Dating & relationships — June 2026

Перед началом работы XXIII Съезда партии Единая Россия пообщались с ведущими шоу «Центральный Канал» Алексеем Гудошниковым и Гаром Дмитриевым. Как и о чем нам говорить с Европой и США, и надо ли? Как наша страна может и обязана отблагодарить своих героев? Что противопоставить «успешному успеху» и многочисленным «за деньги да», которыми пичкают наших детей? И каковы вообще наши ценности?

Обсудили и поведение некоторых «деятелей» культуры, которые не без цинизма и наглости по отношению к воюющей стране, пятый год бойкотируют тему СВО.

https://vkvideo.ru/video-231090610_456241143?t=56s

📲 Мой канал в Макс

Нас всех обманули

Соцсети показали нам идеальных женщин. Женщинам показали идеальных мужчин. Образ жизни, который нам не по карману. И в итоге мы стали конкурировать не с чем-то настоящим, а с фантазиями.

Мы услышали, сколько денег должен зарабатывать мужчина, какой должна быть женщина. И при этом все хотят какой-то невероятной любви, которую почему-то никто и никогда не встречал.

Мы начали сравнивать живых людей с отредактированными образами и забыли, что настоящая близость никогда не бывает идеальной.

И в итоге и мужчины, и женщины разочаровались друг в друге. И от этого внезапно поняли, что проще быть одному, потому что одиночество безопаснее близости.

Таким образом, соцсети дали нам иллюзию выбора. И важно понять: пока внутри пусто, ничто внешнее не спасет. И самое главное, отношения — это труд.

​​Кондиционер — новый политический раскол?

Европу накрыла жара: температура упрямо держится выше 35 градусов. На этом фоне закономерно возник вопрос — как справиться со зноем? Телеканал ZDF, например, советует проветривать ночью, а в инструкции ARD — вода и присмотр за детьми. Кажется, единственный совет, которого нет в списках, — кондиционер. И неспроста. Даже такой, казалось бы, предметный вопрос стал чрезвычайно политизированным, и вслед за АЭС и Tempolimit разжег идеологические войны. Но как обычный домашний прибор вновь рассорил левых и правых?

Отсутствие кондиционеров в Германии — проблема давняя. Тогда как ими оснащены ~90% американских домов, в Европе показатель составляет около 20%, а в самой Германии — лишь 6% квартир имеют стационарную систему кондиционирования (ещё 13% используют напольные). При этом спрос с 2019 по 2024 год вырос аж на 75%, то есть рынок давно сказал своё слово. Но государство продолжает молчать: в федеральном плане защиты от жары Министерства здравоохранения 2023 года и последующих «дорожных картах» слово «кондиционер» не упоминается ни разу.

Парадоксально, но Европа при наиболее умеренном климате демонстрирует наибольшую смертность от жары — вдвое больше на миллион жителей, чем в Северной и Южной Америке, Азии и Австралии. Например, Институт Роберта Коха зафиксировал 3100 смертей, связанных с жарой, в 2023 году и 2800 — в 2024-м, а один жаркий день стоит немецкой экономике в 400 миллионов евро потерь.

Но действительно ли кондиционеры спасают от жары? В США, например, смертность между первой и второй половиной XX века снизилась примерно на 80% — параллельно распространению кондиционеров. Согласно исследованию 2007 года, кондиционирование негативно коррелирует со смертностью, а исследование, опубликованное в журнале The Lancet, показало, что благодаря кондиционерам удалось предотвратить 195 000 смертей от жары среди пожилых.

Кто мешает? Во-первых, государство. Покупка + установка настенного кондиционера обойдется в 2000-5000 евро — то есть 1-2 среднемедианных месячных зарплаты после налогов. Эксплуатация тоже не дешевая: электричество, как известно, в Германии одно из самых дорогих в мире. При этом полный самостоятельный монтаж запрещен из-за хладагентов, а сертифицированные бригады — уже нарасхват. В многоквартирном доме вдобавок требуется собрание собственников, а арендаторы — а их больше половины населения — обязаны получить согласие арендодателя.

Во-вторых, политика. Война с кондиционерами — это последовательная позиция, эксплицитно прослеживаемая в документах и высказываниях. Так, НПО DUH вместе с Die Linke призывают запретить хладагенты. Deutschlandfunk называет кондиционеры «климатическими убийцами». А «Зелёные», например, в рекомендациях работодателям перечисляют вентиляторы и бесплатные напитки. Кондиционеры отсутствуют, потому что, как считается, их использование (через теплообмен и электропотребление) способствует изменению климата. Другая, общая для левых, причина — социальное расслоение. Дорогостоящий «комфорт» якобы увеличивает неравенство.

Таким образом, кондиционер — это часть общего климатического дебата, и оттого в немецком экологическом дискурсе занимает место символического греха, ведь технология предлагает немедленный «потребительский» комфорт в обход аскезы, которую предполагает «правильное» отношение к климатическому кризису. Подвижки против демонизации, впрочем, тоже есть: Die Zeit призвала «не отдавать борьбу с жарой правым», а те же «Зелёные» согласились на установку кондиционеров в школы и больницы. Кажется, экстремальная жара подталкивает к тому, чтобы «предметный раскол» относительно кондиционеров был все-таки преодолен. Острым, однако, остается вопрос темпа — ведь на кону по-прежнему человеческие жизни.

@BundeskanzlerRU

7 НЕРЕАЛИСТИЧНЫХ ОЖИДАНИЙ ОТ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ.

Самые популярные мифы:

-В здоровых отношениях партнеры всегда счастливы - В здоровых отношениях партнеры не ругаются - В здоровых отношениях всегда хватает любви, заботы, внимания - В здоровых отношениях всегда есть страсть и яркий секс - В здоровых отношениях нет проблем - В здоровых отношениях партнеры — единое целое - Здоровые отношения приводят к созданию семьи

🔻1 аркан

Эгоизм, нежелание делиться знаниями, некорректное отношение к старшим. Пассивность. Человек постоянно боится куда-то пойти, сомневается и не верит в собственные силы, никак не желает себя реализовывать, не умеет прощать. Бросает все, только начав, или вообще не идет в новое.

🔻2 аркан

Ложь, искажение информации, некорректное отношение к женщинам/мужчинам. Капризность, озлобленность на мир, недоверчивость. Чрезмерная скрытность, неискренность, сплетни. Слабоволие, болтливость.

🔻3 аркан

Тотальный контроль.Для женщины – излишняя самостоятельность нежелание рожать детей и воспитывать их, для мужчин – боязнь взять ответственность на себя. Властный характер, высокомерие. Навязывание своего жизненного видения, своей позиции.Зацикленность на материальных ценностях.

А где та грань, когда можно сказать себе - я сделал все, что мог?

Мы меняем себя, мы меняем подход к отношениям. Мы учимся говорить другими словами. Но всё равно никто не застрахован от того, чтобы однажды прийти в точку.

Я меняюсь, а партнёр остается прежним.

Мы попробовали по-другому, а отклика от партнёра пока что нет. Отклик старый.

И тогда приходят логичный вопрос. А что мне делать? Сколько мне ждать этих изменений? Сколько ещё подходить и говорить о близости?

С этими вопросами начинаешь зависать между двумя страхами. Может быть эти отношения могли бы стать замечательными, просто нужно было ещё немножко подождать, постараться?

А с другой стороны переживаешь – а может быть я просто сейчас потрачу ещё несколько лет своей жизни на отношения, которые никогда не изменится?

Чтобы справиться со страхами, мы пытаемся как-то проанализировать отношения, найти сигналы, индикаторы – которые покажут нам, что что-то правда меняется.

Часто мы выбираем время. Я подожду ещё несколько месяцев, подожду до отпуска, до лета, до зимы.

Иногда этот индикатор правильный, потому что какие-то объективно плохие вещи происходят вокруг ваших отношений. Кто-то болеет, финансовый кризис. Тут действительно стоит подождать

Но бывает так, что время вообще ненадёжный показатель. За полгода может пройти много маленьких изменений, которые просто нужно заметить. Но и за пять лет может не произойти ни одного.

Я не рекомендую смотреть на время, как показатель изменения отношений. Есть другие более надёжные метрики.

И сегодня на нашем вебинаре в «Любить без боли», я расскажу про эти индикаторы. Чтобы было понятнее, на что смотреть. Я подробно отвечу на пять главных вопросов:

- Сколько вообще нужно ждать? - Что вообще считать изменением отношений? - Как понять, что я не жду, а просто застрял/а? - Что делать, если изменений почти нет? - Почему так трудно признать реальность?

Осознаю свою ответственность, поэтому здесь буду честным. Буду говорить как есть, без розовых очков, но и без лишнего негатива.

Друзья, если вас мучает вопрос «а сколько ещё ждать?»- приходите на наш вебинар, вы получите ответы и облегчение.

Сегодня в 17:00 по МСК, запись будет, доступ навсегда

Прийти в "Любить без боли" - @skvortsov_love_bot

Феномен 'почти-отношений': почему он ведёт себя как бойфренд, но не называет вас парой

Вы встречаетесь месяцами. Он пишет каждый день, зовёт к себе, знакомит с друзьями, занимается сексом только с вами. Всё как в отношениях, но...

Стоит спросить "Мы вместе?" и он уходит в глухую оборону: "Зачем ярлыки?", "Давай без давления", "Мы же хорошо проводим время".

Добро пожаловать в ловушку situationship (на русский язык можно перевести как почти-отношений или недоотношения) — отношения, которых как бы нет, но они есть. Для него.

Что такое "почти-отношения"?

Это серая зона, где вы получаете эмоциональную близость, регулярный секс, внимание и заботу, но без обязательств, статуса и будущего.

Вы не можете назвать его своим, но и не свободны искать другого. Вы в подвешенном состоянии, а он в комфортной позиции "всё хорошо, зачем что-то менять".

Почему мужчины создают такие отношения?

👉 Он получает все плюсы отношений без ответственности

Регулярный секс, эмоциональную поддержку, уют, но при этом остаётся формально свободным. Если появится "лучший вариант", он технически никого не бросает. Ведь вы "не были вместе".

👉 Он не готов, но и терять вас не хочет

Классика: "Я сейчас не в том моменте для отношений, но ты классная". Перевод: "Я хочу оставить дверь открытой на случай, если ничего лучше не найду". Вы план Б, которого он держит на крючке.

👉 Он проверяет вас на "удобство"

Некоторые мужчины тестируют: будете ли вы терпеть неопределённость? Если да, значит, можно не напрягаться. Зачем давать статус, если вы и так остаётесь?

👉 Он эмоционально недоступен

Травмы, страх близости, неспособность к обязательствам. Он хочет чувствовать связь, но панически боится "попасть в ловушку". И выбирает полумеры.

Почему женщины соглашаются на это?

📌 Надежда, что он "дозреет"

"Просто ему нужно время", "Он полюбит меня сильнее", "Я докажу, что я та самая". Вы инвестируете в его потенциал, а не в реальность.

📌 Страх потерять хоть что-то

"Лучше так, чем совсем без него". Вы соглашаетесь на крохи, потому что боитесь одиночества больше, чем неопределённости.

📌 Иллюзия близости

Он так мило заботится, так нежно обнимает… как не любовь? Но забота без обязательств — это не любовь. Это удобство.

Как понять, что вы в "почти-отношениях"?

✔️ Прошло больше 3 месяцев, а статус "не обсуждается" ✔️ Он избегает разговоров о будущем или переводит на шутку ✔️ Вы не знакомы с его семьёй, друзьями ✔️ В соцсетях он не показывает, что вы есть в его жизни ✔️ На вопрос "Кто я для тебя?" он отвечает размыто: "Ты особенная", "Мне хорошо с тобой"

Что делать?

👉 Поставьте ультиматум… но себе, а не ему

Определите срок: если через месяц-два ничего не изменится, уходите. Не надейтесь, что он "одумается". Он уже сделал выбор — не выбирать.

👉 Озвучьте свои потребности прямо

"Мне нужны отношения с перспективой. Если ты не готов, скажи честно, я не буду держаться". Его реакция покажет всё.

👉 Прекратите вести себя как его девушка

Если нет статуса, нет и привилегий. Не играйте роль девушки/жены/психолога/мамы для мужчины, который не даёт вам ничего взамен.

👉 Уходите, если он тянет резину

"Почти-отношения" — это не репетиция. Это тупик. Мужчина, который хочет быть с вами, не будет держать вас в подвешенном состоянии. Он скажет: "Ты моя" и точка.

Запомните: Если мужчина не называет вас своей девушкой — вы ею не являетесь. Сколько бы он ни обнимал вас по ночам.

Вот правда, из всех соц. сетей у меня создается такое впечатление, будто для всех я делаю контент, а здесь разговариваю с друзьями, больше всего люблю и обожаю свою аудиторию в канале. Только здесь собраны мои самые преданные солнышки, с которыми я могу поговорить по душам, спросить совета и поделиться самым откровенным, так люблю вас за это! 🫶🏻 Поэтому хочу с вами поболтать и вновь открыться. Сейчас я переживаю прям лютую перестройку в жизни, решаю для себя, куда двигаться дальше и что хочу начать с нуля вновь. Хочу побольше записать разговорных роликов на ютуб, поделиться своим опытом, полученным за эти несколько лет, что я пропадала и путешествовала. Хочу начать что-нибудь новое и транслировать каждый шаг вам, чтобы прошли этот путь вместе. В общем, хочу начать все вновь с самого начала. Поэтому буду, так сказать, знакомиться с вами заново. Вот сейчас я приехала на все лето к своей семье, потому что очень по ним соскучилась и они нужны были мне для восстановления моего ментального здоровья. И вот сижу в комнате, где все начиналось, где я начинала снимать свои ролики и меня ТАК НАКРЫЛО. Вспомнила, как я начинала с исторических мемов, показывала вам, как рисую итачи на своей стене и чувствовала себя самым одиноким человеком на свете, не было окружения и друзей, были лишь ребята, которые начали смотреть мои ролики и разделили мои интересы. И сейчас я вновь чувствую себя на том этапе. За эти годы я обрела множество знакомств, но большинство этих людей уже потеряла, наши пути разошлись в разные стороны. В окружении оставила лишь небольшое количество людей, с которыми прошла огонь и воду. И, признаюсь честно, многих людей я игнорировала, потому что мне было необходимо провести время наедине с самой собой, впервые за несколько лет. И я так благодарна за то, что вы до сих пор со мной. Спустя годы, вы все еще поддерживаете меня, не смотря на то, что я часто пропадала и не вела свои социальные сети. Но я хочу вновь воссоздать комфортную атмосферу, где среди всех проблем у нас есть это место, где каждый может быть услышан. Люблю вас, солнышки мои 🫶🏻

Я в домашнем "санатории" практикую точку максимального расслабления внутри зоны максимального напряжения. Вчера пробежал 30 км на темпе 5:26. Готовлюсь к дню рождения и марафону. Тренировал одну вещь.

Как расслабляться в каждом шаге. Не сжиматься. Не бороться. Не напрягаться. Не продавливать пространство.

Расслабляться и буквально проваливаться вперед, втекать телом в пространство.

И точно такой же подход со всеми мышцами и связками, где возникают напряжения и сгустки боли. Максимальное расслабление и массаж этих зон вниманием.

Кайфанул очень. Не от скорости. Не от количества км. А именно от расслабления в зоне предела моих возможностей.

Прибежал заряженный и наполненный. Попил водички. Полежал 17 минут вверх ногами с бинауральными ритмами в ушах. И пошел на двухчасовую прогулку по парку и заливу босиком. Массаж стопы, заземление и все вот это.

И вот думаю я, что для меня (и для многих, а особенно для тех, кто берет на себя высокую нагрузку) это стоящий навык не только в спорте. А вообще везде.

Расслабляться в зоне максимального напряжения. Знаете, когда это получается хотя-бы чуть чуть, как будто крылья вырастают. Если ты ловишь это чувство, что там где ты всю жизнь жил в режиме насилия над собой, в режиме "соберись тряпка" можно расслабиться и получить удовольствие...

Это меняет отношение к сложным ситуациям. Меняет отношения к пределу.

От борьбы к интересу. От принуждения к игре.

Сорри за неструктурированный поток сознания. Но эта тема меня сейчас очень занимает.

А вы что думаете? Для вас линия отношений с пределом возможностей активна сейчас в жизни?

Гороскоп на 28 июня 🌘✨

♈️ ОВЕН День даст возможность проявить лидерство — ситуация потребует быстрого решения, и именно ты сможешь направить всё в нужное русло. 🔥 Решительная позиция сейчас — ключ к успеху. 🚀 Уверенный прорыв случится там, где ты не побоишься взять инициативу. 🏆 Лидером не рождаются — становятся. Сегодня твой день.

♉️ ТЕЛЕЦ Стоит замедлиться и не брать на себя лишнего. Спокойный ритм сегодня продуктивнее любой спешки. 🌿 Внутреннее спокойствие поможет увидеть главное. 💰 Разумный расчёт убережёт от лишних трат и ошибок. 🧘‍♀️ Не беги — и успеешь больше.

♊️ БЛИЗНЕЦЫ День принесёт активное общение — возможны важные звонки или предложения, которые повлияют на планы. 📞 Значимый разговор может изменить многое. 💡 Перспективная идея придёт через диалог — не пропусти её. 🧠 Одно слово сегодня может стать началом большого пути.

♋️ РАКИ Полезно сосредоточиться на личных целях. Не отвлекайся на чужие ожидания и навязанные задачи. 🎯 Личный приоритет сегодня важнее чужого мнения. 🌊 Эмоциональная устойчивость станет твоей опорой. 🛡 Сначала ты — потом всё остальное.

♌️ ЛЬВЫ Будь внимательнее к финансам. Возможны траты, которых можно избежать при холодном расчёте. 📊 Контроль бюджета сейчас — не скупость, а мудрость. 🦁 Практичный подход сохранит ресурсы для важного. 💰 Одна лишняя покупка сегодня — десять пропущенных завтра.

♍️ ДЕВЫ День подходит для наведения порядка — как в делах, так и в мыслях. Чёткий план избавит от хаоса. 📋 Структурированность сегодня принесёт спокойствие. ✨ Ясность намерений определит успех. 🧹 Порядок в голове создаёт порядок в жизни.

♎️ ВЕСЫ Не сомневайся в своём выборе. Интуиция сегодня точнее любых логических доводов. ⚖️ Уверенность в решении избавит от внутренних метаний. 💞 Гармония внутри создаст гармонию вокруг. 🌸 Сердце знает ответ — просто послушай его.

♏️ СКОРПИОНЫ Придётся проявить выдержку. Не всё пойдёт по плану, но терпение даст лучший результат. 🦂 Стратегическое ожидание сейчас важнее активных действий. 🌑 Контроль эмоций сохранит энергию для решающего шага. 🧘‍♀️ Мудрость приходит к тому, кто умеет ждать.

♐️ СТРЕЛЬЦЫ Обрати внимание на новые знакомства. Одно из них может оказаться судьбоносным. 🌍 Расширение горизонтов принесёт неожиданные возможности. 🔥 Смелая инициатива в общении откроет двери. 🤝 Случайная встреча сегодня — завтрашняя судьба.

♑️ КОЗЕРОГИ День принесёт возможность укрепить профессиональные позиции. Не упусти шанс показать компетентность. 🏔 Карьерный рост потребует чётких действий. 📈 Устойчивый прогресс начнётся с уверенного шага. 💼 Твоя экспертиза сегодня будет замечена.

♒️ ВОДОЛЕИ Займись творчеством или нестандартными задачами. Именно в них сегодня скрыт успех. ⚡ Креативный импульс приведёт к неожиданным открытиям. 💡 Оригинальное решение сработает лучше шаблона. 🎨 Мысли шире — и мир ответит тем же.

♓️ РЫБЫ Удели время отдыху и восстановлению. Интуиция усиливается в тишине и покое. 🌊 Глубокая перезагрузка вернёт ясность и силы. 🕊 Внутренняя гармония станет твоим компасом. 🌙 Тишина сегодня — лучшее лекарство.

🤔 КАК САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА НАС? ⠀ Это такая штука, которая влияет на все сферы жизни человека. ⠀ Причём, ошибочно думать, что жизнь влияет на самооценку. ⠀ Как раз наоборот, самооценка влияет на нашу жизнь. ⠀ Чем выше вы себя цените, тем лучше складываются отношения с людьми, семейные отношения, отношения с детьми. ⠀ Самооценка влияет на качество жизни, на здоровье, на сексуальные отношения, на успех в работе и саморазвитии, на денежный поток.

🖇 Стремитесь к внутренней гармонии сами,  помогайте достичь ее окружающим и тогда вы в полной мере осознаете свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

В отношениях может вдруг "накрыть" разочарования - все не то, и все не так, как хотелось. Важно не действовать импульсивно, сгоряча. Но если это решение зреет уже давно, то не стоит и медлить.

В работе отнеситесь внимательно к любому начинанию и завершите все до конца. Нежелательно бросать начатые дела на полпути. Все что можете доделать до конца дня - доделайте.

➡️ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ДНЯ ⬅️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Сегодня вспышки агрессии могут быть на ровном месте. Если вы почувствуете это, постарайтесь отследить, что запускает эту эмоцию?

Благоприятно расширять свой кругозор - читайте, посещайте интересные места, выставки.

Постарайтесь не разжигать конфликтов, даже не осознанно - это потом обернется против вас.😁

Третий путь. Как жить по-новому, не разрушая себя и отношения

Друзья, вебинар состоится уже завтра и я по традиции хочу поделиться, о чем мы будем говорить.

По сути все что мы проходили в «Любить без боли» в течение месяца, всю идею третьего пути, я дополнил в этом вебинаре. Я сделал его прикладным, и легко применимым к жизни. Добавил много практик.

И в этом вебинаре я хотел ответить на те самые вопросы, которые всех беспокоят.

Окей, третий путь. Но как по нему идти? Какие слова говорить? Какие шаги к партнёру делать или не делать? Что изменится, а что поменяться не может? И самое главное – как долго идти по этому пути и где та грань, когда ждать больше не имеет смысла?

Вокруг этих вопросов я и собрал вебинар. Чтобы показать не только философию пути отношений, где мы перестаем разрушаться, но не уходим из отношений.

Но и показать как он выглядит в словах, действиях и способе жить внутри отношений. Пусть это будет планом, дорожной картой, которую ты берёшь, и просто начинаешь поэтапно реализовывать.

Я хотел сделать вебинар честным. И в нём я честно покажу, что мы можем изменить, а что вне зоны нашего влияния. Вы меня знаете, я хочу показать вам реальность. Без розовых очков.

На моя реальность, она добрая. Она светлая. Путь, который я предлагаю – не про зло, не про ненависть друг к другу. На этом пути вы в первую очередь восстанавливаете себя. Вы перестаете разрушаться. И это наша главная цель.

Вот такой у нас план:

1️⃣Блок 1. Что на самом деле означает третий путь

- Почему большинство людей оказываются в ловушке двух крайностей

- Почему борьба кажется любовью

- Почему отказаться от борьбы так страшно

- Третий путь — это не середина между борьбой и безразличием. Это вообще другая логика отношений.

- Что третий путь изменит, а что нет

2️⃣Блок 2. Когда становится больно. Как действовать по-новому, а не по привычке.

- Мне снова стало больно - как о ней говорить

- Я решил/а поговорить - как третий путь открывает смысл разговора

- Я всё сделал/а правильно. Но партнёр всё равно закрылся. план действий

- Нужно ли снова возвращаться к разговору?

3️⃣Блок 3. Когда ждать, а когда признать реальность? Как не потерять себя в ожидании. Ответы на главные вопросы

- Вопрос 1. Сколько вообще нужно ждать?

- Вопрос 2. Что вообще считать изменением отношений?

- Вопрос 3. Как понять, что я не жду, а просто застрял/а?

- Вопрос 4. Что делать, если изменений почти нет?

- Вопрос 5. Почему так трудно признать реальность?

4️⃣Блок 4. Что меняется в отношениях, когда борьба заканчивается

В этом блоке я показываю основные изменения, которые могут прийти в ваши отношения.

Мы должны понимать, зачем нам идти по такому пути и что он может принести в нашу жизнь и наши отношения.

———

Друзья, такой у нас план на завтра. Вебинар конечно остается у вас навсегда, вы можете его скачать, как и остальные вебинары, которые накопились уже почти за полгода ведения нашего клуба.

Вы приходите один раз, и берёте все, что вам нужно для восстановления себя и отношений.

Вебинар пройдёт завтра, в 17:00 по Москве. Внутри «Любить без боли». Присоединиться к нему можно через наш бот.

Прийти в "Любить без боли" - @skvortsov_love_bot

«Мне за 40, значит, секс уже не для меня»

Приходит в голову такая мысль? Пора отправить её в архив.

Начну с личного. Мне 40, и именно сейчас — рассвет моей сексуальности. Долгое время в моей жизни не было оргазмов с партнёром. Потом начался мой путь раскрытия сексуальности. Сначала у меня появились оргазмы, потом — мультиоргазмы. И это действительно другой мир: другой секс, другая степень близости с мужчиной. другое качество жизни.

Исследования показывают, что сексуальная жизнь после 40 может оставаться активной и значимой.

Обзор Harvard Health подчёркивает, что сексуальность с возрастом меняется, но не исчезает, и что на удовлетворённость сексуальной жизнью влияют: • Уровень стресса. • Качество отношений. • Глубина коммуникации. • Общее самочувствие. • То, насколько женщина чувствует себя в контакте с собой.

В исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, женщины, которые считали секс важной частью жизни, примерно в три раза чаще сохраняли сексуальную активность в серебряном возрасте. Следовательно, если секс важен для тебя (а раз ты читаешь мой канал, это так), то секс будет в твоей жизни всегда.

Да, в этот период может появляться сухость и на возбуждение может требоваться больше времени. Это связано с менопаузальными изменениями, включая снижение эстрогенов, но это не означает конец интимной жизни. Подробнее о том, что делать в этой период для сохранения комфорта во время близости читай пост «5 мифов о климаксе».

Сексуальность после 40 — не про потерю, а про новую глубину и новую свободу!

Как ты относишься к сексу после 40? «❤️‍🔥» — мне 40+, расцветаю, секс становится лучше. «😈» — мне 40+, страшно, кажется, что всё уходит. «🍓» — мне меньше 40, пока не думала об этом. «🍌» — мне меньше 40, уже переживаю.

Желаю тебе расцвета в любом возрасте!

© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖

PR & Communications Manager в Фонд «Друзья

Что нужно делать: •Инициировать и сопровождать публикации в СМИ •Развивать отношения с журналистами, редакторами и медиапартнерами •Организовывать интервью, экспертные комментарии и колонки •Сопровождать коммуникации вокруг запусков, мероприятий и ключевых событий программ •Формировать контентную логику программ вместе с командами проектов •Участвовать в медиапланировании с SMM-специалистом •Координировать рассылки и регулярные коммуникации •Поддерживать сайты программ и курировать создание текстового и визуального контента •Работать в связке с командами Московской школы профессиональной филантропии, ProCharity и Центра исследований и знаний •Упаковывать идеи и проекты для разных аудиторий

Кому писать: @kazakova_l (с пометкой из тг-канала mediajobs)

​​​Как развить предпринимательские способности.

Ни в школе, ни в вузе нас не учат быть предпринимателями. Вся система обучения построена на том, чтобы вырастить новых «винтиков» для системы, которая использует наемный труд. Поэтому предпринимателями становятся далеко не все. И оказывается тут одного желания мало. Все дело в способностях. Некоторым предпринимательское поведение дано от рождения. Но в большинстве случаев его можно просто развить. Сегодня мы научимся делать это своими силами.

Для того чтобы почувствовать в себе дух предпринимателя, для начала необходимо проститься со старыми стереотипами, которые могут напоминать нам о том, что деньги это зло, что большие деньги заработать нереально, что мир бизнеса жестокий и лучше туда не соваться.

Давайте подумаем, на чем основаны эти убеждения. Конечно, на страхе! Поэтому первое, что нужно сделать, это избавиться от страха. Бизнес – это такая же работа. Единственное, что здесь вы сами себе и хозяин, и бухгалтер, и стратег.

Что касается бизнеса в Интернете, тут, скорее всего, тоже речь об индивидуальном предпринимательстве. И каждый из вас может стать таким бизнесменом. Самое интересное, что в виртуальном мире все не так безнадежно с конкуренцией и другими проблемами, которые существуют в реальной экономике.

Для формирования предпринимательского поведения можно следовать таким принципам:

1) Взять на себя ответственность. При этом следует перестать думать, что кто-то вас будет в этой жизни обеспечивать, давать, дарить. Теперь вы сами должны о себе позаботиться насколько это возможно. Перестаньте гневить власть, систему, родственников.

2) Иметь внутреннюю мотивацию. Подумайте о внутреннем стимуле, который помогает вам работать на себя. При этом вы получаете внутреннюю свободу. Также мотивирует гибкий график, неограниченный доход, новые знакомства, интересное общение.

3) Креативность мышления. Это следует развивать в первую очередь. Если вы хотите быть успешным, нужно быть оригинальным, гибким, постоянно придумывать свежие решения, удивлять и выделяться среди остальных. Хорошее средство для развития креативности будет генерирование новых идей.

4) Быть лидером. Важное качество. Бизнесмен это уже руководитель, даже если в его подчинении 1 или 2 человека. Да пусть он сам по себе, руководить собой тоже надо уметь. Для лидерства важно уметь видеть перспективу, иметь вдохновение и сильную энергетику. А вот ее развивать следует в обыденных ситуациях. К примеру, когда вы хотите организовать мероприятие или собрать компанию, по сути, вы уже выступаете неформальным лидером и поэтому учитесь этим важным качествам.

5) Самодисциплина. Этот навык важен для всех деловых людей, и он позволяет все успевать, а также правильно планировать свое развитие и повседневные дела. Конечно, это качество тесно связано с внутренней мотивацией, потому что она и есть тем внутренним стимулом к действию. Но многим мешает какая-то несобранность. В таком случае полезен тайм-менеджмент.

Таким образом, предпринимательские качества состоят из деловых навыков, которые доступны любому человеку для развития. Остается только наконец-то заняться собой и стать тем, кем вы мечтали, но не решались долгое время. Принятие решения – это самый важный шаг, который не все способны предпринять, и поэтому таким людям Интернет-бизнес не светит.

​​​​​10 вещей, которые помогут вырастить клиентскую базу

1. Что вы делаете, приходя в приличный дом? Правильно, знакомитесь. А что делает тот, кто хочет выстроить долгосрочные отношения? Правильно, узнаёт заранее, с кем он будет общаться. Составьте портрет своего клиента. Узнайте самые сокровенные желания и самые сильные страхи. И вы заговорите с клиентом на одном языке.

2. Забудьте слово «я» и вспомните слово «вы». Ведь это вы хотите что-то продать? Тогда почему вы говорите о том, чего хотите вы, и что думаете вы? Стройте свой разговор, исходя из желаний и потребностей клиента.

3. Спрашивайте! Ведёт в разговоре тот, кто задаёт вопросы. И не нужно зачитывать список, который вы составили у себя в голове. Проявите искреннюю заинтересованность и желание принести клиенту пользу.

4. Опишите свой товар так, чтобы клиент захотел купить. «Гарантии», «качество», «надёжность», «прибыль», «оптимальный, исходя из ваших пожеланий»… Послушайте, как продают хорошие продавцы, запомните слова, которые вас зацепили. И действуйте!

5. Говорите языком цифр и фактов. Будьте конкретны. Отвечайте на вопросы. Это подразумевает ваше идеальное знание того, что вы продаёте.

6. Заранее продумайте ответы все возражения, которые могут возникнуть у клиента. Вспомните все случаи, когда у вас не купили. И что при этом говорил клиент. Обыграйте с коллегой все возможные варианты, чтобы «в поле» чувствовать себя уверенно. Продумайте, как ваши недостатки превратить в достоинства.

7. Забудьте слово «дёшево». В противном случае клиент почувствует себя дешёвкой. А вам это надо? Дайте клиенту почувствовать себя экспертом, который разумно использует соотношение «цена – качество». Слова «разумная цена» и «доступный в этом ценовом сегменте» придадут вес.

8. Меньше говорите, больше слушайте. Активно реагируйте на всё сказанное. У вас на лице должна быть искренняя заинтересованность, а не выражение «какой же ты нудный» и «когда я уже могу вставить слово».

9. Благодарите клиента. Даже если он не купил в этот раз. Поблагодарите за время клиента, которое он потратил на вас. Скажите, что этот разговор принёс вам много полезного.

10. Впрочем, этот пункт заслуживает первого места. Любите клиента. стремитесь принести ему пользу. Воспринимайте его как самого любимого человека, а не как мешок с деньгами. И вам воздастся.

Добрый день, мои любезные читатели! Несмотря на все житейские неудобства связанные с политической ситуацией, хочу напомнить, что мы всё еще живы, а значит у нас есть шанс стать лучше, умнее и решительнее. Речь однако не идёт о странном призыве от некоторых ораторов "воевать наконец по настоящему". Это обижает ныне сидящих в окопах солдат. Как раз у них то все по-настоящему. Иначе в тылу. То и дело доносятся шокирующие по своей наивности возгласы "зачем Москву втягивают в войну России и Украины". Капец! Это как же надо далеко быть от происходящего в стране?! Впрочем: "чего на зеркало пенять, если рожа крива?" Мы сами вырастили несколько поколений умственных иждивенцев с эмблемой Луи Виттон на лбу. Почти тридцать лет поклонялись тряпкам и силиконовым сиськам. Других мыслей почти не было. Эталоном женственности стали эскортницы, эталоном мужественности педофилы. Даже каких либо намеков на внятную идеологию и не появилось. Понять не сложно - любая идеология подразумевала бы чистки коррупционеров и привлечением на ответственные посты не родственников, а специалистов. Однако не будем унывать. Нашей идеологией становятся смутные времена в которые входит мир. Это идеология выживания. Нам нужно учиться быть вместе, к помощи в отношении других относиться ни как к возможности, а как к обязанности. Это время закалит нас. Научит ценить главное. Жить по настоящему.

Благослови всех Господь

Наше современное общество учится жить в сюрреальноммире — мире, наполненном вещами и событиями, которые еще недавно существовали только в фантазиях и воображении человека. То, что казалось когда то невозможным, стало реальностью: войны ведутся с помощью дронов, а также автономными системами, они могут вестись не солдатами, лицом к лицу, а алгоритмами; роботы выполняют работу, которая еще недавно считалась исключительно человеческой, искусственный интеллект пишет тексты, музыку, создает произведения искусства и вступает с человеком в диалог, а виртуальные пространства становятся местом, где люди учатся, работают и строят социальные связи, частенько, единственным местом для самовыражения.   Это и есть одна из граней новой реальности, в которой появляется новый субъект общественных отношений — искусственный интеллект.   Один из основателей исследований в области ИИ, Марвин Минский, сказал: «Ни один созданный компьютер не осознает того, что он делает, однако большую часть времени мы тоже этого не осознаем».   Возможно, это и сеть главная угроза современного общества, а именно, то, что этот короткий момент осознания — способность проявить свою волю, рассуждать, наделять смыслом полученную информацию, а не «заглатывать» её «пережеванной» кем-то, остановиться, подумать и сделать осознанный выбор — постепенно сокращается.   Как следствие, мы сталкиваемся с процессом расчеловечивания. Проблема свободной воли и осмысленного восприятия существует не только для искусственного интеллекта, который действует по заданным алгоритмам. Эта же проблема все больше касается самого человека, который тоже живет по заданным алгоритмам.   Когда человек окончательно утратит способность самостоятельно мыслить, анализировать и задавать вопросы, он рискует окончательно превратиться в безликую программу — только гораздо менее совершенную, чем тот самый ИИ, который он когда-то создал.   Возможно, главный вызов будущего, хотя наверное уже настоящего, заключается в способности человека сохранить в себе то, что отличает его от созданных им машин.

⚖️ ВАЖНАЯ ПОБЕДА ПО ДЕЛУ О ВЗЫСКАНИИ ЗАТРАТ НА ОБУЧЕНИЕ С ВЫПУСКНИКА ВУЗа МВД

Ко мне обратилась Наталия Галанова (в девичестве Егорова), выпускник МосУ МВД России им. Кикотя 2023 года.

Некоторое время она прослужила в МУ МВД России "Власиха", после чего уволилась, не прослужив положенные пять лет.

ГУ МВД России по Московской области области обратилось к ней с иском в суд о взыскании денежных средств. Наталия пошла в суд 1-й инстанции без меня и заявила там о пропуске срока исковой давности. Но суд его не захотел применять, посчитав что раз есть соглашение о рассрочке, то исковая давность не течет пока действует рассрочка.

В итоге суд с нее взыскал затраты на обучение.

И уже для составления апелляционной жалобы Наталия обратилась ко мне. Мною было проанализировано решение 1-й инстанции и подготовлена жалоба на него.

В итоге решение отменено полностью и в удовлетворении исковых требований ГУ МВД России по Московской области к бывшему сотруднику Наталии - отказано, с чем я ее и поздравляю.

Мораль: мало просто прийти и сказать о сроке давности. Некоторые судьи не считают затраты на обучение вообще материальным ущербом работодателю, а следовательно не применяют годичный срок, считая что в этом случае работает трехлетний, некоторые судьи считают основанием для не применения срока наличие соглашения о рассрочке, некоторые вообще не хотят применять Трудовой кодекс РФ на отношения в системе МВД и много-много различных нюансов.

Поэтому, раз уж попали в эти жернова правосудия, то лучше обратиться к тому, кто в этом деле собаку съел. Добро пожаловать.

Консультации - тут

‍💔 Расставание ощущается как ломка — и вот что с этим делать

«Просто отпусти», «время лечит», «найди другого» — если бы это работало, человечество не сочинило бы столько грустных песен. 🎵

Расставание почему-то не лечится по расписанию. Можно умом всё понимать — а вечером рука сама тянется проверить, что там у бывшего партнёра.

И вот что интересно: дело не в силе воли.

🧠 Мы покопались в исследованиях — у людей после расставания смотрели мозг на МРТ, и отвержение включает те же зоны, что работают при зависимости.

По сути, мозг проживает это как ломку. Отсюда и навязчивые мысли, от которых «просто забудь» не спасает.

А насколько сильно накрывает и как долго не отпускает — во многом зависит от вашей карты.

От Эмоционального Центра и от того, что у вас с G. У кого-то это идёт волной 🌊, у кого-то — ощущением «потерян ориентир» 🧭.

Собрали в новой статье: почему так больно, что с этим делать и как понять, что это вообще были за отношения.

👉 https://human-design.space/kak-perezhit-rasstavanie-i-ne-zastryat/

#дизайнчеловека #расставание #отношения #эмоции #психология

⚠️ Реклама ниже размещена Telegram и к нашему каналу отношения не имеет.

Жёсткая правда жизни N1

Любой мужик оценивается по тому, как живет его семья. Лично мне пофигу на какой машине приезжает человек, какие часы он носит, как говорит, мне важно как он относится к семье , детям, жене, родителям.

Если его жена в зоне риска и не уверена в завтрашнем дне , если дети видят отца только по фото , родителям нет никакой помощи , то о каких партнёрских отношениях может идти речь ? Если человек не позаботился о самом главном - своей семье!

То как выглядит семья любого мужика абсолютно пропорционально тому , как выглядит дело его жизни , как только он начинает создавать семью как бизнес проект , вкладываться, то отдача будет моментальной - как и в любом деле.

Безусловно не все делают миллионы , но обеспечить базу своей семье - может любой мужик , вопрос хочет ли он этого?

Я правда давно перестал впечатлятся, громкими словами или демонстрацией «возможного» успеха , честно покажи людям как живет твоя себя и все сразу поймут кто-ты

Согласны ?

📌"Пять лет назад, когда я металась в агонии и непонимании, как мне жить дальше, обращалась к различным бесполезным для меня психологам, нашла Инну Аркадьевну и ждала курс в надежде на облегчение. Время ожидания тянулось бесконечно мучительно, конечно мне хотелось услышать совет, как жить дальше и что с этим делать?

Инна посоветовала до начала курса принять нейтральное состояние, прекратить все выяснения отношений, скандалы и прочие активности, свести на нет всякого рода бесполезное взаимодействие. По прошествию многих лет, длительной работы, могу сказать точно-это был самый ценный совет для сохранности психики. Если Вы решитесь, то впереди Вас ждет совсем другая жизнь, поверьте, Вы даже не догадываетесь))))))))"

Из комментария в чате.

#отзывы

Бесплатное руководство по клубнике для дачников и любителей, не имеет отношения к промышленному выращиванию https://disk.yandex.by/i/9WDJNtFt4MosOQ