Education — August 2026

Учишь английский годами, а на международку так и не выходишь из-за него же

Почти у каждого, кто хочет работать за рубежом, английский остаётся незакрытым пунктом. И почти у каждого с ним одна и та же история.

Как у Кати. Английский она учила чуть ли не со школы: поучит, бросит, почти всё забудет, потом снова садится — и так по кругу, годами. За рубеж хотелось, но всё упиралось в «сначала подтяну язык, а потом буду искать». А он никак не подтягивался.

Даже месяц интенсива по английскому на Кипре ничего не изменил. И причина была не в способностях Кати к языкам: «Интенсив никаким образом не коннектился ни с работой, ни с ежедневной лексикой, ни с чем другим».

Весь английский, который Катя обычно учила, был про путешествия, еду и семью. Применять его в жизни было мало где, а без ежедневного применения он попросту забывался. Отсюда и бесконечные круги: выучила — забыла — бросила — снова начала.

Об это и спотыкаются многие желающие выйти на международный рынок. В вечном доучивании английского, которым особо не пользуются и который уж точно не поможет работать.

На курсе Level Up Катя впервые сосредоточилась на английском для работы в IT и отрабатывать на практике рабочие фразы и конструкции, которыми пользуются в международных командах.

Впервые за все эти годы английский начал закрепляться и Катя стала спокойно читать профессиональные тексты без словаря: «Теперь я могу прочитать профессиональные статьи и понять их на девяносто процентов. И это больше не вызывает у меня страха».

Даже рабочие англицизмы, которыми нынешние коллеги Кати пользовались и которые она часто не понимала, перестали её смущать.

Катя продолжает совершенствовать свой английский и цель работы на международке впервые за долгое время стала ощущаться реальнее и ближе.

Мы записали с Катей целое интервью — про её опыт изучения английского до нас и уже с нами 👉 https://youtu.be/RcbzLkfQJpY

Если ты тоже который год собираешься «подтянуть английский и выходить на международку», но не чувствуешь прогресса, — стоит зайти с другой стороны. На курсе Level Up мы качаем именно рабочий английский, который нужен для работы в англоязычной команде и для прохождения собесов.

Записаться на курс можно уже сейчас, а начать занятия, когда будет удобно, — закрепим за тобой место и подберём старт под твой график

Сегодня работаю в Куйтунском районе. Село Барлук - одно из крупнейших и самое старейшее - упоминается еще в 1677 году. Сейчас здесь проживают порядка 1 тысячи человек.

Вместе с мэром района Алексеем Непомнящим и главой администрации сельского поселения Иннокентием Терентьевым возложили цветы в память о погибших сельчанах в разных военных конфликтах. Почтили их минутой молчания.

Сквер памяти Героям прошлого и настоящего в Барлуке создали недавно. Территория напротив школы долго пустовала. Её расчистили. А благоустроить удалось благодаря программе инициативных проектов. Теперь все памятные мероприятия в Барлуке проводят в этом сквере.

🔥Внимание Москва 🔥 ‼️СТРОГО ГРАЖДАНИ РФ Для съемки нового комедийного сериала Требуются 👇 Парни и девушки Возраст 18-22

Дата: 09.08 (будут ещё смены ) М. Новослободская

✅ Роль: студенты Сахара

Типаж : красивые , ухожанные , опрятный внешний вид

Ставка:3200₽

В заявке указать: студенты Сахара 🔺Роль: студенты Сахара 🔺 Видеовизитка, ссылкой на Яндекс диск 🔺Полное ФИО ,возраст 🔺Параметры: рост, р/о и размер обуви 🔺3-4 актуальные фотографии, образ

Заявки рассматриваются в ТГ: @Veikt 89620041676 С уважением, Виктор

#стипендия в Великобритании Cardiff University International Scholarships для иностранных студентов, желающих обучаться по программам бакалавриата, магистратуры в Кардиффском университете

Что делать: Собрать все необходимые документы и пройти собеседование.

Что требуют: — Знание английского языка; — Высокая академическая успеваемость.

Условия: Стипендия полностью покрывает стоимость обучения.

Откликнуться: https://www.cardiff.ac.uk/study/international/funding-and-fees/international-scholarships

В Хабаровском крае по требованию природоохранного прокурора ликвидированы несанкционированные свалки на лесном участке

Николаевской-на-Амуре межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства об отходах производства и потребления.

Установлено, что на земельном участке лесного фонда Николаевского лесничества образована несанкционированная свалка смешанных отходов общей площадью 260 м. кв.

Поскольку права на владение и использование лесным участком не передавались, санитарную безопасность обязано обеспечить КГКУ «Николаевское лесничество».

По результатам рассмотрения представления природоохранного прокурора, внесенного руководителю учреждения, несанкционированная свалка ликвидирована.

Из леса вывезено около 100 тонн отходов производства и потребления.

🧨 SUPERPREZZO! 🧥 Tommy Hilfiger Bomber Tech Lightweight Relaxed Fit da Uomo, Giacca Bomber Casual in Tessuto Traspirante, Colore Blu (Desert Sky)

Comfort avvolgente e calore leggero, stile senza tempo per ogni momento urbano!

💥 Prezzo in offerta: 79,20 €

🚚 Venduto e spedito da Amazon (senza costi con Prime e Prime Student!)

👉 Approfitta subito dell'offerta: 🔗 https://lpds.it/hfxQqL

» Disclaimer « #commissioniguadagnate #ad

У «Сказок Пятихатки» появились первые иллюстрации

Выпускница ИИК ТГУ Кристина Сартакова создала иллюстрации для детской книги томского писателя Александра Ковешникова. Раньше у «Сказок Пятихатки» картинок не было — работа над ними стала дипломным проектом Кристины.

Книга посвящена легендарному общежитию ТГУ на пересечении улиц Крылова и Никитина. Его начали строить в 1934 году, а уже в 1935-м достраивать помогали сами студенты. В итоге здание стало первой многоэтажкой Томска и крупнейшим общежитием Западной Сибири — здесь могли разместиться 750 человек.

Пока иллюстрированная версия существует только в одном пробном экземпляре. Но у книги есть шанс получить полноценный тираж.

Подписаться | Отправить новость

На стадионе гимназии №11 продолжается обновление спортивной инфраструктуры. Сейчас здесь ведется укладка новых беговых дорожек с современным покрытием из резиновой крошки. Его наносят в два слоя, что обеспечит безопасность спортсменов, комфорт во время тренировок и длительный срок службы покрытия.

В ближайшее время на территории появятся площадки для баскетбола, волейбола и воркаута, трибуны для зрителей, а также современная система освещения. Благодаря этому заниматься спортом можно будет и в вечернее время.

После завершения работ стадион станет шестым открытым школьным спортивным объектом в Дубне. Такие площадки востребованы не только среди школьников, но и среди жителей города, которые используют их для занятий спортом и активного отдыха.

Об этом сообщил глава Дубны Максим Тихомиров в своем канале в MAX. ⚽️🏃‍♀️🏀

- Даже наиболее интеллектуальные российские спикеры, как и «весь российский народ» сидят в коллективной психологической защите.

Коллективный «янелох» с цитатами из Библии и Фукидида.)

———

Чисто технически интеллектуальная слабина фиксируется в резком скачке между регистрами - с разрывом причинности.

- Ваша сторона совершает системные преступления против человечности. Как Вы к этому относитесь?..

Ответ:

- Война - трагическая стихия истории.

Причем это ответ людей, ни дня не пробывших на войне.)

Обычные малые умом россияне защищаются просто:

- Бучу сняли в Голливуде, а Мариуполь разрушил Азов, наши белые витязи так не могли.

Но выпускник Московского университета так не может, у него другие рефлексы.

Ему должно воспарить в эрудированный космос, где конкретная сотня тысяч убитых гражданских - окажется мелкой крошкой на пире сублимации истории.

Все аргументы и источники используются произвольно.

Библия, Фукидид, рыцарство, воинская честь и государева необходимость точно так же могут быть использованы для предельно жесткого суда по вопросам собственной моральной ответственности - и настоящий интеллектуал так бы и сделал, потому, что первая честная интеллектуальная операция - критика своих оснований.

Но у российского интеллектуала на выданье - своя особенная гордость:

- не по хорошу мил, а по милу - хорош.

В свое время эту российскую привычку высмеял Пушкин в эпиграмме на фундаментальный труд Карамзина:

- В его «Истории» изящность, простота Доказывают нам, без всякого пристрастья, Необходимость самовластья И прелести кнута.

Уже тогда рационализация была любимой формой защиты российской интеллигенции.

В публичном пространстве интеллектуальных российских пропагандистов возник целый новый язык, призванный созранить представление о себе как о хороших, культурных, нравственных человеках, а о государстве своем - как о исторически справедливом.

Для этого нужно вместо конкретных ответов на конкретные вопросы по поводу людоедской сущности российской державность пятнадцать минут цитировать Псалмы и стансы о Пелопоннесской войне.

Сущностный признак реального мышления:

- фактам позволено разрушать исходные представления.

При рационализации психика решает противоположную задачу:

- сохранить представления любой ценой путем создания убедительных отмазок.

В результате вся эта пышная процессия слонов, трубачей, философов и аргументов размером с Александрийскую библиотеку защищает одну, очень мелкую мыслишку:

- сколько бы мы не убили стариков и детей, мы всё равно хорошие, потому, что мы - это мы.

Реальная зрелость сознания эффективно измеряется способностью пережить разрушение хорошего представления о себе и «своих».

Настоящая интеллектуальность - это цепь катастроф для собственных попыток определить себя и свое.

Если ты по-настоящему мыслишь, ты вынужден все время ломать святое - свою идентичность, свою великую историю, свои символы и объяснительные схемы - иногда прямо в момент их построения.

А умное лицо - это еще не признак ума - цитируя еще одного действительно умного россиянина.)

Стажировка в Нидерландах

Стажировка для иностранных студентов, желающих поработать в качестве разработчика приложений. Требования: знание английского, высокая академическая успеваемость.

Хорошие организаторские способности.

Дедлайн: как можно скорее.

Оплата: стажировка предусматривает стипендию.

Подробнее

,,Forscherinnen und Forscher der Stanford University und des Arc Institute haben erstmals mit KI vollständige, lebensfähige Virusgenome entworfen. Einige der künstlich erzeugten Bakteriophagen übertrafen dabei sogar ihre natürlichen Vorbilder: Sie vermehrten sich schneller, verdrängten die natürliche Variante oder waren effektiver darin, die Wirtsbakterien abzutöten. Die im Fachmagazin Science erschienene Studie kommt mit einer ungewöhnlich offenen Warnung vor den eigenen Methoden.

Bakteriophagen sind Viren, die ausschließlich Bakterien befallen. In der Medizin gelten sie seit Jahren als mögliche Waffe gegen antibiotikaresistente Keime, weil sie Bakterien gezielt abtöten können. Das Problem: Bakterien entwickeln auch gegen Phagen Abwehrmechanismen. Wirksame Phagentherapien müssten deshalb schnell an neue Resistenzen angepasst werden können – genau hier könnte KI helfen.

Das Team um den Erstautor der Studie Samuel King nutzte für die Genomsprachmodelle Evo 1 und Evo 2. Ähnlich wie Textmodelle auf Sprache trainiert werden, haben diese Modelle die „Sprache" von DNA gelernt – Evo 2 auf Basis von 9,3 Billionen Nukleotid-Bausteinen aus rund 128.000 verschiedenen Organismen. Für das Phagenprojekt wurden beide Modelle anschließend auf rund 15.000 Genome aus der Microviridae-Familie feinjustiert. ..."

🌐 Artikelquelle

Hat irgendwie etwas von Resident Evil... 😰

#KI

Mehr Gesundheitsaufklärung findest du im Kanal 👇 💚 Http://t.me/gesundistbesser 🌿

В прокуратуре Республики Коми состоялось заседание коллегии, посвященное итогам работы прокуратуры в первом полугодии 2026 года и постановке задач на второе полугодие   ⚡️ 6 августа 2026 года, под председательством прокурора республики Николая Егорова состоялось заседание коллегии прокуратуры Республики Коми, посвященное итогам работы надзорного ведомства по укреплению законности и правопорядка за первое полугодие 2026 года. В заседании приняли участие начальник управления Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Северо-Западному федеральному округу Нелли Солнышкина, заместители прокурора республики, руководители структурных подразделений аппарата, районные и специализированные прокуроры.

⚡️ Открывая заседание коллегии, Николай Егоров отметил проведенную прокурорами работу по укреплению законности и правопорядка в регионе, обозначив основные приоритеты и задачи на второе полугодие 2026 года. С основными докладами выступили первый заместитель прокурора республики Михаил Нестеров, а также заместители прокурора Сергей Душкин и Вячеслав Бобровский.

⚡️ В первом полугодии 2026 года прокурорами при осуществлении надзора за исполнением федерального законодательства выявлено более 17,5 тыс. нарушений, дисциплинарную и административную ответственность понесли почти 1,9 тыс. нарушителей, по материалам прокуроров возбуждено 36 уголовных дел. При надзорном сопровождении прокуроров обеспечен ввод в эксплуатацию 30 социально-значимых объектов сферы здравоохранения. Особое внимание уделялось вопросам защиты прав социально незащищенных категорий населения. Устранялись нарушения прав участников специальной военной операции и их близких при предоставлении мер социальной поддержки, получении ими положенных выплат и льгот.

⚡️ В завершение коллегии Нелли Солнышкина, обратив внимание коллег на отдельные направления прокурорской деятельности, ориентировала прокуроров на продолжение активной работы в сферах жилищно-коммунального хозяйства, здравоохранения, образования, реализации национальных проектов, в вопросах обеспечения прав инвалидов и многодетных семей, детей-сирот, предоставления мер государственной поддержки участникам специальной военной операции и членам их семей, функционирования жилищно-коммунальной инфраструктуры, на необходимость учитывать специфику социально-экономической и политической ситуации, связанной с дополнительными рисками дестабилизации.

⚡️ В принятом по итогам заседания коллегии решении определены задачи, а также комплекс мер, направленных на повышение эффективности прокурорского надзора в регионе.

Прокуратура Республики Коми в Макс

10 вопросов о больничных нянях

Вопрос 1: Что стало причиной/идеей создать такой проект?

Отвечаем: В основе проекта — простое стремление к тому, чтобы дети-сироты не находились в больницах одни.

Вопрос 2: Каким детям помогают больничные няни и как такие дети попадают в больницы?

Отвечаем: Наши няни ухаживают за сиротами из детских домов и интернатов, которые приезжают на плановое или экстренное лечение. Помимо сирот, в больницы попадают дети, которых нашли на улице, от которых отказались в роддоме, а также дети, изъятые из неблагополучных семей. В таких случаях помощь наших больничных нянь становится просто незаменимой. Они находятся с малышами с момента помещения в больницу до завершения госпитализации (выписки, перевода в социальное учреждение или возврата в семью). Кроме того, фонд обеспечивает сопровождение детей-сирот на лечение в федеральные медицинские центры Москвы и Санкт-Петербурга. Патронаж в таких поездках осуществляется с полным соблюдением юридических норм и правовых регламентов.

Вопрос 3: Какие у этих детей диагнозы?

Отвечаем: Диагнозы у них самые разные: от тяжёлых до неизлечимых. Это патологии ЦНС, разные формы и течения ДЦП, мышечные дистонии, врождённые генетические заболевания.

Вопрос 4: Что входит в обязанности больничной няни?

Отвечаем: Наши больничные няни осуществляют немедицинский бытовой уход за сиротами в условиях стационара:

- меняют повязки, пластыри, проводят санацию, ухаживают за стомами и пролежнями;

- чётко выполняют врачебные рекомендации (приём препаратов);

- кормят (при необходимости — через зонд или гастростому);

- следят за комфортом и гигиеной;

- организуют досуг (гуляют, играют, читают сказки).

Но наши больничные няни не просто ухаживают за сиротами в больницах. Они дарят внимание, тепло и заботу, которых им так не хватает — держат за руку, когда ребёнок отходит от наркоза, кормят, читают сказки, прижимают к себе, когда страшно, и утешают, когда больно.

Вопрос 5: Кто такие больничные няни?

Отвечаем: Больничные няни фонда — это профессионалы с медицинским или педагогическим образованием, прошедшие специальную подготовку, которые осуществляют качественный уход за детьми-сиротами в стационарах.

На медицинском языке больничные няни фонда выполняют функцию младшего медицинского персонала по уходу за сиротами в больницах. На простом языке — эти отзывчивые, милосердные женщины с добрыми сердцами становятся для них «мамой» на время госпитализации.

Вопрос 6: Сколько в фонде больничных нянь?

Отвечаем: На сегодняшний день в патронажной службе фонда 11 штатных нянь.

Вопрос 7: Где находите нянь и кто они — будущие больничные няни?

Отвечаем: Будущая больничная няня в прошлом может быть любой профессии, но мы обязательно обращаем внимание не только на профессионализм и опыт, но и на личные качества. Сострадание и доброта — одни из главных критериев при выборе человека, который будет находиться рядом с ребёнком круглосуточно.

Вопрос 8: Как фонд «Время добрых» готовит своих нянь?

Отвечаем: Приступая в первый раз к патронажу, каждая няня проходит инструктаж, испытательный срок и практику под руководством наших координаторов. Больничные няни регулярно проходят курсы переподготовки и повышения квалификации.

Вопрос 9: Почему больница или государство не выделяют таких «больничных нянь» для сирот?

Отвечаем: К сожалению, на уровне государственных бюджетных программ ещё не предусмотрено финансирование такой статьи расходов, как индивидуальные социальные услуги патронажа для сирот в стационарах.

Вопрос 10: Насколько работа больничных нянь важна?

Отвечаем: В масштабе помощи больницам и детским домам — значительна, поскольку мы снимаем нагрузку с персонала. В масштабе помощи детям — бесценна, потому что больничные няни заменяют сиротам в больнице маму

Работа больничной няни — это не просто про уход.

Это в первую очередь про милосердие.

Проект «Больничные няни для сирот ДНР» реализуется при грантовой поддержке Фонда президентских грантов.

Узнать больше о проекте: https://vremya-dobryh.ru/proekt-bolnichnaia-niania

От Президента до дальневосточной школы.

Интересно наблюдать, как на протяжении всех последних лет поручения Президента России Владимира Путина реализуются на Дальнем Востоке. Конкретные примеры привел вице-премьер Юрий Трутнев на встрече с лидером страны.

Школа в Магадане, кампус «СахалинТех», детский сад в Хабаровске, поликлиники в Улан-Удэ и Владивостоке, центральная больница в Нерюнгри. Конечно же, есть еще аэропорты, инновационный научно-технологический центр на острове Русском и другие большие стратегические объекты, важные для экономики. Но, будем честны, для людей важнее школа и детский сад.

Комплексное развитие Дальнего Востока, запущенное Президентом и нацеленное в первую очередь на людей, пришлось на непростые времена. Не буду лукавить: санкции, СВО – сложностей много. Однако макрорегион становится сильнее, а вместе с ним – вся страна. Идут инвестиции, идут стройки, запускаются производства. Быстрее, чем в среднем по стране.

В родную дальневосточную гавань возвращается бизнес. Специальный административный район на острове Русском уже позволил привлечь 6,2 триллиона рублей активов, 138 компаний вернулись в Россию выплатив 86 миллиардов рублей налогов.

Вопреки. Вопреки давлению Запада, макрорегион спокойно и упрямо воплощает в жизнь стратегию Президента. И встреча главы государства с полпредом, которую кто-то назовет протокольной, на самом деле еще одно напоминание о том, что Восток, может быть, и Дальний, но от главы государства до школы где-нибудь в Магадане – близко.

Подписаться на канал📱

🚀 Amazon is Hiring – SDE I Intern | 2026 & 2027 Batch

🏢 Company: Amazon 💼 Role: SDE I Intern (Amazon University Talent Acquisition) 🎓 Batch: 2026 & 2027 (Eligible students) 💰 Salary: ₹80,000–₹1,20,000/month (Expected) 📍 Location: India

🧠 Skills Required: • Strong programming skills in Java, C++, Python or similar language • Data Structures & Algorithms • Problem Solving & OOPs • Good communication skills

🔗 Apply Here: https://www.amazon.jobs/en/jobs/10488368/sde-i-intern-amazon-university-talent-acquisition

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🚀 Amazon is Hiring – SDE I Intern | 2026 & 2027 Batch

🏢 Company: Amazon 💼 Role: SDE I Intern (Amazon University Talent Acquisition) 🎓 Batch: 2026 & 2027 (Eligible students) 💰 Salary: ₹80,000–₹1,20,000/month (Expected) 📍 Location: India

🧠 Skills Required: • Strong programming skills in Java, C++, Python or similar language • Data Structures & Algorithms • Problem Solving & OOPs • Good communication skills

🔗 Apply Here: https://www.amazon.jobs/en/jobs/10488368/sde-i-intern-amazon-university-talent-acquisition

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

POSITIONAL TRADE TATA TECH Looks Good ABOVE 788-790 SL 725 Targets 815-835-850-875-900-950-1000 Hold few weeks Please consult your financial advisor before investing All research for educational purposes only. Stock is ready to cross past barriers…

AUROPHARMA

AUROPHARMA CASH ABOVE 1655

SUPPORT 1630

VIEW 1675 Disclaimer :- Above calls are Not Buy or Sell Levels,These opinions are for educational purposes only, based on research. Consult your financial advisor before investing.

SCALPING POSITIONAL RESEARCH RBA Looks good above 81.5 SL 80 Targets 1-2-3-4 points from entry Hold few days Please consult your financial advisor before investing All research is for educational purposes only. Stock is ready to cross past barriers…

Опубликованы списки зачисления на бюджетные места бакалавриата очной и заочной формы

Время проверить свои результаты. Узнайте, стали ли вы студентом Вологодского государственного университета уже сегодня.

📍Где посмотреть? Все приказы о зачислении уже размещены на официальном сайте приёмной комиссии: priem.vogu35.ru/zachislenie

👀 Кажется, мы нашли одно из самых доступных высших образований в Москве

Сравнили стоимость обучения в московских вузах — и результат нас удивил.

Как получается сохранить доступную стоимость обучения и при этом давать студентам актуальные знания и практические навыки?

В МАП рассказали, почему обучение стоит ТАК дешево и какие возможности есть у абитуриентов 👇🏼

🔗 Читать #реклама О рекламодателе

«И вот он — ТОЛЧОК-ПИНОК! Возможность и желание по-серьёзному встать на наши СИСТЕМНЫЕ рельсы»

Еще один прекрасный эффект готового Плана питания на неделю: иногда человеку нужно не новое знание, а возможность наконец собрать в стройную систему всё то, что он уже знает и умеет.

И вот тогда начинается магия.

Впечатления Елены от следования метаболическому Плану на 1500 ккал:

«Доброе утро всем, дорогие единомышленники 🌞!

Читаю-читаю я про опыт дорогих девочек на основе планов питания и вот теперь готова рассказать свою историю.

С самого начала пребывания на канале (года три, наверное) я думала так: “Считать КБЖУ? Нет-нет, это не про меня! Веса лишнего нет (хотя хотелось бы чуть меньше 😉), здоровье и самочувствие в порядке!”

Хотя постоянно видела, что не “дотягиваю” где-то: то на один триггер сорвусь, то на другой.

И решила заглянуть — как оно там, в этих Планах 😃?

Приобрела метаболический на 1500 ккал.

И вот он — ТОЛЧОК-ПИНОК 👊!

В Планах всё очень просто, понятно и очень-очень знакомо. Продукты прям мои, просто я их выстроила и легко всё посчитала, занеся в табличку 🤓!

От такой математической стройности и точности на бумаге аж дух захватывает 😇 — люблю математику ☺️!

Я не следую Плану до скрупулёзности (возможно, всё ещё впереди), но главное, что получила волшебный пинок, давший возможность и желание по-серьёзному встать на наши, СИСТЕМНЫЕ, рельсы — всё посчитать, увидеть, уложиться во все параметры, сделать выводы 👍!

Спасибо, Дашенька, за Ваш труд, заботу и терпение 💖!!!

С моей стороны работы ещё много, но “дорогу осилит идущий”!

Всем отличного дня, дорогие 😘!»

А я вам о чем, друзья? Важно не только знать, а хорошо уметь и четко делать. Это и есть мотивация.

Как помогают готовые планы питания?

В недельных меню с просчитанными КБЖУ спланированы завтраки, обеды, ужины, десертные точки, размеры порций и сочетания продуктов.

Человеку не приходится каждый день самостоятельно считать калории, сводить белки, жиры и углеводы и бороться с Жорой после «правильного» ужина.

🥙 Универсальный план — сбалансированный разнообразный рацион на каждый день.

🥗 Метаболический план подходит тем, кому особенно важны контроль аппетита, снижение веса, работа с нарушениями углеводного обмена и формирование устойчивых пищевых привычек.

🍤 Противовоспалительный план можно считать самым строгим по ассортименту продуктов, но это оправданно: он призван снизить воспалительную пищевую нагрузку на организм.

Планы представлены в трёх вариантах калорийности: 1300, 1500 и 2000 ккал.

Такой формат даёт возможность не гадать, собирая информацию по кусочкам, а сразу перейти к практике и посмотреть, как меняются отношения с едой, вид кожи и волос, рельеф тела, уровень энергии, настроение, вес и обхват талии.

Как работать под моим присмотром?

Я рекомендую не останавливаться на готовом меню, а всё-таки пойти дальше — добраться до меня лично и задать уточняющие вопросы.

Для меня ваша успешная практика очень важна, поэтому я всегда вас жду.

Алгоритм простой:

1️⃣ Подписались на [Премиум-клуб «Минус 20 от паспорта», если вы ещё не там. https://dzen.ru/a/aX2-Nm0DeUciE3XA

2️⃣ Нашли в описании свежего выпуска промокод на скидку на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой.

3️⃣ Перешли в онлайн-школу и применили промокод к нужному продукту: плану питания на неделю, интенсиву или курсу.

Можно пропустить пункт с Клубом и спокойно практиковать План самостоятельно.

4️⃣ Вернулись в Клуб и пишем вопросы в комментариях к любым закрытым материалам: как применить меню именно в вашем случае, чем заменить продукт, почему так или иначе ведёт себя вес, как адаптировать питание под рабочий график, тренировки, аппетит, результаты анализов и обычную человеческую жизнь.

Изучить планы и выбрать свой можно здесь:

https://nice-easy.ru/plan

Amazon Exam Help done successfully ✅💯

2/2 codes Done

For any Exam help @Codemaster004

Amazon Exam Help done successfully ✅💯

2/2 codes Done

For any Exam help @Codemaster004