👩خاص بالسيدات 🔑دليل اللياقة البدنية الشامل 🔽استشارات وتغذية وتمارين ومكملات غذائية تدريب كمال الاجسام للسيدات 🦾💯 للتواصل مع الإدارة والإعلان
This channel is part of the discussion
fitnessclubbb appears in 3 event pages on TGList✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید. 1-نام: 2-سن: 3-قد: 4-وزن: 5-هدف: ۶-سابقه تمرين: ۷-ساعت تمرین: ۸-ساعت خواب و بیداری: ۹-تعداد روزهای تمرین در هفته: ۱۰-آسیب يا بيماري: ۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک: ۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:…
سلام همراهان گرامی، برنامه گروه به شرح زیر است: جمعهها: چالشهای ورزشی با موضوعات مختلف. لطفاً در زمان چالش شرکت کنید و تبادل نظر داشته باشید ☺️🙏. موضوعات مد نظر خود را اعلام کنید تا چالشهای آتی بر اساس نظر شما برگزار شود. موضوع چالش امروز: 💢چرا تغذیه، بخصوص پروتئین در رشد…
❇️ نشانه های کمبود تستوسترون در مردان 🔻ریزش مو 🔻خستگی و کمبود انرژی 🔻ازدست دادن توده عضلانی 🔻افزایش چربی بدن 🔻کاهش در تراکم استخوان 🔻تغییرات خلقی و افسردگی 🔻اختلال در خواب 🆔@fitnessclubbb