Temu — July 2026

Зачем юристу вообще снимать видео?

Заканчиваю монтировать новое видео. Скоро на ваших экранах. Надеюсь, что скоро, лето внесло свои коррективы.

Уже не раз говорил о своей позиции: если юрист ведёт соцсети, то нужно быть максимально везде, в том числе в видео.

🎬Как проходят съёмки видео?

Снимать видео сложнее, чем писать текст. Но чем чаще этим занимаешься — тем проще. Раньше съёмки меня выматывали, сейчас стало проще.

Придумывать особо ничего не приходится, я беру несколько своих постов на одну тему и адаптирую в сценарий (в этом неплохо помогает ИИ). Получается текст, который остаётся рассказать на камеру.

А вот и маленький лайфхак — у меня есть телесуфлёр. Пожалуй, лучшая находка для видео.

Без суфлёра уходило по несколько дублей на один блок. С суфлёром дублей почти нет и монтировать становится в разы проще.

❓Зачем это всё юристу?

Когда доверитель ищет о вас информацию, он видит не только тексты — он видит вас. Даже небольшой блогер на экране воспринимается иначе: ближе, живее, будто он рядом и что-то рассказывает лично вам.

Просмотров может быть немного, но зато это те, кому действительно нужна эта информация.

Видео работает на доверие. Поэтому формат нужен всем, кто ведёт публичный контент (и не только юристам).

На этом передаю слово коллеге — Никите Ивкину. Он недавно выпустил своё первое видео по горячей теме Wildberries и в своём канале честно поделился впечатлениями от съёмок и тем, зачем это нужно консультирующему юристу.

Мне импонирует подход Никиты к созданию юридического контента. Читая его канал, вижу, что во многом наши подходы сходятся: оба понимаем ценность текстового контента и то, что он должен быть не только экспертным, но и понятным для аудитории, для которой мы, собственно, и стараемся.

➡️Рекомендую почитать его пост — и заодно подписаться.

К тому же Никита пишет на редкую для юр. контента тему — международные споры между компаниями и делает это понятно. Так что точно полезно.

Что нужно человеку для счастья

Последние пару недель вокруг меня постоянно возникает тема счастья. Уж не знаю, запрос ли это ко вселенной, совпадение или просто случайность.

Хотя на самом деле для меня эту тему ещё раньше открыл Леша Гидирим, с которым мы записывали мой первый подкаст. А за последние две недели я встретил уже человек пять, которые создают проекты вокруг темы счастья или исследуют её параллельно с основной деятельностью.

Недавно у меня в гостях был Андрей Шапенко. Андрей поделился своей формулой счастья: чтобы тебе нравилось то, чем ты занимаешься, чтобы у тебя получалось и чтобы была цель.

И вроде бы всё просто, а с другой стороны так сложно.

И в очередной раз приходишь к мысли, что многое упирается в управление ожиданиями: в то, как ты чувствуешь себя на самом деле и как хочешь себя чувствовать.

Рамки здесь, наверное, излишни. Счастье настолько субъективное состояние, что у каждого будет свое определение.

Но одно можно сказать точно: ощущение счастья и его соответствие нашим ожиданиям явно интересуют людей. Проекты на эту тему появляются повсюду, вне зависимости от состояния рынка и всего, что происходит вокруг.

Все эти разговоры натолкнули меня на новые мысли. Поэтому счастью я посвящу как минимум пару подкастов, где мы попробуем обсудить её с разных сторон.

А пока предлагаю порассуждать вместе в комментариях: что такое счастье лично для вас?

ДЕНЬ 2️⃣ НЕДЕЛЯ 1️⃣ Подбираем 10 источников литературы к выбранным темам вак статей

Цель: собрать источники литературы.

Что делаем сегодня: собираем по 10 источников на каждую тему в таблицу 2.1. (прикреплена в комментариях). Сначала ищем источники на Google Scholar, если не удается найти 10 достойных с хорошей цитируемостью.

Кто умеет пользоваться Zotero или Mendeley, самое время применить эти ресурсы. Вот видео уроки по этим ресурсам: 1. https://www.youtube.com/watch?v=3ACB081EGQY 2. https://youtu.be/li9z6qNPYh0?si=_HfntNw8JsamzlBN 3. https://youtu.be/IAh0ojWnsTs?si=QfCKhjznD9ITsp5W 4. https://youtu.be/gA3o2MlnPBQ?si=zqqLGbKPCVIgqBxR

Инструменты: ChatGPT, Cloud, DeepSeek (без VPN), Perplexity (без VPN), Qwen (без VPN), Google Scholar.

Промпт 2-го дня: «Дай 10 достоверных источников литературы по моей теме с кликабельными ссылками. Не выдумывай пожалуйста источники. Бери только достоверные и только с открытым доступом в Google Scholar. Перед поиском источников задай мне столько уточняющих вопросов, сколько тебе нужно для того, чтобы найти 100% достоверную литературу для моей темы (указываем тему)». Но все источники вручную проверяем ОБЯЗАТЕЛЬНО ❗️

Продолжаю конкурс среди участниц челленджа. Чтобы принять участие, необходимо: 1. Выполнять опубликованные задания. 2. До 10 августа подготовить тему и план своего научного текста. 3. До 31 августа делиться результатом в комментариях: показать структуру и коротко написать, что удалось сделать благодаря челленджу. Победительницу выберу по полноте, последовательности и практической проработке шаблона. Она бесплатно получит полную версию AI-челленджа объемом 113 страниц: восьминедельную программу с заданиями, инструкциями и промптами, которая ведет от выбора темы до подачи статьи в журнал. А также полный разбор итоговой работы на личной часовой консультации.

В конкурсе участвуют только девушки, но мужчины, которые не ущемились тоже могут пользоваться материалами челленджа и задавать вопросы.

Таблица 2.1. в 1-м комментарии под постом ⬇️

☑️☑️☑️☑️ ТГ канал | Сайт | Ютуб

ФЕНОМЕН КАРДАШЬЯН

Феномен семьи Кардашьян в том, что их знают все. Можно очень долго разглагольствовать на тему того, как именно они добились успеха, но одному у них точно стоит поучиться - умению быть заметными. Они просто раньше всех поняли, что просто много работать - не очень рабочая стратегия успеха. Нужно, чтобы о тебе знали.

И знаете, что самое интересное? В корпоративной карьере работают те же правила, как и во всей жизни. Я часто вижу HR, которые работают больше всех, а потом удивляются, почему повышение получает кто-то другой. Но, как я много раз говорила, одного результат недостаточно, нужна проявленность.

Если вы хотите расти в должности и доходе, нужно уметь: — рассказывать о своих проектах; — уверенно выступать; — быть заметным для бизнеса; — ассоциироваться с реальной пользой и результатом.

На самом деле, все это - тоже элемент игры в политику, без которого все старания пройдут мимо кассы и не повысят вам зарплату.

Если хотите, я запишу подробное видео о том, из чего сегодня складывается зарплата HR и какие элементы действительно влияют на карьерный рост в 2026 году. По традиции - 30 🔥, и разбираем эту тему подробно.

#астропогода на день

Астрологический прогноз на 31 июля ⬇️

В первой половине дня Луна находится в Водолее.

Прибавляем сюда ещё и то, что сегодня пятница — день Венеры.

И что получаем? Идеальное утро, чтобы с утра пораньше вытащить себя на кофе с подружками. Поболтать, обсудить новости, посмеяться, накидать идей, сменить картинку перед глазами — всё это утром зайдёт отлично.

А вот уже во второй половине дня лучшим решением станет замедлиться и прислушаться к себе: Луна перейдёт в знак Рыб. И в тему будут уже не посиделки с подружками, а ванна с солью, кино, музыка, мечты и спокойный вечер без лишней суеты.

Утром — к людям. Вечером — к себе.

Какая половина дня вам сегодня больше в тему: утро с подружками или вечер для себя?

Богатые мужчины платят больше за то, что ты НЕ снимаешь трусы 😏

Звучит как бред, пока не узнаешь про Тему.

Там мужчина переводит 5000$ за вечер разговоров. Дарит, обслуживает, благодарит за возможность. А ты ничего не должна взамен, даже раздеваться.

Это БДСМ, и женщина в нём в одной роли: Госпожа. Не эскорт, не прости. Госпожа, которой платят дань.

Канал Та самая Госпожа ведёт BDSM Mistress с 15-летним опытом, у ног которой побывали 2000+ мужчин. Внутри:

❤️ Как мужчины сами выходят на дань и за что платят больше всего ❤️ Реальные переписки и сессии, от которых отвисает челюсть ❤️ Пошаговый план, как войти в Тему с нуля

Меньше отдаёшь, больше получаешь. Логично же⤵️ https://t.me/+W9MGiVpRMhZjNDM6

❗️ Мне кажется, бизнес-трекинг был одним из самых сложных курсов. Очень хочу с вами поделиться своими переживаниями, которые я проживала эти полгода, пока шёл теоретический блок.

Во-первых, хочу сказать, что на первый поток пошли мои студенты, которые учились на предыдущих курсах. А там всё-таки курсы были больше психолого-эзотерического порядка. И когда мы сразу вошли в системную, логическую, трудную для восприятия психологов теорию, некоторые студенты у меня, конечно, посыпались. Вместе с ними чуть не посыпалась и я. Я же несколько лет этому обучалась, четыре года работала с предпринимателями в качестве бизнес-трекера, была влюблена в эту систему так, что мне казалось, что вот она - идеальная модель по работе с любым предпринимательским запросом.

Но, когда мы начали проходить тему кастдевов, которая в своё время просто сделала переворот в моей собственной работе относительно маркетинга, я увидела, что какой-то части студентов это неинтересно, непонятно, неясно, куда применимо, как и кому они всё это будут проводить, какой, на фиг, маркетинг и т. д. Справедливости ради, я в тему маркетинга не лезла вообще, но в любом случае аналогию с этим срезом работы, безусловно, всегда проводила.

Перед моим днём рождения меня просто размотало. Я понимала, что моим студентам вряд ли нужна работа с предпринимателями. Им привычнее работать через тему расстановок, метафорических карт, может быть, классической психологии, но не через структуру, где необходимо подключать аналитику ума на максималках. 🔥 Я тогда остановила курс и начала его заново. Проведя, по-моему, шесть уроков, мы начали учиться с нуля. Зато за эти шесть уроков я уяснила, через какую модель давать информацию, как пояснять материал. Начала с пирамиды Дилтса, с базы, где необходимо понимание, на каком уровне находится человек, чтобы элементарно с ним провести кастдев. В общем, мне и студентам было непросто.

🔔 Но после пришёл второй поток, где бо́льшая часть участников никогда нигде у меня ничему не училась. И им, конечно, было сильно полегче. Потому что они информацию начали воспринимать с нуля, и у них не было аналогии меня с предыдущими курсами. Мы справились - и я, и студенты. Мы целых полгода столько всего изучили, что, мне кажется, никакой предпринимательский запрос теперь им не страшен. Теперь остаётся практика и только практика. Вот как раз через несколько дней к ней приступим.

Когда меня ребята спрашивали, где найти клиентов, думаю, что в текущей ситуации в нашей экономике это будет самая востребованная профессия.

Я смотрю на этих бедолаг-селлеров, у которых сгорел товар на миллионы. 😭 Сама провожу им мастермайнды с брейнштормами, потому что у одного моего приятеля сгорело товара на 60 млн рублей, у подруги — на 18 млн. Для них это целая трагедия, я вам передать не могу их состояние. Нужно было срочно предпринимать какое-то решение, которого в пространстве никак не находилось. Мы часами на созвоне анализировали ситуацию, прогнозировали рынок, пытались найти какое-то решение. И после каждого мастермайнда ребята что-то предпринимали и получали пусть небольшой, но результат. Очень много всего было сделано за эту неделю для того, чтобы хоть как-то справиться с текущей ситуацией. А ведь они могли остаться один на один с этой проблемой. Поэтому я готова признать, что бизнес-трекер на сейчас — это самое востребованное направление.

Сейчас мы готовим третий поток бизнес-трекеров. Включили туда ещё модули по продажам, самопрезентации, самопродвижению. Потому что одно дело, у вас есть материал, знания и опыт, другое дело, вам это необходимо предлагать и продавать вашим клиентам.

Ниже видео моей подруги. Наташа, держись!

А подробнее о бизнес-психологе (трекере) я буду писать здесь - https://t.me/+ON-2Pb9jDrUzODc0. 👆 Если вы ранее еще не подписались, присоединяйтесь к моему каналу сейчас.

Я не могу принять твоего ребенка

Хочу разобрать щекотливую тему, о которой мне кажется мало пишут.

У меня как-то так совпало, что ряд пар за полгода пришел именно с этим запросом.

Тема глубокая, граней здесь много, даже в этом тексте я не охвачу все, но постараюсь подсветить самые важные детали.

Итак, ситуация. Два человека начали отношения, у одного из них есть ребёнок или дети. Ситуация одна, развилок много.

За время работы я понял - сложнее всего тем, кто ещё не состоялся, как родитель. Те, кто уже имеют детей, проблем таких не встречают. Все всех легко принимают.

А вот если нет, сложно.

В ребенке ты видишь отражение твоей мечты, которая пока не сбылась. Ты видишь, как ребенком любит и тянется к родителям, а ты будто просто наблюдатель. Ты просто друг мамы или подруга папы.

Я прихожу в уже выстроенную вами систему. Не я построил, не мы с тобой, а вы без меня. Это случилось до меня, я не могу ни на что влиять. Вы сразу говорите мне: у нас вот так, и это граница. И я теряю ощущение авторства своей жизни. Я не строю свою семью, я будто встраиваюсь в вашу, моего голоса здесь нет.

Это может быть глубинная тоска и горе по первенству. Я не первый мужчина, которому ты подарила ребенка, я не первая женщина, которая сделала тебя счастливым. Я не тот человек, с кем все это было в первый раз. И так уже не будет.

Это может быть страх. У женщин, что мне и моим детям достанется меньше: любви, твоего внимания, ресурсов. У мужчин страх, что меня не будут уважать и я не смогу построить авторитет в семье, которую я не построил с нуля сам. Что-то глубинное и биологическое - чужие гены. Он вырастет и не будет продолжением моих генов. Это и присутствие другого мужчины незримо. Это он зачал ребенка, и он все еще участвует.

Ребенок будто становится окончательной скрепой и знаком настоящей семьи. Если бы его не было - оно бы не беспокоило. У нас семья и потом у нас будут дети, но мы уже семья. Но когда ребёнок есть, уже начинает казаться, что у нас семья неполноценная. С кем-то другим у тебя было по настоящему, а у нас ещё нет.

Иногда ребенок будто ставится выше нового партнера. Особенные даты пренебрегаются. Потребности детей будто выше, чем я. Со мной не советуются, а ставят перед фактом. Я как-будто на вторых ролях.

Конечно вся эта боль встречается со страхом партнера-родителя. Обычно сверху это гнев, жесткое «ты знал, на что идёшь», «это не изменится». За громкими словами бессилие.

Что мне делать? У меня уже есть ребёнок, и я его не оставлю. Но если тебе так плохо, кажется, что я должен выбирать. Или ты, или ребёнок? А я не хочу и не могу делать такой ужасный выбор.

И в итоге конфликты. Чем больше один чувствует себя неважным, тем больше он испытывает раздражения на ребенка. Чем больше второй это чувствует, тем больше он тему ребенка ожесточенно оберегает.

Чем быстрее вы поймёте, какая боль, страх или потребность за этим раздражением - тем быстрее вы перейдете из ссор вокруг ребенка к глубокому диалогу.

Гнев это броня. За ним другое. Это не про ребенка, это глубже. Ребёнок просто триггер.

Тому кого ребёнок бесит обычно нужна поддержка, принятие вот таких сложных чувств. Тому чей ребёнок важно почувствовать принятие ребенка и гарантию, что ему не придется выбирать: я или твой ребёнок,

Усиление прав и полномочий партнера без ребенка. Ты можешь воспитать, советовать, твое мнение имеет значение.

Рождение общего ребенка тоже может дать спокойствие. Все, теперь у нас все по-настоящему, и мне есть кого любить. И теперь меня наконец назовут мамой или папой. А не дядей Сашей или тетей Светой. Боль неслучившегося родительства закрыта.

Главное - говорить. Вы должны откопать что под защитами. Вы должны не попадать в цикл. И тогда вы сможете договориться и найти выход.

Ведь это не тупик. На первый взгляд так кажется. Ведь ребёнок уже есть, и его никуда не денешь. Логично думать, если он меня бесит и его не убрать - он будет бесить всегда.

Но дело ведь не в ребенке. Он лишь катализатор наших чувств. Страхов и потребностей. И если мы идем в чувства, то ситуация перестает быть тупиком.

С чувствами можно работать❤️‍🔥

Книжное импортозамещение (часть 1)

Я радуюсь, когда нахожу ценную книгу российского автора. Такую, где не просто пересказываются чьи-то идеи, а создаётся что-то новое с собственным опытом, контекстом и подходом. Ниже несколько удачных примеров от друзей, знакомых и просто случайно "открытых" мной писателей.

• Дорофеев — «Путь джедая» (из всех книг Максима эта нравится мне больше всего). Ценно, что автор сфокусировался не на модных, но редко применяемых инструментах, а на том, как постепенно встроить полезные привычки в жизнь. Из зарубежных книг на эту тему особенно рекомендую «Победи прокрастинацию» (конспект).

• Ильяхов — «Большая книга о соцсетях для предпринимателей, экспертов и блогеров». В отличие от многих книг по личному брендингу, Максим вместо лозунгов и «идеальных схем» — делится реальным опытом и честными осмыслениями. Особенно удалась аудиоверсия с доп байками. Из зарубежных книг выделю Принцип пирамиды Минто.

• Воронин — «Исповедь (самозванца) предпринимателя». Мише удалось перенести на страницы то, что у него отлично получается в живом общении: превращать увлекательные личные истории в неожиданные и полезные выводы. Из зарубежных книг в этом жанре выделю «Продавца обуви» Фила Найта.

• Зима — «Инструменты руководителя». Чёткая, структурированная и очень практичная книга по менеджменту. Отличный набор инструментов для начинающих руководителей. Из зарубежных книг рекомендую «Высокоэффективный менеджмент» (конспект).

• Берегулина — «Системный ИТ-маркетинг: от ценности до коммуникации». Свете удалось собрать под одной обложкой практически всё, что нужно знать о B2B-маркетинге. Из зарубежных книг по маркетингу выделю «Маркетинг от потребителя» Роджера Беста.

• Логунов — «Лидер у доски. Для тех, кто не хочет учить и учиться». У нас со Станиславом есть давняя традиция обмениваться новыми книгами, поэтому я наблюдал его путь как автора практически с самого начала. Рекомендую все его книги, но эта — особенно удачная. И тем, кто обучает других (а это в каком-то смысле почти каждый из нас), и тем, кто хочет научиться эффективнее учиться самому. Из зарубежных книг — «Искусство обучать» (конспект).

• Кабалкин — «Всё ты можешь». У Дениса получилась очень достойная книга для начинающих предпринимателей: без лишнего пафоса, с правильной дозой мотивации и большим количеством граблей, на которые лучше не наступать. Из зарубежных — «От нуля к единице» Питера Тиля и «Стартап» Гая Кавасаки.

• Стороженко — «Игры, в которые играют топы». Я очень далёк от корпоративных интриг и начал читать книгу только потому, что знаю, насколько высокую планку Галина ставит в своей работе. В итоге оказалось неожиданно увлекательно — и применимо далеко не только в корпоратах.

• Другач — «Контролируемый взлом». Самая практичная и структурированная книга про фишинг из всех, что я читал (а на эту тему я прочитал немало). Браво! Но из зарубежной классики рекомендую «Искусство обмана».

Если у вас тоже были книжные открытия среди российских авторов — делитесь в комментариях. Буду рад пополнить список.

Следующий пост будет уже не про книги 🙂

Когда вы приходите в библиотеку, никто не требует прочитать все книги по порядку

Вы выбираете раздел, который нужен вам сейчас. Берёте одну книгу, проводите с ней несколько дней или недель, возвращаете и уходите. Через месяц можно прийти за следующей или надолго сделать паузу.

Никто не проверяет, дошли ли вы до последней страницы и не ставит срок. Не просит объяснить, почему остальные книги на полке остались непрочитанными.

Взрослое образование может быть устроено так же.

Людям с работой, семьёй и проектами сложно подчинять жизнь учебному расписанию. В один период они готовы последовательно осваивать большую программу. В другой — хотят изучить конкретную тему, которая нужна им сейчас. Затем могут остановиться, разобраться с полученными знаниями и вернуться к обучению позже.

За два года Астропалата выросла в большую астрологическую библиотеку.

В ней собрано больше 400 материалов: натальная карта, планеты, знаки, дома, аспекты, диспозиционные цепочки, ядро личности, транзиты, соляр, элекции, годовые циклы, отношения, психосоматика и практические разборы карт.

Первый год был посвящён натальной карте. Второй — прогнозированию. Сейчас Астропалата начинает третий год.

Большой библиотеке нужна понятная картотека. Раньше материалы располагались по месяцам выхода. Такой порядок удобен участникам, которые давно находятся в Астропалате и проходят новые темы вместе с нами. Новый участник видел перед собой два года публикаций и не всегда понимал, с чего начать, какие материалы связаны между собой и что можно оставить на потом.

Я пересобрала навигацию по первым двум годам. Теперь в Астропалате есть два способа изучать материалы.

Можно идти по месяцам и проходить темы в той последовательности, в которой они выходили. Можно открыть тематическую навигацию и выбрать готовый маршрут.

Первый год собран как последовательная программа по натальной карте: от базовых понятий и шести осей знаков и домов до аспектов, диспозиционных цепочек, тематических разборов и полноценной консультации.

Во втором году выделен основной маршрут по прогнозированию: транзиты, соляр, планеты и дома соляра, наложение, датировки и составление годового прогноза. Элекции, «Звезда Магов», финансы, отношения и другие темы вынесены в самостоятельные разделы.

Вы можете пройти один из маршрутов полностью. Можете выбрать соляр, аспекты, диспозиционные цепочки. Можете присоединиться к новой программе, а недостающую базу постепенно добирать по навигации.

В Астропалате нет обязательных домашних заданий, экзаменов и отчётов. Никто не будет спрашивать, почему вы не посмотрели очередной материал или решили остановиться.

При этом у вас остаётся понятная система: навигация показывает, с чего начать, какие темы продолжают друг друга и к чему переходить дальше. Скорость и глубину обучения выбираете вы.

Непросмотренный урок не превращается в моральный долг. Он остаётся в библиотеке до того момента, когда вам понадобится эта тема.

Можно прийти в Астропалату на один месяц, выбрать нужный раздел и не продлевать участие. Можно остаться на три месяца. Можно пройти оба предыдущих года и продолжить третий вместе с нами.

Участие стоит 3 333 рубля в месяц.

Два отдельных курса по натальной карте и прогнозированию стоили бы значительно дороже месячного участия. Формат Астропалаты позволяет не покупать всю программу сразу. Вы оплачиваете только тот период, в течение которого хотите находиться внутри.

Каждую неделю библиотека пополняется: выходят новые материалы, проходят эфиры и практические разборы.

С 1 августа мы начинаем последовательную тему — профориентацию в натальной карте. Отдельные выпуски о работе и деньгах в Астропалате уже были, а основной системный блок начинается сейчас.

Присоединиться к Астропалате можно здесь: https://astrotarget.mariastern.online/astropalata/

Сделал вот серию плакатов про город Тольятти. Просто для души)

Каждый плакат посвящён не столько историческим достопримечательностями, сколько народным, а также моим личным впечатлениям от города. Мне кажется, что такие детали гораздо интереснее и живее. К тому же расширяют визуальную историю города.

В Тольятти действительно на летних верандах тусуются воробьи и лезут в тарелку, а вдоль улицы, где рос мой самый близкий человек растут высокие тополя.

Из неочевидных архитектурных и скульптурных объектов мне понравилась забавная голова богатыря в местном парке аттракционов и рынок в виде пирамиды с необычным десертом, который там до сих пор подают в граненых стаканах)

Можно было бы сделать какой-нибудь арт на тему великолепного не так давно отреставрированного панно «Радость труда», но, буду честен, я в Тольятти только очень классно отдохнул, поэтому мозаика есть только на тему отдыха. Кстати заголовок сделан на основе шрифта местного кинотеатра «Сатурн».

А ещё там есть маленький и очень давнишний проект «Та самая плиточка», который собирает осыпавшуюся с местных панелек плитку и делает из неё брошки. Автор подарила мне целый пакетик этих плиточек, поэтому запоздало отблагодарю её через картинку)

Вот так вот)

🤕 ЧТО НЕ ТАК С ОПЕРАЦИЯМИ ОТ МИГРЕНИ?🤕

Многие спрашивают про операции про мигрени. Я только сейчас поняла, что у меня нет от отдельного поста на эту тему. Исправляюсь.

ЧТО ТАКОЕ “ОПЕРАЦИИ ОТ МИГРЕНИ?

Под операциями от мигрени имеются в виду разнообразные процедуры и цехирургические вмешательства по деактивации триггерных точек. Обычно суть заключается в декомпрессии (высвобождении) чувствительных веточек тройничного или затылочного нервов, которые зажимаются окружающими мышцами, связками или костными структурами.

ПОЧЕМУ ОПЕРАЦИИ ОТ МИГРЕНИ СЧИТАЮТСЯ БЕСПОЛЕЗНЫМИ?

1️⃣ Во-первых, их принцип действия противоречит современным представлениям о развитии мигрени. Мигрень - это генетическое заболевание, которое затрагивает практически весь организм человека, а не только отдельные нервы. В мозге измена электрическая активность, биохимия и даже строение некоторых областей. В представленных ниже иллюстрациях вы можете ознакомиться лишь с частью этих изменений. Естественно, их нельзя исправить, просто разрезав ткани над некоторыми нервами.

2️⃣ Во-вторых, доказательства эффективности операций от мигрени считаются недостаточно хорошими. То в исследовании было слишком мало людей, то была нарушена методология другим путем. Критику этих исследований вы можете почитать, например, в этом обзоре.

ПОЧЕМУ ОПЕРАЦИИ ОТ МИГРЕНИ ПОМОГАЮТ НЕКОТОРЫМ ЛЮДЯМ?

1️⃣ Во-первых, нельзя исключать эффект плацебо. Чем больше, ярче и дороже таблетка от боли, тем эффективнее она помогает. А если это целая дорогостоящая операция, ради которой человека завозят в операционную и окружает целая толпа врачей в белых халатах…

2️⃣ Во-вторых, возможно боль облегчается, потому что пациеyт с “мигренью” на самом деле страдает не ей, а, например, с хронической супраорбитальной невралгией и затылочной невралгией, поскольку эти заболевания реально возникают из-за сдавления нервов.Таким образом, более подходящим названием для “операции от мигрени” может быть, например, периферическая декомпрессионная хирургия для лечения черепной невралгии и головной боли, вызванной контактными точками.

Вы можете посмотреть мой диспут на эту тему с хирургом, занимающимся оперативным лечением “мигрени”, а также другие интервью и выступления со мной на моем сайте.

ЧЕМ ОПАСНЫ ОПЕРАЦИИ ОТ МИГРЕНИ?

1️⃣ Во-первых, риски этих операций еще не изучены. У ученых есть опасения, что можно получить разнообразные осложнения, вплоть до необратимого повреждения нервов и даже усиления болей.

2️⃣ Во-вторых, человек не получает эффективную терапию мигрени, которая уже была испытана на десятках и сотнях тысяч человек.

Поэтому до обращения к хирургу стоит сначала обратиться к опытному цефалгологу, чтобы разобраться, с каким типом головной боли мы действительно имеем дело. Если у вас действительно окажется головная боль, при которой может помочь декомпрессия нерва, мы отправим к нужному специалисту, не сомневайтесь. Но, в большинстве случаев, помогут более простые и дешевые способы лечения.

❗️❗️❗️Осторожно, мошенники: они пишут от моего лица и предлагают купить консультацию! Я никогда не пишу в личку! Будьте осторожны!

✔️Я веду приём в клинике Фомина в Москве, метро 1905 года (запись на сайте) и в клинике Справиться проще в Москве, метро Бауманская (запись на сайте) ✔️ Онлайн-видео консультации веду в клинике Справиться Проще (запись на сайте) ✔️Услуга 14-дневного чата, в котором вы можете обсудить со мной любые вопросы оплачивается только на сайте. ✔️Гайд по Мигрени, в котором вы можете найти всю актуальную информацию о лечении мигрени, в том числе все нюансы профилактической терапии мигрени, оплачивается только на сайте.

Может ли длительный приём антидепрессантов (сертралин) вызвать диабет

ВОПРОС: Может ли длительный приём антидепрессантов вызвать сахарный диабет (золофт)?

#сычев_отвечает Вообще говоря, статистическая связь между многолетним приёмом антидепрессантов и диабетом второго типа в исследованиях действительно всплывает. Но она скромная, довольно мутная по происхождению, и конкретно с золофтом вы вытянулине то чтобы счастливый билет, но скажем так один из самых бережных вариантов. Сейчас разложу, почему паниковать не стоит, но и совсем игнорировать тему тоже.

Что показывают большие наблюдательные исследования: у людей, которые принимают антидепрессанты долго (годами) и в высоких дозах, риск диабета выше — по разным работам процентов на пятнадцать-двадцать, и чем дольше и больше доза, тем заметнее. Цифра звучит тревожно, но тут спрятаны две большие оговорки, без которых она не считается.

Первая: сама депрессия — независимый фактор риска диабета. Хронический стресс, сбитый сон, кортизол, воспаление, малоподвижность — всё это бьёт по обмену глюкозы безо всяких таблеток. Поэтому когда мы видим «принимал антидепрессант и заболел диабетом», мы не можем чисто отделить фактор влияния препарата от того, что вызвано самой болезнью, ради которой его назначили. Больше того, в части исследований я встретил парадокс: у тех, кто лечил депрессию, риск диабета оказывался ниже, чем у тех, кто её не лечил вообще. Потому что вылеченный человек качественнее спит, больше двигается и живёт в целом лучше.

Вторая оговорка: главный механизм, через который антидепрессанты реально подталкивают к диабету, — это не какое-то прямое отравление поджелудочной, а набор веса. А вес — штука, за которой можно следить и на которую можно влиять. То есть это не судьба злодейка, а управляемый параметр.

И вот тут про золофт хорошая новость. Сертралин относится к группе СИОЗС, а это как раз метаболически самые дружелюбные антидепрессанты — они меньше всех тянут за собой вес и считаются нейтральными или почти нейтральными для обмена сахара. Настоящие тяжеловесы по части «разнесло и посадило обмен» — это другие классы: старые трициклические (амитриптилин и компания) и миртазапин. Вы лечитесь не худшим вариантом, а одним из самых аккуратных.

Что из этого следует практически. Бросать работающий сертралин из страха перед скромным и в основном весозависимым риском — так себе стратегия: нелеченая депрессия сама по себе хуже для обмена веществ, да и для всего остального. Разумнее другое — просто не выпускать тему из виду: приглядывать за весом и талией, раз в год-полтора сдавать сахар и гликированный гемоглобин, не забывать про движение. Если вдруг вес всё же пошел вверх или сахар пополз туда же — это повод спокойно обсудить с врачом дозу или замену (кстати, в исследованиях при снижении дозы или отмене показатели сахара нередко откатывались обратно). Но именно обсудить, а не втихаря смыть таблетки в унитаз. Договорились?

🌕Ну что ж, сегодня вечером у нас Полнолуние, а совсем скоро начинается коридор затмений.

Вы уже можете чувствовать, что пространство вокруг сгущается, а внутренний ресурс стремится к нулю.

Мы входим в точку колоссального обнуления. Это время, когда пространство буквально заставляет нас сбросить всё лишнее, отжившее и чужое.

И пока все вокруг пытаются "наполниться", качать энергию и привлекать желаемое, я хочу поднять тему, которую ещё ни разу не освещала на этом канале - тему чисток (энергетических, ментальных и психоэмоциональных).

Почему это важно

Представьте, что вы открываете свой шкаф, а там полнейший хаос: старые вещи, которые вы давно не носите, чужая одежда, какие-то забытые тряпки. Всё навалено вперемешку. Вы каждый день туда лезете, пытаетесь что-то найти, злитесь, тратите силы, но ничего не нравится.

И ведь проблема не в вас. Просто в вашем шкафу слишком много мусора.

Точно так же происходит и с нашей жизнью. Когда не складываются отношения, блокируются деньги, а внутри живёт фоновое ощущение тяжести и бессилия - мы начинаем искать изъяны в себе. Но дело чаще всего в том, что ваше энергополе просто перегружено.

Так что если у вас сейчас состояние "я устала и ничего не меняется" - возможно просто накопилось много лишнего. И это нужно обязательно убирать.

Ведь любая попытка наполниться новым, когда вы забиты старым, обречена. Это как наливать парфюм на грязную одежду или пытаться впихнуть новую жизнь в переполненный шкаф.

Так же, нужно понимать, что чужие негативные эмоции, ссоры, зависть, бытовые сглазы и даже наши собственные привычки и обиды формируют блоки. А на удержание этого груза уходят все ваши силы.

И когда ваше поле замусорено, вы начинаете жить не своими задачами, а чужими состояниями и посылами.

Чистка - это единственный способ снять последствия чужих влияний, убрать накопившийся негатив и освободить место для спокойной, стабильной и понятной жизни.

И я создала инструмент, который позволит проработать это на глубинном уровне (правильно и без опасных последствий)↘️

Ключевые даты августа-2026

Август в этом году - астрологически жаркий.

С 12 по 28 августа - коридор затмений. События внутри него может ощущаться плотнее, ярче и необратимее обычного.

Но сначала - главный день года для манифестации изобилия.

8 августа: Врата Льва, портал 8/8

В современной мистической традиции этот период связывают с Сириусом.

Солнце в это время проходит по знаку Льва, поэтому Сириус, и нумерология 8/8 соединяются в единый символический портал проявленности, силы и изобилия.

И ещё одна особенность этого года: уже завтра, 30 июня, Юпитер входит во Льва. Поэтому весь этот период расширяет темы света, творчества, смелости, лидерства и права быть видимым.

И одновременно проясняет, где проявленность проявляется через служение, а где превращается в жажду признания и лишь личного обогащения. Такая мотивация всегда несёт в себе большие риски.

Плюс именно в это время во Льва входит Меркурий, усиливая наш голос и желание заявить о себе.

8 августа можно использовать как последнюю ясную точку перед затмением, чтобы сформулировать намерения. Моя главная рекомендация - делать это из глубинного понимания того, как ваша Душа действительно хочет проявиться.

Программа минимум: заметить этот день. Побыть на солнце, вспомнить, что вы - Душа, идущая по жизни, а жизнь - это не заборчик из дел и задач, а нечто большее.

Что именно? Вот на этот вопрос стоит ответить себе 8 августа.

Программа максимум: практики на проявленность и заявление себя. Сформулировать: как моё Высшее Я именно сейчас хочет проявиться в этом мире? И какой первый шаг я могу сделать уже сегодня?

Очень подробно о портале Льва я рассказала в этом видео. Оно на английском, но его можно смотреть с русскими субтитрами.

12 августа: полное солнечное затмение во Льве. Открытие коридора.

Затмение во Льве попадает точно в тему сердца: самость, творчество, признание, право занимать своё истинное место.

Плюс Южный узел уже вошёл во Льва, а в астрологической символике Южный узел связан с освобождением от исчерпавших себя моделей.

Поэтому тема солнечного затмения звучит так: отпустить потребность во внешнем одобрении. Перестать быть какой-то версией себя лишь ради признания и аплодисментов.

Не отказаться от собственного света, а перестать создавать себя для зрителей.

Программа минимум: по возможности не форсировать новые начинания и не принимать необратимых решений из эмоционального импульса. Если что-то необходимо сделать, действовать особенно внимательно: проверять документы, мотивы и возможные последствия.

Решения, принятые вблизи затмения, могут запустить гораздо более длинную цепочку последствий, чем кажется в моменте.

Программа максимум: тишина и практики. Сесть и честно посмотреть: какая роль во мне уже отыграна? Где я всё ещё выступаю для зала, из которого все уже давно вышли?

Записать это, но ничего пока не рубить. Для этого ещё будет возможность.

28 августа: частное лунное затмение в Рыбах. Закрытие коридора.

Полнолуние в Рыбах несёт тему растворения: эмоции могут оказаться ближе к поверхности, сны - стать ярче, а интуиция - тоньше.

Может прийти прощение, которого вы не планировали. Может быть, в этот раз - себя?

Границы истончаются: и между людьми, и между мирами, и между вами и чужим настроением.

Программа минимум: беречь себя. У Рыб тонкая кожа. Меньше новостей, меньше людей, меньше алкоголя - Рыбы особенно чувствительны к любому «размыванию». Больше воды, сна, покоя и тишины.

Программа максимум: отпускание и очищение. Вода во всех видах. Подвести итог очищений, которые возможно у вас были последние полтора года: что вы вычистили, что признали, от чего наконец отказались?

Написать и сжечь - вечная и по-прежнему актуальная классика.

После 28 августа мы выходим из пространства между двумя затмениями. Но процессы, поднятые ими, конечно, не заканчиваются за одну ночь.

Зато впереди - новая осевая тема: Лев и Водолей. Про то, как быть собой и при этом, с людьми. Об этом поговорим отдельно 💛

Купил заброшенную турбазу под семейную усадьбу...

Друзья, просматривая сегодня архив нашего канала, наткнулся на пост 2019 года, в котором проанонсировал тему из заглавия. Итак:

... В результате что мне досталось за эти деньги (по цене московской однушки): Два с половиной гектара леса с шикарными соснами в полтора обхвата некоторые, ёлки, дубы, белки, зайцы грибы, брусника, все дела... Почти тысяча квадратных метров всяких разных строений разной степени ветхости. Все до конца еще не обследованы... Скважина, с в принципе не плохой водой. Надо будет сдать на анализ. ТПшка на 160 киловатт. Канализация в непонятном состоянии. Куча колодцев по всей территории, теперь предстоят долгие научные изыскания что куда должно течь и из чего выгребаться. До речки 200 метров. До пляжа 300. До трассы полкилометра. Дорога асфальт конца прошлого тысячелетия, хоть и в ямах, но на пузотерке можно ездить. Весной половодьем переливает, но для внедорожника это не проблема. До райцентра 10 км. до работы 10 минут езды.

Как принято писать в таких случаях, сбылась мечта идиота.

Если честно, я думал тема умрет, но, как ни странно, сегодня увидел, что она периодически обновляется, а именно, почти каждую весну, когда из-за разлива реки усадьба оказывается на острове. В этом году весеннее половодье все-таки добралось до домика нашего героя и даже слегка затопило его (смотрите фото к посту). Вообще тема очень интересная, когда ее читаешь, поневоле примеряешь на себя такой образ жизни и задаешь себе вопрос: "А справился бы я с таким счастьем?"

И перед тем как мы с вами приступим к комментариям, еще несколько вдохновляющих строк от автора:

Переехав сюда в начале лета, через пол года оказалось, что это всё берендеево царство, как называют его некоторые мои друзья, затянуло по самые уши. Подзабросил основную свою работу. Еще одно свое дело просто бросил. Бросил гараж, с любимым внедорожником внутри. Теперь до него руки дойдут неизвестно когда. Бросил участок сына, на котором сделал фундамент с коммуникациями для маленького домика. Бросил мамину квартиру, где всё еще куча дел, непеределаных. Мама теперь живет там между моментами, когда здесь отдыхает. Бросил свою квартиру, точнее это квартира моих детей, я там просто жил последние 7 лет.

И только спустя полгода я понял. Не бросил я всё это. Это у меня жизнь была раньше разбросанная. Теперь она собралась в одну кучку. А всё, что отброшено это было в ней лишнее...

А тему обязательно почитайте, очень интересно 👉 https://www.forumhouse.ru/threads/473114/ 👍

Shopify has effectively become the leading infrastructure platform for independent merchants.

Its share of global e-commerce grew from 4.4% in 2023 to 6.2% in 2025, while just 1% of sellers on the platform generate 51% of its GMV. This signals a clear shift toward professional enterprise merchants rather than microbusinesses.

At the same time, Temu and Shein are seeing a sharp slowdown in growth. Temu’s CAGR has fallen from 537% to 17.5%, while Shein’s has dropped from 76% to 6.5%, largely due to the removal of the de minimis exemption and the introduction of new tariffs.

The two companies are responding in fundamentally different ways: Shein is defending its vertically integrated fast-fashion model, while Temu is rapidly transforming into a hybrid marketplace built around local sellers.

По вторникам читаем Платона (“Федон”)

Нескончаемы споры платоноведов на тему того, причастен ли был Платон к мистицизму и эзотеризму разному или нет (я, кстати, на летних конференциях тоже буду на эту тему доклады читать), но факт остается фактом: магическую и мистериальную лексику он использует. Это раз.

Два - и это важно. Я этот инсайт сегодня словила, и мне его подтвердили (И. Протопопова сама писала на эту тему): у Платона как мистерия работает Сам Текст. То есть, некоторые его тексты буквально являются магическими инструментами. Это в общем-то очевидно более-менее искушенному пользователю.

Например, в тексте “Федона” можно четко - и в структуре текста, и в лексике - различить мистериальные стадии: очищение, транс и тд. Бесконечная парадоксальная диалектика в двух из четырех аргументов направлена на то, чтобы деконструировать привычное мышление, расчленить его и избавить от доксы, то есть, это стадия “очищения”, которая присутствует в любом абсолютно ритуале. Использование определенной лексики (Сократ сам говорит о заклинаниях; а для заклинания там используется слово, которое означает и песнь, песнопение), использование длинных, “заунывных”, скажем так, постоянно повторяющихся слов - это гипноз, погружение сознанания - после деконструкции - в транс, выход за пределы логического мышления.

Не говоря уж о том, что тут же он дает и абсолютно очевидные РАБОЧИЕ магические методики.

Предположительно, что и окончанием этой мистерии текста будет эпоптея - соприкосновение, сопричастие Божественному.

Пообщались тут с Антоном Ивашиным 🧑‍⚕️

Думаю, многие из Вас его знают. Антон — врач, который довольно смело двигает в массы тему ГЗТ, имеет 11 лет опыта в актуальном направлении и две клиники в РФ.

ГЗТ — это, конечно, не курс, но тоже очень уважаемый и серьезный биохакинг 😅 Поэтому Антону, в любом случае, спасибо за вклад в общее дело и за то, что не боится работать с темой, вокруг которой до сих пор хватает, различного рода, мифов, страхов и предубеждений.

В общем, договорились о коллаборации 🤝

Хотим записать совместный подкаст: обменяться опытом, поделиться разными взглядами, где-то поспорить (думаю, без этого точно не обойдется) и, в итоге, сделать действительно интересный и полезный контент.

Дополнительно решили не скупиться и разыграть много призов: от полноценных чекапов в клиниках Антона — до ноотропов и добавок от меня 🎁 Предварительная тема подкаста: «Тестостерон, психика и продуктивность мужчины» Окончательно тему и вопросы пока не утвердили. Поэтому пишите помощнику или в закрытом чате, если вы там есть, что именно хотели бы услышать и какие вопросы нам обязательно следует обсудить. Самые интересные постараемся включить в разговор 👌

Ну и давайте дружно подпишемся на Антона в ТГ и покажем, как мы любим и уважаем врачей, которые находятся на передовой науки, а не боятся всего нового 😎 https://t.me/docivashin

Девочки, привет, нужно ваше мнение и совет ❤️ на тему женской дружбы

Д20, Д19 (будет 20), назовём её Ж

Дружим 8 лет, из них полтора года (2020-2021 год) не общались, потому что она начала общаться с общей одноклассницей, а я была третьей лишней Через полтора года мы начали общаться все вместе, вроде бы как всё было ок Закончили школу, с бывшей одноклассницей я перестала общаться, а Ж с бывшей одноклассницей ещё поддерживали общение, потом она уехала учиться в другой город, и их общение стало меньше

Мы с Ж сблизились, стали чаще общаться, гулять, но всё это происходит по моей инициативе, это всё длится полгода-год

Стоит мне предложить увидеться, каждый раз я получаю ответ «я с парнем», «я в деревне» и так далее, или вовсе моё сообщение может проигнорировать, я уже стала это воспринимать как отмазки или нежелание общаться) Я понимаю, что у каждого своя личная жизнь, семья и работа

Было много ситуаций на эту тему, но расскажу о 2, из-за которых у меня всё меньше и меньше желания общаться

1 ситуация: декабрь 2025 В середине декабря у неё день рождения За 5 дней до дня рождения я ей написала, как она планирует праздновать день рождения и так далее Она мне ответила, что так и так, приходи в субботу в 7 вечера За день до дня рождения я ей написала, чтобы узнать, всё ли в силе На что она ответила: «Да» Натупает день рождения, я приехала в город Пишу ей: «Игнор» В 11 вечера она мне пишет: «Я уехала в деревню, давай увидимся на новый год или Рождество»

P. S. После Нового мы так и не увиделись, увиделись в феврале 👍

2 ситуация: последний раз мы виделись в начале июня, обсудили с ней планы на лето Пишу ей в начале июля, чтобы увидеться и отдать приглашение на свадьбу Она мне отвечает: «Я в деревне, 7 приеду, 9 можно будет увидеться» Я ради этого приехала из села в город, написала ей сообщение после обеда с вопросом «всё ли в силе?», сообщение провисло непрочитанным до 8 часов вечера, и я его удалила, утром я ответила на сообщение, где она предлагала увидеться «👍», и она мне ответила «...» Больше мы не общались

Для себя я сделала выводы, что: 1. я не хочу её звать на свадьбу; 2. я не хочу быть инициатором общения и встреч

Всем спасибо, кто дочитал до конца ❤️

Месяц SEO техник

Итак, разобрал вашу обратную связь и на ее основе доработал план материалов на ближайший месяц. Для самых актуальных тем подготовлю наиболее значимый контент.

О чем будем говорить:

• Продвижение в нейросетях (этому пункту уделим особое внимание, т.к. больше всего запросов. Планирую подкаст + мастер класс чек-листом и таблицами)

• Работа с конверсией (тут много могу рассказать, потому как работа с конверсией - одно из ключевых направлений моей деятельности)

• Пошаговый план продвижения в 2026 (планирую большой мастер-класс)

• Продвижение для новичков (будет и такой материал, но пока определяюсь с форматом.)

• Покупка ссылок (тут много чего есть рассказать, тем более, что у нас есть сервис по данному направлению и большая выборка данных, какие ссылки лучше работают, а какие хуже)

• ПФ (расскажу свое мнение и видение направления, которое ОЧЕНЬ неоднозначно. Кто внимательно слушал мой подкаст про лидген, понимает, о чем я говорю)

• Семантика (планирую интересный пост в тему семантики. Вот честно и прямо расскажу, как обстоят ту дела + будет интересный подкаст, где эту тему так же затронем.)

—

Ну как-то так. Все материалы будут полностью бесплатны.

Интересный контент план получается? Или чего-то тут не хватает? - тогда дополни в комментах.

Ну и фотку с поросенком, как и обещал, прикладываю 🐷

Продолжаем, начатую вчера тему «Почему сбываются прогнозы?». Объяснение весьма простое: Луна – планета, управляющая нашими чувствами, эмоциями, умом и желаниями, проходя через ту или иную накшатру, приобретает ее настроение. Читаем в справочнике о накшатре, пишем на основе полученных сведений прогноз, выставляем его – всё сбывается.   Всё, да не всё… и не у всех. Почему? Что, на кого-то не действуют планеты? Действуют, но другие. Давайте с этим разберемся.   В наше время большинство людей строит свою жизнь, руководствуясь собственными желаниями. Самый примитивный ценностный критерий «хочу – не хочу». «Принимаю все то, что мне нравится, что способно удовлетворить мои чувства, и отвергаю все то, что не нравится, от чего чувства мои не получают удовольствия». Поведение таких людей продиктовано их эмоциями и желаниями. Вот ими, как раз, и управляет Луна.   Луна, будучи самой эмоциональной из всех планет, легко окрашивается настроением накшатр, весьма ранима аспектами «злонесущих» своих коллег, страдает от соседства с ними. Энергия Луны быстро меняющаяся, самая непостоянная: то она растет, то убывает, то еще вчера были благоприятные лунные сутки, а то уже сегодня не благоприятные. Короче, жить по Луне, значит, не иметь ни постоянства, ни умиротворения.   Лунный народ не ставит своей целью контролировать свои ум и чувства, оттого, с точки зрения астрологии, становится легко предсказуем. Сегодня (это я образно) Луна в благостной накшатре – все ходят и улыбаются; завтра в страстной – все бегают, вытаращив глаза; послезавтра перейдет в невежественную – все начнут депрессовать или драться, особенно, если Марс злобно зыркнет.   Дорогие мои! Давайте, завтра продолжим эту тему. Покумекаем, можно ли как-то избавиться от «лунной предсказуемости»? И вообще, надо ли нам оно? А если надо, то, как это сделать?   Всем удачи! Ваш Дмитрий Анатольевич.   ЗАКАЗАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ   ШКОЛА АСТРОЛОГИИ

❤️ 2-дневный бесплатный интенсив «Свой голос в современном искусстве. Как найти свою тему и стать узнаваемым художником».

Что отличает известного художника от художника, который просто хорошо работает?

Не техника, образование и не связи, хотя это тоже важно. Главное это свой голос. Своя тема и работы, узнаваемые с первого взгляда.

Пока у вас нет своего голоса, вы один из тысяч умелых авторов. Когда он появляется, работы начинают считывать и запоминать, а их ценность в арт-среде растёт. Таких художников замечают кураторы, берут галереи, покупают коллекционеры.

📢 Спикер: Мария Хилтунен — арт-менеджер, куратор и автор образовательных программ. Она обучает художников уже 6 лет: как создавать современное искусство и строить карьеру в арт-среде. За это время Мария с командой выпустили более 500 студентов, и многие из них сейчас участвуют в выставках, институциях и успешно продают свои работы. Выпускники регулярно участвуют в ярмарках (Cosmoscow, Art Russia, blazar, |catalog| и других), в групповых и персональных выставках в галереях и музеях, в арт-конкурсах и фестивалях, а также в художественных резиденциях, которые помогают им развиваться и находить новые возможности для творчества. Многие начали с нуля и совершили свои первые продажи уже во время обучения.

💥 Мария подготовила для вас двухдневный интенсив, посвящённый тому, как найти свою авторскую тему и превратить её в узнаваемый художественный голос.

На интенсиве вы узнаете: • почему синдром самозванца свойственен большинству художников и как перестать ощущать себя «ненастоящим»; • как анализировать современное искусство, чтобы это развивало вашу собственную практику; • как найти свою тему и превратить разрозненные работы в цельное высказывание; • как обрести свой голос и повысить ценность работ в арт-среде; • какие шаги ведут от найденной темы к художнику, которого узнают и запоминают.

📆 Даты интенсива: 29 июля, 19:00 (мск) — как научиться видеть и понимать современное искусство. 30 июля, 19:00 (мск) — как найти свою тему и построить путь к узнаваемости.

🎁 Все зарегистрировавшиеся получат в подарок подборку гайдов. Среди них: «5 шагов, как прийти к стоимости мечты», «Топ-4 способа продвижения работ для художника», «Дневник задач: план покорения международной арт-среды».

🔗 Регистрация по ссылке

До встречи ❤️

Подписывайтесь на канал организатора: TG | MAX