Вкус свободы - Ирина Ушкова

Отчет о белорусских конфетах: Птичье молоко - вкусное и нежное, не то, чтобы отличается от подобных изделий, но это и плюс. 5 из 5 Беларусачка с чёрной смородиной - очень вкусно, это ягодное желе в шоколаде. 5 из 5 Минчанка - интересные, я сразу поняла, что они с алкоголем, как…

Психолог по пищевому поведению плохого не посоветует! 😁 Посвятите последний месяц лета: ✅ вниманию к сигналам тела. ✅ вкусной и питательной еде. ✅ спокойному отношению к перееданиям - это не порок, это сигнал, что вам чего-то не хватает (обычно - еды). ✅ заботе о себе. Ирина…

Делюсь с вами контактами врачей, которые знают, что такое РПП, не стыдят за питание и вес.

Бывает так, что РПП "становится умнее", проявляется не так ярко, но все равно портит жизнь. Ирина Ушкова, клинический психолог

Психолог по пищевому поведению плохого не посоветует! 😁 Посвятите последний месяц лета: ✅ вниманию к сигналам тела. ✅ вкусной и питательной еде. ✅ спокойному отношению к перееданиям - это не порок, это сигнал, что вам чего-то не хватает (обычно - еды). ✅ заботе о себе. Ирина…

Смотрите, какой шикарный термин! Метаболическая травма - последствие многочисленных диетических попыток, когда тело не хочет и не может снизить вес.