Psychology — July 2026

✨Восточная мудрость

Жизнь рулит туда, куда чаще всего поворачивает твоя голова.

Миямото Мусаси

Сеанс Психолога💗

Главное — оставаться собой. Это великое искусство. Это самое трудное, потому что не требует от тебя никаких усилий. Не нужно никому и ничему подражать, не нужно строить из себя мудреца или корчить недоумка. Надо просто говорить своим голосом и заниматься любимым делом.

Психолог в кармане: заметки

💌 Совет дня

Ты не обязана быть понятной для всех. Люди будут интерпретировать тебя через свой опыт — и это вне твоего контроля.

Психология

- Согласны?

- Да ❤️ / Нет 💔

Психология отношений ❤️

Эмоции - наши помощники

💜Если мы умеем распознавать свои эмоции, не бояться их и не сливаться с ними, мы обретаем силу. У нас появляется потрясающая навигация по жизни. Когда я смотрю, что во мне и почему поднимается, я могу выбрать способ реагирование и действие. Вот для этого я постоянно смотрю внутрь себя, изучаю свои чувства и эмоции, и много практикую.

И страх - это тоже навигатор. Это показатель важности и значимости. Это карта клада. Потому что в страхе скрыта большая сила.  Если я злюсь, я делаю не то, что я хочу, или кто-то вторгся в мои границы. Если я тревожусь, то я не доверяю, смотрю в будущее и потеряла связь с настоящим.

💜 Я часто слышу от вас – да, я хочу уже изменить свою жизнь: похудеть, перестать пить, поменять работу, отношения, но я боюсь… и меня не хватает вдолгую.  Не хватает, потому что мотивация - это коротко живущее побуждение к действию.  Вот я посмотрела чью-то историю, ого, у него получилось, впечатлилась, и мне кажется: ну все, сейчас и я горы сверну. Но через пару дней снова возвращаюсь к привычной жизни.

Почему?

💜Потому что привычки сильнее мотивации. Нужно разложить стратегию по шагам.  И выполнять каждый день маленькое действие, которое ведет меня к цели, не забывая про ресурс, про действия, которые дают энергию, наполняют, расслабляют.  Только с опорой на ежедневный ресурс это возможно.  Тогда через какое-то время я буду там, куда я хочу прийти.

Правда хочешь изменить свою жизнь? Тогда делай то, что меняет тебя постепенно, без насилия и стресса, каждый день.

💜Что именно и как делать? Где взять ресурс, чтобы пройти весь путь без срывов?

Рассказываем на уроке “Маршрут возможностей” с психологом Оливией Дементьевой.

Если вам откликнется, то мы пригласим вас в двухнедельное совместное путешествие, где мы будем вместе создавать ваш маршрут, по которому вы дальше будете двигаться к своей цели, не на "эгегейках", а по четкому алгоритму.

Сегодня в 12.00 и в 19.00 по мск будут последние киносеансы урока, которые можно посмотреть без регистрации, просто перейдя по ссылке.

💜Ссылка будет тут в 11.50 и в 18.50

Планируйте удобное время и приятного просмотра!💜

🇺🇦📝26 липня 1931 року в селі Миколаївка біля Волновахи в селянській родині народився Іван Дзюба, в майбутньому – відомий літературознавець та громадський діяч, дисидент і політик, Герой України.

У два роки пережив голодомор. Згадував, як бабуся терла кору, щоб прогодувати родину, і що мама, яка працювала санітаркою в лікарні, розповідала вдома, як до них привозили виснажених голодом людей. Голод змусив родину Дзюб переїхати із Миколаївки в сусіднє робітниче селище Новотроїцьке, а звідти – в Оленівські Кар'єри (тепер Докучаєвськ).

Закінчив російськомовну середню школу № 1, до 17 років розмовляв переважно російською, а в графі «національність» до середини 1950-х писав «русский». Перелом стався під час навчання в Донецькому (тоді – Сталінському) педагогічному інституті, куди вступив на російську філологію. Там відчув штучність в намаганні принизити українську мову і культуру – і відкрив для себе Україну.

Пропрацювавши кілька років в Донецькому педінституті, вступає до аспірантури Інституту літератури ім. Тараса Шевченка АН України і переїжджає до Києва. У столиці стає одним із активних учасників Клубу творчої молоді. КТМівці збурюють столицю, провівши кілька літературних вечорів, серед яких – вечір Василя Симоненка, несанкціоноване вшанування пам’яті Лесі Українки, збори з нагоди перепоховання Тараса Шевченка.

4 вересня 1965 року на прем’єрі фільму «Тіні забутих предків» вийшов на сцену і заявив про арешти творчої молоді, які прокотилися Україною. Присутній у залі В’ячеслав Чорновіл схопився з місця і вигукнув «Хто протестує проти політичних арештів – встаньте!».

У тому ж 1965 році написав фундаментальну роботу «Інтернаціоналізм чи русифікація?», у якій, спираючись на «канонічні» твори Леніна, Маркса та Енгельса, цитуючи партійні постанови та інші офіційні джерела, викривав згубну політику партії щодо національного питання. Примірники книги відіслав до Першого секретаря ЦК Компартії Петра Шелеста, голови Ради міністрів УРСР Володимира Щербицького, до ЦК Компартії в Москву і навіть до головного редактора журналу «Новый мир» Олександра Твардовського.

Після марних спроб «перевиховати» автора, була скликана спеціальна комісія, яка визнала «Інтернаціоналізм чи русифікація?» ідейно шкідливим твором. Дзюбу виключають зі Спілки письменників України, а 13 січня 1972 року під час візиту до Івана та Льолі Світличних, його затримують, щодня викликаючи на допити. Рік постійних допитів і перебування в слідчому ізоляторі КГБ вплинули на Івана Дзюбу. Він погоджується на публічне каяття та визнання своєї «вини» в обмін на помилування. Утім, прогнувшись раз перед Системою, не став їй прислужувати, продовжуючи в своїх працях (коли його дозволили публікувати) розвінчувати імперські міфи та відстоювати право українців та інших народів на власну ідентичність, підриваючи радянські постулати «прогресивного значення» приєднання їх до Росії.

Наприкінці 1980-х років знову повертається в активне громадське і політичне життя України, стає одним із співзасновників Народного руху України, президентом Республіканської асоціації україністів, головним редактором журналу «Сучасність», а в грудні 1992 очолює Міністерство культури України. Також працює на посаді академіка-секретаря Відділення літератури, мови, мистецтвознавства НАН України, у 1997 році стає співголовою Головної редакції Енциклопедії сучасної України, тривалий час очолює Комітет з Національної премії України імені Тараса Шевченка.

За останні тридцять років написав та видав у світ близько двох десятків книг, присвячених українському світу літератури, мистецтва, культури, де знайшлося місце і класикам, і сучасним письменникам. А в 2015-му побачила світ книга «Донецька рана України», де аналізуються не лише розвиток української культури на теренах Донеччини, а й політичні, психологічні та історичні причини та маніпуляції місцевим населенням з боку радянської влади та їхніх наступників, які призвели до окупації.

🕯Помер 22 лютого 2022 року в 90-річному віці в Києві.

🌐 Історія України🔱 ✅ Підпишись, пізнавай, поширюй!

Буквально. У моего бывшего появилась новая девушка, которая моей же знакомой поливает меня грязью.

В чем смысл обсирать бывших своих парней? Отрицать факт их отношений? Чувств. Под сознательная конкуренция? Желание быть особенной? Звучит, как приглашение на проработку самооценки.

Парня пол Москвы таскали, доступнее воздуха. При большом желание — всех не обосрешь. Могу дать контакт хорошего психолога, видеть в каждой женщине соперницу…наверняка непросто. Обнять и плакать.

Ссора всегда начинается «вдруг»

Минуту назад пили чай вдвоём. А теперь — либо крик, либо тяжёлое молчание с камнем в груди. И самое странное: вы даже не понимаете, в какой момент всё свернуло не туда.

Разложить это на детали помогают три гуны: благость, страсть и невежество.

Как это выглядит в обычный вечер

Вы просите убрать носки. Партнёр забывает. Вы — с раздражением: «Ну вечно одно и то же! Сколько раз говорить!». Это заговорила страсть — оценка и претензия.

Он в ответ, огрызаясь: «Да достала, сама убери». Это уже невежество — глухая защита без желания слышать.

И вот двое любящих людей из гуны благости на секунду будто исчезли. Их место заняли страсть и невежество — а у такого диалога исход предрешён: решения не будет, останутся только обиды.

Конфликт становится токсичным ровно тогда, когда из разговора уходит благость. Та самая — которая умеет слышать, разбираться и договариваться. Без ярлыка «ты плохой» и без брони «а я хороший».

Что с этим делать на практике

В следующий раз, когда почувствуете, что разговор кренится к ссоре, поймайте себя одним вопросом: «Из какой гуны я сейчас говорю?»

Слышите в своих словах оценку и упрёк — это страсть. Переведите её в чувство: вместо «Ты вечно всё забываешь» — «Я устала, и мне обидно, когда важные для меня вещи остаются несделанными».

Идеальными вы от этого не станете, срывы всё равно будут. Но вы начнёте их замечать — а это и есть первый шаг: выйти из режима неосознанности и наконец начать договариваться.

Уроки про гуны я подробно записала на курсе психологии. И считаю, что понимая гуны — вы поймете психологию отношений)

А в какой гуне чаще оказываетесь вы, когда доходит до отношений?

Посмотрела всё-таки Бекрумс Как хоррор-хуйня Как психологический хоррор-тоже хуйня

Весь ужас лименальных пространств в том, что они огромные и в них нет людей А здесь большая часть кадров не от первого лица Нет того самого чувства дискомфорта при просмотре🌟 Хотя некоторые визуальные штуки очень даже кУл и эффект зловещей долины иногда сохраняется Но Иногда

Имхо~ Этот фильм прям рассчитан на массового зрителя Хотя бекрумс будто бы больше подходит под что-то мега экспериментальное и нИшЕвОе

На всю драму было похуй🌟 Абсолютно Потому что я смотрю хоррор фильм про бекрумс, чтобы попугаться локаций и полтора часика посидеть в дискомфорте Мне изначально похуй на людей в кадре А они меня ещё и какой-то своей драмой душат🌟

Короч 6/10 бб

Но молодому режиссёру респектос массивный энивей🎨🎨

Анкалаев забивает ТКО в партере в 5-м раунде за пару минут до конца поединка. Когда реф остановил бой, Анк даже не сразу понял, что все закончилось.

Декласс.

К сожалению, Богдан не смог побороться ни за один раунд. Я думаю, что Богдан сгорел психологически, выходя на первого номера. Просто перегорел и и сильно растерялся в клетке.

В начале еще искал шансы где-то попасть, сконтрить, но с середины 2-го раунда как будто уже даже и искать дыры перестал, только пятился.

(#РаботаМечты) Требуется #рейнджер- #смотритель пляжей Гебридских островов

Ищем в Isle of North Uist неугомонного, любознательного и искренне влюбленного в приключения романтика, которого донельзя измучила бесконечная вереница скучных однообразных будней, мечтающего обосноваться на затерянном посреди океанских просторов архипелаге суровых островов, чтобы ежедневно посвящать всего себя исследованию живописных пляжей и бескрайних вересковых пустошей, всячески помогая сбившимся с дороги беспечным путникам отыскать верный путь

Задачи: - Патрулировать местные пляжи и исторические достопримечательности, с целью обеспечения порядка и их сохранности; - Планировать, организовывать и проводить регулярные уборки пляжей острова, с привлечением жителей местных деревень и волонтеров; - Патрулировать местность и, в случае необходимости, помогать туристам и велосипедистам, пересекающим знаменитый Гебридский путь – один из самых популярных маршрутов для любителей путешествовать по диким местам, львиная доля которого проходит через остров; - Регулярно готовить отчеты по своему участку Гебридского пути с рекомендациями и расчетами затрат на улучшения, необходимые в связи с увеличением количества путешественников; - Взаимодействовать с жителями разбросанных по острову деревень и путешественниками, прививая им идеалы защиты окружающей среды; - В случае необходимости кооперироваться и оказывать поддержку смотрителям на соседних островах; - Иногда встречать специальных гостей и туристов, знакомя их с островом, проводя увлекательные экскурсии и отвечая на все интересующие их вопросы. - Остальное время можно наслаждаться природой, пейзажами и уникальными историческими памятниками легендарного острова.

Требования: - Приверженность к размеренному образу жизни и готовность надолго поселиться на задворках цивилизации, посреди затерянного в Атлантическом океане острова; - Любовь к уединению и мечта о размеренной жизни в глуши; - Способность доступно и внятно изъясняться на английском языке; - Хорошая физическая форма, способность к длительным пешим прогулкам; - Активный и позитивный жизненный настрой; - Ответственность, способность прилежно работать и выполнять все свои обязанности в одиночку, практически без контроля; - Умение эффективно общаться, поддерживать беседу и находить общий язык с незнакомыми людьми; - Психологическая устойчивость и отсутствие дискомфорта из-за длительного проживания в дикой местности; - Умение оказывать первую помощь будет преимуществом; - Умение управлять моторной лодкой будет преимуществом; - Опыт экспедиций в дикие места или участия в природоохранных проектах будет преимуществом.

Условия: - Жить и работать предстоит на острове Северный Уист, прозванным «островом побега от всего этого», на многие десятки километров во все стороны покрытым золотыми пляжами, дикими холмами с руинами древних цивилизаций и захватывающими дух вересковыми пустошами; - Через остров проходит внушительный участок легендарного Гебридскогопути – уникального туристического маршрута, который обожают все любители путешествовать по диким местам; - Остров готов рассмотреть идеально соответствующие критериям кандидатуры из разных стран и обеспечить для рейнджера разрешение на работу в Великобритании; - ЗП: 70000-75000 EUR в год - Бесплатное проживание в чудесном коттедже на побережье, вдали от человеческих поселений. Собственные спальня, кухня и туалетная комната; - Бесплатное питание. Продукты по заказу смотрителя периодически доставляются из магазинов на материке. Есть всё необходимое для их готовки; - В самые загруженные летние месяцы на острове гостит и помогает команда волонтеров. В зимний период зачастую предстоит наслаждаться полным одиночеством; - Ненормированный рабочий график, иногда приходится работать без выходных, а иногда вечерами и даже ночами.

📝 Ждем ваши резюме и сопроводительное письмо на почту [email protected] с пометкой «Ranger»

🔒 ВАШ СКРЫТЫЙ ТАЛАНТ: В ЧЁМ ВЫ ГЕНИЙ?

Мы часто смотрим на других и пытаемся копировать их успех. Но ваша истинная суперсила заложена в вашей дате рождения. Это то, что вы делаете лучше всех, почти не прилагая усилий!

Узнайте, в чём ваша уникальная гениальность👇🏻

❤️ 1, 10, 19, 28 – Единицы

Вы – гении стратегии и инициативы. Ваша суперсила – видеть цель там, где другие видят туман, и вести людей за собой. Вы рождены создавать смыслы и задавать вектор движения.

В чём вы лучшие: В запуске новых проектов и принятии ключевых решений.

❤️ 2, 11, 20, 29 – Двойки

Вы – гении дипломатии и эмпатии. Ваша уникальная способность – чувствовать состояние другого человека раньше, чем он откроет рот. Вы мастера мягкой силы, которые могут примирить непримиримое.

В чём вы лучшие: В переговорах, психологии и создании гармонии в коллективе.

❤️ 3, 12, 21, 30 – Тройки

Вы – гении системности и наставничества. Ваш ум способен структурировать любой хаос знаний в чёткую инструкцию. Вы рождены быть учителями, экспертами и гуру в своей нише.

В чём вы лучшие: В аналитике, обучении и управлении сложными системами.

❤️ 4, 13, 22 – Четвёрки

Вы – гении креатива и трансформации. Вы видите мир под углом, недоступным остальным 90% людей. Ваша сила – разрушать старое и создавать нечто принципиально новое, шокирующее и гениальное.

В чём вы лучшие: В инновациях, поиске нестандартных решений и дизайне будущего.

❤️ 5, 14, 23 – Пятёрки

Вы – гении коммуникации и масштабирования. Вы как никто другой умеете заводить связи, продавать идеи и делать бизнес на ровном месте. Ваш интеллект – это самый быстрый процессор в мире.

В чём вы лучшие: В торговле, ораторском мастерстве и расширении границ любого дела.

❤️ 6, 15, 24 – Шестёрки

Вы – гении эстетики и комфорта. Вы чувствуете красоту каждой клеткой тела. Ваша суперсила – создавать вокруг себя пространство, в котором люди расслабляются и исцеляются душой.

В чём вы лучшие: В творчестве, индустрии красоты, сервисе и создании уюта.

❤️ 7, 16, 25 – Семёрки

Вы – гении быстрой реализации и интуиции. Вы можете «включить» проект или решить проблему в считанные минуты, когда другие впадают в ступор. Ваша связь с подсознанием – ваш главный козырь.

В чём вы лучшие: В кризис-менеджменте, йоге и поиске глубинных смыслов.

❤️ 8, 17, 26 – Восьмёрки

Вы – гении результата и материализации. Никто не умеет так пахать и доводить дело до финала, как вы. Вы рождены управлять большими финансами и выстраивать империи.

В чём вы лучшие: В крупном бизнесе, дисциплине и достижении сверхцелей.

❤️ 9, 18, 27 – Девятки

Вы – гении действия и служения. Ваша энергия – это чистый адреналин. Вы способны на подвиг там, где другие отступают. Ваша сила в том, чтобы менять мир через конкретные, решительные шаги.

В чём вы лучшие: В защите интересов, спорте и помощи тем, кто попал в беду.

➿ ➿ ➿ ➿ ➿

❤️🔥💯 – ставьте реакции, если почувствовали свою суперсилу! Отправьте пост близким, пусть тоже проверят себя ✈️

✍️🏻 Задать вопрос администратору 🖥 Сайт с нашими продуктами

Плохо работает Telegram? Подпишись на наше сообщество ВКОНТАКТЕ, чтобы не терять связь и иметь доступ к новому контенту, а также ко всем актуальным новостям: https://vk.com/alexey.kapustin 💬

25 ИЮЛЯ 2026 ГОДА ДЕНЬ ВНЕ ВРЕМЕНИ Шанс создать себе новую реальность

Открывается мощнейший энергетический портал, который отражён в галактическом календаре майя, его пик придется на 12 августа.

Сегодня день вне кармы, вне линейного времени: между завершением старого цикла и началом нового. Единственный день в году, когда человек и его жизнь представляют собой ЧИСТЫЙ ЛИСТ.

✅А значит, можно заложить себе сценарий новой реальности. ✅Можно открыть двери, которые были закрыты. ✅Можно создать даже то, что кажется невозможным при обычном ходе вещей. ✅Можно манифестировать новый уровень изобилия

Подробные рекомендации на 25 июля 2026 года: 1. Попробуй помолчать несколько часов, никого не слушать, не смотреть. Только ты и Ты. 2. Очищение - тело, голова, окружение, телефон, твой дом. 3. Выпиши на лист все, что тебе больше не нужно и сожги без агрессии и сожаления, а с благодар тью. 4. Создай намерение на следующий год в виде задачи - какое качество ты имплантируешь в свою личность. Упорство, смелость, доверие. 5. Воссоздай в своей голове идеальный день и проживи его в мельчайших подробностях хотя бы несколько минут. В деталях и запахах.

Мы сделали старт ДНК изобилия именно сегодня, чтоб писать свой новый сценарий с новыми деньгами. Деньги, конечно,не главное в жизни, но с ними жить проще.

«ДНК Изобилия» это практики слияния нейробиологии, телесной терапии (гормоны в помощники) и психологии.

День 1. Нейробиология бедности убираем блоки в теле, тормозящие рост

День 2 НАВЫК УДАЛЯТЬ ЛЮБОЙ СТРАХ ЗА 10 МИНУТ

День 3 УБИРАЕМ ЗАСТОЙ В ДЕЛАХ И ЗАПУСКАЕМ ДЕЙСТВИЯ, ПРИВОДЯЩИЕ К ДЕНЬГАМ

День 4 ПРОГРАММИРУЕМ ЗДОРОВУЮ САМОЦЕННОСТЬ

День 5 ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРАВА ЖИТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ

Мы с Танюшей ПОСТОЯННО обучаемся, проходим самые известные и эффективные тренинги, чтобы сделать эти практики доступными для наших читателей. Низкая цена и высочайшая ценность материала - философия Life.Ezoterika. Путь к лучшей жизни должен быть доступен всем без исключения.

Ждем вас на ДНК ИЗОБИЛИЯ! МЫ СТАРТОВАЛИ! Чтобы присоединиться: https://life-ezoterika.com/p/b41d79/

Сегодня перед сном проживите несколько минут вашей самой лучшей жизни В ГОЛОВЕ Ваше намерение в этот день имеет невероятную силу! Не упустите шанс создать себе новую, абсолютно счастливую реальность

🫶Психология мыслей и отношений | мы в MAX

Почти 15 000 запросов за две недели: как устроена экосистема Phronesis.

Две недели назад я официально открыл Phronesis. Таких цифр я, честно, не ждал: больше 5000 человек внутри, 14939 разобранных запросов к Нейропомощнику, 1924 пройденных тестов.

А позавчера — рекорд: 1426 запросов за сутки.

Заметьте: рекорд не в день запуска, а на третьей неделе. Люди не «зашли посмотреть» — они возвращаются каждый день.

Что такое Phronesis?

Это приложение в Telegram, где собран полный цикл работы над собой — 7 инструментов, которые работают связкой:

Узнаёшь себя → разбираешься → действуешь → видишь динамику.

Этап 1. Узнать себя.

Четыре теста: • Тест талантов (твой живой профиль из 40 талантов), • Карта жизни (18 вопросов о том, куда ты движешься и где твои опоры), • Уровень счастья (29 утверждений по шкале учёных из Оксфорда), • Архетипы (72 утверждения: какой ты герой своей истории, что опора и что — тень).

Результаты сохраняются — через месяц можно вернуться и сравнить.

Плюс «16 ассоциаций»: техника, которая за 5–7 минут достаёт настоящий мотив, спрятанный за рациональным ответом.

Этап 2. Разобраться.

Сердце экосистемы — Нейропомощник. Пишешь как есть: «всё бесит», «не могу спать» — и через 10–15 минут разговор о «муж раздражает» оказывается разговором о том, что ты три года никому не можешь сказать «я устала».

В конце — резюме и один конкретный шаг на завтра.

Главное: он видит твои результаты тестов. Может сказать: «Смотри, в твоём профиле написано — стремление к независимости может скрывать потребность в поддержке. Не про тебя ли это сейчас?»

Инструменты работают вместе — в этом смысл экосистемы.

Люди пишут в половине четвёртого ночи, что расплакались после общения с ним. В три ночи ни психолог, ни коуч не ответят. Phronesis — отвечает.

Этап 3. Действие.

Психологические практики: рассказываешь, что беспокоит, и получаешь две — одну, чтобы стало легче сегодня, вторую на каждый день, чтобы закрепилось.

Этап 4. Видеть динамику.

Трекер настроения и мыслей — через неделю видишь анализ своего мышления и что конкретно менять.

Трекер привычек — цели, галочки, серии, графики. Плюс трекер сна. Та самая механика, из-за которой рекорд случился на третьей неделе, а не в первый день.

Сверху скриншоты тех, кто начал пользоваться - и честно это вызвало ВАУ даже у меня.

Коротко о частых вопросах:

«Это же ИИ, что он понимает?» — Столько, сколько расскажешь. А рассказывают ему больше, чем людям: он не оценивает и не смотрит на часы.

«Я заброшу через три дня» — рекорд активности на третьей неделе говорит другое (Статистика сверху)

«Живой психолог лучше» — да, и его ничто не заменит. Но сессия стоит 3–5 тысяч, а здесь месяц всей экосистемы — дешевле одной сессии, и она доступна всегда.

«Нет времени» — «16 ассоциаций» занимает 5–7 минут, отметка в трекере — минуту.

Как попробовать: бесплатно доступен пробный период Нейропомощника, тест на уровень счастья и архетипы.

Если бы существовала подписка на решение проблем — это был бы Phronesis.

Присоединяйся и начинай тут: https://telegram.me/ecos_bot?start=s_tg

Сахарозаменители ускоряют старение мозга – к такому выводу пришли бразильские ученые. Исследователи восемь лет наблюдали за 12 772 взрослыми

У людей, потреблявших наибольшее количество подсластителей, наблюдалось снижение общих когнитивных способностей и памяти на 62% по сравнению с теми, кто потреблял их меньше всего.

Тагатоза - единственный заменитель сахара, который не был связан со снижением когнитивных функций.

@zdorovazbuka - подписаться

Чаще всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперед (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...

Сеанс Психолога

Когда встречаются два человека, это значит, что встречаются два мира...

Это не простая, это очень сложная, самая сложная вещь. Каждый человек — это мир в себе, это сложная загадка с долгим прошлым и бесконечным будущим.

Вначале вы встречаетесь только на периферии себя. Но если ваши отношения становятся более интимными, близкими, глубокими, тогда постепенно могут начать встречаться ваши центры.

Когда встречаются центры, это называется любовью.

Психолог в кармане: заметки

Мы все читаем новости, видим что происходит с предпринимателями. Был у нас даже отдельный эфир про закрытие бизнеса, когда это зрелое решение, а не провал. Но ведь есть рядовые сотрудники, а также их семьи. Для них такое действие собственника- гигантский стресс. Время очень непростое, тревожное. И это касается не только финансовой части, но и базовой безопасности.

Почему в этих обстоятельствах одни сохраняют способность думать и действовать, а другие только паникуют и жалуются, теряя контроль над собственной жизнью?

Сегодня тема нашей программы - эмоциональная устойчивость и психологическая зрелость в эпоху стресса и неопределённости. И чем это отличается от привычки молча терпеть?

На что опереться в периоды длительной турбулентности в работе и в личных отношениях.

Почему сегодня, несмотря на все ограничения, возможностей у современного человека и доступа к информации больше, чем когда-либо, но это не делает нас спокойнее?

Пишите, что думаете и чувствуете.

В гостях психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова

слушать прямой эфир на радио #ГоворитМосква в 19:05 94,8fm

Смотреть видео-трансляцию и запись:

https://vkvideo.ru/video-65931839_456253741

https://www.youtube.com/live/WZJKzEObBaA?si=T4JxDlaiSCeXx-Jd

https://rutube.ru/video/d4a31b5accf2feb40e8c4ecb6f5fbf40/

#ЛичныеОбстоятельства #кризис #психология #устойчивость

@veromanovaTV

Никогда не ищите виноватых — это путь в никуда

Живите так, чтобы не причинять боль другим, не судите никого и не вешайте ярлыки. Будьте свободными в своих мыслях и поступках, дарите миру добро и принимайте людей такими, какие они есть. Только в свободе от осуждения и предрассудков можно по-настоящему быть счастливым и жить в гармонии с собой и миром.

💬 Позитивная психология 💬 Подписывайтесь в Мах

🙌🏻 Мама 4 детей похудела на 35 кг и стала куратором на моей программе!

Хочу поделиться с вами результатом одной из моих учениц, а теперь еще и куратора курса 😍

Если решитесь стройнеть с нами, Олеся будет вам помогать вместе со мной в чате.

В какой-то момент опустила руки и не верила, что что-то поможет.

Это не тонкая-звонкая девочка 20 лет, которой стоит подключить немного активности и убрать мучное, чтобы вес пошёл вниз.

Это мама 4 детей, с большим лишним весом, давлением и огромным багажом (7 лет!) неудачных попыток похудеть.

И таких учениц у меня большинство – я раз за разом доказываю, что это не повод опускать руки.

И Олеся доказала это на своём примере – снизила вес со 105 кг до 70 кг. И это действительно удивительная история))

Олеся думала, что умирает: у нее резко скакало давление и совершенно не было сил.

А ведь ей всего 42 года. И в какой-то момент она сказала себе:

💬 "У меня маленький ребенок, либо я сейчас возьмусь за себя, либо умру или стану инвалидом."

✨ А потом случилось то, что подтолкнуло её к изменениям:

💬 "Мне приснился сон, в котором голос сказал: "У тебя все болезни от того, что ты толстая".

А вы знаете, на запрос приходит и ответ. Ей попалась реклама моего интенсива, и с этого всё началось.

Буквально через неделю на программе верхнее давление пришло в норму, начали уходить отеки.

💬 "В 41 год я выглядела на 70. Я себя перепрошила! Я другой породы сейчас!"

Что изменилось:

✨ Олеся повысила самооценку и снова считает себя красоткой.

✨ Кожа не провисла, стала мягкой, открылось верхнее веко.

✨ В талии ушло 25 см!

✨ Младший сын гордится и даже хвалиться незнакомым людям на улице: "Посмотрите, какая у меня мама красивая!"

✨ Отношение мужа изменилось: теперь он чаще обнимает и говорит комплименты.

Стоило ли такое похудение Олесе особых усилий, нужна ли сила воли? Вот что она сама говорит:

💬 "Если бы я проходила на силе воли, то через 3 дня бы уже бросила! Это скорее настрой и поддержка Девочки откройтесь и доверьтесь! Я пришла с таким багажом: была раздавлена психологически и физически, проблемы с щитовидкой, давлением, но я себя возродила!"

Как вам история Олеси?

Если хотите похожих результатов и думаете, что вам ничего не поможет — жду вас завтра на презентации программы, все подробно расскажу! ❤️

На Земле уже около 30 миллионов супер-инфоргов В 2026 их число удваивается каждые 55 дней Еще 4 года назад я предупреждал: «Мы живем в интересное время. На смену антропоцену, эпохе технологического освоения материи и энергии, приходит новацен – эпоха технологического освоения информации. И жить в новой эпохе, скорее всего, будут не Homo sapiens, а инфорги – люди следующего поколения, проводящие в онлайфе (цифровой онлайн-жизни) больше времени, чем во сне. Причем они уже здесь.»   К июлю 2026 число инфоргов на Земле уже приближается к 2 миллиардам. Это примерно 20–25% всего населения планеты или каждый третий пользователь интернета. Но что еще более поражает, чем этот лавинообразный рост числа инфоргов, - что с еще бОльшей скоростью среди инфоргов формируется новый подвид супер-инфоргов. Это люди, не только в повседневной жизни преимущественно погруженные в онлайф, но и работающие там в кооперации с ИИ. И хотя таких супер-инфоргов (согласно только что опубликованному отчету ATLAS: Activity, Task, Landscape, and Adoption Study) сейчас лишь 2% от числа инфоргов, но скорость роста их числа в этом году стала просто взрывной. Период удвоения в 1-м полугодии 2026 составил 55 дней, что опережает классический закон Мура более чем в 10 раз и даже алгоритмический прогресс LLM более чем в 5 раз (см. рис. 1).   В основе такого взрывного роста, согласно отчету ATLAS, следующие факторы (также см. рис. 2): •  ИИ уже используется в 68% всех профессий, которые в совокупности составляют 90% от общей занятости в США (в типичной работе ИИ используется примерно для 21% задач) •  Подавляющее большинство взаимодействий с ИИ на работе сосредоточено на совместном использовании, таком как генерация идей, разработка стратегий, поиск информации и обучение. Задачи, такие как креативный дизайн и проверка гипотез (классифицированные в ATLAS как «нерутинные когнитивные задачи»), встречаются во взаимодействиях ИИ на работе гораздо чаще, чем в экономике в целом (65% против 35%). •  Использование ИИ не ограничивается офисными работниками, оно также помогает работникам преимущественно физических и ручных профессий в выполнении смежных задач. •  ИИ непропорционально широко используется в сложных задачах, таких как взаимодействие с правительством и профессиональные поставщики услуг, вероятно, обеспечивающие экономическую ценность, которую могут не учитывать стандартные национальные счета.   В 2022 в подзаголовке моего интервью, озаглавленного «Выживут только инфорги» ставился вопрос «как распознать человека новой эпохи». Сегодня ответ на этот вопрос существенно прояснился.   #Инфорги

Ищу работу Москва и МО по вакансии няня/ гувернантка .

Меня зовут Татьяна, мне 53 года, гражданство РФ. Проживаю в Москве (ВАО, метро «Новогиреево»). Мама двух взрослых дочерей и бабушка двух внуков 7 и 5 лет(помогала воспитывать с самого рождения).

Обо мне :

• Образование: Высшее. Дополнительно обучалась педагогике, детской и социальной психологии, с учетом особенностей развития и возрастных кризисов детей.

• Качества: Эмоционально устойчивая, ответственная, спокойная, эмпатичная. Уважаю правила семьи и соблюдаю субординацию. Без вредных привычек, задолженностей и судимости . • Физическая форма: Активная, энергичная, в отличной физической форме (с легкостью поддержу подвижные игры).

Мой опыт (более 8 лет): • Работа с возрастными группами — от младенцев до школьников. • Опыт работы в билингвальных семьях. • Опыт работы в семьях с двумя детьми (в т.ч. и новорожденные дети).

Зона ответственности : • Полный уход, безопасность и гигиена ребенка. • Индивидуальное развитие по возрасту (кризисы, запуск речи, социализация). • Организация и контроль режима дня. • Помощь родителям в вопросах, связанных с ребёнком; • Сопровождение в поездках (есть опыт выезда за рубеж).

Мои пожелания к работе и условия: 1. График: по договоренности , - и 5/2 , и вахта с проживанием (обсуждаем).Готова к выездам за рубеж и проживанию там . 2. Оплата: от 10 000 руб/ смена., от 1000 рублей/час(обсуждаемо). 4. Безопасность : • Работаю под камерами видеонаблюдения; • Готова сдать анализы и пройти полиграф; • Полностью отсутствуют вредные привычки, зависимости и судимости.

При заинтересованности, направлю развернутое резюме, видеовизитку , рекомендации и готова обсудить детали.

С уважением, Татьяна. 📞 +7 (913) 9879019 , писать what’s app , max

Бывшие члены секты свидетелей пришествия на землю господа Артура Ситы продолжают топить своего гуру. Его наложницы объединились и записали видео, в котором раскрыли подробности жизни с его святейшеством.

Сита проживает одновременно с пятью-шестью женщинами, младшей из которых, как правило, лет 16 (присматривает новеньких он себе заранее, но тщательно следит за возрастом, чтобы лишний раз не попасть под статью). Двоим наложницам дается статус «жен», они рожают ему детей. Остальные довольствуются ролью служанок с «дополнительными опциями». Спит со всеми по очереди или одновременно, склоняя к групповому сексу, бесконечно плетет интриги, сводя своих женщин с ума. От «жен» скрывается, что остальные наложницы на самом деле любовницы «муженька», когда женщины начинают ревновать и задавать прямые вопросы их с наслаждением газлайтят. Вообще, игра на психологическое уничтожение всех участниц гарема не прекращается никогда. И каждая до последнего уверена, что ей повезло быть избранной особым «просветленным гуру», и если ей что-то не нравится или она от чего-то страдает, значит, с ней что-то не так — не достаточно «проработала» эго и, вообще, не просветлилась. Женщины продолжают в это верить даже убегая. По их словам, уходя, они мучаются от осознания собственной «слабости и безнадежности» — мол, не сумели постичь уровня развития Господа Ситы, не справились, и теперь добровольно обрекают себя страдать в миру, утопая во всей его грязи.

Уходят как правило только когда изощренный абъюз начинает уничтожать физическое здоровье — все девушки как одна мучаются в этих «отношениях» депрессиями, головными болями; когда начинают слепнуть глаза, отказывать руки/ноги, инстинкт самосохранения таки заставляет некоторых бежать. Лишь спустя несколько месяцев жизни в «грязном зашоренном миру» девушки начинают постепенно осознавать, что с ними происходило.

Сейчас бывшие сектанты всей толпой пытаются подавать на Ситу коллективные заявления, хотя им говорят, что будет очень сложно что-либо доказать.

Проще и эффективнее было бы сдать божество правительству Тайланда — Артур вел там незаконную предпринимательскую деятельность, за что полагается тюрьма. Российская зона по сравнению с тайской, если что — СПА-курорт. Но гуру свалил в Эмираты, как только запахло жареным, а там ему вменить нечего.

Самое надежное, что можно сделать — рассказать о психопате всему миру, чтобы больше никто из людей, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах, не попался в его сети.