更多帖子 — 第 2 页

共 70 条帖子
L
LeraVmode
@leravmode_ali
480

Модная подборка от бренда AMII 🔥. Подборку составляла из новинок, которые участвуют в распродаже.

Этот бренд не про оверсайз и яркие цвета, AMII это нескучный минимализм в базовых цветах, интересные детали, асимметрия, игра с цветовыми блоками или фактурами.

1. Кружевная блузка. 2. Платье с пряжкой и акцентом на талии. 3. Бархатные брюки. 4. Комплект состоящий из жилетки с кружевом на спине и юбки с кружевным подолом. 5. Брюки с прошитыми стрелками. 6. Юбка-миди из искусственной кожи.

Канал в MAX / группа в ВК

П
ПОДОЛЬСК ОНЛАЙН
@podolsk_online_mosobl
586

🎄 Новогодние каникулы в 2027 году сократятся на один день.

Россияне будут отдыхать 11 дней — с 31 декабря по 10 января. Это на день меньше, чем в 2026 году, из-за переноса рабочих и выходных дней.

❤️  Подольск. Подписаться 📲 Подольск в Мах

В
ВЛагерь
@vlagr
1.3K

ТОП – 100 лучших российских Telegram каналов в июле 2026 года на платформе Павла Дурова.

Подготовлен главным каналом-агрегатором «ПУЛ Telegram» (@TGRussia) и площадкой «The World Inform».

Миллионы людей узнавали о событиях в России и мире, в этих каналах. Лучшие и влиятельные авторы, чьё авторитетное мнение внимательно мониторят в разных кабинетах власти и бизнеса. Посты анализируются экспертами и касаются каждого россиянина. Если вы ищете качественную информацию и разные точки зрения – читайте тех, кто формирует повестку:

Политика/Экономика/Общество

1. ПУЛ N3 2. Выпускайте Кракена! 3. БП онлайн 4. Мейстер 5. КСТАТИ 6. Темник 7. Банки, деньги, два офшора 8. Навстречу Трансферу 9. Образ будущего 10. Суверенная экономика 11. Старая площадь 12. Друид 13. Мадам Секретарь 14. Главный политический 15. БЧН

Агрегаторы

1. ПУЛ Telegram 2. ГлавМедиа 3. Караульный

Авторские

1. СОЛОВЬЁВ 2. Мария Захарова 3. Ирина Волк 4. Реальный Губер 5. Маргарита Симоньян 6. Дмитрий Медведев 7. Яна Лантратова 8. НЕБОЖЕНА 9. Захар Прилепин 10. Павел Островский 11. Кристина Потупчик 12. Наталья Касперская 13. Мир с "Юрий Подоляка" 14. Политджойстик 15. ЕГОР КРИД 16. Анастасия Кашеварова 17. Сергей Минаев 18. Военкор Котенок 19. Ксения Бородина 20. ZERGULIO 21. Екатерина Мизулина 22. Лобушкин 23. Maisto 24. The Гращенков 25. Картавых Александр 26. Марина Ахмедова 27. Профессор смотрит в мiръ 28. Виктория Боня 29. Олеся Лосева 30. Дневник Лауры Д 31. Андрей Медведев 32. ШАХНАЗАРОВ 33. Продюсер Kartoz 34. Ход Конева 35. ДОКТОР СОСНОВСКИЙ 36. Наиля 37. Ляйсан Утяшева 38. ШАФРАН 39. Валентин Богданов 40. СОБЧАК 41. ВЛагерь 42. Подгорнов. Экспертиза 43. Елена Панина 44. Скромное Обаяние Пацана 45. МАРТЫНОВ 46. Кирилл Кабанов 47. КЛИШАС 48. Карманов Медиа ПФКИ 49. Юрий Баранчик 50. КОРНИЛОВ

Мода/культура

1. Героиня Татлера 2. YOBAJUR 3. Светские крошки LIVE 4. Двойная сплошная 5. СИНЬКА

Юмор и развлечения

1. МЕМАЧ 2. MDK 3. FEMALE MEMES 4. Пикабу 5. Reddit

Госструктуры РФ

1. Кремль. Новости 2. МИД России 3. Правительство России 4. Минцифры России 5. Совет Федерации 6. ЦИК России 7. МВД МЕДИА 8. Роскомнадзор 9. Минпросвещения России 10. Следком

СМИ

1. RT на русском 2. РИА Новости 3. Baza 4. Lomovka 5. Лента дня 6. URA.RU 7. Абзац 8. RTVI 9. Аргументы и Факты 10. ВЕДОМОСТИ

Свободный интернет в РФ:

Площадка «The World Inform»

Пост месяца:

«Три цитаты минувшей недели»

Рейтинг ТОП-100 является самым авторитетным в России. Попадание в сотню лучших означает высокое качество канала и интерес подписчиков к публикуемым материалам. Читать посты лучших можно в наших каналах-агрегаторах Telegram и Max https://max.ru/mxrussia Площадка WI: открывай канал, общайся в мессенджере, дружи в соцсети. Регистрируйся https://worldinform.ru/auth/register Конфиденциально и безопасно. Звёзды, политики, госструктуры, россияне и жители других стран уже там. «ПУЛ» - агрегатор авторов, достойных внимания общества и элит. Не важно сколько у вас подписчиков. Важно – сколько с интересом читают. Рейтинг основан на статистике мессенджера и анализе независимых экспертов. Связь в сообщение каналу.

П
ПОДОЛЬСК ОНЛАЙН
@podolsk_online_mosobl
706

🏛 Подольск стал частью маршрута «Россия Льва Толстого»

Город включили в автомобильный турпуть как финальную точку подмосковного отрезка. Соглашение подписали на форуме «Путешествуй!».

Маршрут к 200-летию писателя охватит шесть областей. По Подмосковью дорога пройдет через Коломну, Серпухов, Чехов и Подольск.

Особая роль города не случайна: Толстой трижды проходил здесь пешком по пути в Ясную Поляну. Сейчас память хранит бульвар с памятником и фонтаном «Первый бал Наташи Ростовой».

❤️  Подольск. Подписаться 📲 Подольск в Мах

А
АРТ-терапия «Два гуся»
@arton_therapy
1.6K

1️⃣/4️⃣

Остаток дня, принёсшего злосчастные новости, Арсений провел в постели, терзая себя опасениями и пребывая в подавленном состоянии, вызванном и потрясением, и приближающейся течкой. Он никак не мог осознать в полной мере, что происходящее с ним — никакая не жестокая шутка, а самая настоящая реальность, и если бы не кольцо, надетое на безымянный палец, Арсений думал бы, что ему всё приснилось. Он снова и снова разглядывал украшение — дорогое, красивое, завораживавшее взгляд. Идеально смотревшееся на его тонком пальце, но слишком пугавшее тем, что за собой несёт.

Если помолвку ещё можно было отменить практически безболезненно для репутации омеги, то развестись — почти невозможно. А свадьба была уже совсем на носу, и Арсений засыпал с мыслью о том, что даже не знает, что расстраивает его больше: то, что он ничего не сможет сделать для того, чтобы помешать неминуемому, или то, что никогда бы и не стал пытаться, следуя своим принципам и воспитанию.

Единственное, что Арсений мог себе позволить, — короткий спор с родителями на следующий день, но те никак не хотели его слушать и верить, что герцог берёт их сына в мужья не потому, что тот ему понравился, а, как считал Арсений, ради очередного издевательства. Омега просил, умолял родителей поверить ему, но быстро понял, что это бесполезно. Матушка с отцом твёрдо решили, что юноша просто переживает из-за своего будущего и скорых перемен, а потому придумывает поводы побыть в родительском доме подольше.

Начавшаяся спустя несколько дней течка только усугубила состояние омеги — ему не повезло так, как сестре, и каждый день его сильно лихорадило, бросало в жар, а мысли и эмоции сбивались в сплошную неразбериху. Единственной радостью было то, что в эти дни никак нельзя было выходить из комнаты, а значит, не придётся снова видеться с Антоном Андреевичем. Но и тут Арсения преследовали неудачи: герцог то и дело являлся ему в беспокойных снах, касался руками недоступных мест, а на ухо шептал непристойности, которые почему-то не отталкивали, а пленили и влекли к себе. Арсений снова и снова просыпался в холодном поту и выл в подушку — то ли стыдясь перед собой и перед всевышним таких порочных картин, то ли в тайне печалясь их завершению.

Теперь уже была очередь Софьи грустно вздыхать, когда пришлось идти на вечер в одиночестве. Девушка не любила внимание альф так, как брат, а потому старалась держаться или только в обществе омег, или обособленно. И всегда без перчаток — не дай бог позовут танцевать.

***

Помолвка — очень серьезная вещь, а свадьба ещё серьезнее, поэтому Антон старался не думать о том, что подошёл к этому вопросу слишком легкомысленно, иначе сомнения захватили бы его и точно не привели ни к чему хорошему. Дурные мысли во время вечера должны покинуть голову, чтобы Шастун не портил настроение ни себе, ни своим собеседникам. Герцог успокаивал себя, вспоминая, как Выграновский радостно хлопнул его по плечу и воскликнул нечто воодушевлённое, будучи уверенным, что друг решил все свои проблемы одним предложением руки и сердца: выиграл игру, удовлетворил эго и нашёл спутника жизни. С того разговора прошло лишь несколько дней, но Антон уже успел миллион раз обдумать свой поступок, осознавая лишь после его совершения, что его теперь действительно ожидает совместная жизнь с почти незнакомым омегой, который явно не в восторге от супруга.

Но разве это важно?

От собственного вопроса стало тошно. Шастун не такой, пускай и порой ведёт себя отвратительно. Однако... Принуждать омег к полному повиновению и заставлять прогибаться под общество — не про него. Герцог не хотел, чтобы вся жизнь Арсения прошла в тяжких муках, совсем нет. Да, альфа определённо будет донимать его, подстёгивая различными шутками и едким смехом, но вместе с этим откроет перед мальчишкой дорогу в высшее общество, расширит его границы, выставленные родительским воспитанием, позволит путешествовать, тратить деньги, развлекаться. Не такой уж это и плохой брак — Антон был уверен, что со временем Попов привыкнет и примет свою новую реальность. А пока что... Нужно успеть напомнить ему, кому теперь принадлежит его тело, душа и полный недовольства взгляд очаровательных голубых глаз. Шастун никогда не говорил вслух, тем более самому Арсению, но омега казался ему действительно очень красивым внешне. Смотреть на мальчишку — одно удовольствие.

Обойдя весь зал чуть ли не трижды, герцог чуть нахмурился, потому что не мог найти Арсения нигде. Прячется от него? Всё может быть. Альфа хотел было вступить в новый круг в поисках жениха, но на глаза удачно попалась сестрёнка Попова. Натянув улыбку, Антон двинулся к ней, не думая о том, что Арсений рассказывал ей обо всех выходках герцога.

— Ваше Благородие, рад новой встрече, — альфа поклонился девушке. — Хотел бы узнать... Где ваш милейший брат? Мне хотелось бы обсудить с ним некоторые детали свадьбы.

Завидев герцога, Софья поприветствовала его легким реверансом и растянула губы в улыбке, но её холодный взгляд так и говорил: «Вы уж простите, Антон Андреевич, но раз мой брат вас не любит, я не имею права относиться к вам хорошо, что бы ни думала сама». Софья во всём поддерживала Арсения и при других всегда была на его стороне, даже если наедине говорила брату лично, что с ним не согласна.

— Добрый день, Ваша Светлость, ваша радость встречи взаимна, — прощебетала девица. — Арсению нездоровится, — вежливо ответила она и тут же добавила тише, чтобы герцог не начал волноваться: — Как омеге. Поэтому он и остался дома, — Софья подумала немного, с легким прищуром глядя на Антона Андреевича, и решила всё же, что диалог не окончен. Переведя взгляд на толпу гостей, девчушка вздёрнула подбородок, как всегда делал и Арсений, и продолжила будто бы между делом. — Мой дорогой братец очень переживает из-за предстоящей свадьбы. Волнуется. Сами понимаете, это ведь огромный шаг и море волнения и переживаний для омеги — покидать родной дом, в котором провёл всю свою жизнь, и всех людей, с которыми рос. Каким бы прекрасным событием ни считался брак... это ведь так тяжело. Столько стресса и страхов, — Софья демонстративно вздохнула. — Без человека рядом, который станет настоящей опорой и поддержкой, в новую жизнь влиться поистине сложно. Хотелось бы... — девушка снова повернулась к герцогу, с прищуром заглядывая ему в глаза. В такие моменты она была до ужаса похожа на своего брата, и, по правде сказать, от него таких черт и набралась. — Хотелось бы, — с нажимом повторила она, — чтобы рядом с Арсением был именно такой человек, — Софья замолчала с очень толстым намеком, выискивая в глазах мужчины честную готовность быть для её брата верным супругом, а не мучителем, как это считал сам Арсений. Девушка думала, что брат её просто слишком глубоко проникся воспитанием и, впитав в себя образ идеального омеги, считает кощунством любое отклонение от идеала. Поэтому, как думалось Софье, Арсений и видит в своем женихе чистое зло. — Было бы крайне обидно, если бы братец не получил счастливую жизнь, которую заслуживает, — продолжила девица, снова отворачиваясь к людям. — Однако как же хорошо, что ему так сильно повезло с вами, Антон Андреевич.

Взгляд девушки позволил Антону осознать, что он совершил ошибку, думая, что его будущий супруг — как же непривычно было думать о ком-то в таком ключе — не станет передавать сестре все выходки, совершённые герцогом. Все последующие слова Софьи, её тон и поведение давали понять, что она не просто знает некоторые детали личных встреч Арсения с альфой, но и полностью осведомлена о чувствах брата по этому поводу. Шастун был ни капли не удивлён отрицательной реакции Попова на свои слова и действия, несмотря на то, что изначально пытался добиться иного, хотел раскрепостить и расслабить мальчишку, вызвать у него эмоции и позволить быть рядом с собой настоящим, а не прятаться за маской идеальности. Но вышло, как вышло. Главное, что совсем скоро альфа во всей красе лицезреет истинный вид барина, забрав его себе, а после и разложив его на своей постели.

⤵️⤵️⤵️

S
soulmates
@interesting_opportunities
1.8K

ПОРУЧ

Безкоштовні індивідуальні онлайн-консультації психологів

Мета – Надати конфіденційну психологічну підтримку та фахові рекомендації людям, які опинилися у складних життєвих обставинах або потребують допомоги у подоланні нинішніх викликів

Портрет учасників: 👉🏼 Діти та молодь від 14 до 21 року 👉🏼 Батьки або особи, які їх замінюють, що потребують порад фахівців стосовно власного стану чи виховання й підтримки дітей

В програмі: 👉🏼 Отримання безкоштовної індивідуальної консультації кваліфікованого психолога 👉🏼 Опрацювання особистісних запитів, розбір складних ситуацій та пошук рішень для змін на краще 👉🏼 Гарантована повна конфіденційність наданої інформації 👉🏼 Індивідуальний підбір фахівця під конкретну проблему на основі відповідей у формі

@interesting_opportunities

Х
ХЦ - канал о моде
@hcmodainfo
60

🌺 День, когда хочется сказать спасибо.

2 августа — День сестёр, повод вспомнить о той самой связи, которая часто начинается с общей юбки на двоих и заканчивается поддержкой на всю жизнь. Та самая юбка, которую можно было попросить у сестры, с кружевным подолом — подойдёт и для тёплой встречи за чашкой чая, и для прогулки по городу. Полосатый вязаный топ добавляет элегантности, а белая сумка и кроссовки завершают образ практичной нотой.

• Юбка Oui с вышивкой

С Днём сестёр — пусть рядом всегда будет тот, кто поймёт без слов, ваш ХЦ.🏠

И
Иванова М.
@yourrmarrina
2K

Наше путешествие в Гатчинский дворец 🕊️ Такой живой и просторный! Раньше как-то предвзято к нему относилась и приезжала скорее ради парка, но после этого визита полностью изменила свое мнение!! Пообещала себе вернуться сюда осенью, хочется без спешки насладиться экспозицией, дойти до домашней церкви и подольше посидеть в саду, послушать шуршание деревьев.

Последнее фото, кстати, выкладывала в сторис и многие написали, что я похожа на Киру Найтли (спасибо, продолжайте!!) Как вам кажется? Или может есть свои версии? Интересно 🎀

В
Вакансии в Подольске
@podolsk_rabotae
867

Вакансия: Уборщица / уборщик в салон красоты (Подольск) Описание: В салон красоты «Ah Manicure» (Подольск, пр-т Ленина, 93) в связи с расширением и увеличением объема работ требуется ответственный сотрудник для поддержания чистоты. Обязанности: Ежедневная влажная и сухая уборка помещений салона (мытье полов, протирка пыли, уборка санузла (либо утро/ либо вечер). Требования: Ответственность и исполнительность. Опыт работы не обязателен, но приветствуется. Мы предлагаем: Стабильную зарплату (обсуждается с кандидатом). Дружный коллектив и комфортную атмосферу Место работы: г. Подольск, пр-т Ленина, 93. Звоните или пишите в любое удобное время! +7 903 505-55-14

В
Вакансии в Подольске
@podolsk_rabotae
0

Вакансии в Подольске pinned «Вакансия: Уборщица / уборщик в салон красоты (Подольск) Описание: В салон красоты «Ah Manicure» (Подольск, пр-т Ленина, 93) в связи с расширением и увеличением объема работ требуется ответственный сотрудник для поддержания чистоты. Обязанности: Ежедневная…»

D
direct_rent_vinn
@direct_rent_vinn
1.7K

🚗 продаж або ОРЕНДА гаража у зручному районі Вінниці Поділля

Пропонується до продажу або здачі гараж за адресою: Вінниця, вул. Генерала Гандзюка, 2А.

🔹 Загальна площа: 22,1 м² 🔹 Зручний заїзд 🔹 Хороше розташування 🔹 Підійде як для зберігання авто, так і під склад або особисті потреби

Гараж розташований у зручному місці з хорошим доступом, що забезпечує комфортне користування щодня.

Проведено автоматичні ворота, встановлена сигналізація, наявне електропостачання для комфортного користування

🏷️вартість оренди - 6000 грн

📞Звертатись - @yana_yana_22 🌸

П
ПОДОЛЬСК ОНЛАЙН
@podolsk_online_mosobl
718

🏋️ Выходные с пользой: в парке Талалихина учат уличному спорту

Каждую субботу в 11:30 на спортплощадке парка имени Талалихина проходят бесплатные тренировки по воркауту. Проект «Прорыв к здоровью» знакомит детей и подростков с уличной гимнастикой.

Занятия ведет Аида Сахибова — судья второй категории по воздушно-силовой атлетике и тренер региональной общественной организации. Программа включает разминку, стойки на руках, отжимания, подтягивания и упражнения на мышечный корсет. Отдельно разбирают технику безопасности и профилактику травм.

«Мы показываем возможности воркаута и вовлекаем детей в активный образ жизни. Мастер-классы открыты для всех — возраст и уровень подготовки не важны», — отмечает чемпионка Московской области по воздушно-силовой атлетике.

Участники уже попробовали австралийские подтягивания, вис на турнике и планку. Присоединиться может любой желающий.

❤️  Подольск. Подписаться 📲 Подольск в Мах

П
ПОДОЛЬСК ОНЛАЙН
@podolsk_online_mosobl
722

🚧 «Водоканал» Подольска готов к зиме больше чем наполовину

Специалисты МУП «Водоканал» завершили свыше 50% запланированных работ по подготовке к осенне-зимнему периоду. Ведется ремонт кровель, техобслуживание транспорта, замена запорной арматуры и пожарных гидрантов, а также промывка резервуаров чистой воды на насосных станциях.

Все работы идут по графику и завершатся к сентябрю. Параллельно в Климовске продолжается прокладка трехкилометрового водовода от станции «Товарная» до улицы Заводской. После ввода магистраль закольцуют с центральной сетью Подольска — это обеспечит бесперебойную подачу воды при нештатных ситуациях.

Водопроводные сети округа тянутся почти на тысячу километров, канализационные — на 800. Ежесуточно Подольск потребляет до 120 тысяч кубометров воды.

❤️  Подольск. Подписаться 📲 Подольск в Мах

Т
ТУРЕЦКИЕ Десерты 🇹🇷
@turetskiye_deserts
218

🤍 Спальня, в которой хочется задержаться подольше

Этот комплект создаёт то самое ощущение спокойного гостиничного интерьера: мягкий бежевый оттенок, аккуратная жаккардовая фактура и ничего лишнего.

Бельё выполнено из 100% длинноволокнистого хлопка, плотность ткани — 300 ТС. Такой комплект красиво смотрится и при этом подходит для ежедневного сна.

Посмотреть комплект и выбрать размер можно на сайте 👇 https://ya.cc/AVBmFY

Артикул: 100601980

✨ У астролога ✨
@u_astrologa
388

Гороскоп на 2 августа

Овен Смотреть на вещи реально сегодня будет очень трудно. А вот совершить ошибку, выдав желаемое за действительное, наоборот, легко. И окружающие, и собственный здравый смысл подсказывают Вам, что лучше быть осторожнее и никуда не торопиться. 🍀Удача - 3/5 💸Финансы - 2/5 ❤️Любовь - 3/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽Включить в рацион - мед

Телец Для многих из вас это утро будет сложным, так что подумайте, не стоит ли поспать подольше. Влияние позитивных тенденций усиливается с каждым часом, и уже к полудню настроение заметно улучшится. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 3/5 ❤️Любовь - 4/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽Включить в рацион - нежирное мясо (индейка, куриное филе)

Близнецы Этот день пройдет спокойно и вряд ли принесет какие-то важные события и значительные перемены. Будет возможность хорошо отдохнуть, провести время с друзьями. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 3/5 ❤️Любовь - 5/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽Включить в рацион - бананы

Рак Нежелательно сегодня тратить деньги, а также обсуждать финансовые вопросы. Восстановить силы помогут поездки, прогулки и смена обстановки, а также общение с людьми, которые разделяют Ваши интересы. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 2/5 ❤️Любовь - 5/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽Включить в рацион - цитрусовые

Лев Некоторые из вас раньше других получат полезную информацию и ловко используют это в своих интересах. Вероятны приятные и плодотворные встречи, не исключены заманчивые предложения. 🍀Удача - 5/5 💸Финансы - 5/5 ❤️Любовь - 4/5 📖 учёба/работа - 5/5 🍽 Включить в рацион - говядина, свинина

Дева День очень спокойный и приятный. Полезно будет провести его с самыми близкими людьми: удастся обсудить темы, важные для всех, определиться с общими планами на будущее. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 4/5 ❤️Любовь - 5/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽 Включить в рацион - блюда из бобовых

Весы Очень полезно будет мысленно вернуться к каким-то событиям прошлого, проанализировать их. Не исключено, что Вы поймете, где совершили ошибки, сделаете правильные выводы и больше не допустите таких промахов. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 3/5 ❤️Любовь - 5/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽 Включить в рацион - молочные продукты

Скорпион Благоприятный день для решения финансовых вопросов. Будет шанс неплохо заработать или найти новый источник доходов. Вероятны выгодные сделки и покупки. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 5/5 ❤️Любовь - 3/5 📖 учёба/работа - 4/5 🍽Включить в рацион - блюда из круп

Стрелец Благоприятный день для общения, поиска единомышленников и союзников. О своих идеях Вы рассказываете так, что к ним мало кто может остаться равнодушным.  🍀Удача - 5/5 💸Финансы - 4/5 ❤️Любовь - 5/5 📖 учёба/работа - 5/5 🍽Включить в рацион - рыба

Козерог День гораздо лучше подходит для отдыха, чем для важных дел. Обсуждение серьезных вопросов лучше отложить. Вы не слишком внимательны к мелочам, многое можете упустить из виду, а на любые замечания реагируете очень остро. 🍀Удача - 3/5 💸Финансы - 3/5 ❤️Любовь - 3/5 📖 учёба/работа - 3/5 🍽Включить в рацион - свежие овощи

Водолей День будет насыщенным. Придется заниматься не только своими, но и чужими делами, но жаловаться Вы вряд ли станете, а успеете даже больше, чем планировали. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 3/5 ❤️Любовь - 4/5 📖 учёба/работа - 5/5 🍽Включить в рацион - молочные продукты

Рыбы Первая половина дня заметно порадует. Удаваться будут не только дела, но и общение с окружающими. Вторая половина дня будет более беспокойной и утомительной. 🍀Удача - 4/5 💸Финансы - 3/5 ❤️Любовь - 4/5 📖 учёба/работа - 5/5 🍽Включить в рацион - ягоды

Б
Бутово Life| ЮЗАО| Москва| Коммунарка| Щербинка| Дрожжино| Подольск| Видное
@butovo_life
29

☺️Яркую детскую площадку обустроили на бульваре Дмитрия Донского

На бульваре Дмитрия Донского появилась красочная детская площадка с современными игровыми элементами для малышей и детей постарше.

Рядом оборудована спортивная зона для взрослых, поэтому провести время с пользой здесь смогут жители всех возрастов.

💸 По вопросам размещения Рекламы в Нашем Телеграм канале пишите 👉 @foto_info_reklama

#Бутово #ЮжноеБутово #СеверноеБутово #Москва #ЮЗАО #Щербинка #Коммунарка #дрожжино #видное #подольск #butovo_life

Г
Грушины Юра и Юля | Путешествия из Владивостока
@grushiny
890

Добрейшего утречка, ребят!

Многие спрашивают про погоду в Байдахэ. Отвечаем: жарко. Впрочем, сейчас так по всей Азии.

Днём с влажностью по ощущениям все 35. Бывает совсем душно. Поэтому мы приспособились: на пляж ходим утром или вечером, а днём стараемся не геройствовать под солнцем.

Утром и вечером заметно комфортнее, можно спокойно гулять. А днём везде спасают кондиционеры – и в кафе, и в магазинах, и в номере.

А вообще все дни, что мы тут, светит солнце. Дождика не было ни разу. Для летнего отпуска погода отличная.

И море тёплое.

Хорошего воскресенья 💛

Путешествуйте подольше и подальше, ваши ЮЮ

#Бэйдайхэ #Китай

П
Психиатр Елисеенко
@lorcerpsy
1.6K

Как предотвратить психотический эпизод. Часть 1.

Автор hazzzzab (IG)* Перевод Anne Green Moon

Дисклеймер: данный пост написан человеком, который пережил психоз. Советы подойдут не всем. Если вы проходите через непростой период, пожалуйста, обращайтесь за помощью.

Иногда кажется, будто бы психоз/психотический эпизод возник из ниоткуда. Но вы можете сделать больше, чем просто «принимать выписанные медикаменты» для того, чтобы предотвратить вероятность его возвращения. Я живу без эпизодов с 2020 года. И это не только про удачу. Я выучила свои провоцирующие факторы (триггеры), и я выбираю стабильность.

Знайте свои симптомы. После первого эпизода некоторые психотические мысли могут все ещё появляться время от времени в вашей жизни. В моем случае такие мысли включали в себя такие убеждения как: - различная техника говорит со мной; - синхроничность - это послание/знак свыше; - я притягиваюсь к вещам по какой-то причине. Они сопровождаются отдельным чувством, которое отличается от обычных мыслей, но иногда его сложнее распознать. Я присматриваю за всем этим и делаю для этого все, что в моих силах.

Идентифицируйте признаки. Следите за тем, как часто возникают и насколько интенсивно ведут себя ваши мысли. Некоторые мысли могут просто проплыть мимо, но если они начинают выходить на передний план, то важно уделить этому внимание. Сделайте самопроверку. Назовите/опишите свой опыт. Скажите то, что происходит вслух.

Выбирайте стабильность. Будьте честны с самими собой. Вы близки к психотическому эпизоду/психозу? Если ответ «да» (даже если он тихий), «прокрутите пленку вперед» (подумайте о последствиях). Не забывайте о вреде, который был нанесён в прошлый раз. Не забывайте о боли, которую проживали ваши близкие, когда до вас нельзя было «достучаться». Не забывайте о том, сколько времени ушло на то, чтобы вернуться. Я активно препятствую любому поощрению своих симптомов.

Поделитесь с теми, кому вы доверяете. Когда я пытаюсь объяснить кому-то ложное убеждение (бред), обычно это «высасывает» все волшебство из него. Когда говоришь вслух: «Этот технический сбой снова случился, а это значит, я снова на правильном пути» - служит очевидным сигналом о том, что что-то не так для тех, кто меня знает. Описание опыта/происходящего может помочь вернуть вас в реальность.

Делайте самопроверку. Если мои симптомы ухудшаются, а я никому не говорю об этом, это звоночек. Секретность помогает психозу расти. Идентифицируйте мысли, которые толкают вас на подобное поведение. Вы хотите не спать подольше из-за того, что вы не успеваете с делами на работе, или вы хотите спровоцировать симптомы?

Ваш опыт может отличаться. Берите то, что кажется вам полезным.

А что помогает предотвращать психотические эпизоды вам?

*принадлежит Meta, компания признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ

#lorcerpsy_психоз #lorcerpsy_изпервыхрук #lorcerpsy_советы

П
ПОДОЛЬСК ОНЛАЙН
@podolsk_online_mosobl
811

🏢 Ретро-кадра: двор на Октябрьском проспекте

В объективе — двор дома № 3 по Октябрьскому проспекту. Снимок сделан в 1980-х годах.

Типичный пейзаж эпохи: панельки, двор без машин и зелень. Такой Подольск еще помнят старожилы.

Архивное фото публикуем без изменений, как есть.

❤️  Подольск. Подписаться 📲 Подольск в Мах

Д
Двоечка ММА | UFC
@dvoyechka
4.6K

не надо марку эти сумбурные проходы пытаться проводить. у него и так с кардио беда, а таким образом темп сбивается серьезно. ещё и борьбу с партером не чувствует нормально, что усугубляет положение.

пусть лучше в стойке приколы делает, ради чего его и подписывали. хоть шансы в юфс пожить подольше так останутся.

В
Вселенная Крыма 🌌 Крым отдых
@crimean_universe
433

Есть места, куда приезжаешь не за галочкой в списке достопримечательностей, а за ощущениями.

Меганом — именно такой.

Здесь море кажется бесконечным, скалы хранят свою тысячелетнюю историю, а закаты каждый вечер словно соревнуются друг с другом. Можно часами смотреть, как по спокойной глади проходит одинокая яхта, сидеть с бокалом любимого напитка, слушать шум волн и просто никуда не спешить.

Особую атмосферу этому месту добавляет Устричный пляж. Белые шезлонги, современные террасы прямо у воды, уютное кафе с видом на море и необычные фотолокации — всё сделано так, чтобы хотелось задержаться подольше.

А если немного прогуляться вдоль берега, можно найти удивительные скалы, небольшие бухты с прозрачной водой и те самые виды, ради которых люди возвращаются на Меганом снова и снова.

Иногда лучший отдых — это не насыщенная программа, а несколько часов у моря, когда единственный план на день — встретить красивый закат.

📍 Бывали на Меганоме? Или только планируете открыть для себя это место? Делитесь в комментариях. 🌅

Покажи эту уникальность своим друзьям 😉 ⠀ Подпишись на любимый Крым @crimean_universe 🌌

📱 Исследователь Вселенной Крыма: @sudaknirvana