Nutrition & diet — July 2026

✅Человек, игнорирующий питьевой режим как на диете, так и в повседневной обыденности, - довольно распространённая проблема.

✅И сегодня мы с вами разберём, почему этого делать нельзя. И вообще, вода - двигатель нашего физического прогресса, в каком-то смысле. ⠀ ✅Начнём с очевидных симптомов, которые могут говорить нам о нехватке жидкости в организме.

✅Постоянная жажда, неутолимое чувство голода, сухие губы и кожа - все это косвенно говорит нам о нехватке воды. Отсюда же, кстати, и проблема переедания у многих людей. ✅Зачастую чувство жажды мы путаем с чувством голода.

✅Как это проверить? Если вы захотели кушать, выпейте сначала стакан воды. Голод ушёл - это была просто потребность в воде. ⠀ ✅Если же вы длительное время пренебрегаете питьевым режимом и к тому же увлекаетесь крепким чаем и кофе, ждите проблем в виде густой крови со всеми вытекающими последствиями сердечно-сосудистой системы - инфаркт, инсульт, гипоксия, головокружения. ⠀ ✅Норма потребления воды - порядка 0.03л на 1 кг веса тела.

😳 Несколько интересных фактов о финиках:

🥵 Устойчивость к суровым условиям. Финиковые пальмы отлично переносят жару, засуху и засоление почвы. Тунис, Египет, ОАЭ — востребованные туристические направления, где можно их встретить.

⏳ Древняя культура. Финиковую пальму одомашнили около 4000 года до н. э. в Месопотамии — археологические находки подтверждают, что финики были важной частью рациона древних цивилизаций Ближнего Востока и Северной Африки.

🌱 Долгая жизнь пальмы. Финиковая пальма может плодоносить 60–80 лет, а отдельные деревья живут более 100 лет. С одного взрослого дерева собирают до 70–150 кг плодов в год.

💪 Рекорды прорастания. Учёные прорастили семена финиковой пальмы возрастом более 2000 лет — это один из самых старых случаев успешного прорастания семян в истории науки.

🥖 «Хлеб пустыни». Из‑за высокой калорийности (около 277 ккал на 100 г) и долгого срока хранения финики веками служили надёжным источником питания для караванов в пустынях — их брали в длительные путешествия и походы.

💎 Богатый состав. В финиках много калия, магния, железа, клетчатки и витаминов группы B. При этом в них практически нет жира, а сладость дают натуральные сахара — глюкоза и фруктоза.

🛩Туры в Тунис с вылетом из Москвы:

• 30.07.26 на 8 ночей: от 42 892 ₽ • 03.08.26 на 8 ночей: от 45 285 ₽ • 08.08.26 на 8 ночей: от 47 676 ₽

💳 Цены указаны за ½ двухместного номера и действительны на момент публикации. Актуальные цены и условия покупки — на pegast.ru.

💬 Вконтакте | Дзен | Макс

Сколько витаминов можно пить в день, чтобы не «посадить» печень?

Когда я слышу подобное, у меня возникает встречный вопрос: как витамины могут сажать печень, если для ее нормальной работы нужны эти самые витамины?! ⠀ Печень — главный детоксикационный орган в нашем организме. Она обрабатывает все вещества, поступающие из кишечника, «распределяет» их в кровь и желчь, а также обезвреживает все токсины, поступающие извне.

Все эти токсины проходят через 2 основные фазы детоксикации, и крайне важно, чтобы они находились в равновесии. При нарушении работы какой-либо из фаз (замедлении или ускорении) токсины и их промежуточные продукты не выводятся, а попадают в кровоток. Это приводит к росту токсической нагрузки: вместо детоксикации человек получает интоксикацию. ⠀ А теперь внимание!

Для адекватной работы 1-й фазы детоксикации необходимы: витамины группы B, в том числе фолиевая кислота, глутатион, антиоксиданты, каротиноиды, витамины E и C и др.

Для 2-й фазы детоксикации требуются: селен, сера, аминокислоты (глутамин, глицин, таурин и цистеин) . ⠀ Напрашивается вывод: витамины и микронутриенты жизненно необходимы для здоровья печени. Вредно, наоборот, допустить их дефицит. ⠀ Поделитесь в комментариях: а какие еще мифы про витамины вы слышали?

Почему нужно почаще есть борщ!⬇

▫Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.

▫Борщ — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты).

▫Борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Эти продукты помогут при диабете

Грейпфрут. Самый антидиабетический фрукт благодаря содержанию нарингенина. Имеет низкий гликемический индекс, витамины С, Р и полезную клетчатку. Съедаем ежедневно по 200-300 гр. мякоти как а свежем виде так и в виде смузи и соков.

Клубника. Отличается низким гликемическим индексом и мощным комплексом антиоксидантов. Антиоксиданты также полезны для зрения, обеспечивая защиту от дегенерации сетчатки и диабетической катаракты. Принимаем до 250 гр. в день.

🗣️ @nutrition_prof

💁‍♀️Меню для худеющего человека

Не тратьте 10-15 тыс.руб на диетолога или диетическое меню.

Выбирайте свой вес и получайте индивидуальное меню бесплатно👇

У Tashe Professional появилась капсула Berry Brownie — это линейка средств для волос и тела с аппетитным ароматом ягодного брауни 🍓

В капсуле пять продуктов с неплохими формулам с аминокислотами, растительными протеинами, маслами и фруктовыми экстрактами. А аромат — просто вау, хочется себя съесть 🍫

После использования — ощущение мягкости, увлажненности. Хорошо, когда уход превращается в маленький десерт, только без лишних калорий 🤎

🌙 ПРОГНОЗ НА 29 ИЮЛЯ

Сегодня растущая Луна находится в знаке Козерога. День идеально подходит для того, чтобы «закладывать фундамент» и заниматься долгосрочным планированием. Эмоции отходят на второй план перед здравым смыслом, но настроение может быть переменчивым — к этому стоит отнестись спокойно.

♈ Овен Не торопитесь с выводами и спорами с начальством. Сегодня ваша природная скорость должна уступить место терпению. Отличный день для составления бюджета или ремонта техники. Вечером займитесь тем, что вас по-настоящему расслабляет. Совет дня: Терракотовый цвет принесет удачу .

♉ Телец Ваша стихия созвучна энергии дня. Удачное время для обучения, путешествий и смены имиджа (поход к парикмахеру будет особенно удачным). В любви ждет гармония: вечер идеален для долгих прогулок под руку. Совет дня: Попробуйте запеченную индейку с клюквенным соусом

♊ Близнецы День стрессовый для нервной системы. Возможны хлопоты с документами, кредитами или банковскими выписками. Подписывайте договоры только после тщательной проверки юриста. Избегайте корпоративных интриг. Совет дня: Успокаивающий куриный суп с лапшой поможет снять напряжение.

♋ Рак Луна в Козероге создает внутреннее напряжение. Постарайтесь не закатывать истерики и не требовать от партнера невозможного. Лучше сходите в баню или устройте себе цифровой детокс. Совет дня: Молочная рисовая каша вернет чувство уюта дома .

♌ Лев День здоровья и рутины. Наведите порядок в доме, выбросьте старый хлам и начните диету. Звезды советуют замедлиться и отказаться от пустых светских тусовок. Совет дня: Творожная запеканка с изюмом поддержит силы .

♍ Дева Один из лучших дней года! Ваш магнетизм зашкаливает. Идеальное время для флирта, свиданий, творчества и посещения выставок. На работе ваши креативные идеи будут оценены по достоинству. Совет дня: Лавандовый оттенок в одежде усилит вашу неотразимость.

♎ Весы Луна активирует ваш сектор семьи. Прекрасный день для покупки мебели, мелкого ремонта или организации большого семейного ужина. Рабочие вопросы лучше отложить — голова сегодня занята бытом. Совет дня: Домашние пельмени соберут всех за одним столом.

♏ Скорпион Мощный день для интеллекта и красноречия. Проводите презентации, пишите важные письма и заключайте сделки. Велик шанс договориться о повышении зарплаты. Совет дня: Рыбный пирог с луком настроит на деловой лад.

♐ Стрелец Время финансового контроля. Проведите аудит расходов и продайте ненужные вещи. Воздержитесь от кредитов на развлечения и дорогих импульсивных покупок. Совет дня: Гречневая каша с грибами добавит основательности.

♑ Козерог Ваше время блистать! Колоссальный запас энергии и уверенности позволит стартовать новые проекты или сменить работу. Вы — главный герой этого дня. Совет дня: Жареный гусь с яблоками станет достойной наградой за труды.

♒ Водолей День тишины и накопления сил. Откажитесь от шумных компаний, включите режим энергосбережения. Йога, медитация или просто хороший сон принесут больше пользы, чем любая активность. Совет дня: Тыквенный суп-пюре с имбирем согреет и успокоит.

♓ Рыбы Социальный день. Используйте коллективную энергию для мозговых штурмов и помощи друзьям. Командные проекты сегодня обязательно «выстрелят». Совет дня: Овсяное печенье с корицей создаст атмосферу теплого общения.

Общий совет: Поскольку эмоции сегодня подавляются, постарайтесь не копить обиды. Если чувствуете напряжение — выговоритесь самым близким. А легкая зарядка для суставов пойдет на пользу всем знакам без исключения.

@goroskop

представьте сыворотку, которая готовится прямо перед вашим использованием! 🪄🌟

Добавила в свой утренний уход липосмольную сыворотку для кожи вокруг глаз Akavia — снимает отечность, уменьшает морщины, и темные круги. Необходимо только добавить активатор в концентрат и смешать, все компоненты высушены и не требуют консервантов. Липосомы за счет своих свойств проникают глубже, по эффекту сравнимы с уколами красоты, только без них👀 В составе работают активные компоненты: —Гиалуроновая кислота, аргинин, Д- пантенол - повышают упругость и увлажняют —Ниацинамид, транексамовая кислота, витамин С- осветляют, предотвращая пигментацию —Кофеин, ацетилтетрапептид-5, витамин К– лифодренажное и противоотечное действие —Ацетил гексапептид-38 , аргилерин, матриксил 3000 и трипептид меди-1 стимулируют синтез коллагена,разглаживают морщины, укрепляют кожу, оказывают эффект лифтинга. {безумно понравился холодный роликовый апликатор, улучшает микроциркуляцию и усиливает проникновение активов} заказать можно тут : 🌟ozon 2042295565 🌟wb 393902459

Каждый шаг к здоровому образу жизни будет в удовольствие с новым партнером программы! 🤩

QEEP — wellness-продукты для ежедневной заботы о себе. В интернет-магазине представлены витамины, БАДы, 💊 спортивное питание и косметика для поддержки энергии, красоты, восстановления и общего самочувствия.

Бренд создает продукты с фокусом на современные потребности человека: поддержку ресурса организма, ментального баланса, красоты кожи, волос и комфортного самочувствия в ритме большого города. 🥰

Наших пользователей ждут: 💫 Скидка 20% на первый заказ (для новых клиентов) 💫 Скидка 15% на последующие заказы

#РФ #товары Читайте нас в MAX 👈🏻

‍🕹 Phanteks XT View Matrix

💶 89,90€ invece di 99,90€ (-10%) 🔖 Applica il coupon in pagina Amazon! 👉 https://amzlink.to/az0h9T3yD19mS

ℹ Case gaming Phanteks con pannelli panoramici in vetro temperato e originale display Matrix LED da 600 unità integrato dietro al pannello frontale per effetti visivi personalizzati, compatibile con schede madri a connettori posteriori per build più pulite; include 3 ventole DRGB da 120 mm, supporta fino a 9 ventole e radiatori fino a 360 mm, con ampio spazio anche per GPU high-end!

⚙️ Configura il tuo PC: QUI! - #affiliate

ГОТОВНОСТЬ 9️⃣9️⃣🛍

Всего 1 день до официального старта продаж Neuroera Brain Energy!

Продукт, которому нет аналогов на рынке БАД

Уникальная разработка R&D-лаборатории Greenway Global, основанная на сочетании молекулярного водорода, комплекса аминокислот и витаминов.

Чистая энергия в форме вкусного желе, которую ты чувствуешь уже через 15 минут после применения.

#новинка #neuroera_brain_energy

Сегодня в Премиум-клубе встреча с дерматологом, косметологом Ириной Александровной Соловой.   «Программа летнего ухода за кожей в домашних условиях. Как бороться с фотостарением?»   В эфире:   ✔️ 2 главных  фактора, которые работают против возраста.   ✔️ Как минимизировать риски фотостарения кожи?   ✔️ Как правильно подобрать SPF- крем?   ✔️ Как подготовить кожу к нанесению SPF- крема?   ✔️ Программа летнего ухода за кожей в домашних условиях.   ✔️ Обзор рынка уходовых средств.   В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» мы рассматриваем не продукты отдельно от человека, а всю ситуацию: калорийность рациона, размеры порций, режим, уровень активности, качество сна, результаты анализов, лекарственную терапию и другие нюансы.   20 врачей с подтвержденной экспертностью и интегративным подходом каждый день выходят в мои утренние эфиры и помогают вам разобраться в том, что происходит в вашем организме.   Я занимаюсь непосредственно вашей практикой Системы чистого питания и осознанной жизни: готовый план питания даёт рабочую основу, а мое сопровождение помогает использовать её в реальной жизни.   Такого проекта в Рунете нет и не было! Это настоящая Академия ментального и физического здоровья.   Ждем вас!   https://dzen.ru/video/watch/6a69194a63038b4746598438

⭐️Пиколинат хрома для похудения

Позаботьтесь о своей фигуре с мощным витаминным комплексом - пиколинат хрома. Данный комплекс способствует контролю над аппетитом, а также помогает избавиться от переедания. Витамины способствуют поддержанию красоты кожи , волос и ногтей.

🛒Заказать на WB — ссылка

АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!!!🥳 Всего 10 дней! До 9 августа ⤵️ Самая приятная цена🔥🔥🔥

1️⃣РАЦИОН ДЛЯ ПОXУДЕНИЯ НА 30 ДНЕЙ ЗА 600 РУБЛЕЙ!!! 2️⃣РАЦИОН ДЛЯ ПОXУДЕНИЯ НА 60 ДНЕЙ ЗА 700 РУБЛЕЙ!!! 3️⃣РАЦИОН ДЛЯ ПОXУДЕНИЯ НА 90 ДНЕЙ ЗА 800 РУБЛЕЙ!!! 4️⃣РАЦИОН НА ПОЛГОДА 1200 РУБЛЕЙ!!! 5️⃣РАЦИОН НА ГОД 2000 РУБЛЕЙ!!! ❗️При покупке меню на 3 месяца - год - большой сборник завтраков, обедов и ужинов с КБЖУ в подарок 🎁

Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов ( в электронном виде, на почту или WhatsApp); 🔹меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму) 🔹ПОДРОБНОЕ С ФОТО, РЕЦЕПТАМИ и КБЖУ; 🔹готовить каждый день не нужно, готовим сразу на 2 дня!!! МЕНЮ ГОТОВЫЕ, ИНДИВИДУАЛЬНО НЕ МЕНЯЮ ПОД ВАШИ ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ!!!

Можно менять дни, брать приёмы пищи с разных дней, если что-то не по вкусу😉 ✨БОНУС - подробные рекомендации по правильному питанию и ответы на все вопросы.

Пишите мне в личные сообщения⤵️ @MariyaAndreeva88

✨ *Powered by Nature. Proven by Science.* ✨

*Artistry Skin Nutrition™️ Multi-Defense UV Protect* SPF50+ with PA++++ —your everyday shield against UV rays and environmental stressors.

🌼 *Chrysanthemum* – Helps protect skin from e *nvironmental damage and visible signs of aging.* 🍎 *Nutrilite™️-grown Pomegranate* – Helps soothe skin *irritation caused by pollutants.* 🌱 *Nutrilite™️ White Chia* – Helps strengthen the *skin's moisture barrier.*

Protect and defend your skin every day with the perfect blend of *nature and science.* 💙

*Explore more at*: https://www.amway.in/skin-nutrition-multi-defense-uv-protect/p/124823ID

*#ShieldYourSKin*

🌿 Лето - время ярких вкусов! Рецепт сырников, которые полюбит ваш кишечник ☀️

Многие до сих пор уверены, что ПП - это история про жесткие ограничения, сухую грудку и вечный контроль. Но мы-то с вами знаем: забота о себе может быть невероятно вкусной и бережной 🌸

Сырники - любимый завтрак миллионов. Но классический рецепт содержит тяжелые сочетания продуктов, которые способны устроить в животе настоящий бунт. А ведь здоровое пищеварение - это абсолютная база и фундамент женского здоровья, красоты и энергии. Поэтому я хочу поделиться с вами рецептом невероятно нежных, лёгких и полезных сырников с уникальным ягодным соусом из дикоросов.

Чем рецепт так хорош?

✔️Летом мы можем использовать сныть и мяту прямо с грядки, или рынка. Сныть - это дикорос, богатый витамином С, железом и магнием, который отлично очищает кровь и снимает летнюю отечность. ✔️ Соус из свежей черной смородины дает мощный заряд антиоксидантов и приятную кислинку, которая идеально освежает в жаркий день. ✔️ Секретный ингредиент рецепта - морковный жмых. Это клетчатка, которая помогает пищеварению работать как часы даже в зной.

Ингредиенты на 2 порции: мягкий творог/ тофу - 400 гр. мука цельнозерновая - 4–5 столовых ложек любой подсластитель по вкусу: тростниковый сахар / сироп топинамбура жмых двух некрупных морковок (можно натереть на тёрке) измельченный изюм - при желании соль по вкусу щепотка молотой корицы

Для соуса: черная смородина - 1 горсть сныть (верхушки без стеблей) - 1 горсть мята - 4–5 листиков тростниковый сахар / сироп топинамбура - по вкусу соль по вкусу и молотая корица на кончике ножа

Способ приготовления: ▪️Смешайте тофу / творог со жмыхом, мукой, специями, добавьте подсластитель и изюм. ▪️Хорошенько все перемешайте, сформируйте сырники и выпекайте их на сковородке на масле гхи до готовности на среднем огне. ▪️Если хотите более деликатную обработку, слегка обжарьте сырники на гхи до золотистой корочки. Затем поставьте в предварительно разогретую духовку при 170 °С на 15 минут. ▪️Смешайте все ингредиенты для соуса с помощью блендера до однородной консистенции. При необходимости добавьте немного воды. ▪️Разогрейте соус в кастрюльке 2–3 минуты. Подавайте к сырникам. Такой завтрак улучшает работу печени и кишечника благодаря клетчатке и витаминам. А белковая основа даёт телу правильный ресурс для поддержки уровня гормонов и стабильной энергии без сахарных качелей.

Этот рецепт - лишь крошечная иллюстрация того, как можно бережно, через тарелку и без жёстких диет управлять своим гормональным фоном и общим самочувствием 💚

Если вы хотите научиться читать сигналы своего тела и выстроить собственную систему долгой молодости, обязательно посмотрите записи 5 дней нашего интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ. Как прожить лучшие 30 лет своей жизни, а не бороться с возрастом».

📆 Они будут доступны ещё 3 дня, до 31 июля 23:59.

ЗАПИСЬ ПЯТИ ДНЕЙ ИНТЕНСИВА

За эти 5 дней мы вместе с тысячами женщин разобрали: как определить свой конституциональный тип, укротить гормональные качели, защитить ткани от кист и полипов, замедлить старение кожи, победить приливы и даже разобрали реальные практические кейсы наших студентов с результатами «до/после».

Инвестируя своё время в просмотр вебинаров, вы получаете возможность получить в виде процентов тридцать-пятьдесят лет активной, счастливой и яркой жизни без работы на аптеку.

Начните собирать пазл своего женского здоровья уже сегодня!

Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️

🔴МАX 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК

Служба заботы - @holisticahelp

Совет телу.

Как правильно есть сладкое.

Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда. Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей. ⠀ Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина. ⠀ Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный

🗣️ @nutrition_prof

Бывший полностью разрушил моё здоровье, и я потеряла много денег. После интима он заставлял меня два раза принимать экстренную контрацепцию, потому что «не успел». Я тогда была тупой малолеткой, не знающей ничего. В один момент у меня месячные шли три раза подряд. Из-за таблеток произошёл гормональный сбой.

Пришлось брать микрозаймы на все анализы, УЗИ, сами лекарства и витамины. Просила урода помочь финансово — сказал, что моё здоровье не его забота. Послала. Спустя много лет до сих пор бомбит.

#Подслушано_пиздец

Подслушано и Пошлое

​​🐓 Сельскохозяйственная птица обладает очень быстрым метаболизмом: бройлер за 35-40 дней жизни увеличивает массу тела более чем в 50 раз. При такой интенсивности роста качество питьевой воды - критический фактор продуктивности. Согласно научным данным, при pH воды выше 7,0 в системе поения интенсивно размножаются кишечная палочка, сальмонеллы и клостридии, формируется биоплёнка - устойчивое сообщество микроорганизмов, не удаляющееся обычной промывкой. Подкисление воды до pH 3,5-4,5 создаёт неблагоприятные условия для патогенов и поддерживает полезную микрофлору ЖКТ птицы.

🔬 Подкислитель "Витасил 2 Плюс" - жидкий комплекс органических кислот и их солей, разработанный с учётом физиологических особенностей птицы. В его составе: муравьиная кислота и формиат натрия (40-50%), пропионовая кислота (6-8%), уксусная кислота ледяная (3-5%), бензоат натрия (0,4-0,5%) и лизоцим - фермент, расщепляющий пептидогликан клеточной стенки грамположительных бактерий, в том числе клостридий.

💬 «Загрязнённые мико- и эндотоксинами корма и вода - одна из главных причин падения иммунитета и заболевания птицы, - говорит специалист компании "АгроВитЭкс" Татьяна Сизикова. - Поэтому так важны проверенные временем лучшие комбикорма, регулярный анализ воды на наличие патогенов, поддержание санитарного состояние систем подачи воды».

🧪 Механизм действия органических кислот основан на их способности в недиссоциированном виде проникать через мембрану бактериальной клетки. Внутри клетки, где pH близок к нейтральному, кислота диссоциирует, высвобождая протоны и анионы, что нарушает трансмембранный градиент и приводит к гибели микроорганизма. Пропионовая и бензойная кислоты дополнительно обеспечивают выраженный антиплесневый эффект, подавляя развитие плесневых грибов и дрожжеподобных организмов. Исследования на бройлерах показывают, что подкисление питьевой воды повышает перевариваемость протеина на 4-7% и улучшает конверсию корма на 3-5%.

🐔 На птицеводческих предприятиях специалисты "АгроВитЭкс" совместно с партнёрами рассчитывают норму ввода "Витасил 2 Плюс" в систему поения для достижения целевого уровня pH. Практика подтверждает: при регулярном мониторинге и очистке системы поения от биологических агентов и кальциевых отложений улучшается здоровье птицы, сокращается падеж и достигается целевой результат по производству мяса и яйца.

📌 Для построения эффективной системы биобезопасности на птицеводческом предприятии необходимо учитывать несколько ключевых факторов: ✅ регулярный мониторинг pH воды в системе поения и поддержание целевого уровня 3,5-4,5; ✅ применение подкислителя "Витасил 2 Плюс" для подавления патогенной микрофлоры и разрушения биоплёнки; ✅ использование комбикормов и премиксов "АгроВитЭкс", сбалансированных по аминокислотам, витаминам и минералам для каждой возрастной группы птицы; ✅ введение адсорбента "Симбитокс" в рационы для нейтрализации мико- и эндотоксинов в кормовом сырье; ✅ контроль качества кормового сырья на входе - лабораторный анализ каждой партии; ✅ санитарная обработка системы поения между циклами посадки птицы.

💬 «При аудите воды на предприятиях мы часто фиксируем завышенный уровень pH - в таких условиях интенсивно размножаются кишечная палочка и другие патогенные бактерии, - отмечает Татьяна Сизикова. - Подкисление воды - надёжный способ стимуляции полезной микрофлоры кишечника птицы и профилактики заболеваний. Здоровый кишечник улучшает пищеварение и конверсию корма. Комбикорма и премиксы "АгроВитЭкс" в сочетании с "Витасил 2 Плюс" и "Симбитокс" дают предприятию комплексную защиту: от качества воды до безопасности каждой гранулы корма».

📈 Комбикорма и премиксы для птицы "АгроВитЭкс", подкислитель "Витасил 2 Плюс" и адсорбент "Симбитокс" работают как единая система: чистая вода, безопасный корм, здоровый кишечник и, как результат, - высокая сохранность поголовья, отличная конверсия и стабильная рентабельность производства мяса и яйца на птицеводческих предприятиях.

Какие продукты ускоряют обмен веществ и улучшают метаболизм, а какие нет

Содержащие белок — сваренные вкрутую яйца, говядина и нежирная свинина, птица, бобовые, печень, орехи, рыба, сыры. Полезные углеводы — злаковые каши, грибы, капуста, изюм и курага, кабачки, рис, перец, лук. Железо — орехи, пшеничные отруби, какао, говядина, печень, почки, ливер и прочие субпродукты, айва, кунжут, гриб сморчок. Кальций — молоко, цветная капуста и брокколи, твердые сорта сыра, зелень, виноград, творог, бобовые, рыба. Витамин D — печень трески, яичные желтки, грибы, устрицы, сливочное масло

🗣️ @nutrition_prof

Начала встречаться с мужчиной низкого роста, абсолютно непривлекательным (не в моём вкусе), который постоянно рассказывает о бывших и о сексе с ними. Ещё у него сомнительный бэкграунд (условка, период жизни на улице), но сейчас норм: работает в медиасфере, снимает квартиру в центре. Почему я с ним? Он каким-то загадочным образом мотивирует меня к спорту и диете. Буду терпеть его приколы, пока не приду в форму.

#Подслушано_странное

Подслушано и Пошлое

Наткнулась на сайт, который реально спасает от переедания 😳

Фоткаешь тарелку — ИИ сам считает калории, белки, жиры, углеводы. Больше не нужно вручную искать продукты в базах и гадать сколько там грамм.

Уже месяц пользуюсь, вес наконец сдвинулся с мёртвой точки.

Первый анализ бесплатно: fitplate-2w07.onrender.com

Почему активированный уголь не очищает организм после алкоголя или переедания

Активированный уголь работает только в кишечнике - связывает некоторые вещества до того, как они успели попасть в кровь. Уже всосавшееся он вывести не может.

Алкоголь всасывается быстро и почти не связывается углём. Исследования не показали заметного снижения его поступления в кровь после приёма угля.

После переедания уголь тоже не отменяет полученные калории и не ускоряет переваривание пищи. Он не очищает печень и не выводит «шлаки».

Зато может вызвать запор, тошноту и снизить всасывание лекарств. Поэтому принимать его после застолья «на всякий случай» бессмысленно.

Активированный уголь используют при отдельных отравлениях по рекомендации врача или токсиколога, а не как средство от похмелья и переедания.