Simple and clear about nutrition and training: cutting, losing weight, gaining muscle mass. I teach - a professional trainer with 17 years of experience - https://www.instagram.com/stay.true.man/
This channel is part of the discussion
TRUE GYM — паблик appears in 12 event pages on TGListВозможно ли набрать 10-15 кг. мышечной массы за несколько месяцев? Смотря, что считать набором мышечной массы. Если говорить о сухом мышечном волокне, то это прибавка по 1 – 2 кг. в год (и это будет считаться хорошим показателем). Но есть и наполненность мышц (когда гликоген,…
Какие побочки могут быть он использования Оземпика и аналогов 🤢 1. Проблемы с желудком и кишечником Самые частые побочные эффекты — тошнота, рвота, запоры, диарея, вздутие живота, изжога, отрыжка и ощущение, что желудок «стоит». Всё потому, что Оземпик значительно замедляет…
Возможно ли набрать 10-15 кг. мышечной массы за несколько месяцев? Смотря, что считать набором мышечной массы. Если говорить о сухом мышечном волокне, то это прибавка по 1 – 2 кг. в год (и это будет считаться хорошим показателем). Но есть и наполненность мышц (когда гликоген,…
Какие побочки могут быть он использования Оземпика и аналогов 🤢 1. Проблемы с желудком и кишечником Самые частые побочные эффекты — тошнота, рвота, запоры, диарея, вздутие живота, изжога, отрыжка и ощущение, что желудок «стоит». Всё потому, что Оземпик значительно замедляет…
Какие побочки могут быть он использования Оземпика и аналогов 🤢 1. Проблемы с желудком и кишечником Самые частые побочные эффекты — тошнота, рвота, запоры, диарея, вздутие живота, изжога, отрыжка и ощущение, что желудок «стоит». Всё потому, что Оземпик значительно замедляет…
Какие побочки могут быть он использования Оземпика и аналогов 🤢 1. Проблемы с желудком и кишечником Самые частые побочные эффекты — тошнота, рвота, запоры, диарея, вздутие живота, изжога, отрыжка и ощущение, что желудок «стоит». Всё потому, что Оземпик значительно замедляет…