More posts — page 14

847 posts total
F
f/64
@sixtyfourmag
3K

PARANOID PARK (2007) / dir. Gus Van Sant

— атмосфера психологической изоляции, обернутая в гипнотическую драму о 16-летнем скейтбордисте Алексе, который случайно становится виновником гибели охранника в скейт-парке Портленда и проживании чувства вины в одиночку. Фильм подводит черту под исследуемой режиссером темой подростковой отчужденности (наряду со «Слоном» и «Последними днями») и выделяется выдающимся визуальным стилем: Ван Сент задействовал знаменитого оператора Кристофера Дойла (соавтора Вонга Карвая), сочитая съемку на 35-мм пленку с любительской камерой Super 8 и заторможенным слоу-мо под музыку Нино Роты и Эллиотта Смита. Примечательно, что почти весь актерский состав, включая исполнителя главной роли Гейба Невинса, был набран через объявленный режиссером кастинг в соцсети MySpace среди реальных местных подростков, а сама картина завоевала специальный юбилейный приз на 60-м Каннском кинофестивале.

#watch

К
КиберХаб - IT и Нейросети
@kyberhub
2.4K

🧠 Бедность буквально ухудшает работу мозга

Учёные выяснили, что постоянные финансовые проблемы могут ускорять ухудшение памяти, внимания и мышления.

Исследование с участием 2759 человек показало: чем дольше человек живёт в условиях денежного стресса, тем хуже он справляется с когнитивными тестами уже к 53 годам.

Наибольший риск оказался у мужчин, людей из неблагополучных семей и тех, кто генетически предрасположен к болезни Альцгеймера.

КиберХаб | БотGPT

И
Ирина Ковалева | Позитивная психология
@psychology_kovaleva
5.2K

🎭 Чувство вины у нас записано с детства: родителям так удобнее управлять ребёнком

За хорошее поведение хвалят, а за плохое - ругают. Закрепляется установка: «Если есть что-то неправильное, значит, это я - неправильный».

О том, что у вас нездоровое чувство вины, можно понять по следующим признакам:

👉 вы чувствуете себя виноватым почти каждый день, часто просите прощения и чувствуете вину даже когда кто-то другой нарушает правила. 👉 если вам говорят, что работа выполнена плохо, вы думаете, что вы плохой человек и переживаете. 👉пытаетесь спасти положение, даже если не просят.

😁 Позитивная психология

П
Первый Психологический
@first_psychology
2.6K

Мозг лучше усваивает информацию, если она связана с движением.

Жестикуляция, записывание, рисование схем включают дополнительные зоны памяти. Поэтому «показывать руками» реально помогает.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

С
Социальная психология
@yorpsycholog
2.2K

Партнер против домашних животных

Сегодня темой нашей рубрики "Дискуссия с подписчиками" будет "Партнер против домашних животных"

Достаточно распространенная ситуация, у вас имеется домашний питомец (пусть это будет чихуахуа), вы с партнером решили переходить на новый этап отношений, начать жить вместе. Жилплощадь его.

Но есть одна незадача, партнер категорически против домашних животных в доме.

Рассмотрим ситуацию, когда у него нет аллергии, просто такое убеждение, не терпит живности в доме.

Что будете делать?

И в догонку, меняет ли дело, если причиной его возражения является аллергия?

Приглашаю всех в комментарии, делимся своим мнением)

Там же организуем опрос, голосуем, смотрим результаты)

Как всегда, истории из жизни на тему дискуссии очень приветствуются) Будет особенно интересно услышать рассказы тех, кто сталкивался с подобной ситуации на практике, какой нашли выход?

Кстати, мало кто знает, что у нас есть чат ТЫК Всех приглашаю)

Социальная психологи🐕

Ф
Финансы Мотивация Интервью Вдохновение
@motivatsia7
2.4K

📚 Замени четыре года учебы в универе на эти четыре книги, и ты будешь в десять раз ценнее любого выпускника вуза

➡️ Искусство мыслить масштабно

➡️ Проблема не в этом

➡️ Как работать по четыре часа в неделю

➡️ Психология денег

Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥

С
Світло Олександрійщини
@svitlooleksandriyskohoraionu
18.1K

Увага! Фіксується масова розсилка на електронні адреси споживачів фейкових листів, які маскують під офіційні повідомлення від Міненерго й Державної інспекції енергетичного нагляду. У повідомленнях повідомляється, що за їхніми адресами нібито виявлено «критичну розбіжність між розподіленою та облікованою потужністю».

Як повідомили в Міністерстві енергетики України, ці повідомлення є підробкою. Міненерго не має повноважень здійснювати такі перевірки і ніколи не розсилає подібні листи, а Держенергонагляд не проводив жодного дистанційного аналізу балансу споживання.

Мета шахраїв — залякати громадян, посіяти паніку. Окрім психологічного тиску, такі листи можуть містити шкідливі гіперпосилання для викрадення персональних даних.

Якщо ви отримали подібний лист, у жодному разі не переходьте за посиланнями та негайно зверніться для перевірки до ПрАТ Кіровоградобленерго, на гарячу лінію Міненерго або Держенергонагляду.

А
АО "Медицина" - Клиника Академика Ройтберга
@clinic_medicina
685

Стресс под контролем – как не дать ему управлять вами

Стресс стал постоянным спутником жизни, и полностью избежать его невозможно. Но важно не допустить, чтобы он перерос в состояние, мешающее жить и работать. Управление стрессом – это навык, который можно развить.

🔍 Первый шаг – заметить. Обратите внимание на сигналы: напряжение в шее и плечах, учащенное сердцебиение, раздражительность, нарушение сна. Если эти признаки появляются регулярно – организм уже в состоянии хронического стресса.

🔄 Второй шаг – переключить внимание. Когда стресс застаёт врасплох, помогает простая техника «заземления» – назовите 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 тактильных ощущения. Это возвращает мозг в реальность. Дыхание тоже работает: вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 6.

🏃 Третий шаг – движение. Физическая активность снижает уровень кортизола. Достаточно 20–30 минут ходьбы в день.

📋 Четвёртый шаг – порядок. Планируйте день, выделяя время на задачи и отдых. Не пытайтесь делать всё сразу.

💬 Пятый шаг – поддержка. Разговор с близким человеком или обращение к психологу помогает снизить напряжение. Если стресс становится хроническим, мешает спать и работать – обратитесь к психотерапевту. Своевременная помощь помогает восстановить баланс.

📞 +74951610930 🗣 Записаться на приём

#Стресс #Психотерапия Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

L
LIFE AI Announcement
@lifenetwork_ann
389

More than 57 million people worldwide are living with dementia.

The latest WHO guidelines estimate that up to 45% of dementia risk could be prevented or delayed by addressing modifiable risk factors across the life course.

That changes how we should think about brain health.

Dementia develops over decades through measurable signals including blood pressure, metabolic health, physical activity, hearing, smoking, alcohol use, and social connection.

The greatest impact comes from identifying these signals early and building the infrastructure to help people protect their brain health before cognitive decline begins.

Brain health starts long before diagnosis.

Source: World Health Organization. New WHO guidelines: up to 45% of dementia risk could be prevented or delayed (15 July 2026). https://www.who.int/news/item/15-07-2026-new-who-guidelines--up-to-45--of-dementia-risk-could-be-prevented-or-delayed

M
Mindspa | Самопомощь
@mindspa_ru
1.3K

Продолжаем практику ⬇️

Мы не просто так предложили тебе выбирать именно растения. Ведь самая лучшая метафора образа «Я» — дерево. Что символизируют его корни, ствол, листья и плоды — смотри на схеме.

Теперь вернись к выбранной карте и ответь на следующие вопросы:

🤎 Какие корни у выбранного тобой растения? Они крепко цепляются за землю или кажутся слабыми и безжизненными? Что они говорят о твоей самоценности?

🌳Какой у растения стебель/ствол? Сильный и устойчивый? Или слабый, готовый сломаться даже от легкого порыва ветра? Как это описание может быть связано с твоей самооценкой?

🍎 Много ли на этом растении листьев, цветов, плодов? Привлекает ли оно внимание или, скорее, хочет затеряться среди собратьев? Эта практика — образная, она не является психологической диагностикой, но скорее всего, ты заметила, что выбрала определенную карту не просто так.

Готова идти дальше? Ставь ❤️, и завтра мы дадим практику, которая покажет, насколько крепкие корни у твоего дерева!

Т
Татьяна Ким
@kimtatyana2024
38.3K

Wildberries выплатила более 40 млн рублей пострадавшим людям в результате атак на логистические объекты компании

Wildberries (входит в Группу RWB) подвела промежуточные итоги поддержки пострадавших людей после атак на логистические объекты компании. На сегодняшний день общий объем прямых финансовых компенсаций превышает 40 млн рублей. Первые выплаты тяжело пострадавшим исполнителям и семьям погибших поступили уже 21 июля.

Особое внимание уделяется психологическому состоянию людей. Со всеми, кто обратился за специализированной медицинской помощью, компания поддерживает контакт. Операторы колл-центра персонально связываются с участниками событий и их близкими: выясняют текущее состояние, уточняют потребность в дополнительной помощи и отвечают на волнующие вопросы. Психологическая помощь уже оказана нескольким сотням человек, работа профильных корпоративных служб не останавливается и ведется круглосуточно.

Важнейшим фактором, позволившим избежать массовых жертв, стала заблаговременная подготовка. На всех объектах Wildberries регулярно проводились тренировочные учения, были назначены ответственные за эвакуацию и отработаны четкие алгоритмы действий при чрезвычайных ситуациях. Благодаря этому сразу же после объявления ракетной опасности люди были оперативно выведены из зоны риска, что позволило сохранить тысячи человеческих жизней.

Компания продолжает оказывать всестороннюю поддержку каждому, кого коснулась беда, и остается на прямой связи.

К
Карты, Джен и 2 кота
@taro_jennifer
3.1K

Я тащусь от этих викторин. 😁Будет соблазн выбрать 9П, но есть нюанс - надо руководить. А это однозначно Император. Спасибо, Карманный помощник, спасибо, Психология Проф. Спасибо всей команде школы за знания. И самое БОЛЬШОЕ СПАСИБО Создателю и Руководителю школы! Спасибо, Джен! ❤️ p.s. правда свой бизнес я еще не построила 😂

F
FORUMHOUSE
@forumhouseru
4.6K

Как быстро новые строительные материалы становятся нормой

Друзья, вчера посмотрел новый ролик в нашем ВК: A-frame для круглогодичного проживания: герметичная технология утепления Тепофол. И знаете, захотелось пофилософствовать на тему: как соединить холодную логику с пониманием человеческой природы? А она, увы, любит привычные решения и боится сюрпризов. А в этом сюжете их сразу три. Не заметили? Тогда погнали разбираться:

1️⃣ Сама по себе каркасная технология, которая буквально прорубала путь на нашем портале, и сегодня уже не является чем-то диким и чуждым, до сих пор собирает массу комментариев в стиле: "сарай", "времянка", "летний домик" и т.д. Чего далеко ходить? Алексей Кутейников сейчас перестраивает свой каркасный дом, в котором прожил 7 лет и недавно выложил видео: Вскрыли стену старого дома. Что стало с каркасом за 7,5 лет? Да ничего с ним не стало! Но такая постановка вопроса адресована именно скептикам.

2️⃣ А-frame. Боже мой, что за скворечник? Но ведь строят! И для ПМЖ! И в три этажа! И пускай это полный разрыв формата, но у этих домов есть своя ниша.

3️⃣ Герметичный контур утепления Тепофолом. И в этот раз даже озвучили толщину материала - 80мм. Предвижу комментарии скептиков: 👉 "80мм - недостаточно!" Но опыт эксплуатации показал,что достаточно. 👉 "Каркас сгниет за 2-3 года!" Поверьте мне, не сгниет и за 20 лет.

Так как же быстро новые строительные материалы становятся нормой?

"Быстро» в строительстве - это оксюморон. Здесь скорость измеряется не в месяцах, а в десятилетиях, иногда в поколениях.

Цикл внедрения выглядит так: лаборатория → пилотные объекты → стандарты и нормы → обучение подрядчиков → массовое применение. Самое узкое место - этапы стандартов и обучения: пока этот этап не завершен, заказчики, проектировщики и строители по инерции выбирают проверенные решения.

Приведу примеры материалов и технологий, которые преодолели скепсис: Железобетон. В конце XIX - начале XX века к нему относились с подозрением: «а вдруг треснет?», «а выдержит ли?». Но расчёты, испытания и первые удачные мосты/здания доказали надёжность. Сегодня это базовый материал. Газобетон и пенобетон. Сначала их считали «слишком хрупкими» и «не для капитальных стен». Практика, типовые узлы и альбомы технических решений развеяли страхи. Сейчас это один из самых популярных стеновых материалов в малоэтажке. Утеплённая шведская плита (УШП). Не ошибусь, если ее популяризация началась именно с нашего форума. Сначала её воспринимали как «экзотику»: дорого, сложно, «а если труба потечёт?». Но опыт эксплуатации и понятные типовые узлы сделали её популярной в коттеджном строительстве. ПВХ-окна. В 90‑е к пластику относились настороженно: «не дышит», «деформируется», "выделяет". Когда появились качественные профили, фурнитура и монтаж по ГОСТ, скепсис сменился массовым спросом.

И таких примеров масса. Даже уже привычный "пирог" стены каркасного дома. Его годами разбирали под микроскопом, все знают, как его делать и все равно получаем сюрпризы, как в сюжете, с которого я начал этот пост.

Что мешает быстрому принятию инноваций Если смотреть с инженерной точки зрения, барьеры такие: ➡️ Нормативная инерция. Пока нет СП, ГОСТ или хотя бы технического свидетельства, проектировщик не может уверенно заложить новый материал: риск отказа экспертизы слишком велик. ➡️ Долгосрочная неопределённость. В строительстве важна долговечность. Никто не хочет быть «первопроходцем» на своём объекте: лучше подождать, пока технология «отработает» 10–15 лет у других. ➡️ Психология заказчика. Люди строят на десятилетия и боятся риска. «Лучше как у всех, зато надёжно».

Строительные инновации - это не «революция любой ценой», это «надёжность любой ценой». Инновации побеждают не тогда, когда они самые передовые, а когда становятся предсказуемыми, нормированными и удобными для всех участников процесса. И полгода самостоятельного изучения Тепофола подсказывают мне, что все с этим материалом в порядке, пилотных объектов уже много, осталось "докрутить" нормативку.

🎀 Между нами, девочками | Психология 💕
@mezdunami_devochkami
1.8K

Мне легче промолчать, чем снова услышать "нет"

Эта мысль может проявляться по-разному. ➡️ Кто-то не просит повышения ➡️ Кто-то не решается познакомиться ➡️ Кто-то годами терпит в отношениях ➡️ Кто-то боится назвать стоимость своей работы

Кажется, что это разные проблемы. Но психолог Ольга Астапова объясняет: очень часто их объединяет одно - страх контакта. Именно об этом она говорит в своем открытом уроке "Отношения, которые исцеляют". Если вам откликнулась хотя бы одна из этих ситуаций, рекомендую посмотреть запись. Возможно, вы увидите свои привычные реакции совсем под другим углом.

В
Вінницька міська рада
@vmroficial
10.2K

Вінничан запрошують відвідати психологічний тренінг.

Завтра, 29 липня, о 14:00 у креативному просторі «LEVEL 80» відбудеться тренінг «Психологічні наслідки війни та шляхи їх подолання». Учасники дізнаються, як розпізнавати прояви ПТСР, підтримати себе й близьких, а також ознайомляться з можливостями допомоги від Центру «Відновлення» та міжнародної організації «Лікарі без кордонів».

Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації.

🇺🇦 Вінницька міська рада у Telegram | Viber | Facebook | Instagram | TikTok | YouTube | WhatsApp

И
Ирина Ковалева | Позитивная психология
@psychology_kovaleva
5.1K

❤️ 7 признаков зрелости

— Вас не волнует чужое мнение. — Вы не навязываете свою любовь. — Вы не осуждаете людей. — Вы не признаёте трудности и ищете способы с ними справиться. — Вы научились быть благодарным. — Вы извлекаете уроки из неудач. — Вы отвечаете за слова и действия, не обещаете невыполнимого, не перекладываете решения на другого.

😁 Позитивная психология

С
Сливакер | IT
@slivaker_it
1.9K

Композиция

Размер: 2 ГБ Цена: 5 000 руб.

Описание: ~ ЦВЕТ ~ Полный разбор цветной и черно-белой съемки Психология влияния на зрителя ~ СЮЖЕТ ~ Новые эмоции и фотографии на которые хочется смотреть дольше ~ Которые хочется обсудить, у которых есть характер ~ ИНТУИЦИЯ КОМПОЗИЦИИ ~ Научитесь чувствовать гармонию в кадре ~ СЕРИЙНАЯ СЪЕМКА ~ Научитесь делать не один уникальный кадр, а уникальную фотосессию ~ ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ~ Без абстракции, только объяснение фактами ~ Какие ошибки обычно совершают при построении композиции

🧷 Скачать бесплатно

#Design | Сливакер & Max

Ф
Федиатрия
@fediatrix
3.9K

Тема питания редко появляется в этом блоге, в том числе потому, что я не считаю себя в ней специалистом. Я хорошо разбираюсь в питании младенцев и об этом много говорю и пишу, а в остальном в своих рекомендациях придерживаюсь простой базы: много клетчатки, не забывать белок, ограничивать быстрые углеводы, соблюдать питьевой режим. Ну и, конечно, не кусочничать.

Недавно в нашем курсе вышел урок про ожирение и РПП, который и для меня был полезен и в чем-то нов. Эндокринолог Наталия Белова обговорила базовые принципы, а психолог Инна Пасечник рассказала про гарвардскую тарелку и план Марши Херрин. Все это приятно согласуется с моими представлениями, самое обнадеживающее из которых — что есть можно все, просто надо делать это с умом, а не грешить обжорством и гортанобесием :)

Чтобы заполнить пробел в теме питания в Федиатрии, хочу поделиться постом из дружественного блога Sex Sport Science, освещающего вопросы женского здоровья, включая темы, заявленные в названии. Про секс и спорт можно почитать много где, но ключевой для меня здесь момент — наука. Все посты в этом канале выверены с научной точки зрения скрупулезной (в лучшем смысле слова) редакторкой Анной Нестеровой, у которой, между прочим, две магистерские степени в лабораторной биомедицине и в сфере здоровья и социальной помощи. Анна блюдет репутацию Sex Sport Science и не дает просочиться в канал всякой лабуде.

В общем, если хочется больше здоровья и хорошего настроения (а физическая нагрузка куда эффективнее против депрессии, чем антидепрессанты) — подпишитесь на SSS и будьте осведомлены по первому классу.

#партнерыфедиатрии #подростковаяфедиатрия

М
Мысли великих | Литература | Саморазвитие
@mysli_literature
1.9K

Он бросил курить за 12 секунд

Игорь Панкратов – психиатр СССР и заведующий кафедры психологии МГУ. Доказал, что человек сам способен рушить нейронные связи: например, заставить мозг вообще не нуждаться в никотине или избавиться от любой фобии

Создал тексты, которые запускали процесс "нейтрализации" страхов и вредных привычек, а теперь их можно Найи в канале "Сансара"

Выбирайте тему – читайте 20-секундные строки – навсегда забываете про курение, алкоголь, детские травмы и любые негативные нейронные связи

Подпишитесь, это самая эффективная психология: https://telegram.me/+o5ZtWKmtrUFmZjky

Л
лиза тут главная
@savchikhina
11.1K

«Ты была бы хорошим врачом, ты вон как в болячках разбираешься!» 👩‍⚕️

«Ты была бы хорошим программистом, ты вон какая усидчивая!» 🖥️

«Ты была бы хорошим психологом, ты вон как все понимаешь!» 📚

И другие цитаты моей мамы :)

Но иногда мне кажется, что это не совсем шутки. Я правда могла бы быть кем угодно, если бы захотела! И врачом, и программистом, и психологом. А особенно - психологом 🙂

Может, желание помогать людям - это и есть подсказка, куда двигаться дальше? Останавливает обычно страх: а куда идти учиться? Как совмещать учебу с работой? Будет ли толк - или просто красивая бумажка будет пылиться на полке?

Я считаю, что если идти в психологию, то за системным образованием и настоящей практической базой.

Например, в Московском институте психологии можно учиться онлайн и осваивать профессию постепенно, не выпадая из привычного ритма жизни. Это вуз с государственной образовательной лицензией и аккредитацией.

Мне нравится, что акцент там не на одной теории. В программах есть практические занятия, разборы реальных кейсов, интервизии, супервизии, работа в группах. В среднем больше 450 часов практики на программе ☺️

И формат подходит тем, у кого уже есть работа, семья и другие дела. Лекции и материалы доступны онлайн, а практику можно проходить в удобное время.

Если вы давно интересуетесь психологией и задумываетесь, может ли это стать вашей новой профессией,возможно, стоит сделать первый шаг и просто узнать больше.

Сейчас в институте действует акция! По моему промокоду ЛИЗА можно получить скидку 10% и бонус при зачислении: мини-курс «3 шага к профессии психолога» 🥰

Узнать подробнее и оставить заявку на бесплатную консультацию можно здесь: mip.institute

Е
Егор Пыриков
@egorpyrikov
5.2K

10 млн на еде, Китае и женщинах ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Примерно так можно описать проекты, которые мы разобрали на эфире и наглядно рассказали, за счет чего был рост.

Настя — ниша кулинарии, рост с 3,8 млн до 10 млн на еде. Не профессия, а продукт «как делать заготовки». На эфире рассказала, что дало х2 роста.

Семен — микроактивы, странная ниша «подготовка к поступлению в Китай». Был человек-оркестр: делал все сам на 300к продаж, вышел на 2+ млн ежемесячных продаж. На разборах рассказал ключевые точки роста.

Саида — ниша психология и отношения. Уже был опыт и результаты, но они повязли в череде запусков, где выжигается и команда, и эксперт. Зашли на продукт и сделали 28 млн, сейчас планируют следующий запуск на 50 млн без гонки. Рассказала, как вырвалась и перезагрузила проект.

Не надо слушать меня. Послушайте тех, кто в текущих условиях делает результат и рассказывает как 🪨

Ссылка на разборы: https://youtu.be/M3Gnaou5UDU