Addiction — July 2026

Российский авторынок по итогам 2026 года может показать незначительный рост относительно уровня 2025 года, тогда как существенного увеличения продаж во втором полугодии аналитики не прогнозируют.

Согласно статистике «Автостата», в январе — июне 2026 года было продано 608 618 машин, что на 15% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Но этот рост во многом объясняется низкой базой 2025 года, повторения ажиотажного спроса, наблюдавшегося осенью прошлого года на фоне ожидания изменений в расчете утильсбора, во втором полугодии не предвидится.

Покупатели стали более сдержанными, поскольку средняя цена автомобиля превысила 3 млн рублей, что делает такую покупку крайне серьезным финансовым решением для многих семей.

РоАД оценивает годовой объем рынка в диапазоне от 1,4 до 1,5 млн автомобилей в зависимости от динамики ставок по автокредитам и уровня потребительского доверия.

У специалистов обычно складывается своя «география» объектов, в зависимости от опыта и задач. Расскажите, с чем вы работаете чаще всего 👇

Мой вывод из решения ЦБ по ставке

❓Что мы видим

▪️ Инфляционные ожидания выросли до 14,7% - максимум с марта 2022 г. ▪️ Прогноз ЦБ по инфляции на 2026 г. серьёзно повышен - до 6–7% с 4,5 -5,5%, при цели 4%; ▪️ Преобладают инфляционные риски, в т.ч. из-за “выбытия мощностей” (читай “ударов по НПЗ и складам”). ▪️ Пересмотр дефицита бюджета в сентябре (план ₽3,8 трлн, факт - ₽5,7 трлн). ▪️ Повышение тарифов ЖКХ с октября от 8% до 21,9%, в зависимости от региона. ▪️ Перспективы геополитики осенью - отдельная песня, и она тоже подогревает ожидания по инфляции.

❓ Что в итоге

🤷‍♂️ ЦБ проявил неожиданную мягкость. Вопреки консенсусу рынка, ставка снижена, пусть и символически. На аналитиков кивать бесполезно, они не могли угадать то, что не поддаётся анализу. При повышении прогноза по инфляции, выбран вариант снижения ставки, т.е. турецкий сценарий, пока на минималках.

👉 Для меня это значит, что Эльвира Сихипзадовна готова ориентироваться в первую очередь на политические приоритеты. Единственный адекватный сигнал в новой реальности - не экономическая статистика, а заявления президента перед заседаниями ЦБ.

🔮 Когда классический анализ не работает, поле для прогнозов сужается, и определенности становится всё меньше. Сегодняшний рынок - для профи в спекуляциях. А долгосрочные факторы давления на котировки - они все на месте. Я сохраняю консервативную позицию, и пока понаблюдаю за отскоком.

#IMOEX #ставка #центробанк

Бернар Арно – это Пабло Эскобар мира моды. Он владеет концерном LVMH, которому принадлежит половина модных брендов, шампанское, коньяк и, как выяснилось, газеты-журналы-радио. Но дело не в количестве, а в том, что Арно изменил индустрию моды – он превратил ее в зависимость, снизил качество и задрал цены до Луны, он максимально агрессивно делает продажи и так же жестко подавляет критику.

И проблема уже давно не в том даже, что у него есть ручные медиа, а в том, что любое издание, любой блог, посмевший заикнуться о том, что, условно, коллекция Луи Виттон не особо хороша, а качество – неприятно удивляет (при стоимости носков в 500 Евро), – им прямо угрожают забрать всю рекламу. Блогерам, может, более-менее наплевать, но когда это журнал, из которого обещают забрать от 10 до 20 рекламных брендов (не забываем о косметике, парфюмах и украшениях) – вот тут уже драма. Причем давление такое сильное, что речь уже не о критике даже, а о том, что ты недостаточно восторженно описываешь новые ботинки от Диор.

🔥 pkg.go.dev теперь можно нормально использовать прямо из терминала

У Go появился официальный pkg.go.dev API, и поверх него уже начали собирать интересные инструменты.

Alex Pliutau сделал TUI-браузер пакетов на Bubble Tea. Из терминала можно:

• искать Go-пакеты • смотреть версии модулей • изучать экспортируемые symbols • получать зависимости и reverse dependencies • подтягивать данные об уязвимостях

Раньше для подобных инструментов приходилось парсить pkg.go.dev. Теперь есть официальный read-only REST API и OpenAPI-спека, поэтому клиент можно сгенерировать через oapi-codegen.

Сам TUI получился довольно чистым: Bubble Tea отвечает за state/update/render, а API-вызовы вынесены отдельно.

Особенно удобно для тех, кто живёт в Neovim и не хочет постоянно прыгать между терминалом и браузером.

А дальше сюда легко добавить fuzzy search, dependency tree, кеширование и просмотр документации.

Хороший небольшой проект, чтобы заодно разобраться с Bubble Tea + OpenAPI + Go API clients.

https://packagemain.tech/p/building-a-pkggodev-tui-explorer

Макрообзор

Начинаем неделю с анализа текущей макроэкономической ситуации в России. Разумеется, обсудим недавнее решение ЦБ, реакцию фондового рынка, а также проанализируем свежую статистику по промышленному производству. Не лишним будет напомнить читателям о необходимости взвешенного подхода к инвестированию в периоды высокой рыночной волатильности.

Монетарная политика и эмоциональный фон Ключевым событием последних дней стало решение ЦБ РФ снизить ключевую ставку на 0,25%. Данный шаг регулятора вызвал активное обсуждение и в очередной раз продемонстрировал высокую степень эмоциональной нестабильности участников рынка.

Анализ последних заседаний ЦБ РФ показывает, как по-разному рынок реагирует на схожие решения в зависимости от текущего психологического фона. 19 июня снижение ставки на 0,25% было воспринято как резко негативный сигнал, что спровоцировало ускоренную распродажу активов и панику среди инвесторов. Перед заседанием 24 июля на рынке доминировали крайне пессимистичные ожидания: консенсус был в том, что ЦБ сохранит ставку в 14,25%, а некоторые участники торгов опасались перехода регулятора к циклу повышения ставки. Поэтому решение о снижении на те же самые 0,25% на фоне этих страхов было воспринято с оптимизмом, что привело к заметному отскоку котировок.

Вывод: на рынке важны не конкретные цифры, а ожидания и эмоции, которые стремительно меняются и перетекают в свои противоположности. Поэтому я в очередной раз рекомендую инвесторам категорически избегать принятия инвестиционных решений на основе краткосрочных эмоциональных колебаний рынка. Попытки угадать дно (зайти на самом низу) являются неэффективными и несут неоправданно высокие риски для портфеля. Сложившийся эмоциональный фон сам по себе не является причиной для пересмотра ранее выбранной стратегии и тактики поведения.

Также замечу, что несмотря на то, что индекс Мосбиржи продемонстрировал некоторое восстановление, поднявшись с отметки 1900 в район 2200 пунктов, текущие уровни по-прежнему являются стрессовыми. Это ненормальные значения для российского фондового рынка, а значит они являются нестабильными.

Структурные перекосы Свежая статистика по промышленному производству за I полугодие 2026 года показывает рост на 0,4% по сравнению с прошлым годом. Однако детальный структурный анализ выявляет существенные дисбалансы в экономике.

Вся положительная динамика обеспечивается исключительно узким сегментом отраслей. Главным драйвером роста выступают такие сектора как «производство прочих транспортных средств и оборудования». Нетрудно предположить, что за ростом в этих категориях скрываются увеличенные государственные расходы, в том числе оборонного характера.

А вот «полностью гражданские» секторы экономики и отрасли, не связанные с государственным заказом, выглядят крайне слабо. В этих сегментах не наблюдается никаких объективных признаков восстановления или оживления деловой активности. Напротив, там весьма серьёзное падение.

Таким образом, сейчас особое беспокойство вызывает фундаментальное состояние бизнеса, не связанного с госзаказами, и перспективы именно его дальнейшего экономического роста. Главным индикатором здесь традиционно является динамика чистой прибыли компаний. А здесь ситуация негативная: в первой половине 2026 г. чистая прибыль российских компаний демонстрирует устойчивую тенденцию к снижению, что является тревожным сигналом для долгосрочных инвесторов.

Падение доходов приводит к острому дефициту внутренних ресурсов компаний, необходимых для капитальных вложений, модернизации и расширения бизнеса. В результате снижается инвестиционный ресурс бизнеса, что предполагает дальнейшее охлаждение экономики. Таким образом, среднесрочно следует ожидать, что процесс охлаждения продолжится даже в условиях дальнейшего снижения ключевой ставки ЦБ РФ.

К сожалению, очередной обзор вынужден закончить на негативной ноте. Тем не менее желаю всем удачной рабочей недели!

Благодарю Владимира Брагина за информацию и аналитику!

#Макро_тренды

Пошли агрегаторы на три буквы EVA

Каждый заказ через агрегатор для доставки еды — это комиссия и зависимость от чужих правил. Пока ты отдаёшь до 30% дохода агрегаторам, конкуренты развивают собственные каналы продаж.

Платформа EVA дарит владельцам доставок еды возможность играть по своим правилам.

На подключение понадобится всего 2 недели. Ты получишь: — собственный сайт и мобильное приложение; — единый интерфейс для всех заказов; — колл-центр и аналитику; — высокую отказоустойчивость даже в периоды пиковых нагрузок; — полную синхронизацию с iiko.

Что это даёт владельцам доставок еды? ✔️ Больше прямых заказов из собственных каналов. ✔️ Меньше зависимости от агрегаторов. ✔️ Рост конверсии, среднего чека и повторных покупок. ✔️ Понимание, откуда приходит клиент и как вернуть его снова. ✔️ Контроль над доставкой вместо работы вслепую.

Первые 3 месяца использования — бесплатно. Читай подробности и оставляй заявку по ссылке 👈

Erid: 2W5zFFy8gPs

Решил со своей стороны поднять тему произошедшего на складах ВБ. А точнее разобрать топ вопросов, поехали:

Можно ли стоимость уничтоженного товара учесть в расходах?

ОСНО

Организации вправе учесть стоимость уничтоженного (утраченного) товара в расходах, если они экономически обоснованы и документально подтверждены (ст. 252 НК РФ).

Для ИП такая возможность также есть, но только если товар был оплачен в период применения ОСНО, поскольку применяется кассовый метод учета доходов и расходов (ст. 221 и 223 НК РФ).

УСН «Доходы минус расходы»

Учесть стоимость уничтоженного (утраченного) товара можно, если одновременно соблюдены три условия:

✔ расходы соответствуют требованиям ст. 346.16 и 346.17 НК РФ;

✔ факт утраты (уничтожения) подтвержден документально;

✔ товар был приобретен и оплачен в период применения УСН с объектом «доходы минус расходы».

Если товар был приобретен и оплачен до перехода на УСН «доходы минус расходы», его стоимость в расходах не учитывается.

УСН «Доходы»

При УСН с объектом «доходы» стоимость уничтоженного товара не уменьшает налоговую базу (ст. 346.18 НК РФ).

АУСН

на АУСН «Доходы минус расходы» нет закрытого перечня расходов, как на обычной УСН. Главное, чтобы затраты были экономически обоснованы, документально подтверждены и оплачены.

И в случае со сгоревшим товаром всё работает так: как только вы оплатили товар поставщику, его себестоимость автоматически учитывается в расходах для целей АУСН.  Поэтому отдельно «доказывать» потерю не нужно — расход уже состоялся в момент оплаты.

Какие документы необходимо собрать?

Если вы хотите подтвердить расходы, важно заранее собрать документы, подтверждающие факт утраты товара.

В зависимости от ситуации это могут быть: уведомление о происшествии, акт инвентаризации товаров, акт об утрате, уничтожении или повреждении товара, составленный маркетплейсом, документы МЧС России, органов внутренних дел, следственных органов либо официальные выписки из них, иные документы, подтверждающие количество, стоимость и обстоятельства утраты товара.

Документальное подтверждение расходов — обязательное требование статьи 252 НК РФ.

А как учитывать компенсацию от маркетплейса?

Компенсация за утраченный или уничтоженный товар признается доходом налогоплательщика и учитывается в соответствии с применяемым режимом налогообложения.

Порядок определяется:

для ОСНО — главой 25 НК РФ;

для УСН — статьями 346.15 и 346.17 НК РФ;

для АУСН — Федеральным законом № 17-ФЗ.

Нужно ли платить НДС с компенсации? Нет.

Компенсация от Wildberries за утраченный товар носит возмещающий характер и не признается реализацией товаров, работ или услуг, поэтому объекта обложения НДС не возникает (п. 1 ст. 146 НК РФ).

Кроме того, при уничтожении товара не требуется восстанавливать ранее принятый к вычету НДС, поскольку такое основание отсутствует в закрытом перечне, установленном п. 3 ст. 170 НК РФ.

Друзья, если у вас остались вопросы обращайтесь в «Самитов Консалтинг».

Записаться на консультацию

Канал доступен также в МАХ и ВК

Сайт / Телеграм / YouTube / ВК

❔Что проверить, прежде чем отдать товар фулфилменту

Сейчас многие селлеры переходят на FBS и срочно ищут подрядчика. Но выбирать фулфилмент только по цене и красивой презентации рискованно.

Перед передачей товара проверьте в договоре: ✔️кто компенсирует утрату или повреждение товара ✔️как проводят инвентаризацию и фиксируют недостачу ✔️есть ли охрана, видеонаблюдение и пожарная безопасность ✔️сколько стоят приёмка, упаковка, маркировка и обработка возвратов ✔️в какие сроки можно забрать остатки и расторгнуть договор

Начните с небольшой партии и посмотрите, как подрядчик работает на практике.

Фулфилмент может поддержать продажи по FBS. Но не стоит менять зависимость от одного склада WB на зависимость от одного подрядчика.

Далай-лама. Обращение к новому поколению (20 июля 2026 г.)

В последние недели мне довелось встретиться со многими молодыми ладакцами – юношами и девушками. Многие из них спрашивали меня, как обрести счастье и как справиться с такими омрачающими эмоциями, как гнев, стресс и страх.

Отвечая на их вопросы, я говорил, что главная цель нашей жизни – обрести счастье. Подлинную радость приносят не богатство и не власть, а спокойствие ума. Достичь его можно, тренируя свой ум, развивая сердечную теплоту и помогая другим – иными словами, ежедневно проявляя сострадание.

По моему убеждению, чтобы обрести счастье, важно сосредоточиться на благополучии других. Избавляясь от эгоистичной привычки думать прежде всего о себе и вместо этого развивая альтруизм – стремление помогать другим, – вы в конечном счете обретаете душевный покой. Я называю это практикой «мудрого эгоизма», когда помощь другим становится лучшим способом позаботиться о себе.

Когда мы живем честно и порядочно, это уменьшает тревогу и страх и помогает нам лучше выстраивать отношения с окружающими, нашими братьями и сестрами.

Никакой внешний комфорт не принесет нам покоя, если наш ум находится во власти страха, стресса или сомнений. Я всегда подчеркиваю важность тренировки ума с помощью обучения, размышления и практики. Вместо того чтобы становиться жертвами таких омрачающих эмоций, как гнев или зависть, нам следует развивать в себе сердечную теплоту, доброжелательность и терпение, тем самым уменьшая гнев, ненависть, зависть и другие омрачающие эмоции.

Некоторые из молодых людей также рассказывали о своих друзьях, столкнувшихся с проблемой наркотиков. Важно понять, что употребление наркотиков причиняет вред, и признать, что это разрушительная привычка. Размышляя о последствиях такой привычки, вы увидите, что она приносит одни лишь страдания. Я знаю, что, чтобы обратиться за помощью и пройти путь выздоровления, нужны настоящее мужество и решимость, и восхищаюсь теми, кто приложил усилия, чтобы побороть свою зависимость.

Молодые ладакцы! Видя в вас своих духовных братьев и сестер, я чувствую, что обязан обратиться к вам с настойчивым призывом: воздержитесь от употребления наркотиков и других подобных веществ. Я молюсь, чтобы все, кто борется с такими проблемами, как можно скорее преодолели их и стали жить здоровой, счастливой и наполненной смыслом жизнью.

С молитвами и самыми добрыми пожеланиями,

🍀 Далай-лама

Разбор кино🎥

Это фильм об очередном историческом этапе формирования женской жертвы. Рассказываю подробно.

Англия, 1775 год, юная леди Сеймур Флеминг выходит замуж за сэра Ричарда Уорсли, обладая внушительным приданым. Она выходит за Ричарда по любви, но быстро становится ясно, что её муж вуайерист, а если проще – импотент и извращенец. Он заставляет жену ложиться в постель с другими мужчинами и наблюдает за этим, занимаясь самоудовлетворением. В одного из этих мужчин Сеймур влюбляется и сбегает с ним, что приводит к громкому судебному процессу и огласке.

Здесь будет правильно ответить на некоторые вопросы:

Могла ли Сеймур сопротивляться мужу и найти на него законную управу?

Нет, не могла. Законы Англии превращали замужнюю женщину в полную собственность мужа, у неё не было своих денег и права голоса. Такого понятия, как домашнее насилие, вообще не существовало. Поэтому, если бы Сеймур не согласилась на секс с другими мужчинами, её взяли бы силой, а суд даже не стал бы рассматривать её дело.

Зачем Сеймур пошла на секс с другими мужчинами?

Нет, она не была развратной женщиной – она была искренне убеждена, что обязана ублажать своего мужа. Она шла в брак с открытым сердцем, чтобы стать счастливой женой и матерью. В итоге она не получила ничего – муж разрушил ей жизнь. А она старалась, не думая о себе, только бы ему было хорошо, потому что была жертвой, как и многие другие женщины, жившие до и после неё.

Почему замужние женщины были так бесправны в те времена?

Английские законы того времени защищали феодальное земельное право и лишали замужнюю женщину права распоряжаться своей частью собственности. Это было сделано, чтобы земли не дробились, а наоборот, укрупнялись. В итоге женщина в браке одновременно оказывалась в рабстве.

Был ли какой-то иной выход избежать такого насилия?

За женщину, особенно знатную, мог заступиться её отец или брат – вызвать обидчика на дуэль или использовать свои связи, чтобы обличить мерзавца и закрыть ему дорогу в высший свет. Но отец и старшие братья Сеймур умерли, когда она была совсем маленькой, а капитан Биссет по закону не имел права вызвать на дуэль мужа своей любовницы.

Какие выводы мы делаем?

Женская жертва не появилась вдруг из ниоткуда, а формировалась веками и даже тысячелетиями под воздействием различных политических, социальных, религиозных и юридических факторов. Служить мужчине, забыв о себе, – это то, что выращивалось в женщинах в поколениях.

На примере истории, показанной в фильме, мы видим, в какой безвыходной ситуации оказалась дама из высшего общества – что же тогда было с остальными, более простыми женщинами? Это лишь говорит о том, что потомственная жертва – массовое явление, от которого скрыться было довольно сложно. Интересный факт: Сеймур являлась потомком Джейн Сеймур, третьей жены Генриха VIII, которая умерла после рождения сына и девизом которой было: «Готовая подчиняться и служить» – вот она, наследственная жертва!

Сейчас ситуация не намного лучше: именно жертва заставляет женщин терпеть бесконечные измены, постоянных любовниц, детей на стороне и участие в разврате. Если кто-то думает, что описанное в фильме творилось в браках только в XVIII веке, то он ошибается – всё это имеет место и сегодня. Сейчас у женщин прав намного больше, но они терпят, потому что жертвы. А надо сопротивляться, даже если кажется, что выхода нет, как у главной героини. Ведь в итоге Сеймур сопротивлялась как могла и пошла на публичное унижение, лишь бы не проиграть суд ненавистному мужу, а это уже поступок не жертвы, который делает ей честь. Поэтому женская жертва исторически формировалась и формируется в зависимости от того, как мы, женщины, ей противостоим. И мы сегодня намного более защищены благодаря сопротивлению со стороны наших женских предков, таких как Сеймур.

Никто за нас не решит наших проблем, и чтобы наши дочери, внучки и правнучки не попали в руки вот таких Ричардов Уорсли, мы обязаны бороться с жертвой и ни секунды не терпеть то, что противно нашей природе.

#разборкино

Синдром рикошета  встречается довольно часто. Речь идет о зависимости от ингибиторов протонной помпы (ИПП) — препаратов, снижающих кислотность в желудке. Пациенты нередко оказываются в замкнутом круге: начинают принимать препарат из-за изжоги, а при попытке отмены симптомы возвращаются с еще большей интенсивностью.

При этом многочисленные исследования показывают, что длительный прием ИПП не так безобиден, как кажется. Он может способствовать развитию синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), усиливать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), а также нарушать переваривание белков и усвоение витаминов и минералов.

Ко мне обратилась пациентка, 42 года. После назначения Омепразола по поводу эпизодической изжоги она несколько лет принимала препарат, а последние полгода безуспешно пыталась перейти на прием через день. Любая попытка отмены сопровождалась выраженным жжением за грудиной, поэтому ей вновь приходилось возвращаться к ежедневному приему 20 мг. Кроме того, беспокоили вздутие и дискомфорт в кишечнике, характерные для СИБР. Мы начали постепенно снижать дозу ИПП, а для защиты слизистой на время отмены подключили Ребагит. Параллельно работали над восстановлением микробиоты, что позволило мягко выйти из порочного круга.

Отменять ИПП следует постепенно, поскольку резкое прекращение терапии может привести к выраженному повышению кислотности и развитию эрозивного эзофагита. Поэтому снижение дозировки целесообразно проводить на фоне поддержки слизистой ЖКТ. В таких случаях может применяться Ребагит, способствующий регенерации слизистой пищевода, желудка и кишечника. Одновременно важно работать над восстановлением микробиоты — это помогает не только отказаться от ИПП, но и устранить причины нарушений в работе ЖКТ.

Большинство людей проживают жизнь в голове.

Тело — где-то рядом. Иногда болит, иногда устаёт, иногда сжимается без причины. Но это «потом разберёмся».

Я так жила 25 лет. Тело говорило со мной через зависимость от еды, через разрушительные отношения, через усталость, которую не могли объяснить врачи. Я пробовала многое — и ничего не менялось. Потому что тело хранит то, до чего мысль не достаёт.

Канал «Сенсокод» — про этот язык. Как устроена нервная система и почему мы реагируем так, как реагируем — даже когда сами этого не хотим. И что с этим делать — конкретно, без абстракций.

Я Ки Анна и на данный момент я учусь на телесно-ориентированного психолога и параллельно веду канал.

Канал для тех, кто хочет разобраться в себе — и найти людей, кому это тоже близко.

Подписывайтесь: Сенсокод | Тело рассказывает

ИТАК, САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПОСТЫ ПРОШЕДШЕЙ НЕДЕЛИ

1. Поведенческая модель зависимости https://t.me/clinicalpsychoanalysis/12087

2. Сексуальный промискуитет как симптом https://t.me/clinicalpsychoanalysis/12088

3. Травма и личность https://t.me/clinicalpsychoanalysis/12089

4. Великая милость https://t.me/clinicalpsychoanalysis/12091

5. Рост аутизма https://t.me/clinicalpsychoanalysis/12094

Как Вы могли убедиться, на канале нет рекламы, «партнёрских постов», текста, который сгенерировал ИИ, а так же откровенной бредятины в духе популярной психологии (мотивации, денег, отношений, как стать «успешным успехом» и пр.).

Я не собираю «звёздочки» или донаты, не продаю и не покупаю рекламу, а к сумасшедшей рекламе от Дурова, я, понятное дело, не имею никакого отношения.

«Клинический психоанализ» – это просветительский проект, который я веду один, опираясь лишь на мой интерес и в свободное от основной работы время.

Если Вы поделитесь информацией о канале «Клинический психоанализ» со своими друзьями, то это будет большой помощью.

P.S. Канал на YouTube (диалоги на тему клинической психологии с другими профессионалами, а также фрагменты частных лекций и выступлений на конференциях) https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=RZ_LrGh5Npxuv60E

💸 Прибыль есть, а денег на счёте нет: попросите ИИ найти причину Финансовый отчёт может занимать сотни строк, но не отвечать на главный вопрос: как сейчас работают деньги бизнеса. Загрузите движение денежных средств или доходы и расходы — ИИ покажет, откуда приходят деньги, куда они уходят и какие решения действительно подтверждаются цифрами.

Хороший разбор выглядит не так: ❌ «Сократите расходы и увеличьте продажи».

А так: ✅ «Поступления растут, но свободных денег становится меньше из-за увеличения закупок и выплат по займам. При текущей динамике возможен кассовый разрыв».

Отчёт о движении денег и отчёт о прибыли решают разные задачи. Денежные потоки обычно разделяют на операционные, инвестиционные и финансовые, поэтому для полноценного анализа полезно загружать оба вида отчётов.

⚙️ Как проверить финансы 1️⃣Откройте режим «Файлы и документы». 2️⃣Выберите модель, например GPT-5.5 3️⃣Загрузите отчёты за несколько месяцев: движение денежных средств; доходы и расходы; при наличии — остатки на счетах и данные о долгах. 4️⃣Отправьте промпт: Проанализируй загруженные финансовые отчёты и объясни, как сейчас работают деньги бизнеса. Сначала определи: — какие документы и периоды загружены; — каких данных не хватает; — какие выводы нельзя сделать по имеющейся информации. Затем проанализируй: — основные источники поступлений; — крупнейшие статьи расходов; — прибыль или убыток по периодам; — изменение остатка денег; — кассовые разрывы; — постоянные и растущие расходы; — зависимость от отдельных клиентов или источников дохода; — сильные и слабые стороны, только если они подтверждаются цифрами; — необычные операции и возможные риски. Для каждого вывода укажи: — цифры и период, на которых он основан; — почему это важно; — что рекомендуется сделать; — почему именно это действие; — к какому результату оно может привести. Не выдумывай отсутствующие данные и не выдавай предположения за факты. Если периодов недостаточно для определения тенденции, прямо укажи это. Заверши анализ планом: 1. Что исправить в первую очередь. 2. Что сделать в течение месяца. 3. Какие показатели контролировать регулярно. 4. Какие данные необходимо добавить для точного анализа. Оформи ответ структурированным текстом с заголовками и списками, без таблицы. ИИ может обнаружить, например: ● продажи растут, но вместе с ними быстрее растут закупки; ● прибыль есть только благодаря одному крупному клиенту; ● постоянные расходы слишком велики для текущей выручки; ● деньги заморожены в запасах; ● бизнес прибыльный на бумаге, но страдает от разрыва между оплатами клиентов и выплатами поставщикам. ⚠️ Нейросеть помогает увидеть закономерности и подготовить вопросы. Решения о кредитах, налогах, сокращениях и крупных инвестициях стоит проверять с бухгалтером или финансовым специалистом. Разберите свои отчёты в 👉 @PulseGPT_bot 💾 Сохраните промпт — пригодится перед планированием бюджета, крупной закупкой или расширением бизнеса. #PulseGPT | #промптинг | #Файлы_и_документы

540% рост атак на цепочки поставок — а вы знаете, что внутри вашего кода?

Вот цифра, которая заставляет задуматься: от 70 до 90% кодовой базы типичного приложения — это не ваш код. Это open source библиотеки, их зависимости, зависимости зависимостей и ещё пара уровней вглубь. Когда вы добавляете spring-boot-starter-web в Java-проект, вы тянете десятки транзитивных пакетов, которые даже не выбирали. И именно там чаще всего прячутся CVE.

🔎Число атак на цепочки поставок ПО выросло на 540% за три года и удвоилось ещё раз к 2024-му. При этом большинство уязвимостей находится не в корневых пакетах, а в тех самых транзитивных зависимостях — на глубине, куда ваш package.json или pom.xml просто не заглядывает.

Для решения этой проблемы существует целый класс инструментов — SCA (Software Composition Analysis). Не путайте с SAST: SAST ищет баги в вашем коде, SCA фокусируется на том, что вы не писали, но запускаете каждый день. И вот почему это критично: без SCA-мониторинга компрометированная библиотека из npm или PyPI может тихо красть credentials, открывать бэкдоры или выполнять произвольный код в продакшне.

🎇Помните Log4Shell в декабре 2021-го? Команды без SCA тратили дни на ручной поиск: какие сервисы используют Log4j, какой версии, через какую транзитивную цепочку библиотека попала в проект. Те, у кого был работающий SBOM и Dependency-Track, получили список затронутых компонентов за минуты. Разница между инцидентом на пару часов и инцидентом на неделю.

Что стоит знать про практику:

• SBOM (Software Bill of Materials) — инвентаризация всех компонентов приложения. Без неё поиск уязвимостей — гадание вслепую. • Для генерации SBOM отлично работает syft от Anchore — поддерживает контейнеры, файловые системы, архивы. Результат можно сразу прогнать через grype для поиска CVE. • Из форматов SBOM для задач безопасности выбирайте CycloneDX (OWASP) — он проектировался под security use cases и нативно поддерживает VEX. • OWASP Dependency-Track — open-source платформа для непрерывного мониторинга зависимостей. Загружаете SBOM, получаете автоматический матчинг по базам уязвимостей.

➡️Минимальная точка входа — генерация SBOM в CI/CD на каждый билд. Это занимает пару строк в пайплайне, но превращает реакцию на следующую критическую CVE из паники в рутину.

Разобрали SCA-инструменты, Dependency-Track, Snyk, форматы SBOM и практические команды в полной версии статьи.

https://codeby.net/threads/analiz-zavisimostei-v-bezopasnosti-prilozhenii-sca-instrumenty-dependency-track-snyk-i-sbom-na-praktike.94864/

🇻🇳ВЬЕТНАМ, ДАНАНГ! 🐲 ВЛАДИВОСТОК - 51.900₽, ХАБАРОВСК - 66.200₽, БЛАГОВЕЩЕНСК - 62.700₽ ЗА ПОЛНЫЙ ТУР С ПЕРЕЛЁТОМ, ОТЕЛЕМ И ВСЕМИ УСЛУГАМИ! 💸 АКТУАЛЬНЫЙ ОБЗОР ЦЕН ПО ОКТЯБРЬ 2026!🍹ПРЕДОПЛАТА ОТ 30%! 👍🏻

⚠️Внимание! В связи с замедлением и блокировкой популярных мессенджеров на территории РФ просим Вас подписаться на наш канал в MAX! 🟣 Канал MAX: https://max.ru/tesla_travel

‼️🚀👩🏼‍💼 Наш сотрудник недавно вернулся из рекламно-ознакомительного тура по Данангу, в ходе которого лично посещал местные отели и достопримечательности! 👍🏼 Звоните и пишите, чтобы получить информацию из первых рук, а не по отзывам в интернете! 📲

🔉ОТКРЫТЫ ПРОДАЖИ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА, ХАБАРОВСКА И БЛАГОВЕЩЕНСКА ПО СЕНТЯБРЬ 2026 ГОДА!

⤵️ВЫЛЕТЫ НА 10-11 ДНЕЙ!

🐉ДАНАНГ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

🍜 АВГУСТ! Отели ✨✨✨ - от 51.900 руб!🔥 Отели ⭐️⭐️⭐️⭐️ - от 56.500 руб! Отели 🌟🌟🌟🌟🌟 - от 64.900 руб!

🍜 СЕНТЯБРЬ! Отели ✨✨✨ - от 56.300 руб! Отели ⭐️⭐️⭐️⭐️ - от 57.300 руб! Отели 🌟🌟🌟🌟🌟 - от 64.900 руб! ➖➖➖➖➖➖

🐉ДАНАНГ ИЗ ХАБАРОВСКА!

🍜 АВГУСТ! Отели ✨✨✨ - от 99.400 руб! Отели ⭐️⭐️⭐️⭐️ - от 102.200 руб! Отели 🌟🌟🌟🌟🌟 - от 119.900 руб!

🍜 СЕНТЯБРЬ! Отели ✨✨✨ - от 66.200 руб!🔥 Отели ⭐️⭐️⭐️⭐️ - от 66.900 руб!🔥 Отели 🌟🌟🌟🌟🌟 - от 77.900 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖

🐉ДАНАНГ ИЗ БЛАГОВЕЩЕНСКА!

🍜 АВГУСТ! Отели ✨✨✨ - от 70.900 руб! Отели ⭐️⭐️⭐️⭐️ - от 72.900 руб! Отели 🌟🌟🌟🌟🌟 - от 94.900 руб!

🍜 СЕНТЯБРЬ! Отели ✨✨✨ - от 62.700 руб!🔥 Отели ⭐️⭐️⭐️⭐️ - от 64.300 руб!🔥 Отели 🌟🌟🌟🌟🌟 - от 76.700 руб!🔥

Пишите и звоните, чтобы узнать все подробности и стоимость! 📲

В стоимость входит: *✈️ Авиаперелет в обе стороны! 🏨 Проживание в отеле! 🍤 Питание (в зависимости от выбранного отеля)! 🏥 Медицинская страховка! 🚘 Все трансферы! ⛽️ Топливный сбор! 🤵🏼‍♂️ Услуги отельного гида!

😎 Предоплата от 30%! 💳 Оплата картой БЕЗ комиссии! 💸 Много безопасных и удобных способов дистанционной оплаты без посещения офиса! ⚠️ Рассрочка на выгодных условиях от наших банков-партнеров! 🏦 Уточняйте все подробности в наших офисах продаж! 📲

📤 Не летите сами? Поделитесь с друзьями!

*Стоимость актуальна на момент публикации. *Стоимость - на человека при 2-местном размещении.

📲 Задать вопрос по туру: https://t.me/traveltesla 📲 Наш канал в MAX: https://max.ru/tesla_travel 🌐 Наш сайт для онлайн-подбора тура: https://teslatravel.ru ☎️ Звоните: 📞 Единый номер, бесплатно по России: 8(800)444-02-03 ➖➖➖ 📍 Офисы во Владивостоке 🏢 Центр (Уборевича, 17): +7(423)205-65-28 🏢 ТРЦ Черёмушки (Черёмуховая, 15), 4 этаж: +7(423)205-65-90 🏢 Первая Речка (Океанский Проспект, 87а): +7(423)205-65-94 📍 Офис в Хабаровске 🏢 Истомина, 37: +7(421)295-00-94 📍 Офис в Южно-Сахалинске 🏢 ТРЦ Мегаберёзка (Сахалинская, 89), 5 этаж: +7(424)231-33-44 📍 Офис в Благовещенске 🏢 ТЦ Фестиваль Парк (Красноармейская, 153), 1 этаж: +7(416)239-49-49 ➖➖➖ 📲 Написать нам: 💬 WhatsApp: https://wa.me/79143230706 💬 Telegram: https://t.me/traveltesla 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-wToCU7BYXYPTBcEMBTlh2ERBZirorUnx4JIROLxJLn9Tj5s 📬 E-mail: [email protected]

БОРЩ

Сегодня, как вы уже поняли😂 мой самый любимый суп - ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БОРЩ. Это семейный рецепт, который передавался уже через 4 поколения🙈 Суп с секретным ингредиентом, который раскрашивает вкус супа! А добавляю в суп варенье из черной смородины!🔥

Борщ в нашей семье самый популярный суп, а если я обедаю не дома, в столовой, кафе, ресторане, то по возможности тоже беру борщ😁

ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍲Свекла - 3-4 шт. 🍲Помидоры - 2-3 шт. 🍲Лук - 2 шт. 🍲Морковь - 2-3 шт. 🍲Белокочанная капуста - 300 гр. 🍲Картофель - 4 шт. 🍲Соль по вкусу 🍲Варенье из черной смородины - 1 ст.л. 🍲Лавровый лист - 2 шт. 🍲Черный перец и душистый горошек - по вкусу. 🍲Вода 2 л.

ПРОЦЕСС: Готовим борщ в 3 л кастрюле. Количество ингредиентов берите в зависимости от того какой густоты хотите суп.

1. Свеклу очистить, обмыть, натереть на терке, положить на сковороду с разогретым растительным маслом и, помешивая, пассировать на умеренном огне 10 мин. 2. Налить воды до половины уровня свеклы, накрыть крышкой и, периодически, помешивая, тушить 45-50 мин. 3. Добавить к свекле протертые помидоры и тушить еще 10 мин. 4. Очистить, обмыть и нарезать мелко репчатый лук. 5. Морковь натереть на крупной терке. 6. Положить лук и морковь на разогретую сковородку с маслом и пассеровать 15 мин. 7. В сковороду с тушеной свеклой переложить тушеные корнеплоды, перемешать и тушить еще 10 мин. 8. В кастрюлю налить 2-2,5 л воды, поставить на огонь и довести до кипения. Опустить нарезанную лапшой капусту и варить 5 мин. 9. Нарезать брусками картофель и добавить к капусте. Варить 10 мин. 10. Добавить тушеные овощи в наш суп, дать вскипеть. 11. Добавить соль, специи и варенье и при слабом кипении варить 20 мин.

При подаче в тарелку хорошо добавить мелко порезанный укроп и петрушку, а также сметану или классический йогурт.

Приятного аппетита!

А какой у вас самый любимый суп?

🇹🇭🇨🇳🇻🇳ГОРЯЩИЕ ТУРЫ ОТ 44.200Р! 🤩🔥ТАИЛАНД, САНЬЯ И ВЬЕТНАМ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА, ХАБАРОВСКА И БЛАГОВЕЩЕНСКА! ✨ АКТУАЛЬНЫЙ ОБЗОР НАИБОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ! 🔥 ПРЕДОПЛАТА ОТ 50%! 💸

⚠️Внимание! В связи с замедлением и блокировкой популярных мессенджеров на территории РФ просим Вас подписаться на наш канал в MAX! 🟣 Канал MAX: https://max.ru/tesla_travel

👩🏼‍💼Сегодня все офисы продаж во Владивостоке, Хабаровске, Южно-Сахалинске и Благовещенске работают для Вас с 10:00 до 19:00! Приезжайте, звоните и пишите, чтобы узнать все подробности о туре и выбрать отель под Ваши пожелания! 🚗📲

🔉ОТКРЫТЫ ПРОДАЖИ ПО МАРТ 2027 ГОДА!

⛵️ПХУКЕТ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

🌟Вылет 21 августа! 🌴 🐠На 12 дней от 49.950 руб!🔥

🌟Вылет 25 августа! 🌴 🐠На 8 дней от 46.100 руб! 🐠На 11 дней от 48.800 руб!🔥 🐠На 15 дней от 55.200 руб!🔥

🌟Вылет 28 августа! 🌴 🐠На 8 дней от 44.200 руб!🔥 🐠На 12 дней от 49.600 руб!🔥 🐠На 15 дней от 55.300 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖

⛵️ПХУКЕТ ИЗ ХАБАРОВСКА!

🌟 Вылет 24 августа! 🌴 🐠На 10 дней от 65.600 руб!

🌟 Вылет 27 августа! 🌴 🐠На 7 дней от 57.200 руб! 🐠На 11 дней от 64.700 руб! 🐠На 14 дней от 67.800 руб!

🌟 Вылет 31 августа! 🌴 🐠На 7 дней от 54.900 руб!🔥 🐠На 10 дней от 59.800 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖

🛥ПАТТАЙЯ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

💫 Вылет 23 августа! 🌴 🐡На 11 дней от 51.900 руб! 🐡На 14 дней от 55.300 руб!🔥

💫 Вылет 27 августа! 🌴 🐡На 7 дней от 46.200 руб!🔥 🐡На 12 дней от 49.900 руб!🔥 🐡На 14 дней от 54.300 руб!🔥

💫 Вылет 30 августа! 🌴 🐡На 7 дней от 47.500 руб! 🐡На 11 дней от 51.100 руб!🔥 🐡На 14 дней от 57.100 руб! ➖➖➖➖➖➖➖

🛥ПАТТАЙЯ ИЗ ХАБАРОВСКА!

💫Вылет 25 августа! 🌴 🐡На 10 дней от 59.900 руб! 🐡На 13 дней от 64.100 руб!

💫Вылет 28 августа! 🌴 🐡На 7 дней от 53.800 руб!🔥 🐡На 10 дней от 61.400 руб!🔥 🐡На 14 дней от 66.500 руб!🔥

💫Вылет 4 сентября! 🌴 🐡На 7 дней от 57.700 руб! 🐡На 10 дней от 64.300 руб! ➖➖➖➖➖➖➖

🎏САНЬЯ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

✨Вылет 31 июля!🌴 🪼На 11 дней от 61.900 руб!

✨Вылет 12 августа! 🌴 🪼На 7 дней от 53.500 руб! 🪼На 10 дней от 61.600 руб!

✨Вылет 28 августа! 🌴 🪼На 7 дней от 48.600 руб!🔥 🪼На 11 дней от 57.600 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖

🎏САНЬЯ ИЗ ХАБАРОВСКА!

✨Вылет 25 августа!🌴 🪼На 8 дней от 60.500 руб! 🪼На 12 дней от 71.100 руб!

✨Вылет 30 августа!🌴 🪼На 8 дней от 58.900 руб!🔥 🪼На 9 дней от 65.100 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖

🏖НЯЧАНГ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

🪷 Вылет 6 августа! 💫На 7 дней от 61.400 руб!

🪷 Вылет 24 августа! 💫На 10 дней от 51.100 руб!

🪷 Вылет 27 августа! 💫На 10 дней от 49.900 руб!🔥

🪷 Вылет 4 сентября! 💫На 10 дней от 45.700 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖

🏖НЯЧАНГ ИЗ ХАБАРОВСКА!

🪷 Вылет 1 августа! 💫На 7 дней от 85.700 руб!

🪷 Вылет 22 августа! 💫На 12 дней от 90.700 руб!

🪷 Вылет 29 августа! 💫На 11 дней от 73.200 руб!

🪷 Вылет 16 сентября! 💫На 10 дней от 58.200 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖

🏖НЯЧАНГ ИЗ БЛАГОВЕЩЕНСКА!

🪷Вылет 21 августа! 💫На 10 дней от 83.700 руб!

🪷Вылет 4 сентября! 💫На 10 дней от 74.900 руб!

🪷Вылет 11 сентября! 💫На 10 дней от 73.200 руб!

🪷Вылет 25 сентября! 💫На 10 дней от 62.900 руб!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖

🌊ДАТЫ ВЫЛЕТОВ И КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ МОЖНО РЕГУЛИРОВАТЬ! Пишите и звоните, чтобы узнать все подробности и стоимость! 📲

В стоимость включено: ✈️ Авиаперелет в обе стороны! 🏩 Проживание в отеле! 🍣 Питание (в зависимости от выбранного отеля)! 🏥 Медицинская страховка! 🚘 Все трансферы! ⛽️ Топливный сбор! 🤵🏼‍♂️ Услуги отельного гида!

⚠️ Предоплата от 30%! 💳 Оплата картой БЕЗ комиссии! 💸 Много безопасных и удобных способов дистанционной оплаты без посещения офиса! ⚠️ Рассрочка на выгодных условиях от наших банков-партнеров! 🏦 Уточняйте все подробности в наших офисах продаж! 📲

📤 Не летите сами? Поделитесь с друзьями!

*Стоимость актуальна на момент публикации. *Стоимость - на человека при 2-местном размещении.

📲 Задать вопрос по туру: https://telegram.me/traveltesla 📲 Наш канал в MAX: https://max.ru/tesla_travel 🌐 Наш сайт для онлайн-подбора тура: https://teslatravel.ru ☎️ Звоните: 📞 Единый номер, бесплатно по России: 8(800)444-02-03 ➖➖➖ 📍 Офисы во Владивостоке 🏢 Центр (Уборевича, 17): +7(423)205-65-28 🏢 ТРЦ Черёмушки (Черёмуховая, 15), 4 этаж: +7(423)205-65-90 🏢 Первая Речка (Океанский Проспект, 87а): +7(423)205-65-94 📍 Офис в Хабаровске 🏢 Истомина, 37: +7(421)295-00-94 📍 Офис в Южно-Сахалинске 🏢 ТРЦ Мегаберёзка (Сахалинская, 89), 5 этаж: +7(424)231-33-44 📍 Офис в Благовещенске 🏢 ТЦ Фестиваль Парк (Красноармейская, 153), 1 этаж: +7(416)239-49-49 ➖➖➖ 📲 Написать нам: 💬 WhatsApp: https://wa.me/79143230706 💬 Telegram: https://telegram.me/traveltesla 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-wToCU7BYXYPTBcEMBTlh2ERBZirorUnx4JIROLxJLn9Tj5s 📬 E-mail: [email protected]

Я девушка, 25+. Ненавижу волосы на заднем проходе: на мой взгляд, это негигиенично, некрасиво и вообще дискомфортно. В области бикини могу удалять или нет, в зависимости от настроения, но анус всегда чист. Бесит, что практически каждый мужчина, оказавшийся со мной в постели, считает это приглашением к анальному сексу. Причём даже меня не спрашивая, ага. Других вариантов, "почему там чисто", и быть не может, конечно!

Читай секреты в ТГ

Junior Business Analyst Depo

75 000 - 110 000 ₽ на руки Полностью удалённый формат График 5/2

Depo — IT-компания, которая занимается разработкой и развитием цифровых решений для бизнеса. Мы создаём и поддерживаем технологические продукты, где важны не только качественный код и дизайн, но и понимание задач пользователей и бизнес-процессов. Сейчас мы ищем Junior Business Analyst, который станет частью команды и поможет превращать бизнес-задачи в понятные требования для разработки. Если вам интересно разбираться, как устроены продукты, общаться с разными командами и влиять на то, каким будет результат — эта позиция подойдет для старта и развития в бизнес-анализе.

Чем предстоит заниматься: • Собирать и анализировать требования от пользователей, заказчиков и внутренних команд • Помогать описывать бизнес-процессы и находить возможности для их улучшения • Подготавливать документацию: требования, пользовательские сценарии, технические описания • Участвовать в постановке задач для команды разработки • Взаимодействовать с разработчиками, тестировщиками и менеджерами проектов • Участвовать в обсуждении новых функций и улучшении продуктов

Что ожидаем от кандидата: • Базовое понимание роли бизнес-аналитика и процессов разработки ПО • Знание основ работы с требованиями: User Story, Use Case, функциональные требования • Понимание принципов описания бизнес-процессов (BPMN будет преимуществом) • Умение структурировать информацию и работать с документацией • Аналитическое мышление, внимательность к деталям и ответственность • Желание развиваться в направлении бизнес-анализа в IT

Будет плюсом: • Опыт работы с Jira, Confluence или аналогичными системами • Базовые знания SQL • Опыт участия в учебных или коммерческих IT-проектах • Понимание клиент-серверной архитектуры Что предлагаем: • Полностью удалённую работу • Заработную плату 75 000 - 110 000 ₽ на руки в зависимости от опыта и уровня подготовки • Полную занятость с графиком 5/2 • Наставничество и поддержку на этапе адаптации • Работу над реальными IT-проектами • Возможность развиваться внутри компании и перейти на следующий уровень специалиста

Для отклика необходимо направить: • Резюме • Краткое описание опыта или учебных проектов • При наличии - примеры аналитической документации, BPMN-диаграммы или выполненные кейсы

Контакт: @MacsimovaSonya

РАСШИФРОВКА РАСКЛАДА «КАКИЕ ЧУВСТВА У ТОГО САМОГО МУЖЧИНЫ К ТЕБЕ? любит?»🤩

1 карта🤩

он тебя любит. у него есть любовные чувства к тебе. уже в ближайшее время он признаётся в любви/предложит серьёзные отношения. жди сюрприз от него!

2 карта🤩

он любит тебя. эта любовь может быть сложной, но у него есть сильная привязанность и желание быть рядом с тобой. он может ощущать зависимость от тебя. жди смс/звонок в августе!

3 карта🤩   он действительно тебя любит. у него искренние романтические чувства, и вы можете построить счастливое будущее вместе. аминь, это судьбоносные отношения!

4 карта🤩

он тебя любит, но боится признаться в романтических и любовных чувствах. он тайно думает и мечтает о тебе. хочет взаимности!

5 карта🤩

он не любит тебя так, как ты этого хочешь. он не готов к серьезным отношениям или у него другие приоритеты в жизни. делай выводы. между вами качели!

6 карта🤩

он вроде бы любит, но у вас могут быть странные и напряжённые взаимоотношения. это больше привязанность и сексуальное влечение, чем настоящая любовь!

реакция = активировать расклад! благодарю и принимаю!🤩

«А101» открыла продажи в квартале «Парк» проекта «Деснаречье» у набережной реки Незнайки

Девелоперская компания «А101» начала реализацию квартир во втором корпусе нового квартала «Парк», который возводится в рамках масштабного жилого кластера «Деснаречье». Проект реализуется в городском округе Троицк, в пешей доступности от благоустроенной набережной реки Незнайки.

Второй корпус представляет собой многосекционное здание переменной этажности (от 12 до 22 уровней), состоящее из девяти секций. Покупателям доступны квартиры с классическими и европейскими планировками площадью от 32 до 109 кв. м. Девелопер предусмотрел возможность выбора типа отделки в зависимости от бюджета будущего жильца.

Внутренняя инфраструктура дома включает:

* двухуровневый подземный паркинг на 601 машиноместо; * фитнес-центр с плавательным бассейном для жителей комплекса.

Сам проект «Деснаречье» строится по принципу квартальной застройки, где каждый микрорайон имеет свою специализацию. В квартале «Парк» сосредоточится основная спортивная инфраструктура, а в соседнем квартале «Лес» акцент будет сделан на благоустройстве зеленых зон. Полноценную городскую среду дополнят три школы и четыре детских сада. Кроме того, в перспективе рядом с жилым массивом планируется открытие новой станции метро «Десна».

БАДы для щитовидки не работают? 🤷‍♀️

Если вы выявили у себя гипотиреоз, начали лечение, а спустя 3 месяца ничего не изменилось (ни по самочувствию, ни по показателям в анализах) — это не значит, что добавки не работают.

Всё, что вы принимаете, всасывается не в щитовидке, а в желудочно-кишечном тракте. Йоду почти «всё равно», в каком он состоянии — он всасывается практически всегда, вне зависимости от качества работы ЖКТ, и ни с чем особо не конфликтует.

А вот селену, тирозину, железу, магнию и цинку нужна правильная среда: нормальная кислотность желудка, здоровая слизистая кишечника, работающий желчеотток. Если с этим есть проблемы — а они есть у большинства, — минерал доходит до тонкого кишечника и просто не усваивается.

Железо в этом смысле самое «капризное»: без нормальной кислотности и здоровой слизистой оно не усвоится, сколько его ни пей.

Поэтому при лечении щитовидной железы не стоит надеяться только на БАДы или искать «волшебную» таблетку — иначе лишь потратите деньги впустую, не дождавшись желанного результата 💸

В первую очередь нужно восстановить среду для усвоения — то есть наладить работу ЖКТ. Тогда и улучшения по щитовидке не заставят себя ждать 🙌🏼 🤩 Канал в Max