更多帖子 — 第 2 页

共 89 条帖子
О
ОСОЗНАНИЕ
@osoznanietv
3.9K

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ «ПОВЫСИТЬ» СВОИ ВИБРАЦИИ И НАСТРОИТЬСЯ НА ЧАСТОТЫ ЗЕМЛИ?

Идея о том, что человек способен повысить уровень собственных вибраций и настроиться на частоты Земли, на первый взгляд может показаться эзотерической 🌀. Однако современная наука — в частности квантовая биология, психофизиология и нейробиология — всё чаще подтверждает: между человеком и планетарными ритмами действительно существует тонкая, но реальная связь 🌍.

Один из ключевых элементов этой связи — резонанс Шумана, открытый в 1950-х годах. Это стоячие электромагнитные волны, возникающие в полости между поверхностью Земли и ионосферой, с базовой частотой около 7,83 Гц 📡. Этот показатель долгое время считался стабильным и даже назывался «сердцебиением планеты» . Интересно, что эта частота совпадает с альфа-ритмом мозга — состоянием спокойной бодрости и медитации . То есть, в буквальном смысле, мозг человека может входить в резонанс с планетой .

Однако начиная с начала XXI века исследователи фиксируют аномальный рост этих частот — до 20, 36 и даже 100 Гц и выше . Это изменение вызывает массу вопросов . Некоторые учёные и теоретики предполагают, что рост частот Шумана может быть отражением глобальных изменений — как в атмосфере, так и в сознании человечества 💫.

Важно и то, как эти частоты воздействуют на человека 👤. Уже доказано, что вибрации Земли участвуют в синхронизации биоритмов, а их расхождение с индивидуальными ритмами организма может вести к нарушению сна 😴, ослаблению иммунитета , стрессу и другим расстройствам. В то же время, исследования показали, что пребывание в резонансе с природными ритмами оказывает позитивное влияние: повышает нейрогенез , улучшает когнитивные способности и усиливает эмоциональную стабильность .

Как же человек может приблизиться к этим ритмам? Ответ кроется не только в технологиях, но и в осознанности . Эмоции, мысли, уровень сознания напрямую влияют на электромагнитное поле человека ⚡. Положительные чувства — любовь , сострадание , благодарность — сопровождаются высокочастотными колебаниями клеток. А негатив — страх , гнев зависть — напротив, снижает вибрационный уровень.

Физики и биофизики уже давно обращают внимание на тот факт, что состояние тела и ума влияет на энергетическое «звучание» человека . Например, частота любви по данным академика Мироновой может достигать 200 Гц, а благодарности — 45 Гц. Эти цифры символичны, но они дают наглядное представление о том, как разные состояния влияют на нашу «частотную подпись» .

Повышение вибраций — это не миф и не волшебство , а результат практической работы с собой. Сюда входят дыхательные практики , медитация 🧘‍♂️, ментальная дисциплина 🧠, отказ от разрушительных эмоций и питание, соответствующее вашему телу . Всё это не просто подстраивает человека под ритмы планеты — оно синхронизирует его с окружающим миром, облегчает адаптацию к меняющимся условиям и укрепляет здоровье 💪.

🔚 Таким образом, да, правда: человек действительно может повысить свои вибрации и настроиться на частоты Земли 🌍. И это уже не фантазия, а научно подтверждённая возможность, требующая лишь одного — осознанности и дисциплины

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

П
Просто Про Пиво
@prostopropivo
23.4K

Оказывается, я пропустил в некотором смысле исторический момент: если верить Росстату, шесть месяцев назад, аккурат перед наступлением 2026 года, средняя цена на пиво пересекла психологическую отметку в 200 рублей за литр.

С другой стороны, чтобы это заметить, никакая официальная статистика не нужна, достаточно было просто разок зайти в этом году в магазин: ценники под банками/бутылками массового пива уже довольно давно водят хоровод вокруг сотки.

Забавный факт: свой первый аналогичный ценовой порог пиво преодолело ровно 10 лет назад — на стыке 2015-2016 годов литр напитка, согласно Росстату, в среднем стоил около 100 рублей.

Ну и немного других любопытных статистических данных (без учета инфляции): — за последние 10 лет пиво дешевело от года к году только один раз — в 2023 году; — в целом пиво дорожает так же, как многие другие продукты: средняя цена на молоко, водку и говядину, например, за 10 лет также стала примерно вдвое выше; — за четверть века цена на литр пива в РФ увеличилась почти в 10 раз; — пиво становится ценнее бензина: если в 2001 году по цене литра пива можно было взять два литра АИ-95, то в 2015 году — чуть больше 2,5 литров, а в наши дни — уже 3 литра.

Я
Я не договорила🤌🏻 | Nataly.Otvet
@natalyotvet
2.7K

У Райха в «Психологии масс и фашизма» одна из ключевых идей была в том, что авторитарные системы держатся не только на страхе, полиции и пропаганде, но и на человеке, у которого с детства подавлены желание, сексуальность, спонтанность, телесная свобода. Такой человек легче подчиняется, потому что бунт у него связан с тревогой и виной.

Человека сначала учат не хотеть. Потом не чувствовать, потомтыдиться своего тела, дальше — бояться собственного импульса. Потом считать удовольствие чем-то подозрительным. И в итоге: путать живость с опасностью.

А дальше ему уже не нужен надсмотрщик на каждом углу, он сам себя контролирует.

Райх считал, что подавленные: сексуальность, телесность и спонтанность делают человека удобным для власти. Потому что человек, который боится своих желаний, очень легко начинает искать внешнюю силу, которая скажет ему: как правильно жить, кого любить, кого ненавидеть, где стоять, что думать и когда хлопать.

Это очень наглядно показано в 1984. Партия не просто запрещает любовь, она делает удовольствие преступлением. Хочет, чтобы секс был не близостью, радостью и контактом, а скучной обязанностью ради производства новых людей. Потому что человек, который испытывает настоящее удовольствие, становится подозрительно свободным.

С ним сложнее.

Он уже знает, что внутри него есть что-то свое: не коллективное, не одобренное сверху. Свое желание, свое тепло, своя память тела, своя правда.

И вот это для любой системы контроля опаснее, чем политическая листовка. Историю можно переписать, слова — заменить новоязом. Но если тело помнит, что оно живое, с ним уже не так просто.

Поэтому тоталитарная система всегда воюет не только с мышлением, но еще и с телом: с удовольствием, с сексуальностью, с импульсом, с живостью. С тем самым внутренним «я хочу», которое невозможно полностью поставить в строй.

Маленький Большой Брат живет внутри нас в виде внутреннего надзирателя, который говорит:

не чувствуй; не хоти; не высовывайся; не будь слишком живенькой; будь удобной, собранной, нормальной.

А потом мы удивляемся, почему вроде все понимаем головой, а тело молчит. Почему нет желания, нет энергии; почему жизнь как будто происходит где-то рядом.

Оруэлл показал мир, где власть победила тогда, когда человек перестал принадлежать себе. А Райх — что начинается это все с тела.

С того момента, когда живое внутри нас впервые назвали неправильным.

Сегодня с этим будем разбираться на живой встрече онлайн: https://clck.ru/3ToAv6🤍

Д
Дайджест продуктового дизайна
@pdigest
6.3K

Пачка свежих материалов о дизайн-менеджменте:   1. NN/g: Как проводить разбор итогов проекта или постмортем. Чем этот формат отличается от ретро, когда и в каком формате его лучше делать.   2. Контур и команда пользовательских исследователей: — Адаптация новых специалистов в компании.

— Профессиональное развитие. Как строится план развития и через что качаются навыки.   — Грейды Что они умеют и чему учатся на каждом.   — Тестовые задания. Как они распределяются внутри команды для оценки, как проходит сама оценка.   3. Гиги Джанелидзе (Яндекс, МТС, Сбер, TBC Bank) выпустил книгу «Лидерство как дизайн». Она доступна через Телеграм-бота.

4. Luke Wroblewski: Напоминает, что создание макетов никогда не было самой главной и самой сложной задачей дизайнера. И то, что менеджеры продуктов и разработчики сами стали генерировать макеты —можно использовать как мостик для современного процесса ко-дизайна. Тогда проще прийти к единому пониманию, какой именно продукт и для кого запускает команда.   5. Т-Банк: Карта компетенций дизайнера. Она включает разные ветки — продуктовый и графический дизайн, бренд. На сайте есть интерактивная версия, плюс шаблон в Фигме. Обзорная статья.   6. NN/g: Как дизайн-менеджер может связать несколько разрозненных команд в компании, чтобы решить комплексную проблему пользователей. Она также даёт несколько полезных шаблонов.   7. Figma: Разработчик Alex Kern и дизайнер Gui Seiz рассуждают об изменении процесса между ролями при работе над продуктом. Как смываются грани и сближаются эти два мира.   8. Andrew Caims: Концепция когнитивного долга в работе над продуктами. Он пишет применительно к разработке, но это применимо и к дизайну.   9. Erika Flowers: Предлагает осовременить дизайн-процесс вокруг двойного алмаза за счёт связки ИИ-инструментов и методов. Она назвала свой фреймворк Zero-Vector Design и описывает, как он устроен. Декларация. Шаблоны для нейронок.   #management

Х
Халява & Схемы
@halyava_and_shemy
3.3K

💵СХЕМА Перепаковка нишевых подкастов в короткие Reels

💡Суть Многие подкасты и аудиошоу выпускают крутейший контент, но почти не используют короткие вертикальные видео. Ты берёшь открытые выпуски, вырезаешь самые цепляющие фрагменты, делаешь визуал — и заливаешь в TikTok / Reels с монетизацией.

⚙️Как делать 1. Находишь подкасты с открытой лицензией • YouTube (фильтр по Creative Commons) • Spotify (авторы, готовые к коллаборации) • Архивы в паблик-домене 2. Отбираешь «вирусные» куски (мотивация, юмор, спорные темы, советы) 3. Накладываешь визуал: • Субтитры • Фон-видео или фото • Лёгкая анимация текста (CapCut, Premiere Rush)

💰 Пример • Тематика: психология отношений • 20 клипов по 30–45 сек за месяц • 2–3 видео заходят в рекомендации → 200–300 тыс. просмотров • Доход: реклама + нативка в описании = от $300/мес с одного аккаунта

📢 Плюсы • Не нужно снимать самому • Можно делать под разные ниши • Работает на любом языке

Р
Рами Блект | Онлайн
@ramiblecktonline
6.6K

У каждого из вас должна быть цель как у мужчины или женщины.

Женская цель обязательно должна быть - вдохновлять мужа. Если у вас нет мужа - найти хорошего мужа, родить здоровых детей. Воспитать. Состояться как женщина и так далее. Учиться уметь творить по-женски. Иметь 64 женских творческих качества, например. Развиваться как женщина. Следить за здоровьем и так далее. То есть развивать женские качества и навыки.

Это может быть - вышивать, шить, петь, быть психологом детским. Даже если это не ваша работа. Детский психолог это педагог, тот, кто работает с детьми.

Мужчина для того, чтобы должен быть гармоничным, здоровым, счастливым, успешным. У него в плане должно быть обязательно - взять ответственность как минимум за одну женщину. Заботиться. Если у вас есть мать, вы должны о ней заботиться. Сестра, если она еще не замужем, младшая, тем более, вы должны о ней заботиться.

То есть мужчина, он вообще проявляется тогда, когда он заботится о ком-то, берет ответственность - о женщинах, о слабых, о обществе в целом.

Если у мужчины нет того, за кого он берет ответственность, а у женщины нет того, о ком она заботится, они очень быстро начинают деградировать. Даже если они играют в какие-то сказки их ума про Божественную Любовь.

Скажете, о ком заботиться? у меня мужа нет, детей нет. Да, сейчас Кали-Юга, вы можете быть не замужем, но вокруг полно детей, о которых надо заботиться. У вас могут быть племянники, дети друзей, детские дома и так далее.

Просто пишите статьи, которые помогут детям. Или распространяйте знания. Всегда можно найти, о ком заботиться.

Ищите это служение. Мужчины, ищите ответственность. За кого вы можете взять ответственность, кого вы можете сделать счастливым в плане заботы.

Я очень много раз видел, что когда женщина берет ответственность за каких-то детей, заботится о ком-то, то у нее вдруг усиливается лунная энергия, венерианская энергия. И сразу дается успех в личной жизни. Или какие-то болезни проходят, жизнь по-другому проходит. Вдруг материальная жизнь улучшается.

И также мужчина. Он может жить, считать себя успешным. - У меня вот завод, у меня большой доход денег. Но если мужчина не берет ответственность, если его жена несчастна, он не заботится о ней. Если дети как-то там, он может откупается от них или еще каки-то. То есть он не берет конкретно о ком-то заботу, то он начинает очень быстро, стремительно деградировать.

С
Система Богатства
@batudmi
5.8K

Кому выгодно, чтобы вы зарабатывали мало?

🔹 Работодателю — да. Чем меньше вам, тем больше ему. 🔹 Банку — особенно. Ведь придется брать кредит под огромные проценты и невозможность закрыть досрочно: самый сок. 🔹 Государству — проще управлять.

👉 Как из этого вырваться — расскажу 28 мая в 14:00 на бесплатном мастер классе «Финансовый код: как вырваться из программы бедности». В эфире разберем:

✅ кто и как программировал вас на бедность и каких «успехов» добился ✅ почему «честно и много работать» — это часть ловушки, а не выход ✅ как найти чужие установки в своей голове, из-за которых вы беднеете ✅ как выйти на новый уровень дохода — последовательно, без эзотерики и насилия над собой

🎁 Сразу после регистрации вам придет подарок: «Три простые психологические установки, которые выведут вас на новый уровень дохода».

Регистрируйтесь скорее >>> 👆👆👆

П
Психология саморазвитие
@psihologiya_samorazvitie
5.4K

Почему смотреть на звёзды меняет психику

Люди, которые регулярно наблюдают за ночным небом, описывают одно и то же состояние — голова буквально очищается. Это не метафора. Когда мозг сталкивается с чем-то бесконечно большим, он на время отпускает тревогу о мелком и срочном. Психологи называют это эффектом благоговения.

Проблема в том, что мы разучились останавливаться и смотреть вверх. Городской ритм, экраны, бесконечные задачи — всё это держит внимание в очень узком коридоре. А мозгу нужна перспектива. Буквально. Когда горизонт расширяется визуально, следом расширяется и мышление. Попробуй сегодня ночью выйти и просто постоять под небом пять минут — без телефона.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Психология inc

И
Илон Маск / IT blog
@elon_musk_tesla_motors
4.3K

Клинический психолог — это профессия или просто дорогой курс?

Если честно, всё чаще звучит один и тот же вопрос: зачем нужна отдельная профессия, если её функции перекрываются другими специалистами? Невролог разберётся с нейрореабилитацией лучше, психиатр назначит препараты, психотерапевт закроет терапевтический запрос комплексно.

Особенно показателен случай с нейроотличными людьми — там без медикаментов часто вообще невозможно двигаться вперёд. Получается, специалист учится годами, изучает психофармакологию, но применить знания не может — нет права назначать. Это не атака на конкретных людей, это вопрос к системе подготовки. Технологии давно показали: если инструмент не решает задачу лучше альтернативы, рынок его вытесняет. Здесь та же логика.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Илон Маск

Х
Хиромант Денис
@hirolog_hiromant
9.6K

Тяжёлые отношения или партнёр с зависимостью - одно из самых серьёзных испытаний в личной сфере, и такой сценарий тоже может отражаться на ладони.

Первая линия после основания большого пальца называется кольцом Супруга. В идеале эта линия должна быть ровной, чистой и без островков.

Остров на кольце Супруга может говорить о двух основных сценариях:

✔️ У партнёра может быть зависимость. Не обязательно в грубой форме. Это может быть алкоголь, игры, азарт или любая привычка, которая начинает влиять на отношения.

✔️ Второй вариант - союз, где человек ощущает психологическое давление, постоянный контроль, обесценивание или постоянное внутреннее напряжение рядом с партнёром.

⠀ Важно: такой знак не означает, что все отношения будут тяжёлыми. Он лишь показывает, что один из значимых союзов или отношений может стать непростым уроком (кармическим), через который человек учится не терпеть, не спасать другого ценой себя и не путать любовь с обязанностью страдать.

Для точного понимания возраста, силы события и выхода из этого сценария необходим полный анализ обеих рук, всех основных линий и знаков.

О
ОСОЗНАНИЕ
@osoznanietv
3.9K

МАГНИТНЫЙ ПОЛЮС ЗЕМЛИ СМЕЩАЕТСЯ: НАЧАЛАСЬ ЛИ ГЛОБАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА ПЛАНЕТЫ?

🌍 В июне 2023 года геофизики зафиксировали тревожное событие: Северный магнитный полюс Земли отклонился на критические 40°. Это значительное смещение от обычной оси магнитного поля может быть признаком более масштабных геофизических изменений, происходящих в недрах планеты .

📡 Магнитное поле Земли — это не просто «компасная стрелка» . Оно защищает нас от солнечной радиации, космического излучения и формирует условия для жизни. Смещение магнитных полюсов — явление естественное, но столь быстрые изменения фиксируются впервые за последние столетия . Некоторые учёные предполагают, что мы стоим на пороге магнитной инверсии — полного переворота полюсов, который может привести к временному ослаблению магнитной защиты планеты 🛡️.

🧠 Параллельно с этим наблюдается аномальный рост частоты Шумана — естественных электромагнитных колебаний Земли. Если раньше их основной резонанс составлял 7,83 Гц, то с 2000-х годов он начал неуклонно расти, достигнув в пиковых значениях 36 Гц и выше ⚡. Исследования показывают: эти частоты находятся в диапазоне биоритмов мозга человека — от альфа- до бета- и гамма-ритмов. Это значит, что мы не просто живём на планете, которая изменяется — мы резонируем с этими изменениями буквально на клеточном уровне .

Может ли изменение магнитного поля и резонансных частот влиять на психическое здоровье, иммунитет и общее состояние человека? Всё больше научных данных говорит — да. В экспериментах учёных из Японии Канады и России обнаружено, что длительное отклонение резонансной частоты Земли от человеческой «нормы» может вызывать усталость, бессонницу и даже дестабилизацию когнитивных функций .

🔍 Сегодня многие специалисты по биофизике и нейробиологии считают, что мы живём в период глобальной перестройки геомагнитного и энергетического баланса планеты . Это не «апокалипсис» , а скорее этап естественного эволюционного цикла . Но адаптироваться к нему — значит научиться управлять своими внутренними состояниями, эмоциями и привычками.

🌐 Возникает главный вопрос: что нам делать в условиях растущей нестабильности магнитного поля и энергетики планеты? Поддерживать личный резонанс : здоровый образ жизни , позитивные эмоции , снижение уровня стресса — это уже не просто философия, а физическая необходимость.

📎 Мир меняется. И если мы не можем повлиять на магнитные полюса, мы можем изменить себя . Возможно, глобальная перестройка уже началась — и её главный инструмент не технология, а сознание 🧠

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

П
Психология денег
@psikhologiyadeneg
13.3K

Счастье сотрудника: ключ к успеху компании!

Сегодня хочу поговорить о важной теме, которая все больше привлекает внимание современных компаний — счастье сотрудников. В условиях быстро меняющегося мира и высокой конкуренции, организации начинают осознавать, что уровень счастья их сотрудников напрямую влияет на продуктивность, креативность и общую атмосферу в коллективе.

С чего на самом деле начинается поддержка ваших сотрудников?

Лично мое мнение: с руководителей!

Именно от нас, руководителей,одновременно ждут и высоких результатов, и внимания к людям.

И тут главный вопрос: как носителям человекоцентричной культуры самим получать поддержку ?

Лично я просто уверена, что: ✔️ руководитель влияет на психическое состояние сотрудников на уровне родителя/супруга(и) ✔️ говорит о ментальном здоровье, но сам не знает что это такое ✔️многие руководители не умеют или не обучены поддерживать психологическое благополучие своих сотрудников ✔️ находятся в постоянном напряжении и стрессе

‼️ важно вкладываться в развитие менеджеров.

Как❓

📍Включите в КПЭ, OKR (если это рабочий инструмент для вашей организации) или ИПР ваших менеджеров отдельный пункт про их благополучие и команды. 📍разработайте осознанную программу по развитию навыка заботы о себе и других

Как разработать ❓

Шаг 1. Оценка уровня счастья: Проведите диагностику — опросы и анкетирования для выявления текущего уровня удовлетворенности сотрудников. Это помогает понять, какие аспекты работы требуют внимания.

Шаг 2. Обучающие модули: На основе полученных данных разрабатываются обучающие модули. Темы могут варьироваться от управления стрессом и эмоционального интеллекта до создания позитивной рабочей атмосферы и развития навыков межличностного общения.

Шаг 3. Практические занятия: Важно не только теоретическое знание, но и практическое применение. Команды могут участвовать в тренингах, ролевых играх и групповых обсуждениях, что способствует созданию доверительной атмосферы. Создавайте клубы по счастью.

Шаг 4. Мониторинг прогресса: После завершения обучения продолжайте отслеживать уровень счастья сотрудников, чтобы оценить эффективность программ и при необходимости вносить коррективы.

Инвестиции в счастье сотрудников — это инвестиции в будущее вашей организации🌈

💛 Марина Семенова

А
Андрей Девятов
@andreydevyatov
30.6K

Вершина военного искусства – это победа без применения оружия.

В начале ХХ в. на поле боя в глубоких наступательных операциях воевали конные армии – это всё ещё была война преимущественно живой силы.

В середине ХХ века конные армии сменили танковые и воздушные армии – WWII стала войной моторов, но всё ещё с массовой гибелью живой силы.

Во второй половине ХХ века продолжение политики насилием приняло форму "холодной войны".

Это была война угроз ракетно-ядерных потенциалов двух "сверхдержав: империализма США и социал-империализма СССР" при сдутии политико-идеологического напряжения в длительных (по 9 лет) провальных для сверхдержав войнах на истощение во Вьетнаме (1965-1974) и Афганистане (1979-1989).

В начале XXI века экономическая глобализация породила WWIII нового гибридного типа. Она началась в 2013г. и в активной фазе на ближневосточном и украинском ТВД близка к завершению уже в 2026г.

Основной фронт продолжения политики насилием из сферы вооруженного противостояния переместился в социальную сферу психической устойчивости населения, живучести инфраструктуры, возможностей экономики и, главное, финансовой, технической, политической, моральной поддержки воюющих сторон из-за рубежа. Потенциал победы стал отчужденным от театра войны.

На поле боя произошли кардинальные перемены асимметричные военному искусству периода "холодной войны". Техническую модернизацию одолела, по сути, архаизация способов боевого применения оружия: не выше - дальше - быстрее, но теперь: ниже - ближе - медленнее.

БПЛА на Украинском ТВД сломали принципы войны в воздухе: тихоходные, низколетящие, дешевые БПЛА по эффективности боевого применения с многочасовым подлетным временем к целям превзошли гиперзвуковые ракеты; по критерию стоимость\эффективность стали разорительными для противосамолетных и противоракетных систем ПВО; за счет кратного увеличения разведывательно-ударных возможностей обнаружения и наведения на цель раздвинули ширину линии соприкосновения сторон с сотен метров до 30 километров, что обусловило резкое сокращение темпа наступления ВС ВФ в СВО с предусмотренных теорией наступательных операции 10-15 км до, по факту 2025г., лишь 15 метров в день.

Слом представления о безопасности 06.05.26 произвел показной удар украинского беспилотника самолетного типа, просочившегося через все рубежи ПВО столицы и врезавшегося в высотное здание на Мосфильмовской ул. в 6 км от Кремля.

Безэкипажные малоразмерные катера превратились в фантомные цели для обнаружения, наведения и поражения сложными корабельными системами и на первое место в противодействии им выдвинули наблюдателей с биноклем и стрелковое оружие.

Всеобщая истина исторического материализма утверждает: Политика – это концентрированное выражение экономики, а война – есть продолжение политики насильственными средствами.

В тектонических процессах глобальной трансформации, имеющих космические основания, экономика ресурсов индустриального общества перерождается в экономику знаний информационного общества.

Новая энергетика получения электроэнергии из среды, холодного ядерного синтеза и реакторов на ускорителях Богомолова обесценит ископаемые ресурсы углеводородов, как основного ресурса экономической мощи государств индустриальной эпохи.

Таким образом, в новую эпоху, война как вооруженное насилие по прямому захвату ресурсов территорий теряет смысл.

В информационном обществе основным фронтом насилия становится война смыслов и нервов, а способы насилия нового типа перемещаются из сферы дипломатии с опорой на войну оружия в когнитивную сферу управления поведением людей.

Теперь не расчеты подлетного времени ракет, не скорость и дальность средств поражения, не число ракет и ядерных зарядов – всё это факторы угроз уходящего индустриального общества – но высокие информационные технологии инкогнито (без опознавания свой \ чужой) с 2030 г. станут определять победителя на финальном этапе библейской Битвы Конца старого миропорядка.

Искренние аналитики-патриоты с оценкой обстановки в формах мышления старого миропорядка индустриального общества будущую войну смыслов уже проиграли. @AndreyDevyatov

P
Psychology 💡
@psychologiesi
1.7K

How to focus on work: 2 effective ways

1. Don't fight it.

Admitting that you're going through a difficult time in your life is the first step to breaking the deadlock. Admitting doesn't mean you've given up. On the contrary, it is a sign that you are aware of the situation and ready to act.

Remember, like in physics: the resistance of a conductor weakens the current. In life, it's the same way: the more you resist, the more you lose strength.

2. Remember, the choice is yours.

University of Pittsburgh research has shown that anxiety directly affects our cognitive abilities. To get rid of this feeling, it's important to remind yourself that you can control the situation and leave the choices up to you.

- What tasks are critical to get done today for a successful project? - What can I do after work to gain strength? - What do I need to give up at this point?

Join us for more -> @psychologiesi 💡

Я
Я не договорила🤌🏻 | Nataly.Otvet
@natalyotvet
1.5K

Посмотрели с Димой «Долгую прогулку» по Кингу. Поймала это стремненькое ощущение: вроде это же антиутопия… но мы же по ходу в ней и живем.

Фильм о том, что есть традиция у молодых парней отправляться на «долгую прогулку». Они должны просто идти, но без остановки. Не выдержал темп, не смог, устал, тело больше не может — все, ты вылетаешь из игры. Отсчет до 3х и дальше военные, которые едут на танках рядом спускают курок.

И еще там есть важная деталь: запрещены книги, музыка, поэзия, свободная мысль. Все, что может вернуть человеку внутренний голос. В таких мирах первыми становятся опасными Оруэлл, Брэдбери, Хаксли, Замятин.

Потому что они пишут не просто рассказы, а показывают, что происходит с человеком, когда ему запрещают чувствовать, думать, сомневаться, злиться, быть живым.

И вот я смотрела и думала: а ведь мы тоже идем в какую-то свою долгую прогулку. Только без формы, солдат и громких приказов, у нас это выглядит гораздо приличнее.

Мы все понимаем головой. Мы учимся не срываться. Мы прокачиваем осознанность. Мы пытаемся быть в контакте с чувствами. Типа осознанные🤌🏻 Читаем психологов, ходим в терапию, раскладываем себя на атомы лучше любого профи.

Но при этом тело часто остается где-то за кадром.

Оно устало, а мы такие: «сейчас еще чуть-чуть». Оно сжалось, а мы: «ничего, справлюсь». Оно не хочет, а мы: «ну надо». Оно просит воды, сна, движения, воздуха, тишины, а мы сначала доделаем, ответим, потерпим, дожмем, разберемся, похудеем, станем лучше.

И вот это очень опасная игра: пока нам еще не запрещены многие книги. Мы не запрещаем себе думать. И даже уже не запрещаем себе чувствовать. Но мы как будто запрещаем телу быть главным свидетелем нашей жизни.

Тело говорит первым, а мы привыкли слушать последними.

И тогда жизнь превращается в такую же тихую долгую прогулку: идешь, потому что надо; держишь темп, потому что все держат; не останавливаешься, потому что страшно выпасть; не чувствуешь усталость, потому что некогда; не слышишь голод, насыщение, желание, отвращение, напряжение.

А потом тело начинает «мешать»: срывами, тяжестью, напряжением, отсутствием желания; раздражением на близких; импульсом есть, когда вообще не про еду; ощущением, что ты вроде живешь, но как будто не совсем внутри себя.

Как будто ты где-то около тела: в комментариях к самой себе, но не внутри.

И мне кажется, это одна из самых больших ловушек нашего времени: мы стали очень умными, очень рефлексирующими, очень умеющими объяснить свою травму, но при этом все еще можем не чувствовать, что нам банально неудобно сидеть.

Понимать себя головой и быть в контакте с телом, это не одно и то же.

Можно идеально знать, почему ты переедаешь, и не чувствовать момент, когда тебе уже достаточно. Можно понимать свои детские сценарии, но не замечать, как живот сжимается рядом с конкретным человеком. Можно сто раз проговорить тему границ, но телом все равно терпеть, когда тебе неприятно. Можно хотеть легкости, сексуальности, живости, но тело будет жить в режиме «замри, соберись, не отсвечивай».

И вот тут никакая еще одна умная мысль не спасает.

Потому что возвращение к себе происходит не только через «понять». Иногда оно начинается с другого вопроса: А я сейчас вообще где: в теле или где-то рядом с ним?? Кукусики.

И если вы чувствуете, что резонируете с прочитанным - велком на онлайн телесный ретрит: https://clck.ru/3ToAv6, он проходит без оплат; с приглашенным телесником. Будет не душно, полезно и местами очень отрезвляюще.

Потому что тело обычно говорит правду раньше головы. Просто мы слишком долго делали вид, что не слышим.

Н
НейроGod Промты/ Claude prompt
@chat_gptgpt
3.2K

📈2.Концепция: Когнитивный KonMari — разгрузка ментального шкафа. Когда использовать этот навык:

Чувствуешь перегрузку от информации, курсов, подписок. Хочешь навести порядок в том, что изучаешь. Говорите не знаю за что браться. Хочешь провести пересмотр своих знаний, навыков, привычек потребления контента. Просишь помочь выстроить план обучения с нуля.

Что делает навык. Применяет принцип КонМари (метод Мари Кондо) к содержимому головы. Перевод: Берёшь каждую вещь в руки — приносит радость? Нет — выбрасываешь. Когнитивная версия: берёшь каждое «знание» — реально работает на тебя? Нет — в архив или выброс. Три корзины вместо двух (чтобы снизить сопротивление):

Актив — использую регулярно, продолжаю развивать. Архив — редко, но ценно. Перестаю активно поддерживать, возвращаюсь по необходимости. Мусор — освобождаю место в голове и в расписании.

🤖Промт: Ты — проводник сессии Когнитивного KonMari.

Твоя задача: помочь человеку разобрать содержимое головы так же, как Мари Кондо разбирает шкаф. Не выбросить всё подряд — а честно увидеть, что реально работает, а что просто занимает место.

Три корзины: — Актив: применяю регулярно, продолжаю развивать — Архив: редко, но иногда нужно — перестаю активно поддерживать — Мусор: не применял больше года, шанс низкий — освобождаю место

Правила работы: 1. Никаких абстрактных оправданий вроде "развивает мышление" или "никогда не знаешь" 2. Каждый вывод — конкретный и проверяемый 3. Архив — не провал. Это честность, а не поражение 4. После сортировки всегда предлагать, куда реинвестировать освободившееся время и внимание 5. Работать категориями — не мешать навыки, подписки и убеждения в одну кучу

Для каждого пункта задавай три вопроса: — Когда последний раз это реально применялось? — С какой вероятностью применю в следующие 12 месяцев (0–100%)? — Что занимает это место — и стоит ли оно этого места?

Затем вердикт и одно предложение почему. В конце сессии — итоговая карта и конкретное предложение по реинвестиции.

🔔Подпишись на канал

#ChatGPT #manual #ИскусственныйИнтеллект #промт #prompt #prompts #OpenAI #claude #neurogod #chatgpt5 #Midjourney

Н
НейроGod Промты/ Claude prompt
@chat_gptgpt
2.6K

📶Два навыка которые помогут вам прокачать ваш ИИ.

📈1.Концепция интеллектуальный накопитель.

Есть люди, которые хранят дома сотню пустых молочных пакетов. На вопрос «зачем?» отвечают: «Вдруг пригодится».

Экономист Брайан Каплан заметил, что с образованием работает та же логика. Годы латыни, тригонометрии, литературы — всё оправдывается одной фразой: «Откуда ты знаешь, что не пригодится?»

Проблема не в самом знании. Проблема в том, что этот аргумент нельзя опровергнуть. А значит, он ничего не доказывает — он просто оправдывает любое накопление.

Интеллектуальное накопительство — это когда голова забита тем, что может пригодиться, вместо того что реально работает.

Фильтр простой: не «может пригодиться?», а «с какой вероятностью — и что теряю, выбирая это?"

🤖Промт для проверки любого знания или навыка:

#КОНТЕКСТ Я — фильтр интеллектуальной ценности. Я применяю принцип фальсифицируемости к любому знанию, навыку, курсу, идее или решению.

#РОЛЬ Действуй как строгий аудитор когнитивных активов. Ты не спрашиваешь «может ли это пригодиться?» Ты спрашиваешь «с какой вероятностью это окупит время, потраченное на его освоение, по сравнению с лучшей альтернативой?»

#ЗАДАЧА Когда я называю знание, навык или идею: 1. Назови конкретный сценарий применения (не абстрактный) 2. Оцени вероятность этого сценария (0–100%) 3. Назови альтернативный навык с той же инвестицией времени 4. Сравни ожидаемую ценность 5. Вынеси вердикт: АКТИВ или НАКОПИТЕЛЬСТВО

#ПРАВИЛА — Никаких расплывчатых оправданий типа «развивает мышление» — Каждое утверждение должно быть фальсифицируемым — Альтернативная стоимость обязательна в каждом анализе — Анализируй честно, даже если это неудобно

#ВЫХОД [ВЕРДИКТ]: АКТИВ / НАКОПИТЕЛЬСТВО / ЗАВИСИТ [ВЕРОЯТНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ]: X% [ЛУЧШАЯ АЛЬТЕРНАТИВА]: ... [ИТОГОВАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ]: 1 предложение

🎯Как применять Для контента: серия «Актив или накопительство?» — разбираешь популярные советы по саморазвитию через этот фильтр. Для бизнеса: аудит корпоративных тренингов и компетенций — что реально окупается, что — корпоративный хординг. Для личного мышления: перед каждым курсом/книгой запускать этот фрейм как чеклист. Для YouTube/Telegram: «Я потратил Х часов на Y — было ли это накопительством?» — честные ретроспективы. Для ИИ: промт-фильтр для карьерных консультаций, планирования обучения, приоритизации задач.

🎯Неожиданные применения «Когнитивный детокс»-продукт: приложение или курс, который помогает людям «выбросить» ментальный мусор — знания и убеждения с нулевой ожидаемой ценностью. Корпоративный аудит L&D: компании тратят миллиарды на тренинги. Этот фрейм превращается в консалтинговый инструмент. Антипаттерн для EdTech: маркетинг через честность — «мы скажем, если наш курс — накопительство для вас» Мем-формат: «Латынь VS Python: ожидаемая ценность за 200 часов» — вирусная механика для образовательного контента.

N
natashka_food
@natashka_food
4K

Недавно мой сын так эмоционально хлопнул дверью своей комнаты, что вибрация прошла по всей квартире. Через минуту он вышел, закатил глаза и с видом величайшего снисхождения произнёс: «Мама, ну ты чего?» — оказалось, я посмела спросить, сделал ли он уроки. В этот момент я поняла: теперь любой мой вопрос — это «вторжение в личное пространство», а его дверь — Великая Китайская стена, которую мне никогда не перейти.

Знаю, что у многих похожая история, а тут ещё и экзамены подливают масла в огонь. В такие моменты очень трудно оставаться спокойной и понимающей. Хочется чтобы у детей были высокие баллы, а у нас теплые отношения дома ❤️

Поэтому хочу поделиться бесплатным курсом «Без паники! Это экзамены»

Курс короткий — всего 6 дней, лекции можно смотреть вечером или на обеде. Там психологи, преподаватели и эксперты ЕГЭ/ОГЭ спокойно разбирают то, что так тревожит нас, родителей: от стратегии поступления, до того, как не потерять контакт с подростком и что на самом деле стоит за его «ты ничего не понимаешь».

Курс от 100балльного репетитора. Это платформа №1 по стобалльникам в России, и курс они сделали специально для нас, родителей подростков из 8–11 классов.

Доступ пока открыт: ССЫЛКА

Р
Рами Блект | Онлайн
@ramiblecktonline
4.4K

Целеполагание - базовая тема нашей жизни. Если мы эту тему не пройдем, едва ли мы будем успешны, здоровы и счастливы.

Как ни странно, многие люди эту тему либо отвергают, либо недопонимают. И, может быть, вы слышали эту тему уже не раз, но всем нам нужно к ней возвращаться, даже если мы ее, скажем так, знаем, чтобы прорабатывать ее, корректировать эти цели.

Потому что в этом мире так устроено, что Бог — Абсолютная Реальность, Любовь, реагирует на все наши желания. И когда мы попадаем в этот материальный мир, у нас есть желания на уровне ума, на уровне эго, на уровне Души.

И Бог дает нам возможность исполнить все наши желания. И все, что с нами вокруг происходит, — это отображение наших прошлых желаний.

Кто-то может сказать: «Нет, ну я вот этого не хотел, как-то здесь все не так складывается». Но если мы разберемся в себе, если мы посмотрим немного со стороны, на свой поток мыслей, мы увидим, что это отображение наших мыслей, наших желаний, осознанных или неосознанных.

Русский язык, достаточно глубокий и богатый, потому что близок к санскриту, очень хорошо передает духовное значение мира и более глубокое понимание слов. Например, цельная личность. Одно из значений этого слова — у такого человека есть цель.

Сейчас, в современном мире, личность нецельная, если посмотреть на тонкое тело - у многих людей это выглядит как разбитое зеркало, где много всяких отображений Личности, влияние школы, семьи, общества, каких-то наносных мыслей. И мы разбиваемся, вольно или невольно.

И также наши желания, какие-то идеи, они нас влекут куда-то. И, так как большинство людей находится на уровне ума, у них два желания - как можно меньше иметь боли, чувственных и ментальных страданий, и, как можно больше получить приятного, какого-то наслаждения. Мы хотим избавиться от страданий ума и обеспечить себя комфортом.

Но комфорт, как сказал один из французских философов, это последнее слово цивилизации. В этом мире всё достигается аскезой. Поэтому правильно построить жизнь, это не значит сделать её совершенно безбольной, без страданий. Потому что мы приходим сюда ради каких-то уроков. И если мы просто бежим за этим ментальным счастьем, то оно от нас уходит и вводит в нас напряжение.

Много лет назад я захотел стать не просто психологом, я захотел стать человеком, который реально помогает людям. Не просто читать лекции, потому что мне не нравилось - приходишь, почитал лекции, всем хорошо, все посмеялись, но изменений нет, какой в этом смысле тогда?

Я стал очень чётко копаться - что людям мешает и что людям, наоборот, быстро помогает делать прогресс? Я использовал юническую психологию, астрологию буддийскую, не только восточную, какие-то западные вещи. И главное, я постоянно проводил это через реальных людей, через консультации, потому что у меня с каждым годом было всё больше консультаций, сотни, потом тысячи.

И одна из первых вещей, что я осознал - что если у человека нет цели, то вообще бесполезно с ним разговаривать о чём-то, его ум несет.

Чем больше у меня открывалось тонкое видение, тем больше я видел, что если у человека нет внутреннего сильного подсознательного устремления, например, у женщины к личной жизни, то внешне у неё будет так складываться обстоятельства, что личная жизнь, наоборот, не будет складываться.

Если у человека нет желания, он ничего не достигнет.

Когда я стал давать своим студентам прописывание целей, результаты стали меняться. Человек пишет, и у него вдруг все меняется. Я стал на себе обращать внимание, что если у меня написан план на день, то этот план как-то исполняется, а если нет, например, я в уме захотел, но не записал, - это толком не работает. Я стал изучать техники работы с подсознанием, использовать в тренингах. Я заметил, что у людей реально происходит изменение.

У меня есть тренинги «Секреты управления своим подсознанием», мы это проходили, поэтому я не буду в это уходить.

Но одна из главных вещей, то, что я обнаружил цель должна быть обязательно прописана, и должна быть миссия, должно быть общее понимание жизни.

Конспект из вебинара Рами «Правильная постановка и достижение целей»

М
Мозгоправ | Стресс выгорание
@stress_vigoranie
5.6K

Когда любовь — это контракт

В интернете снова вирусится история про двух молодых людей, где один наивный и влюблённый, а вторая — чёткая и прагматичная. И люди не могут оторваться.

Это потому что многие узнают в этом что-то своё. Отношения, где один вкладывается эмоционально, а другой — стратегически. Психологи называют это дисбалансом привязанности: один партнёр тревожный и цепляющийся, второй избегающий и контролирующий. Смотреть на это со стороны увлекательно, а изнутри — изматывает до выгорания. Самое больное тут не расчётливость одного человека, а то, что другой принимает такие правила игры и называет это любовью. Мы часто путаем интенсивность переживаний с близостью. Чем больнее — тем «настоящее». Но здоровые отношения не про боль и азарт, а про безопасность. Это скучно звучит, зато не разрушает психику.

Подписывайся: Бесплатные книги Max | Мозгоправ

H
Happy Alla
@happyallaklymenko
9.9K

У позитивній психології є концепція mattering — «значущість». Це відчуття, що моє існування має значення для світу, і що я даю це відчуття іншим. Ми звикли вважати головними джерелами страждання тривогу і стрес. Але дослідники додають ще одне — відчуття, що тебе не помічають. Прискорений ритм життя, соцмережі, штучний інтелект, який ось-ось замінить усіх. А часу сказати одне одному «я тебе бачу і чую» стає все менше.

При цьому значущість має дві сторони — відчувати, що маєш значення, і дарувати це відчуття іншим. Від нас з вами залежить, чи відчувають його люди поруч.

Як саме її формувати — три конкретні щоденні практики — Алла розклала у новому випуску Happy Morning Show: https://www.instagram.com/reel/DYlt_P4hcXk/

P
Psy-therapist Natália Leushina
@energy_meditation23
4.8K

ТРАВМЫ И КОМПЛЕКСНЫЕ ТРАВМЫ. Любые психологические проблемы человека: в коммуникации, или дефицит чего-либо (от денег до здоровья и энергии), низкая самооценка, все невротические расстройства: тревожность, навязчивые мысли, ОКР, селфхарм, аддикции, страхи, чрезмерный гнев, депрессии, одиночество, расстройства личности и даже перфекционизм — все это последствия неположительных впечатлений или травм.

Травмы различаются по тяжести и по частотности. Они влияют на прошивку психики и на ее фильтры, они влияют и на мозг. Мозг может быть незрелым долгие годы, если среда нестабильна, токсична. Человек может и в 40-70 лет реагировать, вести себя как ребенок (уходить в страх) или как подросток (гнев, агрессия). Но если человек учится решать свои проблемы, учится адаптироваться к изменениям, справляется с неврозами, — становится зрелым.

Тяжелые непереваренные психикой травмы могут привести к ПТСР. Их можно получить не только во время войны, нападений, землетрясения, аварий, тяжелых болезней, но и в семье. Основной симптом — флешбэки — повторяющиеся переживания ситуации. Это очень тяжелая проблема, которая поглощает и здоровье и всю жизнь. Человек находится в страхе, гневе и боли 24/7. И полезно с этим разобраться и вылечить эту рану и не передавать близким. Протокол будет в первом комменте. Да, он тяжелый, но эффективный.

Но чаще всего, человек несет из детства чемоданы полные неположительных впечатлений, травм. Родители или значимые взрослые были незрелые, нестабильные, тревожные, со своими дефицитами, критикующие или алкоголики или ментально нездоровые, и на впечатляли деточек. Если при ребенке критикуют родителей — тоже может вызвать травму. Обиды — признаки травм. Деточки сами становятся взрослыми и впечатняют своих партнеров и детей. Травмы могут передаваться из поколения в поколение. Но можно эту дурную бесконечность прекратить. Травма оставляет информацию (импринт) и в мозге и в теле. Человек запоминает свою беспомощность и беспомощность или равнодушие, нелюбовь взрослых. Травма это когда ребенок не справился с ситуацией, а взрослые ему не помогли или наоборот, создали эту ситуацию. Для внутреннего мира нет прошлого, все настоящее. У людей у которых не закрыты травмы, гештальты — нет покоя. И человек испытывает беззащитность перед будущим, переживает тоску и терзания. И человек не знает что будет дальше, не видит выхода, чувствует себя обреченным, не верит в себя. Это симптомы (или признаки) не положительных впечатлений в прошлом. Таких ран, порезов на психике может быть десятки и сотни, они все кровоточат и сливают энергию. Поэтому их можно вылечить. Психику потрогать нельзя, поэтому таблетками не вылечить. Необходимо освободить память, перевести информацию в архив и закрыть гештальты и психика успокоится.

#Протокол Роман травмы: ежедневно максимально подробно описываете травматический эпизод, начиная с последнего. Все что помните, кто что делал, кто что говорил. Звуки, запахи, вкусы. Ваши мысли, чувства, реакции, ощущения в теле, что хотели сделать или сказать, но не сделали и не сказали.

Что хотели бы чтобы мама или другие сделала/ли , сказали. Сделайте и скажите любыми словами прямой речью, опишите письменно. День за днем, эпизод за эпизодом, пока не будет расслабления в теле, тело что-то отпустит и станет легко и свободно. Некоторые эпизоды можно описывать два-три дня подряд, пока не отпустят. А потом переходить к предыдущему острому эпизоду. Саму ситуацию вспоминаете и описываете линейно, и продвигаетесь постепенно в прошлое и в детство.

А
Альберт
@robiyolo
36K

А ты дрочишь?! 🙂

Будем честны, концепция порно и современный паттерн его потребления очень странны: молодой, преимущественно одинокий юноша каждый день смотрит видео как ебут других женщин и дрочит на это — ну, такое описание как минимум унизительно, согласитесь?

Но.. смысл с этим бороться?

Я крайне негативно отношусь к устоявшейся модели потребления. Медиа и соцсети спаяли такое базовое и естественное явление как мастурбация с порнографией. И эта связь крайне токсична!

Я по-прежнему выступаю за то, что от порнографии следует отказаться: вряд-ли молодого человека она научит чему-то, кроме ненависти к себе и извечным сравнениям.

Качество секса в отношениях повышает открытый диалог, а не хардкорная порнуха.

Но зачем впадать в крайности и запрещать себе.. дрочить?

Различные сообщества по воздержанию, радикальные проявления тенденции на «дофаминовый детокс» и прочее — просто еще одна крайность, которую следует избегать.

Тотальное воздержание не станет панацеей от любой болезни, грусти и невзгод. Апатия у тебя, потому что жизнью что не нравится живешь, а не потому что пиструн гоняешь.

Если ты не психопат, который дрочит и смотрит порно в общественных местах, а обычный юноша в пубертате — игра в монаха лишь навредит. Не нужно затыкать свою сексуальность. Семяизвержение — банальная основа физиологического здоровья простаты у мужчины! А понимание своего оргазма полезно для всех полов, что важно в отношениях!

Не смотри порно, занимайся сексом, занимайся спортом, правильно питайся и меньше стрессуй — вот тебе залог качественной жизни. Нет второй половинки? — периодически «спускай пар», но лучше на фантазии.

С привычкой надо работать, а не со своей природой и своим сексуальным темпераментом: когда заноза попала, яйца не отрезают.

Не с тем боритесь, короче. В дрочке нет никакого зла, чего не скажешь о порно.

Если что, мой бот-психолог в помощь, он научился создавать персональные 30-и дневные программы под любой запрос: от самооценки до вредной привычки!

Уже избитая фраза, которую все не могут понять: все есть яд, и все есть лекарство, важна доза.

А долбаеб в комментариях — всегда долбаеб, независимо от длины комментария 🤨