Inter Milan — July 2026

Устанавливаем ясные границы, чтобы не допустить неловких ситуаций на собеседовании

Важно помнить о том, что наша роль как hr менеджеров заключается не только в подборе кандидатов, но и в создании комфортной и профессиональной атмосферы на собеседовании.

Одним из ключевых моментов, который поможет избежать неловких ситуаций, является установление ясных границ.

Я помню случай, когда на собеседовании кандидат начал личные разговоры о своей личной жизни, несмотря на то, что мы находились в рабочей обстановке.

Я тут же вмешался и вежливо направил разговор обратно к профессиональным навыкам и опыту кандидата. Это позволило сохранить профессиональный характер беседы и избежать неловких моментов.

Устанавливая ясные границы, мы не только защищаем себя от нежелательных ситуаций, но и помогаем кандидатам понять, что наше внимание сосредоточено на их профессиональных качествах и навыках. Это важно для создания взаимного уважения и профессионализма.

Помните, что на собеседовании мы являемся представителями компании и наша задача - продемонстрировать высокие стандарты профессионализма.

Установление ясных границ помогает нам держать ситуацию под контролем и создать благоприятное впечатление на кандидатов.

Иногда кандидаты могут переходить на личные темы из-за нервозности или неуверенности.

В таких случаях важно понимать, что мы можем помочь им сфокусироваться на их профессиональных качествах, задавая соответствующие вопросы.

Помните, что наше главное задание на собеседовании - оценить соответствие кандидата требованиям компании, а не вступать в личные разговоры.

Установленные границы помогут нам успешно провести интервью и сделать правильный выбор при подборе персонала.

Будем профессионалами в своем деле и устанавливайте ясные границы с первых минут собеседования.

Это поможет избежать неловких ситуаций и создаст основу для успешного подбора кандидатов.

Девочки, пока читала ваши комментарии, поняла одну вещь… 😄

Вы ведь обо мне почти ничего не знаете. Благодаря Viia Diamare (читательница из МАХ, спасибо Вам!) родился этот пост ✨ В МАХ разгорелись бурные обсуждения за последние дни, оставлю ссылку для тех, кому интересно https://max.ru/ritataro.

Я все время что-то рассказываю про карты, мужчин, бывших, любовные треугольники и ретроградный Меркурий, а сама остаюсь человеком-загадкой. Хотя, если честно, загадок в моей жизни хватило бы на несколько жизней 😂

Например, многие удивляются, когда узнают, что я училась в Санкт-Петербурге в СЗГМУ им. Мечникова и работала в больнице. Поэтому, если речь идет о здоровье, я очень скучный человек 😄 Я за доказательную медицину. Карты картами, а лечение должно быть лечением.

До Таро я серьезно занималась фотографией, рисовала, писала стихи и работала дизайнером. А еще... сейчас будет факт, который обычно вызывает у людей удивление 🥁 Эмодзи, которые я когда-то рисовала буквально вручную для Telegram, до сих пор используют миллионы людей по всему миру. Иногда натыкаюсь на них случайно и думаю: "Так, погодите... это же мои!" 😭🤣 (Вот некоторые: 🔮🌈🔮💜💜💖🦋)

Еще у меня какая-то странная суперспособность собирать людей в одном месте. В университете я создала большое сообщество для студентов-медиков, где мы разбирали хирургию, обменивались материалами по топографической анатомии и оперативной хирургии и помогали друг другу. Прошли годы, а они до сих пор там общаются без меня 😅 Потом появился чат для тарологов, где сейчас почти тысяча человек помогает друг другу с трактовками. Видимо, если оставить меня одну больше чем на неделю, я случайно создам еще какой-нибудь клуб 💃🏼😂

Кстати, меня даже звали на телевидение. Но вот тут случился неожиданный поворот сюжета. Несмотря на то что я спокойно разговариваю с тысячами людей в интернете, перед камерой мне хочется резко стать комнатным растением…🌿😭 Поэтому пока отказалась. Видимо, не время…

А потом в моей жизни появился муж-военный. И вместо привычного сценария "карьера, работа, большой город" я выбрала любовь и переехала. Ни капли об этом не жалею. ❤️

А ещё... мало кто знает, но дома у меня уже больше 150 колод Таро. Когда-то я покупала их, потому что хотела делать красивые общие расклады. Потом в какой-то момент поняла, что колоды размножаются быстрее, чем я успеваю освобождать для них полки 😭🤣 Но эти колоды и мои навыки помогают делать для вас красивые изображения 😍

В общем, если вам интересно, могу иногда рассказывать о себе. Конечно, это ещё не всё)) А теперь мне интересно уже про вас ❤️ Как вас зовут, из какого вы города? Как стали интересоваться эзотерикой?

Что бы вы хотели узнать обо мне? Может, про университет, работу в больнице, мужа, путь в Таро, фотографию, картины, телевидение или вообще что-то неожиданное? Пишите в комментариях. Мне кажется, мы с вами уже доросли до знакомства поближе 🫶🏻

Разделила текст на абзацы в надежде, что такой поток информации будет легче читать 😂

У меня есть финансовые возможности и связи в медицине. Со своим головокружением я прошел множество неврологов, включая "топовых". Съездил в Германию. Но так и не получил ни диагноза, ни лечения. А в итоге молоденькая невролог в самой обычной клинике сказала, что это ПППГ и назначила антидепрессант, который убрал 80% симптомов 😢 Вот такая история пациента с функциональным головокружением. Последняя фраза отдаёт эйджизмом, но показывает, что важны не регалии и стаж, а знания

❓Так кто должен лечить головокружение, не имеющее "органических" причин?

🔆 В МКБ-11 такие нарушения включены в раздел болезней внутреннего уха, т.е. формально – это область интересов ЛОР-врачей (и сурдологов). Но для лечения рекомендуют антидепрессанты, психотерапию и вестибулярную реабилитацию. Я не знаю ЛОР-врачей, которые уверенно назначают антидепрессанты, отслеживают результат, готовы оценивать и корректировать побочные... Если это вы – пишите в комментариях

🔆 Обычно пациенты с головокружением первым делом обращаются к неврологам. Среди них чаще всего есть специалисты, которые готовы выявить функциональное головокружение и назначить терапию.

🔆 Вроде психиатры – последняя инстанция... Но многие сосредоточены на биполярном расстройстве, тревоге, аутистическом спектре и т.д., а функциональные нарушения "не любят" и не очень хорошо разбираются.

❓Когда следует активно направлять к психиатру (желательно, понимающему в особенностях проблемы)?

- недостаточный эффект "обычного" лечения (стандартных доз антидепрессантов) - сложное состояние, где есть признаки разных нарушений психики - суицидальные мысли - целесообразность психотерапии (рекомендована по умолчанию, но не всегда возможна, здесь может быть и психолог с подготовкой в области психотерапии)

🔆 Пациенту, чью историю упомянул, я увеличил дозу антидепрессанта (сертралин), убрал "лишний" кветиапин и была психотерапия. Остаточные симптомы удалось устранить (но не всегда результат 100%)

✅ Детали диагностики и терапии функционального головокружения будем разбирать на онлайн семинаре. Ведущие Кира Оверченко (отоневролог) и Алексей Прибытков (психиатр). Все детали и регистрация по ссылке:

https://psydocmed.ru/dizziness

❗ Сниженная стоимость до ближайшей пятницы (10.09)

Формула STAR: как готовить истории для интервью

Эту формулу многие. Но 90% кандидатов готовят ее поверхностно, и интервьюер видит это за первые тридцать секунд. Вот как подготовиться по ней реально!

1️⃣ Situation

Добавьте цифру боли "Я был продактом, у нас была проблема с конверсией" звучит абстрактно. "Мы теряли $100M в год из-за дыры в воронке" сразу показывает масштаб и объясняет, почему вы вообще взялись за эту задачу.

2️⃣ Task

Что должны были сделать именно вы. Не команда, не компания. Здесь закладывается персональная ответственность, которая аукнется в Action и Result.

3️⃣ Action

Начинайте с Discovery: что вы исследовали, какую дату анализировали, каких конкурентов смотрели. Пропустите этот шаг и сразу перейдите к решению, интервьюер потеряет вашу логику и начнет закидывать уточняющими вопросами.

Здесь же прячется главная ошибка русскоязычных кандидатов: они говорят "мы" вместо "я". Интервьюера не волнует, что сделала команда. Он хочет понять, что сделали вы.

4️⃣ Result

Придумали фреймворк? Скажите, сколько команд его подхватили. Сделали фичу? Назовите число пользователей. Сократили срок интеграции? Дайте оба числа, до и после. Результат без цифр звучит как "что-то улучшилось" и не убеждает никого.

Добавьте рефлексию в конце: что бы вы сделали иначе. Это показывает вашу способность анализировать себя, и Bar Raiser это ценит.

🔜 Полный разбор этой методики и релаьный кейс смотрите в новом докладе Артёма Милосердова, Senior PM в Amazon, в видеотеке Epic Growth Community

Последствия осведомленности о психическом здоровье

За последние 20 лет кампании по повышению осведомленности о психическом здоровье стали частью политики, медиа и соцсетей. Их цель — снижение стигмы, психообразование и стимулирование обращения за помощью. При этом существует обеспокоенность, что эти кампании могут негативно влиять на то, как некоторые люди реагируют на проблемы психического здоровья. В обзоре Nature Reviews Psychology обобщаются данные о положительном и отрицательном эффектах подобных усилий.

🔎 Что сделали

Авторы проанализировали данные когортных и опросных исследований и обобщили результаты 11 экспериментальных работ (2010–2025), где в контролируемых условиях проверялось влияние материалов о психическом здоровье на убеждения, самодиагностику и самооценку симптомов. Также отдельно рассмотрели влияние таких кампаний на подростков как на наиболее уязвимую группу.

📊 Что получили

⚪️ Положительные эффекты: — Снижение стигмы и более позитивное отношение к людям с психическими расстройствами. — Рост психогигиенической грамотности: распознавание симптомов, знание о лечении. — Увеличение намерения или фактического обращения за помощью.

🟣Потенциальные риски: — Рост самодиагностики без изменения реальных симптомов: люди чаще начинают считать, что у них есть расстройство. — Смещение интерпретации обычного стресса в сторону «патологии». — Возможный «ноцебо-эффект»: ожидание симптомов может усиливать их субъективное переживание.

🟣 В ряде качественных исследований о влиянии школьных универсальных программ даже выявлены негативные эффекты — рост внутренней симптоматики у части учащихся.

Авторы подчеркивают, что эффект зависит от:

1️⃣ личных особенностей человека: уровень симптомов, устойчивость самоидентичности, внушаемость 2️⃣ формулировки сообщения: представление о возможности изменений vs. фиксированный взгляд на «выздоровление» 3️⃣ идентификации с тем, кто передаёт сообщение 4️⃣ наличия информации о собственных симптомах

Особенности для подростков

Подростковый возраст — период формирования идентичности, повышенной эмоциональной уязвимости и чувствительности к социальному влиянию. В этом контексте активное распространение психиатрической терминологии может: — помогать в самопонимании и поиске помощи — либо способствовать закреплению «идентичности через диагноз» и гиперпатологизации повседневных переживаний

📝 Ключевой вывод

Кампании по повышению осведомленности действительно меняют то, как люди понимают и интерпретируют своё психическое состояние. Но эти изменения могут быть как полезными, так и потенциально проблемными.

Авторы подчеркивают необходимость более строгих исследований и баланса между пользой и рисками, ведь главная задача — сохранить преимущества просвещения, минимизируя непреднамеренный вред.

🟣 Следите за новостями психологии на канале Чистые Когниции 😉

Разбор кино📺

Это фильм о том, что делает с женщиной невылеченная боль от измены. Идём по порядку.

Клэр – преподаватель в университете, ей 50 лет, и от неё несколько лет назад к юной любовнице ушёл муж. У неё есть молодой любовник Людо, но его интересует только эпизодический секс с ней. После одного из конфликтов с Людо Клэр создаёт фейковый аккаунт в соцсети и под видом молодой девушки знакомится с помощником Людо по имени Алекс. Игривая переписка перерастает в бурный виртуальный роман после того, как Клэр отправила Алексу фотографии своей племянницы, к которой ушёл её муж, и выдала их за свои.

Какие выводы напрашиваются? Зрелая женщина после 20 лет брака с ровесником захотела мужчину намного моложе себя – что тут такого? Когда с ним не заладилось, она попыталась дотянуться до него через его друга и помощника – тоже всё понятно. А тут с этим молодым другом разгорелся нешуточный виртуальный роман – с кем не бывает в наш цифровой век? Потом испугалась предстать в своём истинном образе – конечно, а вдруг такой не полюбят.

И все эти выводы я отправляю в топку, потому что они неверные. Никакого молодого мужчину Клэр не хотела и уж тем более она не влюблялась в Алекса. Всё это она проделала только с одной целью – заглушить, убрать, вытравить кислотой и выжечь калёным железом совершенно адскую боль от измены, которую причинил ей муж. В таком состоянии женщина теряет контроль над собой и лишена критики своих действий. Именно поэтому она, профессор университета, интеллектуал высокого порядка, выдаёт себя за другую, втягивает в авантюру молодого Алекса, морочит ему голову и не замечает, что что-то не так. Потому что её не интересуют Людо, Алекс и все остальные мужчины мира – её волнует только боль, которую она должна куда-то деть. Надо сказать, что так поступает большинство женщин – заводят любовников, с фейковых аккаунтов следят за мужем и любовницей в соцсетях, и это неудивительно. Ведь боль от измены – самая сильная, и здесь нет исключений ни для кого.

Клэр обращается к психологу, доктору Соланж, с которым работает давно и безуспешно. После того как у доктора случился инсульт, на замену появляется психотерапевт Катрин Борманс, от которой толку ничуть не больше. Она внимательно слушает Клэр, изредка задаёт какие-то вопросы, но боль от измены никуда не девается. Как только у Клэр появились малейшие признаки неадекватности, доктор Борманс радостно упекает её в психушку – ну конечно, это же её конёк и единственное, что она умеет. Кстати, я обнаружила в сети несколько разборов этого фильма от разных психологов, и, боже, что они несут! И про концепцию ложного «Я», и про безопасность вирта, и про неверие Клэр, что её реальную можно полюбить, и про созависимость, прости, господи. Из чего я делаю неутешительный вывод: психология старательно игнорирует тот факт, что боль от измены – это отдельный диагноз, с которым нужно работать, и если её не убрать, всё остальное бесполезно.

Вернёмся к Клэр. Зачем она выдала фотографии племянницы за свои? Потому что стеснялась своего возраста и боялась, что Алекс на неё даже не посмотрит? Нет, ей нужно было взглянуть, как развивается их роман, чтобы увидеть, как это было у её мужа. Да, это такой мазохистский трюк, через который женщина пытается что-то понять, чтобы убрать боль. А что она почувствовала, когда узнала о смерти Алекса? Удовлетворение, так как виртуальный аватар её соперницы был повинен в его самоубийстве. И вымышленный рассказ, который она принесла психотерапевту, – это не более чем подстрочник к её мозговой жвачке, в которой верх одерживает этот самый аватар любовницы мужа. Напоследок вспомним, что первое, что она сделала после выхода из клиники, – это стала звонить Алексу, прекрасно зная о том, что разрушает его семью. Потому что боль от измены никуда не делась.

Закончу словами из стихотворения гениального Евгения Евтушенко: «А той – скажите, бога ради, кому на плечи руки класть? Та, у которой я украден, в отместку тоже станет красть». Потому что боль от измены. Занавес.

#разборкино

Флагманская серия камерофонов Huawei Pura 90 выходит на мировой рынок 14 июля.

Huawei официально подтвердила дату международного запуска серии Huawei Pura 90. Уже 14 июля компания представит новое поколение своих флагманских камерофонов на глобальном мероприятии в Куала-Лумпуре.

🔝 После успешного дебюта в Китае линейка готова выйти на мировую арену, и это, без сомнения, отличная новость для поклонников бренда.

Особенно радует тот факт, что Huawei сохраняет проверенную стратегию запуска своих премиальных устройств. Серия Pura уже успела зарекомендовать себя как одна из самых интересных среди камерофонов, а новое поколение обещает поднять планку еще выше.

По опубликованному компанией тизеру можно увидеть фирменный дизайн с массивным треугольным модулем камеры и тремя крупными объективами. Такой внешний вид уже стал узнаваемой чертой серии и отлично подчеркивает фотографическую направленность устройств.

На мой взгляд, Huawei не станет искусственно ограничивать международный рынок и представит все модели серии Pura 90, включая базовую версию Pura 90, Pura 90 Pro и Pura 90 Pro Max. Такой шаг выглядит наиболее логичным, ведь интерес к новым смартфонам компании сегодня очень высок, а пользователи хотят иметь возможность выбирать устройство под свои задачи и бюджет. Больше подробностей по ссылке

Получил партию жимолости для закладки маточника.

И самое интересное — приехали первые саженцы японской селекции. Это очень редкие сорта, которые давно хотел добавить в свою коллекцию.

Мне уже начали писать с вопросами и просить делиться опытом в сельском хозяйстве. Пока мне самому рано называть себя экспертом — я только в начале этого пути. Поэтому не буду учить, а просто честно показывать всё, как есть: что делаю, какие решения принимаю, что получается, а где приходится учиться на собственных ошибках.

На ближайшие несколько лет главная задача — собрать сильную коллекцию маточников для дальнейшего создания промышленных плантаций. Основной упор будет на две культуры — жимолость и голубику.

Кстати, в этом году уже получил первый урожай голубики с маточных растений. В следующем посте покажу первые ягодки.

Вопросы Мархаева

Братва, тут один депутат по фамилии Мархаев дерзнул Безальтернативному Богоданному Начальству нескромные вопросы позадавать! Сомневаюсь, что Начальнички депутату Мархаеву ответят (он ведь не дубайская Боня какая-нибудь, так что Начальнички вряд ли снизойдут). А человек старался, жалко. Ответим же депутату за Расейских Начальничков! Нам это совсем не трудно. Заодно - почувствуем себя Новой Русской Элитой!

Итак...

Дорогие друзья! Ранее мной был направлен депутатский запрос в Генеральную прокуратуру и в Правительство России – но бумага не заменит реальных действий. Пока мы пишем письма, люди в Забайкалье стоят в очередях по 36 часов, получая по 15 литров бензина. Стоимость бензина в Крыму и Севастополе на АЗС достигла 200 рублей. Такая же ситуация складывается по всей стране. Это не перебои – это провал государственного управления.

Как сказать, как сказать! Ведь есть в России влиятельные люди, крупные спекулянты топливом, которые на перебоях с бензином изрядное количество денег нажили и ещё наживут. Так для них эта ситуация - не "провал", а, напротив, "грандиозный успех" государственного управления. Сие есть хитрая диалектика эксплуататорского общества, в котором все члены общества делятся на классы с противоположными экономическими интересами. Есть класс, которому выгоден дефицит, выгодны высокие цены. Этот же класс, по совпадению, является в Антифашистской Империи Добра классом правящим, господствующим. Потому он что хотит, то и воротит, а все остальные классы, прослойки и сословия терпят и смиренно подчиняются.

Читать далее 👉 в ЖЖ: https://remi-meisner.livejournal.com/393512.html во ВКонтакте: https://vk.com/@remi_meisner-voprosy-marhaeva

понедельник лучшее время, чтобы рассказать о том, как прошла ваша последняя неделя

карусели с живыми фотографиями из вашей обычной жизни очень хорошо работают на повышение лояльности аудитории

можно делать как минималистичные посты, так и с интересным оформлением, актуально и то и другое

★ удобно делать такие посты в приложении Crsel (в нем есть шаблоны на любой вкус, классные стикеры, которые периодически пополняются и возможность сразу вырезать объекты)

собрала несколько примеров того, как можно оформить такую тему (некоторые шаблоны платные, но вы сможете их повторить и самостоятельно в этом приложении)

а если еще отслеживать появление новых шаблонов, то можно раньше всех сделать трендовый постик

🥨 давайте соберем 100 реакций и я сделаю туториал со всеми фишечками этого приложения

Чаще всего просят разобрать средства из их линейки Skin Food (зеленые баночки) или традиционные кремы и бальзамы с календулой. Состав Skin Food я уже разбирала вот в этом посте, а сегодня хочу еще раз поговорить про «иконический заживляющий баттер», как любят выражаться блогеры - желтый Weleda Baby.

Сразу скажу, у меня к Веледе вопросов нет - наверное, из всего что продается в магазинах, продукты Weleda по составам одни из самых невинных. В частности, именно поэтому на них часто обрушивается критика в стиле «слишком жирно», «пахнет тиной», «липко» и т. д. - без современных сликонов и текстурных компонентов сделать такую же текстуру как у лореалевских кремов практически невозможно.

Если говорить предметно про желтый баттер с календулой - то это 100% натуральный продукт (состав вынесла на слайды) на основе масла подсолнечника, масла какао, двух натуральных восков - кнделлильский и карнаубский, активных масел - авокадо, кунжута и растительных экстрактов проса и календулы. Плюс антиоксидант - витамин Е. С точки зрения натуральности придраться не к чему, и если вы не делаете косметику своими руками, вам это не интересно и вы хотите купить готовый надежный продукт, то этот вариант вам подойдет.

Но…

Мне сложно оценивать такие продукты объективно, так как я знаю что такой бальзам очень просто сделать своими руками, практически с нуля. Студенты школы делают подобные продукты уже после вводного мини-курса «Бьюти-масла» (который, кстати, стоит столько же, сколько 25-граммовая баночка веледы), а кремы серии Weleda Skin Food - это уровень курса «Косметика с нуля».

Возвращаясь к веледовскому бальзаму с календулой: это добротный и 100% натуральльный продукт, да, жирноватый и липковатый (в составе нет компонентов, улучшающих сенсорику), но свою функцию - защитную и заживляющую - он выполняет нормально. Такие бальзамы вы можете делать сами по рецептам мини-курса и включая в состав масла, настоянные на календуле из вашего сада (календула прекрасно работает в мацератах).

А что вы думаете про косметику Weleda? Был ли у вас опыт использования какого-нибудь веледовского крема? Возможно, у вас есть любимчики? Что лично вы думаете про этот бренд и можете ли вы его порекомендовать?

Сходить в кафе? Устроить ужин при свечах? Было…🙄 Как внести свежую струю в отношения? 3 эксперимента Артура Арона вам в помощь👇 ⠀ 1️⃣ Занимайтесь новыми и необычными делами вместе. ⠀ Известный исследователь Артур Арон собрал три группы пар. Первой группе не дали никаких заданий. Второй группе сказали вместе делать бытовые дела. Третьей группе дали задание заниматься чем-то новым и необычным, танцевать, петь, прыгать с парашютом. В конце эксперимента отношения в первой и второй группе не изменились. Пары из третьей группы отмечали, что уже давно не чувствовали такую близость и интерес друг к другу. ⠀ 2️⃣ Задавайте друг другу вопросы. ⠀ Арон составил список из 36 вопросов, которые делают двоих, даже малознакомых людей, ближе. ⠀ В ответах на эти вопросы раскрываются ценности, приоритеты, мечты собеседника. Если вы давно в отношениях, они помогут взглянуть друг на друга по-новому. ⠀ Отвечайте по очереди, внимательно слушайте друг друга. Осилить все 36 за один раз — это много. Начните с первой пятерки. *Список вопросов легко найти в сети в отрытом доступе. ⠀ 3️⃣ Бывайте вместе в щекочущих нервы местах. ⠀ В этом эксперименте 2 группы мужчин шли по мосту. Одни - по обычному через речку. Другие - по подвесному над каньоном. В середине моста стояла симпатичная девушка. Разговаривала с испытуемыми и давала визитную карточку на случай, если возникнут вопросы. Исследование показало, что те мужчины, которые проходили по подвесному мосту, чаще звонили потом девушке. Новые, волнующие впечатления сближают и увеличивают сексуальное возбуждение.😉 ⠀ И есть еще одна идея, как разнообразить вашу семейную жизнь, — бесплатный марафон «Жаркое лето. Как добавить страсти в отношения», который начнется завтра! Ссылка на канал марафона👉 https://t.me/summerishot26 ⠀ Присоединяйтесь.🤗 ⠀ Что интересного делали в последний раз вместе? Мы сейчас всей семьей переживаем небольшое приключение, тоже здорово.

Общие технические рекомендации для женского удовольствия в сексе

А выше вы можете прочесть, что пишут мне некоторые мужчины всякий раз, когда я говорю слово "клитор", и что пенис не является центром женского сексуального опыта и удовольствия 😅

Прелюдия - это не подготовка, а секс. Практики, которые критически важны для женского удовольствия и оргазма располагаются обычно в "прелюдии". Стимуляция клитора (а мы помним, что головка клитора и головка пениса - структуры гомологичные) больше возможна в "прелюдии", чем во время пенисо-вагинальной части, в которой больший акцент в большинстве поз делается на стимуляции головки пч. Стимуляция клитора - длительная, системная - это база. И я скажу - монотонная и однообразная, держащая один ритм, если конкретной женщиной не сказано обратного. Распределение пожеланий между однообразной и разнообразной/непредсказуемой примерно 70/30.

Поскольку больше 500 женщин лайкнули комментарий о том, что в наезднице нет сил столько скакать... Моя рекомендация - перестать скакать. У мужчин все позы связаны со стимуляцией головки пч. У женщины есть прекрасная опция наездницы, где можно двигаться вперед-назад (а не вверх-вниз) и стимулировать клитор об лобок партнера. Мужчину можно крутить как угодно до достижения комфортного положения, угла и приятных ощущений (уверена, Гипотетический Он не расстроится).

При этом женщине важно забыть про идею, что ей "как-то там должно быть". Нет никакого "должно". Все разные. Поэтому важно научиться позиции исследовательницы. Сначала найти приятное ощущение, а затем - идти за ним, искать как его усилить. Это одна из сложнейших задач для женщины из-за объективирующей социализации, в которой женщину учат быть объектом, пренебрегающей своим удовольствием, не учат быть агентом. Поэтому фокус на усилении СВОИХ ощущений - это задача со звездочкой. В этом пункте нужно по праву радоваться каждой маленькой победе!

Предвкушение - это то, что бустит возбуждение и наполняет секс эротизмом. Но здесь много проблем. Поскольку в (надеюсь, смертной) классике мужчина - это агент, женщина - это объект, то мужчина управляет динамикой +- всего. В этой же системе повелось, что для мужчин женское тело - это сексуальный триггер (потому что женщины объективированы, потому что male gaze, потому что мужчины обучали себя оргазмами на это реагировать итп). Из этого обычно следует, что мужчина будет хотеть посмотреть и потрогать интересующие его области тела как можно скорее.

Для женщины эти области тела, как правило, высокочувствительны порой на грани с болезненностью в целом или в определенные дни цикла + потенциально эрогенные. Потенциально. Это не кнопки, потрогав которые, что-то должно случиться. Стимуляция этих зон может быть глубоко захватывающей, если к этой стимуляции сформировалось предвкушение. Соответственно, когда секс двигается по скорости мужчины, то теряется большой потенциал почувствовать предвкушение (читать - сильно увеличить возбуждение).

Оптимальный сексуальный сценарий - когда предвкушение разбросано по всюду и до конца. Базовая рекомендация - двигаться от неэрогенных зон к эрогенным. Обходить эрогенные, чтобы к этой стимуляции смогло сформироваться предвкушение. Женщины преимущественно предпочитают, чтобы их "дразнили" плюс-минус во всем в сексуальной ситуации.

Но стыд и тревога могут мешать выдерживать эротизм (мужчинам тоже).

Переживание эротизма способствует расширению сексуальных сценариев. Но для этого нужно забыть о том, каким ДОЛЖЕН быть секс. И научиться исследовать.

И еще раз. Прелюдия - это секс. Практики в прелюдии - это секс. Оральная стимуляция - это секс (то есть не стоит возбуждать женщину кунилингусом, если не сказано обратного; кунилингус делается тогда, когда женщина уже возбуждена).

Разрешить себе выглядеть глупо, странно, кринжово (и на самом деле вы так не выглядите). Принять, что это живой телесный опыт, он может быть разным, в зависимости от контекста и состояния. Его можно остановить в любой момент. Его лучше остановить, чем терпеть. Он не обязан крутиться вокруг пенисо-вагинальной части. Он может быть Л Ю Б Ы М !

По данным Банка России ипотечный рынок в мае 2026 года оставался подавленным.

Количество предоставленных кредитов на рынке строящегося жилья оставалось ниже уровней прошлого года. Рынок готового жилья оживает относительно прошлого года, но его показатели далеки от предыдущих лет.

В последние месяцы темпы роста просроченной задолженности замедлялись. Но в мае они вновь ускорились и это плохой сигнал для рынка.

Когда статистика по июню будет посчитана, мы увидим оживление на ипотечном рынке под залог ДДУ. Фактор "плановой трансформации" семейной ипотеки привел к увеличению сделок. Но масштаб этого оживления сильно ниже того, что происходило в конце прошлого года. Эта разница будет свидетельствовать о том, что резервы по увеличению спроса за счет льготных программ (в текущей редакции) исчерпаны. В ближайшие 3 месяца продавцы могут рассчитывать лишь на сохранение сложившихся пропорций, но их уже недостаточно для достижения плановых показателей на большинстве рынков. Надежда на рост продаж за счет рыночной ипотеки оправдывается лишь частично – интерес к субсидируемым программам медленно увеличивается. Но ЦБ РФ ограничивает практику выдачи коротких кредитов по сниженным ставкам.

Если иллюстрации не грузятся, смотрите наши данные на других платформах 👇

@REBURG |Дзен|max

Насколько продавцы переоценивают свои квартиры?

На Движении был интересный доклад представителей Циана о том, как разбиваются розовые очки у продавцов недвижимости.

В их сервисе уже несколько лет существует услуга электронной регистрации сделок.

То есть они видят не только рекламные цены в объявлениях, но и цены, по которым фактически проходят сделки.

Ну и конечно, они очень хорошо видят, как собственники регулярно оценивают свою недвижимость дороже, чем готов дать рынок.

Разницу между первым выходом объекта в рекламу и ценой итоговой продажи – докладчик Циана политкорректно назвал «индексом иллюзии продавца».

В среднем по рынку он болтается в районе 5%.

И лично мне было очень интересно посмотреть – а в каких категориях объявлений эти иллюзии слишком оптимистичны.

Ведь очевидно, что именно в этих категориях – расставание с иллюзиями будет для продавцов особенно болезненным 💔

И именно там риэлтор должен из штанов выпрыгнуть, но выдать такое качество ценового анализа конкурентных объектов, чтобы эту иллюзию преодолеть, причем не травмировав психику собственника.

На картинке к посту - два самых интересных слайда. Все по Москве.

Первый – «индекс иллюзии» по году постройки.

Тут видно, что собственники сильно переоценивают свой жилой фонд которому больше 100 лет.

Им кажется, что их дома с историей в центре столицы должны стоить огого как дорого.

Но покупатель очевидно не хочет это старье-марье.

И отдает предпочтение более новым домам, уходя вниманием в рынок новостроек с красивыми лобби и удобными подземными паркингами.

Еще на первой диаграмме видно как сильно собственники-продавцы переоценивают новые дома.

Очевидно, здесь высока доля инвесторов, которые всеми силами хотят продать свои лоты максимально дорого 🫣

Как минимум по той же цене, что продавал им застройщик. А лучше – с прибылью.

Вот только рынок им в этом не очень благоволит 🫩

Да и они порой забывают, что застройщик то продавал квартиры, имея в арсенале огромный инструментарий маркетинга, вкладывая десятки миллионов в рекламу.

И у застройщика были классные инструменты финансирования сделки, вроде семейной ипотеки или рассрочки. А на вторичке ничего этого нет.

Из-за такого различия в инструментах покупки - квартиры все больше становятся похожи на автомобили, которые выезжая с салона сразу теряют какой-то процент от своей стоимости.

Вторая диаграмма – «индекс иллюзии» в зависимости от стоимости квадратного метра.

Порадуемся за Москву, для которой цена ниже 250 тысяч за квадрат – это эконом 🤪

Но вообще, тут тоже все в целом понятно.

Меньше всего завышенных ожиданий по цене в сегменте комфорт и бизнес👌

Ну и оно действительно так, наша практика тоже это подтверждает.

А вот в эконом сегменте – люди тяжелее всего принимают ценовую реальность 😭

Ну а в премиум сегменте – скорее проблема в том, что недостаточно аналогов для сравнения. Каждая такая недвижимость – штучный товар, и оценить ее по рынку действительно часто бывает сложно даже очень опытному агенту 🙂

Такие вот занимательные данные.

В следующих постах продолжу делиться с вами слайдами с форума✌️

Главное в отдыхе - правильная компания🥳

На Мальдивы со мной (в частности) поедет и этот товарищ. Запой, любовь, красота.

Наделал себе около 10 отливантов разных ароматов, фруктовых, цитрусовых, цветочных. Посмотрим, как местные комары отреагируют на столь прекрасные духи.

Попробую снять видео обзор того, что взял с собой прямо на белоснежном пляже. Интересно?

PS на вчерашних слепых мы с Наташей по-настоящему были в ударе😊 кто еще не посмотрел - жду вас на всех возможных площадках, где показывают Духи РФ

⚡️Алгоритм действий психолога при отказе клиента от оплаты консультации

Ситуация, когда клиент отказывается оплачивать оказанные услуги, является сложной как с этической, так и с практической точки зрения. Для психолога важно действовать профессионально, сохраняя самообладание и защищая свои финансовые интересы, не переходя при этом к конфликту. Правильная реакция поможет сохранить репутацию и минимизировать риски.

1️⃣ Сохранение спокойствия и прояснение ситуации

Первая реакция на отказ от оплаты может быть эмоциональной, однако психологу необходимо сохранять профессиональную позицию. Не стоит вступать в спор или обвинять клиента. Вместо этого следует спокойно и безоценочно прояснить причину отказа. Возможно, произошло недопонимание: клиент может считать, что консультация была бесплатной (например, пробной), некачественной или слишком короткой. Уточняющие вопросы помогут понять, является ли отказ злонамеренным или это результат ошибки в коммуникации.

Пример: «Я вижу, что вы не готовы произвести оплату. Могу я уточнить, с чем это связано? Возможно, у вас есть вопросы по формату нашей работы или по самой консультации?»

2️⃣ Напоминание об условиях и фиксация договоренностей

Если клиент забыл об оплате или возникла путаница, необходимо вежливо напомнить о финансовых договоренностях. Важно ссылаться на те условия, которые были оговорены заранее: устно перед встречей, в переписке или прописаны в договоре/соглашении об оказании услуг.

✔️Если договоренности были устными: можно сослаться на разговор перед сессией. ✔️Если была переписка: следует найти и зачитать сообщение, где обсуждалась стоимость и порядок оплаты. ✔️Если есть договор: необходимо указать на соответствующий пункт документа.

Это переводит разговор из эмоциональной плоскости в деловую и напоминает клиенту о его обязательствах.

3️⃣ Предложение решения и фиксация договоренностей на будущее

В зависимости от причины отказа можно предложить варианты решения.

✔️Если клиент недоволен качеством, можно обсудить возможность провести следующую встречу с учетом его пожеланий или предложить частичный возврат средств (если это предусмотрено политикой). ✔️Если у клиента просто оказалось недостаточно средств, можно предложить оплатить немного позже, обязательно обговорив сроки. ✔️Если же клиент отказывается платить принципиально, стоит зафиксировать этот факт (например, написать итоговое сообщение в мессенджере) и сделать выводы для будущей работы.

4️⃣ Работа с предоплатой как превентивная мера

Лучший способ избежать подобных ситуаций — внедрение системы предоплаты. Это стандартная практика в частной практике психолога. Взимание оплаты до начала сессии (или блокировка суммы на карте) снимает вопрос оплаты в конце встречи, позволяя специалисту полностью сосредоточиться на клиенте.

В случае неявки клиента без предупреждения предоплата может удерживаться как компенсация за потраченное время.

5️⃣ Юридические аспекты

Если клиент получил услугу, но категорически отказывается ее оплачивать, а сумма значительна, психолог имеет право защищать свои интересы в правовом поле.

Договор об оказании услуг: наличие подписанного договора является главным доказательством факта оказания услуги и ее стоимости. Акт оказанных услуг: если работа велась по завершении курса или нескольких встреч, подписанный обеими сторонами акт подтверждает отсутствие претензий по оплате на момент его подписания. Переписка: скриншоты переписки, где обсуждается стоимость и подтверждается факт проведения консультации, могут служить доказательством в суде.

В случае серьезного конфликта следует направить клиенту досудебную претензию. Если она не возымеет действия, можно обратиться в суд с иском о взыскании задолженности. Однако для небольших сумм судебные издержки могут превышать сумму долга, поэтому решение о тяжбе должно быть взвешенным.

6️⃣ Этический аспект и «прощение долга»

Психолог должен решить для себя, готов ли он простить долг в качестве исключения. Иногда это может быть терапевтическим жестом (например, если клиент находится в крайне тяжелой жизненной ситуации), но делать это систематически нельзя. Важно понимать разницу между профессиональной гибкостью и позволением использовать себя. Регулярное прощение долгов обесценивает труд специалиста и формирует у клиента нездоровую модель поведения.

✅ Любое такое решение должно быть осознанным и не должно вызывать у самого психолога чувства обиды или несправедливости.

✅ Реестр квалифицированных психологов и эмотологов ✅

✨Друзья, в Петербурге белые ночи, пора воспользоваться возможностью на них посмотреть и еще принять участие в симпатичном проекте. И, конечно, особенно буду ждать петербуржцев, которые ждали проекта с классной командой. ✨

🩵КАСТИНГ ХОЛИН (БАД для улучшения памяти) Рассматриваются актеры без конкурентов (лекарственные препараты, БАДы за 25/26 год)

📎 ДАТЫ: Коллбэк 12 или 13 июля (СПб и Москва) Примерка 14 июля (СПб) Съёмка 15 июля, Санкт-Петербург ❗️Трансфер не предусмотрен

📎ПРАВА: ВИДЕО 3 года ТВ (РФ), интернет ⸻

📎ГЕРОИ

ГЛАВНАЯ:

Героиня, 40-50 лет, ГОНОРАР 300 000 (включая налог) Ухоженная, привлекательная женщина 40–50 лет с естественной внешностью. Волосы средней длины или длинные, здоровые и аккуратно уложенные. Предпочтение типажам, которые выглядят современно и уверенно, без чрезмерно ярких косметических или стилистических решений. Важны приятная улыбка, открытый взгляд, благородные черты лица и ощущение внутреннего достоинства. В кадре должна производить впечатление человека, который следит за собой, ведет активный образ жизни и вызывает доверие. Без выраженной модельной внешности -скорее жизненная, харизматичная и располагающая.

ВТОРОСТЕПЕННЫЕ РОЛИ:

Мужчина-1, Гонорар 200 000 (включая налог) Мужчина 40-45 лет, атлетического или спортивного телосложения. Внешность мужественная, собранная и харизматичная. Вайб- решительный, целеустремленный, уверенный в себе человек, привыкший брать ответственность и действовать. Аккуратная щетина приветствуется. Черты лица выразительные, взгляд уверенный, осанка хорошая. Герой должен выглядеть сильным физически и внутренне, при этом современным и естественным, без чрезмерной «глянцевости» или нарочитой брутальности.

Мужчина-2, Гонорар 200 000 (включая налог) Мужчина 30-40 лет, внешне воспринимающийся как более молодая версия основного героя. Важно сохранить общие характерные качества: атлетичное телосложение, уверенность, внутреннюю собранность, решительность и целеустремленность. Внешность должна считываться как энергичная и активная, с живым взглядом и хорошей физической формой. Желательно наличие схожих с основным героем черт — тип лица, пластика, манера держаться или общая энергетика. Герой должен производить впечатление человека, который находится на пике своих сил, умеет принимать решения и добиваться поставленных целей.

⸻

📌 ЧТО ПРИСЛАТЬ В ЗАЯВКЕ 1. Имя, фамилия, возраст 2. Рост, размеры одежды и обуви 3. Фото + видео-визитка (ссылка на Яндекс.Диск) 4. Рекламные проекты за последние 3 года — обязательно все❗️ 5. Занятость с 12 по 16 июля 6. Город проживания (готовность оперативно (менее чем за сутки после утверждения) приехать в Санкт-Петербург на примерку/съемку) 7. Контакты

✉️ почта: [email protected]

всех жду! сделаем полезно!🍀

Изменись или умри

Почему нам трудно менять привычки и поведение, даже когда мы точно знаем, что они нам вредят или даже нас убивают?

Казалось бы, если человеку грозит смерть, он сделает всё, чтобы выжить. Но журналист Алан Дойчман в своей знаменитой статье «Change or Die» показывает, что это далеко не так.

Журналист изучил данные о пациентах, которые перенесли тяжелую операцию на сердце. Врачи говорили пациентам предельно прямо: курение, неправильное питание и отсутствие движения убьют вас. Нужно менять образ жизни, иначе следующая операция может не понадобиться, потому что вы не доживёте до неё. Угроза абсолютно реальная. И тем не менее шанс того, что человек действительно изменит свой образ жизни перед лицом смерти, составил 1 к 9. То есть, из 10 человек 9 предпочли продолжать жить как раньше и фактически рисковали здоровьем ради привычного образа жизни.

Дойчман разбирает, почему так происходит. Дело в том, что первые недели после операции человек готов на всё, чтобы сохранить свою жизнь, но затем включается защита. Думать о собственной смертности слишком тяжело, и человек постепенно возвращается к старым привычкам. Это очень напоминает поведение одного персонажа, которого я разбирал в ролике...

Даже если предоставить человеку факты и статистику о том, насколько опасен его образ жизни - это тоже не поможет. Наш мозг подгоняет неудобные факты под уже существующие убеждения, а если они не вписываются в привычную картину, то он обесценивает сами факты.

Но есть и хорошая новость. Все же из этой ситуации есть выход и любой человек может сформировать новые привычки.

Дойчман в статье выделяет три ключевых механизма для этого.

🔵 Relate (отношения). Человек меняется когда находится внутри значимых отношений. Это может быть наставник, группа поддержки, сообщество по интересам. Именно отношения дают психологическую безопасность, чтобы рискнуть и попробовать новое. Устойчивые изменения держатся на связи с другими людьми.

🔵 Repeat (повторение). Новое поведение должно повторяться снова и снова, пока не станет автоматическим. Одной мотивации и понимания «как надо» недостаточно. Нужна регулярная практика и поддержка кого-то извне, иначе человек скатывается в старые паттерны при первой же нагрузке.

🔵 Reframe (новая рамка). Изменения держатся, когда человек начинает видеть ситуацию иначе: не как ограничение и наказание, а как путь к чему-то лучшему. Интересно, что резкие и масштабные перемены людям часто даются легче, чем постепенные шаги.

Та же история происходит и в общении. Мы привыкаем вести себя определённым образом, например, молчать в конфликте, давить авторитетом, избегать сложных разговоров, потому что когда-то именно это помогало добиться своего. Даже когда мы прекрасно знаем, что эта модель уже не работает и портит отношения, мы продолжаем по инерции, потому что не знаем, как по-другому. И здесь для изменений работают те же три механизма. Нужны люди вокруг, на которых можно опереться и которые поддержат попытку вести себя иначе. Нужно повторение, потому что новая модель общения не закрепится после одного разговора, её придётся проживать раз за разом. И нужна новая рамка, новый, положительный взгляд на ситуацию.

У вас есть истории о том, как вы поменяли свои привычки или поведение? Что вам помогло? Поделитесь в комментариях, вдруг это кому-то будет полезно

———Полезные ссылки——— Телеграм | Ютуб | Бусти | Сайт Ментал Рум | Хочу улучшить коммуникативные навыки

#наблюдениедня

Рост дофаминовой культуры в популярных областях интересов.

Очень отрезвляющий слайд. Вы в этом где?

Сегодня старт программы ЗДОРОВЫЙ ДОФАМИН. Еще можно успеть разобраться в дофамина не в теории, а на практике.

Запись у @yar1helper.

🔥 Продолжаем еженедельные трансляции в рамках рубрики «Интересный клинический случай. КБ1 МЕДСИ в Отрадном»

8 июля в 8:45 с докладом на тему «Радикальное лечение рака желчного пузыря лапароскопическим способом с помощью ультразвуковой кавитации» выступят:

— Руслан Тарасович Ядута, заведующий отделением торако-абдоминальной онкологии и хирургии, врач-хирург, онколог;

— Сергей Сергеевич Мещерин, заместитель главного врача, врач — хирург-онколог.

📲 Подключайтесь по ссылке. Код доступа: 519164.

Скрытый удар: как мы обесцениваем мужские переживания

Мужчины тоже испытывают страх и сомнения. Но когда партнёр решается открыться и делится тревогой, женщины часто бросают автоматическое: «Да всё нормально, ты же сильный, справишься» 🛑. Нам кажется, что это мотивирует.

На деле мужская психика считывает это как жёсткое отвержение. Он слышит: «Мне не интересна твоя слабость» или «Твои переживания не важны» 💔. Обычное «всё будет хорошо» в момент его уязвимости звучит как запрет на эмоции и обесценивание его боли.

Если близкий человек пришёл к вам с тяжёлыми мыслями, не спешите клеить пластырь позитива. Сделайте шаг навстречу: просто выслушайте без оценки. Скажите: «Я вижу, как тебе тяжело, и я всегда рядом» 🫂. Настоящая опора — это право быть живым и уязвимым.

#стрессанет_практика #психологияотношений

Комментарии в Telegram устроены откровенно дерьмово. Вместо нормальной структуры получается поток сообщений. Кто-то пишет не в тот топик, кто-то обсуждает под ним совсем другую тему. В итоге полезные обсуждения просто тонут в общем шуме.

При этом активность в комментариях Telegram каналу практически не помогает, а иногда даже вредит. Как же она вредит?

Раньше здесь было много интересных людей, которые обсуждали именно темы публикаций и мои видео. Их мысли часто давали мне идеи для новых материалов и показывали ошибки. Сейчас такие комментарии теряются среди бесконечных оффтопов, самописных теорий и споров. Многие просили меня как-то навести порядок, но в ТГ это возможно только вручную. Нужен человек, который будет постоянно читать всё подряд и удалять лишнее. А это бюджет.

Отдельная проблема - агрессивная манера общения. Зачем столько яда? Люди приходят поговорить о науке, а не участвовать в перепалках. Пока я успеваю разобраться, часть нормальных участников уже просто уходит. Им противно. Да оно и ясно. Или новые люди с ценных ресурсов типа Хабра, просто тут не остаются. Такая манера общения не подходит для нашей области знаний.

Пытаться объяснять это бесполезно. Одни считают, что можно обсуждать что угодно под любой публикацией. Другие начинают спорить о вещах, которых вообще никто не поднимал. Например, под постом о поиске финансирования проекта разворачивают очередную дискуссию про ИИ вместо того, чтобы либо помочь, либо просто не мешать. При этом про ИИ нет ни слова в тексте, Карл!

Надоели и постоянные попытки продвигать свои ссылки, теории и прочие посторонние темы. Всё это только засоряет обсуждения.

Самое любопытное, что люди, которые действительно помогают проекту, чаще всего вообще не пишут в комментариях. Они остаются за кадром, а всё внимание достаётся тем, кто просто любит много и не по делу говорить. Если вы помогаете проекту - огромное вам спасибо. Для таких людей я всегда открыт. Можно писать мне на почту и предлагать сотрудничество (внимание - все из серии - я придумал теорию - это платная консультация).

Поэтому комментарии в Telegram закрываем. Никогда не знаешь, что появится под важным постом. Например, о сотрудничестве или финансировании проекта и какое впечатление это произведёт на людей, которые могли бы реально помочь.

Общение переносим туда, где оно приносит пользу проекту. На YouTube в сообщество и в отдельную группу.

Мне долго не хотелось принимать это решение. Было приятно видеть, как здесь люди делились действительно интересными вещами. Так, один из участников публиковал свою научную статью, подготовленную по всем академическим требованиям и отправленную в серьёзный журнал. Но, к сожалению, такие примеры стали редкими исключениями. И да, если вам реально есть, что сказать по делу - я открыт. Есть почта проекта, есть донаты (для ваших вопросов), что-то я вижу в комментах на ютубе, а как появится время - ну так сделаем стрим и там в оналйн-режиме сразу можно что-то обсудить.

Полезные ссылки:

- Группа для общения, которую я создавал уже давно - Сообщество для зрителей на YouTube - Задать вопрос через донат

Почта проекта [email protected]

Ну и если вдруг каким-то чудом окажется, что комменты помогали каналу расти - открою, но буду банить сразу без разбора.

И да, спасибо всем, кто смотрит, читает и писал тут что-то адекватное.

⚠️  Дебри.Физика

Сегодня пересматривала фотографии детей с фотосессии для бренда и задумалась, какой титанический труд стоит за каждой. Одежду отпарь, причеши, заплети. Сделай так, чтобы все были в хорошем настроении. А потом начинается самое интересное - один смотрит в одну сторону, другой в другую. Один улыбается, другой поджал губы. Один встал, другой сел😂.

И кажется, что всё ничего не получится, но ты набираешь воздух, считаешь до десяти и продолжаешь расставлять их так как надо и просить смотреть в камеру.

И ведь в итоге всё получается, главное не сдаваться и идти к своей цели.

Так и во всём другом в жизни. Не надо сдаваться и всё получится.