observingmode

Чем больше я изучаю то, как работает психотерапия, тем полнее осознаю, что всё упирается в два аспекта: Принятие и осознанность. Осознанность как полнота вовлеченности в свою жизнь. Обращение внимания на жизнь в настоящем с открытостью, интересом и стремлением быть с этим…

Подготовила новые карточки для знакомства с теми, с кем пока не знакомы ❤️

Когда ваш внутренний голос опять делает вас виноватыми, нет ничего лучше, чем сказать себе: «Могла ли я по-другому? Наверное, могла. Могла ли я по-другому в тот конкретный момент? С теми мыслями, опытом и состоянием? Ну, вряд ли! Ну вот и всё тогда. Дело закрыто» Готово, вы…

Чем больше я изучаю то, как работает психотерапия, тем полнее осознаю, что всё упирается в два аспекта: Принятие и осознанность. Осознанность как полнота вовлеченности в свою жизнь. Обращение внимания на жизнь в настоящем с открытостью, интересом и стремлением быть с этим…