки своего здоровья)?

Создание положительного настроя не занимает обычно более двух минут. Дайте себе эти две минуты перед началом «стандартной утренней программы».

2. Хорошо позавтракать и без спешки — на работу. Не выспавшись, без завтрака, как можно скорей на работу — такой старт может просто испортить день! Не говорите, что у вас нет времени для неспешного завтрака, ведь это — вопрос установления приоритетов (для того чтобы выспаться и успеть плотно позавтракать, нужно просто раньше ложиться).

3. Начинать работу в одно и то же время. Это элемент самодисциплины, способствующий мобилизации сил.

4. Перепроверять планы дня. Воспользуйтесь методом АБВ-анализа или принципом Эйзенхауэра. Установлено, что десятиминутная подготовка к рабочему дню позволяет экономить до двух часов рабочего времени. Так что выиграйте эти два часа! Кроме того, составляя план рабочего дня, учитывайте следующее правило: планировать нужно не более 60% вашего времени, а 40% — это резервный фонд для неожиданных и неотложных дел.

5. Приступать к делу без раскачки. Следует категорически отказаться от такого «утреннего ритуала», как многоразовые приветствия, пространные обсуждения последних новостей и т. д. Социальные контакты, конечно, нужны, да и вы — не робот. Однако их можно перенести на менее напряженное время, например, обеденное и послеобеденное.

6. Вначале — ключевые задачи. Начинать рабочий день следует с задач группы А, все остальные дела могут подождать. Не стоит в первую очередь просматривать корреспонденцию — во входящей деловой почте речь редко идет о делах, которые имеют высший приоритет и должны быть выполнены немедленно.

7. Согласовывать план дня с секретарем. Секретарь, если он у вас есть, является важнейшим вашим партнером, когда речь идет о создании оптимальных условий для деятельности. Ему вы должны посвятить первое время рабочего дня, даже если это — пара минут. Секретарь должен быть в курсе ваших дел. Согласуйте с ним все сроки, приоритеты и планы дня. Хороший секретарь удваивает эффективность работы своего шефа, а плохой — уменьшает ее наполовину.

М
Мой Домовой|Спикеры
@moy_domovoy_com
24.1K

Не Москва и не Санкт-Петербург. Почему люди покупают квартиры в Тюмени?

Мы привыкли думать, что переезд в другой город всегда связан с обстоятельствами: новой работой, учёбой или семьёй. Но в последнее время я всё чаще вижу совсем другие истории. Люди выбирают город не потому, что «надо», а потому что действительно хотят в нём жить.

На этот текст меня натолкнула июньская история моих клиентов с Камчатки. Они ни разу не были в Тюмени, но давно присматривались к городу и решились на покупку квартиры онлайн. И это далеко не единичная история.

Именно благодаря своей работе я вижу Тюмень немного иначе. Я наблюдаю, как на месте пустырей появляются новые районы. Сначала начинается строительство, затем открываются школы и детские сады, появляются прогулочные бульвары, магазины, кофейни, общественные пространства. Спустя несколько лет это уже полноценные районы со своей атмосферой и ритмом жизни.

И каждый раз, когда я знакомлю с Тюменью людей из других регионов, замечаю, что больше всего их удивляют несколько вещей.

🟡Во-первых, масштаб развития города. Многие ожидают увидеть несколько новых жилых комплексов. А вместо этого попадают в современные кварталы, где вместе с домами развивается инфраструктура. Сегодня Тюменская область входит в десятку регионов России по объёмам жилищного строительства по данным Дом.РФ. Но для меня важнее даже не сама статистика, а то, насколько изменилось качество городской среды. Неслучайно тюменские жилые комплексы регулярно входят в число лучших в федеральных рейтингах.

🟡Во-вторых, Тюмень — это современный город. Здесь сильные университеты, медицинские центры, благоустроенная набережная, парки, общественные пространства и развитая инфраструктура. Именно поэтому многие семьи рассматривают Тюмень как город, в котором действительно комфортно жить.

🟡В-третьих, рынок новостроек города сегодня сильно изменился. До сих пор многие уверены, что выгоднее покупать квартиру только на этапе строительства. Но сегодня на рынке большой выбор готовых квартир от застройщиков, и нередко они стоят не дороже строящегося жилья, при этом также попадают под программу льготной семейной или АйТи ипотеки. Есть квартиры уже с ремонтом, а иногда и с мебелью. Поэтому переехать или начать сдавать квартиру можно практически сразу после покупки.

И ещё одно наблюдение. Всё чаще квартиры в Тюмени покупают не только для собственного переезда. Для одних это жильё детям на будущее, для других — инвестиция. Город продолжает расти, развивается экономика, сохраняется высокий спрос на аренду.

Конечно, у каждого свои причины выбрать тот или иной город. Но за последние годы я поняла одну вещь:

Лучшие рекомендации Тюмени дают не рейтинги и не красивые презентации жилых комплексов. Лучший показатель того, как изменился город — это люди, которые готовы купить здесь квартиру, ещё ни разу не побывав в Тюмени. 💙

🌐 Дарья Мерзлякова

P
PG Employment
@pgemployment
1.8K

✂️ Перевод на полставки «из-за перераспределения нагрузки»   Многие работодатели уверены: если за два месяца предупредить сотрудника об изменении условий договора в порядке ст. 74 ТК (например, о переводе на 0,5 ставки), а он откажется от такого изменения условий — его можно смело увольнять по п. 7 ч. 1 ст. 77 ТК РФ.   🔎 Организация решила перевести юрисконсульта на 0,5 ставки. Ей вручили уведомление. В качестве причины указали: организационные изменения — перераспределение нагрузки между сотрудниками юридического отдела. Юрист отказалась работать за половину зарплаты, и ее уволили.

⚖️ В результате сотрудницу восстановили, взыскав в ее пользу сумму за период вынужденного прогула и моральный вред.

1️⃣ Статья 74 ТК РФ разрешает менять условия договора в одностороннем порядке только при изменении организационных или технологических условий труда (новое оборудование, структурная реорганизация, новые технологии). Перераспределение обязанностей на начальника истца, т.к. истец не справлялась с порученной ей работой, не могут относиться к таким причинам, они не меняют ни технологии работы, ни структуры предприятия. Работодатель также должен доказать невозможность сохранения прежних условий (зд.: режим работы и оплату труда). 2️⃣ Кроме того, работодатель также не выдержал 2-мес срока уведомления работника. 3️⃣  Работодатель заявлял также о пропуске истцом срока для обращение в суд. Но суд срок восстановил, так как работница активно жаловалась в прокуратуру и пыталась договориться с директором, что признали уважительной причиной задержки.   💡 Если вы хотите законно применить ст. 74 ТК РФ, необходимо иметь доказательства реальных реформ, объективных обстоятельств. Например: внедрили новую программу (ЭДО), которая автоматизировала часть рутинной работы сотрудника, поэтому объем ручного труда объективно снизился. (Кстати, при грамотном обосновании суды встают на сторону работодателя — такие прецеденты есть, расскажем вам о них с следующих постах). Если у сотрудника низкая эффективность или качество работы, статья 74 ТК тут не поможет. Что касается пропуска истцом срока для обращения в суд, не рекомендуем рассчитывать на это в качестве единственного основания для отказа в иске. Суд его может учесть (если вообще не восстановит), но аргументы и доказательства по существу спора все равно будет исследовать.   📎 Определение 3-го КСОЮ от 01.06.2026 № 88-9890/2026