In the channel we show how to effectively solve back problems and create a toned body. Pilates-Flow.ru
This channel is part of the discussion
Pilates Flow — Светлана Грин appears in 30 event pages on TGList☀️ Немножко хочется плакать от того, что лето пролетело очень быстро, но мы не будем, потому что впереди нас ждет много интересного 🔚 1️⃣ Осенний сезон с новыми зарядками со мной и Ольгой; 2️⃣ Топовые Тематические недели и активности на платформе; 3️⃣ 🔥 Новый курс! 🔥 4️⃣…
Долгое время любые подсчёты калорий меня просто выводили из себя... Это уйма времени, и сплошная тревога: начинаешь ещё больше переживать, что съел «что-то не то». Такой контроль работал на меня разрушительно. Но года 1,5 назад я поняла, что одних тренировок и приблизительного…
🔔 Уже сегодня в 11:00 по Москве — финальная тренировка сезона «Упругие ягодицы без напряжения в спине» 😍 Разберём трёхступенчатую систему для прожарки ягодиц, сочетая МФР, растяжку и функциональный тренинг. Тренировка в прямом эфире бесплатная для всех участников. Заходите в…
☀️ Немножко хочется плакать от того, что лето пролетело очень быстро, но мы не будем, потому что впереди нас ждет много интересного 🔚 1️⃣ Осенний сезон с новыми зарядками со мной и Ольгой; 2️⃣ Топовые Тематические недели и активности на платформе; 3️⃣ 🔥 Новый курс! 🔥 4️⃣…
Будьте в потоке, выигрывайте подарки 😍 Иногда, чтобы начать больше двигаться и заниматься регулярно, не хватает маленького повода… Пусть этим поводом станет возможность выиграть шикарные подарки 🔚 🎁 5 сертификатов ОЗОН по 1000 рублей и 5 Клубных карт Pilates Flow на месяц.…
Я в прошлом артист балета — а это мир, полный запретов и жёстких ограничений в еде. Я испробовала на себе всё: диеты, голодания, любые способы похудеть. И это ещё в раннем возрасте сильно пошатнуло мою психику — с едой у меня всегда были очень непростые отношения. Поэтому…