Addiction — July 2026

Купила у Вас годовой курс силовых для зала. Очень довольна. Под рукой всегда личный тренер)). Все очень понятно и доступно. До этого пыталась заниматься с тренером офлайн. Не зашло. Постоянная зависимость от расписания, то не сошлись темпераментом, характером и т. д. С Вашим курсом сама себе планирую время тренировки. Не боюсь новых тренажеров. И главное, бюджетно! Спасибо!

А как вы управляете жизненным циклом сертификатов своих сайтов, своего ПО, своих сетевых устройств, VPN, межсетевых экранов? Такой опрос я хотел провести, но передумал. И решил вспомнить о том, что для многих прошло незамеченным в январе этого года, но укладывается в общую картину происходящего последние пару месяцев с сертификатами сайтов подсанкционных компаний.

Итак, 4 января 2026 года многие игроки League of Legends столкнулись с невозможностью запустить игру. Первой реакцией многих было предположение о масштабной хакерской атаке или проблемах в облачной инфраструктуре Riot Games. Однако причина оказалась куда более прозаичной: истек срок действия SSL/TLS-сертификата, который использовался клиентом игры. Правда, признав проблему, техническую первопричину Riot все же не назвала.

Пользователи обнаружили, что в момент сбоя клиент регистрировал ошибки проверки сертификата. Кроме того, временным обходным решением оказалось изменение системной даты на время до истечения сертификата. После отката часов клиент снова мог запуститься. И хотя производитель игры так и не подтвердила причину, по совокупности технических признаков был сделан вывод именно об истечении сертификата.

Когда сертификат перестал считаться доверенным: ➡️ операционная система начала отвергать защищенные соединения между локальными компонентами игрового клиента "Лиги" ➡️ перестали устанавливаться защищенные соединения внутри компонентов игры на ПК ➡️ нарушились процессы межкомпонентной аутентификации ➡️ перестала запускаться основной клиент игры.

Можно выделись сразу несколько организационных просчетов, которые совершила Riot Games, а также совершают многие компании, забывающие о необходимости выстраивания процесса управления сертификатами: ➡️ отсутствовал контроль срока действия сертификатов ➡️ не было автоматического оповещения о скором истечении срока действия сертификата ➡️ не проводилась регулярная инвентаризация сертификатов ➡️ отсутствовал процесс своевременного перевыпуска сертификатов ➡️ критическая зависимость оказалась завязана на один сертификат без резервного сценария.

Именно поэтому отказ одного элемента вызвал каскадный сбой глобального игрового сервиса, в который играет 120-130 миллионов человек ежемесячно.

Опираясь на список просчетов достаточно легко формируется и перечень рекомендаций: ✔️ вести централизованный реестр сертификатов (инвентаризация и управления активами – наше все, включая и сертификаты, и ИИ-агенты) ✔️ автоматизировать контроль сроков действия (да хоть с помощью обычных напоминалок в смартфоне ли почтовом клиенте) ✔️ использовать инструменты автоматического продления (например, ACME) ✔️ регулярно проводить аудит криптографической инфраструктуры (это и для постквантовой криптографии тоже требуется).

Парадокс в том, что в 2016-м году у Riot Games уже была проблема с сертификатом, но уже для домена *.riotgames[.]com. Спустя 10 лет история с просроченным сертификатом вновь повторилась (но тот ли это был сертификат, что выпустили в 2016-м году или нет, неизвестно). Новый сертификат выпустили в этом январе уже со сроком действия до 11 декабря 2125 года. Мы не доживем, но будет крайне забавно, если спустя 100 лет у Riot Games повторится история с сертификатом 😊

#pki #инцидент

Ночью мировые рынки обвалились😳

🔻Американские производители чипов улетели вниз. 🔻 Японский Nikkei просел более чем на -4%, а южнокорейский KOSPI обвалился на -10%. 🔻 Биткоин опустился ниже 63 000 долларов.

Произошли 4 события, которые связаны друг с другом.

1️⃣ Китай начал производить собственные передовые машины для создания микросхем. Это напрямую снижает зависимость Китая и ломает привычную цепочку поставок, что угрожает монополии Запада. 2️⃣ Волна сделок Nvidia на сумму 750 млрд вызвала подозрения у аналитиков. ИИ-гиганты начали сами финансировать клиентов, чтобы те на эти же деньги покупали у них чипы. 3️⃣ Завтра состоится заседание ФРС. Всего за одну неделю вероятность повышения процентной ставки значительно выросла! 4️⃣ В течение этих же ближайших дней свои финансовые результаты публикуют Microsoft, Meta, Apple и Amazon. Рынок нервничает в ожидании.

Наш рынок пока держится выше 2200, отдельные компании растут на +10% и более (Сегежа и Аренадата). Посмотрим, что дальше с рынком будет 😬

🖼 Вячеслав Таквель I ✅ MAX I 🌍 Вконтакте I 🌐 Дзен

🔥 Шпаргалка. Краткие значения Старших арканов. Часть 2

Вижу, что первая шпаргалка вам понравилась ❤️

Поэтому решила не тянуть с продолжением. Сегодня — вторая половина Старших арканов.

После первых одиннадцати Старших арканов начинается самое интересное. Если сначала карты чаще показывают путь человека, его выборы и первые уроки, то дальше начинаются настоящие перемены. Здесь уже невозможно просто «переждать». Эти арканы меняют взгляд на жизнь, заставляют отпускать прошлое, проходить через кризисы и находить себя заново.

И именно эти карты чаще всего вызывают вопросы у новичков. • Все наконец встало на свои места, и каждый получил по заслугам? — это Справедливость. • Будто жизнь поставила на паузу, а двигаться вперед пока не получается? — это Повешенный. • Закрылась одна дверь, но вы уже чувствуете, что совсем скоро откроется другая? — это Смерть. • Кажется, что ничего не происходит, но именно сейчас все постепенно приходит в равновесие? — это Умеренность. • Очень хочется поддаться соблазну, хотя внутренний голос говорит: «Не стоит»? — это Дьявол. • Все рухнуло в один момент, а потом оказалось, что именно это было началом новой жизни? — это Башня. • Пока результат еще не виден, но внутри есть ощущение, что вы движетесь в правильном направлении? — это Звезда. • Что-то кажется подозрительным, интуиция не дает покоя, а полной картины пока нет? — это Луна. • Все складывается удачно, появляется энергия, радость и чувство: «Наконец-то!» — это Солнце. • Кажется, что жизнь дает второй шанс и пришло время оставить прошлое позади? — это Суд. • Закончили большой этап и понимаете, что все было не зря? — это Мир.

📌 Значения 2 части Старших арканов я тоже подготовила в виде изображения — сохраните его себе, чтобы нужные подсказки всегда были под рукой.

Конечно, одна фраза не заменит полноценное изучение аркана. Каждая карта может проявляться совершенно по-разному в зависимости от вопроса, соседних карт и ситуации. Но такие шпаргалки помогают быстрее начать понимать язык Таро и чувствовать карты увереннее.

Мне всегда нравится наблюдать момент, когда человек перестает просто вспоминать значения и начинает видеть историю, которую рассказывает расклад.

Потому что Башня — это не всегда катастрофа. Смерть — далеко не всегда про потери. А Дьявол — не только про зависимости. За каждой картой скрывается гораздо больше смыслов, чем кажется на первый взгляд.

⚡️ Если хотите научиться читать карты глубже, а не только по ключевым словам, загляните в закреп. Там вас уже ждут бесплатный урок по Таро и самоучитель, который можно скачать прямо сейчас.

А какой из этих арканов кажется вам самым загадочным? Или, наоборот, есть карта, которая постоянно проигрывается у вас в жизни?

Технопотолок

🏭Импортозамещение уперлось в сложность. Делать печенье и сложные станки — задачи разного уровня.

РСПП провел опрос, который показал: на пятом году разговоров о технологическом суверенитете, более половины российских компаний все еще остро нуждаются в импортных станках, оборудовании и комплектующих. Для 45% предприятий эта потребность «высокая», для 7% — «критическая». По комплектующим и узлам — 38% и также 7% соответственно.

Там, где требовалось просто налить молоко в пакет или написать базовый софт — импортозамещение работает. Но в сколько-нибудь сложном машиностроении, микроэлектронике и просто крупных технологических производствах, ситуация, мягко говоря, непростая.

🥛Успешно задачи решены в производстве продуктов питания (локализация >80%), DIY и товарах для ремонта (75-80%), производстве средств гигиены, бытовой химии, несложного софта.

В микроэлектронике, энергетическом машиностроении, гражданской🛫авиации и т.д. — провал. Эксперты осторожно обещают выход из зависимости через 10 лет.

Давайте честно: импортозамещение в пищепроме — это здравый смысл. Когда есть сырье, то сделать свою колбасу это вопрос времени и довольно скромных инвестиций. Но создать современный пятикоординатный станок с ЧПУ или, скажем, прецизионные гидравлические узлы — очень нужные для нефтодобычи — это требует десятилетий. И сотен миллиардов рублей и научных школ, которые были уничтожены в 90-е. Эти самые узлы, к слову, делают несколько заводов — в Екатеринбурге, Питере, Саратове. Но задачам бурения в условиях вечной мерзлоты, говорят нефтяники, изделия «пока соответствуют с трудом».

Российская промышленность сейчас просто не может конкурировать с глобальными гигантами, у которых R&D-бюджеты превышают ВВП некоторых стран. Сдвинуть этот технологический потолок можно только большими инвестициями. А дешевых денег в стране нет. Не говоря о том, что даже если бы они были, нужно много времени.

Еще одно обстоятельство прямо кричит в том же опросе! Пока Минпромторг требует от заводов заполнять километровые отчеты и проходить квест «попади в реестр отечественной продукции», реальные производители тратят время не на R&D, а на бюрократию. Почти половина опрошенных РСПП назвали самой проблемной процедурой включение в реестр. Если ты не в реестре —не получишь госзаказ. Замкнутый круг.

А пока заводы мучаются, есть люди, которые на этом дефиците зарабатывает. Параллельный импорт через третьи страны позволяет ввозить те же немецкие станки и тайваньские чипы, но с наценкой в 100% и выше. Серая логистика, «свои» поставщики и не будем говорить что еще — все это процветает именно потому, что своего производства нет. Куда выгоднее, чем за кредит под 18% годовых строить новый цех, окупаемость у которого 15 лет…

Если вдруг случится чудо и российский станок станет конкурентоспособным, то схематоз уйдет в прошлое. А с ними — и доходы тех, кто ими управляет. Так что реальное импортозамещение тормозится не только объективными факторами, но и конкретными интересантами, которым на дефиците всегда имеют гешефт.

В общем, опрос РСПП это холодный душ для тех, кто поверил в сказку о быстром технологическом прорыве. Да, мы научились делать сыр, моющие средства и даже софт для бухгалтерии. Но сложные станки, авиадвигатели, микрочипы — в оптимистичном раскладе лет через 7-10 лет сможем.

Опускать руки не стоит. Тем более, что импортозамещение и в крупной промышленности действительно идет. Сейчас многие несложные производства – второго-третьего передела – активно меняют устаревшие и (даже физические дряхлые!) немецкие и итальянские станки производства на современные. Не только китайские, но и отечественные.

@karaulny_accountant

🚁 Около 150 вылетов выполнила санавиация Нижегородской области за полгода

С января по июнь этого года санитарная авиация региона совершила порядка 150 вылетов и эвакуировала более 130 пациентов в тяжелом состоянии, среди них — около 20 детей, в том числе трое — в возрасте до года.

Эвакуация пациентов производится отечественным вертолетом «Ансат». На его борту размещено необходимое реанимационное оборудование:

▫️монитор; ▫️дефибриллятор, ▫️аппараты ЭКГ и искусственной вентиляции легких; ▫️средства иммобилизации; ▫️электронная система для дозированного введения лекарственных препаратов.

Вертолетные площадки оборудованы автономными мобильными светотехническими комплексами. Это дает возможность проводить эвакуацию в любое время суток.

➡️ Кроме того, вертолет имеет полозковый тип шасси, благодаря чему может совершать посадки на необорудованных площадках — стадионах, полях и слабом грунте.

Заявки от медицинских организаций круглосуточно принимает и обрабатывает оперативно-диспетчерский отдел территориального центра медицины катастроф.

📋 Состав бригад определяется в зависимости от состояния пациента. В них могут входить общепрофильные специалисты, анестезиологи-реаниматологи, хирурги, травматологи, нейрохирурги и другие.

Среди основных причин вызовов — болезни системы кровообращения, травмы различного происхождения, хирургические патологии, осложнения у беременных и рожениц, а также инфекционные и нефрологические заболевания.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#МедицинаКатастроф

🔅 Доброе утречко, дорогой подписчик! Устраивайся поудобнее и читай наш дайджест:

🌟 Ученики Соколовской показали начальные позы своих новых программ. Время поугадывать постановки! 🌟 У «Ангелов Плющенко» закончились сборы. И когда только Лена Костылева стала выше Алены Косторной? 🥲 🌟 Женя Медведева подняла важную проблему зависимостей. Необычных. 🌟 Саша Бойкова со своей кошечкой. Получается, две кошечки.

🎉 Именинники: 🚩 🇷🇺 Марина Климова 🇷🇺 Полина Шелепень 🇷🇺 Андрей Лезин 🇷🇺 Кирилл Андрусик 🇯🇵 Мисато Комацубара 🇨🇦 Изабель Брассёр 🇨🇦 Коди Хэй

@figurka_match 💬 Мы в МАХ

Уход за кожей в разные фазы цикла 🤩

За неделю до месячных появляются прыщи? А сразу после - кожа в своей лучшей форме, упругая и сияющая? Подготовила для васинформативную картинку про уход в разные фазы менструального цикла. Особенно это актуально для проблемной и жирной кожи - можно вовремя подключить активы для себорегуляции и избежать воспалений.

❤️ во время менструации (1-7 день цикла) — уровень эстрогена и прогестерона падает, кожа меньше жирнится и больше сохнет. Может стать чувствительной. В этот период важно успокаивать (центелла), увлажнять (гиалуроновая кислота, коллаген, НУФ) и поддерживать барьер (церамиды).

❤️ 8–13 день — кожа в лучшей форме. Эстроген на пике, активно вырабатывается коллаген, кожа сияющая и упругая. Это самое безопасное время для косметологических процедур.

❤️ Овуляция (14 день) — кожа максимально сияющая, минимальная выработка себума, кровообращение на высоте.

❤️ Лютеиновая фаза (15–28 день) — уровень прогестерона растёт, сальные железы начинают работать активнее, кожа жирнится, поры забиваются, повышается риск воспалений. Как раз то самое время, когда лицо жирится, а прыщи растут как грибы после дождя. Но это можно исправить: за неделю до месячных подключить в уход себорегулирующие и противовоспалительные компоненты: ниацинамид, салициловую или азелаиновую кислоту, цинк.

❤️ Перед месячными — застой жидкости, кожа становится рыхлой и склонной к отёкам. Из-за максимального кровоснабжения дермы нежелательны инъекционные, термо- и лазерные процедуры.

Вы замечали, как меняется состояние кожи в зависимости от фазы цикла?

[28 июля, вторник, 1 610 день войны] #УтреннийШорт — коротко о главном

Казахстанское всё. КТК сегодня возобновил отгрузку нефти. Информацию подтвердили в Минэнерго. В настоящее время на двух выносных причальных устройствах КТК осуществляется погрузка танкеров SEAMAJESTY и MILOS. Оба судна принимают нефть Тенгизшевройл. Дальнейшее проведение операций на морском терминале осуществляется с учетом оценки текущей обстановки и необходимых требований безопасности. Погрузка была остановлена 20 июля после атак на танкеры с казахстанской нефтью.

Торговля. Торговля Казахстана с Узбекистаном и Кыргызстаном превысила $3 млрд за первые пять месяцев 2026 года. Крупнейшим партнером Казахстана в регионе остается Узбекистан. Объем торговли между странами вырос, по сравнению с январем-маем 2025 года, на 37,2% — с $1,7 млрд до $2,3 млрд. Доля Узбекистана в региональном товарообороте Казахстана составила 55,5%. Товарооборот с Кыргызстаном увеличился на 18,1% — с $868 млн до $1 млрд. На Кыргызстан пришлось еще 24,6% торговли Казахстана со странами Центральной Азии.

Шахматы. Двенадцатый чемпион мира Анатолий Карпов считает президента Казахстанской федерации шахмат Тимура Турлова главным претендентом на победу на предстоящих выборах главы FIDE. По мнению легендарного гроссмейстера, именно казахстанский кандидат сегодня имеет наиболее сильные позиции в предвыборной гонке. Карпов отметил, что Турлов уже сумел добиться заметных результатов в развитии шахмат в Казахстане и обладает необходимым опытом для работы на международном уровне.

Иран. Каждый третий американец поддерживает войну с Ираном. Опрос провели агентство Reuters и Ipsos. По их словам, это — самый низкий показатель с начала пятимесячного конфликта на Ближнем Востоке. Больше всего войну поддерживают республиканцы 71% опрошенных, абсолютное большинство демократов выступают против конфликта 93% опрошенных. Если смотреть в общем по респондентам, то только 33% одобряют войну.

Черногория. Черногория с 1 ноября введет визы для граждан России и Беларуси, а также Китая, Турции и Саудовской Аравии, следует из сообщения на сайте правительства страны. Власти государства назвали причиной введения виз согласование своей визовой политики с визовой политикой Евросоюза.

ИИ. Американские компании, занимающиеся разработками в области ИИ, тратят рекордные суммы на лоббирование своих интересов в Вашингтоне, заметила Financial Times. OpenAI за год удвоила эти расходы, потратив в первом полугодии $2,2 млн. А траты Аnthropic выросли почти втрое и достигли $3,5 млн. В число основных тем лоббирования входят федеральные правила, регулирующие выпуск новых моделей.

Ещё ИИ. DeepSeek сообщил инвесторам о решении приостановить раунд финансирования, пишет Bloomberg со ссылкой на источники. По данным агентства, это связано с недовольством основателя самого дорогого китайского ИИ-стартапа Ляна Вэньфэна тем, что в СМИ просочились его частные комментарии. Например, об отставании Китая от США в развитии ИИ и зависимости от чипов Nvidia.

И снова ИИ. Nvidia ведет переговоры о предоставлении финансовых гарантий на $250 млрд OpenAI, чтобы помочь разработчику ChatGPT арендовать вычислительные мощности в новых центрах обработки данных в США. Их строит энергетическая «дочка» японского SoftBank. Электроэнергия для проекта финансируется Японией в рамках соглашения с Вашингтоном.

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Ozon повысит тарифы на страхование от атак БПЛА в 3.3 раза.

Распродажа SK Hynix на $570 млрд выявила трещины в буме рынка чипов памяти.

Обвал акций производителей чипов усиливается из-за опасений по поводу замкнутых схем финансирования и конкуренции со стороны Китая.

Трамп обсудит с Зеленским урегулирование конфликта.

Трамп видит «хорошие шансы» на соглашение с Ираном после приостановки ударов.

Bloomberg: Иран и Оман ведут переговоры о возобновлении судоходства через Ормузский пролив.

Газовый рынок Европы опасается дефицита топлива этой зимой.

Цена нефти Brent рухнула почти на 13% и опустилась ниже $85 за баррель.

@FINANCEkaz

Большое исследование побочных эффектов антидепрессантов опубликовал журнал Lancet

Журнал Lancet опубликовал большое исследование побочных эффектов антидепрессантов. В анализ вошли 151 клиническое исследование и 17 отчётов FDA — более 58 000 участников и 30 антидепрессантов. Мы попросили разобрать эту новость невролога Инну Локтаеву ❤️

Авторы проанализировали различные исследования (выбирались простые слепые, двойные слепые рандомизированные контролируемые исследования), в которых сравнивали антидепрессанты с плацебо, а также с другими антидепрессантами.

При этом антидепрессант использовался в качестве монотерапии в среднем в течение 8 недель. Пациенты — взрослые, старше 18 лет:

🔵с большим депрессивным расстройством, 🔵тревожным расстройством, 🔵биполярным расстройством, 🔵нарушением сна, 🔵шизофренией, 🔵поведенческой зависимостью, 🔵фибромиалгией.

Что оценивали?

Оценивали изменения следующих показателей: ✳️вес (кг) ✳️систолическое-диастолическое артериальное давление (мм рт. ст.) ✳️частота сердечных сокращений (ударов в минуту [уд/мин] ✳️интервал QT (QTc; мс) ✳️глюкоза ✳️общий холестерин ✳️натрий, калий и мочевина (все ммоль/л) ✳️билирубин и креатинин (мкмоль/л) ✳️аспартатаминотрансфераза (АСТ), аланинаминотрансфераза (АЛТ) и щелочная фосфатаза (ЩФ; все МЕ/л).

К каким выводам пришли авторы?

Антидепрессанты могут изменять кардиометаболические и другие физиологические показатели, и эти изменения различаются в зависимости от препарата.

Наиболее значимо антидепрессанты влияют на вес, частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

➡️ Увеличение массы тела

Предполагается, что некоторые антидепрессанты (например, мапротилин и амитриптилин) вызывают клинически значимое увеличение веса почти у половины лиц, которым их назначали.

Увеличение веса было наиболее очевидным при применении антидепрессантов, антагонистов гистаминовых H1-рецепторов и серотониновых 5-HТ2С-рецепторов, таких как миртазапин и несколько трициклических антидепрессантов. Этот вывод согласуется с фармакологией, поскольку антагонизм H1 и 5-НТ2С-рецепторов связан с увеличением веса.

➡️ Снижение массы тела

Однако большинство исследованных антидепрессантов были связаны со снижением массы тела.

Здесь нужно учитывать, что прием препаратов был коротким курсом — в течение 8 недель и в монотерапии. Сами авторы отмечают, что неизвестно, сохраняются ли выявленные физические эффекты и как они меняются со временем; данные о прибавке веса при длительном приёме получены в наблюдательных исследованиях.

Следует отметить, что, несмотря на то, что пароксетин, дулоксетин, десвенлафаксин и венлафаксин снижали массу тела, они были связаны с повышением концентрации общего холестерина или глюкозы.

Продолжение 🔽

🔎Фокус дня ⚫⚫⚫⚫⚫ Сегодня в 17:00 МСК выйдут данные по Индексу доверия потребителей в США, однако важнее само открытие Американской торговой сессии в 16:30 по МСК (за ночь значительно упали американские акции производителей чипов, азиатские индексы и крипта)

☝️Скам дня ⚫⚫⚫⚫⚫ По данным Check Point, SparkKitty - вредоносное ПО, обнаруженное в Apple App Store и Google Play, сканировало фотографии пользователей на наличие сид-фраз криптокошельков. На прошлой же неделе скам-приложение в App Store, выдававшее себя за Sparrow Wallet, перевело около $1,8 млн в биткоинах на адреса злоумышленников Это в дополнение к моему вчерашнему посту про фишинг. Будьте внимательны к разрешениям, которые даете приложениям на ваших смартфонах/ПК и в общем к тому, что скачиваете себе на устройство

📝Новости и события на текущее утро ⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫ ➡️Сейлор намерен продавать BTC вместе c MSTR, чтобы удержать цену привелигированных акций STRC около $100: Выкуп будет осуществляться за пределами Резерва в долларах США, в том числе за счет продажи MSTR и BTC, в зависимости от рыночных условий. Наша цель — чтобы STRC торговался по цене около 100 долларов США при высокой ликвидности, низкой волатильности и здоровом, устойчивом независимом спросе. Мы не будем выпускать токены по цене ниже 100 долларов США.

➡️Citadel Securities ожидает повышения процентной ставки ФРС на этой неделе, что укрепит доверие к председателю Кевину Уоршу в вопросах борьбы с инфляцией. FUD или инсайдерская информация - узнаем завтра... Вероятность повышения на завтрашнем заседании за неделю выросла на 20% и составила 38% (Polymarket дает 27% на это событие)

➡️По данным CryptoQuant, американские инвесторы снова вкладывают стейблкоины в биржи. Чаще всего это предшествует восходящему тренду из-за роста покупательской способности

➡️Сумма депозитов в Robinhood Chain превысила $600 млн, увеличившись на 50 % всего за неделю. Сеть имеет самое большое количество держателей RWA среди всех блокчейнов 329к пользователей, а общий доход составляет $3,3 млн. В ближайшее время планирую сделать разбор блокчейна Robinhood

#дайджест #investcoin ⚫ Торговый клуб ⚫ Поддержка

🎥 Кастинг в рекламу питьевого йогурта 🗓 6.08 (коллбэк, очная встреча с режиссером), 7.07 (утверждение), 9.08 (примерка), 13.08/ 14.08 (смена) 💰 40 000 -20%/ 100 000 -20%/ 160 000 -20% (в зависимости от роли)

ЖЕНЩИНЫ 25-35 ЛЕТ Роль — ГГ ДЕВУШКА ЙОГУРТ. Яркая, жизнерадостная, энергичная девушка. Хорошая мимика, красивая улыбка, чистая кожа. Рассматривают разный цвет волос (светлый. русый, рыжий и тд). Важно: героиня в кадре пьет молочный йогурт без добавленного сахара и без лактозы. Не должно быть аллергии. Первостепенно рассматривают девушек с навыками игры в волейбол (сразу присылайте видео/ фото игры). Гонорар: 160 000 -20%. Оплата по договору.

МУЖЧИНЫ 30-35 ЛЕТ Роль — ВГ ПАРЕНЬ ЙОГУРТ. Спортивная фигура, харизматичный, красивая улыбка. Рост не ниже 178 см. Первостепенно рассматривают мужчин с навыками игры в волейбол (сразу присылайте видео/ фото игры). Гонорар: 100 000 -20%. Оплата по договору.

Групповые роли: МУЖЧИНЫ 25-35 ЛЕТ Роль — ГРУППОВКА ПАРЕНЬ ЙОГУРТ. Спортивные, привлекательные молодые люди. По данной роли утверждение онлайн. Гонорар: 40 000 -20%. Оплата по договору.

ЖЕНЩИНЫ 25-35 ЛЕТ Роль — ГРУППОВКА ДЕВУШКА ЙОГУРТ. Спортивные, привлекательные девушки. По данной роли утверждение онлайн. Гонорар: 40 000 -20%. Оплата по договору.

Москва. Оплата официальная по договору в течение 30 банковских дней. Наличие ИП или СЗ обязательно, либо готовность оперативно открыть СЗ. В случае переработок, они оплачиваются. Смена 12 часов, далее 2000/ час.

Конкуренты: Epica, Вкуснотеево, Teos, Чудо.

Права: - Видео, 2 года ТВ РФ, интернет - Любые версии/ форматы и хронометражи роликов в рамках прав - Бессрочное хранения в соц.сетях клиента по истечению срока прав без дополнительного продвижения. Разрешение на использование в портфолио

❗️ Присылайте фото и видеовизитку единой ссылкой на Яндекс Диск. Папку подпишите в таком формате: Фамилия Имя, возраст рост, размеры одежды, размер обуви только цифрами! Например: Иванова Катя 25 лет, рост 170, од 42, об 39

📩 [email protected] — до 3.08 включительно; в теме указать название роли

В заявке: ✔️ Указать роль/ роли еще раз ✔️ ФИО ✔️ Возраст, рост, размеры одежды, обхваты и размер обуви ✔️ Город проживания ✔️ Гражданство ✔️ Контактный номер ✔️ Ник в Телеграме ✔️ Наличие СЗ или ИП ✔️ Образование ✔️ Есть ли ограничения в указанные выше даты? Если ограничений нет, так и написать ✔️ Актуальная видеовизитка и фото единой ссылкой на Яндекс Диске. Обязательно должны быть фото: в полный рост, с улыбкой, чтобы было видно зубы ✔️ Видео или фотографии с навыком игры в волейбол! Если фото и видео нет, то письменно прописать уровень владения игрой ✔️ Список реклам за последние 3 года (включая с истекшими правами). Особенно если были рекламы молочных продуктов. Обязательно прописывайте, где права закрыты, а где еще открыты и до какого срока ✔️ Если вы из другого города — подтвердить, что приезд на примерку/ съемку за свой счет

Кастинги Москвы Telegram | MAX

Живите на скорости 5G от Ucell! ⚡️

Сеть нового поколения уже доступна в г. Ташкент, Самарканд, Бухара, Термез, Навои, а также Андижанской, Ферганской и Наманганской областях.

Со скоростью 5G интернета Вам гарантированы высокое качество видео, стабильные онлайн-игры без задержек и быстрая загрузка фильмов. 🌐

Чтобы пользоваться технологией убедитесь, что:

✅ Ваш смартфон поддерживает технологию 5G, ✅ Вы находитесь в зоне покрытия 5G, ✅ В настройках смартфона включён режим 5G (Путь может отличаться в зависимости от модели телефона - обычно: Настройки → Мобильная сеть → Тип сети → 5G), ✅ Инструкция по подключению 5G в iOS или Android.

5G - это не просто связь, это скорость Вашей жизни.

ОТКРЫВАЮ РЕГИСТРАЦИЮ НА ЛЕТНЮЮ ЯРМАРКУ

Девочки, вижу, идею ярмарки в честь 8-летия блога вы встретили на ура! Поэтому Летней ярмарке быть!

🎉Если вы хотите снизить вес уже этим летом и сделать это бюджетно, то вам обязательно нужна ярмарка! Потому что на ней вы сможете приобрести супербюджетные продукты, которые я создала специально для снижения веса в возрасте 45+55+65+ и эксклюзивно для ярмарки.

Эти продукты будут доступны только на Летней ярмарке. По самым выгодным ценам и с подарками на сумму более 10 000 р!

Вот такие гостинцы вас ждут на ярмарке:

🌻Книга "40 рецептов против тяги к сладкому с размером порции" Рекомендую тем, кто не может жить без сладкого. В книге собраны вкуснейшие и быстрые завтраки, обеды, ужины и полдники, которые помогают снизить тягу к десертам и похудеть.

Порции рассчитаны для снижения веса, а в книге есть рецепты выпечки и десертов. Находка для тех, кто хочет баловать себя вкусняшками, снизить вес и забыть о сахарной зависимости!

🌻Гайд "30 научных способов не заедать стресс" Спасение для тех, кто подвержен стрессу и часто заедает тревогу, волнение, грусть или злость. В гайде вы найдете практические техники из когнитивно-поведенческой терапии, упражнения на осознанность, рекомендации по питанию и повседневным привычкам, чтобы научиться управлять стрессом и остановить переедание.

Гайд поможет снять напряжение без еды, уменьшить переедание на нервной почве и, как следствие, снизить вес.

🌻Книга "40 рецептов для здорового кишечника и снижения веса" Этот гостинец незаменим в случае, если вас беспокоят вздутия, тяжесть после еды, запоры и раздутый живот. В книге вас ждут завтраки, обеды, ужины и перекусы с клетчаткой и источниками пробиотиков, чтобы нормализовать работу ЖКТ.

Все рецепты вкусные и подарят вам долгожданное ощущение легкости! А как только ЖКТ начнет хорошо работать, уйдет и “беременный” живот.

🌻Книга "40 рецептов для энергии, бодрости и снижения веса" В ней собраны рецепты, которые дают бодрость на весь день, помогают нормализовать сахар в крови и снизить вес.

Эти завтраки, обеды, ужины и полдники богаты белком, железом и витаминами группы В – именно это заряжает клетки энергией. И, конечно, они настолько вкусные, что понравятся всей семье!

🌻Конструктор летне-осенних салатов на ужин для снижения веса Если вам надоело срываться по вечерам, и вам не хочется стоять у плиты, то этот гостинец для вас!

Конструктор состоит из белковой части, овощных основ, сытных добавок, заправок, ярких акцентов и хрустящих добавок к салатам. Их можно сочетать друг с другом как угодно и собирать массу вариантов так, чтобы каждый вечер у вас был новый ужин! Который, к тому же, готовится за считанные минуты.

С конструктором вы соберете тысячи вариантов различных салатов, которые дадут сытость и защитят вас от вечернего жора и набора килограммов.

‼️Ярмарка будет работать всего два дня: 31 июля и 1 августа.

Первая часть Летней ярмарки будет ЗАКРЫТОЙ и пройдет 31 июля с 7:00 до 13:00 по Мск. Чтобы попасть на нее, нужно зарегистрироваться.

🎁Все, кто зарегистрируются, получат возможность первыми выбрать лучшие гостинцы и подарки на ярмарке. А также дополнительно получат эксклюзивный подарок лично от меня, который будет доступен только на закрытой ярмарке. Какой это подарок, узнают только зарегистрировавшиеся.

31 июля с 13:00 на Летнюю ярмарку смогут попасть все. Но уже без дополнительного подарка.

🙌Сейчас первым 200 зарегистрировавшимся на ярмарку я дарю еще один подарок – чек-лист “5 типов женских срывов и противоядие к каждому”.

Регистрируйтесь по 👉 ССЫЛКЕ

🇹🇭🇨🇳🇻🇳ГОРЯЩИЕ ТУРЫ ОТ 44.200Р! 🤩🔥ТАИЛАНД, САНЬЯ И ВЬЕТНАМ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА, ХАБАРОВСКА И БЛАГОВЕЩЕНСКА! ✨ АКТУАЛЬНЫЙ ОБЗОР НАИБОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ! 🔥 ПРЕДОПЛАТА ОТ 50%! 💸

⚠️Внимание! В связи с замедлением и блокировкой популярных мессенджеров на территории РФ просим Вас подписаться на наш канал в MAX! 🟣 Канал MAX: https://max.ru/tesla_travel

👩🏼‍💼Сегодня все офисы продаж во Владивостоке, Хабаровске, Южно-Сахалинске и Благовещенске работают для Вас с 10:00 до 19:00! Приезжайте, звоните и пишите, чтобы узнать все подробности о туре и выбрать отель под Ваши пожелания! 🚗📲

🔉ОТКРЫТЫ ПРОДАЖИ ПО МАРТ 2027 ГОДА!

⛵️ПХУКЕТ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

🌟21 августа 🐠На 12 дней от 51.950р!🔥

🌟25 августа 🐠8 дней от 44.200р!🔥 🐠На 11 дней от 47.600р!🔥 🐠На 15 дней от 55.300р!🔥

🌟28 августа 🐠На 8 дней от 44.200р!🔥 🐠На 12 дней от 49.600р!🔥 🐠На 15 дней от 55.300р!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖ ⛵️ПХУКЕТ ИЗ ХАБАРОВСКА!

🌟13 августа 🐠7 дней от 65.100р!

🌟 24 августа 🐠10 дней от 63.700р!

🌟27 августа 🐠На 7 дней от 56.800р! 🐠На 10 дней от 63.700р! 🐠На 14 дней от 65.800р! 🐠На 17 дней от 77.800р!

🌟 31 августа 🐠На 7 дней от 53.600р!🔥 🐠На 10 дней от 58.500р!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖ 🛥ПАТТАЙЯ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

💫 23 августа 🐡На 11 дней от 51.800р! 🐡На 14 дней от 55.300р!🔥

💫 27 августа 🐡На 7 дней от 46.200р!🔥 🐡На 12 дней от 49.900р!🔥 🐡На 14 дней от 54.300р!🔥

💫 30 августа 🐡На 7 дней от 47.500р! 🐡На 11 дней от 51.100р!🔥 🐡На 14 дней от 57.100р! ➖➖➖➖➖➖➖ 🛥ПАТТАЙЯ ИЗ ХАБАРОВСКА!

💫25 августа 🐡На 10 дней от 58.200р! 🐡На 13 дней от 62.400р!

💫28 августа 🐡На 7 дней от 52.500р!🔥 🐡На 10 дней от 59.900р!🔥 🐡На 13 дней от 64.900р!🔥

💫4 сентября 🐡На 7 дней от 56.700р! 🐡На 10 дней от 59.900р! ➖➖➖➖➖➖➖ 🎏САНЬЯ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

✨12 августа 🪼На 7 дней от 52.900р! 🪼На 10 дней от 61.200р!

✨28 августа 🪼На 7 дней от 48.600р!🔥 🪼На 10 дней от 57.600р!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖ 🎏САНЬЯ ИЗ ХАБАРОВСКА!

✨15 августа 🪼На 8 дней от 68.700р! 🪼На 12 дней от 81.100р!

✨30 августа 🪼На 8 дней от 58.900р!🔥 🪼На 10 дней от 68.400р!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖ 🏖НЯЧАНГ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!

🪷 6 августа 💫На 7 дней от 61.400р!

🪷 24 августа 💫На 10 дней от 51.100р!

🪷27 августа 💫10 дней от 49.900р!🔥

🪷 4 сентября 💫9 дней от 44.900р!🔥 ➖➖➖➖➖➖ 🏖НЯЧАНГ ИЗ ХАБАРОВСКА!

🪷 12 августа 💫На 7 дней от 85.200р!

🪷 22 августа 💫На 12 дней от 89.900р!

🪷 29 августа 💫На 11 дней от 73.200р!

🪷 16 сентября 💫На 10 дней от 67.300р!🔥 ➖➖➖➖➖➖ 🏖НЯЧАНГ ИЗ БЛАГОВЕЩЕНСКА!

🪷21 августа 💫На 7 дней от 88.400р!

🪷4 сентября 💫На 10 дней от 74.900р!

🪷11 сентября 💫На 10 дней от 73.200р!

🪷25 сентября 💫На 10 дней от 62.900р!🔥

🌊ДАТЫ ВЫЛЕТОВ И КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ МОЖНО РЕГУЛИРОВАТЬ! Пишите и звоните, чтобы узнать все подробности и стоимость! 📲

В стоимость включено: ✈️ Авиаперелет в обе стороны! 🏩 Проживание в отеле! 🍣 Питание (в зависимости от выбранного отеля)! 🏥 Медицинская страховка! 🚘 Все трансферы! ⛽️ Топливный сбор! 🤵🏼‍♂️ Услуги отельного гида!

⚠️ Предоплата от 30%! 💳 Оплата картой БЕЗ комиссии! 💸 Много безопасных и удобных способов дистанционной оплаты без посещения офиса! ⚠️ Рассрочка на выгодных условиях от наших банков-партнеров! 🏦 Уточняйте все подробности в наших офисах продаж! 📲

📤 Не летите сами? Поделитесь с друзьями!

*Стоимость актуальна на момент публикации. *Стоимость - на человека при 2-местном размещении.

📲 Задать вопрос по туру: https://t.me/traveltesla 📲 Наш канал в MAX: https://max.ru/tesla_travel 🌐 Наш сайт для онлайн-подбора тура: https://teslatravel.ru ☎️ Звоните: 📞 Единый номер, бесплатно по России: 8(800)444-02-03 ➖➖➖ 📍 Офисы во Владивостоке 🏢 Центр (Уборевича, 17): +7(423)205-65-28 🏢 ТРЦ Черёмушки (Черёмуховая, 15), 4 этаж: +7(423)205-65-90 🏢 Первая Речка (Океанский Проспект, 87а): +7(423)205-65-94 📍 Офис в Хабаровске 🏢 Истомина, 37: +7(421)295-00-94 📍 Офис в Южно-Сахалинске 🏢 ТРЦ Мегаберёзка (Сахалинская, 89), 5 этаж: +7(424)231-33-44 📍 Офис в Благовещенске 🏢 ТЦ Фестиваль Парк (Красноармейская, 153), 1 этаж: +7(416)239-49-49 ➖➖➖ 📲 Написать нам: 💬 WhatsApp: https://wa.me/79143230706 💬 Telegram: https://t.me/traveltesla 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-wToCU7BYXYPTBcEMBTlh2ERBZirorUnx4JIROLxJLn9Tj5s 📬 E-mail: [email protected]

👩‍💻 Для GitLab опубликовали рабочий RCE-эксплойт, а патч затерялся среди обычных исправлений | Привет, друг. На связи Эллиот.

Критическая уязвимость GitLab почти полтора месяца скрывалась на виду.

Компания закрыла возможность удалённого выполнения кода ещё 10 июня, но указала исправление лишь как рядовое обновление зависимости.

— Теперь исследователи depthfirst опубликовали рабочий эксплойт, который позволяет обычному пользователю захватить сервер через специально подготовленный файл Jupyter Notebook.

⏺ Ссылка на чтиво

#News #GitLab #Vulnerability #Exploit #Patch #Jupyter #RCE | Mr. Robot

Просто экономические страшилки

В качестве послесловия к заседанию ЦБ, напрашивается история Британии второй половины XX века. В пятницу, как известно, регулятор вынужденно (так показалось) понизил ставку на 0,25%. Этим он стабилизировал долговой рынок, но на пресс-конференции всем сказал, что реально думает. Глава ЦБ призвала не пугать россиян сложными экономическими терминами, например, «стагфляцией»:

«…она возникает не из-за жёсткой ДКП, а из-за неоправданно мягкой ДКП, особенно когда есть ресурсные ограничения…».

У МВФ, правда, стагфляция - это слабый или отрицательный рост с высокой инфляцией. Два классических примера - это США и Британия 1970-80-х. Кейс Британии очень интересен и с точки зрения механики кризиса, и последствий.

Британия - не США, хотя после Второй Мировой фунт оставался вместе с долларом резервной валютой запада. Как мировую валюту его грохнули США и СССР. Москва - ультиматумом Булганина в ноябре 1956. А США - тупо поставили Британии финансовый ультиматум, если Лондон не свернет провокацию в Египте, то долларовую поддержку Банк Англии не получит и останется один на один со спекулятивной атакой на фунт.

Рухнувшая после войны Британская империя уже имела дефицит по счету текущих операций. К 1967 у Британии сохранялись те же структурные проблемы: слабая конкурентоспособность, дефицит внешней торговли и зависимость от внешнего финансирования.

С 1964 высокими ставками Банк Англии и советские долларовые депозиты в лондонском Moscow Narodny Bank и других банках Сити, запустили рынок так называемых евродолларов. По сути развернули поток капитала из США в Европу, в частности в Лондон.

В том числе и на этом фоне Де Голль в 1965 поехал менять зеленые фантики на золото. Де Голля американцы накажут, он уйдет в отставку в 1969, а в 1967 фунт девальвируется на 15%. Кстати, паника на валютном рынке Лондона опять начнется из-за Суэца (Ближний Восток - больное место Запада). В тот момент уже никто не верил, что Банк Англии способен защитить фунт.

Контратака на доллар середины 1960-х проблему платежного баланса Британии не решила, лишь приблизила дефолт США 1971 года, но ценой скакнувшей инфляции и опять замедлившейся экономики. По сути это и был вход в стагфляцию. И виной тому была в том числе политика Банка Англии, воевавшего с долларом.

Добитую империю могли бы спасти, скажем, мощные сырьевые проекты. Уже в 1965 госкорпорация British Petroleum открыла газовое месторождение в Северном море, а позже и приличное нефтяное, но делала ставку на доли в зарубежных проектах. Компания наживалась на нефти Ирака, Кувейта, саудитов, Абу-Даби и Катара.

В 1973 США снова подожгли Ближний Восток, спровоцировав войну Судного дня, ОАПЕК объявил эмбарго западным странам, что и запустило стагфляцию в Западной Европе и в США.

Интересно, что British Petroleum отлично заработала в 1973. Прибыль выросла на 332%, до $760 млн. Если бы она, например, заплатила налог на сверхприбыли или, как госкомпания, занималась бы проектами в Северном море, шок можно было смягчить. Но ни правительство, ни Банк Англии этого не требовали.

Начиная с 1974, Банк Англии держит ставки двузначными. Плавное понижение началось в 1977-78, пошла снижаться не только инфляция, но и оживать экономика. И тут, в 1979 на выборах побеждает Маргарет Тэтчер, сразу приступившая к системной деиндустриализации Британии. При ней спрос в стране Банк Англии давил до 1990. Только с ее уходом стало полегче.

США повезло чуть больше. Развал СССР помог всему Западу получить огромный рынок сбыта. Однако в США, кроме своей Тэтчер - Пола Волкера, случилась еще «рейгономика» и падение цен на нефть, что чуть облегчило положение. Кстати, именно в этот момент производство США начало выноситься за пределы страны (а как еще работать?). Даже появился термин «полая индустриализация». Но им было куда…

Так вот, хрестоматийный пример британской стагфляции четко показывает, что стагфляция была следствием не мягкой ДКП, а действий Банка Англии и общей финансовой политики страны.

@alexbobrowski

• Вы наверняка знаете, что раньше не было привычных нам персональных ПК, обработка данных выполнялась на мощных ЭВМ, которые называли мейнфреймами. У операторов были лишь терминалы, которые позволяли получить доступ к данным. Как правило, терминал представлял собой простой алфавитно-цифровой дисплей и клавиатуру, которые и подключилась к мейнфрейму.

• Мейнфреймы давали возможность работать с данными нескольким пользователям одновременно. Речь идет не о 2-3 пользователях, а о тысячах одновременно поддерживаемых сессий. Благодаря своим возможностям такие системы всегда были очень дорогими, и позволить их могли либо богатые крупные компании, либо академические организации, плюс правительства некоторых стран.

• Работа конечных пользователей с мейнфреймами не требовала знаний в программировании, так что менеджеры организаций, в которых работали такие системы, были довольны, поскольку выполнять нужные задачи можно было без особых проблем. При помощи терминалов пользователь получал доступ к необходимым данным и работал с ними, не задумываясь о том как на самом деле организовано их хранение и обработка.

• Когда мейнфрейм устаревал (примерный срок службы составлял более 15 лет), его по возможности, меняли на новый. При этом старый оставляли работать в качестве запасного устройства на случай, если с новой системой что-то пойдет не так. Проблемой мейнфреймов было то, что они выпускались несколькими конкурирующими компаниями и были несовместимы между собой.

• Миграция в случае покупки нового мейнфрейма от другого производителя была возможна, но это был сложный и долгий процесс. Несовместимым между собой было не только аппаратное, но и программное обеспечение. Несовместимыми были и протоколы обмена данными, поскольку стандартизации еще не было, а если была, то не такой сильной, как сейчас.

• Первый мейнфрейм был представлен компанией IBM в 1964 году, это была первая модель серии IBM System/360. На разработку и реализацию проекта ушло около 5 млрд. баксов, что в те времена было огромной суммой, сравнимой с финансированием ряда важных космических программ агентством НАСА. Тем не менее, компания IBM не прогадала, поскольку ее мейнфреймы стали очень популярными. Доход корпорации увеличился более чем вдвое. Если в 1965 году он составлял $3,6 млрд, то уже в 1971 году - $8,3 млрд.

• Затем мейнфреймы стали выпускать и другие компании: Hitachi, Bull, Unisys, DEC, Honeywell, Burroughs, Siemens, Amdahl, Fujitsu.

• Какие-то из моделей стали популярными, какие-то перестали производить вскоре после запуска. Достоинством мейнфреймов заключалось в том, что это были унифицированные системы. Ранее ЭВМ создавались и адаптировались под каждого клиента, а с появлением мейнфреймов появились семейства ЭВМ с единой совместимой архитектурой!

• Мейнфреймы позволяли бизнесу быстрее работать, а академическим организациям - оперативнее выполнять вычисления, что способствовало прогрессу. С течением времени произошла дифференциация мейнфреймов - в зависимости от задач, которые они выполняли. Если ранее в корпорациях мейнфреймы работали в качестве универсальных солдат, то потом в разных отделах они стали выполнять разные задачи - конечно, лишь в тех компаниях, которые могли себе позволить подобное удовольствие. Поскольку в отделе людей меньше, чем во всей корпорации, то и мощность мейнфрейма может быть ниже - так появились "малые" мейнфреймы, которые стали производить некоторые компании. Такие системы были в разы дешевле, чем "взрослые" мейнфреймы, что позволяло компаниям экономить деньги.

• К слову, мейнфреймы, а именно серверы, используются и в наше время, работая примерно в 25 000 организаций по всему миру. 6 августа 1991 года заработал и первый интернет-сервер. Уже через год в глобальной сети было 26 таких серверов - они работали автономно, не требуя постоянного присутствия человека. Так и пошло...

S.E. ▪️ infosec.work ▪️ VT

​Что важнее: продукт или продажи?

Хороший продукт сам себя не продаёт. В эпоху ИИ и вайбкодинга создавать продукты стало проще, но строить крупные компании — нет.

В этом видео Оскар Хартманн разбирает, почему Product Market Fit — это только начало, зачем фаундеру самому продавать, как не попасть в зависимость от партнёров и корпораций, и когда привлекать инвестиции.

Содержание видео:

• Хороший продукт сам себя не продаёт • Почему фаундер должен продавать сам • Большой рынок или узкая ниша: где начинать • Почему YouTube раскрыл потенциал после продажи Google • Как создать единорога в 2027 • Как большие клиенты могут убить стартап • Миллиардный бизнес на продажах «дверь в дверь» • Почему партнёры почти никогда не продают за вас • Одна сделка, которая построила компанию на $20 млн • Почему лучший продукт проигрывает тому, кто громче продаёт • Почему венчур подходит только 1% компаний • Когда бизнес лучше строить без инвестиций • Почему весь венчурный капитал ушёл в ИИ • Почему предприниматели продают слишком дёшево • Почему маркетплейсы не исчезнут в эпоху ИИ • Главные вопросы, которые нужно задать своему бизнесу

Смотреть на YouTube

#видео #опыт #маркетинг #продажи #управление #бренд #инвестиции

Как растить самоценность, спросили меня во вчерашнем посте.

Здесь у меня два ответа.

Первый - это принимать себя и любить всегда и вне зависимости от всего.

Лучше всех тренингов этому учат дети.

Вчера гуляем по Академгородку, дочь залезла в лужу, стоит там вся в черном. Точнее она в белом, но уже в черном.

И ее невозможно не любить и не обожать, что в этот момент, что в другие.

И я всегда о себе думаю, что я хочу себя обожать, даже если я в центре лужи стою, даже если я все сделала не так и во всем облажалась.

То есть я этими глазами, что я на детей своих смотрю, учусь смотреть на себя.

А второй - это отдельно растить самоуважение.

Прямо растить и замечать прогресс.

Один из любимых моих способов - это сдерживать данные самой себе обещания.

Вот мой странный челлендж на лето про посты каждый день - он, если честно, невыносимый. Я уже писала и в джет лаге, и после бессонных ночей (у дочки зубы), и после гостей битком, и в радости, и полной несознанке.

Но в это счастливое и очень сложное для меня лето (я реально зомби, это пипец), я знаю, что могу вроде ничего не делать и просто ждать, когда сон придет, когда погода изменится или еще что…

А могу сама себе создать рельсы, чтобы я знала, что внутри и снаружи может быть что угодно, но я сказала, я сделала.

И это ощущается как всесилие. Абсолютное.

Большая опора и мощь.

#каждыйденьлета

🧬 #Физиология — Базовый метаболизм: сколько вы тратите, лежа на диване

Многие думают, что мы тратим калории только когда двигаемся или тренируемся. На самом деле львиная доля нашей энергии уходит на... поддержание жизни. Это называется BMR (базовый метаболизм).

Даже если вы будете весь день лежать на диване пластом, ваш организм сожжет около 1400–1800 ккал (в зависимости от вашего веса и роста). Энергия нужна сердцу, чтобы биться, легким — чтобы дышать, а мозгу — чтобы думать.

Что важно знать о BMR: * Мышцы тратят больше. Чем больше у вас мышечной массы, тем выше ваш базовый метаболизм даже в покое. * Не опускайтесь ниже BMR. Если вы будете есть меньше этой критической нормы, тело перейдет в аварийный режим и начнет разрушать мышцы и замедлять все процессы. * Возраст снижает BMR, но незначительно. В основном метаболизм замедляется из-за потери мышц с возрастом, а не из-за «старости».

Базовый метаболизм — это ваш главный союзник. Кормите свое тело правильно, и оно будет топить жир само.

🔥 Ставьте реакцию, если пост был полезен!

Исследователи Solar 4RAYS представили в новом отчете большой обзор open-source-вредоносов, описав и систематизировав повторяющиеся приемы и техники атакующих с отражением на реальных примерах.

Исследование поможет погрузиться в проблему вредоносов в пакетных менеджерах в качестве небольшой «википедии» или для написания собственных правил детекта.

За последний год, с мая 2025 до июня 2026-го, они прогнали через свою систему анализа пакетов из пакетных менеджеров выборку вредоносных и подозрительных пакетов из npm и PyPI.

Это были обычные пакеты из публичных реестров зависимостей: библиотеки, консольные клиенты, SDK, плагины, генераторы шаблонов, devtools и прочие вещи, которые разработчики ставят каждый день.

Часть из них маскируется под полезные утилиты, часть ловит опечатки в именах, часть попадает в проекты как транзитивные зависимости, а самые опасные случаи вообще являются очередным релизом легитимного пакета после компрометации аккаунта разработчика или CI/CD-токенов.

Общее количество проанализированных пакетов исчисляется сотнями тысяч, а вредоносных - десятками тысяч. Самый частый общий паттерн - выполнение кода во время установки.

В npm он обычно проявляется через lifecycle scripts: preinstall, install и postinstall. В PyPI тот же класс атак чаще реализован через setup.py, custom install command, переопределенный cmdclass или модуль, который исполняется до нормального использования библиотеки.

Разница в точке входа. Злоумышленнику нужно добиться исполнения кода в момент установки зависимости, дальше сценарии похожи: собрать данные окружения, скачать полезную нагрузку, закрепиться, проверить окружение и отправить информацию о закреплении наружу.

Топ техник по текущему срезу представлен следующим образом: скрипт установки в npm - 63,8%, подозрительные внешние ссылки - 28,4%, сбор и отправка чувствительных данных в npm - 25,0%, postinstall с эксфильтрацией - 20,5%, динамическое исполнение кода - 7,0%, а также доступ к системным файлам Linux, обфускация JavaScript и подмена install-команд в Python - в среднем приблизтельно по 5 с лишним %.

Одиночные признаки часто дают ложноположительные сработки - Install script может быть легитимным, Base64 может быть токеном, забытым разработчиками, внешний URL может быть документацией или API.

Install hook вместе с сетевым кодом, сбором окружения, child process и обфускацией уже выглядит как атака. Есть и часто повторяющиеся паттерны во вредоносных пакетах.

Например, discord-/telegram-/webhook-паттерн встречается примерно в 10% текущей выборки. Сотни пакетов с очень похожей установочной логикой, но разными именами, metadata и webhook URL.

Как отмечают в Solar 4RAYS, за все время анализа картина получилась довольно прагматичной: большинство атак устроены просто. Они используют доверие к install lifecycle, привычные сетевые API, обфускацию и массовое размножение похожих пакетов.

Самые полезные сигналы появляются из комбинаций: install-time execution, сбор локальных данных, внешний endpoint, динамическое исполнение и маскировка полезной нагрузки.

Разбор реальных примеров в составе каталога, IOCs и рекомендации - в отчете.

Домашние методики против целлюлита.

Начнем с базы: убрать целлюлит «раз и навсегда» невозможно. Да и вообще целлюлит — многофакторное состояние, и на сегодняшний день нет методики, которая могла бы избавить от него полностью. Но сделать кожу более гладкой, плотной, уменьшить отёчность и визуально улучшить рельеф дома — вполне реально. Особенно если вы готовы этим заниматься регулярно.

Что лучше всего работает, перечислила Саша Малахова, врач-косметолог, основательница клиники AM Medical и космецевтического бренда AM Code:

⚪Роликовые, вакуумные и другие массажёры

Прежде всего они помогают временно уменьшить отёчность, улучшают микроциркуляцию и за счёт этого могут делать рельеф кожи визуально более ровным.

Но есть важное правило — не надо делать себе больно. Массаж не должен заканчиваться синяками. Движения делаем мягко, преимущественно снизу вверх, по направлению лимфооттока. И перед использованием обязательно читаем инструкцию и противопоказания конкретного устройства — их действительно немало.

⚪Домашняя прессотерапия

Мне эта методика нравится гораздо больше вышеперечисленных. Да, хороший аппарат потребует вложений, зато пользоваться им можно годами.

Вы просто надеваете специальные манжеты или «сапоги», ложитесь — и аппарат последовательно создаёт компрессию.

Особенно люблю этот вариант при склонности к отёчности, ощущении тяжести в ногах, после перелётов и в периоды, когда хочется сделать домашний уход за телом более системным.

⚪Обёртывания и бандажное пеленание

Один из самых известных вариантов — STYX Whiskey Wrapping: бандажное пеленание с различными составами, в том числе охлаждающими.

Но моя последняя любовь среди профессиональных body-брендов — Arosha.

Это итальянский бренд, у которого очень грамотно разделены программы под разные задачи.

Например, NIO DRAIN+ — интенсивная дренажная программа для работы с задержкой жидкости, тяжестью в ногах и отёчным типом целлюлита. Здесь акцент именно на микроциркуляцию и дренаж.

Есть и более активные программы для локальных жировых отложений и выраженного целлюлита — с кофеином, карнитином, фосфатидилхолином и другими компонентами.

Отдельно мне нравится сочетание профессиональной процедуры и домашнего продолжения ухода. То есть мы можем сделать курс в клинике, а затем подобрать средства домой, чтобы между процедурами пациент не выпадал из процесса.

⚪Домашние гаджеты с RF и EMS-токами

Это уже следующая ступень после обычного массажёра. Мне, например, нравятся гаджеты японского бренда ARTISTIC&CO. Многие знают его по девайсу Dr. Arrivo для лица, но у бренда есть приборы, рассчитанные на работу с телом. Здесь уже могут сочетаться RF, EMS, световое воздействие и другие технологии в зависимости от модели.

От подобных методик ждём улучшения тонуса и плотности кожи, визуальной гладкости, а также мышечной стимуляции за счёт EMS.

👈КТК в Max: https://max.ru/beautycash

Любопытно, что человек, являясь глубоко социальным, что обусловлено спецификой его психического развития, иным своим свойством говорит о том, что другой - это ад. Человек не выживает без других, и более агрессивен, когда на квадратный метр приходится большее число его представителей.

Плотный большой город - это всегда условие для высокой агрессивности, и это продиктовано биологией. Еще мне кажется интересной мысль о том, что мы порой обращаем внимание на то, что произносимое нами, не всегда осознаётся. Я же думаю о том, что осознать нашу речь моторной, нам и вовсе не часто приходит в голову, так как за этим осознанием последует ряд вопросов, ответы на которые не так-то и просто найти.

Ещё одна идея в том, что нас пугает мысль, что мы не контролируем ситуацию. Теряется всякий смысл, когда концепция полностью коллапсирует. Иными словами, пассивная позиция воспринимается нами с большим разочарованием. Если не мы, а нас контролируют, говорим мы с большим разочарованием, то такую идею мы воспринимать не хотим.

Ещё одна идея в том, что нас пугает мысль, что мы не контролируем ситуацию. Теряется всякий смысл, когда концепция полностью коллапсирует. Иначе говоря, пассивная позиция воспринимается нами с большим разочарованием. Если не мы, а нас контролируют, говорим мы с большим разочарованием, то такую идею мы воспринимать не хотим.

На самом деле, у нас есть контроль, хотя я и полностью осознаю, что мы тотально подконтрольны. И выражением это состояния было бы ответное понимание требованиям контроля. Не только создание теории управления, как ответ на понимание ситуации зависимости и целей, но и практическое воплощение на культурном уровне.

Мы движемся от тотального симбиоза к отделению. Этот вектор по своей сути выражает линию страданий. Он может быть волнообразным, а потому всегда не однозначным, в отношении чистого страдания.

Как сказал Фройд - удовольствие, это избегание неудовольствия. Потому жизнь, это индивидуальный путь к смерти. ("процесс культурной сублимации как длинный окольный путь к смерти").

Скорее, человеку хотелось бы верить в то, что он говорит, вопреки тому, что его речь зачастую предсознательный или даже бессознательный акт.

Открытие другого, в символическом смысле, это открытие истинного процесса и цели жизни, в котором мы неизбежно будем изгнаны из Рая, как бы за него не цеплялись, так как этот Рай становится Адом в том случае, если смысл не открыт вовремя. Порядок, закон, время, прописаны очень глубокими смыслами. Наша реальность о всемогуществе, как и у младенца. Этим и определяется наше состояние.

Текст со страницы Я. Захарова