Pregnancy & childbirth — July 2026

Недавно меня пригласили на съёмки одного большого шоу на федеральном канале и вот на днях запросили мои мерки, для того, чтобы сшить по ним спец.костюм и каким удивлением для меня было увидеть цифры в 94-64-94 см (скажу сразу, для меня это неидеально, тк всю жизнь мои параметры были ровно 90-60-90 см, а иногда и 88-58-88 см), но с учётом того, что я до сих пор кормлю грудью ребёнка, второй год не сплю полноценно, совершенно не занимаюсь спортом и ем всё, что захочу, считаю эти параметры вполне себе приемлемыми в свои 32:) Кстати, вес я свой не знаю и всегда контролировала физ.форму сантиметровой лентой (за исключением контроля веса при беременности). После выборов буду уже завершать ГВ и постепенно возвращаться к своим привычным 90-60-90✊🏻❤️⏳

МЫ В МАХ. МЫ В ВК.

❤️ Данила Поперечный* и Полина Попоша стали родителями — у пары родилась дочь Мишель

Роды прошли ещё 27 июля. Пара вместе с 2021 года, поженились в 2022-м. Сейчас супруги живут в США.

❤️ — поздравляем ребят!

* – признан иноагентом в РФ

Хайпанутые

⁣⁣🐬Skip VPN — протоколы нового поколения. Бесплатно для всех. Кроме агентов РКН😉

📅 Что можно и нельзя делать 30 июля (Марина Лазоревая): народные приметы

✅ Рекомендуется: ➕ Навести порядок: сделать уборку, а старые и ненужные вещи не выбрасывать, а отдать нуждающимся — это привлекает удачу. ➕ Приготовить рыбное блюдо — считается, что еда из рыбы в этот день способствует достатку и семейному благополучию.

❌ Нельзя: ✖️ Начинать новые дела, принимать серьёзные решения или подписывать документы — всё начатое в этот день «завянет» и не принесёт результата. ✖️ Совершать крупные покупки или делать большие вложения — такие траты могут обернуться убытками. ✖️ Давать или брать деньги в долг, а также делиться предметами, связанными с огнём (спичками, свечами, зажигалками) — можно отдать чужую удачу или потерять семейный уют. ✖️ Девушкам ходить с распущенными волосами (особенно под дождём) — к неприятностям. ✖️ Стирать и развешивать бельё на улице — к бедам и неприятностям. ✖️ Беременным женщинам шить и вязать — осложнит роды.

⚠️ В ночь с 29 на 30 июля может присниться вещий сон, который исполнится в самые кратчайшие сроки.

Будете готовить рыбные блюда?

«Считаю дни до нашей встречи», - так подписала Натали Портман пост, поставященный третьей беременности.

Из-за измены мужа в 2024 году актриса развелась с ним после 11 лет брака. Сейчас Натали с детьми от первого брака и новым избранником живет в Парижем готовится к рождению третьего ребёнка.

⚖️ Коли роботодавець у Нідерландах може звільнити працівника

У Нідерландах роботодавець не може звільнити працівника без причини. Закон визначає чіткі підстави, процедури та випадки, коли працівник перебуває під захистом

Законні підстави для звільнення: ➖ економічні труднощі або реорганізація компанії ➖ тривале незадовільне виконання роботи після можливості виправити ситуацію ➖ серйозні порушення трудової дисципліни ➖ тривалий конфлікт між працівником і роботодавцем ➖ хвороба понад 2 роки за певних умов ➖ звільнення за взаємною згодою або під час випробувального терміну

⚠️ Роботодавець не має права звільнити вас, зокрема через вагітність, дискримінацію, членство в профспілці, бажання скористатися батьківською відпусткою або протягом перших двох років хвороби (за винятками, передбаченими законом).

У багатьох випадках для звільнення роботодавцю потрібен дозвіл UWV або рішення суду. Якщо вас звільнили з порушенням процедури, ви можете оскаржити звільнення, вимагати компенсацію або поновлення на роботі.

📄 Дізнатися більше: refugeehelp.nl/i/uk-t-koli-vash-robotodavec

📲 Поділіться цією інформацією в соціальних мережах

✅ Записатися на консультацію: refugeehelp.nl/i/uk-t-appointment-vwn

СПКЯ – это не только про нерегулярный цикл и сложности с наступлением беременности

Это хроническое эндокринное заболевание, которое влияет на гормональный фон, обмен веществ и повышает риски развития ряда серьезных заболеваний.

Сегодня выделяют несколько фенотипов СПКЯ.

Классический фенотип — присутствуют гиперандрогения, поликистозная морфология яичников и внешние проявления заболевания (жирная кожа, акне, выпадение волос).

Второй классический фенотип — уровень мужских половых гормонов повышен, яичники имеют поликистозную морфологию, овуляция отсутствует, однако внешние проявления гиперандрогении отсутствуют.

Неклассический фенотип — у женщины имеется гиперандрогения, но овуляция сохраняется.

Неандрогенный фенотип — уровень мужских половых гормонов находится в пределах нормы, однако овуляция отсутствует, а яичники имеют поликистозную морфологию.

При любой форме СПКЯ пациентки имеют повышенные риски:

• риск развития метаболического синдрома и связанных с ним заболеваний выше на 43%, чем в среднем по популяции; • риск ожирения и связанных с ним заболеваний выше на 47%; • риск развития сахарного диабета 2-го типа и связанных с ним заболеваний выше на 35%; • риск развития гиперлипидемии (повышенного уровня холестерина) и связанных с ней заболеваний выше на 31%; • во время беременности значительно повышаются риски развития гестационного сахарного диабета, акушерских осложнений и вероятность госпитализации новорожденного в отделение реанимации; • в 2–6 раз повышается риск развития рака эндометрия в постменопаузе.

Именно поэтому нельзя относиться к СПКЯ легкомысленно. Этот диагноз требует лечения и наблюдения женщины на протяжении всей жизни!

Эрозия шейки матки: что это такое и нужно ли ее прижигать? 🔥

«У вас эрозия, надо ее обязательно прижечь!» — эту фразу женщины слышат и в государственных, и в частных клиниках. Предполагается, что таким образом можно восстановить нормальное состояние шейки матки и предотвратить осложнения.

Про пользу прижигания пишут и на сайтах многих клиник. Но точно ли это нужно и что вообще за эрозия шейки матки? Давайте разбираться 👇

👩‍⚕️ Автор: Татьяна Тарарашкина — акушер-гинеколог, завотделением Центральной поликлиники и автор канала о здоровье женщин

В современной гинекологии эрозия — это не диагноз. Более того, в большинстве случаев то, что называют эрозией, вообще не является заболеванием и не требует никакого лечения.

Если говорить буквально, эрозия — это небольшой дефект слизистой оболочки шейки матки. Что-то вроде поверхностной «царапины» или ранки. Такое состояние может возникнуть, например, после травмы. Но встречается оно редко.

На практике словом «эрозия» врачи называют любые изменения, которые видят на шейке матки при осмотре. Именно поэтому под этим словом могут скрываться совершенно разные состояния.

Ниже — три состояния, которые чаще всего принимают за «эрозию»👩

⏺ Эктопия шейки матки — это самая распространённая ситуация.

Внутренняя часть канала шейки матки покрыта одним типом клеток, а её наружная (влагалищная) часть — другим. Иногда клетки из внутренней части оказываются видны снаружи. Это и называют эктопией [?].

Из-за этого на шейке появляется красноватый участок, который можно принять за повреждение, хотя на самом деле никакой ранки там нет.

Чаще всего эктопия является вариантом нормы, особенно у молодых женщин, во время беременности и после родов.

Если ничего не беспокоит, лечить эктопию не нужно ⚡️

⏺ Воспаление. Оно проявляется отеком, покраснением, выделениями. В этом случае лечат не «эрозию», а заболевание, которое вызвало воспаление. Поэтому сначала важно установить причину изменений.

⏺ Предраковые изменения. Обычно они возникают из-за длительной инфекции, вызванной онкогенными типами ВПЧ. Но определить это только по внешнему виду невозможно.

Если врач подозревает предраковые изменения, то не начинает сходу прижигать эпителий, а проводит дополнительные обследования [?]:

• онкоцитологию • тест на ВПЧ • кольпоскопию и биопсию

При лёгких изменениях чаще выбирают наблюдение и контроль [?]. При более средних и тяжёлых — действительно может понадобиться лечение. В зависимости от ситуации врач может выбрать разные методы, в том числе то самое прижигание:

• удаление изменённого участка электрической петлёй (LEEP/LEETZ)

• конизацию — удаление небольшого участка шейки в форме конуса

• термоабляцию — прижигание высокой температурой

• криотерапию — прижигание жидким азотом

Почему не стоит прижигать всё подряд 🔥

Прижигание — это разрушение участка ткани с помощью тепла, холода, лазера или других методов. При этом любое вмешательство связано с болью, периодом заживления, риском кровотечения, инфекции и рубцевания.

⏺ Если речь идёт об эктопии, то чаще всего это вариант нормы. Вмешательство не принесёт пользы: врач удалит здоровую ткань, хотя лечить было нечего.

⏺ Если проблема связана с воспалением, прижигание не устраняет заболевание, которое вызвало изменения.

⏺ Если есть предраковые изменения, сначала нужно определить их степень и тогда уже выбрать правильную тактику.

Прижигание «эрозии» без установленного диагноза считается устаревшим подходом. Он тянется с древних времён, когда любое изменение на шейке матки воспринималось как проблема, которую нужно немедленно устранить.

Современная гинекология работает иначе: сначала устанавливают причину, потом выбирают лечение.

Если врач сразу предлагает прижигание, уточните, что именно он обнаружил и почему требуется лечение. Если убедительного ответа нет, имеет смысл получить второе мнение 👩‍⚕️

Сталкивались ли вы с прижиганием? Предлагали ли подобное врачи? Поделитесь опытом в комментариях 💬

#mediq_мракобесие #mediq_болезни

Старший и младшая - и это какая-то особая любовь!💫 Помню как во время 7й беременности Андрей нежно гладил мой животик, разговаривал с малышкой, и вот теперь с такой нежностью и заботой носит Юлечку на руках, или катает в колясочке)) Андрей за меня переживал больше всего, волновался... Именно он из детей прошел со мной 6 беременностей, держал на руках 6 маленьких братьев и сестер, именно он носит самое сложное и ответственное звание - старший ребенок в многодетной семье! Это очень тяжело! Именно его все окружающие воспринимают как ещё одного взрослого, хотя он тоже ещё сам ребёнок... Тот самый ребёнок, который прошел со мной очень сложный путь! И несмотря на то что у Андрея столько младших братьев и сестер, как же много ласки и любви Андрей дарит нашей Юлечке))🥰 При том что Андрей и Юлечка родились от одних и тех же родителей, они родились совершенно в разных семьях... Если сравнивать 15 лет назад и сейчас, то Андрей и Юлечка родились совершенно у разных родителей!

случился первый пилатес за 5 месяцев 🤎

я человек, который занимался пилатесом 3 года, теннисом 7 лет — без перерывов больше в 2-3 недели.

как же мне было сложно осознавать, что сейчас я просто не могу … физически. к сожалению, сильный токсикоз не дал мне быть активной первые 5 месяцев беременности. завидую всем, кто много ходит и живет свою обычную жизнь, мне даже 2k шагов даются сложно. и это не зависит от спортивной подготовки до! каждый организм — разный <3 мой — такой, поэтому я его сильно теребить не хочу. он сейчас занят важным делом 🐣 буду ходить пока на пилатес раз в неделю, уже потихонечку могу.

Заморозка яйцеклеток на флуоксетине: опасно ли это для будущего ребёнка и нужен ли перерыв

ВОПРОС: Заморозка ооцитов на фоне длительного приёма флуоксетина (40–60 мг) не повлияет ли на здоровье будущего ребёнка? Или нужно сделать перерыв в приёме перед их сдачей? Сколько минимум? П.с. Мой психиатр смогла выдать справку только о моей дееспособности, хотя репродуктолог просила о безопасности сдачи на АД для будущего ребёнка…

#сычев_отвечает Сразу главное, потому что, кажется, именно из-за этого вы больше всего тревожитесь. В вашем вопросе переплелись три разные линии, и если их разделить, становится спокойнее.

Первое и самое важное — здоровье будущего ребёнка. Обычно самое страшное пугало для молодых мам это воздействие препарата на плод во время беременности, когда лекарство попадает к ребёнку через плаценту. К замороженной яйцеклетке это отношения не имеет. Флуоксетин не переписывает ДНК вашего ооцита и не «пропитывает» его так, чтобы это могло навредить будущему ребёнку. Яйцеклетку заморозили — и препарат не поехал вместе с ней в криохранилище. Оплодотворение и беременность случатся потом, отдельно, и вот тогда вопрос «АД и малыш» станет актуальным — но это будущий разговор о беременности, а не о сегодняшней пункции.

Второе — это уже касается не ребёнка, а вас: влияет ли флуоксетин на качество и количество самих яйцеклеток, то есть на то, насколько удачной будет пункция. Тут есть данные на животных (на мышах), что флуоксетин может подсаживать качество ооцитов, но переносить это напрямую на человека нельзя, и хороших человеческих данных мало. Это открытый вопрос — и он ровно в компетенции вашего репродуколога и стоит вообще не в графе «вред для ребёнка».

Третье — перерыв. И тут есть фармакологическая ловушка, о которой важно знать. У флуоксетина очень длинный «хвост»: он и его активный метаболит выводятся неделями, а не днями. Это значит, что короткий перерыв «за пару дней до сдачи» почти ничего не решает — препарат всё равно будет в организме. То есть идея сделать паузу перед пункцией с этим конкретным лекарством во многом не работает так, как представляется. А вот резко бросить дозу 40–60 мг прямо перед стрессовой медицинской процедурой — это реальный риск раскачать состояние тогда, когда это вам меньше всего нужно. Поэтому «сколько минимум делать перерыв» — тут нет честного универсального числа, и решать это можно только вашему психиатру вместе с репродуктологом, а не по совету от бородача из интернета, который не ведет вас лично (и совершенно точно не самостоятельно).

Теперь про справку. Тут вышла типичная нестыковка: репродуколог просит бумагу о «безопасности для будущего ребёнка», а психиатр может подтвердить только то, что реально в её зоне — вашу дееспособность, то есть что вы в состоянии принимать это решение. И формально психиатр права: «эмбриологическую безопасность для гипотетического ребёнка» она справкой заверить и не может, у нее компетенций таких нет. Вопрос про АД и будущего ребёнка правильнее адресовать не в форме справки, а как консультацию — в идеале к перинатальному (репродуктивному) психиатру, который занимается именно связкой «психофарма плюс беременность» и сможет разложить риски по полочкам, когда дело дойдёт до самой беременности.

И последнее, без чего я был бы нечестен: у вас высокие ставки и уникальная ситуация, которую я целиком из текста не вижу. Поэтому всё выше — это рамки и рассуждения вслух, чтобы вам было легче задавать врачам правильные вопросы, а не замена их решению. Ключевые решения — трогать ли дозу и как вести пункцию — должны помочь вам принять ваш психиатр и репродуколог.

НАМ НУЖНО СЕРЬЁЗНО ПОГОВОРИТЬ! ⠀ Свой винный блог я веду с 2020 года, и сколько же за это время было изменений, взлётов и падений, но я до сих пор на плаву только из-за одного — Я НЕНАВИЖУ ТОПТАТЬСЯ НА МЕСТЕ! ⠀ Каждый раз, когда мне становится скучно, — я добавляю что-то новенькое. Возможно, из-за этого мой блог растёт не так быстро, как мог бы, если бы я заточил алгоритмы только на обзоры вина из магазинов. Но я не могу фигачить однотипный контент, сори. ⠀ Именно поэтому я стараюсь раскрывать в блоге новые темы и форматы. Например, я ввёл в блог Катю, да так, что вы её полюбили даже больше, чем меня. 😄 ⠀ Также мы начали делиться с вами личными историями про семейный быт, лайфстайл и беременность (если хотите про неё больше, то жмяк сюда). ⠀ Недавно я начал писать отзывы про отели и рестораны, а возможно, в будущем тут даже будут распаковки всяких крутых штук для нашей будущей дочки. ⠀ Всё потому, что мой блог уже давно перестал быть только блогом с обзорами на вино! Мне стало тесно в этих рамках, и я всё больше хочу быть просто блогером, которого интересно смотреть, переживать за его провалы и радоваться его успехам. ⠀ Мы с Катей поняли, что можем стать «народными любимцами», потому что уже сейчас в шоке от той поддержки и внимания, которые мы получаем от вас каждый день в личных сообщениях! ⠀ Но что для этого нужно? Мне кажется, что нужно быть живыми, искренними, показывать себя с разных сторон, вызывать противоречия и подогревать интерес к своей жизни (а она у нас очень прикольная, как мне кажется). ⠀ В последнее время мы всё больше ведём сторис и раскрываемся там. Кстати, обязательно смотрите их! Но я думаю, что нужно и в ленту заливать что-то подобное. ⠀ Возможно, это решение приведёт нас к огромной популярности, и мы будем висеть на билбордах, сниматься в крутых шоу и прикольных рекламных кампаниях. ⠀ В общем, мы влетаем в эту игру. Если это озвучено, то значит, всё получится! ⠀ А у вас есть отличная возможность быть частью этой заварушки — ставьте лайки, пишите комменты и делайте репосты, чтобы потом всем говорить, что помните Запеваловых, когда они ещё были «маленькими» и не такими популярными. 😂 ⠀ Ну а мы перед вами в долгу не останемся. ♥️

Моя дочка Наташа забеременела в 14 лет. Мы с мужем были в ужасе. Узнали о беременности на пятом месяце, когда живот уже было видно. Я боялась осуждение всех и рыдала круглые сутки. После рождения мы заставили дочь написать отказ от ребенка. Другого выхода не было. Дочь не в состоянии заботиться о ребенке а нам с мужем по 55 лет. Дочь обвиняла нас, что мы сломали ей жизнь. Через неделю Наташа пропала. На протяжении двух месяцев мы искали её привлекли две группы волонтеров, но все розыски были безрезультатны. В этом кошмаре прошло 7 лет. Я уже смирилась с потерей дочери и ее предательством в виде позорной беременности, но боль в душе все так же сильно мучала меня. Но недавно произошло необъяснимое. Мы с мужем были в другом городе и заскочили за продуктами в торговый цент и там мы встретили..нашу Наташеньку... А рядом с ней шла девочка лет 6-7... -Наташа?? Ты:..😳

Почему мы живем всей семьей в маминой квартире? #проденьги

Отвечаю на самый частый вопрос в директе, который преследует меня по сей день. Отвечу как есть, серьезно, без всяких «Не ваше дело».

❓Вводные данные: мы с мужем входили в брак на равных условиях, у нас за спинами абсолютно одинаковый капитал. На этапе «Да» после предложения, были оговорены следующие условия: если развод, то совместно нажитое идет в сторону детей — это логичное деление капитала.

Когда я забеременела, у нас было несколько вариантов событий:

🔘мы продаем наши однушки, докладываем первоначальный взнос и покупаем трешку, а потом берем ипотеку на квартиру для сына Можно. Но вторичный рынок стоит. Я не знаю как быстро мы бы провернули все это дело в рамках моей беременности. 🔘мы продаем квартиру мужа, докладываем первоначальный взнос, берем семейную ипотеку и покупаем трешку. Моя квартира остается сыну на будущее (в перспективе апгрейда на хороший район) Хорошая трешка в Казани, в хорошем районе (если открыть рынок предложений), стоит от 25 миллионов. Мы бы не вписались в бюджет. В Казани очень высокие цены на квартиры, у меня нет понимания как с этим быть сегодня.

Пока мы думали, мама предложила нам вариант — поменяться квартирами. Большая квартира требует ремонта, ей одной следить за ней тяжело. А у меня в однушке все есть — новый ремонт и мебель. Посмотрев все варианты, трезво оценив возможности, мы согласились и начали ремонт уже в большой квартире. Это невероятно роскошный подарок со стороны моей мамы, за что мы ей безумно благодарны.

Как вы знаете, мой блог не про успешный успех, он про то, как строить свое счастье по кирпичику, годами выкладывая фундамент. Поэтому ответила как есть, чтобы никто не думал, что я свою маму «выселила в однушку, отжав квартиру» (с). Мы с мужем оба из интеллигентных семей, нам бы воспитание не позволило даже поднять этот вопрос хотя бы в голове.

❔Сейчас у нас остро стоит вопрос семейной ипотеки. Буду рада если расскажите, кто брал, куда вложились и с какими целями? Пожалуйста, пишите!

А пока вы голосуете я ностальгирую😂 И да. Элиса... Так меня называют только в семье где я выросла (мама, папа, семья брата) и очень давние пациенты ))

И все таки немного про цикл менструальный Есть 2 крайности С нарушениями цикла чаще всего приходят когда они мешают например наступлению беременности В остальных случаях - не приходят и пропускают массу проблем, которые можно было решить давно и проблем не особо гинекологических по факту И 2я крайность - приходят с нормой колебаний цикла как с тревожной жалобой - и на предложение о психологе (психиатре) обижаются. А зря Ведь цикл то нарушен может быть изза тревожного фона

Ну что? Обсуждаем какие самые частые и что тактически? 🔥

А вечером эндометриоз и похудайки😜

Чолаклы: тихий уголок Турции для размеренного отдыха 🌊

Небольшой курортный посёлок в 14 км от Сиде, Турция. В отличие от шумных Анталии и Аланьи, здесь ценят тишину, простор и спокойный ритм жизни.

Как добраться? Лететь до аэропорта Анталии + 60 км до отеля.

Кому подходит и чем интересен? Идеально для семей с детьми и тех, кто ищет релакс без суеты. Пляжи песчаные, с пологим входом — безопасно для малышей. Важно: за пределами отелей зелени мало, так что выбирайте отель с большой территорией — там вы проведёте 90% времени.

Отели: 📌 KAMELYA AISHEN CLUB 5* — часть огромного комплекса Kamelya World (240 000 м²). Собственный пляж 500 м с «Голубым флагом», активный отдых.

📌 KAMELYA SELIN HOTEL 5* — тот же комплекс, пляж в 10 м через променад. Состоит из главного здания и корпусов. Для семей.

📌 KAMELYA FULYA HOTEL 5* — Ультра все включено, 4 бассейна, водные горки. Частный пляж 500 м.

📌 BELLA RESORT & SPA 5* — первая линия, пляж через пешеходную дорожку. Обновлённые номера, 3 ресторана а-ля карт, водные горки.

📌 ALBA QUEEN HOTEL 5* — первая линия, русскоговорящий персонал, 324 номера.

📌 VONRESORT GOLDEN COAST 5* — один из самых живописных отелей региона, богатая инфраструктура, отличный для детей.

Готовы отдохнуть в Чолаклы или других регионах Турции? Наши менеджеры помогут подобрать идеальный отель и тур.

Мы в МАКС

краткие заметки ↩️

◾️беременность первая, желанная, планировали ровно год ◾️срок 18 недель, это 5 месяцев ◾️токсикоз был очень сильный до 17 недели, сейчас потихонечку отпускает. ◾️прибавка в весе, а точнее убавка -5кг! всему виной пункт выше … и питание ВОДОЙ. ◾️спорта не было тоже из-за пункта выше. главная активность первых месяцев : не свихнутся от тошноты. ◾️сонливости никакой нет. мучает бессонница все 5 месяцев. ◾️сама беременность протекает отлично за исключением токсикоза. ◾️пол знаем, сдавали НИПТ. гендер сделали! рассказывать планирую немного позже имя было готово для обоих полов еще до гендера, называли двумя именами, когда обращались к малышу. после гендера обращаемся только тем самым именем, а второе будет ждать следующего бейбика. ◾️имя озвучу только после родов. это не секрет,не интрига. просто что-то сокровенное хочется пока оставить себе. ◾️еще до беременности выбрала врача для родов и ведения беременности. с 8 недели я в ее руках. это было архиважно для меня — вестись и рожать у одного. и именно у нее. ◾️пдр называть не хочу, но малышарик придет к нам в самое волшебное время года. ◾️почти все крупные покупки малышу уже совершила.

🚂🪖 Что будет, если снова начнут призывать по мобилизации?

Если призывные мероприятия по мобилизации действительно возобновятся, у многих возникнут одни и те же вопросы: кого могут призвать, кто сохранит право на отсрочку, как будут вручать повестки и что будет с выездом из страны.

#разъясняем

Кого призовут❓

Призыву подлежат все граждане, пребывающие в запасе:

📍Мужчины, имеющие воинские звания от рядового до прапорщика в возрасте до 52 лет, а имеющие офицерские звания — до 70 лет;

📍Женщины в возрасте до 45 лет, а с офицерскими званиями — до 50 лет.

Кто получит отсрочку❓

➖ Отцы 4 и более детей в возрасте до 16 лет, или 3 детей до 16 лет, если срок беременности супруги более 22 недель;

➖ Опекуны и попечители несовершеннолетних родных братьев или сестер при отсутствии других лиц, обязанных их содержать;

➖ Забронированные по месту работы;

➖ Занятые уходом за близким родственником, являющимся инвалидом 1 группы или нуждающимся в постороннем постоянном уходе по заключению МСЭ;

➖ Граждане, матери которых кроме них имеют 4 и более детей в возрасте до 8 лет и воспитывают их без мужа;

➖ Признанные временно негодными к военной службе (категория годности «Г»).

➖ Студенты очного или очно-заочного обучения, которые получают образование соответствующего уровня впервые.

IT-специалисты получили в первую волну мобилизации отдельные отсрочки от Минцифры, но сервис был остановлен. Будет ли он применяться в случае возобновления мобилизационных мероприятий — неизвестно.

Что с повестками❓

Для призыва по мобилизации есть отдельная форма повестки.

Обязательными являются только повестки:

📍Врученные лично в руки сотрудниками военкомата или по месту работы/учебы;

📍Направленные заказным письмом с уведомлением о вручении;

📍Электронные, направленные через «Реестр повесток».

Не порождают юридические последствия повестки, приклеенные на дверь, брошенные в почтовый ящик или переданные через третьих лиц.

Без повесток обязаны являться военнообязанные, имеющие мобилизационные предписания.

Границу закроют❓

Сразу после объявления частичной мобилизации запасникам ограничивали выезд из страны без специального разрешения военкомата. Судебная практика показала, что Минобороны передавало пограничной службе ФСБ отдельные списки запасников, выезд которых ограничивался.

Позднее запрет на пересечение границы был снят. Однако вероятность применения такой меры существует.

Что грозит за уклонение❓

Неявка по повестке повлечет административный штраф от 10 000 до 30 000 рублей по статье 21.5 КоАП РФ.

⛔️ Уголовная ответственность за уклонение от мобилизации на сегодняшний день не предусмотрена.

Прочитайте сами и поделитесь с друзьями и близкими!

🔎 Найти ответы на все основные вопросы о срочной и контрактной службе, а также о мобилизации и воинском учете, вы сможете в бесплатном юридическом боте.

✅ Подписаться на канал

Оператор домашнего колл-центра Заработная плата по договоренности

Обязанности: • Совершение исходящих звонков потенциальным клиентам для продажи кредитных или страховых продуктов • Консультирование потенциальных клиентов по услугам и продуктам Банка • Звонки осуществляются через интернет с помощью IP-телефонии, которую предоставляет Банк • После периода адаптации возможна продажа и других продуктов группы компаний Т-Банк

Требования: • Возможность соблюдать тишину во время общения с клиентами • Отсутствие занятости или учёбы • Чёткая и грамотная речь

Мы предлагаем: • Полностью удалённая работа из дома • Доход складывается из целевой ставки (которая включает и фиксированную, и бонусную часть) от 350р. до 560р. в час • Ориентировочный доход: первые 3 месяца (70–100 часов в месяц / 4–6 часов в день): 40 000–45 000 рублей • от 3 месяцев (100–130 часов в месяц / 8 часов в день): 45 000–50 000 рублей • Рекомендуемое время для достойного вознаграждения от 50 000 - 55 000 рублей: ~ от 8 часов в день при пятидневной активности в неделю • Гибкий график: вы сами определяете дни и время работы (в рамках периода с 08:00 до 22:00 по МСК), согласовывая расписание с куратором • Договор ГПХ с уплатой страховых взносов в СФР — это даёт право на больничные, пособия по беременности и родам, по уходу за ребёнком до 1,5 лет, а также учитывается в страховом стаже для пенсии • Бонус новичка 3 000 рублей за успешно пройденное обучение • Доплата за лояльность • Дополнительные привилегии от Банка (дебетовая карты, скидки на продукты Банка и партнеров, полис страхования) • Яркая корпоративная жизнь и конкурсы

Контакты: +79623991511 [email protected]

Светлана Иванова выступит на «Театральном бульваре»

29 июля в 20:00 на сцене «Круг» на Чистопрудном бульваре, в рамках фестиваля «Театральный бульвар», пройдёт паблик-ток с актрисой «Современника» Светланой Ивановой.

Иванова расскажет о своём творческом пути, секретах закулисья, ярких постановках и ролях, сыгранных на театральной сцене. Модератором беседы выступит театральный обозреватель, автор телеграм-канала «Ринат на связи» Ринат Ситдиков.

Светлана Иванова служит в «Современнике» с 2011 года — её дебютной ролью стала Патриция Хольман в спектакле «Три товарища». Широкую известность актрисе принесли роли в фильмах «9 рота» и «Легенда №17», а также в сериалах «Триггер», «Монастырь», «Тест на беременность» и «Обоюдное согласие».

Фото: сайт фестиваля

Подписаться на Театрал | Театрал в МАХ | Поддержать донатом

🦓 Малышка зебра появилась на свет в нижегородском зоопарке

Зебра Чапмана по имени Ева на днях стала мамой. Детеныш оказался самкой. По словам сотрудников зоопарка, роды прошли хорошо, мама и дочь чувствуют себя прекрасно.

📸 Зоопарк "Лимпопо"

32 НЕДЕЛЯ: СЕЛЬДЕРЕЙ, ПУХЛЫЕ ЩЁЧКИ И СТАРТОВАЯ ПОЗИЦИЯ

Привет, дорогие мамочки! Продолжаем #недели_беременности. Сегодня у нас 32 неделя.

До предполагаемой встречи с лялькой остается около восьми недель. Сейчас главная задача малыша – набирать вес, округляться и постепенно занимать удобную позицию для рождения.

ЧТО С ЛЯЛЬКОЙ

🤩Лялька сейчас около 42 см от головы до пяток и весит примерно 1,7–2 кг. По размеру как большой пучок сельдерея. Правда, внутри он уже свернулся гораздо компактнее, иначе разместить такой сельдерей было бы непросто.

🤩За последние четыре недели вес малыша почти удвоился. Теперь он будет быстрее прибавлять в весе, чем расти в длину. Под кожей активно накапливается жир, поэтому тело становится более округлым, а щёчки пухлее. Этот запас понадобится не только для милых складочек: после рождения жировая ткань поможет малышу сохранять тепло.

🤩Большинство малышей к 32-й неделе уже располагаются головой вниз, будто начинают занимать стартовую позицию перед родами. Если ваша лялька пока сидит попой вниз или лежит иначе, переживать рано: места стало меньше, но время для переворота еще есть.

🤩В матке становится теснее, поэтому характер движений может измениться. Кувырков теперь меньше, зато вы можете чувствовать потягивания, перекатывания, выпирающие коленки, локти и пятки. Иногда живот буквально меняет форму на глазах.

‼️ Из-за тесноты малыш не должен начинать двигаться реже. Его движения могут стать другими, но привычный ритм должен сохраняться до самых родов. Если лялька заметно притихла или движения изменились, не нужно ждать до завтра, лучше сразу связаться с врачом или роддомом.

ЧТО С МАМОЙ

🤩Матка поднялась высоко и все сильнее подпирает диафрагму. Поэтому после подъема по лестнице, быстрой прогулки или даже длинного разговора может появляться одышка. Малышу при этом хватает кислорода, просто вашим легким стало теснее. Старайтесь не торопиться, делать паузы и держать спину прямо: в сгорбленном положении дышать обычно еще сложнее.

🤩 По соседству страдает и желудок. Растущая матка давит на него снизу, а гормоны расслабляют сфинктер между желудком и пищеводом, поэтому изжога может стать заметнее. Часто помогают небольшие порции, спокойный прием пищи и привычка не ложиться сразу после еды.

🤩Походка тоже может измениться. Живот переносит центр тяжести вперед, и тело начинает компенсировать дополнительный вес, отсюда знаменитая беременная походка «пингвинчиком». Это попытка организма сохранить равновесие.

‼️ Если вместе с этим появилась сильная боль в тазу, стало трудно ходить, переворачиваться в постели или подниматься по лестнице, стоит рассказать врачу: иногда облегчить состояние помогают физиотерапия и специальные упражнения.

🤩Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса теперь могут возникать чаще и ощущаться сильнее. Живот на короткое время становится твердым, а затем снова расслабляется. Обычно такие сокращения нерегулярные, не нарастают и могут пройти после отдыха, воды или смены положения.

‼️ Если же схватки становятся регулярными, усиливаются, не проходят, сопровождаются болью в пояснице, кровянистыми выделениями или подтеканием вод, нужно сразу связаться с врачом. На 32-й неделе это может быть признаком преждевременных родов.

ЧТО НЕ ЗАБЫТЬ

🤩Если основные покупки еще не закончены, можно постепенно подготовить безопасное спальное место, автолюльку, подгузники и одежду на первое время. Чем ближе роды, тем меньше обычно хочется ходить по магазинам.

🤩И еще одна идея от опытных родителей – приготовить и заморозить несколько домашних блюд. После рождения малыша возможность достать нормальный ужин из морозилки может оказаться ценнее еще одного идеального бодика.

🤩 А если хочется подойти к встрече с лялькой подготовленной не только вещами, но и знаниями – заплывайте в Клуб ГлавМАМА! 🤩

Здесь вы сможете заранее разобраться в вопросах сна, ГВ, здоровья и ухода за малышом. А ещё в Клубе есть чатики с мамами и Антитревожный кабинет, где можно задать вопрос экспертам, когда тревожно или непонятно. Чтобы после родов не искать всё с нуля, а знать: «Здесь я найду помощь».

МЕДИЦИНСКИЕ ПЕРЕВОДЫ И СОПРОВОЖДЕНИЯ (80 EUR) Переводы и сопровождения в медицинских учреждениях, госпиталь, роды, поликлиника, стоматология, любые врачебные приемы для взрослых и детей. Любая сита (запись) на прием к врачу. #работа #вакансия

Подробнее и контакты

Привет 👋

У меня сегодня День рождения 🎉

Роды были непростые. Родился я запоздалым, уже с приличными ногтями и волосами на голове🙃

По традиции, подарки, в этот день, делаете не Вы мне, а я Вам😅

Так что сегодня, завтра и послезавтра в нашем ТГ Шопе будет действовать щедрая скидка 👍

❗️МНОГО ФОЛЛИКУЛОВ ПО УЗИ❗️ СПКЯ: как понять, что это он, и что с этим делать? 🔥

Девочки, СПКЯ — это не просто «нерегулярный цикл». И не просто «гормоны шалят». Это состояние, которое очень часто годами не замечают или списывают на стресс, вес, возраст и «ну, у меня всегда так было» 😵‍💫

А потом женщина приходит уже с набором жалоб: цикл скачет, овуляции нет, вес растёт, прыщи не проходят, волосы на голове редеют, а на лице и теле, наоборот, начинают расти там, где не надо 😬

❓По каким симптомам можно заподозрить СПКЯ❓

- цикл нерегулярный или месячные пропадают совсем; - овуляции могут быть редкими или отсутствовать; - трудно забеременеть; - есть акне, жирная кожа, себорея; - усиливается рост волос на лице, животе, груди; - могут выпадать волосы на голове; - часто есть склонность к набору веса, особенно в области живота; - иногда есть тяга к сладкому, скачки аппетита, признаки инсулинорезистентности.

Но важный момент: СПКЯ — это не только про цикл и внешность. Это ещё и про обмен веществ, инсулин, риск преддиабета и сердечно-сосудистых проблем в будущем. То есть игнорировать его «пока не мешает» — плохая идея 🚨

❗️Как выглядит яичник на УЗИ❓

Тут многие любят искать «тот самый вид яичника с кисточками». Но СПКЯ — это не про одну красивую картинку, а про критерии.

По клиническим рекомендациям диагноз ставят не просто по УЗИ, а по совокупности признаков. Обычно смотрят на 3 группы критериев, и диагноз СПКЯ подтверждают, если есть как минимум 2 из 3:

1. Нарушение овуляции Цикл нерегулярный, овуляции редкие или отсутствуют.

2. Гиперандрогения То есть клинические проявления — акне, жирная кожа, рост волос по мужскому типу, выпадение волос на голове. Или лабораторные признаки по анализам.

3. Поликистозная морфология яичников по УЗИ Это когда на УЗИ видны множественные мелкие фолликулы и изменённый объём яичника. Но важно: одно только УЗИ не ставит диагноз.

То есть ситуация «на УЗИ много фолликулов» ещё не значит СПКЯ. И наоборот — СПКЯ может быть и без яркой «картинки», если есть другие критерии.

❗️Что делать, если вы себя узнали?⁉️

Не ждать, что «само пройдёт». СПКЯ обычно не уходит сам по себе.

Нужно идти к гинекологу или гинекологу-эндокринологу и разбираться нормально: что с циклом, есть ли овуляции, есть ли гиперандрогения, что на УЗИ, нет ли других причин нарушенного цикла.

Обычно смотрят: - УЗИ органов малого таза; - гормоны по назначению врача; - глюкозу, инсулин, гликированный гемоглобин; - признаки инсулинорезистентности; - при необходимости — исключают болезни щитовидки и другие эндокринные причины.

❗️Как лечат СПКЯ❓

Тут всё зависит от цели. Если нужно наладить цикл и убрать симптомы — подбирают терапию, которая помогает стабилизировать гормональный фон. Если есть инсулинорезистентность — работаем с питанием, движением и иногда препаратами. Если женщина планирует беременность — тактика уже другая, с акцентом на овуляцию и репродуктивный план.

То есть СПКЯ не лечится фразой «меньше нервничай» 🙃 Он требует нормального, поэтапного подхода.

Куда бежать❓❓❓

К гинекологу. Желательно к тому, кто понимает в СПКЯ, эндокринной гинекологии и не списывает всё на «ну, у всех по-разному».

Потому что чем раньше разобраться, тем больше шансов: - вернуть нормальный цикл; - снизить риск преддиабета; - помочь с кожей и волосами; - защитить фертильность; - не жить годами в режиме «что-то со мной не так» 💚

СПКЯ — это не приговор. Но это точно повод заняться собой вовремя.

#спкя #гормоны #женскоездоровье #гинеколог