What Telegram channels wrote about Psychology in July 2026: 1738 posts from 910 channels, collected automatically from public Telegram channels.
в момент съемки думаю "ну какая же хуйня получается"
затем скидываю на комп, крашу "ладно, зря быканул"
для челика, который делает первый видос в жизни в таком стиле – неплохо. Мой исправник головы (психолог) сказала бы "Врешь, это не неплохо, это заебись!"
еще подгрызывает то, что опытные ютуберы делают такой видос за пару недель, а я уже 5-ый месяц. прокрастинация мешает НО БЛЯДЬ Я ЕГО ДОДЕЛАЮ И ВЫЛОЖУ
Наша постоянная рубрика по пятницам – кино на выходные📺
Сегодня дам вам очень жизненную французскую психологическую драму «Та, которой не было» 2019 года. Великолепная Жюльет Бинош играет 50-летнюю женщину, от которой муж ушёл к любовнице. А когда её бросает и молодой любовник, она в отчаянии идёт на авантюру – какую именно, увидите в фильме. Что я обо всём этом думаю, в понедельник прочитаете в моём разборе.
Всем чудесной пятницы и удачного просмотра,
С необъятной любовью,
Инна Белова🦋🌼❤️
#киновыходные
🧠 ШКОЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ vs НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ ЗРЕЛОСТЬ
Родители часто считают эти термины синонимами, но, на самом деле, между ними есть отличия. Давайте разберем подробнее каждое из этих понятий, ведь от этого напрямую зависит, станет ли 1 сентября для вашего ребенка радостным событием или изнурительным испытанием.
📚 ШКОЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ — это базовые академические навыки и знания
✅ ЧТЕНИЕ: узнавать все буквы, понимать разницу между звуком и буквой, читать по слогам простые слова, понимать прочитанное. ✅️РЕЧЬ: чётко произносить все звуки, составлять предложения из 5-6 слов, пересказывать короткий рассказ или сказку, отвечать на вопросы полным предложением. ✅ ПИСЬМО: правильно держать ручку и карандаш, писать своё имя печатными буквами. ✅️МОТОРИКА: Уметь обводить по контуру, штриховать, рисовать по клеточкам и точкам, выполнять графические диктанты («одна клетка вверх, две вправо»). ✅️СЧЕТ: считать в пределах 10 (или до 20) в прямом и обратном порядке, соотносить цифру с количеством предметов. ✅️АРИФМЕТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ: понимать смысл сложения и вычитания, решать простые задачи на наглядных примерах (например, «было 3 яблока, съели 1 — сколько осталось?»), знать геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник), сравнивать предметы по длине, ширине и высоте, ориентироваться в пространстве (право-лево). ✅️ОБЩИЙ КРУГОЗОР: ⭕️Называть свои фамилию, имя, отчество и возраст. ⭕️Имена родителей, их профессии. ⭕️Домашний адрес и город/страну проживания. ⭕️Времена года, месяцы, дни недели, части суток. ⭕️Основные виды животных, растений, профессий, транспорта; классифицировать предметы по общему признаку, например, стол, стул, шкаф — мебель.
🧬 НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ — это степень зрелости центральной нервной системы, которая позволяет ребёнку выдерживать школьную нагрузку, усваивать новый материал и соблюдать правила поведения.
Представьте, что ребёнок пришёл в 1 класс. Учитель даёт задание: «Откройте тетради, найдите красную точку, отступите две клетки вниз, напишите цифру 3». Казалось бы, всё просто. Но чтобы это сделать, мозгу нужно одновременно:
1️⃣Удержать в голове последовательность действий (рабочая память). Не переспрашивать каждую минуту «А что сейчас делать?» 2️⃣Не выкрикнуть ответ до вопроса (контроль импульсов). 3️⃣Переключиться с перемены на урок (когнитивная гибкость). 4️⃣Кроме того, важна эмоциональная регуляция — способность не разрыдаться или не швырнуть ручку, если буква не получается или учитель сделал замечание.
За все эти важные функции отвечает префронтальная кора (лобные доли). Они активно созревают к 6–7 годам, но продолжают дозревать вплоть до 25 лет.
📌А что говорит наука? Мета-анализ 70 лонгитюдных исследований (LaParo & Pianta, 2000) показал, что если разделить детей на две группы, то те, кто умеет договариваться с собой и управлять вниманием, показывают в школе более высокие результаты, чем те, кто просто знает все буквы, но не может сосредоточиться.
📎Почему так происходит? Ребенок с сильными «исполнительными функциями» умеет учиться. Он не просто запоминает, он анализирует и сравнивает. А тот, кто знал всё заранее, к третьему классу часто теряет интерес, потому что его «запас» знаний иссякает, а навыка самостоятельно добывать и ужерживать информацию — нет.
Поэтому, дорогие, родители, даже если ребёнок академически готов (знает буквы и счёт), но неврологически ещё не дозрел — школа станет для него испытанием. Он будет уставать, отвлекаться, капризничать и не успевать за классом.
Именно поэтому важно ориентироваться не только на академические навыки, но учитывать еще неврологическую зрелось. Ведь кто-то, действительно, готов уже в 6,9, а кому-то лучше подождать до 7,5 лет.
Если вы сомневаетесь в каком возрасте отдавать в школу, запишитесь на прием к неврологу, чтобы точно оценить возможности ребенка и потом не жалеть о своём решении.
@doctor_steckaya
ЗАГОВОРЫ НА УДАЧУ
• Привлечь удачу в нужный момент получится, если выучить простой заговор и произносить его ровно в тот момент, когда необходимо привлечь внимание капризной Фортуны: «Удача за мной по пятам ходит, как пес цепной меня сторожит, беды гонит, верной дорогой ведет».
• Удача нужна в разных ситуациях, и если наступил момент, когда нужно ее привлечь, произносят: «Удача — крылья мои, я — птица. Куда хочу, лечу, везде успеваю, с ветром в догонялки играю».
• Сохранить удачу в момент ответственной работы получится, если прошептать перед началом дела: «В руках все спорится, горит и толк выходит. Удача со мной рука об руку идет, в обиду никому не дает».
🟣 Эзотерика | Психология жизни 📲 Подписывайтесь в MAX
Причины, по которым вы можете гордиться своими ошибками:
• через ошибки приходят новые знания о жизни • ошибки учат ценить себя • ошибки открывают новые возможности • ошибки учат брать на себя ответственность • ошибки приводят к лучшему выбору
🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
«Вернись сюда, это важно!» Про Эффект Зейгарник
Что это? Психологическое явление, при котором незавершённые дела запоминаются лучше, чем завершённые. Мозг как будто нудит: «Вернись сюда, важно!»
И всплывает эта напоминалка в самый неподходящий момент ,например, когда вы пытаетесь уснуть! 😴
Открыла его в 1920-х годах советский психолог Блюма Зейгарник: Она провела эксперимент: дала людям разные задачи - головоломки, арифметика, складывание фигур. Одни задания давала закончить, другие нет. А потом спрашивала: «А что вы вообще делали?»
Результат: незавершённые действия вспоминались почти вдвое чаще. Независимо от сложности. То есть вы можете забыть, что съели на завтрак, но будете помнить, что не досчитали до десяти в чужой задачке! 🤓
Как это работает? Мозг не любит открытых концов. Незавершённая задача создаёт внутреннее напряжение. Лёгкий такой микростресc: «Эй, ты забыл!»
Пока задача висит, она остаётся «активной» в оперативной памяти. Как гештальт, который требует закрытия.
Полезно? Да. Раздражает? Ещё как.😁
Но если незавершённых дел становится слишком много:
Лёгкое напряжение превращается в тревогу. Вы не можете расслабиться, потому что в голове висит список из двадцати пунктов. Даже если объективно дел немного, ощущение перегруженности, как будто вы несёте рюкзак с камнями.
Эффект полезен, пока он управляем. Когда он выходит из-под контроля, ресурса не хватает. Может и бессонница появиться.
Но эффект Зейгарник можно использовать как инструмент:
🔹 Начинайте задачу на пять минут. Мозг сам напомнит продолжить, ему же не нравится незавершённость. 🔹 В обучении заканчивайте занятие на пике интереса. Оставьте маленький вопрос «на потом» и вы будете думать о нём до следующего раза. 🔹 Разбивайте большие проекты на этапы. Каждый незавершённый шаг будет держать вовлечённость. 🔹 В творчестве оставляйте набросок, черновик, недописанную строчку, к ней будет легче вернуться, чем начинать с нуля.
Эффект Зейгарник не просто забавный феномен. Он не даёт нам расслабиться, пока вокруг что-то не доделано. Он держит нас в тонусе, заставляет доводить дела до конца. Но он же и доводит до ручки, если дел слишком много. Вообщем как всегда во все нужна гармония!
А у вас есть незавершенные дела? Или ремонт доделываете сразу и навсегда ? Пишите в комментариях! 😉
BOOM! I Got a 4x AI Speed Improvement!
NEw Paper: AutoMem Turns Memory Management into a Trainable Cognitive Skill, Boosting Long-Horizon Agents 2-4x
arxiv.org/abs/2607.01224
@Machine_learn
Терапия перестала быть экстренной службой и стала инфраструктурой взрослой жизни
Сервис онлайн-психотерапии «Ясно» совместно с GetCourse представили исследование рынка психологической помощи и онлайн-образования в России. Согласно данным, среднемесячные расходы пользователей на психотерапию выросли с 8 355 рублей в 2024 году до 9 600–9 677 рублей в 2025, а средний чек на психологические онлайн-курсы достиг 12 тысяч рублей, увеличившись более чем втрое по сравнению с 2020 годом. Оборот психологического сегмента на GetCourse за этот же период вырос с 10,5 до 33,7 млрд рублей.
Долгое время работа над собой воспринималась как реакция на сбой системы. Терапия начиналась после развода, выгорания, потери работы или панической атаки. Сегодня она всё чаще становится частью повседневной инфраструктуры жизни — рядом со спортом, профилактической медициной и регулярным обучением.
Исследование фиксирует любопытную деталь: привычная сезонность спроса постепенно исчезает. Лето и осень больше не демонстрируют выраженных спадов, а единственный устойчивый всплеск приходится на январь, когда приток новых клиентов примерно на 19% превышает среднегодовые значения. Иначе говоря, психологическая помощь перестаёт быть ситуативным решением кризиса и становится регулярной практикой заботы о себе.
Современный человек живёт в условиях, где внешних ориентиров становится меньше, а требования к саморегуляции — выше. Карьерные траектории нелинейны, сообщества нестабильны, институты больше не предлагают готовых сценариев взрослости. В этих условиях психология выполняет функцию, которая раньше распределялась между семьёй, религией, профессиональными сообществами и культурными традициями: помогает объяснить себе самого себя.
По данным исследования, наиболее распространёнными запросами остаются управление стрессом (50,7%), работа с самооценкой (47,6%) и преодоление тревожности (46,1%). Аналогичная логика прослеживается и на рынке обучения: почти половина программ в категории «Психология и отношения» посвящена самопомощи, осознанности и личным границам. Фокус смещается с другого человека на внутреннюю организацию собственной жизни. Возможно, это один из самых заметных сдвигов последних лет.
Показательно и другое: доля программ ДПО для психологов выросла с 16% рынка в 2020 году до 31% в 2025. Одновременно количество учеников в нише психологии увеличилось почти на 50% — с 236 до 353 тысяч человек. Профессия начинает восприниматься не как экзотическая гуманитарная специализация, а как устойчивый социальный институт, спрос на который поддерживается фундаментальными изменениями образа жизни.
Однако вместе с ростом рынка возникает и новая проблема. Между психотерапией, научно обоснованной психообразовательной работой и индустрией бесконечного самосовершенствования границы становятся всё менее очевидными.
Не всякая саморефлексия ведёт к развитию. Иногда она превращается в форму потребления, где человек бесконечно изучает свои состояния, но не меняет способы действия. Парадоксально, но культура осознанности способна производить не только большую субъектность, но и новую зависимость — от постоянного объяснения себя самому себе.
Вероятно, следующий этап развития этой индустрии будет связан уже не с дальнейшим ростом спроса, а с вопросом качества: где заканчивается образовательный продукт и начинается терапевтическая практика, какие компетенции действительно помогают людям, а какие лишь поддерживают бесконечный цикл самонаблюдения.
Моя книга «Правила продуктивности для невротика» вошла в тройку самых востребованных книг о тревожности в России. Об этом пишет The Moscow Times.
И все бы хорошо, но есть одна проблема. 🤔
В некоторых статьях меня до сих пор называют российским автором. И почти нигде — казахстанским.
Хотя я родился, живу и работаю в Казахстане, пишу свои книги здесь и вообще являюсь самым настоящим экспортным продуктом отечественной психологии. 🇰🇿
Поэтому, дорогие казахстанцы, у меня к вам вопрос.
Как нам исправить эту историческую несправедливость и сделать так, чтобы в следующий раз писали: «казахстанский психолог и автор Виталий Бужан»?
Огромная просьба поддержать соответствующий пост в Тредс: Поддержать автора
Также принимаются любые идеи. От адекватных до гениальных. 👇
🧠 Что происходит с организмом во время острого стресса? Представьте, что вы неожиданно услышали громкий взрыв, увидели аварию или оказались в другой опасной ситуации. За доли секунды организм запускает сложнейший механизм выживания. Первой реагирует миндалина — структура головного мозга, отвечающая за быстрое распознавание угроз. Она мгновенно передает сигнал в гипоталамус, который активирует симпатическую нервную систему. В ответ надпочечники выбрасывают адреналин и норадреналин. Всего за несколько секунд происходят физиологические изменения: ❤️ сердце начинает биться чаще и сильнее; - дыхание становится быстрым и глубоким; 👁 расширяются зрачки, улучшая обзор; 💪 мышцы получают больше крови и кислорода, готовясь к действию; 🧠 внимание концентрируется на источнике опасности, а второстепенная информация перестает восприниматься. Если стресс продолжается, включается вторая система — гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, которая запускает выработку кортизола. Этот гормон поддерживает организм в состоянии повышенной готовности, обеспечивая энергией и помогая адаптироваться к длительной нагрузке. Однако у такой мобилизации есть обратная сторона. Во время сильного стресса снижается способность к логическому мышлению, ухудшается кратковременная память, сужается поле внимания, а решения становятся более автоматическими. Именно поэтому человек может не замечать очевидных вещей, повторять одни и те же действия или, наоборот, впадать в оцепенение (ступор). Именно поэтому после происшествия многие говорят: *«Я даже не понял, как успел отпрыгнуть»* или *«Всё произошло как будто само собой»*. Это результат работы древних механизмов защиты, которые срабатывают быстрее нашего сознательного мышления. Важно понимать: острая стрессовая реакция — это не слабость и не болезнь. Это эволюционно сформированный защитный механизм, который миллионы лет помогал человеку выживать. Чем лучше мы понимаем физиологию стресса, тем легче объяснить собственные реакции, оказать первую психологическую помощь пострадавшему и быстрее вернуть организм к состоянию контроля и безопасности. **Знание физиологии стресса — это не только теория. Это один из важнейших инструментов сохранения жизни, здоровья и эффективности в экстремальных ситуациях.** Приглашаем Вас на лекторий по экстренной психологической помощи. 📌 На занятии разберём: • как стресс влияет на работу нашего тела, психики и организма в целом • основы психологической устойчивости и готовности • травму, шоковую травму и её последствия • понятие острых стрессовых реакций (ОСР) и их виды • способы помощи и самопомощи при ОСР • алгоритмы взаимодействия с людьми при разных видах острых стрессовых реакций • универсальные протоколы экстренной психологической помощи Это занятие для помогающих специалистов и всех, кто хочет лучше понимать реакции человека в кризисе и научиться действовать более уверенно и эффективно. Дата: 05.07.2026г. Место: Москва, УЦТМ, 3-я улица Ямского Поля, дом 2 корпус 13, метро Белорусская Время: с 10:00 до 19:00. Запись @yuliaspb ✉️ Напишите в личные сообщения, чтобы узнать подробности и записаться.
Telegram-продюсер / Руководитель Telegram-направления Ищем сильного Telegram-продюсера, который сможет не просто вести канал, а выстроить полноценную Telegram-экосистему с системой продаж, подписками и закрытым сообществом. Нам нужен человек, который мыслит как продюсер и маркетолог: понимает, как превращать контент в доверие, доверие — в аудиторию, а аудиторию — в продажи. Тематики проекта: психология, отношения, бизнес. Что предстоит делать • Развивать Telegram-канал как основную площадку проекта. • Создать и выстроить систему монетизации через Telegram. • Запустить и развивать закрытый Telegram-канал по подписке. • Разрабатывать и реализовывать воронки продаж для консультаций, курсов и других продуктов. • Генерировать идеи по развитию проекта и самостоятельно предлагать решения. • Работать с контентом: участвовать в формировании контентной стратегии, усиливать смыслы и продажи через публикации. • Настраивать и развивать Telegram-инфраструктуру: боты, подписки, автоматизации, платежные решения и другие инструменты. • Анализировать эффективность контента, воронок и продаж, предлагать улучшения на основе данных. • Искать новые точки роста аудитории, вовлеченности и монетизации. • При необходимости координировать работу подрядчиков и специалистов. Нам подойдет человек, который • Уже запускал успешные Telegram-проекты и может подтвердить это кейсами. • Имеет опыт построения Telegram как полноценного канала продаж. • Понимает маркетинг, психологию аудитории и механики прогревов. • Мыслит системно и способен самостоятельно принимать решения. • Не ждет подробных технических заданий, а сам видит возможности для развития проекта. • Умеет совмещать стратегическое мышление с ежедневной операционной работой. • Понимает современные инструменты Telegram: боты, подписки, автоматизации, аналитика, сервисы приема оплат и другие решения. • Следит за трендами Telegram и постоянно ищет новые способы развития проектов. Для нас особенно важно Мы ищем не исполнителя, который будет ждать очередное поручение. Мы ищем человека, который сможет взять на себя развитие Telegram-направления: брать ответственность за результат, предлагать инициативы, тестировать гипотезы и строить систему, которая будет расти вместе с проектом. Если вы привыкли мыслить категориями «охваты» и «посты», эта вакансия, скорее всего, не для вас. Если же вы умеете видеть Telegram как полноценный инструмент развития бизнеса — будем рады познакомиться. Что предлагаем • Долгосрочное сотрудничество в развивающемся проекте. • Полностью удаленный формат работы. • Высокую степень свободы в принятии решений. • Возможность напрямую влиять на развитие проекта и его коммерческие результаты. • Быстрое принятие решений без лишней бюрократии. • Команду, которая открыта к новым идеям и готова внедрять сильные решения. В отклике обязательно укажите • Какие Telegram-проекты вы запускали или развивали. • Ссылки на проекты (если это возможно). • Какую роль вы выполняли в каждом из них. • Каких результатов удалось достичь (желательно с конкретными цифрами). • Какие инструменты и сервисы использовали. • Почему считаете, что именно вы сможете построить сильное Telegram-направление в нашем проекте. Контакты: 89172869248; @aleksandrnovikov03
❤️ Признаки настоящей любви к себе
✅ Вы заботитесь о своём окружении и его влиянии на вас.
✅ Даёте себе время на переживание, не торопитесь.
✅ Знаете и принимаете свои сильные и слабые стороны.
✅ Вы не ругаете себя за ошибки, поддерживаете себя и обретаете опыт.
✅ Оцениваете сферы своей жизни не с позиции «так надо», а с позиции «комфортно ли мне».
Домашняя психология
Прими свою НЕидеальность и расцвети!
Здрасьте ещё раз, мои невероятные бойцы психологического фронта!
Сегодня я поделюсь с вами мощной практикой, которая поможет вам полюбить себя настоящего – со всеми недостатками и достоинствами. Готовы раскрыть свой потенциал на полную?
Тогда забудьте о токсичной идеализации! Она – ваш главный враг на пути к счастью и самореализации. Эта практика – прямой путь к самопринятию, а значит, к более глубокому пониманию себя.
ПРАКТИКА
Шаг 1: Встреча с вашим внутренним критиком
Возьмите ручку и бумагу (или откройте заметку в телефоне). И честно, без прикрас, напишите ответы на следующие вопросы:
• Мне не нравится в себе… • Меня бесит, что я… • Мне не нравится, когда я делаю… • Меня очень раздражает в себе… • Черты личности, которые мне не нравятся в себе… • Я не принимаю в себе… • Я пытаюсь скрыть в себе…
Не стесняйтесь! Чем честнее вы будете, тем эффективнее будет практика. Выписывайте ВСЕ, что приходит в голову.
Шаг 2: Трансформация критики в самолюбовь
Теперь – самое важное! Прочитайте каждый пункт вашего списка, проговаривая вслух: «Это часть меня, я принимаю это. Я принимаю всю себя.»
Повторяйте эту фразу с чувством, с пониманием. Почувствуйте, как каждое слово проникает в ваше подсознание, растворяя негатив и заполняя вас принятием себя.
Это не просто слова – это мощнейший акт самопринятия. Вы позволяете себе быть собой, со всеми своими гранями. А это – ключ к свободе и самораскрытию!
Шаг 3: Перезагрузка и движение вперед!
После выполнения практики вы можете переписать список, но уже с другим подходом. Сфокусируйтесь на том, как вы можете работать со своими "недостатками", превращая их в возможности для роста и развития. Например, "Меня бесит, что я медлительна" может превратиться в "Я тщательно планирую и проверяю все детали, обеспечивая безупречный результат".
Помните, самопринятие – это не пассивное принятие всего, что есть. Это осознанный выбор, позволяющий вам работать над собой, преодолевая трудности и используя свой потенциал на полную!
ЭКСПЕРИМЕНТ «ВНУШЕНИЕ»
Чудовищный [такое название получил впоследствии] эксперимент был проведён в 1939 году в США психологом Уэнделлом Джонсоном и его аспиранткой Мэри Тюдор для того, чтобы выяснить, насколько дети подвержены внушению. Выборка состояла из 22 детей-сирот города Дэвенпорт. Их разделили на две группы. Детям из первой группы говорили о том, как замечательно и правильно они говорят, и всячески хвалили. Вторую половину детей убеждали, что их речь полна недостатков, и называли их жалкими заиками.
У большинства детей из второй группы, которые не имели никаких дефектов речи, начали развиваться и укоренились все симптомы заикания, сохранявшиеся на протяжении всей их дальнейшей жизни.
После прекращения эксперимента Мэри Тюдор три раза возвращалась в приют, предпринимая попытки восстановить речь и самоуверенность пострадавших детей. 17 августа 2007 года 6 участников эксперимента получили компенсацию от штата Айова в размере $925,000
Материал из Википедии
«Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии»
Автор: Джон Хершфилд
📒 Мощные практические средства для победы над ОКР, позволяющие вернуть себе свою жизнь! Эта книга предназначена для людей с ОКР и посвящена теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Ее можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно. Книга поможет вам овладеть рядом доступных способов борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами.
AutoMem ускоряет long-horizon агентов в 2–4 раза
Новая работа предлагает обучать память агента как отдельный cognitive skill.
Идея в том, что агент должен не просто складывать всё в контекст, а учиться:
• что сохранять • как кодировать информацию • когда доставать нужные данные • как менять структуру памяти после опыта
AutoMem использует два цикла: LLM пересобирает memory structure по прошлым траекториям, а затем улучшает её через удачные решения.
На Crafter, MiniHack и NetHack авторы показывают, что одна только оптимизация памяти уже даёт сильный прирост и местами приближает агентов к frontier-моделям.
Почему это важно: long-horizon задачи часто ломаются не из-за слабого reasoning, а из-за плохой памяти. Агент забывает контекст, хранит мусор или не может достать нужный факт вовремя.
AutoMem пытается решить именно этот bottleneck без полного переобучения под каждую задачу.
Потенциально полезно для игровых агентов, робототехники и автономных workflow.
arxiv.org/abs/2607.01224
Подробно поговорили о взаимодействии между психотерапевтом и гастроэнтерологом при функциональных заболеваниях, особенно при СРК: https://youtu.be/vjnt3dg4p7s?is=of_KxlAiQLLyg1jC
Это точно не последнее наше совместное видео. Понимаем друг друга с полуслова 😊 А ещё мы вместе с Эммой, теперь - президенткой ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов России - заканчивали один факультет: ФФМ МГУ 🤝
Подпишитесь обязательно тут: https://www.instagram.com/practicum_media и тут: https://t.me/psyknow
АУТИЗМ
Дети с других орбит. Почему аутизм пришёл именно сейчас и при чём здесь Уран?
Сегодня я хочу поднять тему, о которой принято молчать. Очень сложную. Очень неудобную. И при этом — остро социальную.
Вы наверняка замечали: ещё в 20 веке такого диагноза почти не существовало. Семьи шептались про «странных» детей, но врачи разводили руками: «воспитание», «характер». А сейчас?
Сейчас аутизм повсюду. Явление рандомное, пугающее. Оно не выбирает по кошельку или статусу. Оно случается в семье учителей и кинозвёзд, в столицах и деревнях, у физиков и лириков.
Он может постучаться в любую дверь. И если на заре нулевых статистика пугала цифрами, то сегодня мы, кажется, достигли дна молчания: об этом кричат, но шёпотом. Они абсолютно нормальные внешне, у них нет вербального контакта с нами и нет потребности социализации.
➿➿➿➿➿➿⚡️➿➿➿➿➿➿
Почему? Откуда они? Болезнь ли это или метаморфоза человечества? Ответ знают звёзды. Давайте посмотрим на это не через учебник неврологии, а через телескоп астрологии.
🧩 Аутизм — это не болезнь. Это контракт души.
Давайте назовём вещи своими именами. С астрологической точки зрения, ребёнок с РАС — это не «сломанная программа». Это носитель изначального, нефильтрованного Космоса. Он пришёл не сюда. Он пришёл оттуда.
Назовём их так, как велит сердце: Звёздные Дети.
Они говорят на языке Вечности, но забыли перевести его на земной диалект. Их сознание — это квантовый процессор, которому дали старый, скрипучий интерфейс человеческой речи и эмоций. Интерфейс не тянет. Процессор перегревается. Общаться очень трудно, многие не говорят, зато разобраться в смартфоне 30 секунд ему легко или запомнить слово на 49 языках с первого раза. Не путай их с синдромом Дауна, ничего общего.
➿➿➿➿➿➿☀️➿➿➿➿➿➿
АСТРОФОРМУЛА РЕБЁНКА РАС
🟡В карте такого человека всегда бушует урановая гроза (любая). Если обычный Меркурий — это слово и логика, то соединение Уран + Меркурий в натальной карте — это прямое знание без обучения. Это когда ты не выучил язык, а просто знаешь, как устроена Вселенная.
🟡Вот ключевая формула, которую я нахожу почти у всех таких детей:
Уран в напряжённом аспекте к Меркурию (соединение, квадрат, оппозиция)
Нервная система не предназначена для линейного восприятия. Это космический вай-фай. Пока мы, нормотипики, передаём данные медным кабелем (словами), они скачивают информационные потоки торрентами прямо из ноосферы.
Нептун в аспекте к личным планетам (особенно к Луне)
Стирание границ «Я — Мир». Отсюда сенсорные перегрузки. Ребёнок кричит и закрывает уши не потому, что его бесит звук фена. Он в эту секунду становится этим звуком. Он растворяется в нём. Он не чувствует кожу, как границу тела. Он — везде.
Сатурн в 3-м доме или аспект к Меркурию
Отсутствие речи или задержка — это не глупость. Это «Печать Молчания». Душа помнит, что самая сильная мудрость передаётся не голосом. Сатурн блокирует болтовню, чтобы заставить мир услышать тишину.
12-й дом, забитый планетами
Эти дети никогда не были частью толпы. Их лампы (Солнце, Луна, Меркурий) спрятаны в глубинах 12-го дома — дома изоляции, кармы и сокровенных тайн. Они смотрят на нас не из детской песочницы. Они наблюдают за нами из глубин мироздания.
➿➿➿➿➿➿🌈➿➿➿➿➿➿
ПОЧЕМУ СЕЙЧАС
Вопрос, который я слышу от вас постоянно: «Яна Евгеньевна, почему их не было в 20-м веке? Это химия, прививки, экология?»
В 20-м веке Земле не нужны были настройщики. Ей нужны были солдаты, строители, станки. Век Рыб (эпоха религий и иерархий) сжигал инакомыслящих. «Странных» просто не оставляли в живых, либо прятали так глубоко, что статистика врала.
Сейчас — Эра Водолея.
Уран (управитель Водолея) — это планета-активатор. Аутизм — это знак перехода. Пока человечество боится нейросетей, Вселенная посылает нам детей, которые уже говорят на языке двоичного кода?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿❤️➿ Продолжение ✨
Поговорим? Или все еще неудобно В твоем окружении есть такие дети? Что ты чувствуешь, как это проявляется? Их уже 2% от всех детей на планете.
#аутизм #уран #звездныедети #астрология #психология #эраводолея
↗️ BeBest, школа іноземних мов — bebestschool.com 👨💻 Інтернет-маркетолог 🚀 Дистанційна робота ✅ Неповна зайнятість. Також готові взяти людину з інвалідністю. Досвід роботи від 1 року. Вища освіта
✅Основні обов’язки: -Створення та реалізація маркетингової стратегії для курсів, інтенсивів і вебінарів. -Планування та запуск рекламних кампаній у Facebook / Instagram / Google, робота з таргетом і аналітикою. -Розробка та оптимізація маркетингових воронок: від першого дотику до покупки та повторних продажів. -Аналіз ринку й конкурентів, формування унікальної пропозиції для різних сегментів аудиторії (B2C, професійні психологи, широка публіка). -Копірайтинг і редагування: лендинги, email-розсилки, соцмережі, Telegram-канали. -Співпраця з командою дизайнерів і верстальників: постановка ТЗ, контроль результатів. -Проведення маркетингових аудитів і глибинних інтерв'ю з клієнтами для розуміння їхніх потреб. -Створення прототипів та скетчів сторінок (Tilda, Figma чи інші інструменти).
✅Професійні знання та навички: -Досвід роботи маркетологом від 1 року. -Знання Google Analytics, Google Ads. -Досвід роботи з CPA-мережами. -Розуміння принципів побудови реферальної програми.Буде перевагою: -Знання графічних редакторів (Photoshop, Figma тощо). -Досвід розробки сайтів: складання ТЗ і прототипів, контроль роботи дизайнера та програмістів.
✅Особисті якості: -Уважність до деталей. -Відповідальність і вміння доводити справу до кінця. -Здатність оцінювати різні рішення та обирати найбільш ефективні -Ініціативність та вміння пропонувати оптимальні шляхи реалізації завдань. -Самоорганізованість, уміння працювати без постійного контролю. -Комунікабельність, уміння пояснити свою роботу колегам із суміжних відділів (продажі, акаунти) для досягнення спільного результату. -Бажання навчатися та працювати з цікавими, іноді складними завданнями.
✅Умови роботи: -Прозора система мотивації -ставка (15 000 грн + відсотки за досягнення цільових результатів). -Можливість працювати віддалено -Стабільна оплата -10 оплачуваних днів відпустки. -Знижки на навчання іноземним мовам для співробітника та його родини.
📱Контакт: @bebest_hr
🇺🇦 Вакансії Ємельянова | IT / DIGITAL
Нетрадиционный маркетинг
Недавно довелось вспомнить гостя своего хрестоматийного подкаста про рекламу и маркетинг. Тот самый Миша Фадееы, маркетолог с калькулятором в руках – тип, который придумал тюменского Илона Маска, выводил на рынок мультиварки Redmond, раскручивает косметос «Гельтек», читалки «Покетбук» и ещё много че известного ну почти всем, у кого есть интернет.
Последнее время Фадеева в интернете очень много, даже если захочется, трудно избежать его примечательной физиономии, которую он сделал своим лого. И на «Самом хорошем подкасте» у Артемия Лебедева рассказал вот о продающем маркетинге реалий 2026 года – что ещё работает и как в рекламе и продвижении бизнеса . И на «Разведопросе» у Дмитрия Пучкова порассуждал, как изменилась психология потребителя и чем его сейчас завлекать.
Так вот, о моём подкасте. Но я тут пересмотрел наш подкаст с Фадом, ещё тот, 2024-го, и подметил кучу актуального и сейчас, в 2026-м. Прежде всего про то, какой треш и убожество творится в рекламе (особенно крупных корпораций) и насколько важны две вещи:
1. Яркий, цепляющий с первого касания креатив. Ну хоть возьмите ту же намеренную «опечатку» в фамилии Фадеева. Работает же! И люди интересуются, спрашивают, предъявляют: «Фууу, ФадееЫЫЫ, безграмотный, свою фамилию написать не может!» Но – не остаются равнодушными! 2. Смыслы. То есть не просто бессмысленно искрящий кРеАтИфФ ради самого себя. А ёмкие, понятные для обычного человека формулировки, объясняющие: что такое ваш продукт и чем он лучше аналогичного. Если креативность, то только материальная – применительно к интересам бизнеса.
В 2026 фундаментальные фадеевские принципы в рекламе стали ещё актуальней. И нарастающая истерия запретов и ограничений – стимул, а не повод закрывать бизнес и уходить в найм, пуская сопли.
Вот вам ещё пример того, что подход работает – разошлась тут новость, где Фадеев люто хайпанул на названии своего ООО «ЛГБТ». «В России поддержали ЛГБТ, но есть нюанс…», – горланил весь инет про компанию Фадеева. Не вникая, что к запрещёнке всё это веселье имеет 0 отношения, а расшифровывается это как «Льём Грязь Без Тормозов». Зато инфошума-то! А человек просто грамотно влетел в повестку. Да ещё и на 100% безопасно для себя. Браво!
В общем, мысли такие. Да, бизнесу тяжело. Да, возможно, будет тяжелее. Но возможность качать бизнес и двигать продажи всё равно есть – и их много. Если не, извините, очковать, а найти в себе смелость быть немножечко нетрадиционным. Такие вот дела!
P.S. Оставлю ссылочку на телеграм-канал Фадеева. Там вообще много-много мыслей Фада о практическом, эффективном маркетинге и рекламе, которые работают в непростом 2026-м. Полезнейшее чтиво!
Скучно = невозможно: новое исследование о роли скуки в СДВГ и способы справляться
Признавайтесь, ведь бывают противные задачи, которые не одолеть даже с навыками? А всё потому, что они ну настоолько скучные и рутинные, что даже интервал в 5 минут звучит как пытка.
Вымыть посуду, заполнить отчёт, законспектировать лекцию, помыть голову… 🥲
И казалось бы, людям без СДВГ тоже не в удовольствие делать скучные задачи. Но они ведь их делают. Черти. Почему же для нас это настолько невыносимо? Объясняет новое исследование ⬇️
✨ Скука как один из ключевых механизмов СДВГ
Метаанализ 2026 года, в который вошло 18 исследований и более 22 тысяч человеков, подтвердил сильную взаимосвязь между СДВГ и скукой.
— Ну и что в этом нового? — скажете вы. И будете правы: то, что склонность к скуке — неизменный спутник СДВГ, и без исследований понятно. Однако! 🤓☝️
Обычно учёные рассматривали скуку при СДВГ как побочный продукт невнимательности и импульсивности. Парадоксальным образом поэтому СДВГшную скуку как таковую не особо-то и исследовали. А зря!
🟥 Скука — это негативное эмоциональное состояние, которое запускает внутри нас неугомонный моторчик, ищущий стимуляции. Он такой: Скучно вытирать пыль? Давай лучше в телефоне посидим! Нудно заполнять декларацию? Давай к ней потом вернёмся, а щас что-нибудь вкусненькое заточим под фильм! Не охота развешивать бельё? Базара ноль, идём гулять!
❗️ И новость в том, что скука может оказаться гораздо более значимым механизмом СДВГ, чем мы привыкли думать. Авторы исследования предполагают, что СДВГшный мозг гораздо быстрее вешает на дела ярлык «скучно», чем нейротипичный. Поэтому скука может быть мостиком между устройством нейроотличного мозга и сложностями в управлении вниманием, эмоциями и поведением.
Другими словами, мы можем отвлекаться от важных задач не только потому, что нам сложно удерживать внимание, но и потому, что мозгу скучно и он стремится это исправить. Мемы посмотреть, например, гораздо приятнее.
Нетерпимость к скуке 🤝 Нервная система, основанная на интересе
Нервные системы нейроотличных и нейротипичных людей драйвят разные факторы.
➡️ Людям без СДВГ достаточно, чтобы задача была важной и… всё. Они будут приверженно заполнять самый нудный в мире отчёт, даже если предпочли сейчас заниматься бёрдвотчингом. Просто потому, что их нервная система основана на важности. Странные, короче…
➡️ У людей с СДВГ такое не прокатит 😁 Наша нервная система основана на интересе. Ей движут новизна, срочность, азарт, эмоции и интерес. Поэтому задача может быть хоть миллион раз важной, но если она скучная, то никакие силы нас её сделать не заставят.
А если будет поджимать дедлайн или это будет что-то новое и прикольное — воооот, тогда другое дело!
Вот вам и объяснение, почему мы порой можем провести 5 часов за изучением супер специфичной темы на крайне глубоком уровне, но не можем загрузить посудомойку уже пару дней.
✨ Что же делать
А мы тут вам заботливо припомним наш материал, где можно посмотреть идеи, как активировать нервную систему, основанную на интересе 😁
Например, то же мытьё посуды можно сделать не таким мучительным, если добавить в процесс:
✨ интерес: включить на фон любимую музыку ✨ новизну: использовать новое средство с вкусным запахом или новую губку прикольной формы ✨ срочность: позвать кого-то в гости, чтобы появился дедлайн 😈 ✨ челлендж: поставить таймер на 10 минут и попробовать уложиться в это время ✨ и любой другой вариант на ваш вкус!
И не менее важный ингредиент — нормализация. Конечно вам не охота делать скучные дела! Это очень естественно и логично.
Наша с вами задача здесь — работать не против своей нервной системы, а заодно с ней. Не корить и пытаться жить по нейротипичным законам, а помогать себе делать важные и скучные дела, добавляя в них элемент прикола 😊
🩷 А насколько вам тяжело со скукой? Что помогает справляться?
🌚 неприятненько, но жить можно 🥴 мучаюсь прилично 🥱 просто ужас как
Тренинги навыков | Консультации психологов | СДВГ-коучинг | Помощь для детей и родителей
Сегодня мой Юбилей - 35 лет.
Ровно год назад я решила создать новую традицию и написала себе письмо в сегодняшний день с описанными надеждами и пожеланиями. Сегодня с удовольствием их прочла.
Мое письмо состояло из 3х частей.
1️⃣ Начиналось со слов: Дорогая Аня, сейчас ты очень счастлива (и дальше описывалось почему). 2️⃣ Далее были пожелания (я надеюсь, что у тебя через год....) 3️⃣ И третья часть ограничилась только одним предложением: Ты счастлива?
Разве есть вопрос важнее этого? За всеми нашими выборами и действиями стоит стремление быть счастливыми. Да, порой жизнь подбрасывает сложные обстоятельства, которые нужно пройти и дождаться, когда белая полоса сменит черную
Но в этом году я прошла курс по медитации, где нас учили управлять своими мыслями (Заметить/Распознать/Отпустить). И сейчас я внутренне работаю над тем, чтобы выбирать Не Тревогу - а Интерес/ Счастье / Ценность момента. Хочется меньше жаловаться и роптать на судьбу.
В этом году муж спросил: Что тебе подарить? А я понимаю, что у меня все есть
◾️Ко мне пришли мои дочки-близнецы, чтобы мы Совместно Проживали Одну Единственную Жизнь Вместе и узнавали этот мир/людей/себя с новых сторон
◾️Наш Центр Семейной Терапии "Точка Контакта" развивается. Команда сильных семейных терапевтов пополняется, и мы все больше помогаем женщинам выходить из серьезных семейных кризисов, справляться с травматичными событиями. Помогаем им трансформироваться и обретать "новую себя". Для меня работа - очень важная часть жизни
◾️В этом году я особенно кайфую от работы со своими клиентами. Было несколько очень глубоких длительных терапий. Все-таки это особенный контакт - Психолог-Клиент, который важен не только для клиента, но и для Психолога
◾️В этом году я делала акцент на Спокойствии, Стабильности и Гармонии внутри. Я ездила на 7дневную випассану (7 дней молчания в медитации) в Питер, что оказало на меня сильнейшее влияние. Постепенно необходимость в медитациях стала уходить - а на их место пришел ежедневный Пилатес и прогулки по лесу. А еще я начала играть на Джембе-барабанах и ханге. Я рада, что в этом году стала выбирать больше жизнь Вне Работы и стала уходить от колоссального трудоголизма.
◾️Во время беременности мы вернулись в Россию и жили рядом с родителями, а сейчас после рождения близнецов и вовсе к ним переехали, они нам сильно помогают. А мы даем им возможность проживать новый опыт Бабушки и Дедушки. Пра-бабушки еще тоже еще с нами и застали рождение правнучек. Это ли не счастье?
Поэтому в этом году я вновь начну письмо будущей Ане в 2027 году со слов: "Я счастлива".
Интересно, как пройдет ее следующий год? Какие выборы Аня будет делать и как это ее трансформирует? Сможет ли она выбирать ежедневно счастье, радость и ценность момента, сохранять Баланс и Спокойствие, несмотря на бытовые сложности, которые автоматически возникают при рождении близнецов?
А этот пост хочется закончить риторическим вопросом к вам, мои дорогие: несмотря ни на что (в этом канале многие сейчас находятся в сложном периоде жизни и поэтому обращаются к психологу) - можете ли вы сказать, что вы счастливы?
Digital Content Writer в “Московский журнал”.
Ищем человека, который хочет писать про lifestyle-медиа статьи и видеть реальный результат в трафике
Задачи: писать ~30 SEO-статей в месяц; генерировать темы под поисковый спрос; оптимизация под Google, Яндекс и Discover; аналитика (GA, GSC, Ahrefs, Semrush); работа с авторами и актуализация материалов.
Требования: от 2 лет опыта SEO-копирайтером/редактором; успешные кейсы роста трафика; знание всех ключевых SEO-инструментов; грамотный русский и широкий кругозор (мода, культура, психология, кино); опыт работы google discover - обязательно!!
Условия: удаленка, работа в быстрорастущем life style-медиа, влияние на SEO-стратегию проекта, сильная команда и минимум бюрократии, оплата обсуждается.
По любым вопросам: @Valeriya_HR_GGR
════════════ 👉 Лучший сервис для оплаты зарубежных подписок, вещей, услуг и всего остального ════════════
Психолог на 30 млн
Видео-разбор набрал уже почти 3000 просмотров и десятки комментов.
В видео я показал часть инструментов, которые дал этому психологу. В итоге они сделали х3 от того, что было, на небольших охватах.
Заберите себе рабочие схемы, а не ищите волшебные таблетки.
Ссылка: https://youtu.be/N1N3l-SW1Xk
