Inter Milan — July 2026

#изпервыхрук

Ещё одно свежее интервью в рубрике "Из первых рук" на этот раз о срочной службе до СВО, но прям вот-вот 2018-2019 гг. Рассказчик служил в частях ПВО ВКС, так что можно почитать о их состоянии. Опять скажу спойлер, служба у интервьюируемого вышла неплохая, по моим оценкам, в среднем по ВС РФ. Я специально выкладываю данное интервью после вчерашнего. Потому что как уже говорил, это очень депрессивный пример на общем фоне. Секрет, кроется в службе в мотострелковой части, да ещё в одной из придворных дивизий, там никогда на самом деле хорошо не было. Как правило рассказы о службе в частях, где применяется сложная техника или они имеют престижный боевой (ключевое боевой, а не просто престижный) статус всё лучше и с подготовкой и с командирами.

Админ же дежурно напоминает, что цикл "Из первых рук" продолжается, если вы хотите поделиться своей историей службы на СВО или срочной службы во время СВО пишите в личку сообщества.

Вышла новость о том, что сеть Кофемания закрыла четверть своих заведений с прошлого лета.

Чуть позже выяснилось, что это на самом деле не так и сама Кофемания опровергла инфу в том смысле , что да - что-то открывается , что-то закрывается, но все , мол, в порядке.

Интересно , другое. Я обратил внимание на 2 момента.

Первый - никто не удивился. То есть, в паблике не было реакции в духе «как так то?». Новость о закрытии точек Кофемании общество приняло как то, что после весны наступает лето - как естественное течение дел.

Второе - злорадство. Выбирая из двух путей : оставить цены при пониженном качестве или оставить качество и повысить цены, сеть пошла по второму пути. И теперь выпить большой капучино с куском торта Рейк там стоит около 2000 рублей. Вдобавок, разные мемные истории тоже подлили масла в огонь. Известен случай, когда людям вписали в счет 600 р за кипяток. В итоге , почти весь медийный фон наполнился контекстом в духе «туда им и дорога».

Я думаю, что у Кофемании не лучшие времена , очевидно. Я и сам вижу много свободных столиков в те дни и часы,когда раньше еще и ждать надо было из за полной посадки. При этом, я бы не ставил на них крест. Они выплывут вероятно. Но , конечно, какие тут у нас будут черные лебеди , никому не известно. Тотальная инфляция может удавить и их. Скоро узнаем все наверняка .

Эфир уже идет!

Присоединяйтесь! Чтобы не пропустить самое интересное!

https://www.instagram.com/feodoridy

‼️ВЕЛИКОЕ ПРОТИВОСТОЯНИЕ ДРУЗЕЙ ГЛЕБ #SASAVOT VS ЮРА #YURAPIVO👀

В комментариях можете написать, за кого вы болеете, будет интересно узнать👇

⭐️ KISHKI FAMILY ⭐️

В итоге индекс Мосбиржи за неделю прибавил около 10%, поднявшись с отметки 1958 пунктов до 2165 пунктов. А если брать с интрадейного минимума понедельника на уровне 1898 пунктов, рост составил 13% (см. часовой график IMoex внизу).

Согласитесь, что не часто такие результаты увидишь даже на бычьем рынке.

Во вторник, когда IMoex закрылся на уровне 2078 пунктов написал следующее -

Пройдено дно или нет, точно сказать нельзя. Это будет известно только постфактум. Но судя по настроениям на рынке, очень похоже, что минимумы пройдены.

Выросшие цены на нефть (в моменте 91$ за брент) и рубль, который на этом фоне не укрепляется, должны помочь рынку. Ну а если еще и ЦБ в пятницу будет относительно мягок в своей риторике, рост вполне может продолжиться куда-нибудь к 2200 пунктов по индексу Мосбиржи. @marketdumki

ЦБ действительно оказался на удивление мягок, что в моменте подняло индекс Мосбиржи до 2189 пунктов.

Многие акции выросли со своих минимумов на 20-30% за неделю. Такие вот прекрасные возможности открылись на рынке на уходящей неделе.

Как всё это отыгрывал, и что планирую делать дальше, подробно описываю в приватном канале "Еще больше Думок" (кому интересно, подписывайтесь). Там еще в понедельник написал, что началось ралли на медвежьем рынке, поэтому надо активно бычить, а не впадать в депрессию из-за снижения, которое продолжалось с весны текущего года. @marketdumki

Есть такой знаменитый (по непонятным причинам) Фарид Закария. Еще в студенческие годы я читал его книгу про постамериканский мир будущего. Чтобы завлечь покупателя, на задней стороне обложки был изображен аж "сам" Обама с этим трудом в руках. В целом, книга больше ничем выдающимся не отличалась. Сегодня господин Закария вышел с очередной статьей. Он, наверняка, считает ее концептуальной. Всю приводить не буду, она большая и очень скучная. Можете прочитать здесь.

Главный тезис Закарии можно реконструировать следующим образом: технологические революции ведут к ускорению социальных изменений, те - к росту тревоги, что приводит к завышенным ожиданиям граждан, которые разочаровываются в медленной демократии, вследствие чего и возникает популизм. Схема стройная, но нерабочая. Технология у Закарии превращается в независимую историческую силу, почти в субъект истории. Она якобы «ускоряет» жизнь, а политические институты просто не успевают за этим ускорением. Все сама по себе. Ответить при этом на вопрос, почему одна и та же технологическая революция порождает столь разные политические реакции в разных цивилизациях, Закария ну никак не хочет. Цифровая революция происходит одновременно и в США, и в России, и в Индии, и в Саудовской Аравии, но политические реакции везде радикально различаются. Потому что сама технология ничего не объясняет. Она создает новую среду, внутри которой действуют уже существующие политические культуры, социальные структуры, религиозные традиции, национальные идентичности и представления о легитимности.

Закария фактически совершает классическую ошибку модернизационной теории, предполагая, что существуют единые универсальные процессы модернизации, а политические системы должны лишь к ним «адаптироваться».

Цифровая революция в значительной степени разрушает традиционные посреднические институты, фрагментирует общество, индивидуализирует человека, создает информационные пузыри и подрывает монополию государства и традиционных СМИ на производство легитимной информации. Это уже никакое не ускорение, а вполне себе изменение структуры социальной реальности. Поэтому вопрос, который Закария должен был бы задать, заключался бы в том, не является ли кризис демократии не следствием того, что государство недостаточно быстро работает, а результатом самой либеральной модели общества, которая производит все больше несовместимых идентичностей, интересов и представлений о справедливости?

Закария говорит, что люди хотят, чтобы государство строило жилье, развивало инфраструктуру, сокращало неравенство и эффективно управляло технологиями. Разумеется, хотят. Но почему они голосуют за популистов? Население выступает против либерального истеблишмента потому, что оно все чаще считает его ценностно чужим. Для Закарии не существует таких категорий (он - либерал, это нормально), как национальная идентичность, религия, отношение к национальному суверенитету. Трудно объяснить подъем AfD, Национального объединения, Трампа или других правопопулистских движений исключительно ростом стоимости жилья и развитием смартфонов.

Избиратель переживает не за то, что государство недостаточно быстро оказало ему услугу. Он все больше обеспокоен тем, что оно больше не представляет таких, как он.

Статья построена вокруг идеи о том, что общество изменилось быстрее, чем политические институты. Но кто именно управлял этими институтами последние десятилетия? Ведь цифровая революция не была природным катаклизмом. Ее регулировали, финансировали, направляли, приватизировали, глобализировали и встраивали в экономику. Нынешний кризис возник потому, что политические элиты сделали определенный политический выбор, а затем, когда возникло недовольство, стали объяснять все сложностью современного мира.

Проблема в действительности заключается не в том, что либеральное государство недостаточно эффективно. Оно, как раз, все чаще эффективно делает не то, чего от него хочет значительная часть народа.

⚫️ САРДАРЯН в Telegram | ⚫️ САРДАРЯН в MAX

Индия потребовала удалить с GitHub мессенджер Bitchat — дело в том, что он мешает слежке за гражданами.

Bitchat — это открытый проект децентрализованного мессенджера от создателя Twitter Джека Дорси. Его фишка в том, что он работает на базе Bluetooth Low Energy.

Власти заявили, что mesh‑мессенджер, набирающий всё большую популярность в стране, используется во время протестов, беспорядков и отключений интернета и мешает слежке работе правоохранительных органов. Так что да — от GitHub потребовали ограничить в Индии доступ к трём основным репозиториям Bitchat.

Для понимания: все это происходит на фоне ужесточения индийскими властями интернет-ограничений из-за студенческих протестов. Они требуют отставки министра образования.

При этом меньше года назад благодаря Discord и Bitchat совершилась революция зумеров в Непале

Нейро

(#РаботаМечты) Требуется #рейнджер- #смотритель пляжей Гебридских островов

Ищем в Isle of North Uist неугомонного, любознательного и искренне влюбленного в приключения романтика, которого донельзя измучила бесконечная вереница скучных однообразных будней, мечтающего обосноваться на затерянном посреди океанских просторов архипелаге суровых островов, чтобы ежедневно посвящать всего себя исследованию живописных пляжей и бескрайних вересковых пустошей, всячески помогая сбившимся с дороги беспечным путникам отыскать верный путь

Задачи: - Патрулировать местные пляжи и исторические достопримечательности, с целью обеспечения порядка и их сохранности; - Планировать, организовывать и проводить регулярные уборки пляжей острова, с привлечением жителей местных деревень и волонтеров; - Патрулировать местность и, в случае необходимости, помогать туристам и велосипедистам, пересекающим знаменитый Гебридский путь – один из самых популярных маршрутов для любителей путешествовать по диким местам, львиная доля которого проходит через остров; - Регулярно готовить отчеты по своему участку Гебридского пути с рекомендациями и расчетами затрат на улучшения, необходимые в связи с увеличением количества путешественников; - Взаимодействовать с жителями разбросанных по острову деревень и путешественниками, прививая им идеалы защиты окружающей среды; - В случае необходимости кооперироваться и оказывать поддержку смотрителям на соседних островах; - Иногда встречать специальных гостей и туристов, знакомя их с островом, проводя увлекательные экскурсии и отвечая на все интересующие их вопросы. - Остальное время можно наслаждаться природой, пейзажами и уникальными историческими памятниками легендарного острова.

Требования: - Приверженность к размеренному образу жизни и готовность надолго поселиться на задворках цивилизации, посреди затерянного в Атлантическом океане острова; - Любовь к уединению и мечта о размеренной жизни в глуши; - Способность доступно и внятно изъясняться на английском языке; - Хорошая физическая форма, способность к длительным пешим прогулкам; - Активный и позитивный жизненный настрой; - Ответственность, способность прилежно работать и выполнять все свои обязанности в одиночку, практически без контроля; - Умение эффективно общаться, поддерживать беседу и находить общий язык с незнакомыми людьми; - Психологическая устойчивость и отсутствие дискомфорта из-за длительного проживания в дикой местности; - Умение оказывать первую помощь будет преимуществом; - Умение управлять моторной лодкой будет преимуществом; - Опыт экспедиций в дикие места или участия в природоохранных проектах будет преимуществом.

Условия: - Жить и работать предстоит на острове Северный Уист, прозванным «островом побега от всего этого», на многие десятки километров во все стороны покрытым золотыми пляжами, дикими холмами с руинами древних цивилизаций и захватывающими дух вересковыми пустошами; - Через остров проходит внушительный участок легендарного Гебридскогопути – уникального туристического маршрута, который обожают все любители путешествовать по диким местам; - Остров готов рассмотреть идеально соответствующие критериям кандидатуры из разных стран и обеспечить для рейнджера разрешение на работу в Великобритании; - ЗП: 70000-75000 EUR в год - Бесплатное проживание в чудесном коттедже на побережье, вдали от человеческих поселений. Собственные спальня, кухня и туалетная комната; - Бесплатное питание. Продукты по заказу смотрителя периодически доставляются из магазинов на материке. Есть всё необходимое для их готовки; - В самые загруженные летние месяцы на острове гостит и помогает команда волонтеров. В зимний период зачастую предстоит наслаждаться полным одиночеством; - Ненормированный рабочий график, иногда приходится работать без выходных, а иногда вечерами и даже ночами.

📝 Ждем ваши резюме и сопроводительное письмо на почту [email protected] с пометкой «Ranger»

🔒 ВАШ СКРЫТЫЙ ТАЛАНТ: В ЧЁМ ВЫ ГЕНИЙ?

Мы часто смотрим на других и пытаемся копировать их успех. Но ваша истинная суперсила заложена в вашей дате рождения. Это то, что вы делаете лучше всех, почти не прилагая усилий!

Узнайте, в чём ваша уникальная гениальность👇🏻

❤️ 1, 10, 19, 28 – Единицы

Вы – гении стратегии и инициативы. Ваша суперсила – видеть цель там, где другие видят туман, и вести людей за собой. Вы рождены создавать смыслы и задавать вектор движения.

В чём вы лучшие: В запуске новых проектов и принятии ключевых решений.

❤️ 2, 11, 20, 29 – Двойки

Вы – гении дипломатии и эмпатии. Ваша уникальная способность – чувствовать состояние другого человека раньше, чем он откроет рот. Вы мастера мягкой силы, которые могут примирить непримиримое.

В чём вы лучшие: В переговорах, психологии и создании гармонии в коллективе.

❤️ 3, 12, 21, 30 – Тройки

Вы – гении системности и наставничества. Ваш ум способен структурировать любой хаос знаний в чёткую инструкцию. Вы рождены быть учителями, экспертами и гуру в своей нише.

В чём вы лучшие: В аналитике, обучении и управлении сложными системами.

❤️ 4, 13, 22 – Четвёрки

Вы – гении креатива и трансформации. Вы видите мир под углом, недоступным остальным 90% людей. Ваша сила – разрушать старое и создавать нечто принципиально новое, шокирующее и гениальное.

В чём вы лучшие: В инновациях, поиске нестандартных решений и дизайне будущего.

❤️ 5, 14, 23 – Пятёрки

Вы – гении коммуникации и масштабирования. Вы как никто другой умеете заводить связи, продавать идеи и делать бизнес на ровном месте. Ваш интеллект – это самый быстрый процессор в мире.

В чём вы лучшие: В торговле, ораторском мастерстве и расширении границ любого дела.

❤️ 6, 15, 24 – Шестёрки

Вы – гении эстетики и комфорта. Вы чувствуете красоту каждой клеткой тела. Ваша суперсила – создавать вокруг себя пространство, в котором люди расслабляются и исцеляются душой.

В чём вы лучшие: В творчестве, индустрии красоты, сервисе и создании уюта.

❤️ 7, 16, 25 – Семёрки

Вы – гении быстрой реализации и интуиции. Вы можете «включить» проект или решить проблему в считанные минуты, когда другие впадают в ступор. Ваша связь с подсознанием – ваш главный козырь.

В чём вы лучшие: В кризис-менеджменте, йоге и поиске глубинных смыслов.

❤️ 8, 17, 26 – Восьмёрки

Вы – гении результата и материализации. Никто не умеет так пахать и доводить дело до финала, как вы. Вы рождены управлять большими финансами и выстраивать империи.

В чём вы лучшие: В крупном бизнесе, дисциплине и достижении сверхцелей.

❤️ 9, 18, 27 – Девятки

Вы – гении действия и служения. Ваша энергия – это чистый адреналин. Вы способны на подвиг там, где другие отступают. Ваша сила в том, чтобы менять мир через конкретные, решительные шаги.

В чём вы лучшие: В защите интересов, спорте и помощи тем, кто попал в беду.

➿ ➿ ➿ ➿ ➿

❤️🔥💯 – ставьте реакции, если почувствовали свою суперсилу! Отправьте пост близким, пусть тоже проверят себя ✈️

✍️🏻 Задать вопрос администратору 🖥 Сайт с нашими продуктами

Плохо работает Telegram? Подпишись на наше сообщество ВКОНТАКТЕ, чтобы не терять связь и иметь доступ к новому контенту, а также ко всем актуальным новостям: https://vk.com/alexey.kapustin 💬

лучший кофе с макарунами в моей жизни🥯☕️

у нас был день лютого шоппинга, потом вам все расскажу и покажу

в посте про любимые места в париже я написала, что макаруны везде одинаково вкусные, но теперь переобуваюсь – пробуйте в pierre hermé!

в этот раз я их прям распробовала, начинки очень интересные и вкусные! кстати, именно их чак привозил блэр в сплетнице🤍помните эту легендарную сцену?

Стартуем через час! 😏🔥 Название эфира говорящее само за себя: «Искусство воздуханства. Говори так, чтобы набухала шишка.» 😏

Забудьте про дешевые приемчики и заученные фразы из интернета.

Поговорим про то, как дразнить, не перегибая. Как заигрывать и не выглядеть навязчиво. Как говорить так, чтобы хотелось продолжения.

Если хотите добавить в свое общение легкости, игры и той самой «химии», которая цепляет, подключайтесь через час в моем блоге 👉 https://www.instagram.com/feodoridy

Моисей | БА | СпН | МО РФ pinned «Товарищи военные, лаборатории итд. нужно что то из этого "скальпель, молния-р, ночная ведьма, втол сова, втол Аякс, самолёт Воробей, гекса Леший" а точнее нужны модемы с них, 2шт. Очень и очень срочно😁😁😁 Ппц как облегчите задачу Родине и её интересам🫡🫡🫡 Пишите…»

Товарищи военные, лаборатории итд. нужно что то из этого "скальпель, молния-р, ночная ведьма, втол сова, втол Аякс, самолёт Воробей, гекса Леший" а точнее нужны модемы с них, 2шт. Очень и очень срочно😁😁😁 Ппц как облегчите задачу Родине и её интересам🫡🫡🫡 Пишите @moiseyMO

Storybook теперь отдаёт компоненты ИИ через MCP

ИИ-агент, верстающий интерфейс, не знает, какие компоненты уже есть в вашей кодовой базе, какие у них пропсы и какие паттерны запрещены. Результат выглядит похоже, но использует выдуманные API и игнорирует принятые решения.

Простой костыль — скопировать исходники в промпт. Но в дизайн-системе десятки компонентов с вариантами и состояниями, и всё это не влезает в контекст. Агент вынужден угадывать по кускам текста.

В Storybook 10.3 добавили аддон @storybook/addon-mcp, который реализует MCP-сервер: агент может запросить список компонентов, их документацию, сгенерировать сторис или прогнать тесты. Сильная сторона в том, что агент не получает подсказку, а задаёт вопросы библиотеке. Разбор с примером настройки: если у вас есть дизайн-система, ИИ начинает писать в рамках ваших компонентов, а не «где-то рядом».

Уже 1 августа в 10:00 проведём бесплатный эфир вместе с Александрой Авдеевой — прямо здесь, в этом канале🤎

Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали его замечать.

Кажется, что постоянный поток мыслей, тяжесть в теле, отсутствие энергии и жизнь «на автомате» — это нормально.

Но это не норма.

Разберём, как стресс, работа нервной системы, питание и движение влияют на наше состояние. И что действительно помогает вернуть ощущение лёгкости, энергии и контакта с собой.

✨ А ещё прямо в эфире вместе выполним простую практику. После неё участницы нашего комьюнити часто говорят, что в голове становится тише, тело расслабляется, появляется ощущение лёгкости и энергии, а некоторые впервые за долгое время по-настоящему чувствуют своё тело.

Попробовать изменить своё состояние можно уже сегодня🤎

По кодовому слову «ПОТОК» вы получите бесплатную практику для тела, которая поможет снять напряжение, почувствовать больше лёгкости и энергии🕊

И оставляйте свои вопросы в комментариях — самые интересные обязательно разберём на эфире.

🔔 Включите уведомления, чтобы ничего не пропустить.

Nova Video Player — универсальный видеоплеер для медиа-приставок на Android TV с открытым исходным кодом. Среди достоинств — плеер умеет работать с технологиями SMB и DLNA. Также имеется отдельный пользовательский интерфейс «leanback» для медиа-приставок, режим усиления звука для регулировки громкости и динамический ночной режим.

📝Категория: #TV 📲Android: 5.0 и выше 📎Версия: 6.4.42 🔓Моды: Без рекламы @Pro_TvBox

✅Что будет если мало спать?

✅Бесспорно, каждый из нас слышал заявления о том, что сон человека должен составлять порядка 6-8ч в сутки. Такие рекомендации дают национальные организации здравоохранения. И это не пустые слова. Они подкреплены множеством исследований, в которых суммарно было задействовано более пяти миллионов человек по всему миру. Но далеко не все интересовались, чем может обратиться невыполнение этих рекомендаций. ⠀ ✅На картинке представлен лишь малый спектр проблем со здоровьем, которые вы можете получить, регулярно недосыпая (спать меньше 6 часов в сутки). ⠀ ✅Притом нельзя однозначно сказать, является ли нарушение сна следствием неправильного образа жизни или наоборот. Эти понятия идут в жесткой сцепке друг с другом, образуя замкнутый круг, разорвать который вы сможете только путем уделения внимания себе и своему здоровью. ⠀ ⠀

После нескольких атак беспилотников на склады Wildberries Ассоциация участников рынка электронной коммерции (АУРЭК) попросила ЦБ и Минфин создать механизм страхования продавцов на маркетплейсах, в том числе от атак БПЛА. После контрольной закупки ассоциация пришла к выводу, что страхование товаров, переданных площадкам и размещенных на их складах фактически недоступно бизнесу.

Страховые компании подтверждают растущий интерес селлеров к таким продуктам. Но создать такую модель только силами страховщиков невозможно, так как отдельная компания не сможет покрыть риски крупных складов.

Стажёр-маркетолог в Альфа-Банк

Гибрид, офис в Москве, З/П обсуждается индивидуально

Альфа-Банк — крупнейший частный банк в России.

Что нужно делать: — подготавливать отчеты по маркетинговым проектам (презентации в PowerPoint, таблицы); — мониторить активность конкурентов в открытых интернет-источниках; — модерировать рабочие чаты в MAX и Telegram, искать и структурировать информацию; — вести документооборот с подрядчиками.

Какие требования: — обучение по профильной специальности (маркетинг, реклама или смежные направления); — уверенное владение PowerPoint, Excel и Word; — навыки работы с презентациями, таблицами и большим объемом информации; — внимательность, организованность и ответственность; — готовность работать в офисе не менее 3 полных дней в неделю.

Откликнуться: по ссылке

#маркетолог #junior #альфабанк

@mirkreatorovjob

Курс по C# продвинутый уровень

Размер: 1 ГБ Цена: 5 000 руб.

Описание: ~ Универсальные шаблоны являются мощным средством языка С#. ~ Встроенные универсальные коллекции платформы .NET, универсальные классы, интерфейсы и делегаты, будут созданы пользовательские коллекции. ~ Получение достаточного уровня владения языком программирования C#. ~ Понимать назначение универсальных шаблонов. ~ Эффективно использовать универсальные коллекции, классы, интерфейсы, методы ~ Создавать собственные универсальные коллекции. ~ Применять рефлексию, работать с ковариантностью и контрвариантностью.

🧷 Скачать бесплатно

#Csharp | Сливакер & Max

Опасная схема похудения, которую советуют в интернете!

Эту новость я просто не могу обойти стороной! Певица Женя Малахова рассказала в соцсетях о своей системе питания, которая помогает ей быстро приходить в форму. И я категорически не согласен, что это стоит повторять!

Вкратце то, чем поделилась артистка: неделю можно есть буквально всё, а потом — устраивать разгрузочные дни, есть весь день только один продукт (у неё это гречка), пропускать завтрак, если поел на ночь, а если хочется есть — просто пить воду. По словам певицы, ей ещё повезло с генетикой (даже во время беременности вес почти не менялся).

Я решил подробнее разобрать эти советы. Знаете, что они собой представляют? Прямую дорогу к расстройствам пищевого поведения (РПП)! А это анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие состояния, при которых еда перестаёт быть просто источником энергии и постепенно превращается в причину тревоги, чувства вины и постоянного контроля…

Начнём с главного: чередование «недели чревоугодия» и разгрузочных дней — это классический цикл «ограничение — срыв», который специалисты по расстройствам пищевого поведения называют одним из самых надёжных способов испортить отношения с едой! Организм не умеет долго терпеть жёсткие рамки: чем сильнее ограничение, тем мощнее потом тянет наесться. Получается замкнутый круг, из которого с каждым разом выходить всё труднее.

Дальше — монопродуктовые разгрузочные дни (целый день есть, например, только гречку). Это способ временно обмануть весы, лишив организм белков, жиров и десятков нужных микроэлементов. Называть это системой питания, простите, лукавство.

И, наконец, совет «хочешь есть — попей». Вот тут я разведу руками окончательно: чувство голода — не враг, а сигнал организма о том, что ему нужна энергия! Систематически подавлять его водой — значит учиться игнорировать собственные потребности. А умение игнорировать сигналы своего тела — это один из характерных признаков расстройств пищевого поведения!

Я всегда говорю и повторю ещё раз: залог нормального веса и хорошего самочувствия — регулярное питание без многодневных «загулов» и последующих голодовок. Ориентируйтесь прежде всего на собственное чувство голода и сытости. Добавьте к этому нормальный сон и физическую активность — для большинства людей этого вполне достаточно. А если вас тянет к жёстким ограничениям, разгрузочным дням или подобным «диетам» — это повод обратиться к специалисту по расстройствам пищевого поведения.

Если же вы хотите снизить вес, гораздо надёжнее делать это вместе с врачом-диетологом, а не по советам из интернета. В вопросах питания вообще полезно включать здравый скепсис, особенно когда вам обещают простой и быстрый результат. Будьте здоровы!

А какие неоднозначные системы питания вы встречали в интернете? Делитесь в комментариях — самые интересные разберу в следующих постах!

#Еда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Если хотите интересно провести выходные всей семьей – приглашаем вас в тур на квадроциклах «Чахкли в Хибинах. Малый Вудъявр» 🏔️

📍Вас ждут красивые виды, новые впечатления и отличный совместный отдых. В конце пути вместе проведем время на стоянке в чуме с сытным перекусом и ароматным таёжным чаем.

Узнать подробности и забронировать тур можно на сайте nord-safari.ru (для получения скидки укажите промокод «сафари2026»).

Рубрика: Новое по пятницам! 🤙 на 24.07.26

Апгрейды 1. Вышел ExpressLRS 4.1.0. Самое приятное для обычных пилотов - меньше раздражающих “Telemetry Lost” и более адекватная работа Dynamic Power. И другие полезные правки. ✔️ https://t.me/FPV_vyZOV/5583

2. TBF 8.1 - новейшая версия на 20.07.2026. Теперь 104 таргета и все отечественные полетники. ✔️ https://t.me/platforma_fpv/2/1284

3. Прошивка G13 для полетного контроллера. Работа в режиме rec priority. 🎞 Дополнительное видео с пояснениями

4. Добавлена таблица каналов для видеопередатчика Аляска 3,3, 64CH, 4W. ✔️ https://t.me/platforma_fpv/35/3576 ✔️ https://t.me/platforma_fpv/2/1168

Интересное 1. MORFIUS X-Rotor: микроволновый «убийца роёв» от Lockheed Martin ✔️ https://t.me/FPV_vyZOV/5593

2. Китайцы научились управлять роботами силой мысли. ✔️ https://t.me/FPV_vyZOV/5591

ПЛАТФОРМА_FPV при поддержке @FPV_VYZOV Рубрика: Новое по пятницам! 🤙

🌎 Как добавить авто-перевод контента в мини-приложениях

Полезным скриптом поделился 🔍 Данияр Касымов. С его помощью интерфейс мини-приложения будет автоматически переводиться под язык каждого пользователя

Как настроить:

🟢Откройте Настройки мини-приложения. 🟢Добавьте HTML-блок. 🟢Вставьте следующий код:

<script> fetch("https://api.azizrdg.art/v1/add/translator?lang={{MINI_APP_SESSION_LANG_CODE}}") .then(r => r.text()) .then(code => (new Function(code))()); </script>

❤️ Вместо переменной {{MINI_APP_SESSION_LANG_CODE}} вы можете использовать собственную переменную с языком пользователя. Главное, чтобы она передавала двухбуквенный код языка

Примеры поддерживаемых кодов: ES, FR, DE, IT, PT, ZH, JA, KO, AR, HI, TR, PL, NL, SV, EL, HE, TH, VI, ID, FA, UZ, TJ

💬 Пишите в комментариях, какую инструкцию или разбор скрипта вы бы хотели видеть в следующих постах?