Psychology — April 2026

Эффект Кулешова — это психологический и кинематографический феномен, при котором зритель приписывает разный смысл одному и тому же выражению лица в зависимости от того, какие кадры показаны рядом с ним.

📽️ Суть эксперимента

Этот эффект был открыт советским режиссёром Львом Кулешовым в 1920-е годы. Он провёл знаменитый эксперимент:

показывал нейтральное лицо актёра затем чередовал его с разными кадрами: тарелка супа, ребёнок в гробу, женщина на диване зрители воспринимали эмоции актёра по-разному: голод, грусть, желание

Хотя выражение лица актёра не менялось вообще.

Парень потерял интерес - что делать

Проблема не в том, что вы не подходите друг другу. Прошло слишком мало времени, чтобы это понять.

Вопрос в психологии мужчин, на начальном этапе они влюбляются в эмоции. Есть женщины, которые умеют их вызывать неосознанно, а есть те, которым нужно учиться

Я написала 3-х этапную стратегию по возвращению его интереса😏 которая вызывает эмоции и выводит его на отношения

Вообще она предназначена для закрытого канала, но я решила отдать вам ее бесплатно❤️

смотри тут

Ты НЕДООЦЕНИВАЕШЬ себя в долгосрок😐 … и переоцениваешь краткосрочно.

Тут я не могу привести конкретное исследование, мнение сформировалось из различных источников за годы работы с публикациями. Это происходит в любой профессии. При большом опыте и насмотренности ты будешь интуитивно понимать, где в коде косяк, почему авто едет как-то не так или что проседает в менеджменте, маркетинге компании.

👀Так вот, заметил, что в обществе идет сильнейшая недооценка того, что человек может сделать в долгосрок и переоценка краткосрочных усилий.

И логика понятна: ты потрудился над каким-то проектом, экзаменом, на тренировке часов 8 подряд, и кажется, что это даст огромный выхлоп. Если же ты просто каждый день что-то делаешь по 20 минут, ввел себе привычку (читать, рисовать, петь, танцевать, делать йогу, работать, да что угодно), пропуская максимум 1-2 раза в неделю. То создается впечатление, что это «фон, несерьезно, я ж не напрягаюсь даже». Но в действительности, именно второй вариант дает тебе мощный результат.

Где это работает? - Недавно был пост про память, где было доказано, что если ты делаешь серию повторов инфы, то запоминаешь до 5 раз больше. - Ни один самый лучший психотерапевт мира не сможет провести тебе когнитивно-поведенческую терапию за 1 раз так, чтобы результат сразу и навсегда. Это как тренировка EQ (ты же не только про траву смотрел из последних 3-х роликов, надеюсь). - Даже грибы хоть и показывают себя сейчас как перспективный антидепрессант по данным метаанализов, но и от них структурные изменения поведения и мышления наблюдаются через недели и месяцы. - В теме гормонов аналогично. Стероиды точно могут увеличить мышечную массу. Вот только вколи ты в себя хоть в 3 раза больше – за первые недели ты получишь отеки, давление и эмоциональные качели. Гематокрит с холестерином тоже «тут, как говорится, наши полномочия…»

💸Около года назад я делал ролик про бедность, как это влияет на организм. Недавно начал собирать данные о диспропорциональных рычагах в повышении материального благополучия. Без инфоцыганства и 7 шагах. Большие выборки, дисперсии, бета-факторы, короче наука🔬. И в такой теме прослеживается идея, что быстрые результаты – случайность, они ни с чем не коррелируют.

А вот квалификация + практика «отложить часть» + дисциплина – это устойчивые параметры для разных стран и разных соц групп. И как ты думаешь, реально ли стать очень дисциплинированным и квалифицированным спецом за пару недель?)

Суть Ты недооцениваешь, как сильно ты можешь измениться за месяцы и годы. Время и регулярность – это твои союзники. Остальное: нормальные уровни гормонов, ежовики, витамины, кофеины, bdnf и прочие биохаки – это то, что может ускорить, но не заменить. И если/когда мы и придумаем НЗТ, то это будет ускорять обучаемость еще сильнее, а не в моменте делать тебя гением.

🤔А что если правильное применение биохаков – это и есть НЗТ

Майские пахнут дымком, зеленью… и тревогой? Если вы снова встретите праздники с напряжением, то просто потеряете эти дни🤔

У психологов даже есть термин «синдром майских».

Две ловушки: 🔥перегружаете праздники планами → выгораете; ⛔️выключаетесь «в ноль» → чувствуете опустошение.

Формула здорового отдыха🧘

30% — честное ничегонеделание 40% — лёгкая активность 30% — удовольствие

Как понять, что вы реально отдохнули? ✅нет напряжения в теле и мыслях; ✅нет чувства вины за «бесполезный» день; ✅есть ощущение «здесь и сейчас».

Если этого нет — вы просто сменили фон тревоги.

В карточках — 5 конкретных шагов, как это исправить✍️

Раз уж подсела я на свекольный порошок, то расскажу вам про его ценность. Да, если вы не заметили, то добавляю я его в смузи, творог и разную выпечку. Итак, свекольный порошок часто продают как «суперфуд», но его реальная польза довольно приземлённая и хорошо объяснима. Основной активный компонент- это пищевые нитраты. В организме они превращаются в оксид азота, который расширяет сосуды и влияет на кровоток. Что это даёт на практике

Во-первых, давление. Исследования показывают, что нитраты из свеклы могут умеренно снижать артериальное давление, особенно у людей с гипертонией. Это не альтернатива лечению, а скорее дополнительный инструмент, который может усилить эффект базовой терапии.

Во-вторых, выносливость. Есть довольно устойчивые данные, что свекольные нитраты улучшают эффективность использования кислорода во время нагрузки. Проще говоря, тело тратит меньше энергии на ту же работу. Это чаще заметно у обычных людей и любителей, а у профессиональных спортсменов эффект слабее.

В-третьих, состояние сосудов. Даже в формате порошка свекла может улучшать функцию эндотелия, внутреннего слоя сосудов. Это связано с тем же механизмом через оксид азота.

А вот с «прокачкой мозга» всё куда скромнее. Несмотря на популярные обещания, исследования дают противоречивые результаты, и выраженного улучшения когнитивных функций обычно не находят.

Есть важный нюанс, о котором почти не говорят в рекламе. Не весь свекольный порошок одинаковый. Содержание нитратов в добавках сильно отличается, и именно оно определяет эффект. Иногда обычная свекла или сок оказываются даже более насыщенными, чем БАДы. Поэтому внимательно читаем состав и берем несколько для сравнения. На фото показала, какой порошок у меня. Так что ориентироваться стоит не на граммы порошка, а на количество нитратов. В исследованиях рабочий диапазон примерно 300–600 мг нитратов в сутки или перед тренировкой.

Вывод: свекольный порошок - это не волшебное средство, а рабочий инструмент с ограниченными задачами. Он может немного помочь с давлением и выносливостью, если в нём действительно есть достаточное количество нитратов

Источники:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0939475324002369 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5295087/ https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2026/fo/d5fo05298j https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35268027/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8512783/

🚫 Глаз страуса действительно больше его мозга — и это не просто факт, а метафора

🔔 Знаете ли вы, что один глаз страуса весит больше, чем весь его мозг? Диаметр глаза этой птицы достигает пяти сантиметров, что делает его самым крупным среди всех наземных животных. Мозг же при этом остаётся размером с грецкий орех — типичный пример того, как эволюция расставляет приоритеты в пользу выживания, а не интеллекта.

🌐 С точки зрения биологии такое строение имеет строгий смысл: страусу жизненно необходимо видеть хищника за километры открытой саванны. Огромные глаза с высокой плотностью светочувствительных клеток компенсируют отсутствие быстрого полёта или способности глубоко анализировать обстановку. Природа сделала ставку на наблюдательность и скорость реакции, пожертвовав объёмом мозга.

🔖 Любопытно, что это физиологическое различие часто используют как метафору в психологии и менеджменте. «Смотреть широко, но мыслить узко» — так иногда характеризуют людей, которые собирают массу внешней информации, но не склонны к её глубокой обработке. Так что в следующий раз, когда вас поразит чей-то острый взгляд, тихо спросите себя: а достаточно ли там места для настоящего понимания?

Хотите заняться здоровьем, но НЕ ПОНЯТНО, с чего начать?

Друзья, кому знакомо? То ЖКТ беспокоит, то энергия на нуле, есть лишний вес, а в итоге непонятно, с чего начать восстановление здоровья🤔

У всех РАЗНЫЕ вопросы по здоровью. Но причина часто ОДНА: нет системы!

И вы начинаете решать все по отдельности: пробуете изменить рацион, скорректировать лекарствами гормоны, избавиться от болей или стресса… а результата нет❌️

Причина в том, что наше тело работает как единая система! Именно поэтому мы создали «Неделю здоровья» 💚

Это БАЗА, без которой сложнее снижать вес, возвращать энергию, поддерживать здоровье🌿

Мы собирали ее целой командой: врачи, психологи, ароматерапевты, нутрициологи более 117 лет опыта в одном практикуме 🔥

В ней темы, которые реально ЗАКРЫВАЮТ ваши вопросы по здоровью:

1️⃣ СТРОЙНЕЕМ КАК ПО МАСЛУ

2️⃣ ЗДОРОВЫЙ ЖКТ

3️⃣ ПОДНИМАЕМ ИММУНИТЕТ

4️⃣ БОЛЬ В СУСТАВАХ, прощай!

5️⃣ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

6️⃣ ПОДНИМАЕМ ЭНЕРГИЮ и избавляемся от стресса

Это дает фундамент, чтобы начать ВОССТАНАВЛИВАТЬ наше здоровье🌿

Только взгляните на результаты:

🔺️ минус 5 кг, прошли отеки, восстановился сон и эмоциональное состояние

🔺️ изменила осанку, восстановив отток лимфы

Если вы чувствуете, что пора перестать чинить себя по кусочкам и нужна система для восстановления, пишите НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ в заботу 👇 ➡️ https://t.me/kalen_zabota_bot

💬Ароматерапия с Еленой Кален 📱Ароматерапия с Еленой Кален 💬Стройная навсегда с Еленой Кален 📱Стройная Навсегда в ВК

Статистика говорит, что мужчины не самые частые клиенты психологов, почему так?

Почему идут только тогда, когда припрет или чемодан у дверей собран?

Логика строится следующим образом: Ну да, иногда ругаемся. Ну да, стало меньше близости. Ну да, дома напряжение. Ну да, жена холоднее, чем раньше. Но глобально-то не катастрофа. Живём же. Вася с Таней живут? Света с Олегом? Половина наших друзей? Чем мы другие. Наладится. Сейчас моя остынет, подумает, прикинет все варианты и наладится. Она же хорошая!

Где-то мы все это видели, не правда ли? Верно. Мама всегда пошумит немного, а потом поймёт и примет верное решение.

И вот это — самая опасная мысль. Потому что именно так обычно и пропускают момент, когда во взрослой жизни проблему ещё можно было решить спокойно.

Курс Мужская Власть запустился и нормальные, адекватные и умные парни стали постепенно набираться в группу. Они осваиваются, знакомятся и естественно аккуратно делятся своими историями, которые на 70% похожи друг на друга. И в их основе безусловно лежит та самая база - доверие. Доверие тому, что они создали сами - своей семье, в которую они несут заработанное трудом. И вот эта самая простая схема, где папа работает, а мама красивая, а больше можно ничего не делать, по мнению большинства должна работать. Без осечек.

Но вот засада. Если ничего не делать, лучше не станет. Станет хуже. 📉

Что и подтверждают живые истории парней. Не выдуманные, не дутые, а настоящие, где-то все еще болезненные.

Сначала женщина просто меньше уважает. Потом меньше слышит. Потом перестаёт видеть в мужчине опору. Потом начинает жить рядом с ним как с фоном. Потом внутри у неё появляется мысль: “А точно ли мне нужен именно этот мужчина?” "А заслуживает ли он такую как я?" "А не много ли он себе позволяет рядом со мной?" Именно так во многих парах рождается женская власть. Безнаказанная и нелепая. Почему нелепая? Потому что власть - подразумевает управление основанное на связке: поступки, последствия, ответственность. Но не связке: капризы, истерики, манипуляции.

И пока мужчина думает, что “ещё терпимо”, женщина уже может: ▪️ эмоционально отдалиться; ▪️ перестать вкладываться; ▪️ начать жить своей внутренней жизнью отдельно; ▪️ примерять запасной план; ▪️ заранее готовиться к выходу из отношений.

И для большинства мужчин на курсе это упало как снег на голову: холод, отстранение, измена, разговор о разводе, ощущение, что рядом уже давно чужой человек.

И мало кто из них осознает, что на самом деле всё началось сильно раньше. Очень сильно. Женщины очень редко действуют спонтанно, а вот рассказывать мы можем что угодно.

Просто мужчины тянут. "У нее просто кризис!" Откладывают. "Нет времени!" Думают, что само устаканится. "Все это ерунда!"

Игнорирование. Избегание. Самовранье. ❌ Вещи основанные на страхе перед потерей отношений.

Почему мужчины не самые частые клиенты у психологов? Я бы перефразировала вопрос: почему у нас вообще психология ухитрилась разделиться на женскую и чуждую женской? Хотя она едина.

Его Величество маркетинг диктует. Делать выручку на большинстве выгоднее, особенно когда общество все более феминизированно. Кто учил за последние годы мужчин психологической грамотности? Кто объяснял им что-то про отношениях с ИХ стороны?

✔️Каждый второй клиент у меня на консультации испытывает банальные трудности с распознаванием и описанием эмоций. ✔️Не понимает, что работа с ним, это не про "радать друг у друга на плече". ✔️Воспринимает психологическую помощь как капитуляцию. "Солдат не должен расслабляться!" ✔️Ну и конечно, страх потери контроля. "Мной наверно будут манипулировать?!"

Откуда это? Семейная психотерапия, женская психология, фаст-фуд психология из цитат сосцетей. Единицы нормальных специалистов, которые работают с мужчинами без прогиба под модные тенденции рынка.

И именно поэтому Мужская Власть, а не полумеры. Именно поэтому много сильного контента, длинный курс и плотная работа. Вы мужчины, это все на вашем языке и для вашего понимания.

🧠 Занимательный факт: вся информация, с которой мы сталкиваемся каждый день, будь то чьи-то слова, новости, лекции, посты в соцсетях, ролики на ютубе, книги, и многое другое - всегда воспринимается нами не так, как есть: сперва информация проходит через наш собственный "фильтр", который эту информацию преломляет: что-то усиливает, что-то меняет, а что-то игнорирует. Такой фильтр есть у каждого из нас.

📃 ===== ЧИТАТЬ ===== 📄

В новой статье я написал о том, почему зачастую у нас не получается убедить своих близких (или коллег/клиентов/пациентов) не тратить деньги на бесполезные средства и процедуры, не получается уговорить начать необходимое лечение, да и в целом не получается сделать так, чтобы после предоставления аргументов и надёжных доказательств человек сменил свою точку зрения по любому вопросу.

Статья о когнитивных искажениях, ошибках мышления, и не только. Приятного чтения! ❤️

If trading is 80% psychology, why aren't monks rich?

If trading is about discipline, soldiers would rule Wall Street.

If risk management alone worked, no one would blow up their account.

So clearly, something is missing...

And here's what most "experts" won't tell you...

Discipline is the last thing you should work on.

I know. Every trading guru and their grandmother says:

"You must be disciplined!"

I can relate.

When I first started trading, I thought discipline was my problem.

I started with Bollinger Bands, and the first few trades were winners.

I thought to myself...

"I'm going to retire by 30, buy a villa, and have a swimming pool."

Now, I'm almost 40. No villa. No pool. And I have 3 monkeys running around my house.

Then…

I encountered 5 losses in a row, and panic set in. I thought the strategy no longer works, so I tried to find something better.

I tried things like volume spread analysis, chart patterns, harmonic patterns, etc.

But the only pattern I see is my trading account going down.

So, what did I do?

I told myself...

"You need more discipline!" "You need to control your emotions!" "You need to follow your rules!" It didn't work.

Because here's the thing...

You can't be disciplined about something you don't trust.

Think about it...

Imagine you have a magic coin.

When you toss it, and it comes up heads, you win $2. When you toss it, and it comes up tails, you lose $1. Now let me ask you...

Will you struggle with discipline when tossing this coin?

Will you abandon the coin after 5 losses?

Will you need a therapist to help you manage your emotions?

Of course not!

You'd flip that coin all day. During breakfast. During lunch. During dinner. And even while peeing, you'd be flipping the coin with one hand.

(Don't ask what the other hand is doing.)

Now, why didn’t you have discipline problems with this coin?

Because you know the odds are in your favour.

You don't need motivation. You don't need a trading journal filled with affirmations. You don't need to meditate for 30 minutes before your trading session.

You just flip the damn coin.

Now...

Compare this to most traders.

You use a strategy found on some random YouTube video. You’ve never backtested it. You have no idea if it works over 1,000 trades.

And then you wonder why you can't follow the rules after 3 losses in a row.

Clearly…

You don't have a discipline problem. You have a strategy problem.

When you have a proven strategy that works, something shifts inside you.

You gain conviction.

You gain confidence.

You follow the rules not because you're "disciplined" but because you know the math is on your side.

Anyway, if you want to learn proven trading strategies that work in today’s market, then join me at Stock Trading Secrets.

A 2-hour live event where you’ll discover hw to trade profitably in 15 minutes a day (without staring at charts or following the news).

Sign up now: https://www.tradingwithrayner.com/sts/

Статистика дня

В Нидерландах подвели итоги двухлетнего запрета смартфонов в школах.

С 1 января 2024 года в учебных заведениях действует правило, по которому телефон нужно оставлять дома или в школьном шкафчике.

Эксперимент подтвердил: этот запрет положительно влияет на учебный процесс и атмосферу в школах.

Согласно данным проведенного опроса, у 75% учащихся улучшилась концентрация внимания на уроках. Около 33% школ зафиксировали рост успеваемости, а 66% также отметили улучшение социально-психологического климата: ученики стали больше общаться вживую во время перемен вместо зависания в телефонах.

Новость, достойная пересылки в школьный чат 😉

НЕ МОГУ ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ (руководство для домохозяек)

Скоро. На этом канале.

Что-то типа мини-рассылки.

А может и не совсем "мини"... посмотрим. Как пойдёт.

Сделала для вас особенный разбор этой темы.

На этот раз мы посмотрим не только на сам запрос (история, в которой человек 15 лет «не может отпустить»). Но и на то, что происходит, когда за такую историю берётся психолог.

Иногда помощь выглядит как помощь. А на деле – совсем другое.

Стартуем на днях.

Мы не только тренируем мозг, но мы также его и питаем.

Когда речь заходит о «продуктах для мозга», обычно важен практический вопрос. Можно ли с помощью питания повлиять на ясность мышления, замедлить возрастные изменения и снизить риски когнитивного снижения. И здесь есть интересный момент. В последние годы много внимания уделяется ягодам и другим ярким растительным продуктам. Их часто называют «суперфудами», но за этим уже стоят не только маркетинговые заявления, а данные исследований https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-025-02008-7

Недавний метаанализ, то есть анализ сразу большого количества рандомизированных исследований, был посвящён антоцианам. Это соединения, которые придают продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Они содержатся в ягодах, винограде, вишне, баклажанах, краснокочанной капусте.

Что показывают данные.

Антоцианы связаны с более высокой общей когнитивной функцией. Отмечаются улучшения в памяти, внимании, скорости обработки информации и речевой беглости. Эффект наблюдается не в одной узкой области, а достаточно широко.

Важно понимать контекст. Это не одно исследование, а 59 работ с разными группами участников. В них участвовали как здоровые взрослые, так и люди с лёгкими когнитивными нарушениями. Длительность наблюдений варьировалась от нескольких недель до года.

При этом важно правильно расставить акценты.

Это не означает, что существует «волшебный продукт для мозга». Это не значит, что один смузи даст быстрый эффект. И это не означает, что антоцианы лечат деменцию или могут заменить медицинскую помощь. Зато это говорит о другом. Есть устойчивая связь между регулярным потреблением таких продуктов и когнитивным здоровьем со временем.

Ещё один важный вывод. Больше не значит лучше. Более высокие дозы не давали автоматически лучших результатов. А вот более длительное и регулярное употребление демонстрировало более выраженный эффект.

Другими словами, работает не разовая высокая доза, а системность, как в тренировках Почему это может работать.

Антоцианы могут улучшать сосудистую функцию и, как следствие, кровоснабжение мозга. Они обладают антиоксидантными свойствами и снижают окислительный стресс. Влияют на воспалительные процессы. Также обсуждается их влияние на микробиоту кишечника и ось «кишечник–мозг».

Если упростить, всё, что поддерживает сердечно-сосудистое здоровье, как правило, поддерживает и мозг.

Как это использовать на практике.

Добавляйте в рацион ягоды, вишню, виноград и другие яркие растительные продукты. И вписывайте это в более широкий контекст образа жизни. Сон, движение, управление стрессом и общее качество питания. Потому что здоровье мозга не определяется одним продуктом. Оно формируется средой, в которой вы живёте годами.

Если кратко. Есть всё больше данных, что антоцианы могут поддерживать когнитивное здоровье. Но их сила не в дозе, а в регулярности и в том, частью какого образа жизни они являются.

Ошибки, которые допускают родители.

Не относитесь к ребенку как к своей собственности. Вы просто помогаете ему расти и раскрывать свой потенциал. Вам необходимо помочь в этом ребенку и понять его потребности, которые с возрастом меняются.

Не торопитесь. Воспитание детей требует от родителей терпения. Не принимайте поспешных решений. Вам необходимо время, чтобы понять точку зрения ребенка, и только после этого следует делать выводы. Ваше терпение помогает детям доверять вам и полагаться на вас.

Не проецируйте свои личные цели на ребенка. Ребенок не обязан достигать того, чего вы сами когда-то не достигли. У ребенка будут свои цели и стремления. Позвольте ребенку установить их и помогите ему в этом.

‼️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В связи с замедлением и возможной блокировкой Телеграмм рекомендуем наши полезные каналы МАХ для педагогов!

1. Педагоги России 2. Учитель не профессия, а призвание! 3. Педагог 4. Начальная школа 5. Детский сад 6. Коррекционная педагогика. ОВЗ. ФГОС 7. Подготовка к школе 8. Подготовка к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ 9. Логопед (дефектолог) 10. Развитие и воспитание детей 11. Оформление школы, детского сада и не только 12. Дошкольник 13. Наглядные пособия, дидактический материал для детей 14. Я – Учитель начальных классов 15. Родители и педагоги. Наши дети 16. Педагоги с чувством юмора 17. Средняя школа 18. Все об образовании 19. Для Вас, педагоги! 20. Методичка воспитателя 21. Психология и воспитание. Дети и их счастливые родители 22. Учебники, пособия, видеоматериалы, тетради, ГДЗ, решебники, шпаргалки, сборники 23. Умный ребенок 24. Мудрые родители. Счастливые дети 25. Дети – цветы жизни 26. Моя школа лучшая! 27. Школа Будущего 28. Учителя России 29. Наша начальная школа 30. Дошколёнок 31. Воспитатели России 32. Воспитатель Будущего 33. Развитие и обучение детей 34. Логопедам (дефектологам) в помощь 35. ОГЭ 36. ЕГЭ 37. Математика 100-бальный репетитор 38. Русский язык 100-бальный репетитор 39. ВПР

Рекомендуем все каналы! Выбирайте те, которые нужны. 👍

Поговорим об иллюзии грандиозности и популярном сейчас формате психологической помощи - рассказам о том, что когда-то вы встретите мужчину (женщину), но ни в коем случае не нужно выходить замуж (как будто все повально это предлагают)

О жажде получить страдания партнера и о том, почему испив крови, очень сложно получать удовольствие от бытовых радостей, которыми наполнены отношения...

https://dzen.ru/a/aew2czua4GpujePR

https://humangeo.org/article/4722b82d-2c07-4d67-a8ff-4acd21723999

Вчера Институт развития интернета огласил шорт-лист своей премии за социально значимый контент.

Телеграм-канал АНО Женский Фронт попал в номинацию.

Очень хорошо, что такие мастодонты медийной сферы как ИРИ обращают внимание на проекты, которые занимаются помощью людям, доносят смыслы, агитируют за что-то правильное и честное. Очень хорошо, что среди номинантов затесался и наш проект, чуть ли не единственный, целиком и полностью посвященный помощи участникам СВО и их семьям.

Замечать такие проекты - это значит делать шаг к признанию того, что проблемы есть, и с ними надо работать.

Если АНО получит эту премию - значит, что-то меняется к лучшему. И это будет победа каждого юриста, каждого психолога, каждого гуманитарщика, которые помогают фронту. И общая победа всех причастных к СВО.

GPT чат ответил🙀 как прожить до 140 лет, НИКАКОГО ПП и СПОРТА👇

· Гены долгожителей. Исследования людей, перешагнувших 110-летний рубеж, показывают: у них есть уникальные гены, которые защищают от возрастных болезней .

Найти «ради чего». Это, пожалуй, главное . У долгожителей всегда есть смысл жизни и интерес к каждому новому дню. Без этого желание прожить 140 лет просто не возникнет, а организм действительно способен запустить «программу самоуничтожения» А это в дополнение 👇

· Дышать свежим воздухом и пить чистую воду. · Умеренно питаться (и тщательно пережевывать пищу). · Много двигаться в течение дня, ходить пешком, подниматься по лестнице. · Поддерживать здоровый вес — это напрямую влияет на скорость старения организма . · Следить за психическим здоровьем, снижать уровень стресса. · Избавиться от вредных привычек.

Исследование Гарварда подтвердило то же самое - и учёные были шокированы. ... Самый длинный эксперимент в истории психологии отслеживал сотни людей с 1938 года. Вывод, которого никто не ожидал: главный предиктор долголетия и здоровья - не холестерин, не ИМТ и не вредные привычки. Это качество человеческих связей. Люди, которые чувствовали себя нужными - болели реже, восстанавливались быстрее, жили дольше. Одиночество убивало вернее курения.

Что думаете ?

Погодите скроллить 😳 Вакансия продавца-универсала здесь! От 41 000 ₽/мес. 2/2, 3/3 либо 5/2, от 4 часов/день.

clck.ru/3TEocJ

Здесь отличные условия 🔥 — Официальное оформление с первого дня — Обучение — Welcome-бонус 15% — Выплаты вовремя: раз в неделю или 2 раза в месяц — Специальная скидка 10% в «Ленте» — Дополнительные смены по желанию — Оплата: часы + премии — Бонусы за стаж — Вкусные обеды за 45 ₽ — Медкнижка и ДМС — Консультации специалистов по психологии, медицине, питанию, финансам и праву — Подарки за рекомендации друзьям — Форма от компании — Рост для активных

Задачи: — Выкладывать товар — Контролировать сроки годности — Помогать на кассе в часы высокого спроса

Откликайтесь по ссылке: clck.ru/3TEocJ Или позвоните нам 📞 8-984-500-43-48

𝑩𝒍𝒖𝒆 𝑽𝒊𝒐𝒍𝒆𝒕𝒔

Описание↴ Император Мин Юнги, грозный Дракон, чья власть зиждется на крови и стали, встречает своего истинного омегу - нежного Чимина. Его любовь превращает холодную цитадель в цветущий сад, а сурового завоевателя - в преданного мужа и отца. Сюжет описывает путь от тревожной ночи рождения наследника до золотого века империи, когда во дворце звучит смех, а жасмин вытесняет запах войны. Это история о созидательной силе чувства, которое смягчило сердце тирана и подарило миру годы процветания государства.

━━》пэйринг《━━ #Юнмины Мин Юнги/Пак Чимин

━━》размер《━ 20 страниц, 4 части

━━》метки《━━ #AU #Hurt_Comfort #Ангст #Дети #Драма #Исторические_Эпохи #Любовь_Ненависть #Обещания_Клятвы #Одиночество #Омегаверс #Психология #Романтика #Смертельные_Заболевания #Упоминания_Беременности #Упоминания_Мужской_Беременности #Флафф #Элементы_Психологии #Смерть_Основных_Персонажей

Ficbooks: https://ficbook.net/readfic/019d97c5-19d3-7756-9a8a-6bf71ad20c37 ✧༺ @fanficW_F ༻✧

Воспитатель детского сада

З/п от 60 000р до 75 000р Требуемый опыт работы: Без опыта Занятость: Частичная График: Сменный Образование: Среднее специальное

Мы - крупнейшая в России сеть детских садов, нас 98. И нам нужны отзывчивые и образованные люди, единомышленники, желающие и умеющие общаться с детьми и воспитывать подрастающее поколение, Предлагаем присоединиться к нам!

Условия:

Работа в г.Королёв Московской области группы детей до 15 человек график работы 5/2 время работы с 8-15.00 или с 15.00-20.00 предоставление всех конспектов программы, методических материалов и оборудования обучение сотрудников программе Sun School обеспечение горячим питанием

Обязанности:

обеспечение жизни и здоровья детей организация воспитательного процесса (прогулок, игр) организация образовательного процесса (прведение занятий) подготовка и проведение праздничных мероприятий

Требования:

образование не ниже среднего специального (педагогического, психологического, логопедического) опыт работы не менее 3 месяцев соблоюдение режима дня воспитанников следование методикам комплексно-развивающей программы сети Sun School

Мы ценим каждого сотрудника, и настроены на долгосрочные партнерские отношения!Приходите к нам - мы будем рады!

Место работы: Королёв, проспект Космонавтов, д. 11А

Переходи по ссылке и заполняй мини-резюме, мы с тобой свяжемся https://lk.jobers.ru/vacancies/148435

Контактная информация: +7 (926) 521-26-29 Чупринина Ирина [email protected]

Знаете, какая самая большая ложь, в которую мы верим с утра? Что любовь и отдых нужно сначала заслужить подвигами по дому или на работе.

На самом деле, ты ценна просто потому, что ты проснулась. Точка. Попробуй сегодня прожить день не из состояния «надо успеть всё», а из состояния «чего хочу я?». Мир не рухнет, обещаю.

#психология

Product Manager (Analytics & Integrations) в FunnelFox

Формат работы: полная занятость, удаленно (не РБ/не РФ)

ЗП: 4000-5500 USD gross

🔸В зоне ответственности: — аналитика и A/B тесты — интеграции (webhooks, S2S, ad platforms) — event tracking и качество данных — AI-интерфейс для работы с аналитикой

🔸Идеально зайдёт, если ты: — вырос из аналитики / growth — понимаешь, как устроены данные — работал с рекламными платформами (Meta / TikTok / Google)

🔸Что мы готовы предложить: - много свободы и реального ownership - прибыльный продукт, никогда не обращались к инвесторам - полная удаленка - бенефиты (изучение языков/проф обучение/спорт/мед страховка/психолог)

🔸Как откликнуться: Отсмотрю твой отклик за 1 день и без ИИ, если подашь заявку на сайте, в телеграм пожалуйста не дублируй его:) Оставляю контакт на всякий случай @hiring_funnelfox

Экспонат №108: «Адепт Осознанности»

В нашей кунсткамере свежее и весьма шумное поступление. Я лично отловил этот экземпляр в секции органических продуктов, где он высокомерно читал лекцию уставшему кассиру.

Ареал обитания: веганские кофейни, ретриты молчания и секции комментариев под чужими постами о карме.

Пациент питается исключительно праной, матчей на миндальном и чувством абсолютного превосходства. Его утренний ритуал заземления длится дольше, чем полноценная рабочая смена на заводе.

Прямая речь: обычно сводится к пассивной агрессии, тщательно замаскированной под заботу о вашей ауре.

«Я не злюсь на тебя, я просто экологично подсвечиваю твои теневые стороны и защищаю свои вибрации».

Этиология: под слоем благовоний и дорогих мантр скрывается банальный, пульсирующий страх потери контроля над своей жизнью.

Он искренне думает, что излучает свет и энергию дзен. Биологическая реальность куда прозаичнее.

Реальность: то, что он высокопарно называет высокими вибрациями, — это мышечный тремор от зашкаливающего кортизола и подавленного гнева.

Я вижу перед собой обычного испуганного человека, который использует эзотерику как броню от суровой реальности. Ему физически проще чистить чакры, чем пойти к терапевту и признать свои проблемы.

Диагноз: терминальный духовный нарциссизм, отягощенный комплексом бога.

Оставьте свои поющие чаши в покое. Разрешите себе наконец-то быть просто злым, тревожным и неидеальным куском углерода.

Узнали кого-то в этом экспонате? ❤️ — Себя, пойду подышу праной 🔥 — Своего бывшего партнера или друга 👍 — Надоедливого коллегу по работе 😁 — Я чист, мой кортизол в пределах нормы

#Зигмунд_кунсткамера #Кунсткамера #осознанность #невроз #духовныйрост #психология

Ваш ментальный хирург